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第一篇：《小學(xué)生心理健康與輔導(dǎo)》活動(dòng)方案
《小學(xué)生心理輔導(dǎo)》活動(dòng)主題方案
一、活動(dòng)主題：
體會(huì)友誼，感受合作
二、活動(dòng)背景：
現(xiàn)在小學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，發(fā)展情況有待改善，部分學(xué)生不能考慮到其他同學(xué)的感受,同時(shí)當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)或集體由于某個(gè)人或多個(gè)人發(fā)生失誤時(shí)，其他的人就會(huì)指責(zé)他們，這時(shí)，大家不會(huì)得到任何快樂(lè)和成功而且會(huì)陷入不良情緒中，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)有助于學(xué)生良好的心理素質(zhì)養(yǎng)成，對(duì)學(xué)生的積極情感態(tài)度的提高也有好的促進(jìn)作用，促進(jìn)學(xué)生心理和身理的和諧健康發(fā)展。
三、活動(dòng)目標(biāo)：
1.知識(shí)與技能：學(xué)生了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性和合作方式。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、隨機(jī)應(yīng)變能力。
2.過(guò)程與方法：學(xué)生通過(guò)活動(dòng)，樹(shù)立同學(xué)之間主動(dòng)交往的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，在陌生環(huán)境中也能盡快熟悉，消除陌生感。
3.情感態(tài)度價(jià)值觀：學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作帶來(lái)的愉快體驗(yàn)和感受他人情感。
四、活動(dòng)重點(diǎn)：
1.學(xué)生體驗(yàn)與合作相關(guān)的感受，了解合作的意義。 2.學(xué)生學(xué)會(huì)接納、理解、包容他人。
五、活動(dòng)難點(diǎn)：
1.團(tuán)隊(duì)失誤時(shí)，學(xué)生被不良情緒困擾，易指責(zé)別人，忘記合作的意義。 2.學(xué)生過(guò)于注重勝利、成功，（害怕失?。╇y以顧及他人感受。
六、適用對(duì)象：
小學(xué)生：四年級(jí)到五年級(jí)
七、活動(dòng)設(shè)計(jì)者：
小學(xué)教育（數(shù)學(xué)與英語(yǔ)方向）2012班
王**
八、計(jì)劃用時(shí)：
一節(jié)課（40分鐘）
九、活動(dòng)實(shí)施過(guò)程：
第一階段：準(zhǔn)備階段
1.設(shè)計(jì)活動(dòng)方案，確定活動(dòng)時(shí)間和場(chǎng)地。
2.活動(dòng)道具：音樂(lè)播放器，小禮品，醫(yī)藥箱（防止發(fā)生意外受傷）。 3.對(duì)學(xué)生做思想教育準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作的理論知識(shí)，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)注意事項(xiàng)。 第二階段：實(shí)施階段
（一）熱身游戲：愛(ài)的抱抱
游戲規(guī)則：全班學(xué)生圍成一個(gè)圈，主持人播放音樂(lè)《快樂(lè)的時(shí)光》。學(xué)生伴隨音樂(lè)舞動(dòng)起來(lái)，同時(shí)圍著圈跑動(dòng)。當(dāng)主持人喊：“愛(ài)的抱抱，愛(ài)的抱抱，X（隨便說(shuō)一個(gè)數(shù)字，如2。）?！睂W(xué)生要以最快的速度兩兩抱在一起，剩下一個(gè)或者不是兩兩抱在一起的學(xué)生，需接受懲罰，即一分鐘才藝表演。然后游戲繼續(xù)，不同輪次，可更換新歌曲。
（二）學(xué)生分享游戲中的體會(huì)和感受。
