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第一篇:大學(xué)生實(shí)習(xí)報(bào)告
七月在報(bào)社實(shí)習(xí),一個(gè)月時(shí)間的付出帶來(lái)了收獲,雖然可能這份感悟并不見(jiàn)得多有深度,但畢竟是經(jīng)過(guò)自己一分一秒投入的工作而得出的,于己而言,是一次寶貴的經(jīng)歷。
首先,自然是工作的壓力。
報(bào)社的績(jī)效工資給員工帶來(lái)了很大的壓力,為了賺的多,自然需要多出去跑,線索多了,才有東西寫(xiě),而寫(xiě)出來(lái)的東西,又需要得到上級(jí)的認(rèn)可,才能發(fā)表。當(dāng)然,稿件少了,人輕松了,可拿的錢(qián)也相應(yīng)少了。每天我大概早上九點(diǎn)多到辦公室,一般辦公室里,除了一群實(shí)習(xí)生之外,正式記者是比較少的。導(dǎo)致我一度以為報(bào)社的工作比較輕松,不用早起來(lái)上班。后來(lái)才漸漸明白,早上的時(shí)候其實(shí)記者們經(jīng)常都在外面奔波。下午來(lái)了以后工作到比較晚的時(shí)候。每天下午我六點(diǎn)興沖沖地回學(xué)校的時(shí)候,辦公室里人頭攢動(dòng),似乎都才剛進(jìn)入工作的高峰。帶我的老師每天晚上九點(diǎn)左右才回家,隔壁桌的一個(gè)記者,懷孕幾個(gè)月,晚上有時(shí)還要挺著大肚子工作到深夜。后來(lái)知曉這些的時(shí)候,心里覺(jué)得詫異,因?yàn)檫@一切似乎都和原先關(guān)于報(bào)社的想象太不一樣。
實(shí)習(xí)結(jié)束離開(kāi)的時(shí)候,老師在電梯門(mén)口還一直跟我講,以后要找個(gè)好點(diǎn)的工作,不要來(lái)報(bào)社,對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō),實(shí)在是太不穩(wěn)定,壓力也太大。不穩(wěn)定是必然的,因?yàn)榻?jīng)常臨時(shí)接到任務(wù),立即就得出發(fā),不管是在酷暑的中午,還是滂沱的大雨時(shí)分。我所實(shí)習(xí)的部門(mén)相對(duì)來(lái)說(shuō)還比較輕松,隔壁桌跑現(xiàn)場(chǎng)的部門(mén)只要接到電話就馬上奔向事發(fā)地,為了爭(zhēng)取有價(jià)值的新聞和時(shí)間賽跑。在辦公室聽(tīng)他們講著一個(gè)個(gè)驚險(xiǎn)的故事,固然精彩紛呈,但這其中的辛苦不言而喻。
第二,學(xué)習(xí)的過(guò)程中,好的老師和自身的努力相輔相成。
辦公室里的實(shí)習(xí)生很多,大家三三兩兩地?cái)D在一起,有時(shí)候交流起來(lái),大家經(jīng)常會(huì)抱怨,自己的`老師如何如何,覺(jué)得實(shí)習(xí)的過(guò)程中沒(méi)有學(xué)到什么東西。進(jìn)來(lái)開(kāi)始實(shí)習(xí)的時(shí)候,相信很多人都抱著要來(lái)好好學(xué)習(xí)的愿望熱情地投入工作,可是很快就發(fā)現(xiàn),單調(diào)重復(fù)的工作很乏味,將本來(lái)就不多的熱情一下子就消磨掉了,忙碌奔波的記者們也無(wú)暇顧及自己,很多實(shí)習(xí)生就天天坐在那里玩電腦看報(bào)紙等下班。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,其實(shí)我也有相似的困惑,但可能我運(yùn)氣要好一些,帶我的這個(gè)老師是個(gè)很活潑也很好相處的姐姐。在報(bào)社的一個(gè)月里,她的指點(diǎn)下,我學(xué)習(xí)到了很多,比如怎么規(guī)劃稿件的內(nèi)容和吸引人的眼球,怎么收發(fā)傳真,怎么使用稿件上傳系統(tǒng),看看編輯的修改方向來(lái)學(xué)著完善自己的文字向編輯的品味靠攏,怎么有技巧地給一些當(dāng)事人打電話,巧妙地采訪。她真的是個(gè)很耐心而且很負(fù)責(zé)的老師,把好多東西慢慢地全部傳授給我,充分信任我,在我不懂的時(shí)候不厭其煩的講解。她把飯卡留給了我,讓我中午在報(bào)社吃飯,不用像周?chē)暮枚鄬?shí)習(xí)生那樣,大熱天的中午出去找個(gè)遙遠(yuǎn)的小飯館吃東西。正是因?yàn)橛龅竭@樣一個(gè)好的老師,讓我的實(shí)習(xí)過(guò)程減少了很多阻礙。
一個(gè)好的老師之外,還需要個(gè)人的努力。我承認(rèn)自己的確是很懶,沒(méi)有自覺(jué)主動(dòng)地去學(xué)習(xí)更多的東西。本來(lái)開(kāi)始想的是,去報(bào)社之后對(duì)于其他部門(mén)的工作性質(zhì)以及報(bào)紙的排版都要學(xué)習(xí)一點(diǎn)的,但是每天寫(xiě)完稿子之后,我就會(huì)墮落地上網(wǎng)瞄一瞄,玩一下小游戲,看一些視頻。好吧,我懺悔。個(gè)人的努力之上,成果肯定會(huì)更豐富多彩,但是有些人,比如我,總是很容易滿足于現(xiàn)狀,在手頭工作完成之后就很難再找到動(dòng)力繼續(xù)學(xué)習(xí),這種慣性真是要不得,啊呀呀。說(shuō)到底,還是自己不上進(jìn),長(zhǎng)嘆一口氣。
第三,報(bào)社真的是個(gè)忽悠人的東西么?在報(bào)社坐電梯的時(shí)候,我聽(tīng)到過(guò)一個(gè)笑話,一個(gè)男生講,"幸好來(lái)報(bào)社實(shí)習(xí)了,不然不知道報(bào)社是忽悠人的。"在這里,我想澄清一些東西。
