千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《心理健康宿舍活動(dòng)方案設(shè)計(jì)(合集)》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《心理健康宿舍活動(dòng)方案設(shè)計(jì)(合集)》。

第一篇：學(xué)校心理健康活動(dòng)策劃方案

一、背景

隨著戰(zhàn)“疫”斗爭(zhēng)取得全面勝利，在經(jīng)歷了兩個(gè)月的線上教學(xué)之后，我們終于迎來(lái)了回到校園的日子,即將開(kāi)啟學(xué)校生活。返校復(fù)學(xué)之后，我們可能會(huì)面對(duì)諸多新問(wèn)題，迎接諸多新挑戰(zhàn)。為了幫助同學(xué)們盡快走出疫情陰影，更好地適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)和生活，我校就進(jìn)一步加強(qiáng)南陽(yáng)學(xué)校復(fù)學(xué)復(fù)課后學(xué)生心理健康教育工作制定如下方案。

二、學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài)，盡快適應(yīng)學(xué)校節(jié)奏

1.尋求幫助，接納、疏導(dǎo)自身負(fù)面情緒

經(jīng)歷兩三個(gè)月的假期，再回到學(xué)校，隨著環(huán)境的改變，同學(xué)們難免會(huì)產(chǎn)生生理和心理上的不適應(yīng)。同學(xué)們應(yīng)該要學(xué)會(huì)接納自己的各種負(fù)面情緒，如退縮、煩躁等，了解有負(fù)面情緒是可以理解的。但同時(shí)也要及時(shí)尋求家長(zhǎng)和老師的幫助，以盡快脫離負(fù)面情緒，及時(shí)投入新的學(xué)習(xí)。

2.調(diào)整作息，加強(qiáng)鍛煉

同學(xué)們已經(jīng)習(xí)慣了居家學(xué)習(xí)時(shí)的作息習(xí)慣，想要適應(yīng)學(xué)校作息是需要一段時(shí)間的。同學(xué)們可以在開(kāi)學(xué)前一周按照復(fù)學(xué)后的作息調(diào)整生物鐘，保持作息規(guī)律，才能保證有序恢復(fù)到在校學(xué)習(xí)狀態(tài)；同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠，營(yíng)養(yǎng)均衡。

3.調(diào)整目標(biāo)，合理安排學(xué)習(xí)

居家學(xué)習(xí)時(shí)同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率很難得到保證，眼下復(fù)學(xué)在即，同學(xué)們應(yīng)該及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，提升學(xué)習(xí)動(dòng)力。

三、家長(zhǎng)應(yīng)該調(diào)整自身狀態(tài)，幫助自身和學(xué)生盡快適應(yīng)復(fù)學(xué)節(jié)奏。

疫情逐漸得到控制，學(xué)校也已經(jīng)開(kāi)始復(fù)課。同學(xué)們重新回到了緊張有序的校園生活，家長(zhǎng)們也得到了“解放”。原本長(zhǎng)時(shí)間的有孩子陪伴的居家生活突然轉(zhuǎn)變?yōu)檎５膶W(xué)習(xí)生活，相信很多家長(zhǎng)一下子也難以適應(yīng)，也會(huì)擔(dān)心學(xué)生的健康狀況。建議家長(zhǎng)可以從如下幾方面幫助自身及學(xué)生適應(yīng)復(fù)學(xué)節(jié)奏：

1.了解新冠肺炎疫情傳播途徑和防疫小知識(shí)，配合學(xué)校幫助學(xué)生做好復(fù)學(xué)防護(hù)工作。

2.調(diào)整自身情緒，避免負(fù)面情緒傳遞給孩子，讓孩子感覺(jué)到自己的支持和理解，回應(yīng)孩子的訴求。引導(dǎo)、鼓勵(lì)與幫助孩子們控制好自己的情緒，及時(shí)適應(yīng)返校復(fù)學(xué)后的校園生活。

3.建立儀式，幫助孩子逐步進(jìn)入返校狀態(tài)。

儀式感可以讓孩子處于一個(gè)準(zhǔn)備的過(guò)程，五大儀式感可以做：

①整理書(shū)包與文具--讓孩子有心理準(zhǔn)備；

②調(diào)整手機(jī)使用時(shí)間--讓孩子逐步收心；

③開(kāi)始增加鍛煉時(shí)間--讓孩子養(yǎng)足精神；

④跟著學(xué)校作息起居--讓孩子適應(yīng)節(jié)律；

⑤模擬習(xí)慣戴戴口罩--讓孩子找找感覺(jué)。

四、教師需要轉(zhuǎn)變心態(tài)，降低心理期待

突發(fā)的疫情改變了我們大部分人的生活方式?！斑m應(yīng)”成了我們生活的一部分。老師們走下講臺(tái)，坐近屏幕，錄課、直播、答疑、互動(dòng)交流，從陌生到熟悉，從無(wú)措到自如。老師們?cè)谶m應(yīng)的過(guò)程中，也渴望著重新回到學(xué)?！，F(xiàn)在復(fù)課在即，老師們，你們準(zhǔn)備好了嗎？今天，我們就來(lái)為老師們的復(fù)課支支招。

