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第一篇：心理健康培訓(xùn)心得體會

經(jīng)過本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我更加深入地認識到學(xué)校心理健康教育的重要性，這段時間來，我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難，認真學(xué)習(xí)，按時完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項活動，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項任務(wù)。

在此期間，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解。之后的面授課程給我的印象最深。學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，收獲很大，在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。

一、通過本次培訓(xùn)，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。

使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自己，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。

二、通過培訓(xùn)，自身有了提高。

我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

三、教師自己保持樂觀的心態(tài)。

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自己，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

(四)樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

我覺得本次培訓(xùn)的亮點就是突出活動，在活動中體驗，在活動中發(fā)現(xiàn)，在活動中成長。

不足：時間短，專業(yè)知識和技能積累不夠，感覺在中心校實施心理健康課信心不足。

第二篇：管理者心態(tài)心得體會

處在一個企業(yè)的中層，讓我們這些三十出頭的年輕人有很多的美好的憧憬。讀完吳老師和鄧老師共同編著的這本《做最好的中層》讓我受益匪淺?！安灰÷宰呦虺晒Φ拿恳粋€步驟”。盡管有時候我們處在一個很高的起點，能力能及時的被領(lǐng)導(dǎo)認可從而委以重用.但從最基本的東西做起，仍然是非常重要的，它可以讓我們熟悉每一個環(huán)節(jié)，每一個人，這對于我們以后工作的開展、管理、決策都是相當(dāng)有用的。

西點軍校的教學(xué)理念一直讓我很欽佩。曾拜讀過其著名的一些書籍，如《沒有任何借口》等，結(jié)合我們的生活現(xiàn)狀，去掉自我，更好的融入我們的團隊，是每一個員工的最高境界，如果能真正讓每個人都能達到這樣的一個境界，那不管是中層管理者還是高層管理者的工作都能很輕松的開展了。的確，對于那些桀驁不馴，傲慢專橫而又才華橫溢的下屬，我們一點辦法也沒有，甚至于想到盡快把他辭掉。這個時候，千萬別忘了我們是一個身兼管理者和被管理者的雙重角色，如果連自己都要一味地強調(diào)個性，不服從管理，那么又如何讓自己帶領(lǐng)的團隊齊心協(xié)力，聽從指揮呢？

作為一名企業(yè)的中層管理者，在工作中，我們肯定經(jīng)常碰到各種“釘子”，這就需要我們用一個非常健康的心態(tài)去對待了，甚至我們有時候還要自己去找“釘子”碰。對于本的單位的基層員工來說，中層的位置是在高處，員工對中層當(dāng)然很敬畏，聽到的職責(zé)聲也會大大減少，同時也減少了我們傾聽問題的機會，如果我們能會放下自己的架子，主動深入基層，既能看到組織中存在的問題，也能看到自己身上存在的問題，一舉兩得，何樂而不為呢！

“責(zé)任心鑄造高品質(zhì)”這是一句很普通的廣告語，但它卻道出了具有強烈的責(zé)任感，不敷衍、不推卸責(zé)任的中層管理者將是一個企業(yè)團隊的棟梁干部。當(dāng)我們的下屬犯了錯的時候，如果我們的中層能勇敢地承擔(dān)自己的責(zé)任，視責(zé)任如生命，就不會存在“三拍”現(xiàn)象，對集體負責(zé)、對工作負責(zé)，對上級和下屬負責(zé)，其實真的恰恰就是對自己最大的負責(zé)，能為自己獲得更大的發(fā)展空間。如果我們能對自己工作范疇之內(nèi)的事情盡職盡責(zé)以外還主動承擔(dān)額外的工作，這種承擔(dān)力，會讓我們獲得更快速的發(fā)展機會。

在古代，許多皇帝認為最忠的臣子就能得到他們的器重和獎賞。但讀罷此書，奧康集團的選才標準：“有德有才，提拔重用；有德無才，培養(yǎng)使用；有才無德，限制使用；無才無德，堅決不用”確實值得我們學(xué)習(xí)?！爸摇睙o疑是一流的品格，要忠，但不能要愚忠！我們忠不是忠于領(lǐng)導(dǎo)，而是忠于組織，從組織目標出發(fā)，只做有利于組織的事，這樣一來就可避免一味順從領(lǐng)導(dǎo)所帶的危害。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的決策出現(xiàn)失誤或偏差時，我們能站出來指出癥結(jié)，為領(lǐng)導(dǎo)和組織保駕護航。但也應(yīng)該注意選擇適當(dāng)?shù)姆绞?、時間、地點。

