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第一篇：研究生學(xué)習(xí)計(jì)劃

進(jìn)入研究生階段，感覺(jué)和本科學(xué)習(xí)有相當(dāng)大的差別。走進(jìn)研究生學(xué)習(xí)新階段，我必須以端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，正確的學(xué)習(xí)方法迎接新的生活。我將嘗試著跨領(lǐng)域?qū)W習(xí)、研究，主動(dòng)學(xué)習(xí)各方面知識(shí)，積極創(chuàng)新，不斷進(jìn)取，希望研究生三年生涯中所得所獲將成為我人生中又一寶貴財(cái)富。

我認(rèn)為做好計(jì)劃是極其重要的。我計(jì)劃通過(guò)研究生三年的學(xué)習(xí)時(shí)間，在學(xué)習(xí)掌握專業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上，努力掌握專業(yè)學(xué)科之外的廣闊領(lǐng)域的相關(guān)知識(shí)體系，全面提高自己的綜合能力水平。同時(shí)，與專業(yè)領(lǐng)域帶頭人及各導(dǎo)師保持良好的關(guān)系，為以后職業(yè)生涯事業(yè)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。此外，健康的身體狀況是學(xué)習(xí)者取得成果的前提條件。因此，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，為以后的學(xué)習(xí)生活提供強(qiáng)有力的保障。特將三年學(xué)習(xí)時(shí)間做如下規(guī)劃：

研一：

本學(xué)年需完成學(xué)位課，部分必修課和選修課的學(xué)習(xí)，對(duì)部分跨專業(yè)的學(xué)生還應(yīng)該補(bǔ)休現(xiàn)專業(yè)的部分專業(yè)基礎(chǔ)課程。本學(xué)期的主要任務(wù)應(yīng)該是學(xué)好上述課程，拿到碩士研究生所必須的部分學(xué)分。盡量多修，能把研二的課也修了最好，然后是學(xué)好英語(yǔ)，除此之外的時(shí)間就是多讀書。完成剩余課程學(xué)習(xí)，專業(yè)課的學(xué)習(xí)以自學(xué)為主。我將逐步體會(huì)到，研究生的學(xué)習(xí)有越來(lái)越多的自由度。這既為我施展自己的才能提供了空間，同時(shí)也是對(duì)我學(xué)習(xí)能力的考驗(yàn)。

除了以課程學(xué)習(xí)為主外，還應(yīng)該積極閱讀文獻(xiàn)，并開始嘗試寫出1－2篇文獻(xiàn)綜述報(bào)告；第2學(xué)期，對(duì)于部分基礎(chǔ)較好和能力突出的同學(xué)，可以考慮開始選擇研究方向，并在該方向上開始部分跟蹤型研究工作或?yàn)橐院蟮难芯空n題奠定基礎(chǔ)。條件具備的情況下，可以考慮跟著課題組參與導(dǎo)師的課題，逐步了解課題研究?jī)?nèi)容、研究方法，以便逐步適應(yīng)研究工作。

研二：

采取定期學(xué)術(shù)研討會(huì)的形式，學(xué)術(shù)研討是訓(xùn)練科研和教學(xué)能力、訓(xùn)練表達(dá)能力的重要途徑，對(duì)此要有正確和充分的認(rèn)識(shí)，不應(yīng)無(wú)故缺席或遲到。在研討會(huì)上我會(huì)越來(lái)越明顯地感受到研究生學(xué)習(xí)與本科生學(xué)習(xí)的本質(zhì)區(qū)別，要有意識(shí)地盡快適應(yīng)這種新的學(xué)習(xí)形式。別人報(bào)告時(shí)應(yīng)認(rèn)真聽講并積極提問(wèn)，更要特別珍惜自己每次報(bào)告的機(jī)會(huì)。抓緊時(shí)間認(rèn)真讀幾本經(jīng)典專著?！坝杀〉胶瘢珊竦奖　钡淖x書經(jīng)驗(yàn)對(duì)現(xiàn)階段是非常適合的，要逐漸開始積累和儲(chǔ)備有關(guān)的知識(shí)和技能、養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)和自己的工作思路。

這一年，可能有了更多自由支配的時(shí)間，可能會(huì)讓我感到輕松和愉快，但這段時(shí)光因此稍縱即逝。我的主要學(xué)習(xí)任務(wù)是在導(dǎo)師指導(dǎo)下查閱本方向的新近文獻(xiàn)，研讀有關(guān)的論文。在此基礎(chǔ)上，撰寫1至2篇《文獻(xiàn)閱讀報(bào)告》，請(qǐng)導(dǎo)師審閱后在研討會(huì)上報(bào)告。對(duì)于論文的選擇，宜由易到難，切忌好高騖遠(yuǎn)。盡管如此，我仍可能覺(jué)得多數(shù)論文像“天書”般難讀。此時(shí)也不要急躁，多半原因可能是我的知識(shí)儲(chǔ)備還不足，請(qǐng)補(bǔ)學(xué)相關(guān)的知識(shí)后再來(lái)讀這些論文。遇到讀不懂的論文可在同學(xué)之間討論討論，不應(yīng)過(guò)多地依賴與請(qǐng)教老師，因?yàn)槲易x的論文老師未必很認(rèn)真地讀過(guò)。要做出有創(chuàng)新的研究工作，我首先要在某個(gè)專題上超越自己的導(dǎo)師。

按照通常的要求，這一年我必須要開題，且由于第三學(xué)年要忙于工作等可能讓我不能完全靜下心來(lái)的事情，加之還要撰寫論文，所以在本年度是您完成論文重要研究?jī)?nèi)容的一個(gè)關(guān)鍵階段，切勿放松。同時(shí)，應(yīng)該將研究成果寫成論文，試著投稿。爭(zhēng)取能夠參加一些國(guó)內(nèi)外的學(xué)術(shù)會(huì)議，認(rèn)識(shí)和我從事相同或相關(guān)方向研究工作的研究生、學(xué)者、知名專家并與他們交流，這對(duì)開闊我的視野，改進(jìn)我的研究思路非常有意義。當(dāng)然，不是每個(gè)研究生都有機(jī)會(huì)，因此，我必須要做出讓導(dǎo)師肯定的研究進(jìn)展或成果。開題前，確認(rèn)我已修夠了《研究生培養(yǎng)方案》中要求的學(xué)分，完成《學(xué)位論文開題報(bào)告》。大多導(dǎo)師提倡同學(xué)們發(fā)掘潛能自行選題，碩士階段的研究可從模仿別人的工作開始，并逐步深入下去。也可以選擇導(dǎo)師或本方向博士生研究中的某個(gè)子課題。

看書將是研究生三年始終不棄的學(xué)習(xí)任務(wù)。只有不斷地讀和想，才能讓思想深入，讓見識(shí)廣博，才能讓研究有所針對(duì)性，有說(shuō)服力，有最起碼的根基?？磿且环N知識(shí)的積累，交流是一種思維的提升，但個(gè)人的學(xué)習(xí)成果卻是以寫作來(lái)表達(dá)的。只有我們?cè)诳磿涣髦袔в袑懽鞯囊庾R(shí)才能真正提升自己的寫作能力。文章是個(gè)人思維規(guī)范性的表達(dá)，是個(gè)人學(xué)習(xí)成果的表達(dá)方式之一，更是社會(huì)評(píng)價(jià)一個(gè)研究生的最快捷方式。眾所周知，我們學(xué)校的研究生必須要發(fā)表一定數(shù)量的文章，才能有資格畢業(yè)。因此，寫作是研究生二年級(jí)重中之重的任務(wù)，在這一時(shí)期，必須保證論文的發(fā)表。

