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第一篇：小學(xué)主題班會活動方案設(shè)計
班會目的：
通過本次活動，讓學(xué)生了解交通、活動、意外事件中應(yīng)必備的安全知識，懂得安全的重要性，并把自己學(xué)到的安全知識傳達給周圍的人們，做安全教育的小小宣傳員。
班會準(zhǔn)備：
(1)磁帶歌曲《天堂里有沒有車來車往》，
(2)常見交通標(biāo)志，
(3)學(xué)生活動前搜集的有關(guān)圖片資料，
(4)節(jié)目表演。
班會過程：
(1)隊會儀式
(2)歌曲導(dǎo)入，出示隊會主題
主持人：她，一個愛唱歌的小姑娘，曾天真地對我說：送我一支歌好嗎?我愉快的答應(yīng)了。那個時候，九月的陽光，正溫柔地照射著她甜甜的笑臉。誰知，那一次談話竟成了永別。那個下午，那個陽光燦爛的九月的下午，那個他背著書包匆匆走向?qū)W校的下午，她被城市洶涌的車流無情地淹沒了。那一天，她剛滿13歲》(播放《天堂里有沒有車來車往》這首歌，并跟唱，營造氛圍。歌曲完畢，出示本次隊會主題。)
(3)討論交流
主持人：這位愛唱歌的小姑娘，在上學(xué)途中出了車禍，13歲的她就這樣離開了我們。像她那樣的悲劇，在我們的生活中，還有很多很多。(多媒體展示學(xué)生所搜集的資料、圖片)學(xué)生談感受。
主持人：在你的生活當(dāng)中，你還知道哪些像發(fā)生在小姑娘身上那樣的故事?充分利用班級內(nèi)的事，(吳雪艷父母出車禍，至今還躺在醫(yī)院里)學(xué)生討論介紹。
(4)認識交通標(biāo)志
主持人：我們每天上學(xué)、放學(xué)，都是路上車輛最多，交通最擁擠的時候，一不小心，就可能發(fā)生意外。因此，我們必須注意交通安全?，F(xiàn)在，我們一起來了解一下交通方面的常識。
A、(學(xué)生跑上臺把事先準(zhǔn)備好的交通標(biāo)識的圖片貼在黑板上)一位同學(xué)扮演的小交警出場，表演交警手語，再對圖片進行解說。
B、相聲表演：《交通法規(guī)人人遵守》。
C、交通知識競賽。(選出四個同學(xué)分成兩組，由小交警主持)多媒體展示搶答畫面，由兩組隊員來判斷哪些行為是注意了交通安全的，而哪些行為是非常危險的?(答對題多者為勝)
(5)平日活動的安全
主持人：我們在學(xué)校里或外出活動時，也要注意安全，否則，后果就不堪設(shè)想。
展示：多媒體漫畫系列片伴隨解說《自己釀成的苦果自己嘗》。(把學(xué)生平時生活中的一些不安全的行為、做法以漫畫的方式表現(xiàn)出來)
A、在人多的地方或馬路上踢球，
B、在樓道上追逐狂打，
C、集體上、下樓時，不講秩序，擁擠，
D、用小石頭互相投射，手持棍棒互相打逗，用鉛筆刀等銳器揮動打鬧，
E、沒有做準(zhǔn)備活動便下水游泳，
F、拍照時，為追求鏡頭的驚險奇特而登高爬壁，
G、看到路上有斷了的電線，撿起就玩。
主持人：同學(xué)們，我們可千萬不能像剛才那些同學(xué)那樣糊里糊涂呀!不過，如果萬一發(fā)生了安全事故的時候，我們又該怎么做呢?
A、(安全小衛(wèi)士出場)安全小衛(wèi)士：我來考考大家，你們知道哪些特殊的電話號碼嘛?
