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第一篇：社會(huì)實(shí)踐報(bào)告?zhèn)€人總結(jié)

寒假一轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了，在這短短的一個(gè)月里我體會(huì)到很多，感受也很深。通過(guò)這個(gè)寒假的社會(huì)實(shí)踐使我感觸頗多通過(guò)實(shí)踐我總結(jié)出幾點(diǎn)：

服務(wù)態(tài)度至關(guān)重要----做為一個(gè)服務(wù)行業(yè)，顧客就是上帝良好的服務(wù)態(tài)度是必須的，要想獲得更多的利潤(rùn)就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務(wù)質(zhì)量語(yǔ)言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。超市的服務(wù)理念是“親切服務(wù)”，每一位員工都會(huì)在胸前佩帶黃色的微笑牌，并且相應(yīng)的員工守則中有著“不準(zhǔn)對(duì)顧客說(shuō)不知道”“必須佩帶員工卡與工作卡”等等細(xì)的條款，服務(wù)好每一位顧客，使其賓至如歸。

重視員工利益----超市的食堂實(shí)行飯、湯免費(fèi)制，員工只需自己準(zhǔn)備菜就好了，并且有相應(yīng)的設(shè)備給員工加熱飯菜，超市食堂的菜也很實(shí)惠，比外面的便宜很多，這也算是員工的福利待遇吧。人事部的相關(guān)負(fù)責(zé)人都會(huì)要求相關(guān)單位聘用員工時(shí)必須簽訂勞動(dòng)合同，這樣的話就保證如果單位克扣員工工資，那么大潤(rùn)發(fā)就會(huì)幫助員工向相應(yīng)的單位進(jìn)行工資追討。

此外，我也發(fā)現(xiàn)并不是超市里面什么東西都是好的，就舉幾個(gè)例子吧：過(guò)年時(shí)各種飲料銷售都會(huì)很好，各個(gè)商家也都打出了折扣商品，從八五折到五折應(yīng)有竟有。有一次看到一種小瓶的飲料也是打折扣，打折原因是“商家讓利”，可如果細(xì)心點(diǎn)的話你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種飲料只有三個(gè)月左右就過(guò)期了，而且部分飲料瓶里你能看見(jiàn)一些黑色的沉淀，這就是已經(jīng)變質(zhì)的商品了，超市居然還敢放在貨架上賣。由于我是在超市的酒飲科工作的，切身體會(huì)到了過(guò)年期間某些酒的暴利了，比如說(shuō)茅臺(tái)酒，賣出一個(gè)禮盒就能有七八十元的回扣，而過(guò)年期間每天都能賣出一兩百盒，聽(tīng)了直叫人汗顏。事實(shí)上擺在貨架上的茅臺(tái)酒都不是正中的的，都是一下仿冒商家的冒牌產(chǎn)品，真正的茅臺(tái)只有五個(gè)字“貴州茅臺(tái)酒”不多也不少，正品酒只有在超市的柜臺(tái)才能買到。后來(lái)才了解到，超市作為一個(gè)容納了幾千上萬(wàn)種商品的地方，并不能給顧客多少保證，各種真貨假貨應(yīng)有盡有，因?yàn)槌胁豢赡苋彶槊總€(gè)商品供應(yīng)商的各種詳細(xì)的信息，超市在商品的入住審查上只要求產(chǎn)品有生產(chǎn)日期，生產(chǎn)地，廠家名稱，保質(zhì)期登簡(jiǎn)單的幾項(xiàng)基本資料。所以超市購(gòu)物需小心謹(jǐn)慎。

通過(guò)一個(gè)多月的實(shí)踐使我增長(zhǎng)了不少關(guān)于酒的知識(shí)，希望能夠在將來(lái)的實(shí)習(xí)中更進(jìn)一步。

