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第一篇：暑假社會實踐論文游泳教練

玉林市體育中心游泳館 大學(xué)生暑假社會實踐活動總結(jié)

目錄

【摘要】............................................................1

【關(guān)鍵詞】..........................................................1

前言................................................................1

對大學(xué)生社會實踐的認(rèn)識..............................................1

一、活動前期的準(zhǔn)備及小結(jié)............................................2

1.1培訓(xùn)活動內(nèi)容及簡要總結(jié) .....................................2

二、活動中期具體工作及總結(jié).........................................2

2.1活動中期具體工作 ...........................................2

2.2活動中期總結(jié) ...............................................4

三、感想...........................................................5

3.1實踐活動后小結(jié) .............................................5 2 【摘要】為使暑假來臨的大學(xué)生們安全度過酷暑，也讓這個暑假變得更加充實和精彩，玉林市體育中心游泳館誠摯邀請大學(xué)生親臨體驗游泳教練的工作日常，玉林市體育中心游泳館大學(xué)生社會實踐活動期待大家的到來。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生

游泳

前言

對大學(xué)生社會實踐的認(rèn)識

當(dāng)代大學(xué)生作為祖國的花朵，社會的棟梁，四化建設(shè)的接班人應(yīng)該積極響應(yīng)黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人的號召，利用每年的寒暑假時間，回到自己的生源地就近就便開展志愿服務(wù)，深入家鄉(xiāng)開展服務(wù)工作，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，利用平時所學(xué)的知識，發(fā)揚吃苦耐勞的精神為家鄉(xiāng)添磚加瓦。

做為當(dāng)代大學(xué)生其中的一員，我就應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，發(fā)揚先進(jìn)性，自覺投身于家鄉(xiāng)地區(qū)的建設(shè)洪流中，到黨和人民最需要的地方去，以自己的綿薄之力，做出貢獻(xiàn)。

這次大學(xué)生服務(wù)社會實踐由玉林市體育中心游泳館組織并召集本市在校大學(xué)生參與。對于我們大學(xué)生來說這是一次非常好的機(jī)會，我們大學(xué)生在校期間掌握了許多知識，借此機(jī)會可以發(fā)揮我們所長，回到家鄉(xiāng)為家鄉(xiāng)人民干實事，全心全意為家鄉(xiāng)黨員干部和群眾服務(wù)。用踏實的作風(fēng)，出色的能力，過硬的技術(shù)向所有人展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生蓬勃的朝氣和優(yōu)秀的素質(zhì)。

這次大學(xué)生社會實踐意義非凡，影響深遠(yuǎn)，我做為其中的一員感

1 到十分榮幸，同時也感到任務(wù)的艱巨，但我相信只要在這兩周內(nèi)認(rèn)真實干，必將出色的完成任務(wù)！

一、活動前期的準(zhǔn)備及小結(jié) 1.1培訓(xùn)活動內(nèi)容及簡要總結(jié)

7月11日上午，報名全體志愿者參加在玉林市體育中心游泳館舉辦的培訓(xùn)班。培訓(xùn)會議首先由秘書科科長作了開班動員講話。其次由群眾體育科代表進(jìn)行指導(dǎo)工作；訓(xùn)練競賽科代表對游泳教學(xué)進(jìn)行培訓(xùn)工作；安全保衛(wèi)部代表作安全保衛(wèi)知識培訓(xùn)及試練。半天培訓(xùn)過后，各教練對報名的大學(xué)生進(jìn)行認(rèn)識熟悉并安排任務(wù)，一位教練帶兩位大學(xué)生。

由于時間很緊迫，培訓(xùn)時間僅僅有半天而已，培訓(xùn)結(jié)束后相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)就要求我們下午就各自根據(jù)實際情況開展實踐活動。雖然在短短半天內(nèi)我們不能學(xué)到很多和很細(xì)的知識，但是我們有足夠的信心將這次服務(wù)活動完成得出色，同時我們也感覺到了我們肩上的擔(dān)子是那么的重、那么沉，我們的任務(wù)是任重而道遠(yuǎn)啊！

二、活動中期具體工作及總結(jié) 2.1活動中期具體工作

在工作方面，我所分到的組別為兒童組，訓(xùn)練的學(xué)生大多數(shù)為幼兒園與小學(xué)生，在淺水區(qū)進(jìn)行教學(xué)。訓(xùn)練的一般順序為：

1、憋氣；

2、動作學(xué)習(xí)；

3、換氣；

4、自由泳；

5、蝶泳；

6、蛙泳；

7、仰泳。

下水之前，教練教授大家一款活動筋骨的放松操，孩子們也覺得很新奇。關(guān)于憋氣，我們讓每位兒童一直都要扶在游泳池邊，不允許

2 松手，吸一口氣往下沉，爭取水沒過頭頂，堅持至一口氣用完再浮出水面。每做一次憋氣都需要休息幾分鐘再進(jìn)行一次憋氣，這樣能得到一些放松，提高安全保障。教學(xué)時，我們需要重復(fù)強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)，親自進(jìn)行示范，這樣兒童們才能更容易理解要領(lǐng)，也學(xué)習(xí)的更迅速，更到位。

