千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《戶外健康跑活動策劃方案》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《戶外健康跑活動策劃方案》。

第一篇：戶外活動方案

活動目標：

1.樂于探索繩的不同跳法，初步學(xué)會雙人跳繩的技巧。

2.增強動作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展幼兒腿部肌肉的跳躍能力。

3.感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。

活動準備:

每位幼兒一根跳繩，幼兒已有雙腳同時跳繩的經(jīng)驗。

活動流程：

一、列隊入場

1.教師帶領(lǐng)幼兒排成四列縱隊入場后，聽口令進行熱身運動。（根據(jù)情況可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等動作練習(xí)。）

二、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法

1.交流討論繩子的多種玩法。

2.自由玩繩：教師帶領(lǐng)幼兒自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的`方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師可以先請這個幼兒示范，然后帶領(lǐng)大家跟這個孩子一起玩。

3.教師一起參與幼兒跳繩，并與幼兒配合"雙人跳"。請幼兒觀察并嘗試結(jié)伴跳，教師提示兩個人要動作一致，可通過喊拍子讓幼兒同步跳。

4.在教師的引導(dǎo)下，嘗試玩法多人跳繩的方法

（1）引導(dǎo)幼兒嘗試找出多人跳繩的方法。

（2）根據(jù)幼兒描述，教師交代玩法和規(guī)則后進行示范練習(xí)。

（3）幼兒集體參與多人跳繩的練習(xí)，感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。

小結(jié)：多人跳繩離不開大家的合作，只有大家一起跳齊了才能順利的跳下一個，所以這就需要大家合作的默契。

三、結(jié)束活動

教師帶領(lǐng)幼兒做放松活動后，帶幼兒回教室。

第二篇：長跑活動策劃設(shè)計方案

一、活動簡介

1.活動名稱：國際半程馬拉松賽

2.承辦部門

3.活動時間：20xx年10月20日星期六

4.活動具體安排：

參加活動的同學(xué)于20日早上7:45在校車點前準時集合。參加的同學(xué)都統(tǒng)一著裝，在活動現(xiàn)場按照要求和學(xué)校規(guī)定完成了指定項目。

二、活動效果

1.活動成效

沒有出現(xiàn)落隊、棄權(quán)等情況，挑戰(zhàn)極限，堅持跑完了全程。

2.活動經(jīng)驗

（1）、領(lǐng)導(dǎo)重視

在馬拉松志愿者召集和活動開始后，團委王霞老師堅持工作在迎新第一線，給予志愿者支持和鼓勵。

（2）、精心挑選的馬拉松志愿者

本次參加活動的五十名志愿者，均是從11級和10級各班中精心挑選而得，具有較強責任感和較好的身體素質(zhì)。能夠遵守活動的規(guī)章制度，也能處理活動中遇到的一些問題。

3.活動不足

（1）、發(fā)衣服時混亂。

衣服取來時志愿者和發(fā)放者不太配合。以后會事先開會通知。

（2）、對活動的流程不熟悉

由于參加活動之前對路線和時間安排不清楚，導(dǎo)致最后跑完集隊離開的時候出現(xiàn)了一些混亂，應(yīng)該事前了解清楚。

（3）、人員安排不到位

健身跑雖人員較多但是路程短，負責人這邊沒有考慮清楚，應(yīng)該安排兩個負責人，有一個跟跑，另一個可以到終點。健身跑結(jié)束時，

一個在半程終點，一個在全程終點，最后匯集即可。

4.思想?yún)R報專題活動感想

雖然我校代表團不敵專業(yè)運動員，但他們所展現(xiàn)出的“健康向上”的體育精神值得我們學(xué)習(xí)。賽后，代表團的其中一位同學(xué)在接受采訪時說：“今天的比賽讓我著實感受到了運動的快樂，有個好身體才能應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，特別是工科的女生，課業(yè)重，實驗多，如果身體素質(zhì)不好，怎么能完成好學(xué)業(yè)。其次，雖然只是大眾運動員，但是短短的一小時還是讓我感覺到全民健身的必要性，全民的意義在于大家參與，大家快樂，大家健康?！?/p>