學(xué)生自由發(fā)言，教師要抓住學(xué)生發(fā)言的重點(diǎn)“只有放開(kāi)身心體會(huì)友誼，才能取得共贏”。學(xué)生在游戲中感受同學(xué)之間的友情，感受合作的溫暖，并能延續(xù)到學(xué)習(xí)中和生活中。
（三）主題游戲：情有千千結(jié)
游戲規(guī)則：將所有學(xué)生分兩組，手牽手圍成兩個(gè)大圈。每個(gè)同學(xué)都要記住自己左手和右手兩邊的人。主持人站在圈外指揮并負(fù)責(zé)播放音樂(lè)。當(dāng)音樂(lè)響起時(shí)，大家閉上眼睛開(kāi)始隨便相圈內(nèi)走動(dòng)。然后主持人會(huì)控制音樂(lè)停止播放，大家都得停止運(yùn)動(dòng)并張開(kāi)眼睛。然后找到剛開(kāi)始在自己左手和右手邊的人，保持原地不動(dòng)，重新?tīng)渴?。緊接著就是要想盡一切辦法恢復(fù)到正常的牽手狀態(tài)。(最快恢復(fù)原狀的小組即為勝者，勝利的小組獲得小獎(jiǎng)品。) 注意：學(xué)生閉眼睛運(yùn)動(dòng)時(shí)，只能緩慢走動(dòng)。偷偷睜開(kāi)眼睛或者猛撞，屬于犯規(guī)。犯規(guī)者取消獲獎(jiǎng)資格?；顒?dòng)中，主持人要關(guān)注學(xué)生的安全。
獎(jiǎng)品：本環(huán)節(jié)中，每輪游戲中勝利的小組，每人可獲得一個(gè)棒棒糖。
（四）最快的小組，分享取勝的原因。
學(xué)生分享取勝的秘訣，讓學(xué)生體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作帶來(lái)的愉快體驗(yàn)。 第三階段：交流階段
1.主持人為學(xué)生拍照留念，記錄學(xué)生快樂(lè)的瞬間。這些照片可以張貼在教室 2
的展板上，便于學(xué)生回味團(tuán)隊(duì)合作的溫馨與快樂(lè)。
2.每一位學(xué)生可獲得一張明信片，在明信片上寫(xiě)一下本次活動(dòng)的感受。 3.圍繞活動(dòng)主題“體會(huì)友誼，感受合作”，自由發(fā)言，談?wù)勈斋@?；蛘哒f(shuō)說(shuō)活動(dòng)中的存在的優(yōu)缺點(diǎn)和相關(guān)應(yīng)對(duì)方法。
4.教師注意學(xué)生的情感態(tài)度有什么變化。
十、活動(dòng)總結(jié)：
本次活動(dòng)是主要是培養(yǎng)小學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。在現(xiàn)實(shí)生活中，團(tuán)隊(duì)合作很重要，因此對(duì)小學(xué)生而言更應(yīng)該培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
在活動(dòng)過(guò)程中，我給學(xué)生交流的時(shí)間較多。學(xué)生對(duì)活動(dòng)中的收獲分享交流很積極、很深刻。很多學(xué)生說(shuō)出自己很感受和體會(huì)，讓我很欣慰。因?yàn)檫@些分享對(duì)學(xué)生起到的是積極的暗示作用和正向的鼓勵(lì)作用！我的設(shè)計(jì)意圖達(dá)到了。
通過(guò)總結(jié)交流大家知道的什么樣的認(rèn)知是合理的，什么樣的認(rèn)識(shí)是不合理的，并且能在同學(xué)的幫助下把不合理的認(rèn)知變成合理的認(rèn)知。
本次活動(dòng)的一大亮點(diǎn)是，我設(shè)立了小小的獎(jiǎng)勵(lì)和讓學(xué)生寫(xiě)明信片的環(huán)節(jié)。結(jié)合小學(xué)生的心理特點(diǎn)，設(shè)置小小的獎(jiǎng)勵(lì)是很有必要的。既是對(duì)學(xué)生一種肯定的表現(xiàn)，又能使學(xué)生獲得成就感和收獲一份喜悅。這樣更能激發(fā)學(xué)生無(wú)窮的潛力。
整個(gè)的主題輔導(dǎo)活動(dòng)，我想無(wú)論是學(xué)生還是我個(gè)人都會(huì)收獲很多！
第二篇：小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案
小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案
