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第一篇：大學生五四青年節(jié)活動策劃書方案
大學生五四青年節(jié)活動策劃書方案
為隆重紀念偉大的“五四”運動90周年，弘揚“五四”愛國、民主、科學精神，營造良好的校園文化氣氛，同時大力加強學生的思想道德建設、提高學生的綜合素質、促進學生健康成長，結合我校共青團和學生工作實際，決定從五月初到五月底，舉行紀念“五四”運動系列活動。活動方案擬定如下：
一、活動主題：
紀念“五四”運動“繼承光榮傳統(tǒng)，展現(xiàn)青年風采，成就輝煌學業(yè)，塑造綠色人生”
二、活動時間：
2012年5月4日――2012年5月31日
三、活動內(nèi)容：
1、與xx-xx醫(yī)藥大學“知心小屋”（心理健康輔導組織）建立合作關系，定于五月為我校心理健康輔導月，開展系列活動。
2、組織“五月的鮮花”演講比賽。
3、組織團支部與學生會到崮山敬老院義務勞動。
4、播放愛國教育影片。
四、具體活動方案：
1、5月5日下午班會時間邀請xx-xx醫(yī)藥大學“知心小屋”來我校舉行“心理健康教育活動月”啟動儀式，并用海報等形式對心理健康問題進行宣傳。
2、五月五日晚7：00餐廳前會議室舉辦“關愛自我，拾獲精彩”心理健康教育講座。在心理健康教育活動月中安排開展心理健康知識講座。針對我校學生的特點力爭使學生在聆聽講座的過程中真正有所收獲。
3、五月11日前由心理教師提供活動內(nèi)容，各系輔導員做好各班主題班會。各班以“關愛自我，拾獲精彩”為主題，做一期手抄報。并于5月26日中午報團委，參加學校統(tǒng)一組織的評比。
4、心理電影放映及講評
5月8日（周二）晚在17#102心理電影《美麗心靈》、《愛德華大夫》。播放心理電影是一種學生喜聞樂見的心理健康教育形式，使學生于輕松自然間領略心理學的內(nèi)涵。由心理教師負責影片講評工作。
5、全校范圍內(nèi)的心理調查。由“知心小屋”工作人員利用周末時間在學校進行形式多樣的心理調查。
6、現(xiàn)場心理咨詢、心理測試
利用周末時間在校會議室與學生進行互動，準備氣質類型測試，人際關系自測，考試焦慮自測，職業(yè)傾向測試等。
“慶五四、我為湄洲灣職業(yè)技術學院”演講比賽方案
為發(fā)揚“五四”光榮傳統(tǒng)，弘揚校本精神，激發(fā)學生愛校的熱情，促進我?？沙掷m(xù)發(fā)展。校團委經(jīng)研究決定舉辦本次演講比賽。
一、參加對象：全院在校學生
二、比賽時間：5月12日晚7：00
三、比賽地點：17#201
四、演講主題：學院讓我感動、立志成材回報學院
五、參賽要求：
1、每班至少推薦2人，多者不限。
2、演講題目自擬，內(nèi)容真實，思想健康。
3、脫稿演講。
4、普通話標準。
5、時間不超過10分鐘。
六、比賽安排
1、5月9日前，各班將參賽選手名單以及演講題目報校團委，
2、5月12日中午抽簽。比賽采用抽簽制，按參賽號依次進行比賽。
七、評分標準：
1、演講內(nèi)容：觀點鮮明，內(nèi)容緊扣主題，充實生動，情感真摯，能聯(lián)系自身實際，實例典型（4分）
2、語言表達：語言流暢、生動，普通話標準；節(jié)奏優(yōu)美，富有感情（2分）
3、儀態(tài)表情：衣著整潔、儀表大方，舉止得體，能靈活運用語速、語調、手勢等演講技巧（2分）
4、演講效果：富有感染力，富有啟發(fā)性。（2分）
八、評分辦法及設獎
1、去掉一個最高分，去掉一個最低分，其余的平均分為選手最后得分。
2、本次大賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀獎5名。
九、評 委：待定
十、照 像：待定
十一、計 分：待定
十二、計 時：待定
大學生五四青年節(jié)活動策劃書2017-04-06 17:43 | #2樓
為隆重紀念偉大的“五四”運動99周年，弘揚“五四”愛國、民主、科學精神，營造良好的校文化氣氛，同時大力加本校學生的思想道德建設、提高學生的綜合素質、促進學生健康成長，結合我校青團和學生工決定舉行紀念“五四運動”系列活動，引導團員青年了解民族文化發(fā)展歷程和提升文修養(yǎng)，珍惜幸福美好的生活，進一步增強民族自尊心、自信心和自豪感，培養(yǎng)對黨和社會主義祖國的樸素感情，展現(xiàn)我院師生的時代氣息和精貌
