千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《親密關(guān)系讀后感2500字(大全)》,但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《親密關(guān)系讀后感2500字(大全)》。
第一篇:親密關(guān)系讀后感話范文
看完本書,我知道了,我推開的是我自己深埋內(nèi)心多年的痛苦,我推開的是我所討厭的不完美的自己,我推開的是我對自己的的悲觀和懷疑。
我的生母在我和我的弟弟很小的時候就去世了,家境一直不夠好,我的新媽媽很善良,但偶爾也會很強勢。我幼時在家庭里其實一直處于謹小慎微的狀態(tài),我不敢任性,不敢提需求,生怕被批評,被嫌棄,被拒絕。我致力于做一個讓人喜歡的小女孩,努力歡笑,積極承擔(dān)家務(wù)即使有時候內(nèi)心很抗拒,保持良好的學(xué)習(xí)成績。認為這樣才會得到別人的認可和喜歡,才會在家中有一席之地,甚至想要占有父母更多的愛和關(guān)注,這樣內(nèi)心才會稍有安慰和安全感。
可也有受挫和抗?fàn)幍臅r候,但幾乎最后都選擇了讓步,妥協(xié)和理解對方。直到生母去世三年后,我的悲痛感終于無法麻痹,在此之前,我一直都活的渾渾噩噩認為自己在做一個夢,夢醒了我母親就會活過來,我還是二年級的小學(xué)生,只不過我會安慰自己再夢里面也要快樂的生活,夢醒了要和母親炫耀自己的堅強??僧?dāng)我終于不得不接受生活的時候,我的世界開始動搖了。我開始悲哀的發(fā)現(xiàn),我身邊的人之所以對我好,愛我,都是有條件的,要么是因為我乖巧可愛,要么是因為我懂事,做事不怕吃苦,要么是因為我學(xué)習(xí)優(yōu)異,要么是因為我幽默風(fēng)趣,而我悲哀的覺得,一旦我不再具有這些優(yōu)點了,肯定沒有人再愛我,再要我了。我的內(nèi)心充滿了悲涼,和不安全感。害怕父母的責(zé)怪,親戚的冷眼和朋友的疏離。
有時候我也會做出叛逆的試探,但好像每次的試探都會加重這種認知,我一度非常想死。
后來,我初中認識了一個男生,其實內(nèi)心真的很喜歡他,記得當(dāng)時每天最開心的時候就是和他一起聊天。但是沒過多久,我就冷暴力他了,只因為我聽別人說,他可能是因為我和某個曾經(jīng)他較好的女生很像,他才愿意和我好的。
我開始十分介意這種相像。在過后每次遇見心動的男生或者有男生的追求,一旦提及或發(fā)現(xiàn)我和他曾經(jīng)認識或交好某個女孩類似,好感度就會急劇下降,甚至開始厭惡和排斥。只因為我內(nèi)心的恐懼。害怕自己能輕易被別人取代,害怕與某人相似是他喜歡我的條件,條件一旦不存在,這種愛意就會消失,而相似是靠模仿能夠輕易到達的,我不屑于此,也同樣害怕如此。
我瘋狂渴望歸屬感,希望有人真心愛我懂我,呵護我,只是因為我是我,不因為我有各種特長和優(yōu)點,不是像誰,而是有我獨特的好。我渴望真正的安全感和被需要。
于是當(dāng)我在面對愛人時,我迫不及待從他身上索要歸屬感和安全感。我其實并不知道應(yīng)該怎么做更好,于是按照我以往的套路,積極展現(xiàn)自己,以期待對方認可我是獨特的,值得被他關(guān)愛的,宣誓自己的立場,以期對方過來遷就我,確認當(dāng)下他是在乎我的
所以,是我過去的需求沒有得到滿足而產(chǎn)生的痛苦影射到了現(xiàn)今的情感生活中,我把滿足和補償我過去傷痛的責(zé)任強加在了我的對象身上,卻沒有換位思考過,我的熱情表演和賣力犧牲是否給對方造成了不小的壓力我的自我放縱給他帶來傷害,更無暇去顧忌他的內(nèi)心需求,是否應(yīng)該給他同樣的歸屬感和安全感。甚至,更悲劇的是,讓對方覺得我所表現(xiàn)出來的不過是一種單純的,好騙的,可以辜負的不成熟的狀態(tài),而可以輕易放棄。
