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第一篇：趣味運(yùn)動會活動策劃方案

場地：操場、室內(nèi)體育館

時間：11月12日下午1點(diǎn)

人員：面向全體研究生，盡量以團(tuán)體報名

游戲如下：

一.兩人三足

1涉及人數(shù)：每次進(jìn)行6組×每組2人=12人×4輪=一共48人

2時間：20分鐘

3過程：(1)玩法：兩名同學(xué)一組，用繩子將兩個人其中一條腿綁在一起行進(jìn)，賽道100米，6組同時進(jìn)行，取前4名重新組隊(duì)，進(jìn)行八人九足升級賽。

(2)升級賽:根據(jù)上一輪比賽，取得前4名的組成新的隊(duì)伍，每次進(jìn)行兩組，共兩輪。

(3)評判標(biāo)準(zhǔn)：比賽采取秒表計時的評判標(biāo)準(zhǔn)，因人數(shù)較多，所以只取一組冠軍。

二.托球50米賽跑

1涉及人數(shù):1人/1隊(duì)×6=6人(6個人同時比賽)×5輪=一共30人

2時間:20分鐘

3過程:(1)玩法：用羽毛球拍托網(wǎng)球跑，全程50米，跑道25米處設(shè)有障礙水桶，選手遇障礙處需繞水桶一圈，然后繼續(xù)用羽毛球拍托網(wǎng)球到終點(diǎn)。比賽全程不得用手扶拍或球，若途中網(wǎng)球掉落需要撿起并繼續(xù)托起直到終點(diǎn)。

(2)賽制：共比賽五組，每次六個人，五組的冠軍再進(jìn)行冠軍賽，最終決出一二三等獎。

(3)評判標(biāo)準(zhǔn)：比賽采取秒表計時的評判標(biāo)準(zhǔn)，以比賽用時長短決定勝負(fù)。

三、螃蟹賽跑

1涉及人數(shù)：每次進(jìn)行4組×每組4人=16人×3輪=一共48人

2時間：20分鐘

3過程：(1)玩法：隊(duì)員4人為一小組參賽，賽道長50米。一次4組同時比賽，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線。聽到預(yù)備信號時，同組4人背對背用軀干夾抵住一籃球。聽到開始信號后，4人像螃蟹狀橫著向終點(diǎn)線跑去。

規(guī)則：中途若球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行

(2)評判標(biāo)準(zhǔn)：比賽采取秒表計時的評判標(biāo)準(zhǔn)，以比賽用時長短決定勝負(fù)。所用時間最少的3組獲獎。

四.4×100米趣味接力賽

1涉及人數(shù)：4隊(duì)×4人=16×3輪=一共48人

2時間：比賽一組五分鐘，三組共維持在二十分鐘。

3過程：(1)玩法：操場共400米，分為4段接力，每人100米。每隊(duì)需要四人參加，一次進(jìn)行四隊(duì)，分三次進(jìn)行。

①第一個一百米：操場共有8條跑道，8條跑道上設(shè)有8個椅子。

隊(duì)員分別于第一，三，五，七條跑道上起跑。四個隊(duì)伍的第一名隊(duì)員同時集合于起跑線，聽到吹哨聲同時起跑。在50米處設(shè)有一道關(guān)卡，即把置于自己跑道上的椅子上的3個乒乓球夾到右邊跑道的的椅子上。(旁邊會有工作人員進(jìn)行監(jiān)督)完成這項(xiàng)任務(wù)后繼續(xù)奔跑，把接力棒傳給下一個隊(duì)友。

②第二個一百米：四個隊(duì)伍的第二個隊(duì)員繼續(xù)進(jìn)行賽跑，在50米處設(shè)有一道關(guān)卡，即撿起地下的籃球，連拍10下(旁邊會有工作人員進(jìn)行計數(shù))之后再繼續(xù)奔跑，把接力棒傳給下一個隊(duì)友。

③第三個一百米：四個隊(duì)伍的第三名隊(duì)員繼續(xù)進(jìn)行賽跑，在80米處設(shè)有一道關(guān)卡，即需原地跳繩10下(旁邊會有工作人員進(jìn)行計數(shù))

之后再繼續(xù)奔跑，把接力棒傳給下一個隊(duì)友。

④第四個一百米：沒有關(guān)卡，憑借速度決出勝負(fù)。

(2)評判標(biāo)準(zhǔn)：按照速度快慢，分別決出三組的第一名并頒發(fā)獎品。

五.仙人指路

1涉及人數(shù)：2人/隊(duì)×5組=10人×3輪=一共30人

2時間：20分鐘

3過程：(1)玩法：賽道長50米，賽前在每個賽道的不同位置布置上桶、椅子、球、礦泉水等障礙物。一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一

人負(fù)責(zé)指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障。如在行進(jìn)過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最后計算時間時計入總時間。比賽以用時最短為獲勝。