1.面對(duì)復(fù)課，教師內(nèi)心也會(huì)出現(xiàn)焦慮與煩躁的情緒，此時(shí)需要清晰地辨識(shí)焦慮情緒的來(lái)源，理解焦慮情緒的作用。適度的緊張焦慮可以促進(jìn)我們更有效行動(dòng)。而過(guò)度的不良情緒反應(yīng)也可以通過(guò)自我調(diào)適或者尋求專業(yè)的幫助進(jìn)行疏解時(shí)，我們才能平心靜氣的面對(duì)學(xué)生。

2.復(fù)課以后，教師需要有一個(gè)合理的心理期待。

疫情期間居家學(xué)習(xí)以線上學(xué)習(xí)為主，復(fù)課以后面臨教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變，教師要對(duì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)水平進(jìn)行重新評(píng)估，發(fā)現(xiàn)學(xué)生復(fù)課的“零起點(diǎn)”。同時(shí)采用多樣化的教學(xué)，對(duì)班級(jí)在線學(xué)習(xí)效果較好、兩極分化、參差不齊的各種情況，進(jìn)行分層教學(xué)，給予各種學(xué)習(xí)水平不同的學(xué)生以恰當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)與鞏固提高。

3.增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)防控意識(shí)。

教師需要掌握基本的科學(xué)個(gè)人防護(hù)與教室防護(hù)關(guān)鍵，提高防疫意識(shí)與宣傳教育意識(shí)。另一方面需要全面了解學(xué)生的心理狀態(tài)，關(guān)注重點(diǎn)學(xué)生，營(yíng)造全方位的防護(hù)心理支持系統(tǒng)。

第二篇：宿舍心理活動(dòng)策劃方案

為進(jìn)一步拓展大學(xué)生心理健康教育渠道，提升大學(xué)生心理健康教育實(shí)效，推動(dòng)我校大學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展，根據(jù)省教育廳《關(guān)于在全省高校開(kāi)展“咱愛(ài)您”心理健康教育周和“我愛(ài)我”心理健康教育月活動(dòng)的通知》（x教辦學(xué)[20xx]x號(hào)）的要求，經(jīng)研究，決定在我校開(kāi)展第十三屆“2我愛(ài)我”大學(xué)生心理健康教育月活動(dòng)，現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、活動(dòng)時(shí)間

xx年xx月xx日

二、活動(dòng)主題

塑造陽(yáng)光心理成就美麗人生

三、活動(dòng)內(nèi)容

1、開(kāi)展豐富多彩活動(dòng)，培育學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)。通過(guò)開(kāi)展知識(shí)競(jìng)賽、征演講比賽、校園心理情景劇、素質(zhì)拓展游戲、心理影院、心理沙龍等系列活動(dòng)，宣傳“2我愛(ài)我”大學(xué)生心理健康教育月的內(nèi)涵，進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，展示學(xué)生陽(yáng)光心理，營(yíng)造健康向上、積極進(jìn)取的校園化氛圍。

2、組織開(kāi)展心理培訓(xùn)和團(tuán)體輔導(dǎo)。堅(jiān)持開(kāi)展心理委員、寢室長(zhǎng)培訓(xùn)，提高心理委員、寢室長(zhǎng)識(shí)別周圍同學(xué)心理危機(jī)預(yù)警信號(hào)的能力；指導(dǎo)班級(jí)心理委員組織開(kāi)展學(xué)生樂(lè)于接受的主題活動(dòng)；充分發(fā)揮心理委員、寢室長(zhǎng)在學(xué)校、學(xué)院與廣大學(xué)生之間的“橋梁”作用。針對(duì)不同學(xué)生群體的'需求，研究制訂相應(yīng)的團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃和實(shí)施方案，努力幫助學(xué)生緩解心理壓力，解決心理問(wèn)題，提升心理品質(zhì)。

