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第一篇：心理活動(dòng)方案
活動(dòng)主題：
聚焦心靈綻放青春
活動(dòng)對(duì)象：
我校全體在校學(xué)生
主辦單位：
心理健康教育中心
活動(dòng)一“疫”時(shí)無憂，我的時(shí)間管理
面對(duì)卷土重來的疫情和各種不確定性，我們可能會(huì)產(chǎn)生不同程度的不安全感。然而，規(guī)律有序的生活和學(xué)習(xí)安排是獲得安全感最簡(jiǎn)單易行的方法。讓我們覺察一下，你昨天的24小時(shí)是怎樣度過的？你對(duì)自己時(shí)間利用情況滿意嗎？我們的生命就是由每一個(gè)24小時(shí)組成的，無論你的昨天如何，你都應(yīng)該好好規(guī)劃自己的今天和明天。
活動(dòng)要求：
(1）請(qǐng)你創(chuàng)作一個(gè)屬于自己的24小時(shí)生活圖（樣例見下圖），步驟如下。首先，將自己的所有生活事件進(jìn)行分類，比如：學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、娛樂、睡眠、用餐、社交……其次，根據(jù)自己的實(shí)際情況，在24小時(shí)生活圖中寫出具體事件和時(shí)間分配（參考圖樣見下圖）。最后，請(qǐng)你按照生活事件和時(shí)間段設(shè)置進(jìn)行執(zhí)行，在執(zhí)行過程中，你的內(nèi)心會(huì)越來越篤定，而你的內(nèi)在穩(wěn)定性也會(huì)越來越強(qiáng)。
(2）每個(gè)班級(jí)擇優(yōu)選出至少1份“個(gè)人24小時(shí)生活圖”，于4月30日之前交到心理健康教育中心。請(qǐng)標(biāo)注參賽者姓名、院系、班級(jí)、手機(jī)號(hào)碼等聯(lián)系方式。由心理健康教育中心進(jìn)行統(tǒng)一安排獎(jiǎng)項(xiàng)評(píng)比和線上展示。
圖：達(dá)爾文的一天
活動(dòng)對(duì)象：全體在校學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月18—4月30日
活動(dòng)形式：線下征集
活動(dòng)二“我的宅寢小游戲”寢室游戲創(chuàng)意設(shè)計(jì)征集活動(dòng)
你是否還在寢室里獨(dú)自沉迷于短視頻無法自拔？你是否常常與室友通宵玩王者榮耀？為引導(dǎo)同學(xué)們同心抗疫，提升對(duì)他人的積極關(guān)注，現(xiàn)開展“我的宅寢小游戲”征集活動(dòng)，希望同學(xué)們能夠通過展現(xiàn)自己寢室的豐富有趣的游戲，增加人際交流，提升寢室凝聚力。
活動(dòng)要求：
(1）以寢室為單位進(jìn)行游戲活動(dòng)，望寢室所有成員積極參與。
(2）提交的作品包括下列內(nèi)容：游戲名稱、游戲具體規(guī)則（包括內(nèi)容、適用人數(shù)、所需道具、注意事項(xiàng)等）、游戲作用和意義、游戲開展時(shí)的1-2張活動(dòng)照片或一段3分鐘以內(nèi)的短視頻。
(3）設(shè)計(jì)的游戲內(nèi)容應(yīng)健康向上，鼓勵(lì)原創(chuàng)，突出游戲特色。
(4）以寢室為單位，每個(gè)班級(jí)擇優(yōu)選出2份作品，每個(gè)作品需要把文檔和視頻制作為一個(gè)壓縮包，于5月15日之前發(fā)送至心理健康教育中心郵箱xxxxxxxxxxx，郵件標(biāo)題注明“我的宅寢小游戲”，并附上參賽者姓名、院系、班級(jí)、宿舍號(hào)和手機(jī)號(hào)碼等聯(lián)系方式。由心理健康教育中心進(jìn)行統(tǒng)一安排獎(jiǎng)項(xiàng)評(píng)比和線上展示。
活動(dòng)對(duì)象：全體在校學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月25日—5月15日
活動(dòng)形式：線上征集
活動(dòng)三“聚焦心靈，綻放青春”心理主題班會(huì)
同學(xué)們最近是不是經(jīng)常聽到“青春有幾年，疫情占三年”這句話？好像在自己的青春年華中留下了很多的遺憾。其實(shí)關(guān)于青春的描述還有很多，比如“如果你的心靈很年青，你常常會(huì)保持許多夢(mèng)想。在濃重的烏云里，你依然會(huì)抓住金黃色的陽(yáng)光”，“青春不是人生的一段時(shí)期，而是心靈的一種狀態(tài)”，“只要人心活著，青春總有來時(shí)?！彼悦總€(gè)人的青春有幾年從某種意義上來說，完全可以由自己來決定。讓我們審視青春中疫情防控這一段不尋常的經(jīng)歷，看看這段特殊旅程中如何行動(dòng)，才能讓自己的青春綻放出不一樣的光彩吧。
活動(dòng)要求：
（1）5月18日當(dāng)天以班級(jí)為單位開展心理主題班會(huì)，活動(dòng)形式應(yīng)多樣化，鼓勵(lì)創(chuàng)新，場(chǎng)地不限，主題圍繞“聚焦心靈，綻放青春”開展，要求內(nèi)容積極向上，凸顯大學(xué)生良好的心理素質(zhì)和精神風(fēng)貌，并能夠?qū)鄷?huì)內(nèi)容內(nèi)化于心，真正發(fā)揮心理主題班會(huì)的特殊效能。
（2）各班提交紙質(zhì)版心理主題班會(huì)開展總結(jié)1份和活動(dòng)開展照片2張，并附上院系、班級(jí)、心理委員手機(jī)號(hào)碼等聯(lián)系方式。請(qǐng)各班心理委員于5月20日之前交至心理健康教育中心。
活動(dòng)對(duì)象：每個(gè)教學(xué)班級(jí)
活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月18日
活動(dòng)形式：線下征集
活動(dòng)四“心語(yǔ)心愿”墻
