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第一篇：10人小型團(tuán)建活動(dòng)方案
一、活動(dòng)宗旨：
繁榮醫(yī)學(xué)院校園文化促進(jìn)學(xué)生和諧全面發(fā)展
二、活動(dòng)主題：
生如夏花綻放自我
三、參賽對(duì)象：
揚(yáng)州大學(xué)醫(yī)學(xué)院大一、二、三年級(jí)在校大學(xué)生。要求男生175cm以上，女生160cm以上，體態(tài)勻稱且富有文化修養(yǎng)及內(nèi)涵。
四、比賽時(shí)間、地點(diǎn)：
初賽：(暫定)3月9日，xx醫(yī)學(xué)院大活
復(fù)賽：(暫定)3月11日，xx醫(yī)學(xué)院大禮堂
彩排：(暫定)一彩――3月25日;二彩――3月27日;三彩――28日
決賽：(暫定)3月30日
五、晚會(huì)策劃：
1、院社聯(lián)辦公室于2月28日發(fā)放形象禮儀大賽節(jié)目統(tǒng)計(jì)表單，3月3日各班文娛委員上交表單，進(jìn)行節(jié)目統(tǒng)計(jì)。
2、3月9日晚上六點(diǎn)半進(jìn)行節(jié)目初選，通知相關(guān)人員對(duì)通過(guò)的節(jié)目進(jìn)行細(xì)化和加工。
3、3月11日晚上六點(diǎn)半進(jìn)行節(jié)目復(fù)選，并對(duì)節(jié)目及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
4、3月25日，3月27日，3月28日，分別為一，二，三次彩排。
5、3月30日晚上七點(diǎn)晚會(huì)正式開始。
六、晚會(huì)流程：
A、初賽流程：
1、形象展示
每位參加比賽的選手可根據(jù)自己的氣質(zhì)特征打造最能表現(xiàn)自己個(gè)性的造型進(jìn)行走秀和自我介紹，突出自己的特色，加大晉級(jí)的可能性。
2、才藝展示
每位選手有2分鐘的才藝展示時(shí)間來(lái)表現(xiàn)自我，才藝形式不限，選手可在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)展示自己的才藝。
評(píng)委根據(jù)兩個(gè)環(huán)節(jié)選手的綜合表現(xiàn)，選出9位優(yōu)秀的選手(暫定)參加總決賽。
B、決賽流程：
1、開場(chǎng)時(shí)，燈光暗，播放選手的宣傳短片。(短片要求制作的好看，給人一種緊張，激烈的感覺，可以安排短片中出現(xiàn)選手自己的拉票和口號(hào))
2、短片結(jié)束后，所有選手換裝后進(jìn)行初次登場(chǎng)給人一種眼前一亮的感覺，并給評(píng)委和觀眾留下初步印象，所有選手亮相結(jié)束后，從兩邊下場(chǎng)。等選手下場(chǎng)后，主持人隨音樂(lè)走出登場(chǎng)。(可安排主持人也秀一段走秀，引起觀眾歡呼)
3、主持人介紹比賽流程，介紹到場(chǎng)嘉賓評(píng)委，宣布比賽正式開始。
4、選手主題秀+自我介紹。將選手分為3小組，抽簽決定不同的走秀主題“古典風(fēng)”，“職業(yè)風(fēng)”，“休閑風(fēng)”。(初賽結(jié)束后就分出來(lái)，并選好所要進(jìn)行的主題)評(píng)委根據(jù)各組的表現(xiàn)選出的一組直接晉級(jí)，剩下的兩組6位同學(xué)，再每組表演五分鐘左右的節(jié)目，觀眾評(píng)委準(zhǔn)備為其投票。
(在兩組表演完后，放制作的感人視頻!)
