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第一篇：室內(nèi)團(tuán)建活動(dòng)方案

活動(dòng)主題：

大學(xué)生旅游節(jié)

主辦單位：

上海對(duì)外貿(mào)易學(xué)院會(huì)展與旅游學(xué)院分團(tuán)委、學(xué)生會(huì)

協(xié)辦單位：

松江區(qū)商務(wù)和旅游委員會(huì)

一、活動(dòng)簡(jiǎn)介

上海對(duì)外貿(mào)易學(xué)院旅游節(jié)是學(xué)校學(xué)生品牌活動(dòng)之一，是由會(huì)展與旅游學(xué)院承辦的一項(xiàng)旨在展現(xiàn)各地民俗人文風(fēng)土、傳承中華民族悠久文化傳統(tǒng)、提高大學(xué)生人文素質(zhì)、提升人們生活品質(zhì)的特色活動(dòng)，第一、第二屆旅游節(jié)都獲得了較好的反應(yīng)和好評(píng)。第三屆旅游節(jié)的舉辦，恰逢上海世博會(huì)、我校50周年校慶，會(huì)展與旅游學(xué)院分團(tuán)委、學(xué)生會(huì)將于20xx年9至10月份舉辦第三屆旅游節(jié)，本屆旅游節(jié)的主題是“時(shí)尚旅游，無(wú)處不在”。本屆旅游節(jié)已納入到上海市第二十六屆旅游節(jié)活動(dòng)，同時(shí)本屆旅游節(jié)還得到了上海市商務(wù)和旅游委員會(huì)的大力支持，上海日?qǐng)蛭幕瘋髅接邢薰尽⒑?lè)旅游服務(wù)公司、萬(wàn)德會(huì)展會(huì)務(wù)公司、myway攝影社、久游遠(yuǎn)足社等單位和組織也參與到本屆旅游節(jié)活動(dòng)中來(lái)。在此一并表示感謝。

選擇時(shí)尚為這次旅游節(jié)的主題，除了吸引學(xué)生的眼球，也想表明，旅游作為一種大眾化的休閑方式，已經(jīng)越來(lái)越成為人們不可缺少的生活構(gòu)成。旅游是一種時(shí)尚，大學(xué)生旅游更是一種趨勢(shì)，時(shí)尚型旅游產(chǎn)品發(fā)展迅速。

上海對(duì)外貿(mào)易學(xué)院第三屆旅游節(jié)將于20xx年9月25日開(kāi)幕，七大板塊活動(dòng)精彩紛呈。將陸續(xù)推出潮人大賽暨旅游形象大使評(píng)選活動(dòng)、松江旅游線路diy設(shè)計(jì)大賽、“人文松江，上海之根――美在松江攝影大賽、松江七校自駕行、旅游節(jié)成果展銷會(huì)、會(huì)展旅游相關(guān)系列講座和旅游節(jié)閉幕式等活動(dòng)，并將以專業(yè)化的節(jié)事運(yùn)作和優(yōu)質(zhì)高效的籌備吸引廣大師生的積極參與。

二、第三屆貿(mào)院旅游節(jié)組成

（一）潮人選秀暨旅游形象大使評(píng)選活動(dòng)

1、時(shí)間：20xx年9月25日18：00

2、地點(diǎn)：信息樓500人報(bào)告廳

3、承辦：旅游節(jié)組委會(huì)，海樂(lè)旅游服務(wù)公司，上海日?qǐng)蛭幕瘋髅接邢薰?/p>

4、簡(jiǎn)介：“潮人選秀”活動(dòng)，是多方合作在松江大學(xué)城進(jìn)行的一次“香港名店街潮人選秀”活動(dòng)。此次香港名店街的潮人選秀活動(dòng)，也為會(huì)展旅游文化節(jié)活動(dòng)搭建了一個(gè)平臺(tái)，通過(guò)外貿(mào)學(xué)院邀請(qǐng)松江七校的學(xué)生一起，展現(xiàn)學(xué)生的多才多藝，同時(shí)體現(xiàn)時(shí)尚旅游形象，選出大家心目中的旅游形象大使，為松江旅游增添色彩，為七校的學(xué)生們提供一個(gè)交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)。

（二)旅游線路diy設(shè)計(jì)大賽策劃書(shū)(分“松江一日游”、“松江兩日游”兩個(gè)主題）

1、時(shí)間：9月下旬啟動(dòng)，10月15日前決賽

2、承辦：旅游節(jié)組委會(huì)，海樂(lè)旅游服務(wù)公司

3、簡(jiǎn)介：作為從第一屆旅游節(jié)傳承下來(lái)的傳統(tǒng)主打活動(dòng)，今年將擴(kuò)大參與面，面向松江大學(xué)城七所高校學(xué)生，征集特色旅游線路。此次線路設(shè)計(jì)將分“松江一日游”、“松江兩日游”兩個(gè)主題，主題是圍繞松江本地旅游資源，設(shè)計(jì)、開(kāi)發(fā)旅游線路，讓更多的人參與到松江旅游中來(lái)。

a、初賽形式：各團(tuán)隊(duì)通過(guò)調(diào)查研究，撰寫(xiě)旅游線路策劃書(shū)并作展示推銷。

b、決賽形式：

()現(xiàn)場(chǎng)演示：通過(guò)初賽篩選出的決賽團(tuán)隊(duì)，用中英文雙語(yǔ)講演及中文ppt展示各自特色線路，并開(kāi)展團(tuán)隊(duì)攻辯、接受評(píng)委和觀眾答辯等形式充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的合作精神、創(chuàng)新意識(shí)、表達(dá)能力。