第二篇：綜合素質(zhì)社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

很幸運(yùn)的有這樣一次機(jī)會(huì)，可以進(jìn)行戶外素質(zhì)拓展獲得活動(dòng)。心理學(xué)素質(zhì)拓展主要是通過(guò)戶外體驗(yàn)項(xiàng)目活動(dòng)中的情景設(shè)置，使參加者充分體驗(yàn)所經(jīng)歷的各種情緒，尤其是負(fù)面情緒，從而深入了解自身（或團(tuán)隊(duì)）面臨某一外界刺激時(shí)的心理反應(yīng)與后果，進(jìn)而學(xué)會(huì)控制、實(shí)現(xiàn)超越。

在老師的帶領(lǐng)下，我們坐車來(lái)到了實(shí)踐基地。休息片刻后進(jìn)行了分組。第一個(gè)環(huán)節(jié)便是融冰模塊。這個(gè)環(huán)節(jié)主要的目的是讓每一組的隊(duì)員迅速進(jìn)入角色，消除隊(duì)員間的隔膜，激發(fā)隊(duì)員的熱情，讓隊(duì)員之間有共同的目標(biāo)，并激發(fā)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神。在這個(gè)環(huán)節(jié)，實(shí)踐基地的助教搞笑熱情的帶領(lǐng)我們做了一些熱身運(yùn)動(dòng)，并且講授了一些安全知識(shí)，還玩了幾個(gè)小游戲，立馬就把我們隊(duì)里的氣氛搞活躍了。大家都提起了精神，興致勃勃的迎接接下來(lái)的挑戰(zhàn)。

首先我們進(jìn)行的項(xiàng)目便是攀巖活動(dòng)，看著那么高的攀巖，首先心理便有了畏懼之心。但素質(zhì)拓展的意義不就在于克服負(fù)面情緒，克服困難的么？想到這，心里的畏懼便減少了許多，取而代之的是想戰(zhàn)勝的勇氣。于是我做好了準(zhǔn)備后便去挑戰(zhàn)了。站在攀巖壁面前時(shí)，心里難免還是有點(diǎn)緊張。深呼吸了一下，便開(kāi)始爬了。這是我第一次攀巖，剛開(kāi)始還是很順利，但爬了幾下之后，手便開(kāi)始冷了。由于是冬天，冷風(fēng)吹在手上，感覺(jué)手都快要凍僵了。但我想，不能就這樣放棄，不然我會(huì)后悔的。于是休息了一下，繼續(xù)再接再厲。然而，到了一個(gè)大困難的地方。前幾個(gè)同學(xué)就是在這里敗下陣來(lái)。我咬咬牙想戰(zhàn)勝這一關(guān)。但終究是沒(méi)經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)力氣，我嘗試了好多次之后，還是沒(méi)能成功的跨過(guò)那一步，最終我放棄了。下來(lái)的時(shí)候，雖然覺(jué)得很可惜，但是我的心里沒(méi)有失望沒(méi)有后悔，因?yàn)槲抑牢遗^(guò)了，嘗試過(guò)了，并不是輕易放棄的。心里有的不是負(fù)面情緒，而是努力過(guò)后的釋然。我知道，這一關(guān)，我明白了它的意義。

第二個(gè)進(jìn)行的項(xiàng)目是“高空跨越”：在八米高的高空中，我們需要站在一塊板子上，跨到相距1米的另一塊板子上。平時(shí)的時(shí)候，也許覺(jué)得跨越一米很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)你在八米的高空中的時(shí)候，一米就不是那么簡(jiǎn)單的一件事了。慶幸的是我不恐高，這比那些恐高的同學(xué)多了點(diǎn)自信。但是萬(wàn)事說(shuō)來(lái)容易做起來(lái)難。當(dāng)我真正要去挑戰(zhàn)的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)，雖然我不恐高，但是那一米的距離看起來(lái)很遙遠(yuǎn)，而我需要的是要跨越它。當(dāng)我爬上八米的高臺(tái)時(shí)，底下的隊(duì)員好像都變小了。這時(shí)我的心里不禁的有了一絲害怕。我怕我摔下去，但我更害怕的是我不能成功挑戰(zhàn)。但還是那句話，不經(jīng)過(guò)努力，怎么會(huì)有成功？所以我向前邁了一步，發(fā)現(xiàn)并不是那么困難。終于走到了這塊木板的盡頭，一米外就是另一塊木板，我需要的只是跨過(guò)去，像以前那樣，只要奮力一跳就可以跨過(guò)去。這樣想來(lái)，心里便舒服很多，心情也平靜了很多。于是不管不顧的，我使勁的跨了出去，僅僅是幾秒鐘的時(shí)間，我便到了另一邊。底下的同學(xué)不禁為我歡呼。我還清楚的記得，在跨越的那一霎，我真的感覺(jué)到在飛，那種身心放松的感覺(jué)真的很輕松。當(dāng)雙腳站到了地上的時(shí)候，我明白了，困難，并不是想象中那樣的困難，當(dāng)我們正視它并且勇于去戰(zhàn)勝它的時(shí)候，我們就變強(qiáng)大而它就變?nèi)趿?。所以，我們要勇于?zhàn)勝生活中出現(xiàn)的困難，這樣才會(huì)有成功的時(shí)候。

