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時(shí)光匆匆，很快，一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，回頭一看，這個(gè)學(xué)期，對(duì)于健美操教學(xué)來(lái)說(shuō)具有很大的意義。開(kāi)學(xué)初制定了教學(xué)試行方案，學(xué)生都能積極參與，在本學(xué)期健美操教學(xué)工作中，依據(jù)《三明九中健美操社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃》進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生了解健美操的基本理論知識(shí)、運(yùn)動(dòng)常識(shí)、運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)，養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)。
總結(jié)本階段,得出以下幾點(diǎn)
1．健美操訓(xùn)練制度方面
正所謂沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓，在參考多種制度的情況下制定出了嚴(yán)格的訓(xùn)練制度，要求學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)必須準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，不遲到、不早退。無(wú)故不請(qǐng)假，愛(ài)護(hù)環(huán)境，不亂扔垃圾，著裝整潔等。
2．訓(xùn)練方面
本階段主要以健美操的基本理論知識(shí)和身體姿態(tài)訓(xùn)練為主，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，使學(xué)生掌握健美操基礎(chǔ)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的能力和習(xí)慣。為了協(xié)調(diào)發(fā)展，充分發(fā)揮健美操在培養(yǎng)全面發(fā)展人才中的綜合作用，在教師的指導(dǎo)下，使學(xué)生通過(guò)思維和練習(xí)掌握健美操基本知識(shí)與技能，提高學(xué)生身體素質(zhì)并促進(jìn)身心協(xié)調(diào)的教學(xué)活動(dòng)，在提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平過(guò)程中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德教育，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的進(jìn)取精神，讓健美操鍛煉與安全衛(wèi)生相結(jié)合。
健美操訓(xùn)練是全身協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，是在音樂(lè)的陪伴下培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，通過(guò)健美操的基本理論知識(shí)和姿態(tài)教學(xué)，來(lái)激發(fā)學(xué)生的積極性和訓(xùn)練熱情，在動(dòng)作的選擇上注重簡(jiǎn)單易學(xué)和實(shí)效性，使之便于開(kāi)展普及。在保證合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的基礎(chǔ)上，運(yùn)動(dòng)量和難度逐漸加大。動(dòng)作由簡(jiǎn)至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習(xí)步驟由分解至完整，促使他們由被動(dòng)訓(xùn)練變成主動(dòng)訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態(tài)，從而使更多的學(xué)生參與到健美操運(yùn)動(dòng)中來(lái)，并在鍛煉的同時(shí)，掌握相關(guān)的健美操知識(shí)、基本技術(shù)與風(fēng)格特點(diǎn)，從而推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。健美操要求動(dòng)作輕松、有彈性，動(dòng)作清晰，無(wú)多余動(dòng)作，但是又要避免過(guò)分松弛或過(guò)分緊張。動(dòng)作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無(wú)多余動(dòng)作。動(dòng)作和音樂(lè)節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂(lè)情緒，要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒，充分提倡學(xué)生個(gè)人風(fēng)格的表現(xiàn)力。
在訓(xùn)練結(jié)束后并給學(xué)生教放松操，讓他們認(rèn)識(shí)到在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后要放松。這在很大程度上促進(jìn)了學(xué)生的身體健康。
本學(xué)期在基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時(shí)，教會(huì)了學(xué)生如何參加健美操鍛煉及運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)和正確的身體姿態(tài)
3.活動(dòng)方面
我們?cè)凇罢b讀經(jīng)典圓夢(mèng)中國(guó)”活動(dòng)中表演了“青春魅力”健美操節(jié)目。我們花了很長(zhǎng)時(shí)間，留下許多汗水，贏得了同學(xué)們和老師的熱烈掌聲。
4.本階段存在的不足與主要問(wèn)題
通過(guò)這一學(xué)期的教學(xué)，存在的問(wèn)題主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
⑴學(xué)生對(duì)理論知識(shí)學(xué)習(xí)的興趣沒(méi)有對(duì)實(shí)踐課的興趣濃。
⑵課堂訓(xùn)練的時(shí)間不夠。
⑶在學(xué)習(xí)中自主學(xué)習(xí)還未成為一種習(xí)慣。
4. 今后打算及努力方向
今后打算增加平時(shí)活動(dòng)的時(shí)間,加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度,爭(zhēng)取高質(zhì)量高水平地完成健美操教學(xué)任務(wù)，達(dá)到預(yù)期目的。