指導(dǎo)思想：為促進(jìn)學(xué)生心理健康，普及心理健康常識(shí)，配合學(xué)校心理健康教育開(kāi)展，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理氛圍，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)持育人為本，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧全面發(fā)展。 活動(dòng)時(shí)間：4課時(shí)
第一課時(shí)
傾聽(tīng)心靈的聲音
活動(dòng)目的：通過(guò)宣傳心理健康的相關(guān)小故事，小常識(shí)，讓學(xué)生了解心理學(xué)，引導(dǎo)廣大學(xué)生保持積極的生活態(tài)度，學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，為廣大學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理健康氛圍。 活動(dòng)過(guò)程：
一、故事大賽（選取關(guān)于心理小故事和小常識(shí)，關(guān)于挫折，關(guān)于勵(lì)志的文章）。 二、學(xué)唱歌曲《明天會(huì)更好》 三、健康知識(shí)講座。
第二課時(shí)
暢游心海
活動(dòng)目的：通過(guò)一個(gè)個(gè)各方面趣味知識(shí)，揭開(kāi)心理學(xué)的神秘面紗，讓學(xué)生更加全面的了解心理學(xué)，增加心理學(xué)的趣味性，使學(xué)生更加容易接受。
活動(dòng)過(guò)程：
一、健康知識(shí)大賽：做一個(gè)箱子，用抽獎(jiǎng)的形式，將所有的題目放在里面，每組派3名代表參加，抽題，答對(duì)的現(xiàn)場(chǎng)獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小禮品，答錯(cuò)則放回箱子（用選擇或者判斷的形式）。
二、心理大觀園——心理學(xué)知識(shí)、圖片展 展覽收集的心理活動(dòng)圖片，心理健康知識(shí)
三、心理格言征集活動(dòng)
以四人小組為單位，創(chuàng)作心理健康方面的格言，可以是反映生活，學(xué)習(xí)、情感等，內(nèi)容積極向上，字?jǐn)?shù)在30字以內(nèi)。最后評(píng)選出10條優(yōu)秀的格言。
第三課時(shí)
送上一縷陽(yáng)光
活動(dòng)目的：使學(xué)生學(xué)會(huì)稱贊別人，懂得稱贊別人是增進(jìn)同學(xué)之間友情的一種方式，幫助學(xué)生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去與人交往。 活動(dòng)過(guò)程： （一）談話導(dǎo)入
同學(xué)們，在寒冷的冬天，當(dāng)一縷陽(yáng)光照耀在你身上的時(shí)候，你會(huì)有什么樣的感覺(jué)呢？（溫暖、舒適）是的，在寒冷的時(shí)候，在黑暗的時(shí)候，我們需要陽(yáng)光，因?yàn)殛?yáng)光帶給我們溫暖、舒適，使我們心情愉快。可是，你們知道嗎？并不只有太陽(yáng)才能給我們帶來(lái)陽(yáng)光，實(shí)際上，我們每個(gè)人都是一個(gè)小太陽(yáng)，都會(huì)放射出溫暖的陽(yáng)光。同學(xué)們，你們?cè)敢庾鲆粋€(gè)小太陽(yáng)，給身邊的人送上一縷陽(yáng)光嗎？（出示課題：送上一縷陽(yáng)光）
其實(shí)，想要送給別人陽(yáng)光并不難，只要大家學(xué)會(huì)一項(xiàng)本領(lǐng)，那就是稱贊別人（板書(shū)：稱贊別人）
（二）、學(xué)習(xí)稱贊別人的方法
有的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)：“稱贊別人還不簡(jiǎn)單嗎？”是這樣嗎？咱們請(qǐng)一位同學(xué)上臺(tái)來(lái)，大家一塊兒來(lái)稱贊稱贊他，看看同學(xué)們會(huì)不會(huì)稱贊別人。
指名一位同學(xué)上臺(tái)，其他人稱贊他。（其中一位同學(xué)態(tài)度不夠真誠(chéng)。 詢問(wèn)被稱贊的同學(xué)被別人稱贊是的感受，得出結(jié)論：稱贊別人時(shí)，態(tài)度一定要誠(chéng)懇、真誠(chéng)，這樣才能給別人帶去溫暖。而一味地奉承別人，缺乏真誠(chéng)的態(tài)度，那么你的稱贊就會(huì)變成盛夏里的烈日，讓人感覺(jué)不那么舒服了。 （三）、小組活動(dòng)