只有敬上、尊上、助上，才會有優(yōu)勢，才會有機會活躍在事業(yè)的大舞臺上。中層管理者，絕不是“死干活”、流血流汗、老黃牛似的干部，我們更要懂得運用智慧來解決問題。有良好的職業(yè)素養(yǎng)，勤于實踐，終生學(xué)習(xí)，做智慧型中層，就不是什么難事。善于總結(jié)，善于匯報，重點突出，抓關(guān)鍵點，條理清晰，與組織決定和領(lǐng)導(dǎo)的想法保持一致。主動創(chuàng)新，不逃避責(zé)任，也不盲目改革。在市場經(jīng)濟和知識經(jīng)濟的新時代，高績效越來越被組織和領(lǐng)導(dǎo)者所重視，那么管理層只能以其創(chuàng)造的經(jīng)濟成果來證明自己存在的必要與權(quán)威性。

一位中層管理者，更多的是承擔(dān)著一個團隊的成敗榮辱。在關(guān)鍵時刻，中層的狀態(tài)往往決定全局的成敗。有效地制定工作目標，積極地與上級領(lǐng)導(dǎo)溝通，得到其支持與幫助，了解團隊內(nèi)每一位成員的優(yōu)勢與劣勢，把目標細分，分派合適的人負責(zé)具體的任務(wù)，這樣我們的中層管理者將不會感到自己很孤立，很辛苦了。根據(jù)問題制定戰(zhàn)術(shù)，作好戰(zhàn)略管理與戰(zhàn)略規(guī)劃，運用贊美、認可、指導(dǎo)和榮譽激勵法，激發(fā)各員工內(nèi)在的最大能量。關(guān)心所有的人，但一定要關(guān)注最優(yōu)秀的、最落后的和想成長但又處于瓶頸的員工。企業(yè)要想健康、正常的運轉(zhuǎn)，不但要有嚴格的獎罰制度，而且還要有能夠嚴肅執(zhí)行獎罰制度的中層管理者。這樣做的話不但讓下級有制度可依，還能樹立自己的威信。

溝通是管理的最大問題。對于我們而言，溝通牽涉到上級、下級、同級、客戶及其他有關(guān)方面的溝通。在工作中出現(xiàn)摩擦和誤會是常有的事，而且它會出現(xiàn)在各級之間。主動與上級溝通，很多問題很可能就會被上級淡化甚至忘記。讀懂上級，有一雙善于發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)優(yōu)點的眼睛，不在意上級的“傻”，只在意自己的工作是否到位。理解萬歲：先理解上級的不理解。想成功，一定要懂得先付出；要才高八斗，但又不能傲氣沖天，拉近與上級的距離，將會使我們具有美好的發(fā)展前景。

許多看似不起眼，漫不經(jīng)心的安排，或許就蘊藏著我們發(fā)展的最大機會。著眼全局看問題，避免提過于理想化的意見，注意語氣緩和，切忌摻雜個人情感，提出問題的同時，一定要提出解決問題的方案，以長遠的眼光來看待問題，做任何事情都要留有余地。不輕言放棄，不急于申辯，通過實際行動做出業(yè)績。這才是一種積極向上的溝通方式。

我們必須時刻謹記“把事情辦好才是硬道理！”一流執(zhí)行力決定一流競爭力，有條件要執(zhí)行，沒有條件創(chuàng)造條件也要執(zhí)行，抓住完成任務(wù)的“關(guān)鍵點”，善于借用多種力量，掌握科學(xué)做事的程序，不但嚴格按制度做事，更應(yīng)該主動制訂、完善對工作有效的各種制度，“生于憂患，死于安樂”。應(yīng)與安逸文化徹底道別。科瓦洛夫的故事讓我發(fā)出嘆息的同時也決定著與“差不多”說不。