它們有什么樣的用處呢?(110、119、120、114)
B、多媒體展示這些電話號碼及用處。
C、表演小品《小同學(xué)得救了》。主要內(nèi)容：放學(xué)回家的路上，同學(xué)們正三三兩兩、說說笑笑地往家走，這時，一個小同學(xué)被飛跑過來的大同學(xué)撞倒在地，后腦勺磕在水泥地上，頓時血流出來，形式十分嚴(yán)重。周圍的同學(xué)都圍了過來，議論紛紛，有的說去告訴老師，有的說告訴父母，有的說送她回家，還有的說直接送醫(yī)院，這時，有過路的人告訴他們應(yīng)該趕快撥打120。救護車及時趕到，那位小朋友終于得救了。
(6)學(xué)會自我保護
①主持人：我們不僅要注意交通安全，還必須對我們身邊的人和事保持一定的警惕。
A、游戲：翻頭像。出示很多頭像，讓學(xué)生辨別哪些是壞人，哪些是好人。再把頭像翻過來(頭像背面有著這個人的真實身份)，目的是讓學(xué)生明白，壞人沒有一定的模樣，壞人可能長得很漂亮甚至很慈祥，可能是男的，也可能是女的;壞人可能是陌生人，也可能是認識的朋友。
B、多媒體展示多種畫面，學(xué)生根據(jù)畫面指出畫中主人公應(yīng)該怎樣做。
有人敲門，稱其媽媽受了傷，讓他來接他去醫(yī)院。
外出活動時，天黑路又偏僻，小明不知道如何是好。
路遇搶劫的歹徒。
去電腦游戲廳結(jié)識新朋友，炫耀自己家的財富。
遇到雷雨天氣，躲在大樹下。
(7)防火安全
人們的生活離不開火。但，火使用不當(dāng)或者管理不好，就會發(fā)生火災(zāi)，嚴(yán)重威脅人們的生活，給人們的財產(chǎn)和國家的建設(shè)發(fā)展造成巨大損失。消防安全十分重要。主要注意以下幾個方面：
A易燃的物品不要放在爐火旁;不要用電爐取暖;蠟燭要及時熄滅，以免火災(zāi)。
B在學(xué)校打掃衛(wèi)生，清理的樹枝葉、廢紙，不要點火燒掉，以免引發(fā)火災(zāi)。
C不論在哪發(fā)現(xiàn)火災(zāi)時，要及時撥打119報警，報警時要說清著火的地點什么物品著火等。
D發(fā)生火災(zāi)以后，小學(xué)生應(yīng)盡快離開火場，禁止小學(xué)生去參加滅火行動。
E不要玩火柴、打火機、更不要背著家長和老師去做玩火的游戲。
(8)設(shè)施方面的安全
A學(xué)校操場上的體育設(shè)施如：單杠、雙杠、云梯等，由于年久生銹，不牢固，不能去自由活動，特別是中午在校吃飯的學(xué)生要注意：
B前后樓欄桿建造不合理，很不牢固，不能靠、倚在樓欄桿上，更不準(zhǔn)趴在上面望下看。以防發(fā)生不必要的安全事故。
C教室內(nèi)的插座任何學(xué)生，不可以亂動，不能隨便去插電源。
D在教室內(nèi)不準(zhǔn)追逐打鬧，桌杌壞了要及時修理，以免發(fā)生危險。
E要學(xué)會自護自救。
(9)輔導(dǎo)員講話。
(10)活動延伸：
A、請有關(guān)人員進行安全動員和教育。
B、組織學(xué)生上街進行交通安全宣傳。
第二篇：小學(xué)班會活動設(shè)計方案
一、活動背景
現(xiàn)在的家庭中，孩子大多是獨生子女，他們在家中享受著祖輩、父輩們多方面的關(guān)心，有的是爺爺奶奶，外公外婆，爸爸媽媽六個人疼著一個孩子。許多家長視自己的子女為“小皇帝和小公主”，什么事都有自己包攬下來，耳朵里經(jīng)常聽到的是“放那兒，讓我來吧”這些話，就不舍得讓孩子干一些力所能及的事情。三年級的孩子與幼兒園和一年級的小朋友比，學(xué)習(xí)任務(wù)相對加重，長輩們就更是生怕孩子累著了，更是事事包辦。甚至連孩子的書包還在代勞收拾。學(xué)生早上來校不交作業(yè)，問其為什么，回答說是家長沒幫他裝進書包，還一副理所當(dāng)然的樣子。其實家長們哪里知道這樣不但不能在孩子心里樹立勞動光榮的觀念，反而助長了孩子們惰性，而且對于孩子的成長也是有害無益的。因此，教育孩子用自己的雙手干一些力所能及的事情、養(yǎng)成良好的勞動習(xí)慣、為自己擁有一雙勤勞的雙手而感到驕傲和自豪已是迫在眉睫。所以我決定召開“我有一雙勤勞的手”的主題班會。
二、活動目的
1、培養(yǎng)學(xué)生動手動腦的能力以及自己的事情自己做的責(zé)任感
