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第一篇：大班健康活動(dòng)教案

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、引導(dǎo)幼兒初步掌握跳皮筋的方法。

2、激發(fā)幼兒對(duì)民間體育游戲的興趣，體驗(yàn)合作游戲的快樂。

3、鍛煉幼兒的腿部力量，提高幼兒身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。

4、了解多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處。

5、體驗(yàn)游戲的快樂。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：學(xué)會(huì)用杭州話念民間童謠《馬蘭開花》。

2、材料準(zhǔn)備：7根皮筋，一段跳皮筋的視頻，小鼓一個(gè)。

【活動(dòng)過程】

（一）教師帶領(lǐng)幼兒聽音樂做熱身運(yùn)動(dòng)。

教師：小朋友我們聽著音樂一起來做做運(yùn)動(dòng)吧。

（二）通過游戲，初步掌握跳皮筋的方法。

1、引導(dǎo)幼兒嘗試探索跳皮筋的基本方法。

今天老師帶來了一些皮筋，請(qǐng)你找個(gè)空地方和好朋友一起玩一玩。

2、結(jié)合民間童謠《馬蓮開花》，練習(xí)單腳內(nèi)外跳皮筋。（幼兒圍成圓圈，單腳撐皮筋，另一只腳練習(xí)跳）

3、結(jié)合民間童謠《馬蓮開花》，嘗試雙腳交替繞圈跳。

（1）幼兒看視頻，分組練習(xí)。

（2）請(qǐng)一組幼兒示范。

（3）跳皮筋比賽。

4、現(xiàn)在我們要進(jìn)行跳皮筋比賽了，看哪組的小朋友跟著老師的節(jié)奏，跳的又快又整齊。

【活動(dòng)反思】

本課教學(xué)主要是學(xué)生自編的跳躍方法的跳皮筋，學(xué)會(huì)基本的雙起雙落動(dòng)作，加強(qiáng)同伴間的合作。在練習(xí)前的準(zhǔn)備活動(dòng)中，引導(dǎo)學(xué)生模仿動(dòng)物的跳，充分活動(dòng)學(xué)生的各關(guān)節(jié)部位，避免因活動(dòng)不充分，導(dǎo)致跳躍時(shí)扭傷踝關(guān)節(jié)等意外事故的發(fā)生。本課主要以小組形式進(jìn)行，分組時(shí)特別注意了學(xué)困生，盡量將不同素質(zhì)的學(xué)生分布到各個(gè)小組，達(dá)到互幫互學(xué)的教學(xué)效果。

但在練習(xí)中，還是有部分學(xué)生不能很好地與同伴交流合作，表現(xiàn)出排斥同伴、強(qiáng)占練習(xí)次數(shù)、不架皮筋等不良行為，針對(duì)這種現(xiàn)象，教師要細(xì)心做工作，多教育鼓勵(lì)學(xué)生，更要正確的引導(dǎo)學(xué)生，同學(xué)之間要和睦相處，友好合作，共同進(jìn)步，體驗(yàn)關(guān)心幫助他人的快樂。

跳皮筋是一項(xiàng)民間傳統(tǒng)的游戲活動(dòng)，較為普及。經(jīng)常參加跳皮筋游戲活動(dòng)，不但能夠提高跳躍能力，同時(shí)也能發(fā)展協(xié)調(diào)性和靈敏性，跳皮筋的方法很多，有單人跳、雙人跳、多人跳，以及單腳跳、雙腳跳.花式跳等。還可以自己創(chuàng)編一些跳躍方法來跳皮筋。

小百科：皮筋是一種塑料制的，有彈性的，供孩子娛樂的物品。

第二篇：輪滑社團(tuán)工作總結(jié)

半年轉(zhuǎn)眼消失，輪滑社在過去的半年里又有了一個(gè)突飛猛進(jìn)的進(jìn)展，作為一個(gè)俱樂部形式的社團(tuán)，過去的半年里我們給社員帶來一個(gè)交流和共享的平臺(tái)，讓更多的社員學(xué)到技術(shù)的同時(shí)得到了更多的樂趣。