研三：

第一學(xué)期，工作重點(diǎn)應(yīng)放在研究工作上，在選定得學(xué)位論文題目方向上，并取得相當(dāng)?shù)难芯窟M(jìn)展或成果，并發(fā)表論文。第二學(xué)期初完成論文初稿。修改、潤(rùn)飾論文，并于6月中旬以前完成學(xué)位論文答辯。碩士學(xué)位論文的主要結(jié)果應(yīng)盡可能達(dá)到公開發(fā)表的水平。

研三就是寫畢業(yè)論文，實(shí)習(xí)，工作了，有了前面的理論沉淀和實(shí)踐演練，這些都是水到渠成的事情。這個(gè)時(shí)候就不適合再參與項(xiàng)目，和畢業(yè)論文及找工作無(wú)關(guān)的事情盡量少做或者不做，老老實(shí)實(shí)寫論文、去實(shí)習(xí)。

讀博從研究生一年級(jí)開始就為自己的學(xué)習(xí)根基打好基礎(chǔ)，之后在三年級(jí)全力以赴地準(zhǔn)備考博。另外，考博時(shí)的面試是影響我是否考得上的關(guān)鍵所在，不過(guò)，面試短短的時(shí)間也是我長(zhǎng)久知識(shí)積淀的結(jié)果?？疾┎皇悄芘R時(shí)報(bào)佛腳，最好從研究生一年級(jí)開始定下目標(biāo)，并且長(zhǎng)久努力。此外，在研三中畢業(yè)論文成為另一件重要事務(wù)，畢業(yè)論文的選題和方向一般會(huì)影響到我的考博和就業(yè)的方向。如果對(duì)自身未來(lái)發(fā)展有一定目標(biāo)的同學(xué)，一定要在這個(gè)方面下大力氣，讓自己的學(xué)位論文為自己的未來(lái)增加砝碼。

研究生生涯是人生的又一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，培養(yǎng)獨(dú)立思考、解決問(wèn)題的品質(zhì)十分關(guān)鍵，學(xué)習(xí)方式也將由被動(dòng)式接收轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)式學(xué)習(xí)。自己的實(shí)踐能力、科研水平、人際關(guān)系都將發(fā)生很大轉(zhuǎn)變。我將好好利用研究生這個(gè)發(fā)展舞臺(tái)，以飽滿的激情投入到新的學(xué)習(xí)與生活中，從各方面提高自己，努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。加油！

第二篇：研究生學(xué)習(xí)計(jì)劃

臨床醫(yī)學(xué)是醫(yī)學(xué)科學(xué)中研究疾病的診斷、治療和預(yù)防的各專業(yè)學(xué)科的總稱。它根據(jù)病人的臨床表現(xiàn)，從整體出發(fā)結(jié)合研究疾病的病因、發(fā)病機(jī)理和病理過(guò)程，進(jìn)而確定診斷，通過(guò)治療和預(yù)防以消除疾病、減輕病人痛苦、恢復(fù)病人健廉、保護(hù)勞動(dòng)力。

臨床醫(yī)學(xué)是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的應(yīng)用科學(xué)，重點(diǎn)在診斷與治療疾病。

歷史：現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)隨著基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)的發(fā)展不斷進(jìn)步。基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)的眾多學(xué)科日益深入地闡明了疾病的病因、發(fā)病機(jī)制和病理生理改變，推動(dòng)了臨床醫(yī)學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展和提高。經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展。逐漸形成了許多分科和專業(yè)。如傳染病科、神經(jīng)科、心臟科、腎病科、內(nèi)分泌科、消化科、呼吸科、普外科、泌尿外科、矯形外科、胸心外科、神經(jīng)外科、腫瘤科、兒科、婦產(chǎn)科、老年病科、放射科、急癥醫(yī)學(xué)科和重癥監(jiān)護(hù)學(xué)科等。目前至少包括50余個(gè)學(xué)科、專業(yè)。為人類的健康事業(yè)做出了重要貢獻(xiàn)。

臨床醫(yī)學(xué)的地位與研究生培養(yǎng)在整個(gè)醫(yī)學(xué)范圍中，臨床醫(yī)學(xué)在很大程度上起著引導(dǎo)醫(yī)學(xué)方向的作用。臨床醫(yī)學(xué)研究生培養(yǎng)包括臨床醫(yī)學(xué)研究生和臨床實(shí)驗(yàn)研究生。前者以臨床實(shí)際工作能力的嚴(yán)格訓(xùn)練為主，以培養(yǎng)臨床專門人才為目的；后者以與臨床有關(guān)的科學(xué)研究訓(xùn)練為主培養(yǎng)能在臨床實(shí)驗(yàn)室獨(dú)立進(jìn)行科學(xué)研究的高級(jí)專門人才。

現(xiàn)狀：近二三十年來(lái)臨床醫(yī)學(xué)在不少領(lǐng)域取得了許多進(jìn)展。較為突出的是：

（1）計(jì)算機(jī)斷層攝影（CT）、磁共振（MRI）、二維超聲、血管造影、核醫(yī)學(xué)顯像、內(nèi)鏡技術(shù)等用于臨床，使許多疾病的診斷以直觀的圖像代替了單純根據(jù)臨床癥狀和簡(jiǎn)單的理學(xué)檢查的推理，使疾病的診斷水平有了極為顯著地提高；

（2）介入治療、內(nèi)鏡治療、放射治療的發(fā)展，微創(chuàng)外科的興起使許多疾病的治療水平有了顯著的進(jìn)步；

（3）器官、組織和細(xì)胞移植，人工器官、人工組織的研究使器官功能衰竭、組織嚴(yán)重?fù)p傷的治療有了新的轉(zhuǎn)機(jī)；

（4）分子生物學(xué)、細(xì)胞生物學(xué)、組織化學(xué)、基因工程等技術(shù)的發(fā)展在闡明病因、發(fā)病機(jī)理以及診斷和治療方面顯示了重要的前景。

發(fā)展趨勢(shì)：臨床醫(yī)學(xué)與預(yù)防醫(yī)學(xué)、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)的結(jié)合將更密切。隨著科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn)，許多新技術(shù)、新材科和新藥（包括基因重組生物因子等）將有力地推進(jìn)了臨床醫(yī)學(xué)的發(fā)展，醫(yī)學(xué)模式己經(jīng)從生物學(xué)模式發(fā)展到生物――心理社會(huì)模式。初級(jí)醫(yī)療保健，即使全國(guó)人民得到良好的第一線醫(yī)療眠務(wù)的全科醫(yī)學(xué)也在悄然興起。

報(bào)名參加初級(jí)微生物檢驗(yàn)技師資格考試的人員，要遵守中華人民共和國(guó)的憲法和法律，具備良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)和敬業(yè)精神，同時(shí)具備下列相應(yīng)條件：