一些負(fù)面新聞的指向,讓很多人覺(jué)得報(bào)社在編造假新聞。其實(shí),很多時(shí)候,報(bào)社也是一個(gè)弱勢(shì)群體,當(dāng)然,這是某種意義上的。中國(guó)的報(bào)社沒(méi)辦法和國(guó)外的一些報(bào)社相比,不是記者們沒(méi)有膽量去批駁挑戰(zhàn),而是根本就沒(méi)有這個(gè)讓他們張嘴的機(jī)會(huì)。根深蒂固的體制問(wèn)題讓報(bào)社不能完全獨(dú)立于政治之外,挺無(wú)奈的一件事,但目前真的沒(méi)辦法去改變。
然后就是中國(guó)社會(huì)的人情問(wèn)題了。有幾次,稿子已經(jīng)都排上版了,仍然被連夜撤了下來(lái)。個(gè)中緣由,其實(shí)想想也都心知肚明。點(diǎn)出的單位和人物都太直白,讓稿子不能面世。不過(guò)我想想,這其實(shí)也從相反的方向說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題,就是當(dāng)今,平面媒體仍然擁有較大的影響力,讓這些公司不敢這樣面對(duì)世人。于是乎,我就用這樣的理由安慰自己辛辛苦苦寫(xiě)了那么多字卻仍被撤下來(lái)的稿件,雖然只是躺在我電腦里的一個(gè)文檔,可是還是因?yàn)槟愕牧α框?qū)動(dòng)下,讓受害者得到了相應(yīng)的補(bǔ)償。這樣想,我就會(huì)更安心一些。
當(dāng)然,報(bào)社的大部分新聞都是基本真實(shí)的,雖然可能情節(jié)為了更吸引讀者會(huì)有一點(diǎn)夸張和想象,在講到一些事情時(shí)也會(huì)隱去真實(shí)的人名地名機(jī)構(gòu)名,在報(bào)道一些新聞時(shí)最后記者心中的結(jié)論也不能如愿放進(jìn)去,個(gè)人的思想是自由的,但是通過(guò)報(bào)紙這個(gè)媒介傳遞給大眾的信息,不能是記者的一面之辭,雖然很想說(shuō)某些話,但這些話都要對(duì)讀者負(fù)責(zé)任,而這,也正是報(bào)紙的一個(gè)核心。如果有時(shí),你覺(jué)得被報(bào)紙忽悠了,那么請(qǐng)相信,很多時(shí)候,他們也不愿意,真的。
第四,人與人之間的溝通很重要。通過(guò)溝通,兩個(gè)不同的個(gè)體可以交流思想,可以互通有無(wú)。在報(bào)社的實(shí)習(xí)日子里,勢(shì)必要與很多不同的人交流。
因?yàn)樵诜ㄖ尾块T(mén)實(shí)習(xí),因而和律師交流的機(jī)會(huì)比較多,自然了解到許多法律知識(shí),同時(shí)也從一個(gè)窗口看到人生的多個(gè)側(cè)面。有的律師跟我講歷史人物人性中的邪惡,有的律師跟我講法律潛在的不公平,有的律師跟我講現(xiàn)實(shí)生活中的壓力。坐在法援熱線辦公室的時(shí)候,老師也曾打趣我,在這里坐久了,你可能會(huì)對(duì)生活失去信心,覺(jué)得生活怎么會(huì)這么黑暗。
經(jīng)常要打電話采訪一些當(dāng)事人,因?yàn)榭赡苡行┤饲榫w上會(huì)有抵觸,需要委婉漸進(jìn)地去與他交談,讓對(duì)方覺(jué)得你是可以信任的,是有誠(chéng)意去分享他的故事的。當(dāng)然了,在采訪前,需要列個(gè)提綱,把大致要問(wèn)的問(wèn)題寫(xiě)下來(lái),然后再打電話采訪,爭(zhēng)取一次把所有的細(xì)節(jié)問(wèn)清楚。從開(kāi)始的糊里糊涂,前言不搭后語(yǔ),慢慢鍛煉得流暢自如,一個(gè)電話幾十分鐘,盡量不漏掉一個(gè)小問(wèn)題。
有時(shí)候還需要去作為中間人協(xié)調(diào)兩方的矛盾,這個(gè)時(shí)候,需要與雙方溝通。正所謂兼聽(tīng)則明偏信則暗,這要求有個(gè)人的判斷力,不盲從于一方的觀念,也不傾斜于一方的情感。要與雙方多次地協(xié)調(diào),提出解決的方案來(lái)化解矛盾。在我看來(lái),這種協(xié)調(diào)更考驗(yàn)與人溝通的能力。也讓我更堅(jiān)信,通過(guò)合理有效方式的溝通,是可以化解大部分矛盾的,只要你有耐心和誠(chéng)意。
第五,每個(gè)地方都有自己喜歡的人,也有喜歡自己的人。
辦公室復(fù)雜的人際關(guān)系很多人都有體會(huì),這很正常,每個(gè)人都是不同的個(gè)體,有與自己志趣相投的,也有怎么看自己都不順眼的人,總有人自己不喜歡,也總有人不喜歡自己。
但是,重要的是,每個(gè)地方都會(huì)有自己喜歡的人,也會(huì)有人喜歡自己。和我一塊實(shí)習(xí)的雁子,辦公室里發(fā)生過(guò)一些讓她不愉快的事情,很善良的她,對(duì)于這些事情,覺(jué)得詫異也難過(guò)。我和她說(shuō),社會(huì)就是這樣,不全都是好人,但也不都是壞人。早點(diǎn)認(rèn)識(shí)這個(gè)社會(huì)并非我們以為的那么和善,對(duì)自己也是一件好事。實(shí)習(xí)的時(shí)間比較短,除去那些讓自己有些小不爽的人,但也認(rèn)識(shí)了好幾個(gè)其他學(xué)校的女生,她們都很可愛(ài),很友好。每天一起說(shuō)說(shuō)笑笑,這樣的生活也很美好。
實(shí)習(xí)的日子很短暫,而今后要努力的道路還很漫長(zhǎng)。希望每一次的嘗試,都能學(xué)習(xí)到新的東西,讓自己的內(nèi)心不斷充實(shí)和強(qiáng)大。
第二篇:大學(xué)生寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告格式模板
1.社會(huì)實(shí)踐報(bào)告的結(jié)構(gòu):
標(biāo)題:可以是公文式標(biāo)題,即《關(guān)于……的實(shí)踐報(bào)告》;也可以是觀點(diǎn)式標(biāo)題,例如《社會(huì)是大課堂,實(shí)踐長(zhǎng)真知識(shí)》。