毫無疑問對于一名中層管理者來說能力的體現(xiàn)最重要的是解決問題的能力。發(fā)現(xiàn)問題是解決問題的開始，分析問題才能解決問題；迅速、有力的執(zhí)行是解決問題的關(guān)鍵，當(dāng)問題在我們的手中轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力時，便會創(chuàng)造效益。在遇到問題的時候我們先別說難，先問自己是否已盡全力；在解決問題的時候，每次至少要拿出三種解決方案，多角度思考問題，抓住問題的核心，設(shè)想更多的可能性，尋求共贏或多贏點，往往是解決問題的最佳方式。善于突破，善于找到常規(guī)外的解決方法，善于變阻力為助力，刪除、合并、替代，在工作中脫穎而出就不難了。

球隊的最大實力，來自每一位球員，作為一個團隊的領(lǐng)導(dǎo)，要清醒的認識到：團隊的高效是從每一位成員的高效而來的。影響團隊高效運行的因素有很多，發(fā)揮團隊成員間相互幫助的精神，形成共同成長的機制，巧妙的完成從承擔(dān)自己到承擔(dān)他人的轉(zhuǎn)換，以紅軍的精神塑造團隊，“因才施管”才能激發(fā)最大潛力，知人善任是一種藝術(shù)。“上下齊心，其利斷金”使團隊成員精誠合作，才能打造高績效的團隊。巧妙運用“DASS”影響法代替生硬的指導(dǎo)，能有效提高團隊績效。

站在中層管理者位置的我們，應(yīng)該怎樣超越我們自己呢？首先必須要超越我們的優(yōu)秀，擁有“歸零心態(tài)”。善于從自己的錯誤中反省，善于從別人的錯誤中反省，借鑒別人的優(yōu)點，抽出固定的時間反省。“榮譽就像玩具，只能玩玩而已，絕不能永遠守住它，否則將一事無成”。超越“好人”，成為一名負責(zé)任的管理者。頑石成“佛”的過程，就是不斷超越自己，不斷超越“敲打”，不斷成功的過程。

然后就是超越我們的部門：培養(yǎng)好看環(huán)境的“第三只眼”，在實際操作過程中把握分寸和尺度，在穩(wěn)健中不斷發(fā)展和超越。作多部門領(lǐng)導(dǎo)不要陷自己的部門于孤立，做事要謹慎，思考要周全，給部門創(chuàng)造良好的工作空間。部門與部門之間都是唇齒相依的。我們在考慮自己利益的同時也應(yīng)該兼顧其他部門。把部門發(fā)展與企業(yè)發(fā)展結(jié)合起來，這樣才能創(chuàng)造出最大 的利益。

其次就是超越我們的位置“能站在上級的高度去考慮問題，站在下級的位置去解決問題，不斷向上走才有新的高度，甘于平凡才能超越平凡，墊高別人，放低自己才能有更大的超越。

第三篇：心理健康培訓(xùn)心得體會

5月26日，我們一行人來到上杭縣實驗小學(xué)參加“上杭縣第三屆城區(qū)小學(xué)教育教學(xué)活動暨特色辦學(xué)開放周活動”的學(xué)習(xí)。一天的活動下來很累，但是收獲也很多!在這里我著重說說我學(xué)習(xí)了“實小廖明妃老師執(zhí)教的二年級心理健康課《集中你的注意力》一課后的心得體會：

廖明妃老師的這節(jié)課分為：熱身游戲;故事引領(lǐng);自我診斷;體驗活動;活動總結(jié)五個環(huán)節(jié)。整節(jié)課的教學(xué)過程中廖老師都通過輕松的游戲及生動的多媒體課件，使學(xué)生親身體驗，親自感悟，感受集中注意力的重要性。孩子們在游戲式的輕松氛圍中，調(diào)節(jié)并舒緩了日常學(xué)習(xí)生活所帶來的緊張情緒，達到調(diào)節(jié)心情，放松心靈的目的。我個人認為這是一堂非常有價值的，不僅對于學(xué)生來說將受用良多，對于我們這些教育工作者也起到了拋磚引玉的作用!