()人氣比拼：決賽團(tuán)隊(duì)在旅游節(jié)旅游線路推介會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)，擺攤宣傳，進(jìn)行線路展示與推銷，現(xiàn)場(chǎng)接受投票報(bào)名。對(duì)于人氣的兩條線路，海樂(lè)旅游服務(wù)公司將投入實(shí)際運(yùn)營(yíng)，幫助線路推廣。

4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

a、初賽：大賽組委會(huì)邀請(qǐng)我校旅游管理專業(yè)教師根據(jù)各團(tuán)隊(duì)線路策劃案的可行性、創(chuàng)意性、規(guī)范性等進(jìn)行綜合考量評(píng)分，遴選出8支左右入圍決賽。

b、決賽：決賽將邀請(qǐng)旅游專業(yè)老師、松江商旅委領(lǐng)導(dǎo)、旅行社專業(yè)人士針對(duì)現(xiàn)場(chǎng)講演和答辯的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)分，同時(shí)決賽團(tuán)隊(duì)還需進(jìn)行線路展示和推銷，模擬報(bào)名進(jìn)行人氣考評(píng)。

c、最終結(jié)果由兩部分組成，室內(nèi)展示和推介會(huì)現(xiàn)場(chǎng)效果。比賽結(jié)果在旅游節(jié)閉幕式上揭曉。

5、獎(jiǎng)勵(lì)：大賽將分組決出一等獎(jiǎng)1支隊(duì)伍、二等獎(jiǎng)2支隊(duì)伍、三等獎(jiǎng)3支隊(duì)伍，入圍獎(jiǎng)若干，同時(shí)，人氣的兩條設(shè)計(jì)線路由海樂(lè)旅游服務(wù)公司進(jìn)行開(kāi)發(fā)，推向市場(chǎng)。

（三）“人文松江，上海之根”――美在松江攝影大賽

1、時(shí)間：9月下旬啟動(dòng)，11月13日前公布獲獎(jiǎng)名單及成果展示

2、承辦：旅游節(jié)組委會(huì)，攝影社

3、簡(jiǎn)介：此次攝影大賽作為本屆上海對(duì)外貿(mào)易學(xué)院旅游節(jié)重要的組成部分之一，以“人文松江，上海之根”―美在松江為主題征集稿件進(jìn)行評(píng)比。本次攝影大賽旨在鼓勵(lì)參賽選手用嶄新的、人文的角度重新審視自己生活、求學(xué)所在地――上海之根松江，發(fā)現(xiàn)未曾留意的`美麗和溫情。要求反映松江美麗的自然景色、人文景觀、居民生活、人與自然的和諧統(tǒng)一等內(nèi)容，內(nèi)容積極向上。作品的征集通過(guò)大賽郵箱投稿的方式進(jìn)行。松江大學(xué)城的學(xué)生和教職工均可投稿參賽。

4、作品的評(píng)比和獎(jiǎng)勵(lì)：組委會(huì)將所有征集作品委托相關(guān)社團(tuán)或?qū)I(yè)協(xié)會(huì)專家進(jìn)行評(píng)比，最終將產(chǎn)生一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名以及優(yōu)勝獎(jiǎng)若干名，頒發(fā)相應(yīng)的證書(shū)和獎(jiǎng)勵(lì)。比賽結(jié)果在本屆旅游節(jié)閉幕式現(xiàn)場(chǎng)揭曉。

（四）會(huì)展旅游相關(guān)系列講座

1、時(shí)間：10月、11月

2、承辦：活動(dòng)組委會(huì)

3、簡(jiǎn)介：

a、旅游文化講座

面向普通受眾，邀請(qǐng)旅游管理專業(yè)教師講授豐富多彩的旅游文化與風(fēng)土人情。

b、會(huì)展文化講座

面向普通受眾，邀請(qǐng)會(huì)展管理專業(yè)教師講授會(huì)展文化及相關(guān)訊息。

c、商業(yè)講座

作為商業(yè)合作回報(bào)，邀請(qǐng)相關(guān)贊助企業(yè)就專業(yè)人才、旅游市場(chǎng)開(kāi)發(fā)和線路設(shè)計(jì)、會(huì)展行業(yè)發(fā)展?fàn)顩r等方面進(jìn)行講演。

d、會(huì)展與旅游兩專業(yè)公開(kāi)課

通過(guò)學(xué)院內(nèi)部會(huì)展與旅管專業(yè)互開(kāi)公開(kāi)教學(xué)課，展示我院教學(xué)新成果、新思路，推進(jìn)學(xué)院內(nèi)部跨專業(yè)教育交流促進(jìn)共同發(fā)展。

