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第一篇：學(xué)時培訓(xùn)個人心得體會范文

本次小學(xué)數(shù)學(xué)90學(xué)時培訓(xùn)分三個時段進行，安排的形式比較多樣，從第一時段的教學(xué)理論培訓(xùn)(集中聽各級名師專家的講座)，到第二時段的教學(xué)實踐培訓(xùn)(聽課、評課、模擬上課)，再到第三時段學(xué)員課堂展示?？偟膩碚f，對自己的觸動還是比較大的。下面就談?wù)勥@次培訓(xùn)對自己的一些心得體會：

一、教學(xué)理論知識有待提高

作為一名農(nóng)村數(shù)學(xué)老師，我們最需要知道的還是“如何上好一節(jié)課?”要真正上好一節(jié)課確實很難，所以這方面的理論學(xué)習(xí)是我們最需要的。第一階段的理論學(xué)習(xí)給我們創(chuàng)造了很好的學(xué)習(xí)機會。聽了多位名師特級教師的講座，學(xué)習(xí)了教多，頁教實用的理論知識。自己在教學(xué)過程中的一些爭議和疑惑，經(jīng)過這些專家的引領(lǐng)點撥，使我們迎刃而解。讓我深深體會到作為一線教師，只有深入的研讀和挖掘教材中所提供的豐富的信息資源，才能合理、有效地使用好教材。每天聽著專家們的精彩講演，他們的一句話一個觀點，都能讓我深思，在收獲學(xué)習(xí)果實的同時，也深深領(lǐng)略到了他們厚實的文化底蘊，執(zhí)著的教育追求，嚴謹?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，這些都讓我感到汗顏?；仡欁约旱慕虒W(xué)，才發(fā)現(xiàn)自己雖然一直在教學(xué)一線，但常以工作忙為借口懶于反思、總結(jié)。理論學(xué)習(xí)讓我親身體驗到了專家、名師們身上所散發(fā)出的各具特色的人格魅力，他們的敬業(yè)精神和專業(yè)精神以及淵博的學(xué)識，讓我真正體會到了什么才是充滿魅力的課堂。

二、教學(xué)實踐能力有待加強

在第二時段的實踐活動，可謂形式多樣，內(nèi)容豐富。有名師示范指導(dǎo)、觀摩學(xué)員模擬上課并小組研討，再到澤國二小老師上課，學(xué)員們應(yīng)用廖校長的課堂觀察法，用數(shù)據(jù)從個各觀察點去點評教師的課堂，讓我記憶深刻。不同的理念，不同的設(shè)計思路讓我真實感受到同仁們不同的教學(xué)思路，教學(xué)方法，同時給大家下一步的發(fā)展指明了方向。課堂教學(xué)是一個“仁者見仁，智者見智”的話題，不同的教師演繹不同的風(fēng)采，卻展現(xiàn)同樣的精彩。

課堂教學(xué)不只是為了學(xué)生的成長而所做的付出，也不只是別人交付所完成的任務(wù)，作為一名教師，也是自身價值的體現(xiàn)。讓課堂走進生活，將課堂教學(xué)當(dāng)作學(xué)生的生活經(jīng)歷，尊重學(xué)生，尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)，課堂才會顯得樸實而又睿智。在這短短幾天的時間里，讓我深切體會到什么叫做優(yōu)秀的數(shù)學(xué)課堂，他是情智共生的課堂，讓學(xué)生心靈閘門不斷開啟，智慧的火花不斷點燃。評課交流可以使人的思考更加廣闊，博采眾長。通過每次課后的交流產(chǎn)生思想碰撞與思考，都能讓我獲得很多啟發(fā)與收益。

通過這次培訓(xùn)，讓我深深體會到只有不斷的學(xué)習(xí)，才會有不斷提升，對能做好一名出色的數(shù)學(xué)教師有了更多的努力目標(biāo)。我將時刻反思著自己的不足與差距，尋找著自己努力的方向，相信這次90學(xué)時培訓(xùn)對我今后的教學(xué)一定會產(chǎn)生積極而深遠的影響。學(xué)無止境，雖然培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，但是在培訓(xùn)過程中我受到的思想振蕩將激勵著我今后的教學(xué)生涯。

第二篇：學(xué)時培訓(xùn)心得感想范文

短短數(shù)十天的90學(xué)時培訓(xùn)結(jié)束了，課程緊張而豐富，雖然個人帶著一點出來放松的私心，但聽了很多專家和特級教師的講座，我覺得真的對我有很大的啟發(fā)，我學(xué)到了很多有用的東西。作為一名班主任和德育導(dǎo)師，我在這次培訓(xùn)中重點關(guān)注了如何與學(xué)生溝通和交流，希望借此能夠提高我管理班級的能力，其中，孫義農(nóng)老師和方張松老師的講座給我留下了深刻的印象。