(2)評判標(biāo)準(zhǔn)：所有組比賽結(jié)束后，用時最短的3組獲獎。

六.蘿卜蹲

1涉及人數(shù)：10人一組×8組=一共80人

2時間：20分鐘

3過程：(1)玩法：將每組用不同的顏色命名。比如現(xiàn)在我們有五組參與者，于是命名為：黃蘿卜，白蘿卜，綠蘿卜，青蘿卜，紅蘿卜。隨機(jī)選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說“_蘿卜蹲，_蘿卜蹲，_蘿卜蹲完Y蘿卜蹲?！闭f完的同時用手指相應(yīng)的蘿卜組。

比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說完的同時用手指綠蘿卜組。如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。

例：

①黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲”，但是在這場活動中沒有黑蘿卜組(或者黑蘿卜組已經(jīng)被淘汰，不在場上)，則黃蘿卜被淘汰。

②黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，但是手里指的是紅蘿卜組，則黃蘿卜依然被淘汰。

接下來綠蘿卜組開始按照步驟三進(jìn)行蹲起和喊口號，然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當(dāng)有小組犯錯誤時便按照后文說的注意事項(xiàng)中的淘汰規(guī)則進(jìn)行淘汰。

如此循環(huán)，直到場上還剩下最后一組沒被淘汰的為勝利組。

(2)賽制：此游戲根據(jù)現(xiàn)場時間控制可進(jìn)行兩次，第二次玩的時候不能再使用上一次用的顏色。

(3)評判標(biāo)準(zhǔn)：因人數(shù)較多，所以只取一組冠軍。

第二篇：趣味運(yùn)動會活動策劃

為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，養(yǎng)成“終身體育”的良好習(xí)慣，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的陽光體育運(yùn)動。同時為了豐富校園文化生活。根據(jù)學(xué)校安排，特舉行我校小學(xué)部第三屆――趣味運(yùn)動會，通過活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識、競爭意識、合作交流能力和創(chuàng)造能力，豐富學(xué)生的業(yè)余生活，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，弘揚(yáng)個性特長，促進(jìn)學(xué)生全面健康地發(fā)展，讓校園成為發(fā)展個性的樂園和溫馨和諧的家園。

一、時間：

20××年x月x日上午（視天氣情況調(diào)整）

具體活動安排時間：

7：30到校

7：40――7：55入場（由南到北分別是三年級、一年級、二年級，拿小凳坐好，做到主席臺前的跑道上，四路橫隊(duì)，可作適當(dāng)調(diào)節(jié)）

二、活動場地安排：

以足球場地的中線為分割線分為南北兩塊比賽場地，難免場地為三年級用，北面場地為二年級用，一年級機(jī)動用地。

操場草坪：1、陽光伙伴接力跑。2、海底撈月。3、定點(diǎn)投球。4、螃蟹背西瓜。5、春播秋收。6、合作接力運(yùn)球

籃球場地：1、沙包至盤。2、兩分鐘跳長繩。3、一分鐘跳短繩。4、排球比多

操場東邊的跑道：50賽跑

三、參加對象：

本校小學(xué)部全體師生

四、活動安排：

1、活動方案及內(nèi)容的確定。

2、器材準(zhǔn)備。

3、根據(jù)活動項(xiàng)目對學(xué)生組織訓(xùn)練，由班主任組織，體育教師指導(dǎo)。

4、組織比賽。

五、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：

成員：

紀(jì)律安全衛(wèi)生組：

音樂廣播及攝影：

場地器材：

總裁判長：

三年級裁判員：（總負(fù)責(zé)人組織比賽開始結(jié)束）、（檢錄、清點(diǎn)人數(shù)）、（計分計數(shù)成績錄用）

二年級裁判：（總負(fù)責(zé)人組織比賽開始結(jié)束）、（檢錄、清點(diǎn)人數(shù)）、（計分計數(shù)成績錄用）

一年級裁判：遵從三年級：

初中部教師志愿者：10人

六、參加辦法：

按年級組進(jìn)行比賽（每個項(xiàng)目25分鐘）

七、項(xiàng)目及人數(shù)