2、樹立學(xué)生別人的事情幫著做的為他人服務(wù)的意識
3、激發(fā)學(xué)生勞動的興趣，引導(dǎo)學(xué)生不會的事情學(xué)著做的勞動意識，
4、針對我班現(xiàn)存的衛(wèi)生情況進行集體事情大家做教育
三、活動準(zhǔn)備
多媒體課件、音樂、學(xué)生勞動的照片
四、活動過程
一、揭題
1、猜謎語
十個小朋友，你有我有大家有，十個小朋友，五個在左，五個在右，十個小朋友，只會做事，不會開口。
（課件出示雙手圖片）
2、小品《手的故事》
學(xué)生表演小品《手的故事》，由此引出班會主題《我有一雙勤勞的手》，并齊讀。
二、自己的事情自己做
1、觀看照片：小朋友在洗自己的襪子，鋪床，整理書包等
2、學(xué)生交流：我會……
3、整理書包比賽
嘗試主要讓學(xué)生來評價，再根據(jù)學(xué)生評價的情況再以點評。
小結(jié)：自己的事情自己做
三、別人的事情幫著做
第三篇：小學(xué)生班會活動方案
一、班會背景
火是人類的朋友，它帶給我們光明，推動著人類社會走向文明。但是，火一旦失去控制就會造成災(zāi)難，古往今來，多少無情的火災(zāi)不勝枚舉。為了增強同學(xué)們的安全防范意識，提高學(xué)生的自護自救能力，為此我們準(zhǔn)備了這次《消防安全》主題班會。
二、班會目的
通過本次主題班會，使學(xué)生學(xué)習(xí)一些簡單的安全消防知識，了解安全常識、增強學(xué)生安全意識，逐步提高學(xué)生的素質(zhì)和能力。
三、班會準(zhǔn)備
1.組織學(xué)生學(xué)習(xí)消防知識，收看消防安全案例，使同學(xué)們充分認識到消防安全的重要性結(jié)合我們上次的消防演習(xí)談?wù)劯髯缘母邢肱c體會。
四、班會過程
1.主持人致詞，班會開始;
2.學(xué)生代表發(fā)言;
3.視頻消防案例分析討論;
4.消防知識
防火的基本措施、滅火的基本方法、酒店常見的火災(zāi)原因、宿舍常見的火災(zāi)原因、滅火器的使用方法、滅火時的注意事項、消防方針、撲救火災(zāi)的一般原則等。
第四篇：小學(xué)主題班會活動設(shè)計方案
活動主題：爭做文明禮儀小學(xué)生
活動時間：20xx年11月
活動地點：教室
活動目的：
1.通過文明禮儀班會課，學(xué)習(xí)中小學(xué)生＂八大習(xí)慣＂養(yǎng)成教育和中小學(xué)生禮儀常規(guī)，使學(xué)生對文明禮儀有更明確的認識，體會到文明的重要性。
2.通過本次德育活動，使學(xué)生認識到文明禮儀就在我們身邊，培養(yǎng)學(xué)生從現(xiàn)在做起，從自我做起，從一點一滴做起，從每時每刻做起，努力提高自己的文明、禮儀修養(yǎng)，做一個講文明懂禮貌的小學(xué)生。
活動過程：
（一）學(xué)習(xí)中小學(xué)生＂八大習(xí)慣＂養(yǎng)成教育和中小學(xué)生禮儀常規(guī)
（二）小學(xué)生文明禮儀兒歌
進校
背好書包進學(xué)校，服裝整潔領(lǐng)巾飄。
見了老師有禮貌，清晨問早午問好。
同學(xué)之間打招呼，挺胸抬頭面帶笑。
升旗
立正肅立升國旗，仰望國旗徐徐起。
少先隊員行隊禮，高唱國歌情無比。
熱愛祖國記心里，革命傳統(tǒng)不忘記。
上課
上課鈴響進教室，安靜坐好迎老師。
站立問聲老師好，精神飽滿學(xué)知識。
坐如鐘，站如松，讀寫姿勢要堅持。
課間
下課起立師先行，用品提前準(zhǔn)備好。
上下樓梯右側(cè)行，講話走路都要輕。
環(huán)境衛(wèi)生保持好，室外游戲講文明。
做操
做操站隊快靜齊，動作到位要用力。
做好眼操保視力，穴位準(zhǔn)確不忘記。
兩操堅持志不移，努力達標(biāo)練身體。
集合
集合活動要守紀(jì)，隊伍排列“快靜齊”
不說話來不亂擠，不亂走動有秩序。
鼓掌熱情懂禮儀，人人心中有集體。
放學(xué)
環(huán)境衛(wèi)生定好崗，每天值日要做到。
清理書桌把地掃，不讓紙屑到處跑。
課桌課椅排整齊，離校門窗要關(guān)好。
回家
放學(xué)路上不亂跑，安全第一要記牢。