孫義農(nóng)老師的心理講座讓我更深刻的意識到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無論是從教師自身，還是從學(xué)生的角度去考慮，我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識。其實每個人都存在不同程度的心理問題，只是有些時候大家忽視了它的存在，或者有意識的否認它的存在。所以我們每一個一個正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢?教育是心與心的溝通，我們面對的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著復(fù)雜情感的人。有句話說得很好，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從某種意義上來說，心理不健康的教師對學(xué)生身心造成的危害，遠遠超過其教學(xué)能力低下對學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。因此，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提，維護教師心理健康對于培養(yǎng)合格人才促進教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。

一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。此外，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

用發(fā)展性原則來與學(xué)生溝通交流對我的觸動很大，其中提到的增強來訪者的自助能力是我目前做班主任和德育導(dǎo)師時面臨的一個現(xiàn)實問題。每次我找學(xué)生談話，或者學(xué)生主動跟我聊天，提到了一些問題時，我會幫著一起想辦法，但是卻沒有做到“增強來訪者的自助能力”這一點。有一些學(xué)生從我這里得到了方法，但是當(dāng)他們遇到了其他的問題時，他們又會來找我，自己并沒有提高自我?guī)椭哪芰?，過度地依賴班主任和德育導(dǎo)師。所以我想，這是我以后工作中需要關(guān)注的一點，我要想辦法來改進自己的工作方法。

z老師的講座“打造理想的課堂”，提到了有效教學(xué)的問題，這與我們長中的有效課堂有著很多相似的東西。其中提到了一點——“教師的語言智慧”對我的啟發(fā)很大。方老師認為“提問是課堂質(zhì)量的生命，重點是問題指向水平;反饋是教學(xué)效率的難點，重點是專業(yè)導(dǎo)向水平;評價是師生關(guān)系的核心，重點是中性以上原則”。作為一個剛參加工作第二年的新教師，以及沒有讀過師范專業(yè)的我來說，在教學(xué)上方老師提出的語言智慧非常關(guān)鍵，可以有效地幫助我成長，也能提高課堂的效率。但是我細想了一下，其實語言智慧在班主任對班級的日常管理中一樣起著很重要的作用。

以管理寢室為例，一開始我管得過于緊了，一旦寢室扣分了，馬上把學(xué)生叫過來批評，可是這樣一點效果都沒有，每周依然在扣分。后來我改變了談話的方法，我用比較溫和與耐心的語氣讓他們明白衛(wèi)生習(xí)慣與學(xué)習(xí)習(xí)慣其實是相貫通的，打掃衛(wèi)生經(jīng)?？鄯值耐瑢W(xué)在學(xué)習(xí)上也會存在一些粗心馬虎的毛病，在處罰上適當(dāng)寬松，衛(wèi)生打掃方面扣分了可以原諒。但是如果因為違反了寢室紀(jì)律，比如說晚上寢室熄燈后還在講話的，這樣的錯誤是要嚴肅處理的。我會以比較嚴厲的語氣批評講話的同學(xué)，讓他們明白有些“高壓線”是絕對不能去碰的。慢慢的，寢室的.衛(wèi)生打掃和紀(jì)律有了明顯的改觀，連續(xù)幾周都沒有扣分。

經(jīng)過這次培訓(xùn)，在專業(yè)教學(xué)上我聽到了很多專家的理念，拓寬了我的視野;在班級管理上我也學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗，雖然這些講座不是針對班級管理，但是其中一些相貫通的理念和做法完全可以借鑒過來。新班主任培訓(xùn)班開班儀式上張偉琴老師講座對我而言依然歷歷在目，用心經(jīng)營班級，是啊，作為班主任必須要用心，同時還要學(xué)會用智慧來完善自己的管理方法，這樣才能培養(yǎng)出優(yōu)秀的班集體。

第三篇：學(xué)時培訓(xùn)心得感想范文

本次90學(xué)時的化學(xué)學(xué)科培訓(xùn)，是我走上教學(xué)崗位三十五年來，第一次參加的系統(tǒng)全面的繼續(xù)教育，通過聆聽專家們精辟獨到的講座，觀摩同行的優(yōu)秀精_課堂教學(xué)，在多種形式中，理論與實際、學(xué)習(xí)與實踐有機結(jié)合，使我不僅學(xué)習(xí)到諸多新的教育教學(xué)理念與先進科學(xué)的教學(xué)方法，也提高了自己對當(dāng)前化學(xué)教學(xué)形勢的認識，為更好地提高教育教學(xué)水平起到了很好的促進作用，真是受益匪淺。

