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第一篇：大學生實習總結(jié)報告

畢業(yè)實習是學生大學學習很重要的實踐環(huán)節(jié)，實習是每一個大學畢業(yè)生的必修課，它不僅讓我們學到了很多在學校沒法體會到的知識和道理，還使我們開闊了視野，增長了見識，為我們以后的工作打下堅實的基礎。

回顧幾個月以來的前臺實習，使我更深入地了解了接待工作的實際，適應生存環(huán)境，樂觀面對生活，提高了自己的交流能力，我知道這些給我的僅是初步的經(jīng)驗積累，對于邁向社會還是遠遠不夠的，告訴自己清楚自己應該做什么，在挫折面前我們應該善于用揚長避短的方法來促進自己，提高自己的綜合水平能力。

通過這段時間的實習，我從無知到認知到深入了解了單位和社會，從開始的磕磕碰碰到后來的工作起來還算順利。在整個實習過程中，我每天都有很多的新的體會，想說的很多，我總結(jié)下來主要有以下幾個方面：

1、是心態(tài)的轉(zhuǎn)變。學校的生活相對而言較為單純，無需我們擔憂很多的問題，學校三點一線的生活，學習跟得上就可以，而在實際的工作當中則不然，實際中，我們要考慮的則更多，及時的轉(zhuǎn)變心態(tài)會讓我們工作更加順利。

2、不以事小而不為。做大事小事有不同的階段，要想做大事，小事情必須做好。我們正是實習的階段，做一些繁瑣的小事情，很有必要。這些小事情值得我去做。事情雖小，可過程至關重要。

3、多聽、多看、多想、多做、少說。我們到實習單位工作以后，要知道自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的態(tài)度。態(tài)度對了，即使自己以前沒學過的知識也可以在工作中逐漸的掌握。態(tài)度不好，就算自己有知識基礎也不會把工作做好，我剛到這個崗位工作，根本不清楚該如何做。剛開始我覺得很頭痛，可經(jīng)過工作過程中多看別人怎樣做，多聽別人怎樣說，多想自己應該怎樣做，然后自己親自動手去多做，終于在短短幾天里對工作有了一個較系統(tǒng)的認識，慢慢的自己也可以完成相關的工作了，光用嘴巴去說是不行的，所以，我們今后不管干什么都要端正自己的態(tài)度，這樣才能把事情做好。

4、少埋怨。在條件艱苦的實習地方，也許有的人會覺得這里不好那里不好，同事也不好相處工作也不如愿，經(jīng)常埋怨，這樣只會影響自己的工作情緒，不但做不好工作，還增加了自己的壓力，所以，我們應該少埋怨，要看到好的一面，對存在的問題應該想辦法去解決而不是去埋怨，這樣才能保持工作的激情。

5、與他人和睦相處，加強和同事以及他人之間的溝通。學校里成績不錯的學生變成了未知領域里從頭學起的實習生，而熟悉的校園也變成了陌生的企業(yè)單位，身邊接觸的人同樣改變了角色：老師變成了領導，同學變成了同事，相處之道完全不同。在這樣的轉(zhuǎn)變中，對于溝通的認知顯得非常蒼白。于是第一次覺得自己并沒有本以為的那么善于溝通。當然，適應新的環(huán)境是需要過程的，所以我相信時間和實踐會讓我很快完成這種角色的轉(zhuǎn)變，真正融入到工作單位這個與學校全然不同的社會大環(huán)境中。

6、虛心學習。在這次實習過程中，我們碰到很多問題，有的是我們懂得的，也有很多是我們不懂的，不懂的東西我們要虛心向同事或領導請教，當別人教我們知識的時候，我們也應該虛心的接受，不要認為自己懂得一點雞毛蒜皮就飄飄然，要把社會實踐當著我們真實的老師。

7、錯不可怕，就怕一錯再錯。每一個人都有犯錯的時候，工作中第一次做錯了不要緊，領導會糾正并原諒你，但下次你還在同一個問題上犯錯誤，那你就享受不到第一次犯錯時的待遇了。

經(jīng)過這次實習，我從中學到了很多課本沒有的東西，在就業(yè)心態(tài)上我也有很大改變，以前我總想找一份適合自己愛好，專業(yè)對口的工作，可現(xiàn)在我知道找工作很難，要專業(yè)對口更難，很多東西我們初到社會才接觸。所以我現(xiàn)在不能再像以前那樣等待更好機會的到來，要應盡快丟掉對學校的依賴心理，學會在社會上獨立，敢于參加與社會競爭，敢于承受社會壓力，使自己能夠在社會上快速成長。再就是時常要保持一顆學習、思考的心。作為一名大學生，最重要的就是自己學習和思考的能力。在公司這樣一個新環(huán)境中，有我們很多值得學習、值得思考的地方，這就需要自己保持一顆學習、思考的心。同時，在企業(yè)的環(huán)境中，更要注重學習他們先進的管理和人文文化，以豐富自己的社會知識和管理文化知識。這樣，可以為自己日后的職業(yè)生涯打下良好的基礎。

總之，畢業(yè)實習使我獲得了人生第一筆寶貴的工作經(jīng)驗，雖然在步入社會后，還有很多東西要學習，很多教訓要吸收，但我想我已經(jīng)做好了足夠的準備，無論是心態(tài)上還是技能上。現(xiàn)代社會的競爭是殘酷的，但只要努力地付出，我的職業(yè)生涯就必定會開出希望的花，結(jié)出成功的果――我相信。

