千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)及總結(jié)》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)及總結(jié)》。
第一篇：大學(xué)生參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
拓展訓(xùn)練”―一項(xiàng)戶外拓展活動(dòng)，它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的深層內(nèi)涵。對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)，之前只聽說過并且只是在網(wǎng)上看了一些資料，并未親身體驗(yàn)，所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。
這次有機(jī)會(huì)參與團(tuán)學(xué)聯(lián)組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練我們進(jìn)行了一次次全新的體驗(yàn)，體驗(yàn)的過程充滿冒險(xiǎn)與挑戰(zhàn)，我們克服困難，完成了這些看似不可能完成的任務(wù)，在享受成功的喜悅的同時(shí)，我們更真切地感受到了團(tuán)結(jié)就是力量，這力量可以創(chuàng)造任何奇跡。
首先，我們?nèi)w成員被分為八個(gè)團(tuán)隊(duì)，分別為自己的團(tuán)隊(duì)命了隊(duì)名、創(chuàng)了隊(duì)歌與口號(hào)，由各自的隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)隊(duì)。我所在的團(tuán)隊(duì)名叫“夢(mèng)之隊(duì)”。教練帶著我們“夢(mèng)之隊(duì)”共體驗(yàn)了三項(xiàng)活動(dòng)。
第一項(xiàng)，“信任背摔”。這是一項(xiàng)戰(zhàn)勝自我，信任團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)。每位團(tuán)隊(duì)伙伴都要站在一米來高的臺(tái)子上，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)其他伙伴直挺著向后倒，由其他在臺(tái)子下的伙伴接住。站在一米來高的臺(tái)子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，兩腿不聽話的打起顫抖來。
教練對(duì)我說：“別怕，相信自己，相信你的伙伴們”。我深呼吸，大喊“準(zhǔn)備好了嗎”，背后傳來一聲整齊而有力的“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”我緊閉雙眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我似乎聽到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白，感覺像空中的一顆塵埃，慢慢的向下飄落，直到接觸到我那可愛的伙伴們強(qiáng)有力的臂膀時(shí)，我才慢慢的睜開雙眼。伙伴們輕輕的把我放下，霎時(shí)，一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。
信任背摔，是隊(duì)友用胳膊搭起了一個(gè)平穩(wěn)的落點(diǎn)，“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這幾天每回想起這句話時(shí)都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快樂，并體驗(yàn)站在下面看上面的人時(shí)和自己站在上面時(shí)完全不同的感覺，從而理解每個(gè)人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。
第二項(xiàng)，“生死電網(wǎng)”。這個(gè)項(xiàng)目十分的考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作與領(lǐng)導(dǎo)的分配能力。小分隊(duì)全部通過一張電網(wǎng)，有一人觸電，即為任務(wù)失敗，電網(wǎng)上每個(gè)形狀只能通過一次。這個(gè)項(xiàng)目給我的感悟就是任務(wù)的分配，因?yàn)橹挥幸环昼姷纳套h時(shí)間，時(shí)間過了就只能隊(duì)長(zhǎng)說話，這時(shí)隊(duì)長(zhǎng)的分配方案就顯得很重要，但是我們還是沒有分配得很合理，不過還好最后還是都安全的過去了，但花了很長(zhǎng)時(shí)間。所以領(lǐng)導(dǎo)的分配，安排能力很重要。
第三項(xiàng)，“飛躍硫酸池”。我覺得這是一個(gè)既要靠團(tuán)體又要靠個(gè)人的一項(xiàng)向綜合性的課程，既需要智慧又需要勇氣，又需要大家的合作，還需要打頭的人具有一定的能力和技巧，才可以給后面的人一個(gè)相對(duì)安全的環(huán)境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有實(shí)力才能讓人信服，在這里擴(kuò)大了來說，就是在一個(gè)陌生的環(huán)境里，面對(duì)的是陌生的人群，如何讓別人承認(rèn)你接受你相信你，那就得靠你自己的能力。