活動擬定如下：
一， 活動主題：
紀念“五四運動”，繼承中華民族光榮傳統(tǒng)，展現(xiàn)大學生風采，成就輝煌人生，塑造美好未來！
二， 活動時間：
2017年5月1號至5月31號
三， 活動內(nèi)容：1、由負責人講述這次活動的意義，在樓上拉橫幅，把同學集中于操場。動員同學認真掌握這次活動的機會，認真學習五四精神，讓這種偉大的精神洗禮，提高思想認識水平，做好接班的準備。2、舉行簽名活動。宣傳通過學習五四精神。進而更深刻的體會五四維護國家利益精神，教育群眾必需學習和繼承五四運動的光榮使命。3，組織同學們?nèi)セ春＜o念塔參觀，認真引導同學們品味烈士們的精神，從而達到凈化心靈，洗滌靈魂的目的。4，為淮海紀念塔的烈士們獻花，在塔前宣誓，張揚我們大學生的雄心壯志，唱國歌，調動同學們愛國的積極性。5，舉行一場有關五四運動的電影在B18二樓放映，邀請同學們來觀看，充分補充同學們的`歷史知識。5，舉行一次全校性的五四運動紅歌比賽，讓同學們更積極的迎接五四運動的到來。
四， 活動組織：
活動負責人
材料組：組織部 宣傳組：宣傳部 通知組：社團辦公室 報道組：校記者團
活動具體安排及要求：
材料組：負責活動的器材的調用，材料的購買以及保存，
包括橫幅及時取下，桌子的搬運等。
通知組：場地批示、作證的制作，通知各成員參加； 宣傳組：全面負責本次活動的宣傳工作，包括現(xiàn)場照相與攝像及網(wǎng)上宣傳、海報、橫幅、知識卡片、展板等制作及宣傳工作；
報道組：包括前期橫幅宣傳、簽名活動、電影放映現(xiàn)場、素質拓展以及結束的展一些列的拍照和報道。
附錄： 1，引導和組織的同學一定要提前到。
2，工作人員要穿戴整齊，佩戴工作證。
3，活動結束后全體人員負責清潔工作。
4，電影放映現(xiàn)場由組織部負責維持秩序。
5，紅歌比賽開設幾個獎項 讓同學們參與的積極性更加高漲。
意義：五四運動的發(fā)生是歷史發(fā)展的趨勢，它的發(fā)生改變了中國的命運，使得中國的歷史展開了嶄新的一頁，無產(chǎn)階級開始登上舞臺。當然，在21世紀的今天，它仍對我們青年起著重要的作用，指引著當代青少年的積極前進，我們要珍惜現(xiàn)在今天安穩(wěn)的生活，開創(chuàng)一片屬于我們的美好未來！
第二篇：心理健康活動策劃
“呵護心靈 健康成長” --**學院陽光社工作計劃
為進一步營造我院良好的心理健康教育氛圍，幫助大學生樹立正確的心理健康觀念，樹立良好的校風、學風，積極引導學生樹立明確的奮斗目標和遠大理想，激勵大學生奮發(fā)圖強，勵志成才。并以普及大學生心理健康知識，通過豐富多彩的心理健康宣傳活動，掌握必要的心理調適方法，培養(yǎng)大學生良好的個性心理品質和社會適應能力，拓展大學生心理素質，提高大學生心理健康水平。以使廣大同學更好的適應大學生活.本學期我將指導陽光社圍繞“健身健心，你我同行”為主題開展一系列心理健康輔導工作。重點工作在于日常心理輔導工作。
系列活動一：“讓陽光普照陰暗潮濕的角落 用愛心撫慰稚嫩脆弱的心靈”朋輩心理輔導
一、活動目的
為加強和創(chuàng)新我校心理健康教育工作，充分發(fā)揮大學生自我教育、自我管理、自我服務的功能，構建我校大學生心理危機預防與干預長效機制，促進心理健康教育與思想政治教育的有機結合，陽光社將開展朋輩心理輔導活動。在周圍年齡相當?shù)耐瑢W之中開展具有心理咨詢功能的服務，在學生的日常學習、生活中，自覺開展心理知識普及、心理問題探討、心理矛盾化解、心理危機干預、心理情感溝通，幫助同學解決日常遇到的實際問題和心理困擾，提高學生的自我管理能力，推動學生群體的互助、關懷、支持，實現(xiàn)學生“自助”成長模式。此次活動主要希望老成員間能加深了解，加強各部門聯(lián)系，進而達到相識、了解、信任、合作的目的，以便為今后的團隊合作打下良好的基礎。也希望能解決同學們最近遇到的問題。
二、活動主題
讓陽光普照陰暗潮濕的角落 用愛心撫慰稚嫩脆弱的心靈
三、活動時間
四月
四、活動地點 多媒體教室
五、活動內(nèi)容