（五）松江七校自駕行

1、時(shí)間：10月30日前

2、地點(diǎn)：松江大學(xué)城

3、承辦：旅游節(jié)組委會(huì)，久游遠(yuǎn)足社

4、簡(jiǎn)介：此次活動(dòng)作為本屆上海對(duì)外貿(mào)易學(xué)院旅游節(jié)重要的戶外活動(dòng)，以宣傳健康綠色的旅行生活方式為主旨，旨在倡導(dǎo)健康、環(huán)保、自由的旅游出行方式。由久游遠(yuǎn)足社聯(lián)系七校相關(guān)社團(tuán)，聯(lián)合在松江地區(qū)開(kāi)展自行車騎行活動(dòng)，進(jìn)行旅游節(jié)宣傳。本次騎行活動(dòng)旨在鼓勵(lì)推廣騎行活動(dòng)在松江的發(fā)展，并吸引一批熱愛(ài)旅游的同學(xué)們加入到這種全新的旅游團(tuán)體中。活動(dòng)以松江車協(xié)全體成員巡回騎行宣傳拉開(kāi)帷幕，面向各車協(xié)所在學(xué)校的學(xué)生召集騎行愛(ài)好者，同游松江。各車協(xié)負(fù)責(zé)所在學(xué)校的地陪和導(dǎo)游事項(xiàng)，由組委會(huì)統(tǒng)一安排旗幟宣傳和活動(dòng)相關(guān)時(shí)間地點(diǎn)和線路。

（六）會(huì)展旅游文化節(jié)成果展銷會(huì)

1、時(shí)間：10月30日前

2、地點(diǎn)：校內(nèi)學(xué)生食堂門(mén)口廣場(chǎng)

3、承辦：旅游節(jié)組委會(huì)，萬(wàn)德會(huì)展會(huì)務(wù)公司，海樂(lè)旅游服務(wù)公司

4、簡(jiǎn)介：此次會(huì)展旅游文化節(jié)成果展銷會(huì)共包括五個(gè)展區(qū)，分別為旅游相關(guān)產(chǎn)品展銷區(qū)、旅游線路diy設(shè)計(jì)大賽展示推介區(qū)、城市足跡攝影大賽作品展區(qū)、旅游節(jié)公共展示互動(dòng)區(qū)和演藝區(qū)。

第二篇：室內(nèi)團(tuán)建活動(dòng)方案

一、破冰游戲

快樂(lè)頌

形式：16～50人以內(nèi)，人數(shù)不宜過(guò)少

類型：破冰船

時(shí)間：10分鐘

材料：2～5顆軟性（或毛線球）安全球（以一手可掌握為佳）

場(chǎng)地：室內(nèi)或室外平坦的場(chǎng)地均可

活動(dòng)目的：

藉由初步的肢體接觸，打破人際關(guān)系的距離通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)員可以在短時(shí)間內(nèi)增進(jìn)熟識(shí)度、融入課程

操作程序：

1、一開(kāi)始可由訓(xùn)練員或由一位學(xué)員自愿，擔(dān)任“魔法師”，并發(fā)給一顆球施法

2、魔法師施法時(shí)，所有伙伴開(kāi)始行進(jìn)躲避，活動(dòng)中，只要被魔法師拿著球碰觸到就會(huì)變成石頭

3、避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護(hù)罩，但歌曲如果重復(fù)就無(wú)效，一樣會(huì)變成石頭

4、行進(jìn)期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手

5、過(guò)程當(dāng)中，不可以跑步，只可以快步走，避免學(xué)員產(chǎn)生碰撞、跌倒

6、活動(dòng)進(jìn)行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學(xué)員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執(zhí)行任務(wù)

活動(dòng)分享：

短暫的暖身活動(dòng)，通常不做分享，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，主要讓學(xué)員情緒可以高起來(lái)，并投入活動(dòng)中即可。

四分之一感覺(jué)

目的：使學(xué)員在剛剛開(kāi)始的時(shí)候就能夠主動(dòng)同別人接觸交流，達(dá)到相互熟悉增進(jìn)了解的目的。

準(zhǔn)備：卡片

操作過(guò)程：

1、大家在進(jìn)入會(huì)場(chǎng)時(shí)，領(lǐng)到了一張卡片，但只是四分之一張卡片，進(jìn)入會(huì)場(chǎng)后，需要去尋找其他三位會(huì)員手中的卡片，將其拼合成一副完整的圖片。

2、大家要積極地尋找陌生人，詢問(wèn)、展示、合作，最終才能達(dá)成“聯(lián)盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一個(gè)位置坐下來(lái)。

3、把組合成的圖片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小組成員。

二、團(tuán)隊(duì)游戲

默契報(bào)數(shù)

目標(biāo)：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的默契

規(guī)則：

1、誰(shuí)都可以開(kāi)始；

2、同一個(gè)人不可連續(xù)重復(fù)報(bào)數(shù)；

3、成員間不可以溝通、提醒、暗示或使眼色；

4、若有兩人同時(shí)或多人共同報(bào)數(shù)，則重來(lái)；

5、以不超過(guò)三十分鐘為原則；

6、每組五到十五人；

操作：

1、讓所有成員圍成一個(gè)大圓圈；

2、所有人同時(shí)面向圓心，分別往圓內(nèi)走五步，碰到人則讓開(kāi)繼續(xù)走，可根據(jù)情況走（比如兩步）；

3、走完五步則立定，然后開(kāi)始報(bào)數(shù)，從1開(kāi)始（以上為混亂順序的方式，也可以請(qǐng)所有人以逛大街的方式，隨處走動(dòng)）