1、對課改理念的認識更為深入

在理論培訓(xùn)中多位專家的講座主題各異、各有側(cè)重，但都能充分體現(xiàn)對新課程理念的深刻闡釋，充滿了教育智慧，使我開闊了眼界。身為一線的教師，要真正肩負起教書育人的職責(zé)，就要立足于學(xué)生長遠的發(fā)展和能力的提升，做他們快樂學(xué)習(xí)的引路人，就應(yīng)理解新理念的內(nèi)涵、掌握學(xué)生的認知發(fā)展規(guī)律，在教學(xué)實踐中不斷地學(xué)習(xí)，深入研究課程標(biāo)準(zhǔn)，科學(xué)使用教材及其他資料，重視教學(xué)設(shè)計，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)更大的有效思維活動空間。平時注重多學(xué)習(xí)、多反思、多研究，厚實自己的底蘊，在提高化學(xué)教學(xué)質(zhì)量的同時求得師生的共同發(fā)展。

2、對化學(xué)課堂有效教學(xué)設(shè)計定位的認識更為準(zhǔn)確

本次培訓(xùn)中通過學(xué)習(xí)z老師的《高中化學(xué)課堂有效教學(xué)設(shè)計的四個環(huán)節(jié)》，明確了有效教學(xué)設(shè)計的認識，從內(nèi)容上弄清了有效教學(xué)設(shè)計的四個基本問題。強調(diào)了在教學(xué)中要以課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)科指導(dǎo)意見為根本依據(jù)，如何對現(xiàn)有的教材內(nèi)容、豐富的信息資料進行有效的處理，推出既吸引學(xué)生又科學(xué)高效的課堂教學(xué)，那就要在研究吃透課程標(biāo)準(zhǔn)、教材、學(xué)生的基礎(chǔ)上有的放矢地進行化學(xué)課堂有效教學(xué)設(shè)計。

同時通過杭高的z老師的《鋁的化合物》和浙大附中z老師的《銅及其化合物》兩堂課的觀摩，經(jīng)過他們細致深入、清晰透徹的課堂教學(xué)分析，使我對化學(xué)課堂有效教學(xué)設(shè)計有了更全面準(zhǔn)確的認識，對自己以往的教學(xué)處理得以審視得失，對之后的課堂有效教學(xué)設(shè)計有了明確方向和模版。

3、對化學(xué)教學(xué)前沿發(fā)展方向有了新的認識

通過聽了杭師大教授z老師的《國內(nèi)外化學(xué)研究前沿領(lǐng)域》、杭師大副教授z老師的《中學(xué)無機化學(xué)疑難問題解析與教學(xué)》、杭師大副教授z老師的《中學(xué)有機化學(xué)疑難問題解析與教學(xué)》等多個講座，同時參觀了杭師大化學(xué)實驗室大型儀器，對化學(xué)教學(xué)前沿發(fā)展方向有了新的認識，開闊眼界，真是獲益良多。

4、對化學(xué)實驗教學(xué)的認識更為深刻

通過聽了杭二中z老師的《實驗創(chuàng)新與研究》、浙_省教研室化學(xué)教研員z老師的《思想主導(dǎo)化學(xué)課堂》、杭師大教授z老師的《傳感技術(shù)在中學(xué)化學(xué)實驗教學(xué)中的應(yīng)用》等多個講座，使我對化學(xué)實驗教學(xué)有了新的認識，還真切體會到實驗教學(xué)的重要_，在以后的教學(xué)中更加重視化學(xué)實驗教學(xué)。

學(xué)無止境，在當(dāng)今信息化的時代，知識的內(nèi)容和傳播形式日新月異，這對我們教師的知識能力的更新提出更高要求，只有通過不斷學(xué)習(xí)才跟能時代發(fā)展的步伐，履行好教書育人的職責(zé)。更要在平時不斷吸收先進的教育教學(xué)理論和實踐。

總之，此次90學(xué)時培訓(xùn)，使我更新了觀念，開闊了眼界，拓寬了思路，也幫助我站在更高的層次了解化學(xué)教學(xué)前沿發(fā)展方向，在今后的教育生涯中更重視自己的學(xué)習(xí)、思考和實踐。