第一環(huán)節(jié)，活躍現(xiàn)場氣氛，調動大家的積極性。讓大家意識到要積極主動地融入集體。所有成員圍成一圈，面向圓心而站。每一小組的成員，手拉手組成一個圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰。然后把手放下，成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動（不許靜止不動，也不要走到圈外）。當主持人喊停的時候，所有的人都不要動，然后和剛才拉手的人再次拉起來，記住不要拉錯人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯。成員們必須在手不能松開，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開，恢復到原來圍成的圓圈。
第二環(huán)節(jié)，是大家更熟悉。隨機選取8人一組，每人拿一氣球，吹起。聽口令：拋一個，不讓它落地。加一個，再加一個。大家一起頂氣球。哪個小組可以不落地的，哪個小組落地次數(shù)最多的?？简灤蠹业膱F結與組織能力。
第三環(huán)節(jié)，給大家沒人發(fā)一張卡片，讓每個人都在正面寫下自己想說的話，可以是解決不了的問題，也可以是想聽聽大家意見的事情。然后將卡片放到箱子里。大家隨機拿到一個卡片并解決上面的問題。在這樣重復一邊。之后可以取回卡片看下同學們的意見。我們會將卡片掛在長廊邀請更多的同學寫下他們的意見，也許在此過程中也會恰巧解決其他同學遇到的同樣的問題。
第四環(huán)節(jié)，觀看勵志電影。
六、活動意義
本次活動重視在團隊人際互動的過程中相互促進，共同成長。團體輔導能夠在很多方面提供組員發(fā)展成長的機會，尤其是當小組組員在年齡、愛好、生活背景和社會經(jīng)濟地位以及心理特征的類型方面存在很多差異時。團體就如同一個小社會，團體內(nèi)個體間的沖突與他們在現(xiàn)實生活中的經(jīng)歷相似。同時，團體組員的多樣性恰恰會帶來組員間非常豐富的信息反饋，個體可以通過這些形形色色人的眼睛來全面地反思自己、了解自己，認識他人。
系列活動二：“青春〃使命”志愿服務活動
一、活動目的
為進一步提高大學生的文化素質，增強對雷鋒精神的認識，調動同學們積極參與建設文明和諧校園的主動性，號召大家以雷鋒同志為榜樣，弘揚雷鋒精神，同時也為了飽滿的熱情迎接全運會的召開，營造健康、文明、積極向上的校園氛圍。使大學生活更加豐富多彩，詮釋出自己的人生藝術。會定期開展志愿服務活動，并配合大學生志愿者協(xié)會，聯(lián)系校園外的志愿服務團隊，定期進行志愿服務活動。
二、活動時間 五月、六月
（
5、8世界紅十字日；
5、15全國助殘日；
6、22中國慈善活動日）
三、活動內(nèi)容
活動一：在世界紅十字日時組織大家參加紅十字會舉辦的志愿服務培訓班，希望大家都能拿到志愿者服務證，以便大家以后有機會自己也可以參加正式的志愿服務活動，在更多的活動中體會到自己生活的很幸福，要珍惜現(xiàn)在的生活。
活動二：走出校園，與正規(guī)的志愿者服務團隊共同參與一次志愿服務活動。共同感受一下每人獻出一點愛，就可以匯成江河。
系列活動三：“激揚青春”室外素質拓展活動
一、活動目的
為提高信息學院各班同學的心理素質，增強大家的心理健康觀念。進一步加強了陽光社成員之間的交流與溝通，加深了彼此之間的友誼，從而使大家共同努力，共同成長，共同進步。讓大家更加明確了自己的奮斗目標。
二、活動時間 五月下旬
三、活動地點 大操場
四、參與人員
12級心理委員及部分同學
五、活動內(nèi)容
開展室外趣味運動會。在活動開展前準備道具，有布條、乒乓球、乒乓球拍、氣球、瓶子、玻璃繩、獎品等。在活動開始前1小時去場地做準備?；顒臃譃槲鍌€游戲環(huán)節(jié)，第一個是使同學們相互認識交流的解開牽牽結，第二個是十人十一足，第三個是心心相印，第四個是顛倒是非，第五個是地雷陣。在游戲開始之前先把參賽者隨機分為三組，每小組選一名隊長，起一個隊名，并選出一名總裁判。小組之間進行積分賽，每場比賽取前三名，分別得3分、2分、1分。最后積分多的組獲得最終勝利。并給予最終大獎。
系列活動四：“給力心靈，共同成長”朋輩心理輔導
一、活動目的
