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第一篇：團體心理輔導(dǎo)活動方案

團體心理輔導(dǎo)活動方案

一、 團體輔導(dǎo)理論

1、 團體輔導(dǎo)功能：

以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。

2、 訂立團體規(guī)范：

起組名、口號、組歌、組規(guī)（保密、傾聽、真誠、尊重、守規(guī)等）

3、 團體性質(zhì)：

結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)、封閉式、發(fā)展性、自愿性、咨詢師個人成長團體。

二、 團體活動方案設(shè)計

第一次 自我探索團體活動 熱身活動：

① 愛在指尖流動 ② 心有千千結(jié)

③ 接受現(xiàn)實（聽主持人口令：1舉左手，2舉右手，3抬左腿，4抬右腿，5不動，錯的人說“對不起我錯了”出局。）（備選活動） 主題活動

1、 自我探索提綱：

（1） 我最欣賞自己的三個方面；

（2） 生命中對自己影響最大的三個人物； （3） 童年最開心的一個經(jīng)驗；

（4） 在學(xué)習(xí)或工作中最有滿足感的一個經(jīng)驗；

（5） 如果危險降臨，你生命可能只剩下10小時，你最想做什么？

2、 目標搜索（寫下近期內(nèi)要完成的五件重要事，因意外事情需要放棄2件、1件、再1件，最后只剩1件是什么/)

3、 20個我??造句（備選活動）

第二次 價值觀探索團體 熱身活動： ① 松鼠搬家

② 動作創(chuàng)意（獨一無二的你）

③ 最佳配圖（理解沒有正確答案，只有價值觀的不同）（備選活動） 主題活動：

1、 價值拍賣

活動目的：

通過該活動了解自己的價值觀。 活動步驟：

輔導(dǎo)老師發(fā)給成員“價值觀大拍賣表”，并給成員1000萬元(自制)，說明價值觀大拍賣的方式，輔導(dǎo)員喊3聲由出價最高者買得并成交。請成員在表上自己想買的價值觀邊上寫下預(yù)估的金額，一定要將1000萬用完(每位成員至少要選擇3項以上，不可只選一項或二項)。說明完后進行拍賣。請每位成員分享自己拍賣中所購得價值觀，輔導(dǎo)老師分享在拍賣過程中的對成員新發(fā)現(xiàn)與作澄清。

2、 生命之重（生命中重要的五樣）

3、 感恩父母（寫出父母的生日、喜歡吃的食品、穿鞋的尺碼、興趣愛好、年輕時的理想、最得意的一件事、最后悔的一件事、最大的優(yōu)點、對我的期望）（備選活動）

第三次 咨詢師成長發(fā)展團體 熱身活動：

1、個性名片：寫出五條個人信息，可以是具體的、抽象的、含蓄的，但要求是個性化的。時限五分鐘。

參考：①姓名——昵稱——網(wǎng)名——外號；

②特長——愛好——興趣——嗜好；

③崇拜的人——欣賞的人——敬重的人——厭惡的人——痛恨的人；

④理想——目標——經(jīng)歷——志向；

⑤對自己的比喻——體型——外貌——身高——體重——膚色；

⑥聯(lián)系方式——家庭電話——手機號——QQ號——班級——學(xué)號。

2、信任之旅

3、多元排隊（按高矮、胖瘦、生日大小排隊）（備選活動） 主題活動：

1、 腦力激蕩

① 通過什么樣的努力能成為合格的咨詢師； ② 為通過咨詢師考試，你有哪些好的方法？

2、 家庭動力圖（學(xué)會自我分析）

第四次 完善自我團體 熱身活動：

1、 突圍闖關(guān)

2、 破蛋而出 主題活動：

1、 評頭品足

2、 生活發(fā)現(xiàn)會

第二篇：團體心理輔導(dǎo)活動方案

活動名稱：

敞開心扉交朋友

活動目標：

1、增進團體成員間的了解。

2、協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。

3、檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。

4、讓成員學(xué)會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。

5、在朋友之間，要學(xué)會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。

活動準備：

各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。

活動程序：

（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）

1、將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

2、每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

3、在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

（二）“愛在指間”（30分鐘）

1、活動過程

將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。

當領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：

（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”；

（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；

（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；

（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

當領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：

（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；

（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；

（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；

（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；

（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止。

2、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享

（1）剛才自己做了幾個動作？握手和擁抱的親密動作各完成了幾個？為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作？

（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的？當你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的？

（3）從這個游戲中你得到什么啟示？

3、領(lǐng)導(dǎo)者點評

在人際交往中，我們有一個共同的傾向――希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。

4、成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定？”

5、領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

（三）盲人旅行（20分鐘）

1、活動過程

（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學(xué)分為兩人一組，一人當盲者，一人當領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

（2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進行三分鐘?；氐阶唬杂砂l(fā)言，討論剛才的感受。

2、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享。

（1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔(dān)心？還是興奮？當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什么？

（2）當你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？

（3）當你看著本不了解的兩個人配合默契的完成任務(wù)時，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？

（4）你從這個游戲中學(xué)到了什么？

3、活動小結(jié)。

人與人之間的交往應(yīng)當是團結(jié)合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要

（四）“團體檢測站”（15分鐘）

請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。

（五）小結(jié)（5分鐘）

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強調(diào)人際交往中的相互原則。強調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。