見到長輩先問好，學(xué)習(xí)情況要匯報。
幫助父母干家務(wù)，熱愛勞動最重要。
睡前學(xué)具準(zhǔn)備好，校服領(lǐng)巾別忘了。
（二）師：中國自古以來就是禮儀之邦，文明禮貌是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，歷史上有很多故事至今仍深深地教育著我們。我們作為小學(xué)生，更不能忘記傳統(tǒng)，應(yīng)該力爭做一個講文明、懂禮貌的好學(xué)生，讓良好的行為規(guī)范伴我們每一天。
1.師講歷史故事《孔融讓梨》。
2.聽了這個故事，同學(xué)們覺得在生活中我們應(yīng)該怎么對待我們的父母和兄弟姐妹呢？
3.學(xué)生自由發(fā)言。
4.講文明，有禮貌，是中華民族的傳統(tǒng)美德。要樹立一個人的美好形象，首先要做到說話文明，那么，現(xiàn)代文明禮貌用語又有什么講究呢？
5.日常用語介紹：請、謝謝、對不起、不客氣、早上好......（指名學(xué)生說一說）。
6.班級里的同學(xué)有哪些不文明舉止和不禮貌現(xiàn)象呢？
a.遇見老師不打招呼
b.講臟話、罵人、打架
c.給同學(xué)起綽號
d.上課說話
e.亂扔果皮、紙屑
f.課間活動追逐、打鬧
7.作為一名小學(xué)生，發(fā)現(xiàn)自身或他人存在著上面說的問題，應(yīng)該做些什么？要怎么做？（學(xué)生發(fā)言，全班交流。）
8.師總結(jié)：我們每個同學(xué)都應(yīng)該以文明言行嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成道德好習(xí)慣。現(xiàn)在，老師給大家提出十個道德好習(xí)慣的要求，分別是：
一、文明用語，微笑待人。
二、文明休息，文明坐行。
三、不懂就問，勤于思考。
四、勤儉節(jié)約，計劃用錢。
五、自己的事情自己做。
六、說了就要努力去做。
七、及時感謝別人的幫助。
八、用過的東西放回原處。
九、集體的事情一起干。
十、干干凈凈迎接每一天。
希望全體同學(xué)嚴(yán)格要求自己，爭做一名講文明懂禮貌的好學(xué)生。
第五篇：小學(xué)主題班會策劃方案
一、班會目的
激勵學(xué)生擁有理想并為之奮斗前進。
結(jié)合班級學(xué)生中存在的實際問題，征求同學(xué)們的意見及建議，初步確定班會主題；召開班委會，正式確定班會主題，并正式制定班會活動方案；圍繞班會主題方案，確定主題班會活動組委會，由組委會帶領(lǐng)各小組成員搜集資料，盡可能的讓所有同學(xué)都參與進來。形成大家都籌備、大家都參加、大家都盡力的活動氛圍；進一步的確定核實活動方案的可實施行、可操作性，把不合理的地方適當(dāng)?shù)淖餍薷?，做好班會前的一切?zhǔn)備工作。
二、班會過程
（一）開場語
主持人甲：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師
主持人乙：親愛的同學(xué)們
合：大家下午好！六年級3班《努力奮進，走向成功》主題班會現(xiàn)在開始。
主持人甲：xx后的我們滿懷激情而來，為了自己的夢想而奮斗。在這一過程中有歡聲笑語也少不了傷心痛苦。我們的理想究竟是什么？我們的未來會是怎樣的？我們要為自己的未來奮斗，除了奮斗我們別無選擇。
主持人乙：是呀，今天的班會主題就以：“奮斗”展開，奮斗像一縷陽光，讓含苞的花蕾得以綻放；奮斗像一盞明燈，給遠航的帆船指明方向；奮斗像一把利劍，為披荊斬棘的我們帶來力量。每個人的人生過程都是一部輝煌的奮斗史。唯有奮斗才能進步，才能讓我們成長。
（二）談奮進
主持人乙：什么是奮進？振奮向前；奮勇前進；奮斗進取。
主持人甲：三句半是中國民間的一種群眾喜聞樂見的曲藝表演形式，也是一種中國傳統(tǒng)的說唱藝術(shù)，以說為主的韻文體曲種。起源于嘉慶年間，xx嶧縣西部陶館附近的運河號子，然后由民間藝人在此基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出一種曲藝形式--三句半。
接下來請大家欣賞由xx，xxx，xxx，xxx帶來三句半：《談奮進》