“5.25”大學生心理健康日是為引導大學生關注自身的心理健康?？v觀當下，因心理健康問題而發(fā)生的大學校園悲劇層出不窮，其原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的調試和解決。隨著社會的發(fā)展，學生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關系、適應學習等各方面，為此陽光社舉辦一次活動，也借此活動希望同學們更加了解自己的父母，感受到父母對自己點點滴滴的關愛，感悟到父母在我們成長中所付出的愛。
二、活動主題
“給力心靈，共同成長”朋輩心理輔導
三、活動時間 五月
四、活動地點 多媒體教室
五、活動內(nèi)容
第一部分，向全院同學發(fā)放調查問卷。調查問卷的內(nèi)容包括,父母的生日、血型、愛吃的食物等看看同學們是否關注過父母的問題,也包括是否對父母說過愛或感激的話語、是否經(jīng)常幫父母做家務、是否經(jīng)常沖父母發(fā)脾氣等使同學們能反思自己對父母的態(tài)度的問題等。然后由每班的心理委員統(tǒng)計分析本班同學的情況，選出3到5名同學參加第二部分的主題教育。
第二部分，在多媒體教室開展主題教育。由心理委員選出的本班需要輔導的同學參加，在活動中使同學們感受到父母對自己點點滴滴的關愛，和在我們成長中的付出。讓同學們能與父母多交流，多溝通。
第三部分，在長廊舉辦以“算算親情帳，感知父母恩”為主題的手抄報活動，由心理委員組織同學們制作手抄報。希望同學們能用心的寫下對父母真實的愛和真實的感受，或此次活動的收獲。并在心語墻部分邀請所有路過的同學能寫下對父母的感激和祝福。
系列活動五：“快樂自在我心，走出心靈孤島”創(chuàng)建人人主頁活動
一、活動目的
為了豐富校園文化生活，同時更廣泛的普及心理健康知識，創(chuàng)建心理健康的良好氛圍，以提高大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，積極有效地促進校園學習、生活健康成長。讓更多的人了解信息學院陽光社。
二、活動時間 五月
三、參與人員
全體同學同學
四、活動內(nèi)容
（1）在人人主頁定期發(fā)表心理健康知識，大學生存在的心理問題案例，讓每個同學關注自己的心理健康，若發(fā)現(xiàn)存在類似問題，及時尋找辦法解決。
（2）將陽光社的活動隨時發(fā)布到主頁上，起到宣傳作用 （3）隨時發(fā)表一些趣味心理測試，豐富同學們的課余生活，通過這種途徑了解自己的性格，內(nèi)心特點。更加全面的了解自己。
**學院 **社 二〇一三年四月十二日
心理健康活動方案
心理健康活動策劃書
心理健康活動策劃方案 精選10篇
心理健康主題活動策劃方案范文
心理健康活動周方案
第三篇：大學生“5·25”心理健康教育活動月活動方案
為進一步加強我校大學生心理健康教育工作，結合《xx區(qū)教育廳關于開展20xx年全區(qū)高校大學生“5·25”心理健康教育活動月活動的通知》（教思政[20xx]x號）的要求，決定開展我校大學生“5·25”心理健康教育活動月活動?，F(xiàn)將有關事項通知如下：
一、活動主題
珍愛生命，放飛夢想。
二、活動宗旨
通過組織開展以“珍愛生命，放飛夢想”為主題的心理健康教育活動系列活動，引導我校學生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣賞生命之美好、體悟生命之樂趣、展示生命之魅力、實現(xiàn)生命之價值，培養(yǎng)學生的'善良之心、寬容之心和感恩之心，保全學生以積極的心態(tài)克服困難、戰(zhàn)勝挫折，收獲生命成長的幸福。
三、活動時間
20xx年4月中旬--5月下旬。
四、活動對象
全校在讀本?？粕?/p>
五、活動內(nèi)容
圍繞“珍愛生命，放飛夢想”主題，組織學生開展心情征文活動、團體心理輔導活動、校園心理情景劇展演活動。
六、材料報送要求
1、征文活動
各學院分別至少報送5篇心情征文作品，學校將組織專家評審出校內(nèi)一等獎2名、二等獎3名、三等獎5名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導老師若干名。并從中選送2篇作品代表學校參加20xx年全區(qū)高校大學生5·25心理健康教育活動月“心情征文”評選。="background:yellow;">="background:yellow;">="background:yellow;">