5、6進(jìn)2淘汰賽。剩下的。兩組分別選一位選手晉級(jí)決賽。晉級(jí)的選手由觀眾評(píng)委選擇。淘汰的選手獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)。(可以讓選手說(shuō)一下失敗感言，觀眾為這6位同學(xué)鼓掌)
6、觀眾互動(dòng)，大家來(lái)找茬，陳峰、吳琦、仲崇浩主持。(也可以讓觀眾為商家的商品進(jìn)行展示，表現(xiàn)好的給予獎(jiǎng)勵(lì))
7、晉級(jí)的五位選手進(jìn)行才藝展示，表現(xiàn)自己其他方面的才能，才藝展示不限形式(演唱以外的才藝優(yōu)先考慮)，選手可以邀請(qǐng)同學(xué)聯(lián)合表演。通過(guò)才藝表演，觀眾，評(píng)委欣賞到選手的個(gè)人風(fēng)采，進(jìn)一步看到每個(gè)人的實(shí)力、舞臺(tái)表現(xiàn)力。
8、嘉賓表演，同時(shí)進(jìn)行最后的統(tǒng)計(jì)，排出一、二、三等獎(jiǎng)。
9、主持人宣布每位選手最后成績(jī)，頒發(fā)獎(jiǎng)項(xiàng)，并評(píng)選出團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)項(xiàng)。
七、活動(dòng)宣傳：
賽前宣傳：
1、由宣傳部為本屆形象禮儀大賽繪畫宣傳海報(bào)，展出宣傳板進(jìn)行宣傳。
2、在淮海路校區(qū)顯眼位置(教學(xué)樓大廳，籃球場(chǎng)，宣傳欄等)布置宣傳橫幅，派同學(xué)發(fā)放傳單。
3、通過(guò)廣播臺(tái)進(jìn)行活動(dòng)的宣傳報(bào)道。
4、由辦公室負(fù)責(zé)人員設(shè)計(jì)形象禮儀大賽的電腦桌面，在教室電腦上布置其宣傳桌面，增大宣傳力度。(如果可行的話)
中期宣傳：
選手與工作人員現(xiàn)場(chǎng)采訪，觀眾人員的采訪提問(wèn)，跟蹤報(bào)道活動(dòng)發(fā)展情況。
賽后宣傳：
1、比賽結(jié)束后由主辦方撰寫總結(jié)報(bào)告，由院社聯(lián)，院團(tuán)委備案。將比賽信息照片，視頻，獲獎(jiǎng)?wù)呙麊蔚荣Y料及時(shí)發(fā)布于校園宣傳欄上，醫(yī)學(xué)院社聯(lián)網(wǎng)站及博客上。
2、寫成通訊形式向揚(yáng)州當(dāng)?shù)孛襟w，主要是揚(yáng)州晚報(bào)，江南時(shí)報(bào)，揚(yáng)州電視臺(tái)投稿。
3、將刻錄好的精彩比賽光盤發(fā)放于獲獎(jiǎng)選手留做紀(jì)念。(主辦方?jīng)Q定)
八、應(yīng)急預(yù)案
1、參賽選手安全――由主席團(tuán)組織人員負(fù)責(zé)。如出現(xiàn)意外，聯(lián)系蘇北醫(yī)院等。
2、現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備管理問(wèn)題――由辦公室負(fù)責(zé)。
3、現(xiàn)場(chǎng)控制――組成安全疏散小組，遇到緊急情況，能夠有條不紊地快速疏散人群。
4、前期宣傳過(guò)程中海報(bào)宣傳將是主要宣傳方式，但由于學(xué)校內(nèi)海報(bào)覆蓋率較高，因此我們將準(zhǔn)備備用海報(bào)隨時(shí)進(jìn)行張貼。
5、話筒問(wèn)題，準(zhǔn)備多個(gè)備用話筒。
6、防止道具安排不當(dāng)，道具處始終要有兩人看管。
7、由專門的人員催臺(tái)，防止選手臨上場(chǎng)前不見，請(qǐng)嘉賓表演上場(chǎng)。
8、電腦問(wèn)題，備用一個(gè)電腦。
9、停電備用燈。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
(1)宣傳費(fèi)用：拉橫幅三至四條，海報(bào)，宣傳單，廣播臺(tái)200元。
(2)舞臺(tái)裝飾(氣球，幕布)1000元。
(3)節(jié)目單印制(157克A4銅版紙彩色雙面印500張)200元。
(4)現(xiàn)場(chǎng)拍攝150元。
(5)主持人禮服租借，化妝300元。
(6)評(píng)委老師，嘉賓，工作人員茶，礦泉水150元。
(7)熒光棒400支，拍子50個(gè)，禮花4支200元。
(8)臺(tái)簽，請(qǐng)?zhí)?0元。
(9)嘉賓禮物300元。
(10)電池、筆、刻盤160元。
(11)音響，燈光1800元。
總計(jì)：4480
第二篇：10人小型團(tuán)建活動(dòng)方案
一、活動(dòng)目的：
為了豐富廣大群眾的文化娛樂(lè)生活，緩解職工的緊張工作節(jié)奏，滿足職工日益增長(zhǎng)的精神文化生活需求，倡導(dǎo)健康的文化生活習(xí)慣，培養(yǎng)大家對(duì)文體活動(dòng)的愛好，樹立正確的勞動(dòng)價(jià)值觀念，建立和諧勞動(dòng)工作環(huán)境。
二、組織機(jī)構(gòu)：
領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)：xxxx
副組長(zhǎng)：xx
成員：xxxx、xxxx、xx、xxxx（辦公室成員及工會(huì)小組長(zhǎng)）
三、活動(dòng)內(nèi)容
（一）活動(dòng)第一項(xiàng)：由工會(huì)負(fù)責(zé)人xxx發(fā)表慶?！拔逡弧被顒?dòng)演講
（二）第二項(xiàng)：趣味活動(dòng)、比賽內(nèi)容及規(guī)則
所有團(tuán)體項(xiàng)目由各部門選派代表代表本部門參加，（其中每項(xiàng)活動(dòng)：業(yè)務(wù)部派三人參加，其它部門派一人參加，倉(cāng)儲(chǔ)部與辦公室共同組隊(duì)參加）
除滅火器演練活動(dòng)在庫(kù)區(qū)進(jìn)行外，其它活動(dòng)在“百花園”進(jìn)行。
1、羽毛球――xx負(fù)責(zé)
