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第一篇：團(tuán)建活動策劃方案

一、整體時間安排

熱身時間20分鐘

團(tuán)建時間100分鐘

自由體驗(yàn)時間30分鐘

備注事項(xiàng)：團(tuán)建當(dāng)天建議穿寬松適合運(yùn)動服飾，女士建議盡量不穿裙子;團(tuán)隊(duì)建設(shè)橫幅樂圖空間可協(xié)助團(tuán)建當(dāng)天布置，請團(tuán)隊(duì)自行安排定做。

二、具體時間安排

(一)、前期準(zhǔn)備

1、時間：五分鐘

2、活動內(nèi)容：所有參與人員到場，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。

(二)、入場分組熱身

1、時間：十五分鐘

2、活動內(nèi)容：教練帶領(lǐng)所有成員入場，進(jìn)行場內(nèi)規(guī)則講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。

3、分組規(guī)則：一組一名教練帶團(tuán)，15-20人分一組;21-40人分兩組;41-60人分三組;61-80人分四組;81-100分五組;同一單位團(tuán)建建議不要超過100人。

三、活動具體內(nèi)容

(一)、團(tuán)體活動內(nèi)容，根據(jù)分組分別由教練帶領(lǐng)交叉分開進(jìn)行場內(nèi)運(yùn)動項(xiàng)目小組PK賽。時間90-100分鐘，每個項(xiàng)目20分鐘。

比賽項(xiàng)目說明：

1、蹦床接力賽(自由蹦床，計時制。)

游戲規(guī)則：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊(duì)人。當(dāng)喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。

2、躲避球闖關(guān)(躲避球，3局2勝制。)

游戲規(guī)則：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進(jìn)行，將8道選手分成2隊(duì)，以4對4的方式進(jìn)行PK，采用3局2勝制。扭轉(zhuǎn)，彎曲，翻轉(zhuǎn)身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團(tuán)隊(duì)之間必備的游戲。

3、FIGHTINGTIME(海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。)

游戲規(guī)則：約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對手進(jìn)行對抗，但是不可以打臉哦!兩人進(jìn)行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊(duì)，派出代表進(jìn)行角斗士項(xiàng)目PK，進(jìn)行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。

4、歡樂疊疊疊(海綿池區(qū)域，計時制)

游戲規(guī)則：在海綿池區(qū)排好隊(duì)，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉(zhuǎn)五圈。達(dá)到規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標(biāo)準(zhǔn)圖案。只有當(dāng)隊(duì)友取回海綿回到岸上之后，下一名隊(duì)友才能開始轉(zhuǎn)圈。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。

5、小腦王(海綿池區(qū)域闖關(guān)制)

游戲規(guī)則：扁帶固定在海綿池兩點(diǎn)之間，凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊(duì)，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達(dá)對岸，即為闖關(guān)成功，闖關(guān)途中落入海綿池也沒關(guān)系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區(qū)域，以便后面的同事安心闖關(guān)，當(dāng)隊(duì)友都依次比賽完成教練根據(jù)團(tuán)隊(duì)計分公布比賽結(jié)果。

6、占山為王(火焰山區(qū)域，計時制)

游戲規(guī)則：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項(xiàng)，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍(lán)色的攀爬扣爬上火焰山頂端的.平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。

7、蹦床籃球(蹦床籃球區(qū)域，計時制)

游戲規(guī)則：想象籃球高手一樣能夠進(jìn)行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗(yàn)這種感覺吧!分組在蹦床籃球進(jìn)行投籃，第一個投進(jìn)后將球交給下一個隊(duì)友。用時最少的隊(duì)伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。

(二)、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗(yàn)項(xiàng)目。

1、翻滾吧少年(Airbag區(qū)域)

項(xiàng)目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機(jī)一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護(hù)下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗(yàn)Airbag的樂趣。

2、勇攀高峰(攀巖，梅花樁區(qū)域)

項(xiàng)目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲?；蛘撸o自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉(zhuǎn)身。梅花樁循序漸進(jìn)，登高望遠(yuǎn)十個樁點(diǎn)，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)(梅花樁也在攀巖區(qū)域)穿好護(hù)具，戴好頭盔，根據(jù)教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達(dá)峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最搖擺(蹦床表演區(qū)域)