1、取得相應(yīng)專業(yè)中專學(xué)歷，受聘擔(dān)任微生物檢驗(yàn)技士職務(wù)滿5年；

2、取得相應(yīng)專業(yè)專科學(xué)歷，從事本專業(yè)技術(shù)工作滿3年；

3、取得相應(yīng)專業(yè)本科學(xué)歷或碩士學(xué)位，從事本專業(yè)技術(shù)工作滿1年。

報(bào)名條件中有關(guān)學(xué)歷的要求，是指國(guó)家教育行政主管部門認(rèn)可的院校畢業(yè)的學(xué)歷或?qū)W位；有關(guān)工作年限的要求，是指取得上述學(xué)歷前后從事本專業(yè)工作時(shí)間的總和。工作年限計(jì)算的截止日期為20xx年12月31日。

你自己安排時(shí)間，要想學(xué)好的話就得一直看書，基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)基本上都是靠背的。系統(tǒng)解剖，組織胚胎，生理，生化，病理，內(nèi)外科學(xué)，診斷都是核心課程也是考研科目，其他還有很多必修課像微生物，免疫之類的，臨床課很多，上課經(jīng)常聽不懂得，同時(shí)你還要學(xué)好英語(yǔ)，所以你要合理利用時(shí)間。

很累的，你想想，醫(yī)生哪能不學(xué)無(wú)術(shù)呢，那要出人命的。

第三篇：研究生學(xué)習(xí)計(jì)劃

一、研究生期間我們應(yīng)該做什么

1）建立合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)：盡量廣地涉獵學(xué)科基本知識(shí)，盡量深地了解所研究領(lǐng)域的方方面面、過(guò)去和現(xiàn)在；

2）掌握獨(dú)立研究的方法和技能：盡量多的學(xué)習(xí)各種研究方法，熟練掌握研究過(guò)程和步驟；

3）學(xué)會(huì)寫論文：寫論文不僅是訓(xùn)練表達(dá)能力，更是訓(xùn)練思維的邏輯性，論文體例雖是八股，但卻是整理思路、與他人溝通的有效結(jié)構(gòu)，不可不尊重。

二、對(duì)本專業(yè)研究生做研究的要求

1）人文與技術(shù)相結(jié)合

2）理論與實(shí)踐相結(jié)合

3）淵博知識(shí)與獨(dú)立思考相結(jié)合

4）理想精神與務(wù)實(shí)態(tài)度相結(jié)合

三、個(gè)人管理包括

個(gè)人時(shí)間管理（ptm）

個(gè)人知識(shí)管理（pkm）

個(gè)人心理管理（ppm）

1）個(gè)人時(shí)間管理（ptm）

1、目標(biāo)

2、事先規(guī)劃好的行動(dòng)是成功的關(guān)鍵

3、分析的工作。將事情一一列出來(lái)

4、沒(méi)有清單，所有遇到的事情都會(huì)改變你自己的運(yùn)行方向

5、設(shè)定優(yōu)先次序

6、專注力

7、時(shí)間期限和獎(jiǎng)勵(lì)。做完一件事情后給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)。強(qiáng)迫自己設(shè)定期限

8、工時(shí)記錄。將時(shí)間分配和使用情形記錄下來(lái)

9、注意拖延的現(xiàn)象。重要的事情和緊急的事情。對(duì)自己說(shuō)：“立刻去做！立刻去做！立刻去做！”

10、會(huì)議。a會(huì)議有目標(biāo)；b有議程；c準(zhǔn)時(shí)開始準(zhǔn)時(shí)結(jié)束。

11、關(guān)鍵成果領(lǐng)域。導(dǎo)師或者上級(jí)期待你完成什么？

12、分批作業(yè)。相同的事情累積起來(lái)一起做。

13、整潔。清理工作環(huán)境，面前只有你現(xiàn)在要處理的資料。

14、連續(xù)的工時(shí)。60分鐘、90分鐘的時(shí)間。一大早起床5點(diǎn)左右的時(shí)候可以連續(xù)工作幾個(gè)小時(shí)，可以做一些創(chuàng)造性的工作，如寫報(bào)告等。

15、利用零碎的時(shí)間。只要花出代價(jià)就總會(huì)有收獲。額外的零散時(shí)間，比如上班的路上的時(shí)間。

16、準(zhǔn)時(shí)。

17、簡(jiǎn)化工作。a，做久一點(diǎn)；b，做快一點(diǎn)；c，做重要的事情；d，做自己拿手的事情；e，少犯錯(cuò)；f，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的力量。

18、學(xué)會(huì)說(shuō)不。

19、平衡。真正重要的事情：身體健康、年輕的心靈、良好的人際關(guān)系。

2）個(gè)人知識(shí)管理（pkm）

其實(shí)質(zhì)在于幫助個(gè)人提升工作效率，整合自己的信息資源，提高個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)力。通過(guò)個(gè)人知識(shí)管理，讓個(gè)人擁有的各種資料、隨手可得的信息變成更多價(jià)值的知識(shí)，從而最終利于自己的工作、生活。從個(gè)人的角度講，需要管理的知識(shí)資源無(wú)外乎以下的內(nèi)容：

1、人際交往資源（如聯(lián)系人的通訊錄、每個(gè)人的特點(diǎn)與特長(zhǎng)等）

2、通訊管理（書信、電子信件、傳真等）個(gè)人時(shí)間管理工具（事務(wù)提醒、待辦事宜、個(gè)人備忘錄）

3、網(wǎng)絡(luò)資源管理（網(wǎng)站管理與連接）

4、文件檔案管理

3）個(gè)人心理管理（ppm）

就個(gè)人而言，個(gè)人心理管理就是經(jīng)常自我心態(tài)調(diào)整。知足長(zhǎng)樂(lè)、量力而行。

1、研究和娛樂(lè)要相結(jié)合

2、凡事都是都有它存在的理由，不要經(jīng)常有抱怨

3、不要隨隨便便拿兩個(gè)人來(lái)比，只看到他所得到的，卻看不到他所失去的，這有什么意義？

4、正確面對(duì)困境，用辯證的眼光去看問(wèn)題。四、如何確定適合自己的研究領(lǐng)域？（小故事）有一個(gè)草坪鋪路的故事可以用來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。保護(hù)草坪是很難的，因?yàn)椴萜荷系穆吠⒉皇前慈说姆奖阈詠?lái)修的。有一次一個(gè)設(shè)計(jì)師承接了一個(gè)項(xiàng)目，交付使用后在這個(gè)建筑物的周圍全部鋪上了草坪，沒(méi)有路，任人去踩，幾個(gè)月后，草坪上就分明出現(xiàn)了幾條道：有粗有細(xì)，然后他就此基礎(chǔ)上修路，也有粗有細(xì)，結(jié)果可想而知。在開始的時(shí)候，你可以沒(méi)有明確的目標(biāo)，只要張開你的所有觸角，去看，去讀，去感受，你會(huì)不自覺(jué)地愛(ài)看一些東西，那是你的興趣，也是你的知識(shí)結(jié)構(gòu)決定的，日子久了，也會(huì)出現(xiàn)幾條路，這些路也都可以通向你要追求的目標(biāo)。學(xué)會(huì)傾聽心音，讓心來(lái)告訴你如何走，就不會(huì)被別人的價(jià)值觀、流行的熱點(diǎn)牽著跑。