3、加強(qiáng)個(gè)體心理疏導(dǎo)和危機(jī)干預(yù)。要積極宣傳心理自助方法和求助渠道，扎實(shí)開(kāi)展心理晤談、博客論壇、QQ、心理熱線等多種途徑的個(gè)體心理疏導(dǎo)服務(wù)，幫助學(xué)生化解心理困惑，排憂解難。關(guān)心幫助就業(yè)困難的學(xué)生，陪伴他們平穩(wěn)度過(guò)心理低落期。堅(jiān)持以人為本原則，深入細(xì)致地排查和分析學(xué)生心理情況，充分發(fā)揮四級(jí)心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)作用，做好心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)，確保學(xué)校安全穩(wěn)定。

四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

本屆心理健康月設(shè)個(gè)人單項(xiàng)獎(jiǎng)若干和優(yōu)秀組織獎(jiǎng)6個(gè)。個(gè)人單項(xiàng)獎(jiǎng)的設(shè)立見(jiàn)各項(xiàng)具體活動(dòng)；優(yōu)秀組織獎(jiǎng)由二級(jí)學(xué)院申報(bào)，學(xué)校根據(jù)各學(xué)院工作情況綜合評(píng)定。優(yōu)秀組織獎(jiǎng)申報(bào)截止時(shí)間為6月8日（申報(bào)表見(jiàn)附三）。

五、活動(dòng)要求

1、高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)提高活動(dòng)實(shí)效。各學(xué)院要高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，圍繞活動(dòng)內(nèi)容，結(jié)合學(xué)院特點(diǎn)，確定系列活動(dòng)主題，統(tǒng)籌設(shè)計(jì)，形成切實(shí)可行的活動(dòng)方案。

2、精心組織，彰顯特色，形成全員參與、學(xué)生受益的良好氛圍。各學(xué)院在配合開(kāi)展活動(dòng)的同時(shí)，要加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作與學(xué)生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)、素質(zhì)教育、學(xué)生管理等各項(xiàng)工作的融合滲透，積極創(chuàng)新活動(dòng)形式與內(nèi)容，努力打造具有自身特色的精品活動(dòng)。

3、認(rèn)真總結(jié)，重在實(shí)效。各學(xué)院要及時(shí)總結(jié)心理健康月工資，做好宣傳報(bào)道和信息、材料的整理歸檔工作。推進(jìn)心理健康教育工作常態(tài)化，鞏固心理健康月的活動(dòng)成果。

第三篇：心理活動(dòng)策劃方案

一、活動(dòng)主題：

健康心理，快樂(lè)學(xué)習(xí)

二、活動(dòng)目標(biāo)：

通過(guò)活動(dòng)使師生了解一些基本的心理健康知識(shí);增強(qiáng)學(xué)生承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的'能力;勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇敢挑戰(zhàn)困難，以良好的心態(tài)快樂(lè)學(xué)習(xí)、生活。

三、活動(dòng)時(shí)間：

12月

四、活動(dòng)內(nèi)容

1、問(wèn)卷調(diào)查

由學(xué)生處心理輔導(dǎo)辦公室向每個(gè)級(jí)部發(fā)放問(wèn)卷進(jìn)行抽樣調(diào)查，以了解學(xué)生在適應(yīng)高中生活、承受挫折、學(xué)習(xí)困惑等方面的基本情況與突出問(wèn)題。區(qū)分年級(jí)進(jìn)行結(jié)果統(tǒng)計(jì)，以便更有針對(duì)性地進(jìn)行教育輔導(dǎo)活動(dòng)。

2、心理健康知識(shí)宣傳

根據(jù)調(diào)查結(jié)果，由心理輔導(dǎo)老師提供心理健康教育學(xué)習(xí)資料和輔助方法。各年級(jí)組織班主任先學(xué)習(xí)基本資料，然后班主任針對(duì)本班情況開(kāi)展班級(jí)教育活動(dòng)。

3、心理輔導(dǎo)與咨詢

以心理輔導(dǎo)老師和班主任為主，為學(xué)生提供一對(duì)一心理咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)，以解決學(xué)生個(gè)體心理困惑，提高心理素質(zhì)。

第四篇：心理健康活動(dòng)方案

主題：我們班處處有關(guān)愛(ài)。

背景：小學(xué)生缺少愛(ài)心，需要進(jìn)行教育。

活動(dòng)目的：經(jīng)過(guò)本次《小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)》，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，班團(tuán)體里處處有關(guān)心、有溫暖，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)心。