4、不限制報(bào)數(shù)的前后順序，一切由彼此默契決定；

5、若有成員報(bào)相同數(shù)目則重來(lái)；

6、直到所有數(shù)目都被報(bào)過(guò)且沒(méi)有重復(fù)，則任務(wù)完成；

引導(dǎo)討論：

1、你剛剛有什么感覺(jué)嗎？

a、適時(shí)勇敢報(bào)數(shù)；

b、找到自己的位置，就像1-7的數(shù)到后來(lái)都有固定的人報(bào)；

2、過(guò)程中，你感受到什么？

a、聰明！因?yàn)閺?-7固定之后的數(shù)，大家都不敢亂喊。

b、有一種靈氣在我們之間流動(dòng)；

c、我覺(jué)得我在這樣的團(tuán)隊(duì)，我感到有一種自豪的感覺(jué)；

3、這個(gè)游戲，能讓大家明白什么是默默契了嗎？

a、默挈需要一定的忍耐；

b、也需要一點(diǎn)勇氣；

4、你們覺(jué)得在組織內(nèi)要如何培養(yǎng)默挈呢？

a、經(jīng)常溝通與協(xié)調(diào)是非常重要的；

心得分享：

1、請(qǐng)成員思考，在組織中有沒(méi)有像這樣的灰色地帶？（比如：少做少錯(cuò)，多做多錯(cuò)，不做不錯(cuò)的心理，讓大家對(duì)于沒(méi)有劃分明確、指定分派的工作，多數(shù)人不愿意主動(dòng)去負(fù)責(zé)和分擔(dān)。）

2、組織內(nèi)如何創(chuàng)造出一種環(huán)境，讓大家打破“多做多錯(cuò)，少做少錯(cuò)“的不負(fù)責(zé)任心理？

a、上司要以身作則，不批評(píng)、不責(zé)備、不抱怨。

固若金湯

一、游戲目的：

二、游戲程序

1、概念與活動(dòng)說(shuō)明

通過(guò)游戲使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)成員相互支持的重要性。

通過(guò)游戲的過(guò)程使學(xué)員理解傳統(tǒng)文化向團(tuán)隊(duì)文化轉(zhuǎn)變的方向，等級(jí)文化向平等文化邁進(jìn)；分裂狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榻Y(jié)合狀態(tài)；獨(dú)立狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榛橐揽繝顟B(tài)等。

2、帶領(lǐng)學(xué)員到預(yù)定場(chǎng)地。

3、視學(xué)員人數(shù)情況、場(chǎng)地情況將學(xué)員分為10-20人一組。

4、以小組為單位，小組成員手拉手形成一個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)的圓圈，同時(shí)所有成員身體后仰，并靜止1-3分鐘。

5、小組成員報(bào)數(shù)，各自記住自己的.號(hào)碼，奇數(shù)成員身體后仰，偶數(shù)成員身體前傾，并靜止幾分鐘。

6、小組成員前后站立形成一個(gè)圓圈，后面的隊(duì)員將手搭在前面成員的肩上，連成一個(gè)整體，成員在培訓(xùn)師發(fā)出指令后起步走，使小組成員越走越緊密，接近一個(gè)圓為止。

7、培訓(xùn)師發(fā)出新的指令，奇數(shù)成員將右腿稍邁向前方的形式下蹲，偶數(shù)成員坐在奇數(shù)成員的大腿上，并保持?jǐn)?shù)分鐘。堅(jiān)持到最后者為勝方。

8、學(xué)員對(duì)活動(dòng)的過(guò)程談?wù)劯杏|，進(jìn)行心得分享

9、統(tǒng)整：團(tuán)隊(duì)的先進(jìn)文化有哪些；作為團(tuán)隊(duì)成員要有哪些團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神？

三、游戲規(guī)則：

1、（第一步）同一組的成員手拉手圍成一個(gè)圈并且順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)。

2、（第一步）轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)基本形成一個(gè)圓圈后，靜止，所有成員身體后仰（1-3分鐘）。

3、（第二步）小組成員報(bào)數(shù)，各自記住自己的號(hào)碼，奇數(shù)成員后仰，偶數(shù)成員身體前傾。（靜止1-3分鐘）。

4、（第三步）后面的隊(duì)員將手搭在前面成員的肩上，連成一個(gè)整體，成員在培訓(xùn)師發(fā)出指令后起步走，使小組成員越走越緊密，接近一個(gè)圓為止。

5、（第四步）成員將右腿稍邁向前方的形式下蹲，前面成員坐在后面成員的大腿上，并保持?jǐn)?shù)分鐘。堅(jiān)持到最后者為勝方。

四、游戲準(zhǔn)備：

了解場(chǎng)地情況；想象活動(dòng)中有可能出現(xiàn)的關(guān)于團(tuán)隊(duì)文化的特殊事件。

五、注意事項(xiàng)：

注意學(xué)員的安全。

第三篇：室內(nèi)團(tuán)建活動(dòng)方案

團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲1：無(wú)敵風(fēng)火輪

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型。

二、道具要求：報(bào)紙、膠帶。

三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地。

四、游戲時(shí)間：10分鐘左右。

五、詳細(xì)游戲玩法：

12～15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

六、活動(dòng)目的：

本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲2：信任背摔

一、游戲人數(shù)：12～16人。

二、場(chǎng)地要求：高臺(tái)最宜。

三、需要器材：束手繩。

四、游戲時(shí)間：30分鐘左右。

五、游戲簡(jiǎn)介：

這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。

要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

六、活動(dòng)目標(biāo)：

培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。

團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲3：齊眉棍

一、游戲人數(shù)：10～15人。

二、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊。

三、需要器材：3米長(zhǎng)的輕棍。

四、游戲時(shí)間：30分鐘左右。

五、游戲簡(jiǎn)介：

全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。

此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。

六、活動(dòng)目的：

在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。

隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害……這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲4：驛站傳書(shū)

一、游戲類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二、游戲目的：

使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到，充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的`重要意義及制度規(guī)則的建立與修正。