一年級

集體項(xiàng)目：

1、定點(diǎn)投球（4米）每班20人，男女不限

2、海底撈月每班20人，男女不限

3、合作運(yùn)球（20米）每班16人，男女各8人

4、沙包至盤每班20人，男女不限

5、春播秋收（30米）每班16人，男女各8人

個人項(xiàng)目：沙包至盤（每人2次）排球比多（一分鐘）50米障礙跑

二年級：

集體項(xiàng)目：

1、陽光伙伴接力跑（30米）每班12人，男女各6人，兩人為一組同性組合

2、海底撈月每班16人，男女不限

3、合作運(yùn)球（20米）每班12人，男女各6人

4、2分鐘跳長繩每班7人，男女不限，兩人搖繩，5人跳繩

5、春播秋收（30米）每班16人，男女各8人

個人項(xiàng)目：沙包至盤（每人2次）一分鐘短跳繩50米障礙跑

三年級

集體項(xiàng)目：

1、陽光伙伴接力跑（30米）每班12人，男女各6人，兩人為一組同性組合

2、螃蟹背西瓜（20米）每班16人，男女各8人；4人一組學(xué)生自由組合

3、合作運(yùn)球（20米）每班12人，男女各6人

4、2分鐘跳長繩每班7人，男女不限，兩人搖繩，5人跳繩

5、春播秋收（30米）每班16人，男女各8人

個人項(xiàng)目：沙包至盤（每人3次）一分鐘短跳繩50米短跑

八、活動順序

1、先集體項(xiàng)目后個人項(xiàng)目原則

2、二、三年級同時進(jìn)行。一年級最后進(jìn)行

3、各年級項(xiàng)目順序

三年級：春播秋收、合作運(yùn)球、2分鐘跳長繩、陽光伙伴接力跑、螃蟹背西瓜

二年級：2分鐘跳長繩、海底撈月、春播秋收、合作運(yùn)球、陽光伙伴接力跑

一年級：定點(diǎn)投球、海底撈月、沙包至盤、春播秋收、合作運(yùn)球

九、計分方法

本次活動設(shè)所有項(xiàng)目，按年級評分，評出年級集體項(xiàng)目總分第一名（二年級取前兩名）（備注：個人比賽項(xiàng)目得獎不加入集體項(xiàng)目評比中）。另外，活動期間紀(jì)律、安全和衛(wèi)生保持對參賽班級評出精神文明獎。

十、項(xiàng)目方法與規(guī)則

1、陽光伙伴接力跑

器械：接力棒2根、綁帶8――10條

比賽規(guī)則：

以班級為單位，兩個班為一組，每隊(duì)依次進(jìn)行，兩人一組兩名隊(duì)員手搭肩，其中一名運(yùn)動員手拿接力棒。

站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，以兩人軀干到達(dá)終點(diǎn)線繞過標(biāo)桿返回起點(diǎn)，將接力棒傳給下組伙伴依次接力跑，直到本隊(duì)運(yùn)動員跑完為止

單程15米，往返30米。按1班2班順序分組進(jìn)行比賽，計時。

按競賽時間少者為勝，按每年級班級的數(shù)量一次遞減，例如二年級共四個班，第一名積4分，依次為3分、2分、1分。

裁判：3名計分一名（）吹哨計時一名（）巡視一名（）

2、海底撈月

器械：籃球4個

比賽規(guī)則：

1）以班級為單位，每隊(duì)依次進(jìn)行。每個隊(duì)的隊(duì)員依次排開排成一列，間距一臂。

2）第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，持球隊(duì)員將球從胯下向后傳至排尾，排尾隊(duì)員持球跑到排頭前再次將球向后傳，以此類推。

3）當(dāng)最后一位抱球跑到排頭時比賽結(jié)束，用時最短隊(duì)為勝。

4）在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒。

裁判：4名計分1名（）吹哨、計時1名（）巡視、檢查名（志愿者）

3、定點(diǎn)投球

器械：沙包3個，紙筒3個

規(guī)則：一年級三個班同時進(jìn)行，各班運(yùn)動員排成一長隊(duì)，手持沙包，距離紙筒三米遠(yuǎn)，當(dāng)聽到裁判員吹哨方可投球，投入紙筒記1分，每人有兩次機(jī)會，各班成績累計相加

裁判：吹哨1名，計數(shù)3名

4、拍球比多：

器械：籃球5個

規(guī)則：學(xué)生手持一球，教師發(fā)令“開始”后，學(xué)生原地運(yùn)球，以單位時間（1分鐘）以內(nèi)拍球次數(shù)多少判定名次。

5、一分鐘跳短繩

器材：跳繩若干根

規(guī)則：在規(guī)定時間內(nèi)跳個數(shù)多者獲勝。

6、螃蟹背西瓜

器材：籃球1個

方法：4人同時站于起跑線后背對背手挽手夾球到終點(diǎn)再返回起點(diǎn)，把球交給下一組依次進(jìn)行。

規(guī)則：比賽中4人要共同用背部夾住球前行，途中不得用手觸球，球掉落，須在掉球地停止前進(jìn)，直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽；四組先完成比賽返回起點(diǎn)為優(yōu)勝。

7、春播秋收

道具：沙包20個紙簍3個小呼啦圈15個

規(guī)則：各班男女運(yùn)動員分成兩組間隔30米迎面站立，中間等距離放上5個小呼啦圈，一組排頭手提紙簍，里面放5個沙包，聽到口令后提上紙簍跑邊把沙包放到小呼啦圈里，一個小呼啦圈放一個沙包，放完后，把小筐給另一組排頭，另一組排頭提著小筐邊跑邊把沙包收到小筐里。先播收完的算贏。

8、兩分鐘跳長繩

器材：長繩2跳

規(guī)則：規(guī)定時間內(nèi)，共同跳過的總個數(shù)，決定名次。

9、合作接力運(yùn)球

器材：乒乓球6個，羽毛球拍4個

規(guī)則：各隊(duì)排隊(duì)站好，聽到裁判發(fā)令后單手持羽毛球拍將乒乓球放入羽毛球拍內(nèi)不得掉落，單程10米，往返20米，到終點(diǎn)后交到下一個同學(xué)的手中，若中途掉落則原地?fù)烨虿⒘P從起點(diǎn)出發(fā)，用時最短者為勝。