第四項(xiàng)，“畢業(yè)墻”。集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致的當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了。四米高的墻，不借助任何工具，一個(gè)人是無法完成的。團(tuán)隊(duì)必須有有勇敢者甘為人梯，其余人員做保護(hù)，踩在隊(duì)友的膝蓋上，肩膀上，我們一個(gè)個(gè)順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外，還有我們成功的背后，是隊(duì)友的肩膀被踩出了腳印。
我想有時(shí)候我們沾沾自喜于自己的`成功，其實(shí)成功的背后有許多個(gè)甘為人梯的人在付出，我們也應(yīng)學(xué)會(huì)做人梯，為同事、同學(xué)、朋友甚至陌生人的成功出一把力。
通過這次拓展訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功是屬于團(tuán)隊(duì)的每一位成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一位成員的相互協(xié)作、共同努力，那么很多事情是難以完成，甚至是無法完成的。
通過這次訓(xùn)練，我還學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自我，學(xué)會(huì)了鼓勵(lì)他人，欣賞他人，更學(xué)會(huì)了在自然中放松，在游戲中學(xué)習(xí)，在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心。
雖然只有短短的半天時(shí)間，但此次拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我身處何種崗位、只要再次回味，用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟：每個(gè)人都要做好自己，要會(huì)合作，愿為他人付出，最終集體會(huì)取得成功，自己也會(huì)取得更大的成功，正所謂“我在團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)，團(tuán)隊(duì)有我更強(qiáng)！”讓我們摒棄個(gè)人英雄主義，把自己融入團(tuán)體，舍小我，為大我，我們會(huì)感受到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功遠(yuǎn)比個(gè)人的成功更讓人幸福！上下同心，其利斷金！讓我們攜起手來，為團(tuán)學(xué)聯(lián)的明天而奮斗！為學(xué)校的明天而奮斗！
第二篇：大學(xué)生參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
10月22日我代表我們班進(jìn)行了為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神。為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中都體現(xiàn)了，有團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來說就是大局意識(shí)，協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。
核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性，表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報(bào)數(shù)，然后按數(shù)字分成3個(gè)小分隊(duì)。展示隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成每一個(gè)任務(wù)。在接下來的活動(dòng)中有穿越電網(wǎng)，這是一個(gè)人無法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個(gè)小格。
不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)處罰，隊(duì)長(zhǎng)要罰做俯臥撐，從兩個(gè)起，之后就是2的N次方。一孔一人過，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣一個(gè)接一個(gè)過去了。
在生活中也是如此會(huì)遇到很多難題，要對(duì)自己有信心。不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。還有一項(xiàng)活動(dòng)是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動(dòng)中不能用言語交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動(dòng)中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊(duì)友。
訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了，震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的.磨練時(shí)間。
強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項(xiàng)目要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。
在我們實(shí)際的工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該取長(zhǎng)補(bǔ)短的。只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越空難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心，有沒有勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
我很慶幸自己參加了這次的拓展訓(xùn)練！
第三篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)
總的來說，本次素質(zhì)拓展活動(dòng)有了上屆素質(zhì)拓展活動(dòng)做鋪墊，各項(xiàng)工作辦起來都非常得心應(yīng)手，各項(xiàng)游戲進(jìn)行的也都非常緊湊，非常有節(jié)奏性，工作人員各司其職，把組織交給的任務(wù)以極大的熱情保質(zhì)保量的完成，司儀們非常耐心的給所在代表隊(duì)講解游戲規(guī)則，一絲不茍，從不厭倦各隊(duì)員多次提問。計(jì)時(shí)人員將道具收發(fā)的也非常及時(shí)，保證游戲進(jìn)行時(shí)道具的完備，攝像盡職職責(zé)，緊追慢趕，裁判公平公正，合理判決。再加上大家堅(jiān)持進(jìn)行多次彩排，完善游戲的多個(gè)漏洞，并進(jìn)行及時(shí)改正，再繼續(xù)進(jìn)行彩排，保證了游戲進(jìn)行的安全，流暢，且富有挑戰(zhàn)性，使各個(gè)代表隊(duì)隊(duì)員在游戲過程中，精力充沛，勇往直前，力爭(zhēng)上游。
還有，我認(rèn)為獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置非常合理，既讓比賽結(jié)果高人一等的隊(duì)伍獲得一二三等獎(jiǎng)，又讓比賽過程中勝人一籌的隊(duì)伍獲得其他榮譽(yù)獎(jiǎng)項(xiàng)，總之，各個(gè)隊(duì)伍都狀有所獎(jiǎng)，歡快離場(chǎng)，并且集體合影留念，并沒有留下遺憾，也并沒有沮喪，特別是攝像人員，既做催場(chǎng)又做傳報(bào)員，及時(shí)將主持人看不到的現(xiàn)場(chǎng)情況及時(shí)報(bào)告給主持人，還有要特別提出的的是我們的安全準(zhǔn)備做的比較完備，游戲人員安全有了保障，另外一些準(zhǔn)備不足的問題信調(diào)部已經(jīng)說得很詳盡了，我們也就不用多說了。最后，祝以后的素質(zhì)拓展活動(dòng)在以往素質(zhì)拓展活動(dòng)的基礎(chǔ)上吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，越辦越好！
文宣部宣
第四篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)
用一年的時(shí)間，去做一生難忘的事情?！本褪沁@句感動(dòng)了無數(shù)顆心的話也感動(dòng)了我，我踏上了寧夏支教的道路。轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)年就要結(jié)束了，回首大半年來的支教生活，感慨萬端。
同心初印象
9月1日清早，我們?nèi)葜Ы剃?duì)一行乘坐來接我們的中巴，從銀川向目的地同心縣進(jìn)發(fā)。汽車緩緩的駛出市區(qū)，沿高速路南下。半小時(shí)左右的車程過后，道路兩邊的綠色開始漸漸的消去，黃成了主要的色調(diào)。我們從來沒有見過這樣的夏天的景色，黃得刺眼，荒涼得寥廓，坦白得讓我們揪心。如果不是高速公路兩邊種植的低矮樹種還努力保持著本色，斷斷續(xù)續(xù)地提醒我們生命的存在，我們幾乎忘了綠是什么樣的。