2、團體心理輔導活動
各學院分別至少報送10張圖文并茂的活動照片，每張照片附200字以內(nèi)文字進行相關描述，學校將組織專家評審出校內(nèi)一等獎10名、二等獎15名、三等獎20名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導老師若干名。并從中選送10張圖文并茂的活動照片代表學校參加20xx年全區(qū)高校大學生5·25心理健康教育活動月“陽光風采照”評選。="background:yellow;">
3、心理情景劇
各學院至少報送1個情景劇作品，校大學生心理健康協(xié)會、大學生藝術團等相關學生社團也可各報送1個作品，并于5月18日前上交劇本材料至學工處xx老師處，學校將在5月25日前組織專家對所有作品進行現(xiàn)場評選，評審出校內(nèi)一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導老師若干名。并將一等獎作品拍攝成視頻代表學校參加20xx年全區(qū)高校大學生5·25心理健康教育活動月“心理情景劇”比賽。="background:yellow;">="background:yellow;">
4、征文及照片提交時間
請各學院于20xx年5月31日前將相關征文作品和活動照片材料匯總后發(fā)關至郵箱：?；蚩截惖絰x樓學工處cc老師處。
學工處
20xx年4月16日
第四篇：心理活動策劃書
一，活動前言
心理健康是指具有正常的智力、用心的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎：
1、心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、用心從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
2、心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生務必從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學生務必注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，用心主動適應大學生活，度過充實而有好處的大學生活。
3、心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基矗培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往潛力、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中，作出選取適宜自己主角的正確抉擇，敢于應對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基矗
因此，為提高我校學生的心理素質，增強他們對心理的學認識，特組織一次“心靈飛翔”系列活動
作為青春的代言人，大學生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激―情，對新奇刺激的大型活動必定會踴躍參與，全程投入。這類的活動必能讓主辦協(xié)會的知名度得到很大的提高，同時也讓贊助的商家到達想要的最佳宣傳效果，從而大家都得以大豐收。
在這個宣傳的黃金月，哪個組織率先策劃出極具創(chuàng)意的活動，哪個組織就能在新生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個公司能在這個月做最有效的宣傳，哪個公司就能樹立穩(wěn)固的校園品牌，更有利地去鞏固這一片大市場，本次活動的策劃透過了分析討論，極具權威性。況且本次活動是將會成為最具特色的心理宣傳活動、擁有極高的品牌文化，也是本學年的重頭戲，因此得到校團委、溫州市甌海區(qū)心理學會、溫州廣播電臺、溫州都市報等官方組織的高度重視，并給予大力的支持和配合。屆時必將能讓活動的參與者感到耳目一新，興奮不已；讓贊助商盡情享受投資少回報高的樂趣！
二，活動介紹
1、活動總目的：