第二篇：大學生實習總結(jié)報告

實習目的：

通過社會實踐，可以把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所有用武之地。以便能夠達到拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個學的理論知識人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力。

實習時間：

20xx年xx月xx日――xx月xx日

實習地點：

xxxx廣告公司

實習內(nèi)容：

20xx年1月x日，由于學習需要我進入到xx廣告公司進行了為期兩個星期xx系統(tǒng)設計的實習活動，進行學習。在xx，xx廣告公司屬于典型本土小公司。其公司主要有環(huán)境及節(jié)慶裝飾，廣告設計等幾部分業(yè)務組成。

xxxx廣告設計有限公司本著創(chuàng)意領先的原則，引進國外廣告公司全新理念，并結(jié)合本土廣告公司作業(yè)優(yōu)勢，探索出一套獨特而有效的廣告公司運作模式，是一家集管理、人才、技術于一體的專業(yè)廣告公司。同時，以 “ 為客戶提供一流設計、協(xié)助客戶塑造良好企業(yè)形象 ” 為目標， “ 誠信為本、服務至上 ” 為原則， 本著踏實、勤奮、勇于探索的精神，多層次、全方位為客戶提供滿意而有效的服務。

第一天走進公司的時候，與經(jīng)理進行了簡單的面談之后，并沒有給我留下過多的任務，先讓我熟悉一下環(huán)境，了解了一下公司的狀況，包括其規(guī)模、部門、人員分工等。然后讓我參與對可口可樂廣告海報的設計，設計的過程中正好測驗一下我的能力。

很幸運，一進公司便能參與的設計項目之中，正好鍛煉一下自己。但由于經(jīng)驗不足，我在開始的時候，未能做出很好的設計方案。后來通過設計主任的指導和同事們的幫助，再加上學校所學的專業(yè)知識，做出了較好的方案。經(jīng)過兩天的磨合，自己有哪些缺點和不足，便知道得一清二楚，在校的時候由于實際鍛煉的機會比較少，在軟件操作上還是不夠純熟。而且對于客戶的要求并不能立即做出反應。

通過前兩天的工作實踐，基本的了解了公司的設計流程。首先是客戶提出要求，然后設計主任根據(jù)客戶的需求程度，結(jié)合每位設計師的設計特點，合理的分配任務，盡量發(fā)揮出每位設計師的優(yōu)點，讓設計做到盡量讓客戶滿意，更加吸引消費者的眼球。

經(jīng)過了幾天瑣碎的設計任務的鍛煉，使我學到許多在課本中無法涉及的內(nèi)容。因為工作就是與客戶直接接觸，我們工作的目的就是要讓客戶滿意，當然在不能缺乏創(chuàng)意的同時，還要兼顧它在市場上的時效性。并不是說，有創(chuàng)意的設計就一定適應市場的競爭，這就涉及到設計的營銷與管理的重要性。如何讓設計達到預期的市場效應，首先就要對所涉及到的市場進行剖析性分析，找到最恰當?shù)哪繕讼M群，進行市場定位，然后確定項目的核心，一切設計行為都圍繞著核心概念展開，這樣才能使策劃項目不偏離市場。

第三篇：實踐周心得體會

綜合實踐周總結(jié)報告

05 電本（1）班

李雯35號

對于實踐周，我們往往抱以不予重視的態(tài)度，不把它當作一門重要的課程來對待，忽視其設立的必要性和意義，因此經(jīng)常是草草了事，能混水摸魚更是倍感幸運，殊不知正錯失了一次寶貴的學習機會。

我認為，只有首先正確認識實踐周的意義，才能保證我們以一個積極、熱情的態(tài)度投入到實踐周的創(chuàng)作和學習中去。其實，藝術實踐是高校藝術類專業(yè)獨特的、重要的一門專業(yè)必修課，也是理論聯(lián)系實際的一項重要教學環(huán)節(jié)。此次，學校安排的為期兩周的實踐周，其目的正是在保證適當?shù)木毩晻r間和學習效果的情況下，讓學生能有自由發(fā)揮的空間，在自主的

實踐活動中，培養(yǎng)我們的創(chuàng)新精神和實踐能力。

可以說，此次實踐周是我相比以往的來說最投入，也最深有體會的一次。本次實踐周，我們自己組織，自己制訂研究方案，自主探索和研討，使我們切實處在自主學習和積極交往 的狀態(tài)之中。

我組 3 人選擇的課題是跟蹤分析兩檔同類欄目，寫一份欄目比較研究論文，并策劃一個同類的新欄目。

新欄目策劃這一階段的創(chuàng)作更是需要我們在對已學專業(yè)知識的掌握上，極大程度地發(fā)揮各自的觀察能力、分析能力、創(chuàng)新能力等綜合能力。我們根據(jù)一些資料分析和觀察當前社會人們的生存狀況和所需，決定以當代都市男性為關注主體，進而確立新欄目設立的背景、名稱、風格、內(nèi)容等具體細節(jié)，最后我們采用相同的方式撰寫了策劃案的完成稿。也許有很多人認為這個過程略顯繁瑣，大可以分工完成，但我認為獨立撰寫文稿的過程是對我們獨立認知和分析能力的培養(yǎng)，這有助于我們個人能力的提升，也有利于我們個人思想的自由表達，意義不容小覷。實踐的意義中，我認為還有很重要的一點就是讓我們深刻意識到自身所學知識的有限，從而促使我們主動地去不斷學習新知識，接觸新領域。例如這次策劃新欄目的過