項(xiàng)目介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習(xí)后空翻，側(cè)身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用達(dá)到國際奧運(yùn)賽事標(biāo)準(zhǔn)的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內(nèi)每5分鐘更換人進(jìn)行體驗(yàn)。

4、勇往直前(拓展區(qū))

項(xiàng)目介紹:來到拓展區(qū)，穿好護(hù)具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項(xiàng)目每次最多四人同時進(jìn)行，一層極限挑戰(zhàn)項(xiàng)目沒有人數(shù)限制，請?jiān)诮叹殔f(xié)助下進(jìn)行。

5、障礙闖關(guān)(拓展區(qū))

項(xiàng)目介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關(guān)環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項(xiàng)目依次進(jìn)入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)項(xiàng)目，進(jìn)入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關(guān)項(xiàng)目。

6、短速滑雪(滑雪區(qū)域)

項(xiàng)目介紹：純進(jìn)口的滑雪道具，直接取區(qū)域準(zhǔn)備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨(dú)體驗(yàn))既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。

第二篇：團(tuán)隊(duì)活動策劃方案

一、活動背景

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

二、活動目的

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。

三、活動主題：熱愛班級，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

五、活動時間及地點(diǎn)：11月3日―11月4日圖書館東面

六、活動安排

（一）前期策劃宣傳工作

3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163。com。

（二）活動組織

1。11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

2。組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

（三）活動環(huán)節(jié)

1、主持人開場

2、愛的'抱抱（熱身活動）

3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計（團(tuán)隊(duì)意識）

4、珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

5、無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

6、感謝參與，結(jié)束語。

七、活動反饋

八?；顒咏?jīng)費(fèi)

九、注意事項(xiàng)

1、各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

2、每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;

3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

第三篇：團(tuán)日活動方案

一.活動背景：

為迎接黨十八大的召開，重溫中國共產(chǎn)黨和中國共青團(tuán)的光輝歷程，引導(dǎo)全校青年進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)黨史團(tuán)史，堅(jiān)定走中國特色社會主義道路的信念，積極投身社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，本學(xué)期我校開展了“喜迎十八大，重溫光輝史”為主題的團(tuán)日競賽活動。

二.活動主題：

“喜迎十八大，重溫光輝史”

三.活動目的：

通過重溫黨團(tuán)發(fā)展歷史，增強(qiáng)團(tuán)支部青年學(xué)生愛國愛黨愛團(tuán)熱情，學(xué)習(xí)中國特色社會主義理論體系，提高團(tuán)支部青年學(xué)生的思想素質(zhì)，發(fā)揮中國共產(chǎn)黨，中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)的帶領(lǐng)作用，增強(qiáng)黨、團(tuán)組織的凝聚力。促進(jìn)同學(xué)們在團(tuán)支部里的感情，讓同學(xué)們真正體會到團(tuán)與黨的團(tuán)結(jié)及溫暖。

四.活動參與對象：

英語125班全體成員

五.活動時間：

20xx.10.18---20xx.10.26

六.活動地點(diǎn)：

課室C309，世外桃源度假村，女生宿舍

七.活動流程：

[一]召開班會，征詢意見

根據(jù)此次活動主題“喜迎十八大，重溫光輝史”向我班召開全體會議。大家互相討論活動開展形式，根據(jù)同學(xué)建議確定活動地點(diǎn)以及時間。

[二]召開班委會議，完善團(tuán)日活動的籌備工作

集合所有班委，進(jìn)行討論和商議，確定活動的具體開展形式。安排各項(xiàng)工作的執(zhí)行人員，保證此次團(tuán)日活動的順利進(jìn)行。

[三]活動現(xiàn)場

第一部分：

內(nèi)容：設(shè)計并展示“喜迎十八大，重溫光輝史”的主題海報

時間：十月十八日---十月二十六日

參與人員：英語125班全體同學(xué)

地點(diǎn)：女生宿舍，教學(xué)樓B棟

詳細(xì)流程：

1) 由組織委員，宣傳委員，文娛委員帶領(lǐng)宣傳，號召同學(xué)積極參與。

2) 把積極參與的同學(xué)進(jìn)行分組合作，收集關(guān)于十八大的海報素材，進(jìn)行海報設(shè)計。

3) 申請海報黏貼，并于B棟樓下進(jìn)行海報展示，對團(tuán)日活動主題進(jìn)行宣傳。

第二部分：

內(nèi)容：到世外桃源度假村。

時間：10月20日13:00―19:35

參與人員：英語125班全體同學(xué)