每一份祝福都值得珍藏，每一個(gè)心愿都值得珍惜，每一次分享都值得關(guān)注。寫下你的心語(yǔ)，這些心語(yǔ)將乘風(fēng)向前千萬里，給你、給TA、給未來的自己……
活動(dòng)要求：結(jié)合自己的成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)和生活，在“心語(yǔ)心愿”墻上寫下你的祝福、期盼、愿望和目標(biāo)……這里不要過多的負(fù)能量或陰陽(yáng)怪氣，這里不要粗俗語(yǔ)言或人身攻擊，這里只有真心訴真情。
活動(dòng)對(duì)象：全體在校學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月25日
活動(dòng)形式：線下現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)（具體地點(diǎn)另行通知）
活動(dòng)五“播種希望，守護(hù)美好”綠植認(rèn)領(lǐng)
當(dāng)你漫步校園之際，是否會(huì)停下匆忙的腳步，留意身邊的一抹綠色呢？一花一世界，一草一段情，春天的一株綠植總能治愈我們一天的疲憊。
活動(dòng)要求：心理健康教育中心準(zhǔn)備了300株綠植，先到先得，領(lǐng)完為止，一人限領(lǐng)一株。要求認(rèn)領(lǐng)者填寫認(rèn)領(lǐng)卡，并掃碼入群，認(rèn)領(lǐng)后能悉心照顧綠植，體驗(yàn)綠色生活，體會(huì)綠色心情，并每周在群中拍照打卡認(rèn)領(lǐng)綠植的生長(zhǎng)情況。
活動(dòng)對(duì)象：全體在校學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月25日
活動(dòng)形式：線下現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)（具體地點(diǎn)另行通知）
第二篇：宿舍心理活動(dòng)策劃方案
一、活動(dòng)主題
繪人生藍(lán)圖圓青春夢(mèng)想
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月x日
三、活動(dòng)地點(diǎn)
xxx
四、參于人員
20xx級(jí)1153班全體同學(xué)，班主任，歐陽(yáng)老師
五、前期策劃準(zhǔn)備
1、心里聯(lián)絡(luò)員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法；
2、召開班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。以使在班會(huì)中，心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。
六、活動(dòng)流程：
1、前期準(zhǔn)備
設(shè)計(jì)并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們?cè)诳鞓返耐瑫r(shí)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。
2、班會(huì)序幕
做一個(gè)真心大冒險(xiǎn)游戲，既可以調(diào)動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會(huì)的主題，使班會(huì)在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。
3、班會(huì)開始
講解此次班會(huì)的意義，并對(duì)整個(gè)健康月的活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)，把此次班會(huì)的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對(duì)對(duì)此次班會(huì)有個(gè)大致了解，做好心理準(zhǔn)備。
4、視頻觀賞
播放幾個(gè)同學(xué)們感興趣的而且與本次活動(dòng)有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。
5、疑惑解答
討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識(shí)，增加同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，幫助做好人生規(guī)劃。
6、游戲階段
（1）心理測(cè)試。在娛樂中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。
（2）文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)們?cè)诩w中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來的社會(huì)仍需要合作。
（3）戶外活動(dòng)。另找時(shí)間開展戶外活動(dòng)，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的'娛樂活動(dòng)，放松同學(xué)們的身心，認(rèn)識(shí)到身體是未來競(jìng)爭(zhēng)的資本。
7、班會(huì)總結(jié)
與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對(duì)最近班級(jí)里存在的問題做一些分析，并提出個(gè)人的見解，對(duì)今后同學(xué)們共建和諧班級(jí)提出合適的建議。
8、班會(huì)結(jié)束
班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會(huì)后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動(dòng)存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。