十一、備注：

望各班見通知后積極參與，抓緊訓(xùn)練，迎接比賽。未盡之宜另行通知。

第三篇：趣味運(yùn)動會策劃書范文

本次的趣味運(yùn)動活動旨在豐富我院師生的課余文化生活，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機(jī)會，在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時增加同學(xué)、學(xué)生會各部門以及老師之間的交流、并促進(jìn)友誼，增強(qiáng)班級凝聚力，為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財富，展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。

一、活動名稱

信息科學(xué)與工程學(xué)院趣味運(yùn)動會

二、活動主題

娛樂身心、激揚(yáng)青春

三、活動宣傳

在c區(qū)張貼宣傳海報

四、活動單位

信息科學(xué)與工程學(xué)院全體師生

五、活動時間：XX年11月10 日

六、活動地點(diǎn)：學(xué)校田徑場

七、主辦單位：學(xué)院體育部

八、活動器材：大繩2條、紅布條2條、哨子6個、秒表6個、紅色發(fā)令旗2個、秒表6個、接力棒6個、院旗、音箱設(shè)備、桌子4張、桌布、椅子8個、橫幅一個、警戒帶若干、飲水機(jī)、大桶水2桶、創(chuàng)可貼、酒精、云南白藥

九、分組安排

1、 大一、大二每個班為一個隊(duì)，共17個隊(duì)，12級計軟1班2班合并為12級計工本，共分為4個小組，需要抽簽的比賽前各班體委去學(xué)生會集體抽簽進(jìn)行分組。每組4個隊(duì)，進(jìn)行淘汰賽。

2、 學(xué)分會分組：a隊(duì)：體育部、女生部、信息部、自律部、宣傳部、秘書處、社會實(shí)踐部

隊(duì)：主席團(tuán)、學(xué)習(xí)部、衛(wèi)生部、科技部、生活部、社團(tuán)部、文藝部，黨團(tuán)部

十、活動具體安排及具體規(guī)則策劃(學(xué)生組)

1、 拔河比賽

1)所需器材：大繩2條、紅布條2條、哨子2個、紅色發(fā)令旗2個

2)人員安排：發(fā)令員2名、記錄員2名

3)比賽規(guī)則：

a、每一拔河隊(duì)上場比賽隊(duì)員15人，每隊(duì)為男7人、女8人。參加比賽的隊(duì)員必須是其班級學(xué)生，其余人員不得參加。

、體育部派人員清點(diǎn)參賽雙方人員、人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格。

c、比賽地為水泥地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運(yùn)動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過河界為準(zhǔn)。勝負(fù)決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準(zhǔn)。一局結(jié)束后雙方交換場地，比賽為三局兩勝制

d、各班組織委員要認(rèn)真組織，其他拉拉隊(duì)員必須站在場地限制線外，不得進(jìn)入拔河場地內(nèi)，否則以作弊處理。

4)比賽方法：a、淘汰賽、決賽

、16個隊(duì)伍抽簽進(jìn)行淘汰賽，直到?jīng)Q出冠、亞軍。(12級軟一軟二合并為計工本隊(duì))

(5)報名方法與時間

①、每隊(duì)報名人數(shù)必須符合項(xiàng)目所要求的人數(shù)。

②、每名隊(duì)員所報項(xiàng)目不限，但要根據(jù)賽程安排好，不能同時報兩個時間沖突的項(xiàng)目

③、每班體委將在賽前進(jìn)行有關(guān)項(xiàng)目的抽簽

2、開火車

(1)參賽者：每隊(duì)8人，每隊(duì)女生女學(xué)生不少于2人。

(2)裁判員：發(fā)令1人，記錄1人，監(jiān)督5人。

(3)比賽器材：秒表2個，口哨2個。

(4)比賽規(guī)則：

①各參賽隊(duì)伍在起點(diǎn)后站成一路縱隊(duì)，后一名隊(duì)員左手搭在前方隊(duì)員的左肩上，右手拉住后方隊(duì)員的右腿，以此類推，形成一條長龍。

②比賽開始后，隊(duì)員在跑的過程中不準(zhǔn)斷開，

以最后一人過終點(diǎn)為準(zhǔn)，中途出現(xiàn)隊(duì)員胳膊或腿與前方或后方隊(duì)員斷開時，需要停下來，重新組好隊(duì)形，然后才可以比賽，如

隊(duì)形斷鏈或隊(duì)員分散跑回終點(diǎn)則取消比賽成績。

③比賽距離為50米，比賽以各隊(duì)所用時間作為最終成績，取前三名。

3、 跳繩接力跑

(1)所需器材：每班自備跳繩1條

(2)人員安排：發(fā)令員1名，記錄員1名，監(jiān)督員5名

(3)比賽規(guī)則：

a：每隊(duì)8人，四男四女,分成兩組相距30米站開

：第一名跳繩跑步前進(jìn)到對面與第二名交接，第二名拿到跳繩折返回來，往復(fù)四回合，時間最短的一隊(duì)晉級決賽，決賽決出冠軍

(4)比賽方法：

a、小組淘汰賽、決賽

、每個小組的小組賽第一名將進(jìn)行決賽，然后決出1、2、3名

4、摸爬滾打

1)人員及器材：哨子1個，接力棒5個，發(fā)令員1名，記錄員1名，監(jiān)督員5名。

2)隊(duì)員組成：一共25支隊(duì)，分五組，每組五支隊(duì)伍同時比賽。每隊(duì)出4人，不得少于一個女隊(duì)員。

3)比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開始向前跳10米，第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑20米，第3位選手接到棒后做10個蹲起后，繼續(xù)向前跑20米，第4個人接到棒后，返回全力向終點(diǎn)點(diǎn)沖去(50米),全程共計100米。時間最短者勝利。