當(dāng)所有人都挑戰(zhàn)完后，只有一個(gè)同學(xué)，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的爬上了8米高臺(tái)。她有強(qiáng)烈的恐高癥。站在上面沒(méi)多久，由于害怕，便哭了起來(lái)。但我們沒(méi)人勸她下來(lái)，因?yàn)槲覀冎浪枰獞?zhàn)勝的不是高臺(tái)和距離，她需要戰(zhàn)勝的是自己的內(nèi)心。如果這個(gè)小困難她都沒(méi)有戰(zhàn)勝，那么以后肯定會(huì)后悔的。所以我們?nèi)w隊(duì)員都站在下面

幫她加油，給她力量。半個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我們?cè)撜f(shuō)的都說(shuō)了，老師也來(lái)了，助教也給她鼓勵(lì)了。但是她還是沒(méi)有勇氣跨過(guò)去。別的組都去吃午飯了，但我們還在這里。沒(méi)人離開(kāi)，大家都希望她能跨越過(guò)去。又過(guò)了十分鐘，她似乎是克服了內(nèi)心的恐懼，終于邁開(kāi)了步子，跨過(guò)去了！大家心里懸著的那塊石頭都放下了。團(tuán)隊(duì)精神讓我深深感動(dòng)。

中午吃飯后稍微休息了一下后，便開(kāi)始了下午的項(xiàng)目。下午的項(xiàng)目主要是真人CS和逃生墻。真人CS主要是考察團(tuán)隊(duì)配合和應(yīng)變能力。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)環(huán)節(jié)女生玩的并不是很盡興。最后到了畢業(yè)墻這個(gè)環(huán)節(jié)，也是最最考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的環(huán)節(jié)。這個(gè)環(huán)節(jié)的背景是我們要逃生，在40分鐘內(nèi)，所有人都必須爬上那堵墻逃生。這需要一些人在下面當(dāng)踏板，其余人踩著他們的肩膀上去，只有這樣，所有的人才能爬上那堵高墻。而且為了安全，所有還沒(méi)爬上去的人都必須在下面用手舉起來(lái)防止意外摔下來(lái)。項(xiàng)目開(kāi)始后，有幾個(gè)男生便站在最下面，用他們的背當(dāng)踏板，讓其余的人順利的爬上去。我們?cè)谙旅嬉恢毖鲋^舉起手去保護(hù)正在爬的同學(xué)。這一刻，似乎所有人真正的融入了那種情境中，似乎我們真的是在危急的海上，盡力的爬上最后一條救命之船。看著當(dāng)踏板的同學(xué)不在乎自己肩上的重量，只是默默的把一個(gè)又一個(gè)的同學(xué)送上去，看著周圍的同學(xué)高高的舉起手，仰著酸痛的脖子，只為保護(hù)同學(xué)的安全，我的心里升起一種溫暖。我被大家感動(dòng)了。我們需要的就是這種團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)精神，在團(tuán)隊(duì)中，我們要懂得奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)是一種美德，在奉獻(xiàn)的同時(shí)我們也會(huì)獲得收獲；要懂得與別人合作，在合作中我們可以雙贏。要懂得無(wú)私，無(wú)私的奉獻(xiàn)是獲得回報(bào)的一個(gè)重要因素。要懂得換位思考，只有換位思考，站在不同的角度去思考問(wèn)題，我們才能把問(wèn)題看得透徹和全面，也能在換位思考的過(guò)程中，與團(tuán)隊(duì)中的其他人建立友好的關(guān)系。最后，我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)順利的完成了任務(wù)，大家獲救了，那一刻，大家的臉上都洋溢著勝利的笑容，真好看。