回顧過去半年的工作，我們成功舉辦了五校聯(lián)合舉辦的比賽，我校很大一部分社員都積極參與了比賽，這次比賽很大程度上進(jìn)一步提高了社員的興趣。同時(shí)我們還定期的組織了好多次大型的刷街，有時(shí)候大型的活動(dòng)以后我們一起去聚餐，在學(xué)校里面訓(xùn)練的時(shí)候，我們一絲不茍，大家互相學(xué)習(xí)。去外面刷街的時(shí)候，我們嚴(yán)肅對(duì)待，盡量避免一切安全事故的發(fā)生。在一起玩的時(shí)候我們歡聲不斷，是一個(gè)十分和諧的大家庭。在這半年的歷程里，各成員在充滿淚水與歡笑的訓(xùn)練中，憑著他們對(duì)輪滑的熱愛，年輕的狂傲，勇敢的堅(jiān)持了下來。他們不僅在技術(shù)上得到了提高，同時(shí)也養(yǎng)成了不輕易服輸，不輕易向困難低頭的性格，更重要的是培養(yǎng)了會(huì)員的團(tuán)隊(duì)精神。這些都符合我們?nèi)ツ觊_學(xué)初的計(jì)劃。

回望過去，展望未來，我們社團(tuán)是因?yàn)檩喕膼酆枚墼谝黄鸬?，在此，大家可以結(jié)交好友、激揚(yáng)青春、共同進(jìn)步。現(xiàn)在新的學(xué)期開始，我們社團(tuán)一定努力工作，在師院營造一個(gè)良好的輪滑氛圍，力爭(zhēng)喚醒更多的愛好者對(duì)輪滑的渴望，讓他們的個(gè)性得到自由的綻放。今年我們的目的是更多地提高所有的輪滑會(huì)員的技術(shù)，培養(yǎng)一批具有優(yōu)秀的輪滑素質(zhì)的會(huì)員。

本學(xué)期工作計(jì)劃如下：

1，在每周的活動(dòng)日記考勤，無規(guī)矩不成方圓，我們要在制度上嚴(yán)格要求每一位會(huì)員?？记谟涀瞿杲K優(yōu)秀會(huì)員的一部分。

2，定期舉辦一起刷街、聚餐的活動(dòng)，進(jìn)一步增進(jìn)會(huì)員之間的交流，學(xué)會(huì)互相幫助，團(tuán)結(jié)共進(jìn)，從而在輪滑的多樣性中獲得歡快與收獲。

3，每次活動(dòng)檢查每位會(huì)員的技術(shù)，并教他們新的動(dòng)作，保證他們的技術(shù)的穩(wěn)定上升。

4，鼓勵(lì)更多的會(huì)員積極努力，并參加內(nèi)蒙古省輪滑隊(duì)的考核，并力爭(zhēng)加入，積極參與省隊(duì)組織的集中訓(xùn)練，進(jìn)一步在技術(shù)上要求自己。

我們輪滑社團(tuán)正在不斷的成長，在一次次的跌倒中，在人們的目光的注視下，我們勇敢的站了起來。我們熱愛輪滑、熱愛青春的無限可能，更熱愛美好的生活，堅(jiān)信有一天我們會(huì)站在掌聲雷動(dòng)的青春舞臺(tái)上，驕傲的微笑，而我們也一直在為此努力。

第三篇：大班健康活動(dòng)教案

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1. 引導(dǎo)幼兒初步了解齲齒的原因及齲齒的危害。

2. 教育幼兒牙齒是人體的一個(gè)重要器官，知道保護(hù)它。

3. 幫助幼兒樹立保護(hù)身體健康的意識(shí)。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1. 電腦、錄音機(jī)、動(dòng)畫軟件。

2. 小牙刷、茶杯。

3. 對(duì)牙齒的作用有了一定的認(rèn)識(shí)。

三、活動(dòng)過程：

猜迷，引出課題，復(fù)習(xí)牙齒的作用：

(1) 猜謎語。

(2) 出示牙齒模型，復(fù)習(xí)了解牙齒的作用。小結(jié)：方方的牙齒可以切斷食物，尖尖的牙齒可以撕拉食物，扁扁厚厚的牙齒把食物磨碎。它們各有各的作用，可以幫助我們把食物嚼碎，吸收有營養(yǎng)的食物，使我們的身體長的健康結(jié)實(shí)。

2. 了解齲齒形成的原因及危害。

(1) 看電腦動(dòng)畫，提問：東東的牙齒為什么會(huì)疼？

(2) 邊看邊了解引起齲齒的原因。a) 吃了東西就去睡覺。b) 小細(xì)菌"小紅臉、小藍(lán)臉"在牙齒里住下做壞事。c) 牙齒就會(huì)變成什么樣子？

(3)"小紅臉、小藍(lán)臉"有沒有找過你們？引導(dǎo)幼兒結(jié)合經(jīng)驗(yàn)談一談自己得齲齒的感受。

(4)了解齲齒的危害。小結(jié)：愛吃甜食，吃過東西就去睡覺，不愛刷牙的小朋友，細(xì)菌就會(huì)在他的牙齒里住下來，把牙齒弄黑、弄壞，弄成小洞。這樣就不能很好地咀嚼食物，