前言:寫(xiě)出社會(huì)實(shí)踐調(diào)查的參加者、實(shí)踐的主題、時(shí)間、地點(diǎn)。然后用現(xiàn)將此次實(shí)踐活動(dòng)的有關(guān)情況報(bào)告于下以而過(guò)度到正文。
正文:寫(xiě)實(shí)踐者根據(jù)自己想要報(bào)告的內(nèi)容,例如:活動(dòng)內(nèi)容,經(jīng)驗(yàn)體會(huì),理性思考,問(wèn)題和建議。作為學(xué)生應(yīng)該著重寫(xiě)自己的認(rèn)識(shí),特別要寫(xiě)出自己的體會(huì),思考后的理性認(rèn)識(shí),對(duì)組織社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的評(píng)價(jià)。
結(jié)語(yǔ):可以寫(xiě)出作者對(duì)此次活動(dòng)的意見(jiàn)、批評(píng)或者建議。
落款:署名和報(bào)告的時(shí)間。寫(xiě)上參加實(shí)踐者的個(gè)人或群體(如班、組),報(bào)告完成的時(shí)間。
應(yīng)該注意的是,寫(xiě)作時(shí)可以按以上幾部分構(gòu)思,但行文時(shí)不要寫(xiě)上前言正文結(jié)語(yǔ)落款等字。
2.社會(huì)實(shí)踐報(bào)告冊(cè)格式:
(1).封面(見(jiàn)封面)淺黃平面暗花。(2).目錄:要求列出冊(cè)內(nèi)報(bào)告的名稱、作者及具體頁(yè)碼。(3).論文字體、字形及字號(hào)要求:大標(biāo)題黑體小三號(hào),正文采用宋體小四號(hào),行距設(shè)置為1.25倍。(4).論文(報(bào)告)內(nèi)容要有摘要和關(guān)鍵詞,標(biāo)題三號(hào)黑體不加粗;署名按二級(jí)學(xué)院、班級(jí)、姓名排列,居中,五號(hào)楷體;文中小標(biāo)題小四黑體不加粗,數(shù)字格式按一、1、(1)排列。(5).正文格式:正文的上邊距:30mm;下邊距:20mm;左邊距:30mm;右邊距:20mm;正文小四宋體,行間距18,設(shè)置值為1.25倍。頁(yè)眉為:機(jī)電工程血樣xxxx團(tuán)支部XX年寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告冊(cè)(宋體五號(hào)字居中)。頁(yè)碼位置:頁(yè)面底端外側(cè)。(6).參考文獻(xiàn)五號(hào)宋體,尾注。(在文章的最后請(qǐng)附上項(xiàng)目的具體實(shí)施日程及成員分工情況。)(7).用紙及打印規(guī)格:a4紙要求雙面打印。
第三篇:大學(xué)生實(shí)習(xí)報(bào)告格式范文
經(jīng)過(guò)三年的理論學(xué)習(xí),大學(xué)生已對(duì)本專業(yè)及相關(guān)學(xué)科的理論知識(shí)有了比較深入的學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟,因社會(huì)現(xiàn)實(shí)工作要求與理論知識(shí)的銜接中存在錯(cuò)位問(wèn)題,所以大學(xué)生必須通過(guò)參加畢業(yè)實(shí)習(xí)將理論知識(shí)與社會(huì)現(xiàn)實(shí)要求對(duì)接起來(lái),為畢業(yè)走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
一、實(shí)習(xí)目的
提高理論聯(lián)系實(shí)際的能力,探尋理論知識(shí)與現(xiàn)實(shí)工作要求間的差距,并及時(shí)尋求對(duì)策。了解政府機(jī)關(guān)及事業(yè)單位的管理運(yùn)行模式,感受正規(guī)單位的工作文化。
培養(yǎng)良好的職業(yè)道德,樹(shù)立正確的就業(yè)觀,強(qiáng)化勞動(dòng)觀念和紀(jì)律觀念。
在實(shí)習(xí)工作中探索人生職業(yè)目標(biāo)和定位。
鍛煉工作交際能力、待人接物、團(tuán)結(jié)協(xié)作等基本工作素養(yǎng),熟悉職場(chǎng)
二、實(shí)習(xí)工作的組織與部署
平房區(qū)的實(shí)習(xí)工作采取了三層管理體制,由學(xué)院負(fù)責(zé)前期與平房區(qū)政府聯(lián)絡(luò)協(xié)調(diào),由平房區(qū)團(tuán)委負(fù)責(zé)與具體實(shí)習(xí)單位進(jìn)行聯(lián)系、綜合協(xié)調(diào),有實(shí)習(xí)單位具體實(shí)習(xí)崗位和工作任務(wù)的安排。在平房區(qū)團(tuán)委的領(lǐng)導(dǎo)下,平房區(qū)58名實(shí)習(xí)生成立了臨時(shí)團(tuán)支部,負(fù)責(zé)集體活動(dòng)的組織,協(xié)助團(tuán)委工作。平房區(qū)的實(shí)習(xí)工作在《平房區(qū)實(shí)習(xí)大學(xué)生工作方案》的指導(dǎo)下,積極開(kāi)展了
三、實(shí)習(xí)單位簡(jiǎn)介
本次實(shí)習(xí),我有幸被分派到了哈大齊工業(yè)走廊哈爾濱平房工業(yè)園區(qū)管理委員會(huì)辦公室,這是一個(gè)掌握著平房經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)制高點(diǎn)的單位,管理著130多家工業(yè)企業(yè),下轄有哈爾濱平房工業(yè)園區(qū)基地建設(shè)有限公司,年總經(jīng)濟(jì)效益大百億元。單位的主要職責(zé)是負(fù)責(zé)工業(yè)園的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè),用地征地,組織土地招拍掛,招商引資,為企業(yè)入園提供辦理落戶手續(xù)。單位下設(shè)有主任辦公室、綜合部、企業(yè)服務(wù)部、工程部和招商引資部,遵循