三、游戲介紹：

全隊(duì)成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站，到時(shí)候培訓(xùn)師會(huì)把一個(gè)帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。

當(dāng)這位伙伴收到信息以后，要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫(xiě)在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師。

比賽總共會(huì)進(jìn)行四輪，在信息傳遞的過(guò)程當(dāng)中我們會(huì)有一些規(guī)則來(lái)約束。

四、游戲規(guī)則：

項(xiàng)目開(kāi)始后：（項(xiàng)目開(kāi)始是指培訓(xùn)師喊開(kāi)始，信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起）。

1、不能講話、不能回頭。

2、后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面。（前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照，比如白板，離白板近則為前，離白板遠(yuǎn)則為后）。

3、當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí)，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中，計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間。

4、不能傳遞紙條和仍紙條。

5、項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師（要解釋清楚，某些很有爭(zhēng)議的方法，和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確，背離則算錯(cuò)誤）。

6、第一輪時(shí)間≤2分鐘（給出8分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）。第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加。

7、第一輪所有方法不能再使用。

8、不能傳遞和扔任何物品。

9、第二輪時(shí)間≤1分鐘（給出7分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加。

10、第一輪第二輪所有方法不能使用。

11、第三輪時(shí)間≤40秒（給出6分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加。

12、前三輪所有方法不可用。

13、屁股不可以離開(kāi)地面。

14、第四輪時(shí)間≤20秒（給出5分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）。

團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲5：盲人方陣

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型。

二、道具要求：長(zhǎng)繩一根。

三、場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。

四、詳細(xì)游戲規(guī)則：

讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。

這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

五、活動(dòng)目的：

這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲6：坐地起身

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型。

二、道具要求：無(wú)需其他道具。

三、場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊。

四、項(xiàng)目時(shí)間：20～30分鐘。

五、游戲規(guī)則：

1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上。

2、在不用手撐地站起來(lái)。

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。

在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

六、活動(dòng)目的：

這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。

團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲7：解手鏈

一、游戲人數(shù)：8～12 人/組。

二、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊。

三、游戲時(shí)間：15分鐘左右。

四、游戲簡(jiǎn)介：

所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

五、活動(dòng)目標(biāo)：

鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。

團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲8：七彩連環(huán)炮

一、項(xiàng)目類型：競(jìng)技游戲。

二、比賽人數(shù)：一隊(duì)六名隊(duì)員（3男3女）。

三、道具要求：氣球若干。

四、場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。

五、游戲方法：

男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計(jì)時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績(jī)。

六、競(jìng)賽規(guī)則：

1、男女必須間隔排列（為了增加公平性）。

2、必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開(kāi)始吹，否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。

七、活動(dòng)目的：

本活動(dòng)旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對(duì)他人的信任。

團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲9：十人九足

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型。

二、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地。

三、需要道具：每組一條長(zhǎng)約五米的繩子。

四、游戲規(guī)則：

以組為單位，共七個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。

五、活動(dòng)目的：

“十人九足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲10：袋鼠跳

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)游戲、趣味游戲。

二、場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一片，最好在操場(chǎng)。

三、需要道具：

布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。A，B兩隊(duì)起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

四、詳細(xì)游戲規(guī)則：

每組比賽四隊(duì)參加，每隊(duì)10人，全部由男生組成。每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為A，B，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開(kāi)始前，每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊(duì)時(shí)脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。

比賽過(guò)程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開(kāi)始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。

五、活動(dòng)目的：

“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

第四篇：20人團(tuán)建活動(dòng)方案

一、整體時(shí)間安排

熱身時(shí)間20分鐘

團(tuán)建時(shí)間100分鐘

自由體驗(yàn)時(shí)間30分鐘

備注事項(xiàng)：團(tuán)建當(dāng)天建議穿寬松適合運(yùn)動(dòng)服飾，女士建議盡量不穿裙子；團(tuán)隊(duì)建設(shè)橫幅樂(lè)圖空間可協(xié)助團(tuán)建當(dāng)天布置，請(qǐng)團(tuán)隊(duì)自行安排定做。

二、具體時(shí)間安排

（一）、前期準(zhǔn)備

1、時(shí)間：五分鐘

2、活動(dòng)內(nèi)容：所有參與人員到場(chǎng)，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。

（二）、入場(chǎng)分組熱身

1、時(shí)間：十五分鐘

2、活動(dòng)內(nèi)容：教練帶領(lǐng)所有成員入場(chǎng)，進(jìn)行場(chǎng)內(nèi)規(guī)則講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。

3、分組規(guī)則：一組一名教練帶團(tuán)，15―20人分一組；21―40人分兩組；41―60人分三組；61―80人分四組；81―100分五組；同一單位團(tuán)建建議不要超過(guò)100人。

三、活動(dòng)具體內(nèi)容

（一）、團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容，根據(jù)分組分別由教練帶領(lǐng)交叉分開(kāi)進(jìn)行場(chǎng)內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目小組PK賽。時(shí)間90―100分鐘，每個(gè)項(xiàng)目20分鐘。

比賽項(xiàng)目說(shuō)明：

1、蹦床接力賽（自由蹦床，計(jì)時(shí)制。）

游戲規(guī)則：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊(duì)人。當(dāng)喊1、2、3開(kāi)始時(shí)，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個(gè)人才能接下來(lái)往前跑，直到所有成員都完成，看總時(shí)間，用時(shí)少的組將獲得本場(chǎng)冠軍。