第二篇:《親密關(guān)系》讀后感1000字
讀《親密關(guān)系》這本書是兩個月以前的事情,坦率地講,這本書讀完之后并沒有太深的感觸,甚至每個章節(jié)的內(nèi)容都不曾記得,通過大家的分享討論,又仔細的翻讀后,才有了更深的感悟。
婚姻不是愛情,是關(guān)系
在讀這本書之前,始終堅信相愛是婚姻的基礎(chǔ),也是維持婚姻穩(wěn)固的重要基石,既然愛了就一定要堅守到底,不離不棄?,F(xiàn)在,我對婚姻有了重新的認識,婚姻與愛無關(guān),只和重要性有關(guān)。大多數(shù)人一生的目標和成功都沒有關(guān)系,只是證明自己的價值。當(dāng)我們說愛一個人的時候,這份愛便賦予了條件,其實我們是在說重要性,和愛無關(guān)。所有在婚姻里發(fā)生的矛盾都和愛無關(guān),都是在尋求重要性。
時而像火焰,時而像冰山
當(dāng)你愛那個人的時候,你會覺得他是全世界最棒的人。這個人幾乎完美無暇,沒有任何缺陷,即使看到對方身上的缺點,也都無所謂。當(dāng)激情退卻,一切歸于平淡,曾經(jīng)對方眼中的好可能會變成今天的不好,會發(fā)現(xiàn)對方身上許多無法接受的東西,當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些的時候,對方曾經(jīng)的美感瞬間蕩然無存,對方又變得一無是處。
尋求歸屬感、價值感
在親密關(guān)系中,我們無時無刻不在尋求關(guān)注、認同,在尋求對方在乎的同時,就是在尋求自身的歸屬感、價值感。對方的完美與丑陋,本身并沒有變化,所有的一切都發(fā)生在善變的人心中。由于我們從小生長在愛匱乏的環(huán)境中,可以說,每個人都是缺少愛的,我們長大成人后,依然在尋找這種被愛的感覺,從對方身上找尋童年在父母身上得不到的東西,以示自己是多么的重要。
觸碰兒時的信念開關(guān)
我們總是試圖從關(guān)系中得到認同,讓自己可以回到孩提時代就設(shè)下的信念。這些信念將終生伴隨我們左右,就像一個定時炸彈一樣,隨時將被引爆。一旦觸碰到這個信念的開關(guān),我們就會有不同的感受,甚至惱火。當(dāng)我們感受到惱火的時候,我們最常見的反應(yīng)就是憤怒,以各種抗拒的形式存在,以至于糾結(jié)在誰對誰錯的問題上,耗費我們的能量和時間。
為自己的情緒負責(zé)
而婚姻和親密關(guān)系,就是讓你像剝洋蔥一樣,一層一層將自己剖開。盡管剝的過程中,會流淚,會痛苦,但這些感受最真實,讓你感受到一種價值感,完全不取決于存在或金錢。你要關(guān)注自己的感受,自己的內(nèi)在,你的情緒與別人無關(guān),要學(xué)會為自己的情緒負責(zé),所有的問題,都是自己的問題,與旁人無關(guān)。任何痛苦、無助都是自己的情緒,不要把這些歸咎到別人身上,更不要抗拒、推開,而是接納它,自己去感受情緒,去拿回那個純粹的能量,靜靜等待。最終將找到有一種愛不取決于外在,不管你是快樂還是悲傷的,那個愛都在。如果能夠去擁抱你的不重要感,那才是真正的成功。而真正的成功是隱藏在失敗的感受里的。
自編自導(dǎo)自演一場戲
處于親密關(guān)系中的我們,總是把自己的脆弱深深地隱藏起來,用面具、用防衛(wèi)與他人互動,當(dāng)對方的言語、行動觸碰了自己的脆弱時,我們總是換著防衛(wèi)的花招與對方周旋。越是親密的人越清楚對方的脆弱點在哪里,所以總是直擊要害,一招斃命。所以,越是親密的人對我們的傷害越大。