四、實(shí)習(xí)內(nèi)容
有人說(shuō)實(shí)習(xí)只是走過(guò)場(chǎng)而已,我不贊同。我認(rèn)為能否獲得收獲關(guān)鍵看我們采取什么樣的實(shí)習(xí)態(tài)度,這次實(shí)習(xí)我就過(guò)的很充實(shí),參與了許多活動(dòng),完成了多項(xiàng)工作,獲益匪淺。
(一)學(xué)校層面
學(xué)校對(duì)本次實(shí)習(xí)采取不同以往的管理組織模式,為每名實(shí)習(xí)生安排了校內(nèi)和校外兩位指導(dǎo)老師,要求在實(shí)習(xí)過(guò)程中完成一份與可能的畢業(yè)論文相關(guān)的調(diào)研報(bào)告,組織實(shí)習(xí)生進(jìn)行一次社會(huì)調(diào)查,并在實(shí)習(xí)結(jié)束時(shí)提交實(shí)習(xí)報(bào)告。學(xué)院負(fù)責(zé)實(shí)習(xí)工作的老師們精心設(shè)計(jì)的這些實(shí)習(xí)任務(wù),為我們的實(shí)習(xí)提供了切實(shí)的保障,使我們獲得了很好的鍛煉。實(shí)習(xí)期間我擔(dān)任了校內(nèi)指導(dǎo)老師的聯(lián)絡(luò)員,組織本組同學(xué)擬定上報(bào)了調(diào)研題目,同時(shí)組織政治學(xué)同學(xué)完成了學(xué)院安排的社會(huì)調(diào)查任務(wù)。
(二)平房區(qū)團(tuán)委層面
為更好的完成實(shí)習(xí)工作,為實(shí)習(xí)生服務(wù),平房區(qū)團(tuán)委專門(mén)成立了由王洋和佟欣兩名同志組成的實(shí)習(xí)生領(lǐng)導(dǎo)工作小組,全面協(xié)調(diào)平房區(qū)的大學(xué)生實(shí)習(xí)工作。在區(qū)團(tuán)委和實(shí)習(xí)大學(xué)生臨時(shí)團(tuán)支部的領(lǐng)導(dǎo)下,我主要參加了以下活動(dòng):
1、參與了實(shí)習(xí)生臨時(shí)團(tuán)支部的組建工作。我有幸被推選為實(shí)習(xí)生團(tuán)支部的組織委員,職責(zé)是根據(jù)
2、參加了實(shí)習(xí)生座談會(huì)。2015年7月15號(hào)平房區(qū)實(shí)習(xí)生座談會(huì)在動(dòng)漫產(chǎn)業(yè)基地會(huì)議室召開(kāi),平房區(qū)鄒副區(qū)長(zhǎng)、學(xué)院康書(shū)記等領(lǐng)導(dǎo)出席了會(huì)議。會(huì)議主要請(qǐng)馮瑾、丁曉雪等幾位在新疆街實(shí)習(xí)的同學(xué)談了實(shí)習(xí)體會(huì),她們用一個(gè)個(gè)真實(shí)的實(shí)例和切身感受感動(dòng)了在場(chǎng)的所有人,不少同學(xué)落下了眼淚。我也深受教育,我認(rèn)識(shí)到我們的美好社會(huì)生活的來(lái)之不易,存在問(wèn)題的原因及解決途徑,我應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高自身素質(zhì),爭(zhēng)取能為解決那些問(wèn)題出謀劃策。
3、參與到了創(chuàng)建實(shí)習(xí)雜志工作。此項(xiàng)工作主要有支部宣傳委員郭思佳同學(xué)負(fù)責(zé),我盡力發(fā)揮自身能量,為雜志收集稿件、投稿。
(三)實(shí)習(xí)單位層面
實(shí)習(xí)單位對(duì)實(shí)習(xí)工作十分重視,給我分派了許多工作任務(wù),使我得到了很大的鍛煉。
1、參與單位創(chuàng)建衛(wèi)生單位的活動(dòng)。單位制定有衛(wèi)生值班制度,辦公室衛(wèi)生均由單位自己工作人員打掃,不僅省去了雇用衛(wèi)生人員的費(fèi)用,而且增強(qiáng)了大家對(duì)單位關(guān)愛(ài),提高了單位凝聚力。我主動(dòng)承擔(dān)了部分衛(wèi)生打掃任務(wù),堅(jiān)持不懈,得到了同事的肯定,加快了融入單位進(jìn)入實(shí)習(xí)角色的步伐。
2、按照單位要求對(duì)一些檔案、文件、報(bào)刊等文字材料進(jìn)行了歸檔整理。
3、實(shí)習(xí)期間還完成了一些其他工作。
五、實(shí)習(xí)總結(jié)
在實(shí)習(xí)工作中我始終對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求,絕不遲到早退,嚴(yán)格遵守請(qǐng)銷(xiāo)假制度,順利完成了實(shí)習(xí)任務(wù)。本次實(shí)習(xí)我最大的感受與收獲有以下幾點(diǎn):
1、初步了解了政府部門(mén)的工作流程,更加明確的認(rèn)識(shí)到了政府為人民服務(wù)的宗旨,也更加堅(jiān)定了我考公務(wù)員的決心。
2、認(rèn)識(shí)工作生活中細(xì)節(jié)的重要性。這一點(diǎn)我們58名實(shí)習(xí)生都做的很好,組織活動(dòng)時(shí)總能自覺(jué)站隊(duì),上車(chē)時(shí)自覺(jué)排隊(duì),且男生一律自覺(jué)站在女生后面,上車(chē)時(shí)自覺(jué)蹭干凈鞋上的泥土等,所有這些都是在無(wú)人要求的情況下自覺(jué)自發(fā)的行為,體現(xiàn)了素質(zhì),受到了好評(píng)。在實(shí)習(xí)單位,我堅(jiān)持每天早到半小時(shí),主動(dòng)打掃一下衛(wèi)生,我要盡我所能做一些事,讓領(lǐng)導(dǎo)有更多的時(shí)間從事更有價(jià)值的工作。