而且還很疼，影響我們吃飯睡覺，說話也不清楚，牙齒也變得不好看了。

3. 教育幼兒如何保護(hù)牙齒。

(1) 怎樣將"小紅臉、小藍(lán)臉"趕走？（念刷牙歌、教?hào)|東正確的刷牙的方法）

(2) 怎樣才能不讓它們?cè)賮?？小結(jié)：牙齒對(duì)我們很重要，我們要保護(hù)牙齒。每天早上和睡覺前要刷牙，刷牙方法要正確，吃完飯要漱口，保持牙齒的清潔，還要少吃甜食，這樣才能趕走"小紅臉、小藍(lán)臉"這些小細(xì)菌。如果牙齒有了小洞，要及時(shí)補(bǔ)起來，不要讓小細(xì)菌再來。

四、活動(dòng)建議：

1. 如果沒有動(dòng)畫軟件"小紅臉、小藍(lán)臉"，可以根據(jù)齲齒形成的原因和危害編成童話故事，將腐蝕牙齒的細(xì)菌起名為"小紅臉、小藍(lán)臉"，并將創(chuàng)編內(nèi)容繪制成圖片，讓幼兒邊聽邊看，從中得到教育。

2. 在幼兒進(jìn)餐以后，組織幼兒漱口，并教會(huì)幼兒漱口的正確方法。

3. 建議家長提醒自己的孩子在每天睡覺前，起床后刷牙，并督促進(jìn)孩子用正確的方法刷牙。

4. 在日常生活中，提醒孩子少吃甜食。多用牙齒咀嚼食物，鍛煉我們的牙齒，讓它們變得更堅(jiān)硬。

五、活動(dòng)區(qū)活動(dòng)：

1. 在認(rèn)識(shí)區(qū)中，放置一些和預(yù)防齲齒有關(guān)的正確與錯(cuò)誤行為的圖片，讓幼兒辨別，并說說"為什么"，知道保護(hù)牙齒的正確方法。

2. 在表演區(qū)中，組織幼兒觀看《神氣龜》中學(xué)習(xí)刷牙的課程。

第四篇：輪滑社團(tuán)工作總結(jié)

期末的腳步越來越近，社團(tuán)部的工作也接近尾聲。縱觀本學(xué)期，在全體成員的團(tuán)結(jié)努力下，社團(tuán)部的各項(xiàng)工作進(jìn)行的十分順利，本學(xué)期輪滑社的工作主要分為一個(gè)大方面，一是完善社團(tuán)日常活動(dòng)及組織架構(gòu)，具體完成工作情況如下：

1. 完善社團(tuán)日常活動(dòng)及組織架構(gòu)，開學(xué)社團(tuán)開始活動(dòng)招新，上學(xué)期學(xué)末社團(tuán)建立開始，七月初開始招新社員，共招二十人左右。但下學(xué)期，值得一提的是，比上學(xué)期相比，人數(shù)在增加，初學(xué)者若干，但也有幾個(gè)滑的很好的新社員，加上有老社員玩的好的帶上新社員大家一起玩。

2.在社團(tuán)宣傳日中有精彩的輪滑表演來宣傳我社希望有更多人來加入我們，才設(shè)立活動(dòng)記錄，為了使社團(tuán)工作透明化、責(zé)任化、正規(guī)化，并為今后的社團(tuán)工作積累經(jīng)驗(yàn)，我社通過會(huì)議討論，于本學(xué)期中期設(shè)立了輪滑社社團(tuán)活動(dòng)記錄。在記錄中詳細(xì)記錄社內(nèi)會(huì)議內(nèi)容、社內(nèi)人事變動(dòng)、財(cái)務(wù)狀況、每周例行活動(dòng)以及我社參加的各種活動(dòng)等。

3.在秋季時(shí)每天晚上社團(tuán)活動(dòng)在食堂一樓門口，完善每周例行活動(dòng)。在秋季的每一天晚上放學(xué)就有社員活動(dòng)輪滑社的例行活動(dòng)。如何將該活動(dòng)辦得有聲有色且能夠吸引廣大社員參加一直是輪滑社關(guān)注的焦點(diǎn)。本學(xué)期，我社各種部門的負(fù)責(zé)人都在通過各種途徑改善活動(dòng)狀況。經(jīng)過努力，現(xiàn)在的活動(dòng)情況已有很大進(jìn)步，能夠使社員從活動(dòng)中學(xué)到更多的輪滑知識(shí)，并在輪滑中體味人生。當(dāng)然，我們現(xiàn)在所做的并不夠，在今后的工作中，仍將以提高活動(dòng)質(zhì)量為工作重點(diǎn)，使輪滑社活動(dòng)越辦越好。