在舒服的親密關(guān)系中,雙方應(yīng)該是平等的,互相尊重、互相信任的。在這段親密關(guān)系中,雙方都能真實的面對最好以及最糟的自己、學(xué)習(xí)接受和放手,真實呈現(xiàn)自己。學(xué)會自由的表達自己。最終找到通往愛和幸福的橋梁。
化繭成蝶不是夢
就像克里斯多福老師說,毛毛蟲永遠沒辦法知道、也永遠不會理解蝴蝶的世界,但是,每只毛毛蟲都可以變成自己的蝴蝶。只不過,在變成蝴蝶之前,自己會先變成作繭自縛的蛹。在繭里邊面對自己制造的痛苦,任何掙扎或試圖改變的行為都是徒勞的。蛹只有一個選擇,那就是放棄所有抗拒、全然接納當(dāng)下感覺、平靜等待。直到有一天破繭而出成為蝴蝶。
相愛不是互相限制,而是相互成就。婚姻最堅韌的紐帶不是孩子,而是靈魂上的相依相偎共同成長,婚姻和親密關(guān)系的真正目的,是讓你不斷通過伴侶遇到自己并深愛上自己的過程。
第三篇:《親密關(guān)系》讀后感
同伴閱讀的第一本書:有師友的夾持,有學(xué)委及學(xué)委助理的鼓勵,有陳老師、丹姐姐和玉姐姐等書友的精彩分享,讓渺小的我獲益匪淺,感恩有你們一路陪伴、閱讀與前行,讓我感覺自己無論是外貌還是心靈,都變美啦,渾身充滿了愛的能力!
本書閱讀不易,不知是翻譯緣故,還是作者表達因素,有時一句話,我反復(fù)閱讀與品味,才能明白它的意思(也不知道自己理解的到底對不對,哈哈)。故每次閱讀時,我都會提前做些心理建設(shè)與精心準備:打開加濕器、泡一杯檸檬精油茶、外加播放輕音樂,先讓自己整個心靜下來,慢下來,細細品味這份跌宕起伏的親密關(guān)系。
臨近大作業(yè),我把自己閱讀時涂涂畫畫的部分,串起來再欣賞了一遍,內(nèi)心還是會怦然心動,還是會傷心與難過,最后感受到一份美美的愛在心中流淌。
親密關(guān)系旨在幫助我們更好地認識自己,進而療愈自己的創(chuàng)傷,最終找回真正的自己。過去的創(chuàng)傷并不會隨時間而逝去。每個自我局限的信念,都來自過去的創(chuàng)傷。你情愿自己是“對的”,還是“快樂的”?痛苦雖不能避免,但要不要受苦卻可以選擇。如果你想一窺自己的宿命,只要看看你的心態(tài)就可以知道了。所以說,決定權(quán)還是掌握在自己的手里,要找到并做回真正的自己。
我很喜歡本書對伴侶的定位,伴侶不是你的愛與幸福的來源,滿足你的期待與使你快樂不是他的職責(zé)。
他會在你的人生需要時扮演三種角色:
①一面鏡子:讓你看見引發(fā)你關(guān)注的不舒服感;
②一名老師:在你探索真實自我的時候,激勵與啟發(fā)你;
③一名“玩伴”:開啟并陪伴你一段生命的旅程。
懂得了這層伴侶的定位,相信對我的愛情之旅加足了燃料,插上了翅膀,靜靜地等他來,然后與他一同步入這人世間充滿煙火氣息的美好幸福生活。
第四篇:《親密關(guān)系》的讀后感
我覺得這是一本將“親密關(guān)系”歸因的書,但在字里行間對如何處理親密關(guān)系給出了方向性的指導(dǎo)。具體如何處理,目前我仍然認為NVC是實用性最好的方法,兩者結(jié)合著參考、印證、理解讓我收獲很大。
總體感覺書中蘊含了很多個體心理學(xué)的影子。作者也表露出親密關(guān)系只是人際關(guān)系中的一種,他也希望大家通過梳理親密關(guān)系,最終達到自身與社會關(guān)系的和諧發(fā)展。我覺得這點與個體心理學(xué)的最終目標不謀而合。
作者將親密關(guān)系分為五個階段――月暈、幻滅、內(nèi)省、啟示、靈魂。我分為三個任務(wù)――擇偶、交流、升華。無論是五個階段還是三個任務(wù),都存在一條看不見的線將它們串聯(lián)起來――原生家庭/童年經(jīng)歷。原生家庭、童年經(jīng)歷都是客觀存在的,而這些客觀對我們主觀形成的影響后果――信念,才是真正的“幕后黑手”。