一天的素質(zhì)拓展很快就結(jié)束了。但這次的實(shí)踐的意義卻是我們受益終生的。戶外拓展的理論依據(jù)主要是“努力/放棄”（積極/消極）的心理力學(xué)模型、以及“體驗(yàn)、了解、控制、超越”的心理適應(yīng)規(guī)律。在經(jīng)歷這些項(xiàng)目之后，我體驗(yàn)到了內(nèi)心的變化，了解了自己的內(nèi)心，并且控制了自己的害怕和恐懼，最終超越了自己。我學(xué)會(huì)了克服困難，團(tuán)隊(duì)合作，與人友好，更重要的是學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝自己，超越自己！

第三篇：社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)

很多大學(xué)生實(shí)習(xí)都是到農(nóng)村中或是去公司、進(jìn)單位，很少有直接下工廠的，這是因?yàn)楣S一般都很嘈雜，而且還是比較臟亂，所以都不愿意去。其實(shí)我覺(jué)的要是去工廠實(shí)習(xí)，能更好的接觸到產(chǎn)品是如何生產(chǎn)出來(lái)的，還有對(duì)實(shí)習(xí)生是很有挑戰(zhàn)性的，如果做的好將很有成就感。

我就是在這樣的想法下決定走進(jìn)工廠實(shí)習(xí)的，不為別的，就為走進(jìn)工廠能夠更近的接觸到生產(chǎn)第一線，看到工人們?cè)谀抢锩β担乙矔?huì)替他們感到忙碌的。就這樣我走進(jìn)了工廠。

為期兩周的金工實(shí)習(xí)結(jié)束了，可那轟隆的機(jī)床聲、熾熱鐵塊在水中冷卻時(shí)的汩汩聲、鍛造時(shí)的撞擊聲，以及師傅們爽朗的笑聲，依舊縈繞于耳邊;閃亮的火花、刺眼的弧光、金屬的光澤，還有師傅們的笑臉，仍不時(shí)浮現(xiàn)于眼前。要問(wèn)此刻是什么感覺(jué)，我只能回答：藍(lán)領(lǐng)的感覺(jué)!

實(shí)習(xí)開(kāi)始前上了半天的理論和安全教育課，這多少讓我開(kāi)始有些緊張。說(shuō)實(shí)話關(guān)于車床的知識(shí)，我并沒(méi)有掌握多少，大屏幕上機(jī)器復(fù)雜的影子也讓我頭暈轉(zhuǎn)向，頗有望而生畏之感。更可怕的是，安全教育的片子里不斷播放意外事件的實(shí)例，讓我倍感擔(dān)心，似乎來(lái)這里實(shí)習(xí)生命必將懸于一線。實(shí)踐到底是個(gè)什么樣子呢?不過(guò)多難，我想我也會(huì)和別人一樣挺過(guò)去的。

實(shí)習(xí)的第一個(gè)工種是鑄造，也是留給我最深刻印象的。說(shuō)白了，那天的實(shí)習(xí)任務(wù)就是玩泥沙;但這可是專業(yè)地玩。以前總納悶?zāi)切┮荒Ｒ粯拥臇|西是怎么弄出來(lái)的，覺(jué)得很玄乎;現(xiàn)在知道它們很多是可以通過(guò)鑄造來(lái)生產(chǎn)的。在師傅的指導(dǎo)下，我花了九牛二虎之力終于把模具弄出來(lái)?？粗约旱淖髌?，心中油然升起成就感，以至最后要拆毀時(shí)幾次下不了手。

第二天的工種是電火花加工，它是在加工過(guò)程中通過(guò)工具電極和工件電極脈沖放電間的電腐蝕作用進(jìn)行加工的一種工藝方法。我們要做的工作就是設(shè)計(jì)工件，并把工件放置好，對(duì)好刀，其他事情就交給電腦完成了。電火花加工使我第一次親眼見(jiàn)識(shí)并運(yùn)用現(xiàn)代化先進(jìn)工業(yè)設(shè)備的，原來(lái)科學(xué)是第一生產(chǎn)力并非空話!