4.為籃球社團(tuán)頒獎(jiǎng)晚會(huì)中輪滑社助演舞蹈表演

5.建立輪滑社QQ群，輪滑為了方便社員聯(lián)系與交流輪滑技術(shù)，輪滑社應(yīng)社員要求于10月建立了瘋狂輪滑QQ群，為大家搭建了一個(gè)跨越時(shí)間、空間阻隔的交流輪滑的平臺(tái)。即使在放假期間，社員也可以通過這個(gè)平臺(tái)進(jìn)行社團(tuán)活動(dòng)。 6.因?yàn)橐恍┛陀^因素和時(shí)間。場(chǎng)地。等原因所導(dǎo)致本學(xué)期社團(tuán)沒有相應(yīng)的辦過什么活動(dòng)，還望社團(tuán)聯(lián)合會(huì)諒解。

第五篇：社團(tuán)學(xué)期活動(dòng)總結(jié)

期末又至，情不自禁地會(huì)回首過去，盤點(diǎn)收獲與遺憾，為的是展望未來，以怎樣一個(gè)更好的態(tài)度和思路去擁抱明天，迎接明天，開拓工作新局面，達(dá)到人生新境界。

而在這學(xué)期里，我們的社團(tuán)工作有變化，工作態(tài)度也有了些許變化。

本學(xué)期社團(tuán)活動(dòng)，部門有分工，每月有側(cè)重點(diǎn)，啟發(fā)性強(qiáng)，有很大意義。現(xiàn)將作如下總結(jié)：

三月份，加強(qiáng)內(nèi)部管理，做好學(xué)期工作計(jì)劃，提出活動(dòng)側(cè)重創(chuàng)新。

四月份，舞蹈社團(tuán)配合文宣部工作，舉行了“我的大學(xué)，我的夢(mèng)“文藝匯演，節(jié)目質(zhì)量好，活動(dòng)分工明確，演出成功。通過此次活動(dòng)，增進(jìn)了我們社團(tuán)部與文宣部的友誼。

五月上旬，為響應(yīng)院團(tuán)委的號(hào)召，舞蹈社團(tuán)參加院舞蹈大賽，取得較好的成績(jī)這點(diǎn)將給我們較大的鼓勵(lì)，相信以后的節(jié)目，我們會(huì)越辦越好！

五月下旬，社團(tuán)部為加強(qiáng)社團(tuán)交流，增進(jìn)了解，舉行的社團(tuán)交流晚會(huì)。會(huì)場(chǎng)氣氛濃烈，得到老師同學(xué)們的一致認(rèn)可。我們更明白“溝通”是多么重要，不僅是相互學(xué)習(xí)，還是相互指導(dǎo)。

“新聲樂團(tuán)”舉行了一次社員才藝PK大賽；清韻文學(xué)社舉行的“暢想20xx”征文大賽；世紀(jì)風(fēng)辯論協(xié)會(huì)與清韻文學(xué)社聯(lián)誼而策劃的配樂詩朗誦。及社團(tuán)部策劃的首屆“環(huán)保模型展”和就“大學(xué)生該不該談戀愛”問題，而開展的辯論賽。兩項(xiàng)活動(dòng)未搞，而我們也可根據(jù)我們所學(xué)的專業(yè)的不同，根據(jù)其專業(yè)特色，搞一些與專業(yè)相關(guān)的趣味競(jìng)答活動(dòng)。由此可以看出，我們的創(chuàng)新思路是有的，并且會(huì)像泉眼的水，越涌越多。但是，我們實(shí)際卻很少。這要我們自己反省一下，為什么策劃的活動(dòng)未搞？是因?yàn)闇?zhǔn)備不充分，還是時(shí)間不足，還是其他原因……

這不是部長一個(gè)人的責(zé)任，而是我們大家的責(zé)任。因?yàn)榛顒?dòng)是大家的積極心態(tài)，是大家思想的躍動(dòng)。我們更明白，讓社團(tuán)工作深入有序，更有效地開展，是一個(gè)漫長的過程，只有持之以恒才會(huì)有希望。