１、同學(xué)們都明白了該怎樣稱贊別人，那么現(xiàn)在請(qǐng)大家拿出準(zhǔn)備好的小卡片，在卡片上給你們這組其余的六位同學(xué)寫(xiě)上一句贊語(yǔ)。受到稱贊的同學(xué)在卡片背面記錄下同學(xué)們稱贊你的話。完成后投入“陽(yáng)光信箱”。 ２、小組活動(dòng)、交流。
３、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片，讀給大家聽(tīng)，并詢問(wèn)稱贊別人時(shí)和被別人稱贊時(shí)的感受。
（１）當(dāng)別人稱贊你時(shí)，你的心情怎樣？ （２）當(dāng)你稱贊別人時(shí)，你覺(jué)得他（她）怎樣？
４、給稱贊別人稱贊的好的同學(xué)頒發(fā)“陽(yáng)光小天使”獎(jiǎng)牌。 （四）、總結(jié)
是的，同學(xué)們，讓我們?nèi)ケM情的享受別人對(duì)自己的稱贊，也真誠(chéng)的稱贊別人，為身邊的每一個(gè)人送上一縷溫暖的陽(yáng)光吧！
第四課時(shí)
生活對(duì)我說(shuō)
活動(dòng)目的：通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道一個(gè)人的健康不僅指身體的健康，更包括心理的健康。讓學(xué)生爭(zhēng)做樂(lè)觀、自信、熱心的健康的人。 活動(dòng)過(guò)程：
一、提出困擾，請(qǐng)求同學(xué)老師的幫助。
生述：我的學(xué)習(xí)成績(jī)1—5年級(jí)一直比我的好朋友好，可最近的幾次考試我的成績(jī)卻都不如他，同學(xué)們你們能理解我現(xiàn)在的心情嗎？你們能告訴我應(yīng)該怎么辦呢？ 同學(xué)討論。
二、通過(guò)活動(dòng)幫助有困難的同學(xué)領(lǐng)悟道理。
1、出示兩個(gè)小人：一個(gè)是“太好了”，一個(gè)是“太糟了”，平時(shí)這兩個(gè)小人常常在你身邊。 2、突然下雨了，他們各想到了什么？同學(xué)自由發(fā)言。
（太糟了，我沒(méi)帶傘，又要淋雨了；太糟了，我最愛(ài)上的體育課又上不起來(lái)了；太糟了，今天穿的這身干凈衣服又要弄臟了……）
（太好了，農(nóng)作物可以“飽餐”一頓了；太好了，這場(chǎng)雨可以沖洗一下城市的灰塵，給我們帶來(lái)清新的空氣了；太好了，雨中的景色特別美……） 3、兩種想法對(duì)我們有什么影響呢？ 4、講故事。
一家有兩個(gè)小孩，大孩子整天愁眉苦臉，淚水不斷，另一個(gè)卻整天笑口常開(kāi)，健康快樂(lè)。爸爸就感到非常奇怪了，同樣地對(duì)待這兩個(gè)孩子，怎么會(huì)有這樣不同的表現(xiàn)呢？ 一天，爸爸就特意買了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的臥室里，準(zhǔn)備給他一個(gè)驚喜，讓他也開(kāi)心一下，樂(lè)一樂(lè)；爸爸又放了一堆狗屎在小兒子的房間里，想讓愛(ài)笑的小兒子也生一次氣。
大家猜猜結(jié)果怎樣？不一會(huì)大兒子從房間里跑出來(lái)了，手里拿著玩具，氣乎乎地說(shuō)：“我不在家，誰(shuí)跑到我的房間玩去了？”一會(huì)兒小兒子也從房間里跑出來(lái)，滿臉興奮，大喊：“爸爸，爸爸，我在房間里發(fā)現(xiàn)有動(dòng)物的糞便，是不是家里買了小動(dòng)物？在哪兒呢？”他一邊喊著一邊還充滿期待地尋找著。 5、從故事中我們又懂得一些什么呢？
6、生活中你遇到失敗或在不順利的情況下一般會(huì)如何想呢？
7、出示一張大白紙上面有一個(gè)小墨點(diǎn)，白色代表快樂(lè)，不快樂(lè)只是一個(gè)小墨點(diǎn)，可很多人只注意了墨點(diǎn)。 三、小結(jié)。
人無(wú)論在什么情況下，特別是面對(duì)失敗和逆境的時(shí)候也要微笑著說(shuō)：“太好了！”，保持樂(lè)觀的心態(tài)。
第三篇：學(xué)校心理健康活動(dòng)方案
一、活動(dòng)主題
美麗心情
二、活動(dòng)目標(biāo)