程中，出于對電視欄目策劃方面的專業(yè)知識我們還很欠缺 , 因此大家為保證策劃案的專業(yè)性，首先做的是簡單地學習了一些電視欄目策劃的相關知識。當然這里的學習必然是粗淺的，但 確實也豐富了我們原有的知識，充實了我們的頭腦。

另外，我覺得以小組為單位實踐是一個不錯的活動方式。以少量人數(shù)的小組為單位便于我們?nèi)巳藚⑴c，能夠有效地激發(fā)我們每一個人的學習興趣，而且這是

一個講究集體交流、合作的過程，它讓我們清楚地認識到電視工作向來是一個講究集體分工配合的工作，不是一個人能夠完成的。在這次實踐過程中一直充滿著激烈卻不失和諧的討論氣氛，我們互相交流、互相幫助、相互激勵、資源共享，促進了個人的人際交往和合作能力，也增進了彼此之間的友誼。

這次的實踐周已經(jīng)結(jié)束了， 但我卻仍然沉浸在它帶給我的思考和感悟之中。

感”來概括。

第一．深感理論與實踐相結(jié)合絕非一件易事。

將自己已學習的課本知識運用

到實際操作 我用 4 個“深

中來，并沒有我想像的那樣得心應手。分析原因，一是所學知識不夠扎實，會有所遺忘，二 是對若干知識點沒有充分理解，自然不能自如運用。所以說實踐是檢驗我們對已學知識掌握 情況的一個很好的檢測方式，通過實踐我們溫習了已學的知識，知道自己那些地方還需要鞏 固和記憶，從而扎實我們的基礎。

第二．深感自身知識的局限。通過實踐，我發(fā)覺不論是專業(yè)方面的還是非專

業(yè)方面的，

自己還有很多東西需要去學習。我知道，電視編導的工作對工作者個人綜合素質(zhì)和能力提出了很高的要求，因此，我們要十分注重自身綜合素質(zhì)和培養(yǎng)和個人能力的提升，這就是要通過不斷地學習和實踐積累獲得。

第三，深感實踐的重要性。我覺得本次的實踐周不僅給予了我學習、創(chuàng)作的機會，也給

予了我觀察、了解社會的機會。我們應該盡可能多地參與實踐，并珍惜每一次的實踐機會，重在親身體驗實踐過程，實踐后能學會總結(jié)，積累經(jīng)驗，不斷提高自身認識能力和解決問題的能力。

第四，深感電視工作者的工作充滿了挑戰(zhàn)與不易。我們完成兩份實踐報告尚且需要這些時間，可想而知，在一個電視作品完美呈現(xiàn)的背后，凝聚的是多少電視工作者無盡的心血和汗水。因此作為一名專業(yè)的電視工作者除了具備良好的專業(yè)技能之外，以完滿的熱情投入，積極的狀態(tài)參與，充分發(fā)揮自己的作用等等，是每一個電視工作者或者可以說是任何一個領域的工作者都必須具備的正確的工作態(tài)度和專業(yè)精神。

通過這次實踐周的創(chuàng)作和學習，我對實踐周的意義和認識有了質(zhì)的提升。在實踐中，我也認識到自己尚有許多不足之處，例如主動性還不夠，溝通意識還有待提高。今后，我會有意識地不斷改進，多主動與組員進行溝通，爭取以更積極的狀態(tài)去面對每一次的實踐，不斷學習，不斷總結(jié)，以求每一次都能取得一點點新的進步和收獲。篇2：實踐周個人總結(jié)

實 踐 周 個 人 總 結(jié)

姓名：王飛揚 個人總結(jié)

實踐活動是課堂教學的補充，是學生綜合素質(zhì)形成和提高的教育方式和環(huán)節(jié)，開展豐富多彩的實踐活動，讓學生在活動的愉快感受中健康成長，在交往的良好體驗中塑造自己，使之形成完整的科學的人生觀，世界觀，價值觀。

學校在第十一周安排我們進行了實踐活動。

全班分為八個小組， 七人一組， 我是第七組。

班級：人力 101 學號： 2010251101

一周我們共進行了以下四項活動：

一、模擬公務員面試

我們首先進行的是公務員面試活動，分為兩場， 1、我們小組擔任面試官：

我的角色：主考官。負責組織整個面試，控制整個面試進程，讀考題，打分，最后宣布 錄取者，對每個面試者進行一一評價并做總體評價。

優(yōu)點：可以很好的組織整個面試，能清楚準確的讀考題，合理打分并能對每個面試者及整體進行合理恰當?shù)脑u價。

缺點：沒有特別好的控制整個面試進程，面試進程有點快時沒有及時進行調(diào)整，使面試進程有點快。

2、我們小組擔任面試者：我的角色：面試者

優(yōu)點：具有合適的禮儀和著裝，可以條理清晰的回答問題，臨場表現(xiàn)從容自信。缺點：知識缺乏，有的問題回答的不夠好。 二、模擬勞動仲裁

我們組和第五組結(jié)合組織這項活動，我們組是申訴方。

我的角色： 證人。負責搜集整理案例的證據(jù)材料， 寫勞動仲裁案件證據(jù)目錄及證人證詞，并適時出庭證明。

優(yōu)點：能夠迅速并準確的搜集證據(jù)材料，能正確的填寫證據(jù)目錄，清楚簡潔的寫證人證 詞。

缺點：出庭證明時，有點緊張，致使開始時的證詞有點語無倫次。 三、戶外素質(zhì)拓展

除了室內(nèi)模擬， 我們還進行了穿越電網(wǎng)、解手鏈、背坐起身、七人八足這四項戶外活動。

這幾項活動是小組成員團結(jié)協(xié)力，共同完成的。

四、參觀知名企業(yè)