一個(gè)班集體，要有凝聚力、向心力，主要看班委的領(lǐng)導(dǎo)。而一個(gè)社團(tuán)的團(tuán)結(jié)，不僅是部長的領(lǐng)導(dǎo)，還需要我們自己的付出。更是在團(tuán)隊(duì)協(xié)作上達(dá)到的共識(shí)。所以在以后的工作中，我們要多做事，將所說所想付諸實(shí)踐。這樣工作才能開展下去，我們將按照“搭建舞臺(tái)、竭誠服務(wù)、維護(hù)權(quán)益、樹立形象”的思路。創(chuàng)新社團(tuán)的工作，切實(shí)做好“學(xué)習(xí)、創(chuàng)新、服務(wù)、奉獻(xiàn)”等，來提高我們社團(tuán)文化的質(zhì)量。

一學(xué)期，記載了我們成熟的痕跡，努力的艱辛。更主要的是這一切讓我們思想升級(jí)，通過實(shí)踐活動(dòng)和不斷地學(xué)習(xí)，我覺得我們?cè)谟鍪绿幨路矫娲蟠蟮慕档土宋覀円郧暗拿つ啃浴⒅饔^性、片面性、極端性，使我們的認(rèn)識(shí)逐漸成熟起來。我相信，在以后的工作、學(xué)習(xí)當(dāng)中，我們會(huì)更加努力。