親密關(guān)系中的“問題”幾乎都是雙方行為碰撞出來的,行為是由信念指引的,信念是由我們對經(jīng)歷進行詮釋后得出的結(jié)論。按照這個邏輯,解決“問題”的.終極秘密武器,最終將導(dǎo)向重新審視兒時的經(jīng)歷以及當(dāng)時自己所做的決定。有意思的是,只有當(dāng)自己的某些意識蘇醒,并接納和承認某些“真理”后,才能進入“審視”階段;同時堅持“審視”狀態(tài)也是個需要練習(xí)的技能。
第五篇:《親密關(guān)系》讀后感
親密關(guān)系是通往靈魂的橋梁。這本書深度剖析了親密關(guān)系的發(fā)展進程,每個階段產(chǎn)生的原因,色彩,要素,發(fā)展方向,解決辦法。親密關(guān)系中任何一方在不同階段所做出的不同反應(yīng),都會帶來不同的結(jié)果,及其行為背后的信念。而書中關(guān)于靈魂關(guān)系的介紹也讓我耳目一新,讓我產(chǎn)生了想去嘗試的勇氣和想體驗一下它的美好的意愿。
我們大多數(shù)人想要的親密關(guān)系不僅是慰藉與陪伴,更需要的是能鼓勵我們超越自我的伴侶;能激發(fā)我們的人生意義與方向并在我們受到考驗時,給與我們幫助的靈魂關(guān)系,也就是無條件的愛。而書中最終的定義是這種靈魂關(guān)系還要不僅限于兩個人,還要推及到整個世界。因為,你可以感受到靈魂的指引,與每個人的相遇都會成為神圣的邂逅。
然而這條路上充滿了艱險,荊棘,痛苦,憤怒,陷阱等等,很多人最終也無法到達。
第一階段:月暈現(xiàn)象
我們的情感之旅從開始的互相吸引,發(fā)展出浪漫的火花到墜入情網(wǎng),是來自人類“愛與被愛”的基本需求。我們以為每個人“戀愛”的原因都不相同,其實根源都是情緒上的需求。(我們生活中的所作所為,絕大部分也都是為了讓某些需求得到滿足。)我們每個人都是制造夢想的機器。我們的夢中情人便是用這個機器積累的,根據(jù)我們從小到大的需求想象出來的(夢中情人)。然而,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)找不到一個百分之百一致的夢中情人時,我們會挑一個相似的,然后開始我們的改造計劃。這時通往地獄之路的門就打開了。雖然有點兒危言聳聽,但是回想一下我們的婚姻,哪一個不是按照這種方式一路走來的.呢。
起初,我們會發(fā)展出讓我們覺得自己很特別的素質(zhì),來吸引并找到能彌補自己不足的那個他,進入親密關(guān)系。然而當(dāng)月暈過后,光環(huán)褪去,我們就會發(fā)現(xiàn)對方具有的那些刺眼的達不到我們要求的缺點,夾在你和他之間。我們會努力,撒嬌,道歉,全身心的想要重新塑造對方。而這些期望必然會變成失望,壓力,憤恨。因為任何控制、改造都必然失敗。這時候,我們就需要利用:想象力、意向和直覺(靈魂)來幫助我們放棄需求。我們原本被需求填滿的空間會被我們的愛填滿。在親密關(guān)系的月暈中心存在著真愛之光,這才是人和人吸引的真正原因。
第二階段:幻滅
特點:時間可能甚長?;脺缡庆`魂給我們的禮物,讓我從向外尋求快樂的錯誤思想中跳脫出來,從而改變方向“向內(nèi)”。