在慶祝我校心理健康活動(dòng)月xx周年之際，為了進(jìn)一步提升全校師生、家長(zhǎng)的心理素質(zhì)，營(yíng)造“美麗心情，陽(yáng)光成長(zhǎng)”的心理健康教育氛圍，充分運(yùn)用學(xué)校的藝術(shù)特色的資源優(yōu)勢(shì)，通過(guò)運(yùn)用音樂(lè)在心理調(diào)適中的作用，促進(jìn)師生、家長(zhǎng)科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康、了解心理健康知識(shí)，掌握必要的心理調(diào)適方式，形成正確的心理健康觀念，增強(qiáng)學(xué)生承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，使學(xué)生能以良好的心態(tài)快樂(lè)地學(xué)習(xí)生活。
三、宣傳標(biāo)語(yǔ)
美麗心情陽(yáng)光少年
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月至12月
五、活動(dòng)對(duì)象
藝術(shù)學(xué)校全校師生、學(xué)生家長(zhǎng)
六、活動(dòng)組織
總指導(dǎo)：政教處、心理輔導(dǎo)中心
協(xié)助活動(dòng)：團(tuán)委、音樂(lè)組
七、活動(dòng)流程
（一）、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
1．在校園內(nèi)懸掛心理健康標(biāo)語(yǔ)，心理知識(shí)展板，創(chuàng)設(shè)關(guān)注學(xué)校心理健康教育、關(guān)心學(xué)生心理發(fā)展的良好氛圍。今年是xx周年,利用藝術(shù)學(xué)校的優(yōu)勢(shì)資源,安排快閃,讓藝術(shù)和心理結(jié)合起來(lái)，考后以選擇歌曲為主安排快閃。(在活動(dòng)月期間進(jìn)行)
2．在班主任會(huì)議上介紹本次活動(dòng)，并布置任務(wù)。
3．聯(lián)系校園廣播臺(tái)，在晨會(huì)上開(kāi)展以心理健康為主題的晨會(huì)活動(dòng)，并對(duì)活動(dòng)內(nèi)容安排進(jìn)行宣傳。
（二）、活動(dòng)主要內(nèi)容及安排
活動(dòng)模塊 活動(dòng)實(shí)施 活動(dòng)對(duì)象 日程安排 執(zhí)行部門
心海揚(yáng)帆
開(kāi)幕式：開(kāi)啟美麗心情
全校師生
11月7日晨會(huì)
政教處、心理輔導(dǎo)中心、初一（2）班
現(xiàn)場(chǎng)心理活動(dòng)：
①心理測(cè)試
②心靈信箱
③心語(yǔ)心愿
④心理社招新
第四篇：小學(xué)生心理健康教育集體活動(dòng)方案
小學(xué)生心理健康教育集體活動(dòng)方案
一、指導(dǎo)思想
一個(gè)心理健康的兒童會(huì)體驗(yàn)到學(xué)校生活的快樂(lè)，體驗(yàn)到學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣，體驗(yàn)到與伙伴交往的愉悅。心智健康成長(zhǎng)是童年幸福的基石與原點(diǎn)。
心理健康教育滲透于活動(dòng)中，對(duì)于減少學(xué)生之間隔閡有很大的好處。游戲是校園的基本活動(dòng)，是小學(xué)生身心發(fā)展的搖籃，是開(kāi)啟心靈的鑰匙。運(yùn)用心理輔導(dǎo)活動(dòng)方法開(kāi)展心理教育，根據(jù)不同的心理輔導(dǎo)內(nèi)容和小學(xué)生的年齡特征設(shè)計(jì)不同的活動(dòng)，學(xué)生通過(guò)玩游戲，培養(yǎng)了學(xué)生之間的友誼，發(fā)展了學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)能力，提高了小學(xué)生的交往能力。
二、活動(dòng)時(shí)間及內(nèi)容
1．時(shí)間：
2012年10月、11月，具體時(shí)間另行通知。
2．內(nèi)容
與快樂(lè)同行
學(xué)會(huì)正確交友
三、參加人員
1.1、2年級(jí)學(xué)生
2.3、4年級(jí)學(xué)生
四、注意事項(xiàng)
1．注意資料的收集
2．活動(dòng)后做好總結(jié)
第五篇：小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案
第四單元
情緒的源頭