大學生來源于社會，但又不同于一般社會公民，他們所面臨的問題比一般公民更多、更復雜，社會對他們的法律素質要求更高、更嚴格。這期特殊節(jié)目旨在增強在校大學生的心理意識，提高在校大學生的自我保護意識。使大學生真正做到知己、知彼，運用心理知識抵抗不良因素。也能夠透過來自五湖四海的大學生將心理知識的宣傳落到實處。
透過這次節(jié)目能夠有效的減少大學生不必要的心理問題，使心理觀念深入每一名大學生的心里，并透過此次節(jié)目加強大學生的心理意識，提高大學生的自我保護潛力。
2，活動時間：4月11日~4月28日
3，活動性質：一次旨在提高大學生心理意識的公益活動
4，參加對象：全體溫學生（其它高校亦可參與）及相關教師
5，宣傳方式：海報（包括商家的兼顧廣告），廣播，傳單，溫州都市報等
6，現(xiàn)場布置：待定
7，活動資料：如下
三、物資預算：
待定
四、細節(jié)問題
⒈會場秩序及氣氛（及時通知領掌人員，調動會場氣氛）
2、人員到場（及時通知各班長作好這方面工作）
3、物品道具（工作人員要認真負責，確保及時供應及歸還）
4，開場前要及時迎接領導及相關人員（如記者等）
5，結束時要及時歡送領導及相關人員（如記者等）
第五篇：心理健康活動策劃方案
心理健康活動策劃方案
活動目標：
1.認知目標：通過活動初步認識和正確區(qū)分現(xiàn)實中的自我與理想中的自我;
2.情感目標：培養(yǎng)學生初步形成接受和悅納自己的適當態(tài)度;
3.行為目標：通過參與活動，幫助學生了解個體之間的差異性，認識自己的長處和短處，學會接納自己。
活動形式：活動情境創(chuàng)設、角色扮演
活動對象：七年級年級學生
活動準備：課題黑板、選票、自測卡、一份小禮物。
活動過程：
一、暖心活動
游戲：《認識紅與黑》
目的：助學生進入活動主題
操作：兩位學生上臺，閉上眼睛，教師分別在學生的鼻子上涂上紅點和黑點，讓他們猜顏色。面向同學后讓同學檢查是否正確，最后讓兩位同學照鏡子確認。
二、心靈碰撞：
1、導語：誰沒有對未來生活的美好憧憬，誰不為自己編制夢幻般的遠大理想?“我要成為科學家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當大明星”……這一個個關于自我未來的設想令我們激動和興奮不已。然而，當我們面對西安市，面對自己的實際條件，會發(fā)現(xiàn)達到理想目標的距離似乎是遙不可及的。對此，我們會時而躊躇彷徨，時而痛苦不安。
2、講述：介紹“信息卡片”中的內(nèi)容或安排學生扮演角色進行表演。(建議卡片文字配音)
3、教師引導：
①揭示出初中生所面臨的現(xiàn)實自我與理想自我之間的矛盾或沖突。
②指出適度的自我意識矛盾或沖突是個人身心發(fā)展的必然結果，它對于個人的進一步發(fā)展是一種重要的內(nèi)驅力。
③尺有所短，寸有所長。正確的理想自我是揚長避短或取長補短，起結果必定有利于個人的順利發(fā)展;而錯誤的理想自我則是舍近求遠或棄長取短，起記過只能是痛苦和失敗。
三、請你參加：
1、活動一：照鏡子(心鏡)
目的：強化自我認識，簡單反思對自己的了解(背景音樂：《少女的祈禱》)
指導語：人對自我的認識，其實就是不斷地自我反省。這樣一來不僅可以幫助我們不斷的增進自我了解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對自己的發(fā)展大有好處。現(xiàn)在我們做一個活動：照鏡子。
這個鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。
操作：①請大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子(心鏡)，你一面照鏡子，一面在音樂聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎?鏡子中的你是什么樣的?鏡子中的你是什么表情?漂亮嗎?快樂嗎?獨立嗎?人際關系怎樣?有哪些優(yōu)點或優(yōu)勢?還有哪些不足或限制?里面的人需要什么--
②討論與交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享;說一說你對鏡子中的你的總體評價是什么?