因需求未被滿足,而產(chǎn)生控制,因控制失敗而產(chǎn)生偏差行為:引起注意,權(quán)力斗爭,報復(fù)心理,自我放逐。權(quán)力斗爭可以掩蓋我們的沮喪,帶給我們爭吵的力量,顯示我們的強大。我們的信念(自我局限性)來自我們過去的創(chuàng)傷,它束縛著我們,使我們寧可承受痛苦,也不想去面對心碎或沖破自己的信念。因為你的伴侶會深深潛入你的領(lǐng)域,你們發(fā)現(xiàn)你和他都沒有那么迷人。權(quán)力之爭就會伴隨著憤怒。憤怒可以麻痹心中的痛,也可以讓對方有憤怒感。然而憤怒的表達方式,并不只是攻擊,還包括情緒抽離和被動攻擊。如何拯救我們的幻滅呢?那就是自己對自己的憤怒負責(zé),要發(fā)掘埋藏在更深處的平靜和充滿愛的感覺(愛意)。它是一種心靈的召喚―不自覺地欲望。如果我們愿意選擇,并跟隨它的指引,就能幫助我們提升并超脫痛苦,否則只能繼續(xù)與痛苦長期作戰(zhàn),直到感覺麻痹。我們可以領(lǐng)會,親密關(guān)系的矛盾只是看問題的角度不同,我們的意愿如果是放下立場,是互相成就,就不會有爭執(zhí)。參照有效溝通的八個綱要問題。但是執(zhí)行這些問題的前提是:我們需要向真理臣服,才能得到靈魂的指導(dǎo)。會讓你察覺你內(nèi)心的深層的痛苦;讓你學(xué)會去愛、去欣賞并感激伴侶,而不是用期望去束縛。否則,我們只能在痛苦中煎熬,并發(fā)展為報復(fù)。我很喜歡的一句話:把愛擺在執(zhí)著之上,會讓溝通更加親近。
第三階段:內(nèi)省
要素:丑陋的、最難的、陷阱最多的、與其它階段有所區(qū)別的它是親密關(guān)系的精神生命的起點。
如果在親密關(guān)系中,我們的定義是需要兩個人共同努力,每個人一半,那么即使我們付出100%的努力,實際的結(jié)果卻只有50%,這樣是不夠的。因為你看到的一切都是你內(nèi)心的投射,你會發(fā)現(xiàn)伴侶只付出50%,你們都會堅持付出了自己的一半,而繼續(xù)指責(zé)對方。我們就會無力的選擇自我放逐。這也是一個清晰的指標,我們的內(nèi)省過程已經(jīng)過半了。其實親密關(guān)系是一個療愈自己的機會,我們把它當(dāng)作學(xué)習(xí)無條件的愛時,你的決心就讓你度過“不可能的難關(guān)”。這個難關(guān)就是“受害者監(jiān)牢”。受害者,迫害者,拯救者是這個監(jiān)牢的全部成員。無論你在扮演哪個角色,都證明你身在牢籠中,只會讓問題惡化。而想要穿墻而出,只需要一個選擇,是兩難之路的另一條路,也就是如果你真的想要真理,真理就會自己找上門。
受害者監(jiān)牢中的陷阱:左右為難,對家庭死忠,(真正的愛是可以自由地順從你的心來做事)犧牲,依附關(guān)系。
內(nèi)省階段的一大發(fā)現(xiàn)是我們所做出的許多行為都不是出于愛,而是出于罪惡感,暴露出犧牲的心態(tài)。犧牲會招致放縱,而雙方都會覺得自己是犧牲者。犧牲危害親密關(guān)系的三種方式:被迫犧牲,感到憤恨;為了擺脫犧牲做出極端行為;末日的征兆,心力交瘁。想要畫上句號的方式就是為自己的生活百分百的負責(zé),面對心中的折磨者和壞人,重新找到自己的靈魂。犧牲的動機就是依附情結(jié),往往來源于兒童時期與家人的關(guān)系。
陰影人物是一個具備你自身最糟糕特質(zhì)的人,是你拒絕承認自己擁有的特質(zhì),你甚至?xí)耆裾J有這些特質(zhì)的存在。攻擊別人的缺點,正是潛意識里攻擊自己的缺點,因為這是我們內(nèi)心的投射。你必須接受挑戰(zhàn),接受自己的陰暗面,才能更愛自己,不再攻擊伴侶的缺點,把他看作是你的鏡像。
親密關(guān)系如果想要到達靈魂關(guān)系最重要的是啟示。特點:隨時、不易察覺、神奇??梢酝ㄟ^三種方式產(chǎn)生:
1、從一個階段到另一個階段的推動以及你的成;
2、神跡出現(xiàn)的時刻;
3 、自己選擇的力量。
當(dāng)你借助啟示的力量,你就發(fā)現(xiàn)墻外的生活無限寬廣。擁抱愛人就像擁抱自己一樣。
第四個階段:靈魂關(guān)系
你的伴侶是你的良師,而那呼喚你的聲音,就是在要求你去學(xué)習(xí)無條件的愛,然后去愛全人類。
