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洪山高中是一所育人環(huán)境優(yōu)美，校園文化氛圍濃郁、師資力量雄厚，教學(xué)設(shè)施較完善的武漢市示范學(xué)校，在辦學(xué)的歷程中它形成了一套比較完善的教學(xué)評價(jià)體系和嚴(yán)格的學(xué)生管理制度。隨著社會(huì)要求日益增高，升學(xué)壓力不斷增大，高中生在學(xué)習(xí)、心理等方面曝露了某些不足，為了更好地了解學(xué)生，特別是高一學(xué)生現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)、心理現(xiàn)狀，通過開展《中學(xué)生心理調(diào)查問卷》的形式，我對高一學(xué)生進(jìn)行了一次心理調(diào)查工作。

本次抽樣調(diào)查采取無記名的方式進(jìn)行，調(diào)查對象的年齡在15歲到17歲之間的高一年級學(xué)生，收回有效的問卷100份；另外在調(diào)查方式上還采取與和個(gè)別學(xué)生談話的形式來了解學(xué)生的基本情況。由于在調(diào)查之前，事先已經(jīng)在學(xué)生進(jìn)行了比較好的準(zhǔn)備，因此在一定的程度上，保證了本次調(diào)查的有效性和準(zhǔn)確性。

通過對調(diào)查問卷進(jìn)行的數(shù)據(jù)分析，和自己在與學(xué)生進(jìn)行個(gè)別交流的記錄，結(jié)合自身在實(shí)踐中的感受和認(rèn)識，現(xiàn)將此次調(diào)查問卷反映的內(nèi)容、分析的結(jié)果以及問題解決的策略等有關(guān)情況報(bào)告于下：

一、學(xué)生學(xué)習(xí)壓力狀況：

（一）中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的基本狀況

1、調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)顯示有34.4%學(xué)生認(rèn)為學(xué)生壓力過大；58.8%覺得“還可以”；對于目前的學(xué)習(xí)任務(wù)，有87.5%的學(xué)生感到力不從心，因此在對于進(jìn)入高中后，面對緊張的學(xué)習(xí)生活是否感到不太適應(yīng)這個(gè)問題上，有71.5%學(xué)生選擇的是“有時(shí)”；18.4%選擇的是“總是如此”；這表明學(xué)生學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)超負(fù)荷。

2、學(xué)生學(xué)習(xí)壓力主要來自各方面的期望、生活和學(xué)習(xí)環(huán)境方面的改變。

（1）在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對自己的成績關(guān)注達(dá)到83.3%，對于為短時(shí)間內(nèi)成績沒有提高而苦惱不己選擇“總是”和“有時(shí)”的選項(xiàng)分別達(dá)到17.4%和64.5%。成績是學(xué)習(xí)效果的反映，學(xué)生對于成績的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強(qiáng)烈，但在與學(xué)生進(jìn)行個(gè)案調(diào)查的時(shí)候，學(xué)生無不表示畏懼成績的排名，特別是在實(shí)驗(yàn)班，這種抗拒感十分的強(qiáng)大。成績排名于成績優(yōu)秀的學(xué)生固然是激勵(lì)與肯定，同時(shí)這也會(huì)造成巨大的心理負(fù)擔(dān)，他們必須始終保持領(lǐng)先地位，否則，被師長視為不正常；而成績排名于基礎(chǔ)差的學(xué)生更多的是一次又一次的被擊敗，受老師冷落同學(xué)歧視家長責(zé)備，背上沉重心理負(fù)擔(dān)，甚至自暴自棄?？梢?，成績排名對于大多數(shù)學(xué)生來說是一種壓力，這種壓力不僅僅是在學(xué)習(xí)上的，它最大的影響是在心理上的。

（2）是否掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法也是造成學(xué)習(xí)壓力的重要因素。在開放性問題的回答上，有60.5%的學(xué)生對學(xué)習(xí)上提出自己的疑惑，沒有適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生感到苦惱。