這堂課以“反口令”的熱身游戲開始，俗話說得好的開端是成功的一半。“反口令”的游戲活潑生動，簡單易懂，充分帶動了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生思維活躍，精神振作。

新課一開始廖老師用多媒體課件播放了一段小貓釣魚的故事。通過對故事情節(jié)的剖析孩子們明白了小貓三心二意，不專心是釣不到魚的，而貓媽媽專心致志，一心一意可以釣到很多魚。這個故事啟示了孩子們：注意力不集中所帶來的后果就是不能成功的做成一件事情!借著這個故事，廖老師又引導(dǎo)孩子們回想自己在生活中因為注意力不集中而產(chǎn)生的影響。使學(xué)生更進一步明白注意力不集中不僅影響生活，有時還會帶來致命的后果。

接著通過逛動物園的游戲讓孩子們知道明確目標可以提高注意力的集中程度，同時也啟示孩子們注意力是可以通過訓(xùn)練來強化的。接下去的游戲就是通過各種活動來訓(xùn)練孩子們的注意力。通過數(shù)“8”游戲這個活動，孩子們明白了：集中注意力不僅要心到、眼到，還要手到。

活動三，是個傳話游戲，這個游戲分成兩個層次來進行。第一是在沒有噪音的情況下進行比賽。第二層次為小組在比賽時老師播放好看的動畫片來進行干擾，結(jié)果原來輸?shù)舻男〗M卻反敗為勝了。在總結(jié)這個游戲的時候孩子們知道要集中注意力，不僅心到，眼到。還要做到認真聽、仔細聽，即耳到!

課程到最后，廖老師和孩子們一起總結(jié)了在平時的學(xué)習(xí)生活中我們只要做到：心到、口到、耳到、眼到、手到，就可以成為聰明的孩子。再次燃起孩子們的自信心。我相信通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，孩子們在以后的學(xué)習(xí)中一定能更加認真，更加專心。

我個人認為廖老師的這一節(jié)課，孩子們的收獲是非常大的。不敢說每一個孩子都能在以后的學(xué)習(xí)生活中能高度集中注意力，但是大部分孩子從這節(jié)課中感受到快樂，學(xué)到了方法，收獲到正能量。這是一堂走進學(xué)生內(nèi)心的心理健康教育課程!

第四篇：心理培訓(xùn)心得體會

今年六月，我有幸在四川都江堰的“瀚海博雅培訓(xùn)學(xué)院”參加了中小學(xué)教師心理健康教育培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)我認真的聽了清華大學(xué)心理咨詢中心主任xx，四川省心理學(xué)會應(yīng)用心理專業(yè)委員會理事xx，四川大學(xué)附屬中學(xué)心理中心高級教師xx老師和四川西南大學(xué)心理健康教育研究中心副主任---郭城教授的心理健康講座，讓我受益匪淺，特別是怎樣上好心理輔導(dǎo)活動課，讓我有了更明確的定位，也對今后的工作也有了足夠信心和力量。我想在此談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

首先，我覺得作為教師要結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

其次，要全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，我們要將心理健康教育全面滲透到學(xué)

校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，在今后的工作中我可以通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，讓學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識。教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)、健康心理學(xué)等，應(yīng)了解不同學(xué)生的心理特點、心理困惑、心理壓力等，以給予及時的幫助和排解，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。作為教師，不僅具有一定的專業(yè)水準，更要具有優(yōu)秀的心理品質(zhì)與道德意識。這樣才能把心理健康教育真正做到實處。使學(xué)生有良好的情感生活，利用學(xué)科知識加強情感教育。

第三、教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的心理健康心得體會行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。我覺得教師的心理健康還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，你才會坦然地接受工作的分配并開心工作。

通過本次培訓(xùn)，使我對未來的工作充滿了信心、動力和熱情。尤其是教師心理調(diào)適方面得到了很大的平衡，并獲得了更多的方法，這對自己是一種鼓勵。鼓勵我們教師適應(yīng)教學(xué)環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境；鼓勵我們要更加理性地認識社會、認識自己的角色；鼓勵我們要做一名終身學(xué)習(xí)型老師，做一名能夠不斷適應(yīng)新知識新問題新環(huán)境的老師；鼓勵我們要堅持創(chuàng)新，在教學(xué)中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭取在教學(xué)中獲得更大的發(fā)展。這些鼓勵，使我對未來的工作充滿了信心和動力。通過本次培訓(xùn)，也使我對終身學(xué)習(xí)，提高自身能力有了新的理解。終身學(xué)習(xí)，我們不僅要提升自身的專業(yè)知識，還要學(xué)習(xí)更多方面，如教育學(xué)、心理學(xué)、等等。同時我們也要學(xué)會做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善于觀察、研究、思考；處理好與學(xué)生、家長、同事之間的關(guān)系，那么相對來說，工作起來就會更得心應(yīng)手。我還體會到作為一名教師，首先要讓學(xué)生喜歡你，喜歡聽你的課，進而喜歡聽你的指導(dǎo)。這就要求個人魅力不斷提升，在積累經(jīng)驗中獲得一種平和優(yōu)雅的心境，在和學(xué)生相處的過程中獲得學(xué)生的信賴。書是最好的老師，多讀書，提升自己，在實踐中反思自我，做一位優(yōu)秀的人民教師。