四、如何進(jìn)入一個(gè)研究領(lǐng)域？

進(jìn)入一個(gè)領(lǐng)域最簡(jiǎn)單也是最有效的辦法是找一本這個(gè)領(lǐng)域最早的論述專著或教材，比如協(xié)作學(xué)習(xí)，可以看robert e。 slavin《cooperative learning》。當(dāng)你把這個(gè)領(lǐng)域的基本概念的內(nèi)涵以及相互之間的關(guān)系搞清楚了之后，再去讀這個(gè)領(lǐng)域的論文，你就會(huì)因?yàn)樾闹杏袛?shù)而能夠很好地把握了。這種工作必須要先做，不可以在網(wǎng)上亂搜論文，否則，你會(huì)感到：看了20篇文章，對(duì)這個(gè)領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)還沒(méi)有形成，這些概念自相矛盾。有此認(rèn)識(shí)還算幸運(yùn)，有的人恐怕被偏見所引導(dǎo)，還不知道，這是最可怕的。

五、如何選定一個(gè)研究課題

對(duì)于現(xiàn)在研一的學(xué)生，在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程的同時(shí)不妨多做一些泛讀：

1、瀏覽各有關(guān)協(xié)會(huì)的網(wǎng)站，看看最近召開的學(xué)術(shù)會(huì)議的議題；

2、翻翻國(guó)內(nèi)有關(guān)的期刊，看看最近這些年大家都在忙什么，根據(jù)你自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，你會(huì)很自然地有所傾向，再多看看你感興趣的話題，比較之后，也許就形成了你的論文選題了。

六、學(xué)生論文研究和導(dǎo)師的角色作用

有三種指導(dǎo)方式經(jīng)常被應(yīng)用：

1）讓學(xué)生自己去找感興趣的領(lǐng)域，自己研究，老師至少給予方法論上的指導(dǎo)優(yōu)點(diǎn)：學(xué)生可以做自己想做的事情，也可以幫助老師開拓思路和方向；缺點(diǎn)：大多數(shù)學(xué)生在研二的時(shí)候還沒(méi)有確定的目標(biāo)方向，選擇方向的過(guò)程異常痛苦。學(xué)生所選擇的領(lǐng)域也許是導(dǎo)師所不熟悉的，為了能夠從內(nèi)容上提供指點(diǎn)，導(dǎo)師也要看相關(guān)的文獻(xiàn)，如果學(xué)生多了，每個(gè)人都是一個(gè)領(lǐng)域，導(dǎo)師就很難給出專家級(jí)的指點(diǎn)，學(xué)生也有孤軍奮戰(zhàn)的寂寞。所以除非學(xué)生有非常強(qiáng)烈的意愿，我將不采用此法安排論文了。

2）學(xué)生做老師申請(qǐng)的項(xiàng)目?jī)?yōu)點(diǎn)：項(xiàng)目有明確的研究要求，老師能夠具體指點(diǎn)，還有同學(xué)一起攻關(guān)；缺點(diǎn)：因?yàn)槔蠋煂?duì)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)在短期內(nèi)很難傳給學(xué)生，因此有可能出現(xiàn)學(xué)生總不得要領(lǐng)的表象，造成學(xué)生的挫折感。如果老師對(duì)項(xiàng)目干預(yù)很少，學(xué)生就需要自強(qiáng)自立，否則項(xiàng)目的質(zhì)量和成果、對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)可能都達(dá)不到預(yù)期。目前我還沒(méi)有掌握這種方法的技巧，所有的非編程項(xiàng)目幾乎都是自己親歷完成，無(wú)法借助他人之力，這是以后必須要改進(jìn)的。

3）老師表達(dá)對(duì)某個(gè)方向領(lǐng)域的興趣，學(xué)生自由開墾優(yōu)點(diǎn)：學(xué)生可以根據(jù)自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)選擇著眼點(diǎn)，做力所能及的工作，并在此基礎(chǔ)上發(fā)展。老師因?yàn)閷?duì)該方向有興趣，也許沒(méi)有深入，也許過(guò)去已經(jīng)有過(guò)積累，所以還能夠?qū)W(xué)生的著眼點(diǎn)給予建議。學(xué)生自由發(fā)揮后，往往有出人意表的結(jié)果，師生都會(huì)因此欣喜。這是所發(fā)現(xiàn)的論文期間師生關(guān)系作為融洽的一種合作方式。缺點(diǎn)：學(xué)生仍舊可能感到是在孤軍奮戰(zhàn)，缺乏交流對(duì)手。

七、如何得到導(dǎo)師的指導(dǎo)

研究生期間應(yīng)該開始培養(yǎng)獨(dú)立研究的能力，所以導(dǎo)師一般采用寬松管理。除了幾個(gè)重要的時(shí)間點(diǎn)老師會(huì)主動(dòng)的找學(xué)生以外，其余時(shí)間都需要學(xué)生主動(dòng)與老師聯(lián)系。導(dǎo)師是否真的成為你的導(dǎo)師，完全要看你自己的努力，同屆的幾個(gè)學(xué)生，可能會(huì)得到不同數(shù)量的指導(dǎo)，這并不是導(dǎo)師厚此薄彼，而是平時(shí)交流頻度和質(zhì)量決定的。

1）自覺(jué)地將階段性成果向?qū)焻R報(bào)，聽聽導(dǎo)師的建議，老師也許會(huì)從研究方法和細(xì)化問(wèn)題的角度幫助你反思，更多的時(shí)候是為你提供其它的數(shù)據(jù)來(lái)源和支持（人力、物力）。

2）認(rèn)真地完成老師交給你的看似與你的論文并無(wú)關(guān)系的事情。老師往往根據(jù)對(duì)你的直覺(jué)認(rèn)識(shí)，認(rèn)為你合適做什么事情而分配給你一些工作，也許別人對(duì)你也是這個(gè)印象，也許這是你自己都沒(méi)有察覺(jué)到的你的優(yōu)勢(shì)。認(rèn)真地有意識(shí)地發(fā)展這方面的知識(shí)和技能，會(huì)使你成為一個(gè)有特長(zhǎng)的人。

3）和老師的接觸有正式和非正式兩類，正式的需要預(yù)約，真的是有事情要討教。非正式的包括路過(guò)老師的門口，打個(gè)招呼，閑聊兩句。有時(shí)候正是這種無(wú)心插柳，可能帶來(lái)了很多的機(jī)會(huì)和資源，也可以得到一些意想不到的指點(diǎn)。

4）不要唯導(dǎo)師命是從，有時(shí)候?qū)煼峙浣o你某個(gè)任務(wù)也有投石問(wèn)路的意思，是因?yàn)橄氚l(fā)掘你的潛力。所以多和導(dǎo)師交流你的興趣和想法，可以方便老師分配給你你所想要的機(jī)會(huì)，做你想做的事情。

八、如何得到導(dǎo)師對(duì)論文研究工作的指點(diǎn)