例：在上課之前，我們一起共同來(lái)探討一些問(wèn)題：新年馬上就要到了，你的爸爸媽媽買了一件你非常喜歡的衣服送給你，你會(huì)有什么反應(yīng)呢？你非常想穿著這件衣服去上學(xué)，可是媽媽執(zhí)意讓你等到過(guò)年的時(shí)候再穿，你會(huì)不會(huì)生氣呢？會(huì)不會(huì)傷心呢？（學(xué)生回答??）在晚上看電視，看到非?？植犁R頭的時(shí)候，你又會(huì)有什么反應(yīng)呢？（學(xué)生回答??）
其實(shí)，我們所表現(xiàn)出來(lái)的高興、害怕、生氣、傷心、恐懼等等都是大家所表現(xiàn)出來(lái)一種情緒，那你們時(shí)時(shí)刻刻都跟這個(gè)情緒打交道，你們對(duì)情緒又了解多少呢？究竟什么情緒才是好的呢？今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個(gè)五彩繽紛的世界，一起來(lái)體驗(yàn)吧!
1、先請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段音樂(lè)，用心去聽(tīng)、去感受。
2、聽(tīng)這段音樂(lè)時(shí)，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸?！只拧瘋?/strong>
3、小結(jié)：剛才一段簡(jiǎn)短的音樂(lè)就引起了情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng)，我們的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗(yàn)。
(構(gòu)思：通過(guò)一段能引起情緒強(qiáng)烈波動(dòng)的音樂(lè)，讓學(xué)生在音樂(lè)中體驗(yàn)情緒的變化。) 導(dǎo)言：音樂(lè)能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化，下面我們通過(guò)一個(gè)游戲來(lái)體驗(yàn)一下。
1、游戲方法：學(xué)生兩人一組，分別將氣球綁在左小腿上，當(dāng)師說(shuō)到“情緒”二字時(shí)，生就用其右腳趕快去踩爆旁邊同學(xué)的氣球，而自己的氣球防止不要讓他人踩到。(學(xué)生伴隨著音樂(lè)在寬松的氛圍中盡情游戲)
2、學(xué)生體會(huì)：剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗(yàn)？ (學(xué)生自由說(shuō)) (構(gòu)思：通過(guò)“踩氣球”游戲，讓學(xué)生在充滿趣味性的游戲中體驗(yàn)情緒的變化。)
（三）利用“身邊的事兒”回顧情緒
1、剛才在“踩氣球”中，我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在生活中，我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，自然也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。下面有哪位同學(xué)可以和我們一起分享一下你身邊的小故事呢？說(shuō)一說(shuō)你遇到過(guò)什么事情，當(dāng)時(shí)有什么樣的情緒反應(yīng)。 （學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己曾體驗(yàn)到的各種各樣的情緒）
3、師小結(jié)：多種多樣的情緒組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂(lè)的感覺(jué)，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。
(構(gòu)思：讓學(xué)生回憶曾經(jīng)有過(guò)的情緒體驗(yàn)，使學(xué)生對(duì)于情緒的認(rèn)識(shí)更全面也更深刻) 導(dǎo)言：不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會(huì)帶來(lái)不良的后果，這不，小亮就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來(lái)看一看這件事吧！
播放課件 ，認(rèn)識(shí)消極情緒
課件情境：
1、在電腦課上，由于其他同學(xué)認(rèn)為小亮不會(huì)操作電腦，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。
