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本次培訓(xùn)活動(dòng)內(nèi)容主要包括聽(tīng)取了學(xué)校如何創(chuàng)新開(kāi)展德育特色的建設(shè)報(bào)告，參觀了成都市泡桐樹(shù)小學(xué)和成都七中的校園文化建設(shè)，觀摩了成都寬窄巷子的川劇文化精髓，學(xué)習(xí)了如何提高自己演講能力和技巧的方法。但最讓我難忘的事是登青城后山的野外拉練拓展培訓(xùn)活動(dòng)，活動(dòng)要求大家徒步從飛泉溝進(jìn)山爬至白云寺，再?gòu)奈妪垳舷律交氐匠霭l(fā)點(diǎn)，全程近30公里。

活動(dòng)開(kāi)始，在帶隊(duì)的引領(lǐng)下，大家逐漸進(jìn)入了飛泉溝景區(qū)，由于景區(qū)陰冷潮濕，路面較滑，有的山路很陡很窄，寬度只能通過(guò)一個(gè)人，大家互幫互助，你拉一把，他扶一下，一路歡聲笑語(yǔ)，相互扶持著翻越一塊塊巨石，跨過(guò)一跳跳溝坎。一開(kāi)始隊(duì)伍還算龐大，慢慢地，由于體力原因，隊(duì)友們漸漸地拉開(kāi)了距離。在路上大家望著滿臉的汗水和興奮的表情，相互之間親密的談笑，使整個(gè)爬山過(guò)程中充滿了溫馨、愉快，大家相互攙扶，相互幫助，相互鼓勵(lì)，充分發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)拼搏、不畏艱險(xiǎn)的優(yōu)良作風(fēng)，共同完成了爬山活動(dòng)。有位老隊(duì)員說(shuō)：“登山不僅鍛煉了身體，還給我?guī)?lái)了樂(lè)趣，愉悅了身心，又看到了大自然的美麗風(fēng)景，心情真是 特別舒暢?！?/p>

下午1點(diǎn)多，隊(duì)員們陸續(xù)到達(dá)終點(diǎn)，圓滿完成拓展培訓(xùn)。通過(guò)這次爬山活動(dòng)，使隊(duì)員既鍛煉了身體、磨煉了意志，又陶冶了性情，切實(shí)活躍了隊(duì)員業(yè)余生活，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，有團(tuán)隊(duì)在，任何艱難險(xiǎn)阻和挑戰(zhàn)都能從容面對(duì)。一句話：只有奮勇攀登，才會(huì)一覽無(wú)限風(fēng)光。