論文研究的主要成果之一是論文，論文可以成為師生之間非常好的溝通載體。很多同學(xué)都是在最后一個(gè)月才把論文交給老師，老師能夠做的就只是對(duì)論文規(guī)范性方面的修改了。但是論文中往往反映了一些在研究過(guò)程中可以改善的地方，如能夠早和導(dǎo)師溝通，論文時(shí)期對(duì)自己的訓(xùn)練將會(huì)更加富有成效。建議是：采用原型方法進(jìn)行論文寫作，盡早完成論文的整體框架，在每個(gè)版本征求導(dǎo)師的意見。這樣的好處是：導(dǎo)師可以較全面的了解你的想法，從而按照你的思路幫你拔高。相反，如果是零碎的部分去請(qǐng)教導(dǎo)師，導(dǎo)師往往會(huì)按照她如何做這個(gè)研究的角度給你提出建議和要求，因?yàn)閮扇说闹R(shí)結(jié)構(gòu)不同，會(huì)造成理解認(rèn)識(shí)的誤會(huì)，而影響論文研究的進(jìn)展和流暢?，F(xiàn)在研究生的就業(yè)壓力越來(lái)越大，大家都知道讀研是有風(fēng)險(xiǎn)的，弄不好既浪費(fèi)了時(shí)間，又浪費(fèi)了金錢。其實(shí)在校真正的學(xué)習(xí)時(shí)間并不長(zhǎng)，這點(diǎn)畢業(yè)的研友會(huì)有體會(huì)?？墒?，怎樣讓我們?cè)谶@短暫的兩三年時(shí)間里更好地得到鍛煉和發(fā)展，為我們以后的工作或發(fā)展贏得機(jī)會(huì)和籌碼呢？所以，對(duì)研究生期間如何確定自己的學(xué)習(xí)重點(diǎn)，我有幾點(diǎn)體會(huì)，想和準(zhǔn)備讀研和正在讀研的朋友們分享一下，希望對(duì)大家有所幫助。我覺(jué)得有以下三點(diǎn)需要著重考慮：

1）首先要有一點(diǎn)長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃，哪怕只是幾年長(zhǎng)度也好。要考慮好自己畢業(yè)后想做什么，是想在本專業(yè)領(lǐng)域繼續(xù)讀博士搞科研？還是想去公司搞技術(shù)開發(fā)或管理？或者想去大的國(guó)企還是去外企？或者出國(guó)？等等。這些我覺(jué)得還是有必要想想的，因?yàn)檫@些需要和你目前的選擇聯(lián)系在一起，別忘了：“機(jī)會(huì)總是給有準(zhǔn)備的人的”。再者，我們需要近期的目標(biāo)也需要長(zhǎng)遠(yuǎn)的打算（當(dāng)然長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃要符合自身的情況）。

2）如果第一點(diǎn)的問(wèn)題想明白了，那么可以接著考慮這個(gè)問(wèn)題了。讀碩士，要慎重選老板，這一步的重要性我就不多說(shuō)了。但要注意幾點(diǎn)，首先你要考慮你的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的計(jì)劃，如果你想讀博搞科研，就要找學(xué)術(shù)造詣?shì)^深的，最好是偏重理論研究的，他的項(xiàng)目適合你繼續(xù)深造，讀博和科研需要你的理論深度。如果你想去公司從事研發(fā)工作，最好找偏重工程性項(xiàng)目的老師，這樣你可以在學(xué)期間積累項(xiàng)目工程經(jīng)驗(yàn)，這可是你找工作的籌碼。這點(diǎn)對(duì)學(xué)計(jì)算機(jī)、信息、自動(dòng)化方面的研究生尤為重要。記住，沒(méi)有項(xiàng)目的老師是很耽誤人的，跟他有可能你什么都學(xué)不到。

3）對(duì)于讀研期間學(xué)習(xí)重點(diǎn)的確立也要這樣。比如說(shuō)，你想去大公司或國(guó)企、事業(yè)單位從事管理類的工作，你需要綜合素質(zhì)，最好在學(xué)期間多參加學(xué)生活動(dòng)組織，積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)還要苦學(xué)英語(yǔ)等。如果你想去公司搞研發(fā)，最好學(xué)好專業(yè)，多做工程項(xiàng)目積累經(jīng)驗(yàn)，比如學(xué)計(jì)算機(jī)的最好熟練掌握一兩門開發(fā)語(yǔ)言與工具（要了解外面公司都好用那些工具?。?，現(xiàn)在的公司是非常歡迎有項(xiàng)目研發(fā)經(jīng)驗(yàn)的畢業(yè)生，而偏重理論方面的學(xué)生往往會(huì)遭到冷落，因?yàn)楣鞠Ｍ阋粊?lái)就能干活。翻過(guò)來(lái)說(shuō)，如果你碩士階段光搞工程項(xiàng)目了，而忽略了理論學(xué)習(xí)，要讀博的化，博導(dǎo)對(duì)你的評(píng)價(jià)一般不會(huì)很高（工程項(xiàng)目不好發(fā)論文）。如果想去外企，很多時(shí)候外語(yǔ)比技術(shù)本身要重要的多，哪怕是在技術(shù)研發(fā)性的外企也是這樣的。我班有一同學(xué)就是這樣，技術(shù)相當(dāng)一般但英語(yǔ)超好，去了外企主要跟老外打交道，掙的比同班誰(shuí)都高。讀研的時(shí)間很短暫。假如你畢業(yè)時(shí)除了文憑，其它方面與本科生無(wú)異，那么你比差的本科生更容易遭受鄙視！假如在這兩三年里，你在其中一方面有所發(fā)展，也會(huì)為你以后贏得機(jī)會(huì)！

研究生的學(xué)習(xí)方法

我認(rèn)為，因?yàn)榈谝粚W(xué)期的公共課較多，所以主要的任務(wù)一是完成公共課，尤其是英語(yǔ)，二是考慮自己對(duì)所學(xué)專業(yè)的哪些方面比較感興趣，這個(gè)問(wèn)題可以多與導(dǎo)師交流，來(lái)為自己確定一個(gè)研究的方向。到第二、三學(xué)期，就要開始籌劃自己的畢業(yè)論文了，這個(gè)階段主要是收集資料，明確畢業(yè)論文的選題等，第四、五學(xué)期要抓緊時(shí)間做畢業(yè)論文。其實(shí)，找工作需要在畢業(yè)前1年的10月底就要開始動(dòng)手，這個(gè)時(shí)間如果畢業(yè)論文還沒(méi)搞定，那么肯定影響找工作。所以，三年的學(xué)習(xí)時(shí)間，其實(shí)真正能夠安心學(xué)習(xí)只有2年半，2年制的研究生就更緊張了讀書。然后試著把自己的見解寫出，整理成論文形式，發(fā)現(xiàn)自己的不足和上升空間，繼續(xù)讀書。理論方面的知識(shí)碩士研究生一般都要經(jīng)歷上課、論文材料的收集、論文的開題、發(fā)表小論文、畢業(yè)論文的答辯、找工作或考博士等幾個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在學(xué)校的五個(gè)學(xué)期內(nèi)，我們不但要完成以上的全部工作，并且還需要不斷地學(xué)習(xí)正確的價(jià)值觀和人生觀，學(xué)會(huì)科學(xué)的思考。這一點(diǎn)我認(rèn)為是我們?cè)诖T士生階段最應(yīng)該學(xué)習(xí)的內(nèi)容。就時(shí)間的科學(xué)安排，有以下的經(jīng)驗(yàn)可供參考。我們可以根據(jù)自己的需要把整個(gè)讀碩士的兩年半時(shí)間分為幾個(gè)階段，可以按年分，也可以按學(xué)期分。每一階段我們可以設(shè)定一定的目標(biāo)和任務(wù)，集中全部的時(shí)間和精力去實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，并且這些目標(biāo)也是環(huán)環(huán)相扣的，最終是為了擇業(yè)或考博這個(gè)整體目標(biāo)而服務(wù)的。這樣我們才能把有限的時(shí)間和精力都投入到最重要和最緊迫的事情當(dāng)中去。比如說(shuō)可以進(jìn)行以下安排，按學(xué)期可分為五個(gè)階段：