第四篇：學(xué)時培訓(xùn)心得感想范文

通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，學(xué)到了許多新的知識，也看到了自己與他人的差距，眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決和啟發(fā)。雖然時間不長，但讓我看到了一種全新的教學(xué)理念，不一樣的教學(xué)模式，在思想深處沖擊了我的傳統(tǒng)教學(xué)觀念，確實受益匪淺。在傾聽名師專家的經(jīng)驗傳授的同時與老師在一起學(xué)習(xí)、交流，深刻的認識和理解了現(xiàn)代教育技術(shù)條件對小學(xué)數(shù)學(xué)教育的影響和改變,也促使了自己在以后的教育教學(xué)過程中積極運用。

下面，就以下四方面談?wù)勛约旱恼J識和體會:

一、學(xué)生才是教學(xué)過程的遞進者

課堂教學(xué)有個層層遞進的過程，尤其數(shù)學(xué)教學(xué)過程中這個遞進程度的把握尤為重要，快之則學(xué)生無法消化理解所學(xué)內(nèi)容，會感覺云山霧罩，朦朦朧朧;慢之則影響教學(xué)進程計劃的安排，使老師感到壓力倍增，事半功倍。

培訓(xùn)中名師對于這個遞進程度的把握從教師身上轉(zhuǎn)移到了學(xué)生身上，使教學(xué)內(nèi)容遞進中合理科學(xué)。示范教學(xué)中，各位名師注重由易入難，層層深入，將學(xué)生的發(fā)展思維放在首位，使問題逐漸深入，既調(diào)動了學(xué)習(xí)的積極性，又啟迪了學(xué)生的發(fā)展思維。

譬如錢黃愛華老師的示范課《互相垂直》，黃老師的設(shè)計，看似通俗簡單，沒有什么絢麗的課件，一切平淡如水?？墒撬慕虒W(xué)設(shè)計在課堂教學(xué)與學(xué)生的交流中時時迸發(fā)出激情的火花，讓學(xué)生在愉悅的氛圍中進入數(shù)學(xué)殿堂。一個女孩在上臺教學(xué)“垂足”這個內(nèi)容時，當(dāng)全體學(xué)生都覺得已經(jīng)完成了，黃老師順勢在旁邊畫了兩條相交卻不互相垂直的直線，讓她點“垂足”并教學(xué)生念時，她慢慢感悟到錯了并加以改正。在這個過程中，每位學(xué)生由簡單的接受到深刻理解，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)簡單輕松，如魚得水。黃老師的整堂課讓我時刻感受到他對學(xué)生濃濃的愛意與課堂中處處彰顯的智慧。

二、學(xué)生才是教學(xué)成果的展示者

學(xué)生的成果展示，也是名師教學(xué)培訓(xùn)過程中的一大亮點，將學(xué)生在課堂中的一些練習(xí)成果展示給大家看，通過引導(dǎo)學(xué)生大膽猜想使學(xué)生建立了充分的自信和成就感，使孩子們感受到知識是有限的，而想象力是無限的。

譬如華應(yīng)龍老師的課《猜想之后》，讓全場的老師和孩子們共同領(lǐng)略了猜想的美妙，更重要的是華老師讓孩子們學(xué)會提出問題、發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)的奇妙、體會思考帶來的樂趣。短短四十分鐘對孩子們的影響是深遠的，他讓孩子們知道學(xué)會猜想遠比學(xué)懂知識更重要。學(xué)會猜想，敢于猜想，華老師已經(jīng)把猜想的種子深深地播種在了學(xué)生心中。

三、學(xué)生才是教學(xué)氣氛的感受者

培訓(xùn)期間所有的名師和課堂上的學(xué)生接觸時間雖然非常短暫，但整個教學(xué)過程非常融洽和諧，課堂氣氛熱情活躍，這主要得益于名師在溝通和交流中特別注意觀察課堂學(xué)生的臨場感受。

聆聽了吳正憲老師《重疊》一課，吳老師那特有的親和力讓人如沐春風(fēng)。吳老師的課堂，讓所有學(xué)生學(xué)到知識的同時，感受到自尊和自信：答對問題的吳老師及時肯定，學(xué)生的喜悅寫在臉上;答錯問題的，及時成了“典型”。但吳老師“抓典型”時的語言、表情、動作完全消除學(xué)生的尷尬、恐懼，最終在老師的引導(dǎo)下真正掌握了知識，并且保護了自尊，找到了自信。