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(1)小亮這種做法對(duì)嗎？他有怎樣的情緒體驗(yàn)？ (2)面對(duì)同學(xué)的嘲笑，小亮應(yīng)該怎樣做？
(3)如果你是小亮，你會(huì)怎樣去控制自己的情緒呢？
2、在數(shù)學(xué)期中考試中，李明錯(cuò)了兩道題，得了95分，他對(duì)自己很不滿意，天天指責(zé)自己：“我真笨!這么容易的題還做錯(cuò)了。” (1)李明這種想法對(duì)嗎？他有怎樣的情緒體驗(yàn)？ (2)如果你是李明，你會(huì)怎樣做？
(構(gòu)思：通過(guò)一段來(lái)自學(xué)生生活中的片斷，讓學(xué)生明確不良情緒如果不合理控制往往會(huì)導(dǎo)致不良后果。) 開(kāi)展討論，尋求控制不良情緒的方法
師播放課件出示以下情境，請(qǐng)生以小組為單位任選一個(gè)片段，幫助調(diào)節(jié)情緒
1、小新是班里的電腦小高手，而他在這次的電腦競(jìng)技賽中卻沒(méi)有拿到名次，他難過(guò)的流下了眼淚。
2、紅紅做數(shù)學(xué)遇到難題，冥思苦想都解答不出，他覺(jué)得很煩惱。
4、爸爸本來(lái)說(shuō)好暑假帶我去郊游，可又沒(méi)兌現(xiàn)，真沒(méi)勁。
交流：小組代表說(shuō)說(shuō)小組交流后的方法，可以讓學(xué)生給方法取個(gè)名字寫(xiě)在黑板上。老師可根據(jù)學(xué)生的說(shuō)法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法。
1、積極心理暗示法：我能行。下次再努力。
2、注意力轉(zhuǎn)移法：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看書(shū)、散步。
3、合理宣泄法：找人說(shuō)說(shuō)話、唱唱歌。
4、學(xué)點(diǎn)精神勝利法：?jiǎn)枂?wèn)自己：“為這樣的事影響我的情緒值得嗎？”
(構(gòu)思：尋求方法調(diào)節(jié)不良情緒。注重全體參與，并與學(xué)生實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生尋求調(diào)節(jié)情緒的方法，逐步明確控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。) 積極的情緒就是能產(chǎn)生正面結(jié)果的情緒
積極情緒的主要表現(xiàn)有： 小學(xué)生情緒發(fā)展的一般特點(diǎn)
這里所說(shuō)的小學(xué)生情緒是就廣義而言的，也就是說(shuō)，是泛指小學(xué)生情緒和情感的一般特點(diǎn)。
1.小學(xué)生情緒的內(nèi)容不斷豐富 2.小學(xué)生情緒的深刻性不斷發(fā)展 3.小學(xué)生情緒的穩(wěn)定性不斷增強(qiáng)
例2聽(tīng)故事。
小月前幾天遇到了一件不順心的事。好幾天她都一直陰沉著臉，不說(shuō)也不笑。別人問(wèn)她怎么了，她頭一低就躲開(kāi)了。這樣一來(lái)，同學(xué)們對(duì)她就疏遠(yuǎn)了，她的學(xué)習(xí)成績(jī)也下降了。看到這些情況，班主任王老師把小月叫到她的辦公室，語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)她說(shuō)：“小月，老
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師知道你心里有事，希望你能說(shuō)出來(lái)，好嗎?如果一個(gè)人的情緒不好，把煩惱總是放在心里不釋放出來(lái)，不但會(huì)影響學(xué)習(xí)，還會(huì)影響與同學(xué)的關(guān)系，對(duì)自己的身體健康也有壞處。所以當(dāng)你心情不好的時(shí)候，最好找一個(gè)值得你信任的人把心里的話告訴他，這樣你的心情就會(huì)變好的。你覺(jué)得老師值得信任嗎?如果值得，你就盡管跟我說(shuō)吧!”小月聽(tīng)了，眼淚一下子涌了出來(lái)，“哇”的一聲哭了。小月哭了半天，王老師慢慢地擦干了她的眼淚，接著說(shuō)：“你盡管哭吧!這對(duì)你有好處?！毙≡虏豢蘖耍屑さ叵蚶蠋焹A訴了長(zhǎng)時(shí)間悶在心里的事，接下來(lái)的幾天里，大家發(fā)現(xiàn)，小月變了，又跟以前一樣了。 思考并回答問(wèn)題：