（3）學(xué)習(xí)的壓力也有來自自身的要求。調(diào)查數(shù)據(jù)表明，有65%的形式認(rèn)為目前的學(xué)習(xí)壓力來自于“自己的期望”，32%來自家庭的壓力，來自于“老師的期待”則僅僅為2%。對于學(xué)生對高中生活的適應(yīng)性的調(diào)查有71.5%學(xué)生選擇的是“有時(shí)”；18.4%選擇的是“總是如此”的結(jié)果，主要是上述原因發(fā)展積聚的一個(gè)必然。

（二）實(shí)施對策

高中階段學(xué)生多為15――17歲，屬于青春期，正處在一個(gè)獨(dú)立走向社會(huì)生活的準(zhǔn)備時(shí)期，他們的身心發(fā)展是初中階段的繼續(xù)，因而具有許多與初中生相似的特點(diǎn)。但其隨著年齡的增長、知識的增加，閱歷的豐富，顯得相對成熟、老練些，在表現(xiàn)程度及關(guān)注的焦點(diǎn)上也有所差別；另外高中階段的學(xué)生對未來有無限美好的憧憬，他們的想象豐富但又常脫離實(shí)際，他們都期望擁有一個(gè)理想的、完美的“自我”，這種理想在一定的時(shí)期內(nèi)，確實(shí)也能調(diào)動(dòng)他們的積極性，對他們的學(xué)習(xí)、生活具有指明方向、產(chǎn)生動(dòng)力的作用。但現(xiàn)實(shí)是不以人的主觀意志為轉(zhuǎn)移的。由于其期望值過高，使理想的“我”與現(xiàn)實(shí)的“我”存在距離，或急于求成，于是常因此而產(chǎn)生心理挫折，使自己處于矛盾痛苦之中，久而久之出現(xiàn)悲觀消極的現(xiàn)象。因此針對上述的情況，我們可以從以下方面來解決他們目前的困惑：

首先，提高學(xué)生自我的認(rèn)識能力。人貴有自知之明，班主任在開展日常的的輔導(dǎo)工作中，關(guān)鍵是要做到如何引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己，了解自己，對自己做出一個(gè)適中的評價(jià)。通過對學(xué)生進(jìn)行“責(zé)任理想”的教育，培養(yǎng)他們獨(dú)立自主生活的能力，教育學(xué)生處理同學(xué)關(guān)系的技巧，班主任應(yīng)該多到學(xué)生宿舍等群體活動(dòng)的地方，密切了解和注意學(xué)生的心理動(dòng)向，給予學(xué)生更多的人文關(guān)懷，讓學(xué)生在新的生活環(huán)境中，消除陌生感，提升他們對環(huán)境適應(yīng)度。

其次，學(xué)校建立與家庭相互溝通的制度。家庭、學(xué)校都是學(xué)生成長的重要環(huán)境，學(xué)校與家長的溝通對于學(xué)生的成長起著十分重要的作用。家庭對孩子的期待永遠(yuǎn)都是高的，這就造成學(xué)生在學(xué)習(xí)一種無形的壓力，處理不好，對學(xué)生的學(xué)習(xí)心理產(chǎn)生不良的后果，為此，在家庭教育上，家長主動(dòng)聯(lián)系學(xué)校，主動(dòng)與班主任溝通，密切了解學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、心理狀態(tài)的發(fā)展，無疑是必要的。而學(xué)校在教育的過程中，保持嚴(yán)格的管理制度對于有效的教學(xué)管理起著很大的作用，但是過于苛刻的規(guī)章制度學(xué)校應(yīng)該要慎重考慮。雖然學(xué)生都基本認(rèn)同并能認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，但是處在青春期的高中生，對新事物敏感，接受快，思想活躍，愛趕時(shí)髦，追潮流，也是各種觀念和意識逐步形成的一個(gè)階段，當(dāng)世界觀初步形成在行為中形成個(gè)性的張揚(yáng)與學(xué)校制度的沖突，也會(huì)造成他們的心理壓力。因此在完善學(xué)生管理制度上，建議學(xué)校應(yīng)該采取一種人文意識，既要讓學(xué)生認(rèn)識到學(xué)校管理制度的作用，又要既尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，同時(shí)可以保證教學(xué)和管理工作的順利進(jìn)行。