3、鍛煉了工作中交際能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。干工作絕不是一個(gè)就能行,必須依靠團(tuán)隊(duì),依靠同事才行,而怎樣獲得同事們的幫助與支持是很值得考慮的。
4、組織領(lǐng)導(dǎo)在開(kāi)展一項(xiàng)工作過(guò)程中有著十分重要的地位,在一定程度上決定著事情的成敗。本次平房區(qū)大學(xué)生實(shí)習(xí)工作得以出色的完成,受到實(shí)習(xí)單位的肯定,社會(huì)媒體的好評(píng),關(guān)鍵在于平房區(qū)zhèngfǔ部門(mén)的重視,區(qū)團(tuán)委的精心組織安排。平房區(qū)開(kāi)展實(shí)習(xí)生大學(xué)生工作的組織模式十分值得推廣。
5、認(rèn)識(shí)到自身還存在著許多不足之處,需要克服和改善。如理論聯(lián)系實(shí)際的能力依然不足,與人交流能力有待提高等等。
最后,感謝學(xué)校,感謝平房區(qū)團(tuán)委,感謝平房工業(yè)園管理委員會(huì)辦公室給了我安排這次實(shí)習(xí),提供了這次實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。這次的實(shí)習(xí)經(jīng)歷是我人生中一筆十分重要的財(cái)富,我將受益終身。
第四篇:大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐報(bào)告正確格式
一.實(shí)踐報(bào)告撰寫(xiě)的內(nèi)容與要求:
(一份完整的實(shí)踐報(bào)告應(yīng)由以下部分組成):
1.報(bào)告題目
報(bào)告題目應(yīng)該用簡(jiǎn)短、明確的文字寫(xiě)成,通過(guò)標(biāo)題把實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容、特點(diǎn)概括出來(lái)。題目字?jǐn)?shù)要適當(dāng),一般不宜超過(guò)20個(gè)字。如果有些細(xì)節(jié)必須放進(jìn)標(biāo)題,為避免冗長(zhǎng),可以設(shè)副標(biāo)題,把細(xì)節(jié)放在副標(biāo)題里。
2.學(xué)院及作者名稱
學(xué)院名稱和作者姓名應(yīng)在題目下方注明,學(xué)院名稱應(yīng)用全稱。
3.摘要(有英文摘要的中文在前,英文在后)
報(bào)告需配摘要,摘要應(yīng)反映報(bào)告的主要內(nèi)容,概括地闡述實(shí)踐活動(dòng)中得到的基本觀點(diǎn)、實(shí)踐方法、取得的成果和結(jié)論。摘要字?jǐn)?shù)要適當(dāng),中文摘要一般以200字左右為宜,英文摘要一般至少要有100個(gè)實(shí)詞。摘要包括:
a)“摘要"字樣;
b)摘要正文;
c)關(guān)鍵詞;
d)中圖分類(lèi)號(hào)。
4.正文
正文是實(shí)踐報(bào)告的核心內(nèi)容,是對(duì)實(shí)踐活動(dòng)的詳細(xì)表述。這部分內(nèi)容為作者所要論述的主要事實(shí)和觀點(diǎn),包括介紹實(shí)踐活動(dòng)的目的、相關(guān)背景、時(shí)間、地點(diǎn)、人員、調(diào)查手段組成,以及對(duì)實(shí)踐活動(dòng)中得到的結(jié)論的詳細(xì)敘述。
要能夠體現(xiàn)解放思想、實(shí)事求是、與時(shí)俱進(jìn)的思想路線,有新觀點(diǎn)、新思路;堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際,對(duì)實(shí)際工作有指導(dǎo)作用和借鑒作用,能提出建設(shè)性的意見(jiàn)和建議;報(bào)告內(nèi)容
5.結(jié)束語(yǔ)
結(jié)束語(yǔ)包含對(duì)整個(gè)實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行歸納和綜合而得到的收獲和感悟,也可以包括實(shí)踐過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題,并提出相應(yīng)的解決辦法。
6.謝辭
謝辭通常以簡(jiǎn)短的文字對(duì)在實(shí)踐過(guò)程與報(bào)告撰寫(xiě)過(guò)程中直接給予幫助的指導(dǎo)教師、答疑教師和其他人員表示謝意。
7.參考文獻(xiàn)
參考文獻(xiàn)是實(shí)踐報(bào)告不可缺少的組成部分,它反映實(shí)踐報(bào)告的取材來(lái)源、材料的廣博程度和材料的可靠程度,也是作者對(duì)他人知識(shí)成果的承認(rèn)和尊重。
8.附錄
對(duì)于某些不宜放在正文中,但又具有參考價(jià)值的內(nèi)容可以編入實(shí)踐報(bào)告的附錄中。
二、撰寫(xiě)實(shí)踐報(bào)告的準(zhǔn)備與主要步驟:
實(shí)踐報(bào)告的寫(xiě)作過(guò)程應(yīng)包括以下步驟:收集資料、擬訂報(bào)告提綱、起草、修改、定稿等。各個(gè)步驟具體做法如下:
1.收集資料
資料是撰寫(xiě)實(shí)踐報(bào)告的基礎(chǔ)。收集資料的途徑主要有:通過(guò)實(shí)地調(diào)查、社會(huì)實(shí)踐或?qū)嵙?xí)等渠道獲得;從校內(nèi)外圖書(shū)館、資料室已有的資料中查找。
2.擬訂報(bào)告提綱
擬訂報(bào)告提綱是作者動(dòng)筆行文前的必要準(zhǔn)備。根據(jù)報(bào)告主題的需要擬訂該文結(jié)構(gòu)框架和體系。我們?cè)谄鸩輬?bào)告提綱后,可請(qǐng)指導(dǎo)教師審閱修改。
