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第一篇：大學生如何適應大學生活

大學生如何適應大學生活

外院 日語乙班 尚歡2010105117

一、入學后將走過的心路歷程

1、理想與現(xiàn)實的融合 大學是很現(xiàn)實的，不是什么活動你都能去參加，那里人太多了，能人也太多了；不是你想學什么都可以，學校的課太多了，考試千萬別掛“紅燈”，不是你想干什么就可以無拘無束，校規(guī)讓你總是不自在。還是先老老實實地看著大學，適應一下那里的生活吧，把理想變?yōu)楝F(xiàn)實是一種能力。在大學的生活中將會有更宏大的理想在你的心中誕生。

2、自我定位 大學的大在于它的博大，這里容納了無數(shù)的人才。在中學的光環(huán)消失以后，你知道自己是誰嗎？一些心理學者的調(diào)查顯示：30％的大學新生有明顯的自卑傾向，也就是說進入大學后，有許多人會深感自己的“無知與無能”，其實這也是錯覺。只是你已經(jīng)跨越了普通知識學習階段進入到一個更高的層次學習，你的參照系變了，因此要盡快地認識新的自我，接受新的挑戰(zhàn)，走向成熟。

3、人際關系的建立 在大學低年級中大約有30％至50％的同學會感到人際關系不協(xié)調(diào)，他們會用自私、無聊來形容同學關系。因此上網(wǎng)甚至網(wǎng)戀、戀愛、逃跑回家，成為一些同學的選擇。我曾經(jīng)問過不止70名學生，“當你遇到困難時，最愿意先和誰說？”有1/3以上的同學首選父母和家人，問他們?yōu)槭裁矗看鸢负芎唵?，說是不信任同學。我從上大學到現(xiàn)在20多年了，觀察了十幾屆大學生的人際關系變化，感到大學人際關系有這樣一個規(guī)律，也有一個變化。規(guī)律是在大一入學的第一學期上半階段，對多數(shù)同學而言是人際關系的高峰，大家好得不得了，集體活動、宿舍關系都非常好，有的宿舍還以老大、老二排行相稱，進入第一學期期末，則進入沉默期，都“玩”累了。寒假過后的新學期，“滄?！备袑怼叭穗H關系”的復雜化，以后再也沒有那種單純的笑容了。說到“變化”就是現(xiàn)代大學生對他人的容忍度明顯下降，對他人的不滿非常容易寫在臉上，有人說是“不成熟”，也有人說是“個性”，還有人說是“權利”之爭，不管怎樣說，在現(xiàn)代，不能容忍是一種進步，但不能絕對化與夸張，因為容忍畢竟是人際交往的重要技能。

冷靜：心血來潮，這份熱情會受到傷害；信任：你不信任別人，又有誰會信任你；保留：永遠不要追求毫無保留的朋友，無論是想說的話，發(fā)表的意見，還是財物，你的就是你的，不能全部分享；容忍：世界上沒有完全相同的人，和你不一樣才是正常，千萬不要以己度人。

二、需要面對的心理行為問題

1、適應新的生活 同學們從四面八方走入一所大學，同住一個宿舍，生活習慣不同，食堂的飯菜不一定可口，同學的交流可能出現(xiàn)障礙，宿舍衛(wèi)生要自己打掃，衣服要自己去洗，有的同學沒有去過銀行，甚至不會買生活用品，不會計劃花錢，太多太復雜的生活適應問題在等待著大學的新生們。曾經(jīng)有一個同學告訴我，他入學以后很久不敢出校門，也有的同學不敢進圖書館……新生就是在不斷地適應、探究中度過入學后的第一個學期。

敢于探索，總結經(jīng)驗。首先要學會生活上的事物，比如如何計劃花錢；如何洗衣疊被等等；其次，要四處走走，多和同學、老師主動打招呼，記住先聲奪人、先入為主。朋友、信任都是從這中間產(chǎn)生。

2、尋找迷失的方向 該怎樣度過大學生活？上大學是為什么？大學畢業(yè)以后干什么？有如此迷茫感的同學占到新生的40％以上，看來有必要盡快找到目標。

人生的目標有大有小，大的可謂理想；小的目標是為理想服務的，學業(yè)成績的追求，四、六級英語、計算機考級，唱歌、跳舞、鍛煉身體等等，不同的人小目標有不同的組合，但無論大目標、小目標你都應當有。更好的經(jīng)驗告訴我們，人生的大目標一個是努力實現(xiàn)自己的人生價值，另一個是享受生活，這兩者的結合才是一種完美。具體的目標，如考研、工作都是實現(xiàn)大目標的手段途徑、過程?！斑^來人”往往會嘆息說“過程”是永恒的。所以我要說的是不管你是否有遠大的理想和目標，要盡快建立可以實現(xiàn)的“小目標”，作為現(xiàn)代人，小目標可多一些、寬泛一點，把學習專業(yè)知識和學習生活知識結合起來，綜合發(fā)展，體驗人生。