學校聯(lián)系并組織了我們一起去參觀新飛電器冰箱制造廠。

總結(jié)：在這一周的實踐中，我分別擔任了主考官，面試者，證人，并搜集整理了相關資料，最后又在組員的協(xié)助下寫了小組總結(jié)。通過實踐，讓我知道了自己的一些優(yōu)點，我會一直保持；還讓我看到了我的一些缺點，使我受益匪淺。我從中學到：在組織某些活動時，要根據(jù)實際情況及時調(diào)整策略，使活動更好進行；要充實自己；要多鍛煉自己，調(diào)整心態(tài)，使

自己登臺不緊張， 從容自信； 要多參加戶外活動， 提高自己的身體素質(zhì)； 要多了解知名企業(yè)，為找工作做準備。篇3：大學生實踐周報告總結(jié)

浙江傳媒學院國際文化傳播學院 實習報告 實習名稱 綜合實踐周實習——外宣調(diào)研

院系

國際文化傳播學院

專業(yè)、班級

指導教師

報告人

時間：

浙江傳媒學院實習情況登記表

檔

篇4：大學生實習每周報告及實習總結(jié)

實習 專周報告 實習崗位：文秘 實 習 周 記 （第 1周） 實習內(nèi)容及心得

上班的第一天，經(jīng)理只讓我了解公司的狀況，熟讀公司的章程和各部門的工 作安排。因為公司分部門比較多，所以要了解各部門的工作和流程，也需要一些時間，不是一兩天就能解決的事。

實習第一個禮拜，算是適應期。主要了解一些公司的背景、產(chǎn)品、發(fā)展方向等。另外，嘗試和同事多溝通，從交談中也能夠?qū)W到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經(jīng)常在我碰到困難的時候便主動伸出援助之手，令我非常感動。

幾天之后開始在同事的幫帶下，做一些業(yè)務相關的活，主要是在一旁協(xié)助處理一下簡單的事情。也就是打基礎?？蓜e小看了這些活，雖說簡單，但都是疏忽不得的，每件事情都至關重要，因為它們都是環(huán)環(huán)相扣的。為了保證最后能夠成功，前面的每一步基礎都要打好。

為了能夠真正的學到知識，我很嚴格的要求自己去做好每一件事情，即使再 簡單的事情我都會認真考慮幾遍，因此，雖然做得不算快，但能夠保證讓同事們滿意。同事通常也不催促，都把任務安排好，然后便交給我自己去處理，同時還不時提供一些幫助。等慢慢熟悉起來，做起事情也越來越順手了。

第一個禮拜的實習，我可以簡單的總結(jié)為幾個字，那就是：多看，多問，多

。

觀察，多思考！一方面要發(fā)揚自主思考問題的能力，在碰到問題的事情，自覺努力去獨立解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的了解，當解決的時候也會獲益良多。另一方面，要發(fā)揚團隊精神。公司是一個整體，每個人都需要跟其他人更好的溝通和交流，互相幫助，合力完成共同的目標，團結(jié)眾人的智慧才能夠發(fā)揮最大的效能。

實 習 周 記 （第2

周）

實習內(nèi)容及心得

我在實習的過程中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。也許是實習日子短和我并非文秘專業(yè)的關系，對文秘有些工作的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領會其精髓。但時通過實習，加深了我對文秘基本知識的理解，豐富了我的實際管理知識，使我對日常文秘管理工作有了一定的感性和理性認識。認識到要做好日常企業(yè)文秘管理工作，既要注重管理理論知識的學習，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結(jié)合。

通過在職的一個多月里，我深感自己的不足，我會在以后的工作學習中更加努力，取長補短，需心求教。相信自己會在以后的工作中更加得心應手，表現(xiàn)更加出色！不管是在什么地方任職，都會努力！

到了這一周說說我的感想最深刻的還是交際方面的。象我一個人在外面，生

活確實不容易。俗話說的好在家靠家人，出門靠朋友。出來交朋友是非常重要的，而看準人，看好人，交好人是更重要的，在結(jié)交新朋友之前要考慮好這個人是否值得自己去交，看準人是交朋友的一個重要條件，看好人則是交朋友的一個中心環(huán)節(jié)，交好人則是最簡單的了。我的公司雖然不怎么大，但是有幾個人就有幾種不同的社會形態(tài)。有些時候我都會不禁的發(fā)出感慨，也許正因為社會上有這些不同的人，不同事，不用的物體才能構(gòu)成這個復雜而又無奇不有的社會。社會真是讓我感慨萬千，如果說社會是大海，那我就是一滴水，終究會隨著時間的流逝而滾入滔滔的大海隨波逐流。

實 習 周 記 （第3周） 實習內(nèi)容及心得

地球總是在轉(zhuǎn)的， 時間在一秒一秒的過去， 而我還是在為工作的事在發(fā)愁， 天天去面試，去網(wǎng)吧上網(wǎng)投簡歷，重復的做同一樣事情，結(jié)果都是一樣。但是我還是沒有放棄，而是繼續(xù) 在尋找符合自己的工作，身上的錢花了差不多，這時候的我跟是萬分的焦急，又不怎么好意思在開口往家里的人要。終于工夫不負有心人，讓我找到一分工作。