3.起草
報(bào)告提綱確定后,可以動(dòng)手撰寫(xiě)實(shí)踐報(bào)告的初稿。在起草時(shí)應(yīng)盡量做到“綱舉目張、順理成章、詳略得當(dāng)、井然有序"。
4.修改、定稿
報(bào)告初稿寫(xiě)之后,需要改正草稿中的缺點(diǎn)或錯(cuò)誤,因此應(yīng)反復(fù)推敲修改后,才能定稿。
三、實(shí)踐報(bào)告的寫(xiě)作細(xì)則:
1.書(shū)寫(xiě)
實(shí)踐報(bào)告要用學(xué)校規(guī)定的稿紙單面書(shū)寫(xiě)(必須用黑或蘭黑墨水)或用計(jì)算機(jī)打印,正文中的任何部分不得寫(xiě)到稿紙邊框線以外。稿紙不得左右加貼補(bǔ)寫(xiě)正文和圖表的紙條,或隨意接長(zhǎng)截短。用計(jì)算機(jī)排版、打印一律用A4打印紙。版式要求如下:標(biāo)題(“小二"“華文中宋"或“黑體"“加粗"居中),學(xué)院及作者名稱(“四號(hào)"“仿宋體"居中,學(xué)院名稱與作者名稱之間應(yīng)空兩格),目錄(“二號(hào)"“黑體"居中)內(nèi)容(“小四號(hào)"“宋體"),摘要(“四號(hào)"“黑體"“加粗"):內(nèi)容(“四號(hào)"“仿宋"),關(guān)鍵詞(“四號(hào)"“黑體"“加粗"),正文內(nèi)容(“四號(hào)"“宋體")。實(shí)踐報(bào)告中漢字必須使用國(guó)家正式公布過(guò)的規(guī)范字。
2.標(biāo)點(diǎn)符號(hào)
實(shí)踐報(bào)告中的標(biāo)點(diǎn)符號(hào)應(yīng)準(zhǔn)確使用。
3.名詞、名稱
科學(xué)技術(shù)名詞術(shù)語(yǔ)采用全國(guó)自然科學(xué)名詞審定委員會(huì)公布的規(guī)范詞或國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)、部標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的名稱,尚未統(tǒng)一規(guī)定或叫法有爭(zhēng)議的名詞術(shù)語(yǔ),可采用慣用的名稱。使用外文縮寫(xiě)代替某一名詞術(shù)語(yǔ)時(shí),首次出現(xiàn)時(shí)應(yīng)在括號(hào)內(nèi)注明全稱。外國(guó)人名一般采用英文原名,按名前姓后的原則書(shū)寫(xiě)。一般很熟知的外國(guó)人名(如牛頓、愛(ài)因斯坦、達(dá)爾文、馬克思等)應(yīng)按通常標(biāo)準(zhǔn)譯法寫(xiě)譯名。
4.量和單位
實(shí)踐報(bào)告中的量和單位必須符合用中華人民共和國(guó)的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB3100~GB3102-93,它是以國(guó)際單位制(SI)為基礎(chǔ)的。非物理量的單位,如件、臺(tái)、人、元等,可用漢字與符號(hào)構(gòu)成組合形式的單位,例如件/臺(tái)、元/km。
5.數(shù)字
實(shí)踐報(bào)告中的測(cè)量、統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)一律用阿拉伯?dāng)?shù)字;在敘述中,一般不宜用阿拉伯?dāng)?shù)字。
6.標(biāo)題層次
實(shí)踐報(bào)告的全部標(biāo)題層次應(yīng)統(tǒng)一、有條不紊,整齊清晰,相同的層次應(yīng)采用統(tǒng)一的表示體例,正文中各級(jí)標(biāo)題下的內(nèi)容應(yīng)同各自的標(biāo)題對(duì)應(yīng),不應(yīng)有與標(biāo)題無(wú)關(guān)的內(nèi)容。
章節(jié)編號(hào)方法應(yīng)采用分級(jí)阿拉伯?dāng)?shù)字編號(hào)方法,第一級(jí)為“1"、“2"、“3"等,第二級(jí)為“2.1"、“2.2"、“2.3"等,第三級(jí)為“2.2.1"、“2.2.2"、“2.2.3"等,但分級(jí)阿拉伯?dāng)?shù)字的編號(hào)一般不超過(guò)四級(jí),兩級(jí)之間用下角圓點(diǎn)隔開(kāi),每一級(jí)的末尾不加標(biāo)點(diǎn)
7.注釋
實(shí)踐報(bào)告中有個(gè)別名詞或情況需要解釋時(shí)可加注說(shuō)明,注釋可用頁(yè)末注(將注文放在加注頁(yè)的下端),而不可用行中插注(夾在正文中的注)。注釋只限于寫(xiě)在注釋符號(hào)出現(xiàn)的同頁(yè),不得隔頁(yè)。
8.公式
公式應(yīng)居中書(shū)寫(xiě),公式的編號(hào)用圓括號(hào)括起放在公式右邊行末,公式與編號(hào)之間不加虛線。引用文獻(xiàn)標(biāo)注應(yīng)在引用處正文右上角用〔〕和參考文獻(xiàn)編號(hào)表明,字體用五號(hào)字。
9.表格
每個(gè)表格應(yīng)有自己的表序和表題,表序和表題應(yīng)寫(xiě)在表格上方居中排放,表序后空一格書(shū)寫(xiě)表題。表格允許下頁(yè)續(xù)寫(xiě),續(xù)寫(xiě)時(shí)表題可省略,但表頭應(yīng)重復(fù)寫(xiě),并在右上方寫(xiě)“續(xù)表××"。
10.插圖
文中的插圖必須精心制作,線條要?jiǎng)蚍Q,圖面要整潔美觀;插圖6幅以內(nèi),用計(jì)算機(jī)繪制;若為照片,應(yīng)提供清晰的黑白照片,比例一般以1:1為宜。插圖一律插入正文的相應(yīng)位置,并著名圖號(hào)、圖題每幅插圖應(yīng)有圖序和圖題,圖序和圖題應(yīng)放在圖位下方居中處,圖序和圖題一般用五號(hào)字。
11.參考文獻(xiàn)