第六篇：暑假社會(huì)實(shí)踐——輪滑教練

暑假期間，在協(xié)會(huì)的推薦下，我找到了一份輪滑教練的工作。這是我自開學(xué)以來找到的第一份社會(huì)兼職工作。得此份工作時(shí)，我的內(nèi)心既興奮又感激。興奮的是，自己得到了一個(gè)鍛煉自己的能力同時(shí)體現(xiàn)自身價(jià)值的機(jī)會(huì)；感激的是，經(jīng)理對(duì)我的關(guān)懷真是無微不至。于是，我的暑假生活又增添了一道絢麗的風(fēng)景。這道風(fēng)景讓我學(xué)會(huì)了許多，體味了許多，思考了許多…… 面對(duì)第一年的校園生活，回想著剛剛過去的最后一個(gè)暑假，緊張沉默之后更多的是感慨，印在腦海里的每一個(gè)足跡都是那么的深，真的說不出是什么感覺，伴著時(shí)間，就像是在和自己的影子賽跑，不可能從真實(shí)的兩面去看清它，只是經(jīng)意不經(jīng)意的感受著有種東西在悄然流逝，也許更適合的只有那句話：時(shí)不待我，怎可駐足。 一個(gè)月，短短的一個(gè)月，說不上是每一份經(jīng)過都會(huì)成為內(nèi)存，但緊張沉默之后更多的確實(shí)是感慨…… 七月七號(hào)那天，我們乘著280前往佛山的公交車，踏上這次輪滑教練兼職的旅程。廣州旋風(fēng)輪滑俱樂部佛山分點(diǎn)位于佛山市禪城區(qū)通濟(jì)橋和季華公園中，到通濟(jì)橋后我們和師兄回合，一起去見廣州旋風(fēng)輪滑俱樂部佛山分點(diǎn)的陳主管，我們和他就工資及其他工作相關(guān)問題達(dá)成協(xié)議，并決定次天上班。 我們上班的時(shí)間是下午五點(diǎn)到晚上九點(diǎn)。我們的工作相對(duì)于其他工作來是比較輕松的那種的多了，因?yàn)槲覀兩习嗟臅r(shí)間是下午五點(diǎn)到晚上九點(diǎn)。而白天除星期二和四中午一點(diǎn)到三點(diǎn)要培訓(xùn)之外其余時(shí)間都是屬于自己的自由支配時(shí)間。 首先我想寫在報(bào)告最前面的是我打工的輾轉(zhuǎn)而又坎坷的打工之路，這種經(jīng)歷真會(huì)是我人生的一份財(cái)富，而此經(jīng)歷也并非所有人能體會(huì)到的。經(jīng)歷當(dāng)由從主管安排宿舍開始說起，我們來到宿舍大吃一驚，一個(gè)宿舍竟住著十幾號(hào)人，我們從未試過如此生活，況且還要和如此多的陌生人同處一室。本以為這是住宿條件的最底線了，誰知更令我們無法想象的事情還在繼續(xù)發(fā)生。我們沒有床也沒有席子，我們可以說什么都沒有，有的就只是衣服，最后還是沒有辦法，我們只能找來一塊床板，四個(gè)人橫著睡，把腳伸到床板之外。面對(duì)這么惡劣的客觀環(huán)境也就算了吧，我們接受，因?yàn)槲覀冊(cè)诖蚬ざ窍硎堋？晌覀內(nèi)f萬沒有想到還會(huì)有更難接受的主觀環(huán)境，人為因素。在那里有晚睡的人也有早起的人，我們?cè)谶@種情況下就只能晚睡早起了。晚上只能三點(diǎn)多才安靜，我們要睡著就差不多要四點(diǎn)了，早上有一些人七點(diǎn)多就起床了，我們被硬生生地叫醒，無可奈何···第二天我們實(shí)在無法接受這樣的住宿條件于是就找陳主管反映了。于是第二天晚上我們住上了床，這晚總算比昨晚好了，而且是很多了。 第三天我們剛遇上要培訓(xùn)，在培訓(xùn)即將結(jié)束的時(shí)候廣州總公司的老板和經(jīng)理過來了，要求佛山分店調(diào)人員過去，我們也由此被調(diào)配到廣州了。我們來到廣州放下東西就要去上班了，到了晚上回來才有時(shí)間擺放行李和鋪床。其實(shí)廣州的住宿條件和佛山并無兩樣，為此我們決定搬到廣州校區(qū)去住。于是就這樣，我們第二天又要收起行李回廣州校區(qū)。一回到廣州校區(qū)心里有一種莫名的踏實(shí)，覺得安穩(wěn)許多了···三天的輾轉(zhuǎn)坎坷讓我們一下子長大許多了，仿佛覺得自己比別人走多了幾年的人生路了，千滋百味，感概良多。為此我覺得此次打工經(jīng)歷的最大收獲就是這種輾轉(zhuǎn)坎坷的體會(huì)，我的報(bào)告也不得不把其寫在前面！ 《一》做輪滑銷教練需要有良好的心理素質(zhì) 輪滑初學(xué)者往往產(chǎn)生心理障礙（膽怯和恐懼心理）在教學(xué)中我們體會(huì)到，要使速度輪滑教學(xué)富有成效，首先要克服學(xué)生的心理障礙，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，克服速度輪滑心理障礙的有效方法是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練。作為一個(gè)教練就要針對(duì)學(xué)員心理來教授技術(shù)，一個(gè)多月以來我主攻心理方面，從心理入手教學(xué)，回來后查閱網(wǎng)上資料，聯(lián)系教學(xué)實(shí)際歸納總結(jié)出自己的一些經(jīng)驗(yàn)和看法。 從運(yùn)動(dòng)心理學(xué)角度看，通常學(xué)生在輪滑課產(chǎn)生的心理負(fù)荷被人們理解為：“學(xué)生在輪滑課學(xué)習(xí)過程，由各種與教學(xué)有關(guān)的外部刺激所引起的一種內(nèi)部心理壓力和負(fù)擔(dān)，它取決于外部刺激的強(qiáng)度和學(xué)生個(gè)體心理的承受能力?！彼^外部刺激包括：教學(xué)環(huán)境、動(dòng)作難度、教學(xué)要求及教師的態(tài)度和所采取的教法手段等，都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生不同程度的心理負(fù)荷，影響他們的心理健康和學(xué)習(xí)效果。在輪滑課學(xué)習(xí)過程中學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、情緒、運(yùn)動(dòng)能力、意志努力、興趣等都是影響學(xué)生心理負(fù)荷的重要因素。 通常情況下，學(xué)生在輪滑課中的心理負(fù)荷在學(xué)習(xí)動(dòng)作技能過程、發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)過程、學(xué)習(xí)成績(jī)的技評(píng)與考核過程影響較大而表現(xiàn)明顯，往往是心態(tài)緊張、感覺壓力較大。因此，應(yīng)對(duì)學(xué)生的心理負(fù)荷加以調(diào)節(jié)，使之形成和保持一種良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。 適宜的心理負(fù)荷可提高學(xué)生學(xué)習(xí)輪滑動(dòng)作技能的積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)習(xí)興趣，在輪滑教學(xué)中要因人而異，因教材內(nèi)容及上課環(huán)境和背景，調(diào)節(jié)學(xué)生的心理負(fù)荷。 在掌握學(xué)生心理的基礎(chǔ)上，定向?qū)W(xué)生的心理施加影響，培養(yǎng)興趣，形成學(xué)習(xí)動(dòng)力。在上輪滑的理論課中，給學(xué)生講激烈的比賽場(chǎng)面、優(yōu)美的動(dòng)作吸引學(xué)生；技術(shù)教學(xué)中的基本姿勢(shì)及側(cè)蹬，收腿滑行等慢動(dòng)作的演示，使學(xué)生對(duì)速度輪滑有了初步了解，再用生動(dòng)的語言，向?qū)W生介紹速度輪滑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況。在輪滑課準(zhǔn)備部分，應(yīng)結(jié)合學(xué)生輪滑