1）第一學(xué)期――學(xué)習(xí)學(xué)期主要目標(biāo)是學(xué)習(xí)好各門基礎(chǔ)課程。因?yàn)椴还芤院笫菗駱I(yè)或者考博，都需要學(xué)習(xí)成績(jī)和理論知識(shí)的支持。并且這一學(xué)期也是五個(gè)學(xué)期中同學(xué)們學(xué)習(xí)勁頭最濃的學(xué)期。

2）第二學(xué)期――知識(shí)補(bǔ)充學(xué)期經(jīng)過(guò)第一學(xué)期基礎(chǔ)課的學(xué)習(xí)和對(duì)周邊環(huán)境的了解，同學(xué)們應(yīng)該知道自己所缺乏的知識(shí)，在這個(gè)學(xué)期就應(yīng)該好好惡補(bǔ)一下。比如說(shuō)外語(yǔ)，這是很令工科同學(xué)頭痛的科目。但如果外語(yǔ)口語(yǔ)流利，會(huì)使你在擇業(yè)時(shí)增加一倍工資或獲得更多機(jī)會(huì)。在這個(gè)時(shí)期學(xué)校也會(huì)組織一些活動(dòng)，比如“五四杯”、機(jī)器人設(shè)計(jì)大賽、商業(yè)計(jì)劃大賽等，多參加這些活動(dòng)不但可以充分了解自己，獲取知識(shí)，也可以學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神。

3）第三學(xué)期――論文材料收集與開題寫作學(xué)期在這個(gè)時(shí)期，同學(xué)們開始進(jìn)入論文的寫作階段。這就需要收集資料和進(jìn)行一定的試驗(yàn)。在這期間一定要抓緊時(shí)間多學(xué)習(xí)和收集資料，了解該領(lǐng)域的知識(shí)，定出好的論文框架。根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)，這階段就應(yīng)該開始書寫發(fā)表的小論文，并投寄出去，這樣才能保證你在畢業(yè)時(shí)能看到正式發(fā)表的論文。在書寫論文時(shí)有一個(gè)小經(jīng)驗(yàn)：一開始不用急著寫整個(gè)論文，可以先就論文中的創(chuàng)新點(diǎn)書寫發(fā)表的小論文，最后把這些小論文邏輯地串起來(lái)，這樣你的畢業(yè)論文就完成了一大部分。

4）第四學(xué)期――論文完稿和擇業(yè)思考學(xué)期。這一學(xué)期，同學(xué)們的精力主要放在論文寫作上面，書寫好的論文可以鍛煉你的組織和時(shí)間安排能力。另外一點(diǎn)就是要開始進(jìn)行擇業(yè)的思考。在以上幾個(gè)階段中，我們一直在為擇業(yè)做準(zhǔn)備，這時(shí)應(yīng)該對(duì)自己的性格和擁有知識(shí)的內(nèi)容有了充分的了解。并且通過(guò)對(duì)各種工作錄用標(biāo)準(zhǔn)的了解，我們可以為自己以后想進(jìn)入什么城市和行業(yè)進(jìn)行初步的估計(jì)。如果想要考博，這時(shí)候也需要開始了解各種信息，為下個(gè)學(xué)期的考試做好準(zhǔn)備。

5）第五學(xué)期――論文答辯和擇業(yè)沖刺學(xué)期。這一學(xué)期是忙碌的學(xué)期。首先關(guān)鍵的問(wèn)題是要對(duì)論文進(jìn)行掃尾工作，順利的答辯是非常必要的。其次最重要的問(wèn)題是擇業(yè)或考博士，我相信經(jīng)過(guò)對(duì)以上幾個(gè)階段目標(biāo)的逐個(gè)實(shí)現(xiàn)，這時(shí)的你一定是胸有成竹。以上的時(shí)間規(guī)劃和目標(biāo)不過(guò)是經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，每位同學(xué)可以根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)。但有兩點(diǎn)問(wèn)題一定要注意：第一，針對(duì)每階段目標(biāo)一定要專注，不要受外界環(huán)境影響太大。不要一會(huì)抓蝴蝶，一會(huì)抓小鳥，不按照所設(shè)計(jì)的規(guī)劃行事，最后將一事無(wú)成。各學(xué)期的目標(biāo)是相輔相成的，如果其中一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，將導(dǎo)致整個(gè)規(guī)劃的停滯。第二，經(jīng)常進(jìn)行反思。常有同學(xué)說(shuō)自己在某一階段過(guò)程中失去目標(biāo)，每天生活極沒(méi)有規(guī)律。我想這就需要他反問(wèn)自己以下三個(gè)問(wèn)題，即自己是否清楚認(rèn)識(shí)到自己所處的位置、在這個(gè)位置針對(duì)相應(yīng)目標(biāo)應(yīng)該采取什么樣的行動(dòng)、這些行動(dòng)對(duì)于自己的長(zhǎng)期規(guī)劃有什么影響。我想通過(guò)對(duì)以上三個(gè)問(wèn)題的深刻認(rèn)識(shí)將不斷鞭策和激勵(lì)同學(xué)們不斷的進(jìn)步許多人不明白大學(xué)教育為你準(zhǔn)備的不是一門專業(yè)，一份職業(yè)或一個(gè)工作；大學(xué)教育為你準(zhǔn)備的是一種富足的生活。許多情況下這一點(diǎn)很難為人理解，因?yàn)閷W(xué)生接受高等教育的初衷是為了一個(gè)好工作，掙大錢。而且，大學(xué)老師的初衷也是幫助學(xué)生發(fā)展明確的目標(biāo)，請(qǐng)注意學(xué)生與老師的意圖在有些方面是一致的。如果你明白明確的目標(biāo)與富足生活間的聯(lián)系，將有助于你正確理解大學(xué)教育的意義。

第四篇：博士學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

20xx年*月*日，****博士學(xué)習(xí)生活。萬(wàn)事開頭難，但是，我也懂得良好的開端是成功的一半。

為了給博士學(xué)習(xí)生活開好頭，不斷學(xué)習(xí)和提升自己，增強(qiáng)學(xué)術(shù)研究能力，特此制定本學(xué)習(xí)計(jì)劃。

本計(jì)劃共分為兩個(gè)層次：總計(jì)劃和總目標(biāo);周計(jì)劃和周目標(biāo)?？傆?jì)劃和總目標(biāo)明確了本學(xué)期學(xué)習(xí)和生活的總體“輪廓”，周計(jì)劃和周目標(biāo)則明確了以周為單位的分目標(biāo)，指出了具體的執(zhí)行策略。另外，制定控制的策略和方法，以確保計(jì)劃和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

一、 總計(jì)劃和總目標(biāo)

1、課程和學(xué)習(xí)目標(biāo)

以經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿和高等數(shù)學(xué)為學(xué)習(xí)重點(diǎn)，以計(jì)量經(jīng)濟(jì)學(xué)等課程為依托，在打好基礎(chǔ)的前提下，再次對(duì)方法論等課程進(jìn)行學(xué)習(xí)，并嘗試用計(jì)量方法進(jìn)行學(xué)術(shù)文章的寫作。(可以用計(jì)量方法完成經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿課程的科研訓(xùn)練。)具體要求如下：

? 經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿課程

完成大部分文獻(xiàn)的閱讀，明確大部分文獻(xiàn)內(nèi)涵主旨，了解經(jīng)濟(jì)學(xué)理論的脈絡(luò)，通過(guò)科研訓(xùn)練掌握計(jì)量等研究方法。

? 高等數(shù)學(xué)課程

完成老師課程要求的作業(yè)，并利用課余時(shí)間做習(xí)題鞏固所學(xué)知識(shí)，嘗試將所學(xué)知識(shí)與經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿和計(jì)量課程中涉及的數(shù)學(xué)方法結(jié)合起來(lái)。

? 計(jì)量經(jīng)濟(jì)學(xué)

依據(jù)英文教材和課件完成曾衛(wèi)紅老師雙語(yǔ)教學(xué)的計(jì)量經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)習(xí)，利用計(jì)量完成經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿中的科研任務(wù)。重點(diǎn)學(xué)習(xí)計(jì)量方法的應(yīng)用。 ?