參考文獻(xiàn)一律放在文后,參考文獻(xiàn)的書(shū)寫(xiě)格式要按國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB7714-87規(guī)定。參考文獻(xiàn)按文中引用的先后,從小到大排序,一般序碼宜用方括號(hào)括起,不用圓括號(hào)括起,且在文中引用處用右上角標(biāo)注明,要求各項(xiàng)內(nèi)容齊全。文獻(xiàn)作者不超過(guò)3位時(shí),全部列出;超過(guò)3位只列前三位,后面加“等"字或“etal".中國(guó)人和外國(guó)人名一律采用姓名前后著錄法。外國(guó)人的名字部分用縮寫(xiě),并省略“."。
第五篇:大學(xué)生實(shí)習(xí)報(bào)告
七月在報(bào)社實(shí)習(xí),一個(gè)月時(shí)間的付出帶來(lái)了收獲,雖然可能這份感悟并不見(jiàn)得多有深度,但畢竟是經(jīng)過(guò)自己一分一秒投入的工作而得出的,于己而言,是一次寶貴的經(jīng)歷。
首先,自然是工作的壓力。
報(bào)社的績(jī)效工資給員工帶來(lái)了很大的壓力,為了賺的多,自然需要多出去跑,線索多了,才有東西寫(xiě),而寫(xiě)出來(lái)的東西,又需要得到上級(jí)的認(rèn)可,才能發(fā)表。當(dāng)然,稿件少了,人輕松了,可拿的錢(qián)也相應(yīng)少了。每天我大概早上九點(diǎn)多到辦公室,一般辦公室里,除了一群實(shí)習(xí)生之外,正式記者是比較少的。導(dǎo)致我一度以為報(bào)社的工作比較輕松,不用早起來(lái)上班。后來(lái)才漸漸明白,早上的時(shí)候其實(shí)記者們經(jīng)常都在外面奔波。下午來(lái)了以后工作到比較晚的時(shí)候。每天下午我六點(diǎn)興沖沖地回學(xué)校的時(shí)候,辦公室里人頭攢動(dòng),似乎都才剛進(jìn)入工作的高峰。帶我的老師每天晚上九點(diǎn)左右才回家,隔壁桌的一個(gè)記者,懷孕幾個(gè)月,晚上有時(shí)還要挺著大肚子工作到深夜。后來(lái)知曉這些的時(shí)候,心里覺(jué)得詫異,因?yàn)檫@一切似乎都和原先關(guān)于報(bào)社的想象太不一樣。
實(shí)習(xí)結(jié)束離開(kāi)的時(shí)候,老師在電梯門(mén)口還一直跟我講,以后要找個(gè)好點(diǎn)的工作,不要來(lái)報(bào)社,對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō),實(shí)在是太不穩(wěn)定,壓力也太大。不穩(wěn)定是必然的,因?yàn)榻?jīng)常臨時(shí)接到任務(wù),立即就得出發(fā),不管是在酷暑的中午,還是滂沱的大雨時(shí)分。我所實(shí)習(xí)的部門(mén)相對(duì)來(lái)說(shuō)還比較輕松,隔壁桌跑現(xiàn)場(chǎng)的部門(mén)只要接到電話就馬上奔向事發(fā)地,為了爭(zhēng)取有價(jià)值的新聞和時(shí)間賽跑。在辦公室聽(tīng)他們講著一個(gè)個(gè)驚險(xiǎn)的故事,固然精彩紛呈,但這其中的辛苦不言而喻。
第二,學(xué)習(xí)的過(guò)程中,好的老師和自身的努力相輔相成。
辦公室里的實(shí)習(xí)生很多,大家三三兩兩地?cái)D在一起,有時(shí)候交流起來(lái),大家經(jīng)常會(huì)抱怨,自己的`老師如何如何,覺(jué)得實(shí)習(xí)的過(guò)程中沒(méi)有學(xué)到什么東西。進(jìn)來(lái)開(kāi)始實(shí)習(xí)的時(shí)候,相信很多人都抱著要來(lái)好好學(xué)習(xí)的愿望熱情地投入工作,可是很快就發(fā)現(xiàn),單調(diào)重復(fù)的工作很乏味,將本來(lái)就不多的熱情一下子就消磨掉了,忙碌奔波的記者們也無(wú)暇顧及自己,很多實(shí)習(xí)生就天天坐在那里玩電腦看報(bào)紙等下班。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,其實(shí)我也有相似的困惑,但可能我運(yùn)氣要好一些,帶我的這個(gè)老師是個(gè)很活潑也很好相處的姐姐。在報(bào)社的一個(gè)月里,她的指點(diǎn)下,我學(xué)習(xí)到了很多,比如怎么規(guī)劃稿件的內(nèi)容和吸引人的眼球,怎么收發(fā)傳真,怎么使用稿件上傳系統(tǒng),看看編輯的修改方向來(lái)學(xué)著完善自己的文字向編輯的品味靠攏,怎么有技巧地給一些當(dāng)事人打電話,巧妙地采訪。她真的是個(gè)很耐心而且很負(fù)責(zé)的老師,把好多東西慢慢地全部傳授給我,充分信任我,在我不懂的時(shí)候不厭其煩的講解。她把飯卡留給了我,讓我中午在報(bào)社吃飯,不用像周?chē)暮枚鄬?shí)習(xí)生那樣,大熱天的中午出去找個(gè)遙遠(yuǎn)的小飯館吃東西。正是因?yàn)橛龅竭@樣一個(gè)好的老師,讓我的實(shí)習(xí)過(guò)程減少了很多阻礙。
一個(gè)好的老師之外,還需要個(gè)人的努力。我承認(rèn)自己的確是很懶,沒(méi)有自覺(jué)主動(dòng)地去學(xué)習(xí)更多的東西。本來(lái)開(kāi)始想的是,去報(bào)社之后對(duì)于其他部門(mén)的工作性質(zhì)以及報(bào)紙的排版都要學(xué)習(xí)一點(diǎn)的,但是每天寫(xiě)完稿子之后,我就會(huì)墮落地上網(wǎng)瞄一瞄,玩一下小游戲,看一些視頻。好吧,我懺悔。個(gè)人的努力之上,成果肯定會(huì)更豐富多彩,但是有些人,比如我,總是很容易滿足于現(xiàn)狀,在手頭工作完成之后就很難再找到動(dòng)力繼續(xù)學(xué)習(xí),這種慣性真是要不得,啊呀呀。說(shuō)到底,還是自己不上進(jìn),長(zhǎng)嘆一口氣。