2、活動二：請在我背上留言
目的：多角度的了解自我，獲得客觀真實的自我認識。(背景歌曲《愛的羅曼史》。
指導語：剛才我們是自己對自己照鏡子，得到的是自畫像。但大家發(fā)現(xiàn)沒有，在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側面，看不清楚我們的背面。也就是說，我們身上存在一些優(yōu)點或不足，我們自己是不知道的，需要借助別人的眼光來發(fā)現(xiàn)。以人為鏡子，可以知得失。別人對我們的評價，叫“他畫像”。只有把這兩方面信息匯總、整合起來，才能得到一個相對客觀、真實的我。同學們想不想知道別人眼中的你是什么樣呢?下面我們的活動是：請在我背上留言。
操作：
①每一人一張，在紙的最上面寫下自己的姓名，互相幫助用大頭針把紙固定到自己的后背上，然后在同學的后背上寫留言，可以在教師內(nèi)走動。留言過程中，同學們不能說話，要用非語言形式進行交流，留言內(nèi)容是你對這個人的認識，包括優(yōu)點、缺點以及建議(寫出個人風格)，開可以寫上自己最想對他說的一句話，不用記名，知道活動結束后才可以把紙揭下來。大家都希望能得到真實中肯的評價和建議，那我們來個“合約”：本著真誠、客觀、負責的態(tài)度對待這個活動，好嗎?(一段時間以后，請大家坐下，取下背上的白紙)
②討論與交流：教師：看別人給自己寫了什么。思考：你對自己的評價和別人眼中的你是否一致?哪些方面比較相同，哪些方面有很大差異?為什么會出現(xiàn)不一致?它是你認知的“盲點”嗎?(確實是你自己過去沒有察覺的一些內(nèi)容)這些“盲點”內(nèi)容你自己認可嗎?(有些可能是同學誤解了你，有些可能無法確定。如果你無法確定，請再用一周的時間嘗試進一步求證。)通過這次自我探索之旅，并通過我們師生間的雙向互動交流，相信大家對自己有了更好的認識和了解。參加這次活動，你有什么感想和收獲?(請幾位特別有感觸的同學同全班一塊分享他的想法。)
四、體驗領悟：
1、活動一：我是誰?
目的：幫助教師了解學生個體認識自己的一般情況和達到的實際水平。
操作：5分鐘寫出浮現(xiàn)在腦海中的一一答案。
教師點評參考：
①能寫出9～10個答案，屬于正常范圍;如少于7個，則可能是過分壓抑自己。對這類學生要注意多鼓勵，并給予更多的表現(xiàn)機會。
②主客觀評價都有，屬于平衡型;如明顯偏向于主觀或客觀，則為不平衡型。對后者要知道其對自我進行客觀分析和認識。
③答案內(nèi)容涉及未來，說明有理想和抱負;反之，說明尚無明確的理想和抱負。對后者要注意引導，幫助提高其“抱負水平”。
2、活動二：根據(jù)四幅圖畫進行角色表演。
目的：通過觀看表演和同學討論知道采用什么樣的態(tài)度接納自己。
操作：讓學生分組進行活動。
① 每位同學各模仿一幅畫中的人物表演，可隨意發(fā)揮。
② 大家共同討論，說明應采取什么樣的適當態(tài)度來接納自己。
圖解參考：a：自我封閉;b：怨天尤人;c：盲目自大;d：狹隘自卑。
歸納小結：
接受自己和悅納自己的適當態(tài)度是：擴展自己的生活范圍，多接觸一些不同的人或事物，多積累一些新的經(jīng)驗;學會誠實、坦然地檢討集資的得失，應避免對挫折做概括化的反映;確立符合自身情況的“抱負水平”，應使其體現(xiàn)在個人的特長上;學會比較客觀地或準確地與別人進行比較，要適當考慮個人生活背景的差異，以及個人身心發(fā)展的差異。
五、收獲園：活動總結
同學們，對自己進行全面客觀的認識，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們平時不斷的努力。如果我們平時能有意識地對自我進行分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優(yōu)點是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點何在，且不會因為自己的圈點而否定自己。充分地利用自己的有時，有意識地彌補自己的不足，我們就能更好的發(fā)展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，進一步“認識自己，接納自己”為自己的騰飛奠定良好的基礎。
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