新的起點需要新的奮斗，新的奮斗需要旗幟作為引導(dǎo)，這次培訓(xùn)就是一面很好的旗幟，在思想、行動和實踐工作上給了我切實的指導(dǎo)和鼓勵。讓我有了明確的定位、堅定的信念、奉獻的精神、良好的心態(tài)、高度的責(zé)任心、熱愛學(xué)生的行動、進取的意識并且不斷地規(guī)范自己的行為，做一名真正合格的教師。

第五篇：心理培訓(xùn)心得體會

這個學(xué)期，我有幸參加了連續(xù)3個周末的心理培訓(xùn)，這次培訓(xùn)不同于一般的培訓(xùn)，隨著時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。然而，科學(xué)技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

這次培訓(xùn)只要有8項內(nèi)容，它們分別是心理健康教育概述、心理輔導(dǎo)的一般理論及操作技能、班級心理委員的工作職責(zé)、大學(xué)生自殺的朋輩干預(yù)、常見大學(xué)生心理問題的表現(xiàn)及應(yīng)對、大學(xué)生常見精神疾病與防治、團體心理輔導(dǎo)的理論與實操技能和團體心理輔導(dǎo)實踐課。通過這次的培訓(xùn)，讓我更加深刻的認識到什么是心理健康教育以及一些理論和應(yīng)對技能。對于自己的職責(zé)也有了更深一層的了解，我知道了作為班級的心理委員，必須做到以下幾點：第一條。保密原則；第二條 心理委員負責(zé)本班的心理健康知識的宣傳與普及工作；第三條 心理委員負責(zé)本班同學(xué)的心理問題的記錄、報告以及自身干預(yù)能力之內(nèi)的疏導(dǎo)工作；第四條 心理委員應(yīng)敏銳觀察并及時記錄本班同學(xué)心理變化動態(tài)；第五條 心理委員對本班同學(xué)所觀察到的常見心理問題與應(yīng)急心理問題應(yīng)按規(guī)定程序進行匯報，原則上先向班主任匯報，再向校心理輔導(dǎo)室匯報；第六條 心理委員定期收集本班同學(xué)提出的一般性心理困惑問題，并及時反饋到學(xué)校心理輔導(dǎo)室尋求解決。

其中，讓我印象最深刻的就是團體心理輔導(dǎo)的理論與實操技能這一堂，所謂的團體心理輔導(dǎo)，就是指在團體配合的氛圍當(dāng)中，利用團體過程和團體動力的作用，促使個體得到積極改變，開發(fā)其心理潛能或解決！心理障礙的一種心理輔導(dǎo)方式。通常會有一兩名領(lǐng)導(dǎo)者和多名團體成員，由幾次或十幾次團體聚會或活動組成。在團體活動中，領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)團體成員問題的相似性，通過團體內(nèi)的人際互動，引導(dǎo)成員共同討論大家關(guān)心的問題，彼此啟發(fā)反饋，相互支持鼓勵，增進成員對自己的了解和接納，增進成員對他人心理的認識，促使成員調(diào)整和改善與他人的人際關(guān)系，學(xué)習(xí)新的良好行為方式，提高成員的社會適應(yīng)性，和促進成員的人格成長。這堂課讓我認識到如何在一個團體中進行心理輔導(dǎo)，讓我可以在以后班級的工作中做得更好。

二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，任何人都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機，每個人的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。通過這次的心理培訓(xùn)，讓我更好地掌握了各種心理培訓(xùn)技能，以便更好地為班里的同學(xué)服務(wù)，避免同學(xué)們出現(xiàn)各種的心理問題。