（1）、單打：各參賽單位選手分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎(jiǎng)勵(lì)。（11分一局，三局二勝）
2、斗地主――xxxx負(fù)責(zé)
（1）、每個(gè)參賽單位報(bào)兩名選手分成兩組，分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎(jiǎng)勵(lì)。
3、滅火器演習(xí)短跑――――――xx負(fù)責(zé)
（1）、提滅火器短跑50米現(xiàn)場(chǎng)滅火：公司全體人員參加現(xiàn)場(chǎng)演練，各部門選代表參加，由區(qū)糧食局安全管理員講解消防知識(shí)，滅火器的使用，現(xiàn)場(chǎng)滅火演練（邀請(qǐng)出租戶的代表參加，目的學(xué)會(huì)使用滅火器）
4、摸“?！报D―――xxxx負(fù)責(zé)
（1）、全部選手都可以參加，以摸到“福”為準(zhǔn)，給予獎(jiǎng)勵(lì)。
5、拔河――由xxxx負(fù)責(zé)
各參賽單位全部隊(duì)員參賽，采取抽簽淘汰方式進(jìn)行比賽，前兩三名予以團(tuán)體獎(jiǎng)勵(lì)。
（三）、活動(dòng)第三項(xiàng)：以上活動(dòng)完后在“百花園”自由活動(dòng)，6：00“百花園”就餐。
以上所有活動(dòng)重在參與，參與中陶冶情操、增智強(qiáng)體，過(guò)一個(gè)健康、歡樂(lè)、和諧的“五一”。讓所有員工在熱鬧的活動(dòng)環(huán)境中，讓心靈得到提升，身心愉快、舒暢。
第三篇：最新團(tuán)建活動(dòng)方案
一、整體時(shí)間安排
熱身時(shí)間20分鐘
團(tuán)建時(shí)間100分鐘
自由體驗(yàn)時(shí)間30分鐘
備注事項(xiàng)：團(tuán)建當(dāng)天建議穿寬松適合運(yùn)動(dòng)服飾，女士建議盡量不穿裙子；團(tuán)隊(duì)建設(shè)橫幅樂(lè)圖空間可協(xié)助團(tuán)建當(dāng)天布置，請(qǐng)團(tuán)隊(duì)自行安排定做。
二、具體時(shí)間安排
（一）、前期準(zhǔn)備
1、時(shí)間：五分鐘
2、活動(dòng)內(nèi)容：所有參與人員到場(chǎng)，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。
（二）、入場(chǎng)分組熱身
1、時(shí)間：十五分鐘
2、活動(dòng)內(nèi)容：教練帶領(lǐng)所有成員入場(chǎng)，進(jìn)行場(chǎng)內(nèi)規(guī)則講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。
3、分組規(guī)則：一組一名教練帶團(tuán)，15―20人分一組；21―40人分兩組；41―60人分三組；61―80人分四組；81―100分五組；同一單位團(tuán)建建議不要超過(guò)100人。
三、活動(dòng)具體內(nèi)容
（一）、團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容，根據(jù)分組分別由教練帶領(lǐng)交叉分開進(jìn)行場(chǎng)內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目小組PK賽。時(shí)間90―100分鐘，每個(gè)項(xiàng)目20分鐘。
比賽項(xiàng)目說(shuō)明：
1、蹦床接力賽（自由蹦床，計(jì)時(shí)制。）
游戲規(guī)則：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊(duì)人。當(dāng)喊1、2、3開始時(shí)，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個(gè)人才能接下來(lái)往前跑，直到所有成員都完成，看總時(shí)間，用時(shí)少的組將獲得本場(chǎng)冠軍。
2、躲避球闖關(guān)（躲避球，3局2勝制。）
游戲規(guī)則：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進(jìn)行，將8道選手分成2隊(duì)，以4對(duì)4的方式進(jìn)行PK，采用3局2勝制。扭轉(zhuǎn)，彎曲，翻轉(zhuǎn)身體躲避對(duì)面飛來(lái)的球，獲得最終勝利。是樂(lè)圖給予朋友、家庭和團(tuán)隊(duì)之間必備的游戲。
3、FIGHTINGTIME（海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。）
游戲規(guī)則：約茬架嗎？來(lái)樂(lè)圖吧！在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對(duì)手進(jìn)行對(duì)抗，但是不可以打臉哦！兩人進(jìn)行力量技巧對(duì)抗，即使被打落，也會(huì)落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊(duì)，派出代表進(jìn)行角斗士項(xiàng)目PK，進(jìn)行兩兩對(duì)抗賽。本場(chǎng)采用3局2勝制。
4、歡樂(lè)疊疊疊（海綿池區(qū)域，計(jì)時(shí)制）
游戲規(guī)則：在海綿池區(qū)排好隊(duì)，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉(zhuǎn)五圈。達(dá)到規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對(duì)岸取回彩色海綿并疊出標(biāo)準(zhǔn)圖案。只有當(dāng)隊(duì)友取回海綿回到岸上之后，下一名隊(duì)友才能開始轉(zhuǎn)圈。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。