4)注意事項(xiàng)：

a、如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊(duì)2秒時間。

、如果中途出現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊(duì)1秒時間。

十一、活動及具體規(guī)則(學(xué)生會、老師組)

1、 拔河比賽

1) 所需器材:大繩1條、紅布條1條、哨子1個、發(fā)令旗1個

2) 人員安排：發(fā)令員1名

3) 比賽規(guī)則：a、每一拔河隊(duì)上場比賽隊(duì)員20人，每隊(duì)為男12人、女8人

、比賽地為水泥地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運(yùn)動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過河界為準(zhǔn)。勝負(fù)決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準(zhǔn)。一局結(jié)束后雙方交換場地，比賽為三局兩勝制

十二、注意事項(xiàng)：

1. 尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風(fēng)格。

2. 裁判必須做到公平、公正、公開。

3. 比賽前由各班解讀比賽項(xiàng)目細(xì)則，讓參賽人員更加清楚各項(xiàng)比賽流程和規(guī)則。

4. 禁止非工作人員與參賽人員進(jìn)入比賽場地，打亂比賽秩序。

5.保持場地的衛(wèi)生，保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。

6.請各班參賽隊(duì)員準(zhǔn)時到達(dá)比賽場地，比賽時間不到者作棄權(quán)處理。

7.望各班認(rèn)真組織本班的隊(duì)員參加活動，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊(duì)。文明比賽、文明助威充分展現(xiàn)各部門風(fēng)采。

8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活動，比賽日期另行通知。

第四篇：趣味運(yùn)動會活動方案策劃

場地：操場、室內(nèi)體育館

時間：11月12日下午1點(diǎn)

人員：面向全體研究生，盡量以團(tuán)體報名

游戲如下：

一、兩人三足

1涉及人數(shù)：每次進(jìn)行6組x每組2人=12人x4輪=一共48人

2時間：20分鐘

3過程：(1)玩法：兩名同學(xué)一組，用繩子將兩個人其中一條腿綁在一起行進(jìn)，賽道100米，6組同時進(jìn)行，取前4名重新組隊(duì)，進(jìn)行八人九足升級賽。

(2)升級賽:根據(jù)上一輪比賽，取得前4名的組成新的隊(duì)伍，每次進(jìn)行兩組，共兩輪。

(3)評判標(biāo)準(zhǔn)：比賽采取秒表計時的評判標(biāo)準(zhǔn)，因人數(shù)較多，所以只取一組冠軍。

二、托球50米賽跑

1涉及人數(shù):1人/1隊(duì)x6=6人(6個人同時比賽)x5輪=一共30人

2時間:20分鐘

3過程:

(1)玩法：用羽毛球拍托網(wǎng)球跑，全程50米，跑道25米處設(shè)有障礙水桶，選手遇障礙處需繞水桶一圈，然后繼續(xù)用羽毛球拍托網(wǎng)球到終點(diǎn)。比賽全程不得用手扶拍或球，若途中網(wǎng)球掉落需要撿起并繼續(xù)托起直到終點(diǎn)。

(2)賽制：共比賽五組，每次六個人，五組的冠軍再進(jìn)行冠軍賽，最終決出一二三等獎。

(3)評判標(biāo)準(zhǔn)：比賽采取秒表計時的評判標(biāo)準(zhǔn)，以比賽用時長短決定勝負(fù)。

三、螃蟹賽跑

1涉及人數(shù)：每次進(jìn)行4組x每組4人=16人x3輪=一共48人

2時間：20分鐘

3過程：

(1)玩法：隊(duì)員4人為一小組參賽，賽道長50米。一次4組同時比賽，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線。聽到預(yù)備信號時，同組4人背對背用軀干夾抵住一籃球。聽到開始信號后，4人像螃蟹狀橫著向終點(diǎn)線跑去。

規(guī)則：中途若球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行

(2)評判標(biāo)準(zhǔn)：比賽采取秒表計時的評判標(biāo)準(zhǔn)，以比賽用時長短決定勝負(fù)。所用時間最少的3組獲獎。

四、4x100米趣味接力賽

1涉及人數(shù)：4隊(duì)x4人=16x3輪=一共48人

2時間：比賽一組五分鐘，三組共維持在二十分鐘。

3過程：(1)玩法：操場共400米，分為4段接力，每人100米。每隊(duì)需要四人參加，一次進(jìn)行四隊(duì)，分三次進(jìn)行。

①第一個一百米：操場共有8條跑道，8條跑道上設(shè)有8個椅子。

隊(duì)員分別于第一，三，五，七條跑道上起跑。四個隊(duì)伍的第一名隊(duì)員同時集合于起跑線，聽到吹哨聲同時起跑。在50米處設(shè)有一道關(guān)卡，即把置于自己跑道上的椅子上的3個乒乓球夾到右邊跑道的的椅子上。(旁邊會有工作人員進(jìn)行監(jiān)督)完成這項(xiàng)任務(wù)后繼續(xù)奔跑，把接力棒傳給下一個隊(duì)友。