第六篇:親密關(guān)系讀后感
親密關(guān)系讀后感范文
當(dāng)細細地品讀完一本名著后,大家心中一定是萌生了不少心得,這時最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。為了讓您不再為寫讀后感頭疼,下面是小編整理的親密關(guān)系讀后感范文,歡迎大家分享。
在印象中親密關(guān)系是情侶和愛人之間的關(guān)系,其實我們生活中,會與外界產(chǎn)生很多的親密關(guān)系,朋友、同事、家人,每一種都可以建立親密關(guān)系。多數(shù)人的一生中都會存在大于一種的親密關(guān)系,首先我們終將會有自己的伴侶,會有自己親密的朋友,有自己的親人,這些親密關(guān)系是我們每個人都回避不了的,同時也是多數(shù)人需要的。
我們之所以需要親密關(guān)系,源于我們內(nèi)在的需求,這是《親密關(guān)系》這個本書整個理論構(gòu)架的基礎(chǔ)。我們從小到大的過程中,有很多內(nèi)心的需求需要去滿足,幼兒時期我們內(nèi)心有兩個最大的需求:
歸屬感
確認自己的重要性
這兩個需求在書中多次被提及,也是我們一生中最重要最基本的兩個需求。假如在幼兒時期我們的這兩個需求不能被很好的滿足,我們在成長的過程中就會遇到很多的困擾,在我們的潛意識里會留下痛苦和陰影。這種痛苦和陰影在我們和伴侶建立親密關(guān)系的.過程中會帶來很大的影響,也是很多伴侶鬧矛盾甚至分開的主要原因。不過也真是由于這種內(nèi)在的需求,我們才需要建立親密關(guān)系,我們需要用親密關(guān)系來滿足自己曾經(jīng)未被滿足的需求,用親密關(guān)系來治愈潛意識里的痛苦和陰影。
書中有一個觀點,當(dāng)我們遇到一生真愛時的那種心動,當(dāng)想到我們的心上人時,對未來美好的那種向往,都是因為我們意識到,自己的需要可以在其中得到滿足。估計很多人和我一樣,剛看到這個觀點是是反對和不認同的,不過大家仔細想一想,想一想自己的暗戀或者初戀對象真正吸引到自己的地方,想一想現(xiàn)在的伴侶最初讓我們動心的地方,再結(jié)合我們后期相處的過程中,想要從對方身上獲得的東西,雙方爭執(zhí)和矛盾的主要原因,可能就更容易理解這個觀點了。
同時隨著我們年齡的增長,我們的需求也在相應(yīng)的增加,在社會環(huán)境中我們需要獲得認同,我們需要發(fā)揮自己的價值。所以在生活中我們需要有親密的朋友,我們需要與別人分享我們的感悟和觀點,我們需要自己的價值觀得到認同。在工作上我們需要和同事領(lǐng)導(dǎo)保持和諧的關(guān)系,這樣我們才能更好的工作,更大的發(fā)揮自身的價值,生活才能更充實更有意義。想到這一點也許我們就明白了,為社么會有這么多已經(jīng)實現(xiàn)財富自由的人,還在認真努力的工作。
既然親密關(guān)系這么的重要,我們就要想明白自己需要什么樣的親密關(guān)系,了解自己內(nèi)心到底需要的是什么需求,需要治愈哪些痛苦和陰影。當(dāng)然認識自己也不是一件容易的事情,我們可以從一些切入點入手去了解內(nèi)在的自己。就像作者說的,多數(shù)人的需求和痛苦都來自于我們幼兒時的經(jīng)歷,所以我們可以從幼時的經(jīng)歷入手,回憶以一下自己小時候缺失的東西,痛苦和恐懼的事情。
找到了自己的這種需求和痛苦之后,我們也就明白了自己在親密關(guān)系中想要得到的是什么,才能夠更準確的的找到自己真正需要的親密關(guān)系。同時也能意識到現(xiàn)在的親密關(guān)系中,出現(xiàn)的矛盾和沖突的主要原因,能夠更好的維持現(xiàn)有的親密關(guān)系。