管理理論前沿

主要是確保每節(jié)課都能夠聽懂，并能夠根據(jù)老師所講內(nèi)容提出兩到三個(gè)學(xué)術(shù)問(wèn)題，把握與不同領(lǐng)域老師的溝通和交流的機(jī)會(huì)。通過(guò)該課程拓寬學(xué)術(shù)視野，了解其他學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀，學(xué)習(xí)研究方法的使用策略和技巧。

2、科研目標(biāo)

科研能力重在訓(xùn)練，通過(guò)不斷的試錯(cuò)和嘗試來(lái)積累經(jīng)驗(yàn)。主要的目標(biāo)包括：扭轉(zhuǎn)思維方式;掌握研究方法和技巧;理順科技管理領(lǐng)域的文獻(xiàn)脈絡(luò)，發(fā)現(xiàn)并總結(jié)可能的研究問(wèn)題;進(jìn)行科技論文的寫作。具體措施如下：

扭轉(zhuǎn)思維方式

通過(guò)閱讀文獻(xiàn)、參與課程學(xué)習(xí)、進(jìn)行科研文獻(xiàn)寫作、與同學(xué)老師溝通交流等方式不斷將發(fā)散式的思維方式轉(zhuǎn)變成以問(wèn)題為中心，以條件為基礎(chǔ)的科研研究的思維方式上來(lái)。

? 掌握研究方法和技巧

重點(diǎn)掌握計(jì)量方法的使用，利用課程學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，完成課程科研訓(xùn)練的學(xué)習(xí)要求;通過(guò)經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿的學(xué)習(xí)，梳理關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)文獻(xiàn)之間的邏輯關(guān)系，并學(xué)習(xí)在其他研究領(lǐng)域查找關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)文獻(xiàn);通過(guò)文獻(xiàn)閱讀和課程學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)英文文獻(xiàn)寫作的一些基本技巧，掌握常用語(yǔ)法和句法，并嘗試翻譯重點(diǎn)文獻(xiàn)的關(guān)鍵內(nèi)容。

? 理順科技管理領(lǐng)域的文獻(xiàn)脈絡(luò)

加強(qiáng)文獻(xiàn)閱讀和積累，通過(guò)關(guān)鍵文獻(xiàn)的閱讀和理解，掌握科技管理領(lǐng)域的研究脈絡(luò)和研究現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)研究問(wèn)題并對(duì)研究?jī)r(jià)值和可行性作簡(jiǎn)單分析，整理和總結(jié)研究問(wèn)題。 ? 進(jìn)行科技論文的寫作

管理文獻(xiàn)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，嘗試進(jìn)行科技論文的寫作。學(xué)習(xí)研究問(wèn)題與研究方法的融合，掌握以問(wèn)題為中心的研究基本方法。了解現(xiàn)階段國(guó)內(nèi)優(yōu)秀期刊的學(xué)術(shù)研究范式，并掌握科技管理較為前沿的研究信息。

3、生活目標(biāo)

博士學(xué)習(xí)生活漫長(zhǎng)而艱辛，不僅需要提升自身的科學(xué)文化素養(yǎng)和能力，也需要堅(jiān)持身體鍛煉、確保身體健康，并尋求適合自己的發(fā)泄情緒和緩解壓力的方式和途徑。 ? 鍛煉身體

堅(jiān)持每天早晨起來(lái)作30個(gè)俯臥撐，每天晚上進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的跑步等運(yùn)動(dòng)。有時(shí)間的話參加班級(jí)每周組織的羽毛球活動(dòng)，每月參加

兩到三次的游泳鍛煉。 ? 緩解壓力

除了利用運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解壓力外，與同學(xué)進(jìn)行溝通交流，組織或者參加一些集體活動(dòng)也是有效的途徑。利用多余的時(shí)間培養(yǎng)興趣愛(ài)好，堅(jiān)持積極陽(yáng)光的生活態(tài)度。

二、周計(jì)劃與周目標(biāo)

要落實(shí)總的目標(biāo)和計(jì)劃，就需要對(duì)總計(jì)劃進(jìn)行細(xì)致的劃分，明確每個(gè)部分完成的任務(wù)量和節(jié)點(diǎn)時(shí)間。

1、 各周的計(jì)劃和目標(biāo)

注： 1)

課程學(xué)習(xí)是每周的基本學(xué)習(xí)任務(wù)，科技論文寫作貫穿在整個(gè)學(xué)期過(guò)程之中。

2) 在整體目標(biāo)和規(guī)劃不變的條件下，學(xué)習(xí)計(jì)劃和任務(wù)會(huì)隨著具體情境有所調(diào)整。

2、 每周的學(xué)習(xí)計(jì)劃和課程要求

注： 1)

課程學(xué)習(xí)以課節(jié)為準(zhǔn)(一天共為11課節(jié));學(xué)習(xí)計(jì)劃以時(shí)間節(jié)點(diǎn)為準(zhǔn)(將早晨8:00至晚上22:00的時(shí)間分成不同的時(shí)間區(qū)段)。

(在目標(biāo)明確的前提下，努力及時(shí)的去完成目標(biāo)和任務(wù)，是緩解壓力的最佳途徑。)

第五篇：博士學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

雖然博士和碩士同屬于研究生階段但博士階段的學(xué)習(xí)并不是碩士階段學(xué)習(xí)的機(jī)械重復(fù)或簡(jiǎn)單延續(xù)二者在學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)內(nèi)容和知識(shí)層面上有其各自的側(cè)重點(diǎn)。博士階段的學(xué)習(xí)不僅僅是對(duì)一些基本專業(yè)理論的查漏補(bǔ)缺更重要的是對(duì)專業(yè)理論發(fā)展前沿的把握和探索以研究為主一方面對(duì)專業(yè)理論的反思并作一些實(shí)證性研究另一方面對(duì)專業(yè)前沿的新思考以探索、求證的方式實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新性研究。

發(fā)展心理學(xué)專業(yè)所涉及的課程和研究都是心理學(xué)最為核心的部分。通過(guò)遼寧師范大學(xué)歷代專家和教師們的努力現(xiàn)也把它建設(shè)成為省級(jí)重點(diǎn)學(xué)科這對(duì)作為發(fā)展心理學(xué)高校教師碩士研究生的我來(lái)說(shuō)感到無(wú)比的榮幸和自豪從而也增添了我攻讀該專業(yè)博士研究生更深程度的自信。 在職考博的準(zhǔn)備工作是極為艱苦的經(jīng)過(guò)了大半年“白天工作、夜間復(fù)習(xí)”的苦苦追求之后在老師的不斷鼓勵(lì)下我將獲取這次來(lái)之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。現(xiàn)從以下幾方面對(duì)這寶貴時(shí)間作精要的規(guī)劃