①小月為什么近幾天與同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)了，學(xué)習(xí)成績(jī)也下降了? ②王老師告訴小月一個(gè)什么道理? ③小月哭了，王老師為什么沒(méi)有阻止，反而讓她繼續(xù)哭? ④你能說(shuō)說(shuō)小月向王老師都傾訴了什么嗎? ⑤假如你有了不愉快的情緒，會(huì)對(duì)誰(shuí)傾訴呢? A．爸爸 B．?huà)寢?C.好朋友 D．老師 E．自己(寫(xiě)日記等) 傾訴是宣泄調(diào)控情緒的一種方式，即當(dāng)產(chǎn)生消極情緒時(shí)，向好朋友、老師、父母或自己傾訴內(nèi)心的焦慮和痛苦，并接受他們給予的勸慰和幫助，這樣通過(guò)情緒的充分表露和從外界得到的反饋信息，可以調(diào)整引起消極情緒的認(rèn)知過(guò)程和改變不合理的觀念，從而求得心理上的平衡，以達(dá)到調(diào)控消極情緒的目的。
通過(guò)討論，使學(xué)生知道：遇到不顧心的事不要憋在心里，只要你盡情地訴說(shuō)了，一切都會(huì)好的。
(2)自我寬慰。
教師給學(xué)生講個(gè)小故事。
小亮過(guò)生日，請(qǐng)了幾個(gè)同學(xué)到他家來(lái)玩。小剛和小明帶著禮物來(lái)到他家。這時(shí)已經(jīng)來(lái)了兩個(gè)同學(xué)，只見(jiàn)桌子上擺著半瓶可樂(lè)。小剛想：“我們來(lái)晚了，還給我們剩半瓶，真不錯(cuò)!”而小明卻想：“怎么把可樂(lè)都喝去這么多了，真倒霉!” 思考并回答問(wèn)題：
①為什么同一種情況，卻有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么辦法來(lái)調(diào)整自己的情緒呢? 自我寬慰的方法，就是當(dāng)我們遇到了讓人心煩的事，產(chǎn)生了不良情緒時(shí)，可以努力從積極的角度去想問(wèn)題，而不要從消極的角度考慮問(wèn)題，盡量使自己的心理得到一定的安慰。 (3)教師引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)會(huì)用手掌圖來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。
1．我們知道；每個(gè)人都有煩惱和憂愁，遇到不順心的事不要憋在心里，只要你盡情地訴說(shuō)了，一切都會(huì)好的。
2．當(dāng)我們感到情緒不好的時(shí)候，請(qǐng)把令你煩惱的事告訴知心朋友。
3．如果你沒(méi)有知心朋友，請(qǐng)把令自己煩惱的事寫(xiě)出來(lái)，然后自己回答三個(gè)問(wèn)題： (1)我為什么為這些事煩惱? (2)這些事對(duì)我有什么用?有什么影響? (3)煩惱發(fā)生的根源是什么?
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最后，將自己的煩惱整理成文字，使自己對(duì)煩惱的認(rèn)識(shí)由感性上升到理性，從而正確地對(duì)待和處理自己的煩惱。
4．在生活中會(huì)有許多不愉快的事情發(fā)生，都會(huì)影響我們的情緒。關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。
第五單元 生命的空間
一、對(duì)于自己生命的不完美，在學(xué)習(xí)完這個(gè)單元后我有新的打算
1、改變自身的形象。
2、發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。
3、用積極的眼光看待并接納自己生命的不完美。
二、我怎么看自己？（我只看我所有的，不看我所沒(méi)有的??）
1、我很活潑。
2、我很愛(ài)幫助別人。
3、我會(huì)唱歌。
4、爸爸媽媽說(shuō)我是他們的寶貝。
5、很多伙伴都喜歡和我一起玩。
三、重新認(rèn)識(shí)我的不完美
我的缺陷：（
）
曾經(jīng)帶給我的苦惱：（
）
看了劉偉的經(jīng)歷，我的新想法：有些東西我們是無(wú)法改變的，比如平平的天賦，不出眾的長(zhǎng)相，痛苦的遭遇等等，這些像生命中的繭，企圖約束著我們。但成功的人，不都是破繭成蝶，在超越中升華為一片燦爛嗎？我們應(yīng)該像劉偉學(xué)習(xí)憑著超凡的毅力克服生活中的困難，只要長(zhǎng)期努力，一定會(huì)成功。