第二項為動作學(xué)習(xí)。首先先教授狗刨式動作，這是最基礎(chǔ)的保命方式，就算不會其他下水后也不用擔(dān)心被淹，這樣可以保證他們的基本安全。在學(xué)生們學(xué)會狗刨式之后，還學(xué)習(xí)了打水花和蹬腿，這兩項在學(xué)自由泳等泳姿有重要的作用。在岸上學(xué)習(xí)并糾正了動作之后，讓他們利用泡沫浮板在水中進(jìn)行實戰(zhàn)演練。

第三項為換氣練習(xí)。利用泡沫浮板在水中保持平衡，打水花前進(jìn)并進(jìn)行換氣練習(xí)。學(xué)會了換氣可以說是游泳已經(jīng)學(xué)會了一半，該階段主要只需要擔(dān)心學(xué)生在練習(xí)中可能會出現(xiàn)的抽筋等危險，并不需要過多擔(dān)心“旱鴨子”了。

在學(xué)會換氣之后，就需要全身活動起來，逐漸擺脫泡沫浮板，最終學(xué)會游泳了。游泳需要手腳并用，運動起全身細(xì)胞，是非常好的塑身運動。自由泳依靠劃水和打水花產(chǎn)生推進(jìn)力，其完全配合常見形式為每劃水兩次，打水花六次，呼吸一次。重點練習(xí)動作為單臂打水劃臂動作。蝶泳技術(shù)是在蛙泳技術(shù)動作基礎(chǔ)上演變而來的。當(dāng)蛙泳技術(shù)發(fā)展到第二階段時，也就是1937-1952年這一時期，在游泳比賽中，有些運動員采用兩臂劃水到大腿后提出水面，再從空中遷移的技術(shù)，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為“蝶泳”。蝶泳在4種競技游泳姿勢中是最后發(fā)展起來的泳姿。由于它的腿部動作酷似海

3 豚，所以又稱為“海豚泳”。而蛙泳顧名思義，像青蛙一樣需要蹬腿前進(jìn)。蛙泳配合有一個順口溜：劃水腿不動，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會兒。手的動作是先于腿的動作，一定要收手后再收腿，伸手后再蹬腿。仰泳是最省力的，也稱背泳，就是臉朝天，背躺臥在水面上，靠雙手向后方劃水、雙腿不斷打水而獲得前進(jìn)動力的泳姿。仰泳腿部動作是大腿帶小腿，腿部不是完全繃直，小腿上下打水要有自然彎曲。打水時，膝關(guān)節(jié)自然伸直，兩腳跟上下距離約40～45公分。這個動作也就是通常所稱“上踢下壓”，即“屈膝上踢，直腿下壓”。

（圖為實踐地點）

2.2活動中期總結(jié)

由于教學(xué)對象為兒童，雖然對新鮮事物有較強(qiáng)的好奇心，但也不乏膽小者。他們克服不了恐懼心理，拒絕下水。而他們的家長坐在看臺上，作為教練如何讓學(xué)生們聽話呢？這就需要耐心引導(dǎo)了。練習(xí)憋氣時多關(guān)注他們，多安慰他們，扶著他們讓他們不要害怕，逐漸克服恐懼。對于另一部分兒童，容易受環(huán)境干擾，比較調(diào)皮，不愿意配合教練進(jìn)行訓(xùn)練，這還需要與家長溝通，請他們配合我們的工作。

在短暫的休息過程中，我和家長們攀談起來，他們平時上班較忙，

4 并沒有許多時間在一旁看著孩子學(xué)習(xí)，由于今天是教學(xué)第一天，因此要來了解孩子學(xué)習(xí)情況及我們的教學(xué)方式，或許之后不會時時跟進(jìn)。不過不論家長會不會在一旁監(jiān)督，我們都會盡心盡力做好我們自己的工作。

在實踐過程中，最有體會的是教練大部分教學(xué)時要在水中，既舒服也難受。夏天的水中非常舒服，但也有太陽在一邊暴曬，過了一段時間有些曬傷，且經(jīng)過池水長時間浸泡腳也泡爛了，于是對游泳教練這個行業(yè)起了一些敬佩之心，行行出狀元但行行也有難言之隱。最開始以為只要會游泳，有兩把刷子就能教其他人，事實上并沒有那么容易，需要耐心與毅力，還需要對這份工作的熱愛。不只是游泳教練，在游泳館中的救生員工作也是如此，更出于對生命的敬畏。