第三、學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，它也是衡量一個(gè)學(xué)校辦學(xué)水平的重要標(biāo)志，因而十分重要。各課老師應(yīng)該要向?qū)W生明確講清自己學(xué)科的特點(diǎn)，教育學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方向；努力實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，不僅要重視課堂教學(xué)活動(dòng)，而且要重視社會(huì)實(shí)踐和校園文化生活，盡可能地減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)；要“授人以漁”，尋找讓學(xué)生迅速掌握知識、形成能力的途徑，傳授學(xué)習(xí)方法和策略；幫助學(xué)生樹立正確的考試觀和分?jǐn)?shù)觀。

二、學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度和目標(biāo)：

（一）調(diào)查的基本情況：

調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)，在接受調(diào)查的學(xué)生群體中，有55%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是一種樂趣，有64.7%的學(xué)生不監(jiān)督就可以自主學(xué)習(xí)，有76.1%的學(xué)生對高中的學(xué)習(xí)有個(gè)明確的計(jì)劃，絕大部分的學(xué)生能夠明確處理學(xué)習(xí)與娛樂之間的矛盾，能夠認(rèn)識到高中的知識點(diǎn)是一種理解與記憶相結(jié)合的學(xué)習(xí)，也能夠獨(dú)立完成各門功課，會(huì)利用空閑時(shí)間來溫習(xí)，這些表明了在調(diào)查的學(xué)生中，基本上能夠意識到自己現(xiàn)階段的任務(wù)，角色的定位準(zhǔn)，學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確。但是在調(diào)查中，有幾組數(shù)據(jù)也是不容忽視的：有46.6%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是“不得不做的事”；有45.2%的學(xué)生“經(jīng)常想自己不用花太多時(shí)間成績也會(huì)超過別人”；還有18.3%的則對“不喜歡的功課放任自流”這也突出反映了不少學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度上存在偏差。

（二）對策分析：

對于上述問題，主要是從端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度來著手。

1、興趣是最好的老師，對于學(xué)習(xí)也是一樣，部分學(xué)生之所以認(rèn)為學(xué)習(xí)是不得不做的事，它的根源在學(xué)生缺乏適合自身的學(xué)習(xí)方法，同時(shí)這也是學(xué)生對學(xué)習(xí)本身的過程認(rèn)識不足的.結(jié)果，因此，在教育學(xué)生的時(shí)候，可以向?qū)W生點(diǎn)明學(xué)習(xí)它是“馬拉松“式的比賽，如逆水行舟，不進(jìn)則退，是一個(gè)積少成多的積累過程，這個(gè)過程艱巨而又辛苦；同時(shí)還可以對學(xué)生進(jìn)行一種意志、毅力的主題班會(huì)的教育，幫助他們在學(xué)習(xí)上樹立起敢于面對挫折，敢于挑戰(zhàn)自我的信心和勇氣。同時(shí)還要指出學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是”不得不做的事“這種看法本身就給自己帶來了沉重的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)給自己造成壓力，影響健康，是不取的。

2、對于學(xué)生不勞而獲的思想，教師不應(yīng)該嗤之以鼻。這類現(xiàn)象，應(yīng)該結(jié)合思想教育為主，幫助學(xué)生認(rèn)識“一份耕耘，一份收獲”的道理，讓學(xué)生明白天底下是沒有免費(fèi)的午餐。

3、調(diào)查顯示學(xué)生在學(xué)習(xí)方法上，有71.1%的學(xué)生認(rèn)為“共同學(xué)習(xí)”的效果會(huì)好點(diǎn)，但在學(xué)習(xí)時(shí)間的分配上有70%的實(shí)行平均的形式，18.3%的則對“不喜歡的的功課放任自流”，這顯然是不合理的。因此對這部分的學(xué)生，可以通過采用個(gè)案處理，個(gè)別談話的方式來加以教育。