來到公司陌生的環(huán)境、陌生的人和事，讓我感覺有點拘謹，努力讓自己的微笑減少言語

上的笨拙。 第一天并不像我想象的那樣， 由人事經(jīng)理帶我們熟悉公司的環(huán)境， 大家似乎都很忙，可能現(xiàn)在是業(yè)務的旺季吧。

臨近畢業(yè)的最后一年，是我們真正實習生活的開始，是匯報我們這三年來在學校學習成果的開始，是步入社會大展宏圖的開始。

我對社會充滿了信心和對我自己充滿自信參加了多場的招聘會、面試了多家的公司、但是一次又一次的失落快把我剛叢那學校里出來的一腔熱情磨滅了，自己好回念當時在學校讀書的時光，但是時間是不可能倒流根本就無法回到過去，每天拖這沉重的腳步穿梭在這個繁華的城市間。就象一個沒有頭的蒼蠅到處亂撞，沒有目標更沒有方向，時間是那樣的殘酷，一個星期就這樣過去了，沒什么成功的收獲，有的只是失敗與無奈。

結(jié)識新的同事。

實 習 周 記

（第4周）

實習內(nèi)容及心得

踏上社會，我們與形形色色的人打交道。由于存在著利益關系，又工作繁忙，很多時候

同事不會象同學一樣對你噓寒問暖。 而有些同事表面笑臉相迎， 背地里卻勾心斗角不擇手段，踩著別人的肩膀不斷地往上爬，因此剛出校門的我們很多時候無法適應。比如我們公司做網(wǎng) 絡推廣的同事，他們很注意對自己客戶資料的保密，以防被同事?lián)屓プ约旱臉I(yè)績，因而關系 顯得有點淡漠。但是環(huán)境往往會影響一個人的工作態(tài)度。一個冷漠沒有人情味的辦公室，大 家就會毫無眷戀之情，有更好的機會他們肯定毫不猶豫的跳槽。他們情緒低落導致工作效率 不高，每天只是在等待著下班，早點回去陪家人。而偶爾的為同事搞一個生日

時的輕輕一句慰問，都有助于營造一個齊樂融融的工作環(huán)境。心情好，大家工作開心，有利 于公司的發(fā)展。在電視上不止一次的看到職場的險惡，公司里同事之間的是非，我想我能做

我是學管理的， 在書本上學過很多套經(jīng)典管理理論，

party ，生病

的就是“多工作，少閑話” 。且在離畢業(yè)走人僅剩的幾個月，更加珍惜與同學之間的相處。

似乎通俗易懂， 但從未付諸實踐過，

也許等到真正管理一個公司時，才會體會到難度有多大；我們在老師那里或書本上看到過很 多精彩的談判案例，似乎輕而易舉，也許親臨其境或親自上陣才能意識到自己能力的欠缺和 知識的匱乏。實習這兩個月期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，而 的是希望自己在工作中積累各方面的經(jīng)驗，為將來自己走創(chuàng)業(yè)之路做準備。

實 習 周 記 （第 5 周） 實習內(nèi)容及心得

在學校時，老師總強調(diào)我們要培養(yǎng)自己的自學能力，參加工作后才能深刻體會到老師的

良苦用心。我擔任的是文員一職，平時在工作只是打打電話處理文件，幾乎沒用上自己所學 的專業(yè)知識。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的的。 所以必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設 法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。

由于自己是實習生 , 所以要早早的到辦公室打掃衛(wèi)生

交車，就算天氣再寒冷再差，有時候公司業(yè)務繁忙，晚上或周末得加班，那留給個人支配的 時間更少。雖說是實習也不能隨心所欲地不想上班就不來，而在學校可以睡睡懶覺，實在不 是每天就是坐著接電話發(fā)發(fā)傳真什么的，顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個 小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。

, 所以每天 7 點不到就得起床去擠公

想上課的時候可以逃課， 自由許多。 每日重復單調(diào)繁瑣的工作， 時間久了容易厭倦。 象我就

一直以來，花的都是父母的錢，沒有了便伸手和父母要，過著衣食無憂的日子?？墒枪?/p>

作以后，才體會父母掙錢有多么不易。所以我們要開始有意識地培養(yǎng)自己的理財能力，我們 剛畢業(yè)，工資水平普遍不高，除掉房租餐費和日常的開支，常常所剩無幾，一不留神可能成 為月光一族，因此我們要學會合理支配我們手中的錢，不能想買什么就買什么，要“三思而 后行”。

初入社會，開始了與形形色色的人打交道后才真真切切的感到要想很快融入進去真的不

是件容易的事。由于存在著競爭與利益關系，又工作繁忙，很多時候同事不會象同學一樣對

你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎，背地里卻勾心斗角不擇手段，踩著別人的肩膀不斷 地往上爬， 因此剛出校門真的無法適應。 工作環(huán)境 環(huán)境往往會影響一個人的工作態(tài)度。 齊樂融融的工作環(huán)境中，自然心情就好，

大家工作開心，便有利于公司的發(fā)展。篇5：實踐周心得體會 實踐周心得體會

這個學期的實踐周我參加了一個影樓的秀，是婚紗和禮服的展示。彩排和演出共兩天，

一個

雖然僅僅兩天卻學到了很多，也在自己不擅長的風格中得到了鍛煉，也算融入社會，體驗了大學生活中沒有的感受，時光總是那么短暫，實踐雖然結(jié)束了，卻給我了很多，給了我什么叫做艱苦，什么叫做堅強，什么叫做友情，什么叫做團結(jié)，什么叫做一個整體。