接下來(lái)是熱處理實(shí)習(xí)，它是指金屬材料在固態(tài)下通過(guò)加熱保溫各不同方式的冷卻，改變內(nèi)部組織，獲得所需性能的工藝方法，包括退火、正火、淬火、回火和表面熱處理等。鑒定金屬的屬性，尤其是含碳量，可觀察火花的特性而得。把一金屬塊放到飛速轉(zhuǎn)動(dòng)的砂輪機(jī)上打火花，從節(jié)花、顏色、線型等可把金屬大致歸類。原本覺(jué)得普通得不能再普通的火花居然匿藏著這些玄機(jī)，真讓我大開(kāi)眼界。

鍛造實(shí)習(xí)的那一天，是我最累的一天。一天的努力，把一段鐵圓柱鍛造成一塊六角形的零件，看似簡(jiǎn)單，當(dāng)中的付出只有我們這些業(yè)余工人才能體會(huì)得到?？諝忮N固然神奇，一下子就把鐵柱錘扁了;但精細(xì)的加工，如把鐵塊打成六角形，還是得用傳統(tǒng)的人工打鐵。在一錘一錘的鏗鏘之中，我平生第一次感受到鍛煉的最原始含義。只有經(jīng)歷重?fù)簦淌芸喑?，棱角才?huì)顯現(xiàn)，光輝才會(huì)耀眼。

第四篇：社會(huì)實(shí)踐報(bào)告心得

說(shuō)到假期，人們的印象總是輕松又愉快。當(dāng)然這與我們經(jīng)常將假期的時(shí)間用做休閑和娛樂(lè)有關(guān)。但你在這次的寒假，卻徹底打破了我過(guò)去對(duì)假期的美好印象！因?yàn)槲乙谶@次的假期中鍛煉自己，提高自己！讓這空蕩蕩的假期，變得充實(shí)又緊密！

此次，我積極利用寒假的時(shí)間，在家附近找到了一份簡(jiǎn)單的工作。雖然只是一份基礎(chǔ)的服務(wù)員工作，但卻給我這十多年來(lái)的學(xué)習(xí)生涯帶來(lái)了全新的體驗(yàn)，并讓我從中得到了改變！現(xiàn)對(duì)我的實(shí)踐經(jīng)歷的心得和體會(huì)記錄如下：

一、社會(huì)環(huán)境體會(huì)

當(dāng)我在寒假的時(shí)候踏足社會(huì)的領(lǐng)域，我驚訝的發(fā)現(xiàn)，明明只有一個(gè)校門之隔，社會(huì)與校園內(nèi)的氣氛卻有這么多的不用！在是社會(huì)中，雖然我也同樣遇到了很多的幫助，但再?zèng)]有了校園中的輕松和愜意。社會(huì)講究的是能力和責(zé)任！如果不能做到，也不會(huì)有“老師”一次次的原諒你。這一點(diǎn)，我也在工作期間深刻的體會(huì)到了。

社會(huì)比學(xué)校復(fù)雜了很多，但這卻并不代表我們的生活會(huì)變的困難，因?yàn)橄噍^于增加的困難，我們還有更多可以成長(zhǎng)和進(jìn)步的空間！在個(gè)人能力上的不斷提升，也是我能適應(yīng)這次實(shí)踐的原因！

二、個(gè)人工作心得

在這次的工作中，我身為一名服務(wù)人員，雖然是一份較為簡(jiǎn)單的工作，但畢竟面對(duì)的都是重要的顧客，為此在工作中我時(shí)刻嚴(yán)格的要求著自己，努力做好在工作中的每一個(gè)要求。