2、躲避球闖關(guān)（躲避球，3局2勝制。）

游戲規(guī)則：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進(jìn)行，將8道選手分成2隊(duì)，以4對(duì)4的方式進(jìn)行PK，采用3局2勝制。扭轉(zhuǎn)，彎曲，翻轉(zhuǎn)身體躲避對(duì)面飛來(lái)的球，獲得最終勝利。是樂(lè)圖給予朋友、家庭和團(tuán)隊(duì)之間必備的游戲。

3、FIGHTINGTIME（海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。）

游戲規(guī)則：約茬架嗎？來(lái)樂(lè)圖吧！在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對(duì)手進(jìn)行對(duì)抗，但是不可以打臉哦！兩人進(jìn)行力量技巧對(duì)抗，即使被打落，也會(huì)落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊(duì)，派出代表進(jìn)行角斗士項(xiàng)目PK，進(jìn)行兩兩對(duì)抗賽。本場(chǎng)采用3局2勝制。

4、歡樂(lè)疊疊疊（海綿池區(qū)域，計(jì)時(shí)制）

游戲規(guī)則：在海綿池區(qū)排好隊(duì)，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉(zhuǎn)五圈。達(dá)到規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對(duì)岸取回彩色海綿并疊出標(biāo)準(zhǔn)圖案。只有當(dāng)隊(duì)友取回海綿回到岸上之后，下一名隊(duì)友才能開(kāi)始轉(zhuǎn)圈。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。

5、小腦王（海綿池區(qū)域闖關(guān)制）

游戲規(guī)則：扁帶固定在海綿池兩點(diǎn)之間，凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊(duì)，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達(dá)對(duì)岸，即為闖關(guān)成功，闖關(guān)途中落入海綿池也沒(méi)關(guān)系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開(kāi)扁周圍區(qū)域，以便后面的同事安心闖關(guān)，當(dāng)隊(duì)友都依次比賽完成教練根據(jù)團(tuán)隊(duì)計(jì)分公布比賽結(jié)果。

6、占山為王（火焰山區(qū)域，計(jì)時(shí)制）

游戲規(guī)則：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項(xiàng)，因火焰山攀爬時(shí)一條道上只能有一個(gè)人在攀登，且攀爬過(guò)程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過(guò)藍(lán)色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺(tái)，再通過(guò)短道滑速回到平臺(tái)下方。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。

7、蹦床籃球（蹦床籃球區(qū)域，計(jì)時(shí)制）

游戲規(guī)則：想象籃球高手一樣能夠進(jìn)行大力灌籃嗎？到樂(lè)圖來(lái)體驗(yàn)這種感覺(jué)吧！分組在蹦床籃球進(jìn)行投籃，第一個(gè)投進(jìn)后將球交給下一個(gè)隊(duì)友。用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。大家盡可放開(kāi)自己，用自己能玩出的最帥的姿勢(shì)將球投入籃筐。

（二）、自由活動(dòng)時(shí)間為30分鐘，可以自由選擇體驗(yàn)項(xiàng)目。

1、翻滾吧少年（Airbag區(qū)域）

項(xiàng)目介紹：像鳥(niǎo)一樣追求輕盈，像飛機(jī)一樣追求高度，這就是你！平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護(hù)下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個(gè)不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗(yàn)Airbag的樂(lè)趣。

2、勇攀高峰（攀巖，梅花樁區(qū)域）

項(xiàng)目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來(lái)攀越巨石的比賽，看誰(shuí)第一個(gè)拍響鈴聲?；蛘?，給自己一個(gè)定時(shí)，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉(zhuǎn)身。梅花樁循序漸進(jìn)，登高望遠(yuǎn)十個(gè)樁點(diǎn)，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來(lái)到攀巖區(qū)（梅花樁也在攀巖區(qū)域）穿好護(hù)具，戴好頭盔，根據(jù)教練提示開(kāi)始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達(dá)峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最搖擺（蹦床表演區(qū)域）

項(xiàng)目介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習(xí)后空翻，側(cè)身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用達(dá)到國(guó)際奧運(yùn)賽事標(biāo)準(zhǔn)的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個(gè)蹦床。本小時(shí)內(nèi)每5分鐘更換人進(jìn)行體驗(yàn)。

4、勇往直前（拓展區(qū)）

項(xiàng)目介紹：來(lái)到拓展區(qū)，穿好護(hù)具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項(xiàng)目每次最多四人同時(shí)進(jìn)行，一層極限挑戰(zhàn)項(xiàng)目沒(méi)有人數(shù)限制，請(qǐng)?jiān)诮叹殔f(xié)助下進(jìn)行。

5、障礙闖關(guān)（拓展區(qū)）

項(xiàng)目介紹：（搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油?。┻B貫闖關(guān)環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開(kāi)始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項(xiàng)目依次進(jìn)入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)項(xiàng)目，進(jìn)入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關(guān)項(xiàng)目。

6、短速滑雪（滑雪區(qū)域）

項(xiàng)目介紹：純進(jìn)口的滑雪道具，直接取區(qū)域準(zhǔn)備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下（單個(gè)滑只適合個(gè)人單獨(dú)體驗(yàn)）既可以享受短道滑速帶來(lái)的尖叫，也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。

第五篇：室內(nèi)團(tuán)建活動(dòng)方案

游戲1――初次見(jiàn)面：消除隔膜的游戲

見(jiàn)面3分鐘時(shí)是你留給他人第一印象的最重要的時(shí)刻，同樣在一個(gè)會(huì)議或培訓(xùn)的剛開(kāi)始，如何讓大家更加活絡(luò)起來(lái)，是關(guān)系培訓(xùn)是否成功的關(guān)鍵，下面的小游戲就可以用于消除大家的陌生感。