5、小腦王（海綿池區(qū)域闖關(guān)制）
游戲規(guī)則：扁帶固定在海綿池兩點(diǎn)之間，凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊(duì)，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達(dá)對(duì)岸，即為闖關(guān)成功，闖關(guān)途中落入海綿池也沒(méi)關(guān)系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區(qū)域，以便后面的同事安心闖關(guān)，當(dāng)隊(duì)友都依次比賽完成教練根據(jù)團(tuán)隊(duì)計(jì)分公布比賽結(jié)果。
6、占山為王（火焰山區(qū)域，計(jì)時(shí)制）
游戲規(guī)則：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項(xiàng)，因火焰山攀爬時(shí)一條道上只能有一個(gè)人在攀登，且攀爬過(guò)程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過(guò)藍(lán)色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺(tái)，再通過(guò)短道滑速回到平臺(tái)下方。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。
7、蹦床籃球（蹦床籃球區(qū)域，計(jì)時(shí)制）
游戲規(guī)則：想象籃球高手一樣能夠進(jìn)行大力灌籃嗎？到樂(lè)圖來(lái)體驗(yàn)這種感覺吧！分組在蹦床籃球進(jìn)行投籃，第一個(gè)投進(jìn)后將球交給下一個(gè)隊(duì)友。用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢(shì)將球投入籃筐。
（二）、自由活動(dòng)時(shí)間為30分鐘，可以自由選擇體驗(yàn)項(xiàng)目。
1、翻滾吧少年（Airbag區(qū)域）
項(xiàng)目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機(jī)一樣追求高度，這就是你！平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護(hù)下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個(gè)不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗(yàn)Airbag的樂(lè)趣。
2、勇攀高峰（攀巖，梅花樁區(qū)域）
項(xiàng)目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來(lái)攀越巨石的比賽，看誰(shuí)第一個(gè)拍響鈴聲?；蛘撸o自己一個(gè)定時(shí)，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉(zhuǎn)身。梅花樁循序漸進(jìn)，登高望遠(yuǎn)十個(gè)樁點(diǎn)，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來(lái)到攀巖區(qū)（梅花樁也在攀巖區(qū)域）穿好護(hù)具，戴好頭盔，根據(jù)教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達(dá)峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最搖擺（蹦床表演區(qū)域）
項(xiàng)目介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習(xí)后空翻，側(cè)身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用達(dá)到國(guó)際奧運(yùn)賽事標(biāo)準(zhǔn)的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個(gè)蹦床。本小時(shí)內(nèi)每5分鐘更換人進(jìn)行體驗(yàn)。
4、勇往直前（拓展區(qū)）
項(xiàng)目介紹：來(lái)到拓展區(qū)，穿好護(hù)具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項(xiàng)目每次最多四人同時(shí)進(jìn)行，一層極限挑戰(zhàn)項(xiàng)目沒(méi)有人數(shù)限制，請(qǐng)?jiān)诮叹殔f(xié)助下進(jìn)行。
5、障礙闖關(guān)（拓展區(qū)）
項(xiàng)目介紹：（搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油?。┻B貫闖關(guān)環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項(xiàng)目依次進(jìn)入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)項(xiàng)目，進(jìn)入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關(guān)項(xiàng)目。
6、短速滑雪（滑雪區(qū)域）
項(xiàng)目介紹：純進(jìn)口的滑雪道具，直接取區(qū)域準(zhǔn)備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下（單個(gè)滑只適合個(gè)人單獨(dú)體驗(yàn)）既可以享受短道滑速帶來(lái)的尖叫，也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。