活動(dòng)準(zhǔn)備：班班通電子白板展示心理健康教育。

活動(dòng)過(guò)程：

一、班主任介紹班會(huì)資料。

同學(xué)們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界，沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們每個(gè)人的'愛(ài)心灑向班團(tuán)體，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今日，就讓我們一齊走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間應(yīng)互相有關(guān)愛(ài)。

教師此刻給同學(xué)們介紹一個(gè)同學(xué)，她平時(shí)不愛(ài)完成作業(yè)，書(shū)寫(xiě)也不工整，上課、寫(xiě)作業(yè)還愛(ài)睡覺(jué)。你們猜她是誰(shuí)同學(xué)們齊聲說(shuō)：“溫宇馨”。

下頭就拿我們班溫宇馨同學(xué)為例，說(shuō)說(shuō)平時(shí)你是怎樣與他相處的。

二、說(shuō)說(shuō)心里話。

生1：她學(xué)習(xí)成績(jī)不好，我不想與她玩。

生2：她上課愛(ài)迷糊，我不想與她坐同桌。

生3：她不愛(ài)完成作業(yè)，我不想與她做朋友。

生4：她下課總吃小食品，不愛(ài)學(xué)習(xí)，我不喜歡她。

第五篇：宿舍心理活動(dòng)策劃方案

一、活動(dòng)目的：

為了營(yíng)造我校關(guān)注大學(xué)生心理健康、注重大學(xué)生健康成長(zhǎng)的氛圍，迎接20xx年“525全國(guó)大學(xué)心理健康日”的到，決定在全校開(kāi)展心理健康教育系列活動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)使同學(xué)們懂得、學(xué)會(huì)用尊重，信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與他人相處、合作和分享，體驗(yàn)自身存在的價(jià)值，只有愛(ài)自己才能更好地關(guān)愛(ài)他人，提高自信心和珍愛(ài)生命。

二、活動(dòng)主題：

用心交往，共享快樂(lè)生活;人人參與，共建幸福校園。

三、活動(dòng)時(shí)間：

20xx.x.x-20xx.x.x

四、活動(dòng)對(duì)象：

我校非畢業(yè)班學(xué)生

五、活動(dòng)內(nèi)容與要求：

(一)懸掛橫幅標(biāo)語(yǔ)。

在兩個(gè)校區(qū)懸掛宣傳橫幅各兩條：

1、5月25日是全國(guó)大學(xué)心理健康日;

2、用心交往，共享快樂(lè)生活;人人參與，共建幸福校園。

(二)刊出宣傳板報(bào)。

1、各班刊出一期以“525全國(guó)大學(xué)心理健康日”為內(nèi)容的宣傳板報(bào)，由校學(xué)生會(huì)心理部組織各系心理部長(zhǎng)進(jìn)行評(píng)比，評(píng)比結(jié)果納入評(píng)選先進(jìn)班集體的條;

2、各班心理部長(zhǎng)對(duì)宣傳板報(bào)拍照存檔，并將照片交系心理部，各系心理部長(zhǎng)收齊本系照片后打包發(fā)送到校學(xué)生會(huì)心理部郵箱(xxxxxx)。

(三)觀看心理影片。

1、各班在5月24日組織觀看心理教育電影《放牛班的春天》(多媒體平臺(tái)請(qǐng)班主任協(xié)助，提前申請(qǐng));

2、組織同學(xué)寫(xiě)觀后感并在班內(nèi)刊出，拍攝刊出效果照片2張和推薦兩篇最優(yōu)秀的觀后感的電子版交系心理部;

3、各系心理部長(zhǎng)收齊后以電子版的形式交心理健康教育中心。

(四)舉行第x屆“心語(yǔ)傳遞”作品比賽。

1、參賽報(bào)名：

5月7日在心理委員處報(bào)名，各系心理部長(zhǎng)在月8日把名單交到校學(xué)生會(huì)心理部。

2、作品要求：

1)內(nèi)容要符合大學(xué)生心理健康，以傳遞感情、增進(jìn)友誼為主;

2)作品為卡片形式，要求原創(chuàng)、獨(dú)特、新穎，不接受明信片;

3)投寄范圍：高州校區(qū)與茂名校區(qū);

4)作品對(duì)象：個(gè)人或集體;

5)作品規(guī)格：14×22(約一本作業(yè)大小)。

6、作品收集：各班心理委員在月19日前收集本班“心語(yǔ)傳遞”作品交系心理部，各系心理部長(zhǎng)在月20日前交到心理健康教育中心。

3、評(píng)獎(jiǎng)方式

1)組織各班心理委員在月20日下午評(píng)比出優(yōu)秀作品(占參賽總數(shù)的40%);