主持人乙：相聲是中國曲藝中的主要曲種之一。它產(chǎn)生在北京，影響于全國。相聲源于笑話，以甲乙二人一捧一逗的對話為主要表現(xiàn)形式，稱為對口相聲。
接下來請大家欣賞由：竇明哲劉運星帶來的相聲。
主持人乙：“隨風(fēng)奔跑是自由方向，追逐雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋裝進我胸膛，即使再小的帆也能遠航?！毕旅嬗姓埬猩铣侗寂堋?/p>
主持人甲：小品的歷史由來已久，我國喜劇小品起源于80年代初，它繼承和發(fā)展了話劇、相聲、二人轉(zhuǎn)、小戲等劇目的優(yōu)點。小品這種即興式的表演形式需要豐富的生活閱歷和鮮活的生活語言。它的藝術(shù)氣質(zhì)是跟話劇絕對對立的，它的語言氣質(zhì)也是跟話劇截然相反的。
接下來請大家觀看由xxx、xxx等同學(xué)帶來的小品《不奮進》
主持人乙：“我和我驕傲的倔強，我在風(fēng)中大聲的唱，這一次為自己瘋狂，就這一次我和我的倔強。”
下面請大家欣賞全體女聲合唱《倔強》
三、尾聲
主持人甲：青春是什么？四季老人說，是盛開的花朵，是碧草的顏色，是復(fù)蘇萬物的生機勃勃！
主持人乙：青春是什么？時間老人說，是燃燒的紅燭，剛點燃時很長，可是瞬間就會滴淚短縮。
主持人甲：青春是什么？革命老人說，是鮮血的灑拋，是無私的奉獻，是年輕的生命激情似火！
主持人乙：青春是什么？生命老人說，在漫漫時光長河，是它精神飽滿，斗志昂揚地唱奮斗之歌！
合：六年級3班主題班會到此結(jié)束，謝謝大家。
四、班主任總結(jié)
對于攀登者來說，失掉往昔的足跡并不可惜，迷失了繼續(xù)前進的方向卻很危險。不管多么險峻的高山，總是為不畏艱難的人留下一條攀登的路。因此同學(xué)們再學(xué)習(xí)生活之路上要選準(zhǔn)自己的方向；所謂成功的人，一定是比別人努力，比別人付出得多，經(jīng)歷了更多的磨難。鳳凰涅盤正是因為經(jīng)歷了強烈的痛苦，才會有震撼人心的美麗。
（鳳凰經(jīng)歷烈火的煎熬和痛苦的考驗，獲得重生，并在重生中達到升華，稱為“鳳凰涅磐”，以此典故寓意不畏痛苦、義無反顧、不斷追求、提升自我的執(zhí)著精神。）一個人的成功并不是偶然的，他是踩著無數(shù)的失敗和痛苦走過來的。別人看到的只是他今天的光輝和榮耀，只有他自己知道，在他通往成功的路上，有著怎樣的艱難與辛酸。那么同學(xué)們?yōu)榱藢崿F(xiàn)你們的目標(biāo)，勇敢地前進吧！
五、活動效果
1、本次主題班會，完全是以學(xué)生自己為主體，挖掘?qū)W生自己的特長和優(yōu)勢，并在活動中得到了鍛煉，展示了自己，肯定了自己，增強了自信心，激發(fā)了上進心。
2、通過這次主題班會，使同學(xué)們增加了學(xué)習(xí)的動力和熱情。達到了學(xué)生自我教育的目的，堅定了努力學(xué)習(xí)的信念。
第六篇：小學(xué)班會活動策劃方案
一、活動目的
1、增強學(xué)生游泳安全意識，提高學(xué)生自我保護能力。
2、了解和掌握游游安全知識。
3、掌握如何預(yù)防溺水和溺水急救措施。
二、活動重點
1、夏天游泳如何防溺水
2、溺水急救方法
三、教學(xué)難點
溺水時如何自救、急救
四、活動準(zhǔn)備：錄像
五、教學(xué)內(nèi)容
1、導(dǎo)入：同學(xué)們，夏天來了，暑假快到了，游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動。對同學(xué)們來說，游泳不但可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。游泳的場所除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪，但是游泳必須要注意一定的安全。為了讓同學(xué)們掌握必備的游泳安全知識，增強自救、自護意識，本周我們舉行關(guān)于游泳安全的主題班會。
2、首先，請大家看視頻有關(guān)溺水方面的新聞
