千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《大學(xué)生班會(huì)主題策劃書(shū)》,但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《大學(xué)生班會(huì)主題策劃書(shū)》。
一、 班會(huì)背景及意義
1. 普及心理健康相關(guān)知識(shí),大學(xué)生的心理正趨向成熟,是人生觀,世界觀,價(jià)值觀形成的重要時(shí)期,大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾,心理沖突,因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平,優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì),促進(jìn)其人格成熟,而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。
2. 通過(guò)班會(huì)增近班級(jí)同學(xué)間的友誼。相互了解,增加同學(xué)間的感情,使13班成為一個(gè)團(tuán)結(jié)有愛(ài)的集體。
二、班會(huì)目的
心理的健康很重要,一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕我們?cè)诓粩嗟纳钪惺チ朔较?,這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的根本,所以我們一定要調(diào)整好自己的心理,使自己能夠做到更好!
1、提高班級(jí)凝聚力,增強(qiáng)班內(nèi)團(tuán)結(jié)。
2、消除學(xué)習(xí)生活中困惑,走出心理誤區(qū)。
3、幫助同學(xué)建立良好的人際關(guān)系,增進(jìn)班里同學(xué)彼此之間的了解。
4、感受身邊的樂(lè)趣,以一顆積極樂(lè)觀的心善待身邊的每一個(gè)人,善待生命的每一天
三、班會(huì)主題:
讓心靈曬個(gè)太陽(yáng)
四、活動(dòng)形式:
主題班會(huì)
五、班會(huì)時(shí)間:
待定
六、班會(huì)地點(diǎn):
室內(nèi)(教室待定)
七、主辦方:
工管13班班委
參與:中美工管13班全體同學(xué)
八、班會(huì)主持人:
孫旭迪、楊成星。
九、班會(huì)具體流程:
1. 主持人上臺(tái),全體同學(xué)鼓掌表示班會(huì)開(kāi)始。
2. 主持人發(fā)言,介紹心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn),并請(qǐng)同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項(xiàng)。
發(fā)言資料: 心理學(xué)家認(rèn)為,人的心理健康包括以下七個(gè)方面:智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。了解什么是心理健康,對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn),以此為依據(jù)對(duì)照自己,進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離,就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉,以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn),就要及時(shí)地求醫(yī),以便早期診斷與早期治療。
具體標(biāo)準(zhǔn):
心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn):
①有適度的安全感,有自尊心,對(duì)自我的成就有價(jià)值感。
②適度地自我批評(píng),不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己。
③在日常生活中,具有適度的主動(dòng)性,不為環(huán)境所左右。
④理智,現(xiàn)實(shí),客觀,與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無(wú)過(guò)度的幻想。
⑤適度地接受個(gè)人的需要,并具有滿足此種需要的能力。
⑥有自知之明,了解自己的動(dòng)機(jī)和目的,能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。
⑦能保持人格的完整與和諧,個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn),對(duì)自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。
⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力,能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。
⑩有良好的人際關(guān)系,有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下,能保持自己的個(gè)性,既不過(guò)分阿諛,也不過(guò)分尋求社會(huì)贊許,有個(gè)人獨(dú)立的意見(jiàn),有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。
討論大學(xué)新生入學(xué)可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題:
近年來(lái),大學(xué)生心理適應(yīng)問(wèn)題日益突出,尤其反映在剛步入大學(xué)校門的新生身上。由于生活環(huán)境、人際環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式以及角色地位的變化,一些大學(xué)新生無(wú)法在短時(shí)期內(nèi)調(diào)整自己的心態(tài),在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)了一些問(wèn)題。
1. 什么是心理適應(yīng)
關(guān)于適應(yīng)的概念,可以從廣義的和狹義的兩個(gè)方面來(lái)解釋。廣義的適應(yīng)是指當(dāng)外部環(huán)境發(fā)生變化時(shí),主體通過(guò)自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)做出有效反應(yīng),使自己的潛能得以充分發(fā)揮,使內(nèi)外環(huán)境重新恢復(fù)平衡的心理過(guò)程,包含生理適應(yīng)、心理適應(yīng)和對(duì)社會(huì)生活環(huán)境的適應(yīng)。心理適應(yīng)則是指人在遭受挫折后借助心理防御機(jī)制來(lái)使自己減輕壓力、恢復(fù)平衡的自我調(diào)節(jié)過(guò)程,這也是一種狹義的適應(yīng)概念。心理適應(yīng)是主體對(duì)環(huán)境變化所做出的一種反應(yīng),是一個(gè)重建平衡的動(dòng)態(tài)變化過(guò)程,其內(nèi)部機(jī)制是同化與順應(yīng)的平衡,其根本目的是達(dá)到或恢
復(fù)主客體之間的平衡狀態(tài)。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō),從高中步入大學(xué),是人生的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折,無(wú)論是學(xué)習(xí)環(huán)境、生活環(huán)境、人際環(huán)境還是心理環(huán)境都發(fā)生了很大的變化。
2.1 生活適應(yīng)問(wèn)題
剛進(jìn)入大學(xué)的新生,大多數(shù)都是第一次遠(yuǎn)離熟悉的家人、家鄉(xiāng)來(lái)到了一個(gè)陌生的環(huán)境。尤其是到了大學(xué)的集體宿舍與大學(xué)的群居生活會(huì)表現(xiàn)出相當(dāng)?shù)牟贿m應(yīng)。由于原有生活秩序被打破,需養(yǎng)成新的生活習(xí)慣,在改變自己新的生活習(xí)慣的過(guò)程中常常也會(huì)表現(xiàn)出心理的不適應(yīng)。
2.2 學(xué)業(yè)適應(yīng)問(wèn)題
大學(xué)里,由于課程設(shè)置、教學(xué)方法等都與中學(xué)有很大差別,因此大學(xué)新生常常在學(xué)習(xí)上也會(huì)出現(xiàn)各種不適應(yīng),如不知如何提高學(xué)習(xí)效率、感覺(jué)上課沒(méi)有較大收獲、上課注意力不能集中、沒(méi)有好的學(xué)習(xí)方法、認(rèn)為所學(xué)專業(yè)不符合自己的興趣、擔(dān)心考試失敗、抱怨老師教學(xué)水平不高等等。
另外,大學(xué)的自主學(xué)習(xí)氣氛與高中教育氛圍也有很大的差異,有些學(xué)生一時(shí)不習(xí)慣在無(wú)人督促和監(jiān)管的環(huán)境下進(jìn)行學(xué)習(xí)生活,由此產(chǎn)生茫然若失、目標(biāo)感缺失等種種問(wèn)題。
2.3 心理適應(yīng)問(wèn)題
心理上的不適應(yīng)是大學(xué)新生在剛進(jìn)入大學(xué)后遇到的最大的困惑。大學(xué)新生常出現(xiàn)的心理適應(yīng)問(wèn)題,首先感覺(jué)到與同學(xué)之間巨大的心理落差。對(duì)于剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生來(lái)說(shuō),能造成巨大的心理落差的往往是那些在高中時(shí)就很優(yōu)秀,希望自己在大學(xué)里也一樣是出類拔萃的學(xué)生,能得到老師和同學(xué)的欣賞。然而現(xiàn)實(shí)卻是,在人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)里,并非人人都有機(jī)會(huì)有能力出類拔萃。因此,伴隨著完美追求而來(lái)的是對(duì)失敗的恐懼和焦慮。失敗恐懼和焦慮癥使那些學(xué)生不能以一顆平常心去對(duì)待生活、適應(yīng)變化。
其次是人際交往問(wèn)題,大學(xué)新生從中學(xué)熟悉的人際關(guān)系中進(jìn)入大學(xué)陌生的環(huán)境,其人際關(guān)系又是一個(gè)新的開(kāi)始,能否建立良好的人際關(guān)系,對(duì)新生的心理有很大影響。大學(xué)生渴望理解、渴望與同齡人交往、渴望建立真誠(chéng)的友誼,然而大學(xué)生又同時(shí)有著自我封閉的傾向,特別表現(xiàn)為人際交往中的矛盾和沖突,這使許多大學(xué)生忍受著內(nèi)心的煎熬。 此外,大學(xué)生在經(jīng)濟(jì)上依賴父母,部分學(xué)生還會(huì)由于家庭經(jīng)濟(jì)困難,物質(zhì)生活的不滿足從而產(chǎn)生的自卑感。另外,大學(xué)新生還常常會(huì)出現(xiàn)如戀愛(ài)問(wèn)題、過(guò)分擔(dān)心和在意別人對(duì)自己的看法、對(duì)自己的前途表示擔(dān)憂、自信心不足、做事提不起精神來(lái)等等心理問(wèn)題。
3. 大學(xué)新生心理適應(yīng)問(wèn)題的應(yīng)對(duì)措施
大學(xué)生處于青年時(shí)期,社會(huì)經(jīng)驗(yàn)與社會(huì)閱歷較缺乏,心理成熟程度還不高,面臨大學(xué)這個(gè)人才集中、競(jìng)爭(zhēng)頻繁的環(huán)境,更容易出現(xiàn)心理適應(yīng)不良甚至心理疾病。因此,只有從家庭、學(xué)校、社會(huì)進(jìn)行多層次、全方位、多角度的教育,才能取得良好的效果。