2)月24日前由學(xué)生科組織對(duì)優(yōu)秀作品進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

1)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)：

以班為單位評(píng)選優(yōu)秀組織獎(jiǎng)十個(gè);

2)個(gè)人獎(jiǎng)：

一等獎(jiǎng)(10%)，二等獎(jiǎng)(0%)，三等獎(jiǎng)(60%)。

獲獎(jiǎng)單位和個(gè)人由學(xué)校頒發(fā)的榮譽(yù)證書(shū)和獎(jiǎng)金。

(五)設(shè)置宣泄墻。

5月25日當(dāng)天，在兩個(gè)校區(qū)設(shè)置以《格式化我的“心理垃圾”》為主題的宣泄墻，讓學(xué)生在簽名板上宣泄自己的情緒。

第六篇：心理健康教育活動(dòng)方案

一、宣傳季主題

陽(yáng)光護(hù)航珍愛(ài)生命，心理育人激揚(yáng)青春

二、活動(dòng)時(shí)間和宗旨

(一)活動(dòng)時(shí)間：

(二)活動(dòng)宗旨：幫助學(xué)生了解心理健康常識(shí)，樹(shù)立求助和助人意識(shí)，掌握心理調(diào)適方法，塑造積極平和的健康心態(tài)，學(xué)會(huì)合理規(guī)劃生活、學(xué)習(xí)和職業(yè)。

三、活動(dòng)內(nèi)容架構(gòu)

(一)學(xué)校心理健康宣傳季教育活動(dòng)(具體安排見(jiàn)附件1)，由學(xué)生處、校團(tuán)委和基礎(chǔ)課部組織開(kāi)展，二級(jí)學(xué)院配合落實(shí)“八個(gè)一活動(dòng)”：參與一次啟動(dòng)儀式、了解一份倡議書(shū)，誦讀一次誓詞，參加一次知識(shí)競(jìng)賽，舉行一次主題班會(huì)，推薦一個(gè)心理劇，舉辦一次心理健康講座(聯(lián)系專兼職教師)，開(kāi)展一次心理委員培訓(xùn)，多途徑的澄清學(xué)生認(rèn)知，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)自我心理保健與調(diào)節(jié)，促進(jìn)其心理健康成長(zhǎng)。

(二)宣傳季本著“發(fā)揮學(xué)院主體地位，彰顯學(xué)院工作特色”的原則，開(kāi)展“一院一品”特色心理健康教育宣傳活動(dòng)，二級(jí)學(xué)院要結(jié)合自身優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，精心策劃和開(kāi)展至少1項(xiàng)特色心理健康教育活動(dòng)。項(xiàng)目活動(dòng)可以選用主題辯論、征文比賽、影視賞析、趣味運(yùn)動(dòng)、游戲拓展、展板宣傳、心理手抄報(bào)、心理漫畫(huà)、心靈詩(shī)篇等形式，開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。

四、表彰獎(jiǎng)勵(lì)

20xx年6月，學(xué)校根據(jù)活動(dòng)開(kāi)展的形式、內(nèi)容、效果、創(chuàng)新性進(jìn)行評(píng)比，評(píng)選出宣傳季先進(jìn)集體和先進(jìn)個(gè)人、心理劇和知識(shí)競(jìng)賽一、二、三等獎(jiǎng)，予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

五、活動(dòng)要求

(一)輔導(dǎo)站要高度重視，充分考慮學(xué)生實(shí)際需要，在各班落實(shí)“八個(gè)一”教育活動(dòng)，達(dá)到心理健康常識(shí)宣傳，心理素質(zhì)培養(yǎng)的目的。

(二)輔導(dǎo)站按照學(xué)校活動(dòng)和學(xué)院特色項(xiàng)目設(shè)計(jì)，指導(dǎo)心里委員履行職責(zé)，充分利用QQ、微博、微信等新媒體，組織發(fā)動(dòng)同學(xué)積極參與。

(三)輔導(dǎo)站要通過(guò)學(xué)校網(wǎng)站和其他媒體平臺(tái)，及時(shí)宣傳報(bào)道活動(dòng)和特色項(xiàng)目開(kāi)展情況，營(yíng)造良好的活動(dòng)氛圍。

(四)輔導(dǎo)站要認(rèn)真梳理總結(jié)，積累活動(dòng)項(xiàng)目開(kāi)展的圖片視頻、網(wǎng)絡(luò)微文、師生反應(yīng)、效果評(píng)估、新聞報(bào)道等資料和經(jīng)驗(yàn)，不斷提升活動(dòng)水平和效果。