在這份工作中，我深刻認(rèn)識(shí)到了工作的不容易！盡管是簡(jiǎn)單常見(jiàn)的工作，但在真正的實(shí)踐之后，我才感受到，對(duì)于社會(huì)中的工作，“眼見(jiàn)不一定為實(shí)”，真正的體會(huì)過(guò)后，我才明白，及時(shí)是簡(jiǎn)單的工作，也有它的技巧和要求！

在這次工作中，我充分認(rèn)識(shí)到了在社會(huì)工作中的不容易。對(duì)于工作，責(zé)任和紀(jì)律是它的核心。我們無(wú)法像校園里一樣對(duì)自己任務(wù)緩緩或是輕易得的放棄，甚至也有不得不勉強(qiáng)自己的時(shí)候。但每當(dāng)這些問(wèn)題被我克服了之后，我感到自己的能力又得到了一點(diǎn)提升，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也更進(jìn)一步的增加了。

三、個(gè)人體會(huì)

這次的實(shí)習(xí)卻是很辛苦，甚至在期間我也萌生過(guò)想要逃避的想法。但最終，勵(lì)志和毅力讓我堅(jiān)持了下來(lái)，也從這次的經(jīng)歷中，更加深刻的學(xué)會(huì)了承擔(dān)起自己的責(zé)任！

如今，雖然在社會(huì)的工作已經(jīng)暫時(shí)結(jié)束了，但有了這份改變，我相信在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我都能有更加出色的成長(zhǎng)和進(jìn)步！

第五篇：社會(huì)實(shí)踐報(bào)告的自我鑒定

理論是一種內(nèi)在的力量，在我沒(méi)有跨出書本去實(shí)踐時(shí)，很多人和我講：“沒(méi)有實(shí)習(xí)，就沒(méi)有發(fā)言權(quán)！”

當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)愈演愈烈，作為新時(shí)代的大學(xué)生，我們所面臨的壓力在一天天的增加，如何能夠更好更快地適應(yīng)社會(huì)生活，成為了我不得不思考的話題。

20XX年8月，我來(lái)到了四川倍斯特金融設(shè)備公司實(shí)習(xí)，并加入了客服部運(yùn)維的隊(duì)伍中。在這里我不僅學(xué)到了業(yè)務(wù)上的知識(shí)，也更明白了如何去做一個(gè)合格的員工。

上級(jí)布置下來(lái)的任務(wù)不再是學(xué)校的作業(yè)，有商量拖延的時(shí)間，而是必須立即去做，因?yàn)槟闵磉吤恳晃煌碌那趭^都在告訴你，執(zhí)行力是成功的要素，是企業(yè)的核心動(dòng)能。

一切從基礎(chǔ)做起，我首先簡(jiǎn)單接觸認(rèn)識(shí)了Linux操作系統(tǒng)，虛擬機(jī)，網(wǎng)絡(luò)安全等等一系列的知識(shí)。然后就帶著探索和反思的心態(tài)投入到成都汽車票務(wù)網(wǎng)的測(cè)試工作中。在工作中遇到很多的問(wèn)題，包括不能解決或涉及風(fēng)險(xiǎn)操作時(shí)，我都需要及時(shí)地向相關(guān)部門反應(yīng)，遵守公司的制度和安排。這里沒(méi)有“英雄主義”，風(fēng)險(xiǎn)不是一個(gè)人的事，而是整個(gè)團(tuán)隊(duì)和公司。

在這里我懂得了車站、售票平臺(tái)、銀聯(lián)業(yè)務(wù)之間怎樣對(duì)接，懂得了平臺(tái)日常運(yùn)行維護(hù)的重要性，懂得了如何模擬真實(shí)的情景預(yù)測(cè)風(fēng)險(xiǎn)，更懂得了當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)后，我們應(yīng)該采取何種措施把損失減到最小。我收獲的不單是一種社會(huì)的歷練，更是一種責(zé)任和企業(yè)的精神。

人生沒(méi)有彩排，你所擁有的今天，就是別人期望的明天。所以我們要堅(jiān)持不懈的奮斗，這樣才能在未來(lái)的路上走出踏實(shí)的腳印。把真理和人文素養(yǎng)投入到實(shí)踐中去，這才是學(xué)校給我們最寶貴的財(cái)富！