一、計(jì)劃目標(biāo)

2012年是我人生的而立之年也將開啟我人生的另一新篇章。在結(jié)合七年的工作經(jīng)歷和父母、恩師、領(lǐng)導(dǎo)、同事的意見并經(jīng)過(guò)深思熟慮之后我確定了人生的最終目標(biāo)——成為一名優(yōu)秀的發(fā)展心理學(xué)家并將為此奮斗終身。因此我選擇攻讀遼寧師范大學(xué)發(fā)展與心理學(xué)專業(yè)博士生合理利用三年博士學(xué)習(xí)時(shí)間抓住學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)巧用學(xué)校有利資源在順利完成學(xué)業(yè)的同時(shí)深入學(xué)習(xí)心理學(xué)理論和研究方法進(jìn)一步提高英語(yǔ)閱讀和聽寫能力不斷增強(qiáng)人文素養(yǎng)和社會(huì)交際能力在發(fā)展心理學(xué)某一領(lǐng)域開展創(chuàng)新性研究。

二、實(shí)施策略

為了順利實(shí)施計(jì)劃特?cái)M出以下三點(diǎn)實(shí)施策略 一堅(jiān)持做人為本尊師重道治學(xué)為先 二主動(dòng)克服一切困難全力以赴專心致學(xué) 三堅(jiān)持開放性、發(fā)展性原則虛心請(qǐng)教同仁。

三、具體內(nèi)容

一認(rèn)真研修課程提高專業(yè)水平 在考博復(fù)習(xí)階段我已經(jīng)系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)》、《心理學(xué)研究方法》、《心理測(cè)量學(xué)》、《心理與教育研究中的多因素實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)》、《心理學(xué)論文寫作規(guī)范》、《統(tǒng)計(jì)分析與SPSS的應(yīng)用》七本書目。讀博階段我準(zhǔn)備補(bǔ)充一些心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)在上課時(shí)間能安排得過(guò)來(lái)的情況下我將計(jì)劃研修《發(fā)展心理學(xué)》、《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》、《心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)》、《心理學(xué)史》、《社會(huì)心理學(xué)》、《spss統(tǒng)計(jì)軟件的應(yīng)用》、《管理心理學(xué)》等一些本科和研究生課程為求奠定扎實(shí)的心理學(xué)基礎(chǔ)為研究做準(zhǔn)備。 除了研修課程外參與學(xué)術(shù)活動(dòng)也是直接接受知識(shí)和領(lǐng)悟?qū)＜宜枷氲挠行緩健?/p>

三年里我計(jì)劃參與學(xué)術(shù)活動(dòng)10次。 二廣泛閱讀專著突破專業(yè)視域 首先按照導(dǎo)師的要求按時(shí)完成閱讀書目。了解發(fā)展心理學(xué)發(fā)展歷程的概括和前沿研究熱點(diǎn)問(wèn)題。 其次系統(tǒng)閱讀導(dǎo)師的專著梳理發(fā)表的論文列出相關(guān)書籍作為我的必讀書目。通過(guò)閱讀專業(yè)書籍和文獻(xiàn)加強(qiáng)理論修養(yǎng)尋求研究的突破點(diǎn)。

最后基于我對(duì)其他領(lǐng)域相關(guān)知識(shí)的欠缺計(jì)劃從哲學(xué)、社會(huì)學(xué)、人類學(xué)、歷史學(xué)、美學(xué)、管理學(xué)等各領(lǐng)域補(bǔ)充一些相關(guān)知識(shí)。因此在經(jīng)過(guò)認(rèn)真分析和考慮之后我計(jì)劃將選擇性地補(bǔ)充閱讀以下幾方面的書

1哲學(xué)方面。心理學(xué)源于哲學(xué)我將閱讀中西方哲學(xué)史至少精選中西方各2本以上閱讀。

2社會(huì)學(xué)方面。精選2-3本社會(huì)學(xué)原理和研究方法方面的書主要學(xué)習(xí)一些基本的社會(huì)學(xué)原理、理論流派、研究方法和研究進(jìn)展以及社會(huì)學(xué)與心理學(xué)的結(jié)合點(diǎn)。

3管理學(xué)方面。精選2-3本管理學(xué)書主要學(xué)習(xí)管理學(xué)的研究方法和基本理念了解一下管理學(xué)在發(fā)展心理學(xué)方面的借鑒意義。

4人類學(xué)方面。心理學(xué)研究的對(duì)象是人那么有關(guān)人的知識(shí)除了掌握一些社會(huì)學(xué)、管理學(xué)等方面知識(shí)還不夠當(dāng)前有關(guān)人類學(xué)的研究成果對(duì)發(fā)展心理學(xué)的借鑒意義十分重要。所以我計(jì)劃精選2-3本人類學(xué)方面的書重點(diǎn)了解人類學(xué)的研究方法和研究動(dòng)態(tài)重心在于人類學(xué)的有關(guān)知識(shí)對(duì)心理學(xué)發(fā)展的借鑒。

5美學(xué)方面。有學(xué)者曾說(shuō)過(guò)“教育是一門藝術(shù)”。藝術(shù)的核心就是“美”。對(duì)我來(lái)說(shuō)補(bǔ)充一些美學(xué)方面的知識(shí)很有必要。計(jì)劃看1-2本美學(xué)書拓展一下我的美學(xué)視野。 三積極參與研究增強(qiáng)研究能力 修課程、讀書還只是吸收理論的過(guò)程而搞課題研究是實(shí)踐理論的過(guò)程。實(shí)踐理論有兩種方式a.對(duì)已有理論的實(shí)證驗(yàn)證其現(xiàn)實(shí)的可行性或區(qū)域的適應(yīng)性b.對(duì)理論的創(chuàng)新。這里的創(chuàng)新又有兩種方式一是來(lái)自對(duì)理論的思辨二是來(lái)自對(duì)實(shí)踐的提煉和歸納。作為博士生一定要參與研究只有參與研究方能有效的提高自己的研究水平。因此我計(jì)劃在完成課程計(jì)劃的同時(shí)還要積極參與導(dǎo)師的課題研究。希望能參與《青少年同伴關(guān)系促進(jìn)》的課題研究同時(shí)跟隨導(dǎo)師申請(qǐng)一至兩項(xiàng)省級(jí)科研課題。

四爭(zhēng)取多發(fā)文章完成畢業(yè)論文 力爭(zhēng)三年內(nèi)能至少發(fā)表5篇文章其中至少有兩篇核心期刊文章和一篇學(xué)科級(jí)期刊文章。計(jì)劃第一年發(fā)表一篇第二年發(fā)表2篇第三年發(fā)表2篇。盡早形成博士論文觀點(diǎn)理清博士論文思路積累相關(guān)材料與研究方法以便完成一篇能夠經(jīng)得起推敲的高水平的博士論文。初步計(jì)劃在第一學(xué)期末能大致確立論文方向第三學(xué)期開學(xué)初就能拿出開題基本思路第三學(xué)期中能基本拿出開題初稿第四學(xué)期和第五學(xué)期撰寫論文初稿第五學(xué)期末完成論文初稿第六學(xué)期準(zhǔn)備論文答辯。 目前想研究的領(lǐng)域同伴關(guān)系促進(jìn)。近期收集國(guó)內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)積累相關(guān)理論和研究方法以期尋求研究的突破點(diǎn)和創(chuàng)新點(diǎn)。