總之，能夠參加這次培訓(xùn)我感到非常的榮幸，結(jié)識了許多來自不同學(xué)校不同地區(qū)的老師，學(xué)習(xí)了全新的小學(xué)數(shù)學(xué)教育理念，也積累了許多新的知識和經(jīng)驗，更重要的是明白課堂不僅讓學(xué)生可以學(xué)到知識,更應(yīng)該讓學(xué)生快樂地學(xué)習(xí)。教學(xué)本身是一門藝術(shù)，一門學(xué)無止境的藝術(shù)，沒有枯燥的學(xué)科，沒有枯燥的課堂，只要教師充滿激情，學(xué)生學(xué)習(xí)觀念發(fā)生變化，不再厭學(xué)，不再乏味，老師也就能輕松教學(xué)了。在今后的教學(xué)中，我要將名師們的快樂學(xué)習(xí)理念融入每一節(jié)課，讓我的學(xué)生更加愛學(xué)、樂學(xué)數(shù)學(xué)!

第五篇：小學(xué)語文90學(xué)時培訓(xùn)的心得體會

小學(xué)語文90學(xué)時培訓(xùn)的心得體會

乍暖還寒時節(jié)，“三思而行――語文課改十年之批判與重構(gòu)”小學(xué)語文90學(xué)時培訓(xùn)在雨后初晴的溫大學(xué)院路校區(qū)如期舉行拉開序幕，因為一直忙于學(xué)校一些雜七雜八的瑣碎事情，較少有機會參加語文專業(yè)方面的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，因為一直教著高段的語文課，對低、中段的語文教材、教學(xué)幾乎從無接觸，心里對本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)充滿了憧憬。90學(xué)時報名時，聽著學(xué)校同事對組班徐俊老師的推崇，心里更有一份真誠的期待。

培訓(xùn)伊始，徐老師從教學(xué)意識、教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)主體、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)段意識、教學(xué)技巧、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)改革、教學(xué)流派等方面對課改十年的教學(xué)常態(tài)進行反思，使我茅塞頓開，受益匪淺。此后三天的理論學(xué)習(xí)中，每一次的專題講座都是那么精彩，令人耳目一新!這耳目一新并非在現(xiàn)代教育手段下的繽紛世界，而是在倡導(dǎo)課堂教學(xué)有效性下的真實、扎實、樸實的課堂。

徐老師的講座一次次激起了我內(nèi)心的感應(yīng)，更激起了我的反思，讓我站在了一個嶄新的平臺上審視了我的語文教學(xué)，使我對今后的教學(xué)工作有了明確的方向：課堂教學(xué)對教師而言，不只是為學(xué)生成長所做的付出，不只是別人交付任務(wù)的完成，同時也是我們自身生命價值的體現(xiàn)。讓課堂走進生活，增加學(xué)生語文實踐的機會，讓學(xué)生在操練中豐富語言積累，掌握學(xué)習(xí)方法，提高基本技能，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，打下扎實的.語文基礎(chǔ)，這才是真實的語文教學(xué)。讓課堂走進生活，尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，課堂才會顯得樸實而又睿智。

理論學(xué)習(xí)完成后，在蒼南縣第三實驗小學(xué)徐老師親自上陣為學(xué)員們展示了《荷葉圓圓》、《因為善良》兩堂低段、高段風(fēng)格迥異的示范課。名師的課堂教學(xué)展示讓我領(lǐng)略了語文教學(xué)別樣的精彩，對文本的深度研讀，對教學(xué)設(shè)計的整體把握，對學(xué)生的調(diào)動和細致入微的引領(lǐng)，對課堂問題設(shè)計到整個教學(xué)流程的優(yōu)化，對教學(xué)難點的突破到課堂訓(xùn)練的實施，都值得我反復(fù)的品味。觀摩了徐老師的本真課堂，反思自己平時的課堂教學(xué)，需要學(xué)習(xí)與改進的地方實在是太多了。在這種理論和實踐的對話中，我收獲著語文教學(xué)思想的精髓、理論的精華，讓我進一步明確了小學(xué)語文課堂教學(xué)的方向，讓我對語文教學(xué)充滿了信心和希望。

此次小學(xué)語文專業(yè)發(fā)展90學(xué)時的培訓(xùn)學(xué)習(xí)為我打開了一扇窗，讓我在一次次的感悟中豁然開朗，讓我不僅得到了不少教學(xué)上的啟迪，更感受到了大師們的人格魅力和理想追求。我會更加努力地提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)、理論水平、教育科研能力、課堂教學(xué)能力，并勇于到課堂上去實踐，及時對自己的教育教學(xué)進行反思、調(diào)控，我相信通過自己的不斷努力會有更多的收獲。