②第二個一百米：四個隊(duì)伍的第二個隊(duì)員繼續(xù)進(jìn)行賽跑，在50米處設(shè)有一道關(guān)卡，即撿起地下的籃球，連拍10下(旁邊會有工作人員進(jìn)行計數(shù))之后再繼續(xù)奔跑，把接力棒傳給下一個隊(duì)友。

③第三個一百米：四個隊(duì)伍的第三名隊(duì)員繼續(xù)進(jìn)行賽跑，在80米處設(shè)有一道關(guān)卡，即需原地跳繩10下(旁邊會有工作人員進(jìn)行計數(shù))

之后再繼續(xù)奔跑，把接力棒傳給下一個隊(duì)友。

④第四個一百米：沒有關(guān)卡，憑借速度決出勝負(fù)。

(2)評判標(biāo)準(zhǔn)：按照速度快慢，分別決出三組的第一名并頒發(fā)獎品。

五、仙人指路

1涉及人數(shù)：2人/隊(duì)x5組=10人x3輪=一共30人

2時間：20分鐘

3過程：(1)玩法：賽道長50米，賽前在每個賽道的不同位置布置上桶、椅子、球、礦泉水等障礙物。一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一

人負(fù)責(zé)指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障。如在行進(jìn)過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最后計算時間時計入總時間。比賽以用時最短為獲勝。

(2)評判標(biāo)準(zhǔn)：所有組比賽結(jié)束后，用時最短的3組獲獎。

六、蘿卜蹲

1涉及人數(shù)：10人一組x8組=一共80人

2時間：20分鐘

3過程：(1)玩法：將每組用不同的顏色命名。比如現(xiàn)在我們有五組參與者，于是命名為：黃蘿卜，白蘿卜，綠蘿卜，青蘿卜，紅蘿卜。隨機(jī)選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說“x蘿卜蹲，x蘿卜蹲，x蘿卜蹲完Y蘿卜蹲?！闭f完的同時用手指相應(yīng)的蘿卜組。

比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說完的同時用手指綠蘿卜組。如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。

例：

①黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲”，但是在這場活動中沒有黑蘿卜組(或者黑蘿卜組已經(jīng)被淘汰，不在場上)，則黃蘿卜被淘汰。

②黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，但是手里指的是紅蘿卜組，則黃蘿卜依然被淘汰。

接下來綠蘿卜組開始按照步驟三進(jìn)行蹲起和喊口號，然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當(dāng)有小組犯錯誤時便按照后文說的注意事項(xiàng)中的淘汰規(guī)則進(jìn)行淘汰。

如此循環(huán)，直到場上還剩下最后一組沒被淘汰的為勝利組。

(2)賽制：此游戲根據(jù)現(xiàn)場時間控制可進(jìn)行兩次，第二次玩的時候不能再使用上一次用的顏色。

(3)評判標(biāo)準(zhǔn)：因人數(shù)較多，所以只取一組冠軍。

第五篇：趣味運(yùn)動會策劃書

一、活動前言

青年志愿者聯(lián)合會迎來了他的第十個年頭，十年間我會志愿者默默奉獻(xiàn)，不求回報。我們相信，在不久的將來，這群青春活力的志愿者們給我會帶來一片燦爛亮麗的天穹。同時，為了增進(jìn)部門之間成員的交流，增強(qiáng)青年志愿者聯(lián)合會內(nèi)部成員的凝聚力，我會計劃開展趣味運(yùn)動會。具體如下：

二、活動主題

志愿青春，活力警營

三、活動對象

青年志愿者聯(lián)合會全體成員及學(xué)院各團(tuán)委、學(xué)生會、社團(tuán)成員

四、活動時間

XX年5月17日8：30―11：30

五、活動地點(diǎn)