七、后期工作
心里委員對(duì)同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對(duì)不同同學(xué)的情況適當(dāng)?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自己，做好人生規(guī)劃。
第三篇：宿舍心理活動(dòng)策劃方案
一、活動(dòng)思想：
指導(dǎo)大學(xué)生對(duì)心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)和心理健康知識(shí)的宣傳、普及。心理劇劇本創(chuàng)作及表演務(wù)必結(jié)合表演藝術(shù)(音樂、舞蹈、聲樂等)心理學(xué)與心理健康理論，以豐富大學(xué)生的第二課堂活動(dòng)資料。
二、活動(dòng)目的：
把大學(xué)生微妙的心理活動(dòng)搬上舞臺(tái)，幫忙同學(xué)們感悟生活，學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，提高大學(xué)生的適應(yīng)潛力。
三、活動(dòng)主題：
“與陽(yáng)光做伴、和健康同行”
四、主辦單位：
機(jī)電一體化1、2、3班，應(yīng)用電子5班
五、活動(dòng)方案
(1)活動(dòng)時(shí)間：xx年4月20日下午：14：10-15：30
(2)活動(dòng)地點(diǎn)：民政學(xué)院休閑草坪
(3)參與人員：有關(guān)教師及全體學(xué)生
前期準(zhǔn)備：
xxx年4月1日：提交策劃書。
xx年4月5日通知各班班長(zhǎng)進(jìn)行校園心理情景劇劇本創(chuàng)作。
xx年4月6日-14日：校園心理情景劇劇本創(chuàng)作階段。
xx年4月14日晚上十點(diǎn)之前在學(xué)生宿舍2-2-512上交心理情景劇劇本(打印稿)。
xx年4月15日-19日：各班心理情景劇排練階段，由應(yīng)電五班查找好有關(guān)心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的資料和心理健康知識(shí)有獎(jiǎng)問答的.題目并確定好相應(yīng)的獎(jiǎng)品。
xx年4月19日之前申請(qǐng)好活動(dòng)場(chǎng)地。四個(gè)班的生活委員一起采購(gòu)好布置會(huì)場(chǎng)的材料。
xx年4月19日晚上7點(diǎn)在6棟901教室進(jìn)行心理劇彩排，由各班組織委員負(fù)責(zé)審核(羅江圖谷福軍李金波毛智煒)。
活動(dòng)開展：
13：00由各班班委會(huì)成員齊力布置好活動(dòng)場(chǎng)地，由二班班長(zhǎng)直接負(fù)責(zé)。
14：00各班學(xué)生進(jìn)場(chǎng)，由各班紀(jì)檢委員共同維持入場(chǎng)秩序，三班肖華虎負(fù)責(zé)。
14：10主持人宣布活動(dòng)正式開始
15：30活動(dòng)結(jié)束，各班學(xué)生有秩序的離場(chǎng)。
活動(dòng)流程：
一、主持人介紹到場(chǎng)嘉賓、心理劇委和活動(dòng)主要流程，宣讀心理健康知識(shí)
二、機(jī)電一班情景劇表演
三、應(yīng)電五班節(jié)目
四、第一次心理知識(shí)競(jìng)答
五、機(jī)電二班情景劇表演
六、機(jī)電三班節(jié)目表演
七、心理游戲
八、應(yīng)電五班情景劇表演
九、機(jī)電二班節(jié)目
十、機(jī)電三班情景劇表演
十一、第二次心理知識(shí)競(jìng)答
十二、機(jī)電一班節(jié)目
十三、統(tǒng)計(jì)出比賽結(jié)果，由主持人比較賽分?jǐn)?shù)和名次進(jìn)行公布
十四、進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式(一二三名、優(yōu)勝獎(jiǎng))
十五、主持人致閉幕詞
六、劇本要求
1、劇本創(chuàng)作：主題圍繞“愛”，如愛心、感情、關(guān)愛、友愛等等，注重教育性、趣味性、知識(shí)性、藝術(shù)性。
2、心理劇表演：班級(jí)應(yīng)不少于一個(gè)節(jié)目進(jìn)行排練、表演，每個(gè)劇目表演時(shí)間在10―15分鐘;
3、宣傳活動(dòng)：各班應(yīng)進(jìn)行心理劇宣傳海報(bào)制作。要求有獨(dú)創(chuàng)性、新穎性，能抓住校園心理情景劇劇本的主題并使之得到深化，宣傳學(xué)院特色。
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
物品數(shù)量單價(jià)總計(jì)
條幅1條20元20元
海報(bào)1張5元10元
會(huì)場(chǎng)布置無無50元
攝影及沖印無無30
獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)狀無無50元
總計(jì):160元
八、資金來源
四個(gè)班每班申請(qǐng)四十元班會(huì)，由機(jī)電一班生活委員管理
九、活動(dòng)標(biāo)準(zhǔn):
1、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作協(xié)調(diào)一致，無影響活動(dòng)進(jìn)程的差錯(cuò).
2、主持人熟練把握節(jié)目表演進(jìn)度，無明顯錯(cuò)誤及冷場(chǎng)現(xiàn)象.
3、后勤人員能將舉目所需道具準(zhǔn)備到位，比賽過程無中斷現(xiàn)象.
4、委以"公平，公正，公開"的原則選出參加比賽的劇目.
5、觀眾比較賽的滿意度超過85%.