婚紗秀擺美姿很重要，這正是我的弱項，既要展示出婚紗本身的特點，還要體現(xiàn)出曲線

美，高雅的氣質(zhì)，真的很鍛煉人的基本功和技巧。我本身走臺時總是走的很急，過快，這次一直壓這自己的步伐，迎合著音樂。努力把課堂上老師講的走婚紗秀的要點和注意的事項與實踐結(jié)合在一起，在實踐中檢驗自己所掌握的技巧，真的是一種好的學習方法。紙上談兵遠不如實踐鍛煉人，更能掌握其中的精髓，更好的發(fā)現(xiàn)自己的問題，并及時改正。實踐是以學

生的經(jīng)驗與生活為核心的實踐性課程。 我從中鍛煉了自己， 學到了很多課堂上學不到的東西。

這次實踐不僅鍛煉了自己走臺的技巧，還學會了一些關于選擇婚紗的知識，選擇合適的婚紗可以隱藏自身的缺點而且還可以突顯你的優(yōu)點，幫你變的更美麗的新娘。比如胸部大會讓人顯得全身都很壯，所以試試修身款式的婚紗，這樣會看上去很瘦。開放垂直的領口可以突出脖子和

鎖骨，合身的外形會裹住胸部，修飾胸型。身材偏胖的新娘通常會看上去比較矮，所

以拉長身形是十分必要的。一件 面有一條橫向的接

v 領婚紗可以解決這個問題。此外，高腰線的婚紗在胸部下

a 字形禮服

v 領 縫，這也會使整個人看上去更長。對于那些肩膀比較寬的新娘，一件露肩的

可以使你顯得更瘦，并將視線集中在腰腹部，突出腰和臀部的線條。也可以選擇一件深

的掛脖禮服或者帶腰帶的高腰禮服，這兩款都會使你看上去更瘦更高。開衩的直筒禮服會顯得更為性感。禮服上的華麗褶皺可以拉長身形，成為全場的焦點。反光面料，比如緞面，會更光彩奪目?？傊?，要結(jié)合自身條件和要求來選擇最合適的婚紗。

做為一名大學生，我深深地感到初會實踐的重要性，并希望以后能夠經(jīng)常參加實踐，這種社會實踐活動是在大學生活所無法比擬的，只有在真正的社會實踐活動中體驗生活，親身

的接觸社會、了解社會， 才能使自己得到鍛煉， 才能使自己所學的理論知識得以運用到實踐，

才能使自己成為真正有用于實際，使自己成為真正有用于社會的學生。社會實踐彌補了理論與實際的差距和不足，社會實踐的意義也在于此。社會實踐活動不僅使我的各方面能力得到了提高，也使我增強了扎根實踐吃苦耐勞的精神。服務于社會，真的很有意義，我想以后我

還會一如既往地積極參加實踐活動。 ???? 社會實踐活動是大學生邁向社會的橋梁， 它有助于大學生認識社會，了解社會，適應社會。實踐活動可以提高自己的動手能力，鍛煉自己的交際能力，加深對社會的全面認識。

第四篇：大學生第一周實習心得體會

我的實習班級是一年級（11）班。

第一天的見面會，我的心里有點小緊張，因為馬上就要見到實習班級的指導老師和小朋友們了。我們都覺得第一天要嚴肅，不能笑，讓小朋友們不敢不聽我們的話。

見面會開完，我們跟隨各自的指導老師去到實習班級與小朋友們見面。我和我的搭檔一起跟隨著指導老師走。指導老師們很親切，她們把我們這些實習生稱為自己的寶貝，盡管這只是一個小小的稱呼，但我們心里感覺十分有趣、開心，心里也就不那么緊張了。一路走著，我的指導老師告訴我們對小朋友們要嚴肅點，不能笑，說到做到，也不能打他們。

到一（11）班，走進門，看見小朋友們很活潑可愛。指導老師介紹我們是新的實習老師后，讓我們做自我介紹，叮囑小朋友們在我們實習的一個月里要尊重實習老師，實習老師上也要認真聽講。于是我們就開始慢慢融進這個班級體。

一年級的小朋友真的特別活潑好動，上注意力很容易分散。指導老師是班主任，班主任管理班級的能力真的很強，只要班主任在，他們都認認真真的。這時我感到班主任的威嚴真的很重要。每個班都有幾個特別活潑調(diào)皮的小朋友，我們班也不例外。因此，我們特別注意這幾個調(diào)皮的小朋友。其實，對調(diào)皮的小朋友，我們要了解他們，找到他們的軟肋，就容易鎮(zhèn)住他們了。有的小朋友怕老師拍他上不認真的照片給爸爸媽媽看，有的喜歡老師贊他幾句，有的需要老師細心與他交流……我發(fā)現(xiàn)我們班調(diào)皮的小朋友，他們都很聰明，成績都不錯，他們認真起的樣子特別可愛。

聽了指導老師上的，感覺真的很好，老師會讓學生聯(lián)系以前學的知識，會聯(lián)系生活；學生回答問題后，老師總結(jié)后，會再找學生復述，這樣可以讓學生不斷復習鞏固……

有一兩天指導老師要去別的學校聽，就讓我們管班、上。我們還挺怕自己搞不定這些活潑好動的小朋友。不過，我們兩個人互相協(xié)助，管班管得還可以，小朋友們都很聽話。上他們也很認真聽講，大部分小朋友都很愛學習，連調(diào)皮的小朋友也一樣。我們看著他們，心里不禁開心地笑了。

這一周的實習里，雖然會感到有點累，但我們收獲了很多，特別是從指導老師身上，學到了很多，她有威嚴，但也有親切、關愛，對小朋友也很耐心。她對我們也很好，總是很客氣、很謙虛、很和藹，我們問她什么，她總會耐心地回答，鼓勵我們慢慢學，慢慢積累經(jīng)驗。同時，我們也很快樂，因為小朋友們很可愛，他們的一些小小的舉動和話語會讓我們感到很暖心、開心。