第三,報(bào)社真的是個(gè)忽悠人的東西么?在報(bào)社坐電梯的時(shí)候,我聽(tīng)到過(guò)一個(gè)笑話,一個(gè)男生講,"幸好來(lái)報(bào)社實(shí)習(xí)了,不然不知道報(bào)社是忽悠人的。"在這里,我想澄清一些東西。
一些負(fù)面新聞的指向,讓很多人覺(jué)得報(bào)社在編造假新聞。其實(shí),很多時(shí)候,報(bào)社也是一個(gè)弱勢(shì)群體,當(dāng)然,這是某種意義上的。中國(guó)的報(bào)社沒(méi)辦法和國(guó)外的一些報(bào)社相比,不是記者們沒(méi)有膽量去批駁挑戰(zhàn),而是根本就沒(méi)有這個(gè)讓他們張嘴的機(jī)會(huì)。根深蒂固的體制問(wèn)題讓報(bào)社不能完全獨(dú)立于政治之外,挺無(wú)奈的一件事,但目前真的沒(méi)辦法去改變。
然后就是中國(guó)社會(huì)的人情問(wèn)題了。有幾次,稿子已經(jīng)都排上版了,仍然被連夜撤了下來(lái)。個(gè)中緣由,其實(shí)想想也都心知肚明。點(diǎn)出的單位和人物都太直白,讓稿子不能面世。不過(guò)我想想,這其實(shí)也從相反的方向說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題,就是當(dāng)今,平面媒體仍然擁有較大的影響力,讓這些公司不敢這樣面對(duì)世人。于是乎,我就用這樣的理由安慰自己辛辛苦苦寫(xiě)了那么多字卻仍被撤下來(lái)的稿件,雖然只是躺在我電腦里的一個(gè)文檔,可是還是因?yàn)槟愕牧α框?qū)動(dòng)下,讓受害者得到了相應(yīng)的補(bǔ)償。這樣想,我就會(huì)更安心一些。
當(dāng)然,報(bào)社的大部分新聞都是基本真實(shí)的,雖然可能情節(jié)為了更吸引讀者會(huì)有一點(diǎn)夸張和想象,在講到一些事情時(shí)也會(huì)隱去真實(shí)的人名地名機(jī)構(gòu)名,在報(bào)道一些新聞時(shí)最后記者心中的結(jié)論也不能如愿放進(jìn)去,個(gè)人的思想是自由的,但是通過(guò)報(bào)紙這個(gè)媒介傳遞給大眾的信息,不能是記者的一面之辭,雖然很想說(shuō)某些話,但這些話都要對(duì)讀者負(fù)責(zé)任,而這,也正是報(bào)紙的一個(gè)核心。如果有時(shí),你覺(jué)得被報(bào)紙忽悠了,那么請(qǐng)相信,很多時(shí)候,他們也不愿意,真的。
第四,人與人之間的溝通很重要。通過(guò)溝通,兩個(gè)不同的個(gè)體可以交流思想,可以互通有無(wú)。在報(bào)社的實(shí)習(xí)日子里,勢(shì)必要與很多不同的人交流。
因?yàn)樵诜ㄖ尾块T(mén)實(shí)習(xí),因而和律師交流的機(jī)會(huì)比較多,自然了解到許多法律知識(shí),同時(shí)也從一個(gè)窗口看到人生的多個(gè)側(cè)面。有的律師跟我講歷史人物人性中的邪惡,有的律師跟我講法律潛在的不公平,有的律師跟我講現(xiàn)實(shí)生活中的壓力。坐在法援熱線辦公室的時(shí)候,老師也曾打趣我,在這里坐久了,你可能會(huì)對(duì)生活失去信心,覺(jué)得生活怎么會(huì)這么黑暗。
經(jīng)常要打電話采訪一些當(dāng)事人,因?yàn)榭赡苡行┤饲榫w上會(huì)有抵觸,需要委婉漸進(jìn)地去與他交談,讓對(duì)方覺(jué)得你是可以信任的,是有誠(chéng)意去分享他的故事的。當(dāng)然了,在采訪前,需要列個(gè)提綱,把大致要問(wèn)的問(wèn)題寫(xiě)下來(lái),然后再打電話采訪,爭(zhēng)取一次把所有的細(xì)節(jié)問(wèn)清楚。從開(kāi)始的糊里糊涂,前言不搭后語(yǔ),慢慢鍛煉得流暢自如,一個(gè)電話幾十分鐘,盡量不漏掉一個(gè)小問(wèn)題。
有時(shí)候還需要去作為中間人協(xié)調(diào)兩方的矛盾,這個(gè)時(shí)候,需要與雙方溝通。正所謂兼聽(tīng)則明偏信則暗,這要求有個(gè)人的判斷力,不盲從于一方的觀念,也不傾斜于一方的情感。要與雙方多次地協(xié)調(diào),提出解決的方案來(lái)化解矛盾。在我看來(lái),這種協(xié)調(diào)更考驗(yàn)與人溝通的能力。也讓我更堅(jiān)信,通過(guò)合理有效方式的溝通,是可以化解大部分矛盾的,只要你有耐心和誠(chéng)意。
第五,每個(gè)地方都有自己喜歡的人,也有喜歡自己的人。
辦公室復(fù)雜的人際關(guān)系很多人都有體會(huì),這很正常,每個(gè)人都是不同的個(gè)體,有與自己志趣相投的,也有怎么看自己都不順眼的人,總有人自己不喜歡,也總有人不喜歡自己。
但是,重要的是,每個(gè)地方都會(huì)有自己喜歡的人,也會(huì)有人喜歡自己。和我一塊實(shí)習(xí)的雁子,辦公室里發(fā)生過(guò)一些讓她不愉快的事情,很善良的她,對(duì)于這些事情,覺(jué)得詫異也難過(guò)。我和她說(shuō),社會(huì)就是這樣,不全都是好人,但也不都是壞人。早點(diǎn)認(rèn)識(shí)這個(gè)社會(huì)并非我們以為的那么和善,對(duì)自己也是一件好事。實(shí)習(xí)的時(shí)間比較短,除去那些讓自己有些小不爽的人,但也認(rèn)識(shí)了好幾個(gè)其他學(xué)校的女生,她們都很可愛(ài),很友好。每天一起說(shuō)說(shuō)笑笑,這樣的生活也很美好。
實(shí)習(xí)的日子很短暫,而今后要努力的道路還很漫長(zhǎng)。希望每一次的嘗試,都能學(xué)習(xí)到新的東西,讓自己的內(nèi)心不斷充實(shí)和強(qiáng)大。