游戲程序和規(guī)則

1、第一步：

（1）給每一個(gè)人都做一個(gè)姓名牌。

（2）讓每位成員在進(jìn)入培訓(xùn)室之前，先在名冊(cè)上核對(duì)一下他的姓名，然后給他一個(gè)別人的姓名牌。

（3）等所有人到齊之后，要求所有人在3分鐘之內(nèi)找到姓名牌上的人，同時(shí)向其他人做自我介紹。

2、第二步：

（1）主持人作自我介紹，然后告訴與會(huì)人員：“很高興來(lái)到這兒！”

（2）快速繞教室走一圈，問(wèn)：“如果你今天不在這兒，你會(huì)在做什么不情愿做的事情呢？”

（3）注意讓問(wèn)答保持在一個(gè)輕松活潑的氛圍之內(nèi)。

相關(guān)討論

1、當(dāng)你在尋找你的姓名牌上的人的時(shí)候，你是不是也同時(shí)認(rèn)識(shí)了很多其他的人？經(jīng)過(guò)了這個(gè)游戲，你是不是感覺(jué)大家的距離近了好多？

2、在第二步中，當(dāng)你們談到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)坐在這里聽(tīng)課是一件比較愜意的事情？

總結(jié)

1、在開(kāi)始的課程中，主持人一定要注意保持一個(gè)積極、幽默的態(tài)度，以便讓大家迅速的消除靦腆等情緒，然后讓大家好好的熟悉起來(lái)；同時(shí)有助于大家積極的發(fā)言。

2、如果沒(méi)有調(diào)動(dòng)起來(lái)情緒，學(xué)員沒(méi)有積極舉手回答的話，講師可以有意識(shí)的點(diǎn)名讓同學(xué)回答，以調(diào)動(dòng)氣氛。

參與人數(shù)：集體參與

時(shí)間：20分鐘

場(chǎng)地：不限

道具：姓名牌

應(yīng)用：

（1）團(tuán)隊(duì)溝通

（2）培訓(xùn)或集體活動(dòng)前的熟悉和溝通

（3）主持人開(kāi)場(chǎng)白，幫助主持人與大家進(jìn)行溝通和交流

游戲2――情感病毒：提高情商的游戲

情感是人與人交往中的重要因素之一，強(qiáng)烈的感情尤其是負(fù)面的情緒會(huì)在人與人之間有如病毒一樣傳播開(kāi)來(lái)，這個(gè)小游戲可以方便快捷的說(shuō)明這一點(diǎn)。

游戲規(guī)則和程序

1、第一輪：

（1）游戲開(kāi)始前，所有人圍成一圈，并且閉上眼睛，主持人在由學(xué)員組成的。圈外走幾圈，然后拍一下某個(gè)學(xué)員的后背，確定“情緒源”，注意盡量不要讓第三者知道這個(gè)“情緒源”是誰(shuí)。

（2）由學(xué)員們睜開(kāi)眼睛，散開(kāi)，并告訴他們現(xiàn)在是一個(gè)雞尾酒會(huì)，他們可以在屋里任意交談，和盡可能多的人交流。

（3）情緒源的任務(wù)就是通過(guò)眨眼睛的動(dòng)作將不安的情緒傳遞給屋內(nèi)的其他三個(gè)人，而任何一個(gè)獲得眨眼睛信息的人都要將自己當(dāng)作已經(jīng)受到不安情緒感染的人，一旦被感染，他的任務(wù)就是向另外三個(gè)人眨眼睛，將不安的情緒再次傳染給他們。

（4）5分鐘以后，讓學(xué)員們都坐下來(lái)，讓情緒源站起來(lái)，接著是那三個(gè)被他傳染的，再然后是被那三個(gè)人傳染的，直到所有被傳染的人都站了起來(lái)，你會(huì)驚奇于情緒傳染的可怕性。

2、第二輪：

（1）告訴學(xué)員們，你已經(jīng)找到了治理不安情緒傳染的有效措施，那就是制造快樂(lè)源，即用真摯柔和的微笑來(lái)沖淡大家因?yàn)椴话捕鴰?lái)的陰影。

（2）讓大家重新坐下圍成一圈，并閉上眼睛，告訴大家你將會(huì)從他們當(dāng)中選擇一個(gè)同學(xué)作為快樂(lè)之源，并通過(guò)微笑將快樂(lè)傳遞給大家，任何一個(gè)得到微笑的人也要將微笑傳遞給其他三個(gè)人。

（3）在學(xué)員的身后轉(zhuǎn)圈，假裝指定了快樂(lè)之源，實(shí)際上你沒(méi)有指任何人的后背，然后讓他們松開(kāi)眼睛，并聲稱游戲開(kāi)始。

（4）自由活動(dòng)三分鐘，三分鐘以后，讓他們重新坐下來(lái)，并讓收到快樂(lè)訊息的同學(xué)舉起手來(lái)，然后讓大家指出他們認(rèn)為的“快樂(lè)情緒源”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大家的手指會(huì)指向很多不同的人。

（5）微笑地告訴大家實(shí)際上根本就沒(méi)有指定的快樂(lè)情緒源，是他們的快樂(lè)感染了他們自己。

相關(guān)討論

（1）不安和快樂(lè)哪一個(gè)更容易被傳染一些？在第一輪中，當(dāng)你被傳染了不安的情緒，你是否會(huì)真的感覺(jué)到不安，你的.舉止動(dòng)作會(huì)不會(huì)反映出這一點(diǎn)？第二輪中呢？