第五篇：大學生實踐周學習心得體會范文

藝術實踐周就這么匆匆過去了，剛開始的時候還有些不適應，還沒從十一長假的休閑娛樂中緩過勁來的時候，藝術實踐周就那么如火如荼的展開了，那時候忽然就那么忙起來了，講座、排練接踵而至，真是讓我應接不暇，有那么一點點的措手不及，感覺一下子就抓不著頭緒了一樣，那么多的講座、音樂會，真就不知道聽哪一場好了，真是覺得自己的一個腦袋一雙手還不夠用了，恨不得自己會分身術，那就都能去了。

其實，聽了那么多場的講座，那么多場的音樂會，還真是分不出個高低來，所有的講座都是那么的記憶猶新，好像都是昨天聽得一樣。國音堂那么多的專場講座，系里展開的那么多的講座，還有系領導們極力為我們舉辦的音樂會，之后的學生作品音樂會的教師研討會，都使我記憶深刻。我不禁在思考，究竟什么是音樂，只是物理中定義的那樣么?物體規(guī)則震動發(fā)出的聲音稱為樂音。

由有組織的樂音來表達人們思想感情、反映現(xiàn)實生活的一種藝術就是音樂么?也許，音樂與人的生活情趣、審美情趣、言語、行為、人際關系等等，有一定的關聯(lián)。也許音樂只是人們抒發(fā)感情、表現(xiàn)感情、寄托感情的藝術，不論是唱、奏或聽，都內(nèi)涵著關聯(lián)人們千絲萬縷情感的因素吧。

那為什么音樂能表達人們的感情呢?也許因為音與音之間聯(lián)接或重疊，就產(chǎn)生了高低、疏密、強弱、濃淡、明暗、剛?cè)?、起伏、斷連等等，它與人的脈搏律動和感情起伏等等有一定的關聯(lián)吧。特別是對人的心理，會起著不能用言語所能形容的影響作用。宋老師曾說：廣義的講，音樂就是任何一種藝術的、令人愉快的、神圣的或其他什么方式排列起來的聲音。

其實，所謂的音樂的定義仍存在著激烈的'爭議，但通?？梢越忉尀橐幌盗袑τ谟新暋o聲具有時間性的組織，并含有不同音階的節(jié)奏、旋律及和聲?；蛟S，就只是好聽的“聲音”吧。到底從什么時候開始有了音樂，好像已無法查考了。據(jù)說，在人類還沒有產(chǎn)生任何語言時，就已經(jīng)知道利用聲音的高低、強弱等來表達自己的意思和感情了，就好像動物那樣。伴隨著人類社會的發(fā)展，逐漸產(chǎn)生了統(tǒng)一勞動節(jié)奏和相互間傳遞信息的呼喊，這應該就是最原始的音樂雛形了吧。

當人們開心慶祝的時侯，敲打石頭、木頭來表達喜悅和歡樂，這就是最早樂器吧。音樂的最初形式也許只是那么簡單的目的，就是表達喜悅，經(jīng)過了這么多個世紀的發(fā)展，音樂已經(jīng)有了自己的一套體系供大家學習，也許我們現(xiàn)在學習的這些理論知識大多來自西方，但是最早的樂器卻是土生土長的中國人發(fā)明的，據(jù)考古發(fā)現(xiàn)，最早的樂器是骨笛，挖掘自中國，所以老師們總是一再的強調(diào)，要寫有中國特色的曲子。

葉小剛老師曾說過：作為一個中國人，如果我們自己都不發(fā)揚我們的文化，那還指望誰能把我們民族的東西發(fā)揚光大呢?從剛接觸作曲的時候，老師就要求我們寫民族五聲調(diào)式的歌曲還有鋼琴小品，我還記得開始時那一夜又一夜寫出來的作業(yè)，同學也說，聽起來總覺得怪怪的，經(jīng)過老師那么一改，就那么一兩個音符，就變得很順暢起來了。后來時間長了，讓我寫西洋的旋律，我都要想好久也會把它們拽到民族調(diào)式里頭去，就是那么的自然。

聽老師們講座中說的，國外的學習環(huán)境、學習的氛圍和國內(nèi)好像不大一樣。國外是以自主學習為主，大家都自己找曲子來聽、來分析，國內(nèi)主要是因為從小學開始就是填鴨式的教育模式，老師把東西一股腦的都交給你，你只要等著學就行了，就像小孩子吃飯一樣，等著別人來喂。

所以我們都形成了這種學習心理吧，老師不教給你就不知道自己去學、自己去找。這是一個很不好的習慣，這點我覺得應該學習國外的教學模式，但是畢竟有一定的困難。不過我覺得現(xiàn)在已經(jīng)朝著自主學習的模式發(fā)展了，而且大家也有了學習、實踐的機會了。總之，實踐周過得非常的充實，得到了很多，學到了很多，也思考了很多。如果可以，條件允許的話，應該時常開展這樣的活動，讓我們有學習，有了解，有實踐的機會，也讓大家有一個交流的平臺，對學習起到一個積極的作用。