汽車經(jīng)過兩個(gè)半小時(shí)左右的行駛，終于到了同心縣城。下車伊始，我就感受到了濃濃的民族風(fēng)情：回民頭上的白帽子、圓頂?shù)那逭嫠?、悠揚(yáng)的禮拜吟唱聲……眼前的一切，讓人倍感新鮮。在賓館暫時(shí)安頓下來后，我們便到街上走走。天空稀罕地飄著毛毛雨絲，似乎在歡迎這們這群遠(yuǎn)方來的客人。聽說，同心遭遇了五十年來罕見的旱情，雨水難得一見啊!“我們給同心帶來了好運(yùn)!”隊(duì)友們笑著說。談?wù)務(wù)f說，走走停停，一會(huì)兒后，同心縣城在我們心里有了一個(gè)輪廓。說實(shí)話，同心縣城最多只能用普通這一詞來形容，它甚至比不上晉江一些發(fā)達(dá)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)繁華。除了從新建的廣場(chǎng)到菜市場(chǎng)這一段稍顯熱鬧后，其它真的看不出縣城模樣?？床坏绞裁锤邩谴髲B，闖入眼簾的的是低矮的平房。街兩旁的店鋪基本上以經(jīng)營(yíng)衣食為主，城市中霓虹閃爍的娛樂休閑場(chǎng)所，在這里幾乎遁形了。路上來往的小車并不多，其中大多數(shù)是的士，更常見的是摩托車、自行車，還有一些三輪車。縣城已然算不上熱鬧，聽來支教過的隊(duì)友介紹，鄉(xiāng)下更不能相比了，一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)幾乎沒有所謂的“街道”，只是人口相對(duì)集中一些而已。眼前的一切，讓初始產(chǎn)生的新鮮感逐漸減淡，我們帶著幾縷忐忑走回下榻的賓館。
后來經(jīng)過詳細(xì)了解，對(duì)同心有了更深的認(rèn)識(shí)。同心縣，又被稱為“痛心縣”，位于寧夏回族自治區(qū)中南部，地處黃土高原與內(nèi)蒙古高原的交界地帶，海拔高度1260-2625米，縣城在地海拔1344米。因?yàn)閲?yán)重缺水而貧困，是國(guó)家級(jí)貧困縣之一，被聯(lián)合國(guó)定為全球22個(gè)最不適宜人類居住的地區(qū)之一。同心縣南部屬于中溫帶半干旱大陸性氣候，北部屬中溫帶干旱大陸性氣候，其主要特征是干旱少雨，蒸發(fā)量大，冷暖干濕，四季分明，日照長(zhǎng)，太陽輻射強(qiáng)，夏秋短，冬春長(zhǎng)?？h城年平均氣溫8.6°c，最熱為7月，平均氣溫22.8°c，極端最高溫度37.9°c。最冷為1月，平均氣溫–8.1°c，極端最低溫度–27.3°c。全縣年平均降水量?jī)H272.6毫米,而年蒸發(fā)量卻是2325毫米。同心縣現(xiàn)轄8鎮(zhèn)3鄉(xiāng)1個(gè)管委會(huì)，237個(gè)村，6個(gè)居民委員會(huì)，共有75612戶，32.26萬人，其中農(nóng)業(yè)人口24.77人，回族26.44萬人，分別占全縣總?cè)丝诘?7% 和82.0%，是寧夏乃至全國(guó)回族人口最多的縣。
“三年兩頭旱，十種九不收，一年一場(chǎng)風(fēng)，從春刮到冬”，當(dāng)?shù)厝耸沁@樣形容同心的。
同心二中
根據(jù)縣教育局安排，我被分到同心二中支教。當(dāng)我拖著行李走到二中的時(shí)候，我?guī)缀醪桓蚁嘈抛砸训难劬?。在我的想象中，作為縣的第二中學(xué)，條件至少應(yīng)該還不錯(cuò)吧。然而，眼前的情景與想象中的大相徑庭。學(xué)校就在街旁，一排鐵欄桿將校舍與街道隔成兩個(gè)世界。沒有正式的大門，走過一段因下雨顯得泥濘不堪的泥巴路，就徑直到了校內(nèi)。學(xué)校只有三座建筑物，圍成了四邊形中相鄰的三邊。中間的空地一半已鋪上了水泥磚，另一半還裸露著。
我們找到了教學(xué)辦公樓二樓的校長(zhǎng)室，萬校長(zhǎng)聽了我們介紹后，挺熱情地招呼我們。稍稍寒暄后，萬校長(zhǎng)把我們帶到校長(zhǎng)室旁的醫(yī)務(wù)室——我們的宿舍。一間10平方米左右的屋子，里面的設(shè)備：一張床，床上什么也沒有;兩張?jiān)瓉砜赡苡脕泶娣潘幤返淖雷?，已?jīng)清空了;一個(gè)相對(duì)而言最現(xiàn)代化的“家具”——體重秤。四面白壁，一扇明亮但沒有任何遮擋物的窗戶。設(shè)備如此簡(jiǎn)陋，但我沒有抱怨，來支教本來就是來吃苦的。不是有一句廣告語這么說嗎——男人，簡(jiǎn)單些就好!但還有一個(gè)隊(duì)友要和我一起住，一張床是肯定不夠了。萬校長(zhǎng)便叫人去買一張那種簡(jiǎn)易的折疊床，順便去買兩床那種軍用的棉被。睡的解決了，吃的呢?我們問萬校長(zhǎng)哪里可以用水、煮飯?萬校長(zhǎng)有些為難，告訴我學(xué)校沒有住校的老師和學(xué)生，沒有食堂，沒有煮食物的地方，吃的可能得自己另外想辦法解決了。至于用水，得到校會(huì)議室里去取，那里面有一個(gè)水籠頭。上廁所怎么辦呢?二中沒有廁所，全校師生要上廁所的話，都得到街對(duì)面的一中去上。就這樣，我們“解決”了食宿問題，在二中住下來了。
安頓下來后，我的生活基本規(guī)律化了。白天上課、改作業(yè)、看自習(xí);用餐時(shí)間就到街上飯館去解決民生問題(這里的食物以辣為主，吃了幾周后的結(jié)果是持續(xù)一周時(shí)間的牙痛、臉腫);晚上，看守二中的黑老師，就多了我們兩個(gè)伴，我們常在他屋里看電視，那是二中唯一能看得到電視的地方。入睡前，我們就得充分做好“睡前清理工作”，以免半夜找不到衛(wèi)生間干著急。隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)冷，我們呆不住了，因?yàn)橥砩蠜]有燒暖氣，屋子冷得很。幸虧同室的隊(duì)友四年前來支教過一次，他當(dāng)年支教所在的學(xué)校一中建了一幢實(shí)驗(yàn)樓，儀器設(shè)置還沒到位，正空著。于是，我們得以搬到一中，兩個(gè)人“看護(hù)”一幢樓，用水和衛(wèi)生間問題就好辦多了。一中有學(xué)生住宿，因些晚上也有燒暖氣。雖然周末學(xué)生回去后，學(xué)校的暖氣就停了，我們又得跟寒冷對(duì)抗，但我們已經(jīng)覺得“幸?！倍嗔?