的實(shí)際水平和心理特點(diǎn)，采用多種教學(xué)手段；陸上、游戲性或競(jìng)賽性的方法，激活學(xué)生心理潛能，形成良好積極的學(xué)習(xí)心境，充分做好心理準(zhǔn)備。進(jìn)入基本部分的教學(xué)內(nèi)容和程序，使學(xué)生的注意力、感知能力、理解能力都處于較高水平。此時(shí)可進(jìn)行輪滑課的新授教材或是一定難度的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生比較容易進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，便于接受和掌握教學(xué)內(nèi)容。在學(xué)生練習(xí)實(shí)踐過程中，要根據(jù)練習(xí)和動(dòng)作完成情況，逐漸增加聯(lián)系難度和練習(xí)負(fù)荷，以適應(yīng)意志力活動(dòng)變化規(guī)律，提高意志努力效應(yīng)。結(jié)束部分，在學(xué)生體力負(fù)荷逐漸減小，注意力和意志力也有所減退的情況下，可適當(dāng)安排一些體力負(fù)荷較小，學(xué)生已經(jīng)基本掌握的練習(xí)內(nèi)容，或采取游戲方式，做放松整理活動(dòng)，使學(xué)生在輕松活潑愉快氣氛中結(jié)束冰上課的學(xué)習(xí)。 想不摔跤，課上先學(xué)習(xí)摔跤，初學(xué)輪滑者別說是滑行，就是站在地面行走，也是一件不容易的事情。為了使他們避免摔傷，就必須讓他們學(xué)習(xí)摔跤，講清楚怎樣去摔，教師做出“摔”的示范。讓學(xué)生有思想準(zhǔn)備，大膽地去嘗試，使他們從“懼滑癥”中解脫出來。 在輪滑課的教學(xué)內(nèi)容安排上，既要遵循大綱，每個(gè)輪滑俱樂部都會(huì)有自己的教學(xué)大綱，當(dāng)然廣州市旋風(fēng)輪滑俱樂部也不會(huì)例外，而且廣州市旋風(fēng)輪滑俱樂部的教學(xué)大綱非常完整。 結(jié)合學(xué)生輪滑的實(shí)際水平（基礎(chǔ)、動(dòng)作掌握程度、學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度等），來確定練習(xí)力量和難度，新教授的動(dòng)作數(shù)量不宜過多，難度應(yīng)以學(xué)生技能水平和通過意志努力能夠完成為宜。否則，由于過多的教學(xué)內(nèi)容和過大的難度，將導(dǎo)致學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)過重，易造成心理疲勞，產(chǎn)生保護(hù)性抑制，造成欲速則不達(dá)的后果?？梢?，輪滑教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生實(shí)際水平相適宜，是使學(xué)生在輪滑課保持適宜心理負(fù)荷，達(dá)到良好教學(xué)效果的重要因素之一。 《二》輪滑教學(xué)需要正確的方法和耐心 學(xué)員上課，自己就相當(dāng)于一個(gè)老師。而在輪滑課中教練要有高度的敬業(yè)精神和責(zé)任感，耐心地幫助、指導(dǎo)學(xué)生，以良好的師德和作風(fēng)去影響學(xué)生的心靈，使之感受到親切和關(guān)懷感，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣和主動(dòng)性。教練在組織教學(xué)中，有意思地按不同水平分組，按不同組別實(shí)施教學(xué)內(nèi)容和方法，并有意識(shí)地安排旱冰基礎(chǔ)好的學(xué)生幫助、指導(dǎo)較差的學(xué)生的教法手段，使不同學(xué)生都有相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，發(fā)揮團(tuán)結(jié)互助精神，朝向目標(biāo)努力，這是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的有效方法。于是我就找著這種俱樂部中老教練給我的方法去備好每天晚上的上課課程。 而我的教學(xué)方法主要是練習(xí)動(dòng)作與游戲相結(jié)合，因?yàn)槲規(guī)У陌嗍浅跫?jí)班，這些初級(jí)班的學(xué)員是那些剛剛買鞋子的，有些連站也站不起來的。