學(xué)院運(yùn)動場

六、報名方式

（一）個人賽：現(xiàn)場報名參加（由青聯(lián)組織部負(fù)責(zé)統(tǒng)一編成小組）。

（二）團(tuán)隊(duì)賽：集體報名或個人報名。

報名注意事項(xiàng)：望能提前報名（便于分組進(jìn)行），現(xiàn)場也可報名。

報名聯(lián)系人：馮亞男（手機(jī)：） 蘭瑤（手機(jī)：）

短信發(fā)送信息（社團(tuán) 參加項(xiàng)目 人數(shù)）至報名聯(lián)系人處即可。

七、活動項(xiàng)目策劃書

（一）男女混合三人籃球賽

1、道具要求：籃球3個、哨子3個

2、場地要求：籃球場

3、人員要求：團(tuán)隊(duì)賽，三人一組（兩男一女），一輪2組（共5輪）

4、比賽規(guī)則：

（1）男生需遵守籃球守則，女生不需遵守。

（2）男生不允許有任何傷害女生的運(yùn)球動作，女生可以用任何方式阻擋男生上籃。

（3）男生進(jìn)球一個為1分，女生進(jìn)球一個為2分，滿15分者為勝。

（二）夾乒乓球

1、道具要求：筷子2雙、乒乓球20個

2、場地要求：足球場

3、人員要求：團(tuán)隊(duì)賽，兩人一組，一輪3組（共3輪）

4、比賽規(guī)則：

（1）比賽時間為3分鐘。

（2）在2張桌子上各放一個小筐,里面有10個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米）。

（3）兩人同時用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里。

（4）在3分鐘內(nèi)用時最少者或者夾球最多者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。

（三）踩氣球比賽

1、道具要求：氣球若干、透明膠帶1卷、塑料繩1卷

2、場地要求：田徑場

3、人員要求：個人賽，一輪5組（共5輪）

4、比賽規(guī)則：

（1）參賽選手分別在腳踝纏上4個氣球，哨聲吹響，比賽正式開始，5分鐘后剩下氣球最多者為勝。

（2）比賽過程中不得用手弄破氣球。不得離開比賽區(qū)域，離開將以犯規(guī)處理。不得傷害對方或者有過激行為。

（四）盲人足球

1、道具要求：5個足球、5條蒙眼布

2、場地要求：足球場

3、人員要求：團(tuán)隊(duì)賽，兩人一組，一輪5組（共3輪）

4、比賽規(guī)則：

（1）每對搭檔一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。

（2）被蒙眼的隊(duì)員踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走，怎么踢球。

（3）在5分鐘內(nèi)，看哪一組進(jìn)球多哪一組獲勝。

（五）心心相印

1、道具要求：氣球若干

2、場地要求：足球場

3、人員要求：團(tuán)隊(duì)賽，兩人一組，一輪5組（共5輪）

4、比賽規(guī)則：

（1）每組先兩人，背夾一個氣球。

（2）步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)。

（3）行進(jìn)中雙手不得碰球，否則加時2秒，氣球掉落后拾起重新前進(jìn)，期間仍然計時。

（4）用時最短者為勝。

（六）十人九足

1、道具要求：布條若干、透明膠帶1卷

2、場地要求：足球場

3、人員要求：團(tuán)隊(duì)賽，十人一組（共1輪）

4、比賽規(guī)則

（1）抽簽決定比賽次序。每隊(duì)十人,叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)。

（2）發(fā)令后十人一起跑向終點(diǎn)，用時最短的隊(duì)伍勝出。

八、所需物品與人員

1、裁判（青年志愿者聯(lián)合會體育部）

2、報名登記人員（青年志愿者聯(lián)合會秘書處）

3、計時員（除青年志愿者聯(lián)合會的體育部、秘書處外六個部門各出兩人）

4、清潔工作（青年志愿者聯(lián)合會全體成員）

九、工作要求

1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風(fēng)格。

2、裁判必須做到公平、公正、公開。

3、比賽前由裁判員解讀比賽規(guī)則，讓參賽人員更加清楚各項(xiàng)比賽流程和規(guī)則。

4、禁止非工作人員與非參賽人員進(jìn)入比賽場地，打亂比賽秩序。

5、保持場地的衛(wèi)生。

6、比賽時間到后，未到者作棄權(quán)處理。

7、望各部認(rèn)真組織部員參加活動，并負(fù)責(zé)好后勤工作，做到文明比賽、文明助威、展現(xiàn)風(fēng)采。

8、賽后青年志愿者聯(lián)合會成員進(jìn)行清潔工作。

9、遇不可抗因素（如下雨）或全校性活動，比賽日期另行通知。

注：每個活動獲勝者均有神秘獎品哦！

第六篇：趣味運(yùn)動會策劃方案優(yōu)秀

一、活動目的及意義

本次運(yùn)動會以“增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，展現(xiàn)資環(huán)人風(fēng)采”為主題，豐富資環(huán)學(xué)院精品活動內(nèi)容，深化我院體育特色，展現(xiàn)資環(huán)學(xué)子良好精神風(fēng)貌，給__級新生提供一個展示運(yùn)動天賦的機(jī)會。以此次運(yùn)動會的舉辦為契機(jī)，增強(qiáng)新生體育鍛煉的意識，為今后的學(xué)習(xí)生活打下良好的基礎(chǔ)，同時提高資環(huán)院的運(yùn)動水平，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)組織凝聚力，為廣大同學(xué)搭建一個相互交流與學(xué)習(xí)的平臺。

《勇敢小兔障礙跑》的游戲。游戲中，我們首先是走梅花樁，鍛煉了平衡能力，接著是跳過圈圈，練習(xí)雙腳跳，最后饒過標(biāo)志物，快速跑回隊(duì)伍，比一比哪一組的小兔子的表現(xiàn)又快又好。

二、活動時間

20__年10月中旬

三、 活動地點(diǎn)

山東農(nóng)業(yè)大學(xué)南操場

四、 活動對象

山東農(nóng)業(yè)大學(xué)全體同學(xué)