三、學(xué)生心理壓力的調(diào)節(jié)

（一）中學(xué)生心理壓力的調(diào)節(jié)方式：

1、從調(diào)查問卷分析的結(jié)果來看，當(dāng)前中學(xué)生在壓力舒緩上的方式存在以下的情況：有15.7%的學(xué)生向家長傾訴；75.8%的向自己的好朋友傾訴；找老師傾訴的只有1.8%，還剩下的則會(huì)以發(fā)脾氣、上網(wǎng)聊天、寫日記、做運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式來宣泄自己的不快與抑郁。

2、在對待心理咨詢這個(gè)問題上，有26.6%的學(xué)生明確表示不會(huì)去做相關(guān)的咨詢；有33.3%的則不知道有這樣的一種舒緩壓力，解決心理障礙的方法；只有5%人選擇這種咨詢方式。

（二）對策分析：

適度的壓力是一種動(dòng)力，但是目前中學(xué)生所遇到的壓力已經(jīng)成為名副其實(shí)的壓力，因此心理壓力的疏導(dǎo)與宣泄于中學(xué)生的身心發(fā)展是很重要的，他們都在以各種方式去減輕或解除心理壓力。學(xué)生多數(shù)選擇向朋友傾訴，這符合中學(xué)生與同齡伙伴交往并建立友誼的需要日趨強(qiáng)烈的心理特點(diǎn)，但不太愿意與師長交談，或許會(huì)使學(xué)生心理壓力的化解缺乏正確的指導(dǎo)，因此班主任在這方面，應(yīng)該要主動(dòng)做他們生活學(xué)習(xí)的引路人，教會(huì)他們調(diào)整心態(tài)積極面對人生，做學(xué)生的知心朋友。同時(shí)在引導(dǎo)學(xué)生舒緩壓力的過程中，教師在教育的過程中應(yīng)該幫助學(xué)生樹立文明、健康、科學(xué)的方法。

進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校的心理咨詢工作，建立起科學(xué)有效的心理檔案管理體制。學(xué)生的心理問題是一個(gè)隱性問題，學(xué)校在這方面應(yīng)該建立一套比較完善的管理制度，引進(jìn)一些比較科學(xué)的心理測試機(jī)制，多深入學(xué)生當(dāng)中，了解學(xué)生的心理現(xiàn)狀，為學(xué)生的成長和學(xué)校的決策提供依據(jù)。

另外在開放性題目中，也有部分學(xué)生反映由于緊張的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和心理壓力造成了失眠的現(xiàn)象，情緒的波動(dòng)很大；還有學(xué)生認(rèn)為自己的自信心不足；與同學(xué)溝通、師長的交流存在隔膜等一系列問題，針對這樣的情況，學(xué)校相關(guān)部門應(yīng)該定期對學(xué)生進(jìn)行各種衛(wèi)生知識的宣傳；心理室的老師也可以定期組織各種心理的相關(guān)講座，提高學(xué)生在交際、與人溝通的技能等；同時(shí)在班主任工作方面，可以建議多搞一些貼近中學(xué)生思維，適合中學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)的主題班會(huì)，在無形當(dāng)中給予適當(dāng)?shù)慕逃取?/p>

通過與學(xué)生的接觸，無論學(xué)生是從學(xué)習(xí)上，還是生活，抑或是面對的壓力上，他們都比其他部分群體要重，對于一個(gè)剛剛結(jié)束中考緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)的高一學(xué)生，我們更應(yīng)該給予他們更多的人文關(guān)懷，學(xué)校提供更多的關(guān)注，家庭給予更大的體諒，社會(huì)給以他們更多的支持，作為與學(xué)生接觸最親密的班主任，給予他們更多的鼓勵(lì)，幫助他們樹立起正確的人生觀和價(jià)值觀，順利完成高中三年的學(xué)業(yè)，讓他們健康成長。