第六篇：大學生實踐心得體會

大學生實踐心得體會

在這個火熱的七月，我們暫別象牙塔中舒服的生活，帶著年輕人特有的蓬勃朝氣，走入社會，了解社會，深入社會。

暑期社會實踐活動一直是我校大學生投身社會、體驗社會、服務大眾的真實契機。而我，也在這次社會實踐中領悟到很多曾經(jīng)根本無法懂得的道理。找工作不好找，在實際工作中也會遇到許許多多棘手的問題，我現(xiàn)在才明白其實真實的生活遠沒有想象中的那么簡單這里會有很多想象不到的問題，很多問題中又有復雜的關聯(lián)，這么想起來生活的確會很累。因此就必須提高自己處理問題的能力，讓復雜的問題簡單化，讓自己的生活簡單而又充實。想到這里我真的很羨慕那些懂得享

受生活的人，我想那他們應該早就看透了生活成為個中高手吧。

通過這次社會實踐我真正明白社會生活與校園生活的差距。校園畢竟是太小了，我們在學校學的是理論知識，我們必須要將所學的東西應用到實際中才會發(fā)現(xiàn)它的價值。我們總以為在學校上課枯燥無味，總向往那些自語自在享受生活的人，總有著別人不知到的理想，總想著有一個輝煌的未來。但我現(xiàn)在開始明白，所有的想象都是虛無縹緲的，只有自己親身實踐過，才會有一個清醒的認識，才會正確地給自己定位，確立相對現(xiàn)實的目標。在實踐后才會發(fā)現(xiàn)自己所學的東西是多么有用，自己是多么的需要進一步充實，其實實踐也可以提高學習興趣的。“實踐是檢驗真理的唯一標準”多少次說過這句話卻不去想它所包含的真正意義，直到實踐后才對這句名言有了更深的理解。現(xiàn)在我也明白了人的潛力是需要自己去發(fā)掘的，太多的不自信只會把機會一次一次地從身邊趕走。通過實踐你可以發(fā)現(xiàn)自己從未發(fā)現(xiàn)的方面，或許是需要改正的習慣，更或許是某個被掩蓋的亮點。這次實踐也讓我堅定了堅持不放棄的信念，放棄就等于否定自己，自己對自己的否定幾乎幾十倍乃至上百倍的強于別人對自己的否定，這對一個人來說是相當可怕的。自己不去接觸社會就永遠不會知道社會的規(guī)則，依此類推，任何東西不去接觸就永遠不會了解它。在學生階段的我們需要了解的東西太多了，我們不能只靠書本去認識它們，這樣的認識太淺薄了，不能算是真正的認識。我們需要盡可能多的去接觸這個社會上的東西，俗話說人是社會的主人，我們要享有主人的權(quán)力就必須先了解社會，不然的話就很可能會被社會所左右，那樣的生活不會幸福安

樂的，只會是痛苦和無奈的。

第七篇：周實習工作總結(jié)

經(jīng)過了又一周的實習，我對辦公室的環(huán)境和人員有了進一步的熟悉.雖然我們的工作量不是很多，但是我一直保持著清醒的頭腦，隨時預備著學習。我開始認識到態(tài)度之于工作的重要性.無論從事什么性質(zhì)的工作，認真，細心的工作態(tài)度都是必須的，沒有卑微的工作只有卑微的工作態(tài)度。如果我們不改變對工作的態(tài)度就會被工作牽著走。對于工作態(tài)度的認識,我總結(jié)如下：

一小事大做。對待工作，無論是多瑣屑的工作，都要全神貫注，認真對待，不能馬虎。因為越是細節(jié)，越是不會引起重視，就越容易出錯。比如像我們做核對文件之類的工作，稍一不慎，就會遺漏，或者登記錯誤。所以說細心的工作態(tài)度是非常重要的。

二平和的處事態(tài)度。在工作中，浮躁是最要不得的。盡管每天面對的是簡單的反復的工作，容易把我們對工作的熱情消磨掉，因此人有可能懈怠下來。但是每一天的工作量視乎事情發(fā)展的需要都是不定的，工作的頻率也是不固定的，因此需要保持平和的工作態(tài)度，調(diào)整自己的工作步伐，以便從容應對突發(fā)事件。

存在問題：工作技巧不夠嫻熟，不夠細心，辦事有點急進。

改進方案：在日常的生活，學習中嚴肅要求自己，養(yǎng)成認真，細心的好習慣，并把這些好習慣帶到工作上。

第八篇：大學生實習總結(jié)

大學生實習總結(jié)

這周除了現(xiàn)場銷售外，還跟了老板一起進貨去了，本是要去山東的，但后來聯(lián)系了南京木材市場后，于是就決定去南京市區(qū)，經(jīng)過了一個小時左右的車程，我們到了南京木材市場，市場很大，有一個個木材攤位組成，一個火車鐵軌把市場分成了兩半，而鐵軌兩旁主要堆放著從東北剛運過來的各木材品種、規(guī)格。經(jīng)過了多家的`商談后，最終老板選擇了一家材料質(zhì)量好，價格相對公道的經(jīng)銷商，從那里進了幾卡車木材。經(jīng)過這次跟隨，我發(fā)現(xiàn)，進貨也有很深門道，并不是有錢就可以進到好貨，因為木材不同于其他產(chǎn)品，做為原材料，它有結(jié)巴、可能腐爛或被蟲蛀，在加工時可能有不符合規(guī)定尺寸、側(cè)面彎曲、斷裂的產(chǎn)品，不少經(jīng)銷商利用消費者對木材的一知半解，運用偷梁換柱、敗絮其中、指鹿為馬等手段忽悠消費者。要是在進貨時不認真測量、觀察或不懂貨時，那么進回來的貨就可能數(shù)量不足或因質(zhì)量賣不掉而虧本。二是要提防經(jīng)銷商使用假尺假計算器而使進回來的數(shù)量不足掉。想來做生意的風險還真大。