第五篇：大學(xué)生參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
20xx年7月22日到28日，我參加了由吉林省主辦的高校就業(yè)指導(dǎo)培訓(xùn)，為期6天半，雖然距離這個(gè)培訓(xùn)已經(jīng)過去了4個(gè)月的時(shí)間，但是它給我的影響一直盤繞在我的腦海中。
培訓(xùn)過程分為兩個(gè)部分，戶外的體能煅煉和室內(nèi)的技能培訓(xùn)。
第一天就是戶外的項(xiàng)目，在教官的帶領(lǐng)下，我們分為四個(gè)小隊(duì)，經(jīng)過討論我們小組命名為“煉獄”，意為我們都是精煉之人。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們開始了一天的訓(xùn)練。
上午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)不能有任何人觸電網(wǎng)。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)提前全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔，除了相信他人，你別無選擇，要么你放棄。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字“請(qǐng)相信我們”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
下午的第一個(gè)項(xiàng)目是高空作業(yè)，這個(gè)項(xiàng)目個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求女隊(duì)員們是“空中斷橋”，在9米多高的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們?cè)?jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵(lì)，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目你告訴我，在我們實(shí)際生活工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。面對(duì)4.2米筆直的石墻我蒙了，“翻越畢業(yè)墻”項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一，沒有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去？這個(gè)過程中有受傷的，可沒有絲毫影響大家翻閱這個(gè)困難的決心。結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。
在接下來5天的室內(nèi)知識(shí)技能的學(xué)習(xí)中，我學(xué)會(huì)了與人溝通，敢于嘗試自己以前不敢做的事情，在那么多人中發(fā)言是我以前不敢想象的，可是我做到了。我知道現(xiàn)在可以做錯(cuò)，錯(cuò)的.越多改正的地方越多，我以后犯錯(cuò)的機(jī)率就會(huì)越小。通過老師，同學(xué)的點(diǎn)評(píng)，會(huì)讓我學(xué)到的東西更多，從而提高的機(jī)會(huì)更大。培訓(xùn)還讓我了解了許多我從未接觸過的知識(shí)，比如說簡(jiǎn)歷的制作，面試的注意事項(xiàng)，職業(yè)的分類等等。其中印象最深刻的是如何看清你自己，讓我一次審視自己哪里做得不好，哪里是我的優(yōu)勢(shì)。指導(dǎo)我在以后的求職工作中可以不斷的改進(jìn)，完善自己。這次拓展除了知識(shí)和心理的鍛煉培訓(xùn)外，讓我收獲最大的是認(rèn)識(shí)了好多吉林各大高校的朋友，看到他們身上閃閃發(fā)亮的優(yōu)點(diǎn)，我再次審視自己，以前的自己太自以為是了，真是應(yīng)了那句“人外有人，天外有天”。
人生需要不斷的反思，少一些感性的沖動(dòng)，多一些理性的思考，不要盲目的低頭前行，有時(shí)候適當(dāng)?shù)耐Ｏ聛砜纯醋约旱降紫胍裁矗纯粗車沫h(huán)境及人，會(huì)讓你有意外的收獲。