五、 活動流程

作為新世紀(jì)的青年，德、智、體全面發(fā)展越來越成為衡量大學(xué)生綜合素質(zhì)的準(zhǔn)繩。作為全運(yùn)會主辦城市的濟(jì)南市號召全民全運(yùn)，為響應(yīng)全運(yùn)會的號召，特策劃此趣味運(yùn)動會。同時，也希望通過此次運(yùn)動會增強(qiáng)同學(xué)之間的認(rèn)識、了解和交流，并達(dá)到提高同學(xué)的團(tuán)隊(duì)意識和班級凝聚力。

(一)宣傳階段

1、以張貼海報、懸掛條幅等形式進(jìn)行宣傳

2、開班長會議傳達(dá)會議內(nèi)容

3、在微信、人人、QQ空間等交流平臺上發(fā)放通知，吸引大家積極參加。

(二)報名階段

第一學(xué)年舉辦了籃球、羽毛球、乒乓球、臺球等專項(xiàng)比賽，這一學(xué)年應(yīng)增辦一些參與度更廣、娛樂性更強(qiáng)的活動，如趣味運(yùn)動會

參賽同學(xué)填寫報名表，在截止日期之前將報名表發(fā)送到體育部郵箱。

(三)具體項(xiàng)目

(1)第一位同學(xué)正常站立，第二位同學(xué)站在前者身后，將左手搭在前者左肩上，右腿抬起，前者用右手將其右腿拎住(也可都抬左腿)，后面的同學(xué)效仿第二位同學(xué)。

1、競賽：

(1)男子100米、200米、400米、110米欄、女子100米、200米、400米： 參賽隊(duì)員不準(zhǔn)穿長釘鞋，起跑時必須蹲立起跑，發(fā)令槍響后才能起跑，搶跑兩次者取消參賽資格，起跑后不準(zhǔn)換道不準(zhǔn)拉扯否則取消參賽資格。最后取成績最好的前八名進(jìn)行決賽。

(2)男子800米、1500米、3000米、5000米、10000米、女子800米、1500米、3000米：起跑后即可換道，過程中不準(zhǔn)拉人，不準(zhǔn)帶跑，不準(zhǔn)換人，如有發(fā)現(xiàn)，取消比賽資格。

(3)接力賽：男、女4_100米和男子4_400米接力

2、田賽：

(1)三級跳：兩組分別進(jìn)行，隊(duì)員按抽簽先后順序進(jìn)行比賽，每組進(jìn)行2輪，每名隊(duì)員取最佳成績作為最后成績。

(2)男子跳遠(yuǎn)、女子跳遠(yuǎn)：選手起跳時不能踏過跳板，否則按犯規(guī)處理，選手可以跳三次，按最好成績算，最后取成績最好的前十名進(jìn)行決賽。

(3)男女鉛球：規(guī)定的次數(shù)能取最好有效成績，沒有預(yù)賽，直接根據(jù)成績決出最后名次。

(4)男女鐵餅：規(guī)定的次數(shù)能取最好有效成績，沒有預(yù)賽，直接根據(jù)成績決出最后名次。

比賽規(guī)則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗;參賽隊(duì)員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽采用三局兩勝制決出勝負(fù)。(四組同時進(jìn)行)

(5)男女標(biāo)槍：按順序出場進(jìn)行第一輪初賽，成績前十名進(jìn)行最后決賽。

(6)男女跳高：對于每位運(yùn)動員在自選高度上有3次試跳機(jī)會，按照高度運(yùn)動員依次出場。

3、 趣味賽：

(1)拔河比賽：比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程，三局兩勝制，每一拔河隊(duì)上場比賽隊(duì)員20人，每隊(duì)位男、女各10人。

比賽規(guī)則:把礦泉水瓶裝滿水，擺成一定形狀，在5米外畫一條線，參賽者站在線外，拿排球擲“保齡球”，倒下最多者為勝。每組可派出3人，取3人所擊倒數(shù)量之和為最后成績，與其他組相比排名。

(2) 袋鼠跳：分兩組比賽，直接根據(jù)一次成績決出最后名次。

(3) 踢毽子：規(guī)定三次算有效成績，沒有預(yù)賽，直接進(jìn)行決賽。

(4) 抗洪背沙包：分兩組比賽，沒有預(yù)賽，直接進(jìn)行決賽。

(5)排球搬運(yùn)往返跑：分兩組比賽，沒有預(yù)賽，直接進(jìn)行決賽。

c、開始前男、女生分別站在15米賽道兩端，聽到開始命令后女生跳繩跑到對面男生處，然后男生抱球再跑到對面女生處，這樣依次男女交叉進(jìn)行，直到男女全部交換完位置比賽結(jié)束。

比賽規(guī)則：男生當(dāng)“_子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“_子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。

(6)定點(diǎn)投籃：規(guī)定三次算有效成績，沒有預(yù)賽，直接進(jìn)行決賽

六、獎項(xiàng)設(shè)置

每個項(xiàng)目設(shè)立冠軍、亞軍、季軍各一名，并給與表彰獎勵