詳細(xì)流程：

1）12:55在大門口集合，班長負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)和物品，13v00準(zhǔn)時出發(fā)；

2）13:30到達(dá)世外桃源度假村，班長再次清點(diǎn)人數(shù)和物品，提醒同學(xué)們注意保護(hù)自己的財物以及注意安全，之后帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)入度假村；

3）14:00―15v30，進(jìn)行黨團(tuán)知識競答比賽，組織全班同學(xué)一起玩游戲。

4）15:40―18v00進(jìn)行燒烤，之后幫忙清理衛(wèi)生，打掃垃圾。

5）18:10―18:40 由參演話劇小組的同學(xué)表演主題話劇“紅軍不怕遠(yuǎn)征難”。

6）18:55在度假村路口集合，班長清點(diǎn)人數(shù)，19:00全班上車回校。

7）19:05―19:35全班車上齊唱紅歌。

第三部分：

內(nèi)容：組織同學(xué)表演團(tuán)日活動主題話劇“紅軍不怕遠(yuǎn)征難”

時間：10月16日---10月20日

參與人員：英語125班話劇小組

詳細(xì)流程：

1）16日，文娛委員構(gòu)思劇本，并鼓動安排同學(xué)參與話劇；

2）17日―19日，進(jìn)行話劇彩排；

3）20日在度假村進(jìn)行匯報演出。

第四部分：

內(nèi)容：“寫祝愿，折星星，送未來”

時間：10月23日晚上

參與人員：英語125班全體成員

詳細(xì)流程：

1)到每個宿舍發(fā)放星星紙，請同學(xué)們寫上對黨的祝福或?qū)χ泄彩舜笳匍_的期望；

2)收集星星紙并折成星星放進(jìn)瓶子里；

3)由主持人隨機(jī)抽取并讀出，讓同學(xué)們感受祝福的溫暖。

八.工作安排：

前期工作：陳尚韻，吳芷茵，肖偉明

宣傳小組：賴麗霞，王雨清，徐文龍

拍攝小組：黃媛思，張丹

制作小組：黃楠子，張丹

主持人：肖婷，黃楠子

后期工作：肖婷，肖偉明，張丹，黃楠子

九.活動預(yù)期效果：

1）通過團(tuán)日活動動員大會，鼓動每位班級成員積極參與團(tuán)日活動，增強(qiáng)班級的.凝聚力以及歸屬感，發(fā)掘班級成員的才能及潛能。

2）借助此次戶外活動，讓同學(xué)們在學(xué)習(xí)壓力中得到放松，從而提高學(xué)習(xí)積極性；

3）加深同學(xué)們對團(tuán)的認(rèn)識，對黨的認(rèn)識，對中共十八大的認(rèn)識，培養(yǎng)同學(xué)們對黨的熱愛，對班集體的熱愛。

十.活動經(jīng)費(fèi)：

1)海報制作材料：14元

2)游戲器具：35元

3)包車費(fèi)用：28×14≈400元

4)燒烤費(fèi)用（包括飲料，零食等）：28×34≈955元

5)共花費(fèi)：1404元（其中每個同學(xué)交一百元，剩余費(fèi)用充當(dāng)班費(fèi)）

十一.注意事項(xiàng)：

1)加強(qiáng)對團(tuán)日活動的宣傳，要求每位同學(xué)都能準(zhǔn)時出席并聽從負(fù)責(zé)人的安排，維持好現(xiàn)場秩序。

2)帶齊所需藥品，以防萬一；

3)負(fù)責(zé)人積極跟進(jìn)整個活動過程，保證活動能夠順利進(jìn)行。

4)要求同學(xué)們愛護(hù)環(huán)境，不損害公物。

十二.后期工作：

1）各項(xiàng)活動結(jié)束后，及時更新微博還有博客，為此次活動做好總結(jié)；

2）團(tuán)日活動結(jié)束后，會卸下海報，以免影響教學(xué)樓整潔容貌。

3）在教室進(jìn)行完活動后，會收拾好遺留下來的物品，以及做好教室的清潔工作。

4）所有活動結(jié)束后召開班會，總結(jié)這次的團(tuán)日活動，同學(xué)們可提出此次團(tuán)日活動的優(yōu)點(diǎn)與不足，并為以后的團(tuán)日活動揚(yáng)長避短。