所以帶這些學(xué)員，作為教練，做到耐心教學(xué)是很重要的，但是除了耐心之外，輪滑的教學(xué)效果與學(xué)生心理和情緒狀態(tài)是緊密相關(guān)的，傳統(tǒng)的輪滑教學(xué)正是由于內(nèi)容單調(diào)教法僵硬死板，重技術(shù)教學(xué)輕能力培養(yǎng)，使學(xué)生課上情緒低下、興奮不起來，對(duì)輪滑課不感興趣，缺乏學(xué)習(xí)主動(dòng)性，所以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性也是很重要的，而要做到充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性，我每天都是振奮精神、情緒飽滿地上好課，用自己的言行和靈活多樣的教法手段去感化、影響學(xué)生，在課中注意安排提高學(xué)生興奮性的練習(xí)并結(jié)合學(xué)生課堂中的練習(xí)表現(xiàn)，輔以適當(dāng)?shù)恼Z言刺激，活躍課堂氣氛，使學(xué)生保持適宜的興奮狀態(tài)和良好的心態(tài)。 一開始我?guī)У哪莻€(gè)班的學(xué)員都是很調(diào)皮的，他們學(xué)了一會(huì)兒就想去干其他的事情，這樣的情況讓我拿他們沒有什么辦法，于是我就想也了一個(gè)很好的辦法：上班節(jié)課教他們?nèi)绾翁げ剑绾嗡さ沽俗约赫酒饋?、以及如何S行過樁，而下半節(jié)課就跟他們玩游戲，但是如果每晚玩相同的游戲?qū)W員會(huì)膩的，于是，每天給他們玩不同的游戲，有時(shí)候我們?cè)谝黄鹜婊疖嚴(yán)?，有時(shí)候玩穿著鞋子撿杯子比賽。。。這樣的教學(xué)是他們上課認(rèn)真了，而在游戲中也無形的提高了他們的滑行的技術(shù)以及加深了學(xué)員與學(xué)員之間的友誼。。。這樣的的教學(xué)成果自然而然就是我?guī)У某跫?jí)班的學(xué)生很快的升到中級(jí)班去進(jìn)一步提高技術(shù)。 廣州市旋風(fēng)輪滑俱樂部輪滑兼職生活還讓我想起了很多東西，城市與農(nóng)村是兩個(gè)截然不同的世界,所以說老師在教學(xué)中的側(cè)重點(diǎn)也應(yīng)該不一樣。生長在這兩個(gè)世界的人們，在某些方面會(huì)有不同的表現(xiàn)。農(nóng)村的孩子假期都要到地里去幫父母干些粗重的農(nóng)活兒之余才能擠出一些時(shí)間來學(xué)習(xí)，絕大多數(shù)重來沒有上過興趣班的。但他們的學(xué)習(xí)都很自覺。他們能夠體會(huì)到勞動(dòng)的艱辛、懂得幸福生活的來之不易、懂得為將來的幸福去拼搏。因此，他們不會(huì)懶惰。相反，會(huì)更加勤勞地工作和學(xué)習(xí)，為的是能夠過上更加幸福的生活。城市家庭一般生活很優(yōu)裕，孩子生長在如此的環(huán)境里，天生不懂得吃苦。家長都盡一切努力給自己的孩子創(chuàng)造盡可能舒適的環(huán)境，上學(xué)放學(xué)有人接送，提出的種種要求都會(huì)得到滿足，甚至連自己的房間都會(huì)有人整理打掃。生活如此安逸，反而養(yǎng)成懶惰散漫的習(xí)慣。因此，從小培養(yǎng)孩子的吃苦能力很有必要。城市孩子缺少像農(nóng)村孩子那樣多的吃苦機(jī)會(huì)，我認(rèn)為這是一種遺憾。 我通過這次的為時(shí)一個(gè)月的實(shí)踐，從另一個(gè)側(cè)面也檢驗(yàn)了自己的各方面的情況，培養(yǎng)了自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力和與人交往的能力，；同時(shí)也發(fā)現(xiàn)一些了自己的不足，特別是自

己在溝通上的欠缺與不足，這也使我在以后的學(xué)習(xí)中仍需不斷的彌補(bǔ)和提高。這次的社會(huì)實(shí)踐讓我受益匪淺，學(xué)到了很多，也了解了很多，從中我明白了一個(gè)基本的道理，一份真心，加一份耐心，加一份專心，加一份動(dòng)力，再加上自己扎實(shí)的溝通能力是一個(gè)好的人才必備的東西。 短期的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會(huì)實(shí)踐拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開拓了視野，增長了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的社會(huì)使命。社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會(huì)，讓我從實(shí)踐中得到鍛煉。 最后，我衷心感謝各位領(lǐng)導(dǎo)和同事們這段時(shí)間以來對(duì)我的指導(dǎo)與幫助，使我在實(shí)習(xí)中受益非淺，今后我要以自己的實(shí)際行動(dòng)來回報(bào)你們，匯報(bào)社會(huì)。