經(jīng)過將近兩周的工作學(xué)習(xí)，我得到了很好的鍛煉，無論在認(rèn)識上還是在動手能力上都有一定的提高。總而言之，要感謝游泳館所有的工作人員所給予我的一切。

三、感想

3.1實踐活動后小結(jié)

不知不覺時間就已過去了十幾天，也接近了社會實踐活動的尾聲。此次實踐活動對我來說意義非凡，作為一名工科學(xué)生接觸從未涉及過的體育業(yè)，感到新奇更感到欣喜。我學(xué)到了很多的東西，特別是使我有機(jī)會接觸更多的人和事，令我受益匪淺！不過此次社會實踐活動馬上就要結(jié)束了，回過頭來看看自己走過的路，真是充滿了苦澀和歡欣。從不適應(yīng)到適應(yīng)，從陌生到熟悉，從只身一人到團(tuán)隊協(xié)作。無

5 論從哪個方面講，收獲的很多很多。在這期間，我受益匪淺。在思想方面，首先最大的體會是感受到了父母每日工作的辛勞。無論是在炎熱的夏日還是在寒冷的冬天，父母總是為了工作早出晚歸，為撐起一個家庭而努力，親情真的是世間最偉大的感情。其次是感受到了體育行業(yè)所具有的拼搏精神與奉獻(xiàn)精神，這也讓我想到了第一天培訓(xùn)時所教授的內(nèi)容。盡管這十幾天我做的都是可能很小很普通的工作，協(xié)助教練訓(xùn)練孩子們學(xué)會游泳，收獲的卻無法用量來衡量的。雖然以前會認(rèn)為游泳教練的工作很普通，但當(dāng)自己真正的融入工作時，才會發(fā)現(xiàn)，收獲的永遠(yuǎn)要比付出的多的多。也正是通過一次又一次的想不通到想通，不知不覺中自己的思想素質(zhì)已經(jīng)有很大的提高。因此，我很感謝體育中心游泳館給我?guī)淼倪@些思想上的提高。

第二篇：學(xué)校體育部工作總結(jié)

時間老人總是步行匆匆，轉(zhuǎn)眼之間，20xx年馬上要過去了，而嶄新的20xx年即將來臨。在這個年際交替的日子里，現(xiàn)對本學(xué)期體育部工作做以下工作總結(jié):

一、角色轉(zhuǎn)變:

本學(xué)期是一個特殊的時期，我們大二了，我們?nèi)齻€人由干事變成了部長、副部，可是問題也出現(xiàn)了:上學(xué)期我們還是在前部長領(lǐng)導(dǎo)下工作，而現(xiàn)在體育部就要靠我們來建設(shè)了。如何快速的進(jìn)行這種角色的轉(zhuǎn)換?我們?nèi)齻€人之間要如何協(xié)調(diào)各項工作?時間不允許我們怠慢，通過不斷的溝通與交流，我們?nèi)齻€很快度過了磨合期，并且做到了分工合作同步進(jìn)行。

二、新鮮血液的注入:

學(xué)期初8名20xx級干事則為我們體育部注入了新鮮血液。我還記得在本學(xué)期初納新的時候，我們前部長趙文靜曾說過這么一段話，她說體育部是一個活躍的部門，她希望體育部人都是陽光開朗的，也希望體育部可以把這份陽光和開朗帶給我們學(xué)院的每一位同學(xué)。我想這學(xué)期我們沒有讓她失望，雖然我們的新干事性格各異，各有特點，但是毫無疑問的是，他們都是帶著積極向上的心態(tài)加入了體育部，并且為體育部和學(xué)院增添了歡聲笑語。

三、本學(xué)期活動總結(jié):

本學(xué)期體育部主要舉辦了兩個活動，一個是迎新杯籃球賽，另外一個是與生活部合辦的“四個一”園游會。

迎新杯籃球賽是我們本學(xué)期開展的第一個活動，也是10級新生參加的第一個活動。整體來說，籃球賽還是很成功的。通過此次籃球賽，熱愛籃球的新生找到了志同道合的朋友，也體會到了為班級榮譽(yù)而努力的快樂。而對于我們體育部的新成員，他們也通過此次的活動學(xué)到了很多，從策劃準(zhǔn)備，前期宣傳，到活動舉辦及后期總結(jié)，他們都獲得了寶貴的經(jīng)驗。而對于我們學(xué)院，通過此次的籃球賽我們選拔出了院隊人員。當(dāng)然，此次活動仍然暴漏出了一些缺點，比如比賽時間分配不公，拉拉隊不給力和忽視現(xiàn)場秩序等問題，我們會吸取這些教訓(xùn)，在以后的活動中嚴(yán)加注意。