（2）在游戲的過(guò)程中，你對(duì)于別人要傳染給你不安的預(yù)期，導(dǎo)致你真的開(kāi)始不安，同樣你想讓別人對(duì)你微笑促使你接受和給予微笑。同樣在日常的生活和工作當(dāng)中，你是否會(huì)遇到這種事情？

（3）在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里面，某個(gè)人的情緒是否會(huì)影響到其他人，是否會(huì)影響到團(tuán)隊(duì)的工作效率？為了防止被別人的負(fù)面情緒所影響，你需要做什么？

總結(jié)

1、科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)媽媽的表情呈現(xiàn)出痛苦的樣子的時(shí)候，大多數(shù)的嬰兒都會(huì)變得不安，進(jìn)而哇哇大哭。就如在實(shí)驗(yàn)中所指出的人的情緒是會(huì)傳染的。

2、對(duì)于一個(gè)管理者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)年的保持一張撲克臉，很容易在辦公室里面形成一種郁悶、壓抑的氣壓，從而不利于員工的正常發(fā)揮，影響公司的業(yè)績(jī)。對(duì)于一個(gè)雇員來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期的陰沉情緒會(huì)讓別人對(duì)你敬而遠(yuǎn)之，包括你的上級(jí)和你的升遷機(jī)會(huì)，所以保持一個(gè)健康的心態(tài)，時(shí)常以一個(gè)輕松快樂(lè)的面孔對(duì)人，對(duì)于職場(chǎng)中人是至關(guān)重要的。

3、經(jīng)常去一些快樂(lè)的地方，舒緩一下自己緊張的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)微笑其實(shí)很簡(jiǎn)單。

參與人數(shù)：不限

時(shí)間：3分鐘

場(chǎng)地：室內(nèi)

道具：無(wú)

應(yīng)用：

（1）溝通技巧

（2）舒緩壓力，提高工作效率的技巧

游戲3――穿衣服：增強(qiáng)隊(duì)員間的信任和默契度的游戲

溝通的一大誤區(qū)就是假設(shè)別人所知道的與你知道的一樣多，比如下面這個(gè)游戲就以一種很喜劇的方式說(shuō)明了這一點(diǎn)給人際交往帶來(lái)的不便。

游戲規(guī)則和程序

1、挑選兩名志愿者，A和B，其中A扮演老師，B扮演學(xué)生，A的任務(wù)就是在最短的時(shí)間內(nèi)教會(huì)B怎么穿西服（假設(shè)B既不知道西服是什么，又不知道應(yīng)該怎么穿）。

2.B要充分扮演出當(dāng)學(xué)員的學(xué)習(xí)能力比較弱的時(shí)候，老師的低效率，例如：A讓他抓住領(lǐng)口，他可以抓住口袋，讓他把左胳膊伸進(jìn)左袖子里面，他可以伸進(jìn)右袖子里面，以極盡夸張娛樂(lè)之能事。

3、有必要的話，可以讓全班同學(xué)輔助A來(lái)幫助B穿衣服，但注意只能給口頭的指示，任何人不能給B以行動(dòng)上的支持。

4、推薦給A一種卓有成效的辦法：示范給B看怎么穿。以下是工作指導(dǎo)的經(jīng)典四步培訓(xùn)法：

（1）解釋?xiě)?yīng)該怎么做。

（2）演示應(yīng)該怎么做。

（3）向?qū)W員提問(wèn)，讓他們解釋?xiě)?yīng)該怎么做。

（4）請(qǐng)學(xué)員自己做一遍。

相關(guān)討論

1、對(duì)于A來(lái)說(shuō)，為什么在游戲的一開(kāi)始總是會(huì)很惱火？

2、怎樣才能更好的獲得A與B之間的更好的溝通？

總結(jié)

1、在游戲的開(kāi)始階段，A總是會(huì)覺(jué)得很惱火，這主要是因?yàn)锳的預(yù)期與B的實(shí)際能力不一致所導(dǎo)致的，A認(rèn)為一般人都應(yīng)該會(huì)穿西服，而B(niǎo)恰恰是不會(huì)穿西服的，兩者之間產(chǎn)生落差，自然會(huì)讓A覺(jué)得B很笨。

2、對(duì)于反應(yīng)遲鈍或能力比較弱的學(xué)生來(lái)說(shuō)，老師們應(yīng)該首先要端正自己的心態(tài)，要將其調(diào)整到與學(xué)生相符的狀態(tài)上，千萬(wàn)不要對(duì)學(xué)生表現(xiàn)出不滿和鄙視，應(yīng)該多和學(xué)生溝通，幫助他們確認(rèn)自己的能力。這一點(diǎn)也可以推廣到日常的人際交往中。

3、在溝通的過(guò)程中，微笑和肯定是非常重要的，肯定別人做出的成績(jī)，即使是微不足道的，因?yàn)槟菢涌梢詭椭麄冹柟套约旱淖孕判?，更快地掌握所要學(xué)習(xí)的知識(shí)。

參與人數(shù)：2名志愿者，集體參與

時(shí)間：20分鐘

場(chǎng)地：不限

道具：西服一件

應(yīng)用：

（1）有效溝通技巧的訓(xùn)練

（2）創(chuàng)新能力的培訓(xùn)