6月21日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，的14歲，最小的只有7歲。
6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時溺水身亡。
6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時溺水身亡。
7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫游泳時溺水身亡。
7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。
看了聽了這些實例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命――防溺水教育
3、授課內(nèi)容：
一、先向?qū)W生講幾點防溺水的知識要點
(1)教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。
(2)教育學(xué)生在來校、離校的途中千萬勿去玩水,游泳。
(3)我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。
二、游泳安全事項要點
(1)保持自身良好的身體狀態(tài)
下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;飲酒不宜游泳;有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
(2)做好充足準(zhǔn)備工作，預(yù)防抽筋
做好身體熱身準(zhǔn)備工作;游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中;腹部疼痛時，應(yīng)上岸，喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖;營造安全游泳的環(huán)境，小心溺水
三、溺水自救和急救方法。
1、自救
萬一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
A、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜;當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快;對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;
B、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的.腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
2、急救方法
若遇到溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。當(dāng)沒有把握時不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。讓落水者攀扶上岸。在救護溺水者時，可按以下方法進行急救：
A、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
B、呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復(fù)呼吸為止。
C、心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復(fù)為止。
四、總結(jié)
同學(xué)們，經(jīng)過今天的學(xué)習(xí)，我們掌握了游泳的安全知識和急救基本常識，在炎炎夏日的長假中，各位同學(xué)不能一人沒家長陪或相關(guān)專業(yè)人員同下去游泳，希望大家出外游泳時要時刻保持安全保護的意識，要選擇安全的游泳場所進行游泳。萬一不幸遇到溺水時要保持冷靜，積極自救，同時沒有把握時不要盲目下水施救，應(yīng)在陸上采用其他方式或及時報警和尋求他人進行救護。希望大家度過一個開心、安全的暑假。