在“四個一”園游會活動中，我們體育部主要負(fù)責(zé)兩個小活動，分別是“兩人三足”和“齊心協(xié)力”。我們把8個干事分成了兩組，讓他們分別負(fù)責(zé)一個活動?；顒幼罱K取得了圓滿成功。一方面，8名干事從這次活動中學(xué)到了很多:舉辦籃球賽時他們參與活動中比較多，觀察比較多;而此次園游會，從策劃到活動進(jìn)行，他們都全程負(fù)責(zé)，從很大程度上鍛煉了他們。而另一方面，“兩人三足”和“齊心協(xié)力”是很好的娛樂活動，吸引了好多同學(xué)前來參加。同學(xué)們在活動中認(rèn)識了新的朋友，在活動中加深了友誼，也在活動中體會到了快樂，我想，這是我們學(xué)生會最希望看到的。盡管此活動如此圓滿，但也出現(xiàn)了相當(dāng)多的細(xì)節(jié)問題，例如場地問題，許多同學(xué)在草地上跑完之后鞋里面有根多小膠粒，很不舒服;綁腿帶問題等。這要求我們在今后的工作中考慮問題要更加全面細(xì)致，細(xì)節(jié)決定成敗。

四、下學(xué)期展望:

下學(xué)期的運動會將是學(xué)期工作的重頭戲。運動會將是一個展示我們信息學(xué)院良好風(fēng)貌的舞臺。體育部在這個舞臺上將擔(dān)任遴選這個重要角色。我們將一定盡己所能，在運動會期間擔(dān)負(fù)好這個任務(wù)，認(rèn)真挑選優(yōu)秀的運動員，為學(xué)院爭光。

此外，一個學(xué)期后，一些干事的工作熱情有可能會衰減，我們希望通過及時的溝通來調(diào)動大家的積極性。

最后，希望我們的體育部明天更加美好!

第三篇：學(xué)校體育部工作總結(jié)

進(jìn)入體育部已有一個半月了，做為一名體育部干事，我從其中的工作中學(xué)習(xí)了很多。

金秋的九月與十月我們體育部最忙碌的兩個月，從一開始的新生杯羽毛球賽，到新生杯乒乓球賽，緊接著的排球賽，游泳比賽，接下來又是一年一度的秋季田徑運動會，這些紛至踏來的賽事，讓我們感到既忙碌，又充實。接下來我詳細(xì)的報告我在各個比賽中所做的。

首先是新生杯羽毛球賽，這是我們體育部所從事的第一項活動，因此我也格外用心，希望把自己的工作做好，我的職務(wù)是維持現(xiàn)場的秩序，不讓觀眾進(jìn)入比賽場地，以免干擾運動員比賽。其實這份工作挺輕松的，大部分觀眾還是挺配合的，選擇繞道而行，給運動員們營造了良好的比賽氛圍，因此運動員們?nèi)〉昧藘?yōu)異的成績，新生杯羽毛球賽也順利結(jié)束。

新生杯乒乓球賽，我的任務(wù)是裁判兼運動員。作為一個從來沒有當(dāng)過裁判的我來說，這是一個挺大的挑戰(zhàn)，雖然規(guī)則簡單，但還是有著壓力。我先以運動員的身份去參加第一輪比賽，第一輪就碰到了強(qiáng)敵，對我這個菜鳥來說是必輸無疑，果然結(jié)果不堪目睹……不過我還是心里安慰自己，別難受了，還得當(dāng)裁判呢，于是重新振作了一下，為其他運動員當(dāng)裁判，由于班級有活動，我只做了兩輪，接下來我就把我的工作交給了我的同事，結(jié)果也就不是很清楚，不過還是聽說很不錯。

游泳比賽在周末舉行，因此我也不得不犧牲我的休息時間到游泳館做簽到員。都說簽到員是一個很累的活，我干了一天也是深有體會，得拿個擴(kuò)音器整天叫喚，剛喉完沒多久，旁邊的同學(xué)又提醒：快，下一輪開始了，接著吼，哎呀我的媽呀，還要人活嗎？一天下來喉嚨幾乎廢了，就這樣游泳比賽也結(jié)束了。

工作量最大的算運動會了吧！首先得學(xué)院選拔優(yōu)秀運動員，我的任務(wù)是記錄成績?nèi)缓蠛Y選，然后咋部長又分配給我短跑運動員的訓(xùn)練工作，在比賽前10天得每天訓(xùn)練，下雨除外，于是我便每天提醒運動員們訓(xùn)練時間地點，就這樣一眨眼10天過去了，親愛的運動會來了，各個運動員表現(xiàn)出色，為我們學(xué)院爭取了第八的好成績。我也很開心，想想自己也有功勞。

以上就是我此階段的工作情況，我從工作中學(xué)到了很多，也學(xué)習(xí)了為人處事及交際方面的知識，我想我會在接下來的工作中更努力，為體育部做更多貢獻(xiàn)。