3、戰(zhàn)勝孤獨 孤獨是失落甚至恐懼的心理體驗。不少大學新生會經(jīng)歷這樣的過程：當親友幫助你辦理完所有的手續(xù)離開后，失落感會油然而生，離開了親人，離開了熟悉的人，走進了一個陌生的環(huán)境，新鮮好奇之后，又有膽怯之心。

不能不說獨生子女是一個原因，在家庭的無限關照下，他們走上了“大學”這個小社會，他在哪里還能找到關照。還有一些農(nóng)村來的大學生，他們聽著同學們說著普通話，瀟灑的動作舉止而自愧不如。于是在群體中他們顯得很個別、離群，也就孤獨。

要有兩點準備：1）學會接受孤獨。這是一種能力，生活中有挫折，有困難，有歡樂，有寂寞；2）學會享受孤獨。一位同學告訴我，他在孤獨中學會了思考，在思考中走向成熟。能否融入環(huán)境，能否接受他人，是現(xiàn)代人的必備能力，當你感到孤獨時，主動地走出去看一看、聊一聊、玩一玩，心情會改變，世界就會改變。

4、審視自我 在大學低年級的調(diào)查顯示：30％左右的大學生，存在著明顯的自信心不足的問題，貧窮、成績、無能、相貌平平，都可能成為自卑的原因。世界上沒有完美的人?？浯蟛蛔?，就容易忽略優(yōu)勢，關注缺點，就容易忘記優(yōu)點，這是人在不知不覺中形成的心理習慣。在我接受的咨詢中有50％的同學都有追求完美的特點，我的回答是全面地審視自我，先找找你的優(yōu)勢和優(yōu)點，再查看自己的目標，要知道努力才能有收獲。最后，堅持從小事做起。

5、控制功利心 同學們經(jīng)常和我說“那沒用，我不要”、“那件事沒意義，我不做”，我要做有“意義”、“有用”的事。但到頭來，很少找到有“意義”、“有用”的事去做，所以無聊，這就是功利心。收獲是美麗的，過程也是一種收獲，也應當是美麗的，其實讓那些有了“結果”的人講一講，他們都會告訴人們過程令人回味，令人難忘。所以，不要太功利，不要太多地強調(diào)有用與無用，享受生活中每一個細節(jié)，積累生活的每一點經(jīng)驗，自會擁有更豐富的世界，更美麗的人生。

第二篇：大學生如何盡快適應大學生活

第一，要盡快熟悉校園的環(huán)境。新生在不熟悉環(huán)境的情況下很可能找不到教室，為此有的同學還鬧出了笑話，在第一次課上想給老師留下好印象，早早從宿舍出發(fā)，但由于對校園環(huán)境不熟悉，怎么也找不到上課的教室，等到大汗淋漓找到的時候，半節(jié)課已經(jīng)過去了，面對老師善意的批評，同學委屈地說：“老師，其實我很早就出來了，但教室太不好找了”。試想，如果我們的新生能在上課前熟悉校園環(huán)境，提前了解上課地點，就不會出現(xiàn)這樣的局面了。

第二，學會照料自己，學會自立。在高中的特殊時期，同學把精力都放在了學習上，所有和生活起居有關的事情以及重要決策都由父母包辦，但進入大學后，父母不在身邊，所有的事情都要靠自己，大學新生應該在心理上做好充分準備，迎接成長、擁抱青春、投入真正的獨立生活。

第三，接受并適應大學的授課方式。大學和高中在教學方法上有許多不同，高中老師事無俱細、嚴格督促，手把手地牽著學生往前走，學生對老師有很強的依賴心理，而大學更強調(diào)同學自學能力的培養(yǎng)，課堂上老師講的內(nèi)容很多，同學一方面應注重課堂聽課效果，同時還應該做好預習和復習，跟上老師的節(jié)拍，如果不能適應老師的快節(jié)奏而采取放棄的做法，上課聽不懂就不聽，課后又不及時復習，這樣就會越來越跟不上。因此開始時，我們無論如何要咬緊牙關，挺過這一段，你會逐漸適應大學的授課方式，并在這一過程中培養(yǎng)了自己的自學能力。

第四，積極參加課余班團活動。大學生活是豐富多彩的，在合理安排學習與活動關系的前提下，通過參加課余班團活動可以擴大與同學的交往、豐富課余生活，消除孤獨與寂寞的心理，同時通過參加課余活動還可以充分展現(xiàn)自我，培養(yǎng)自身的綜合素質(zhì)。

第五，從心理上及時進行角色轉(zhuǎn)換。新同學的思想、心理問題很多都是由于沒有及時轉(zhuǎn)換角色、及時調(diào)試自我心理造成的。有的同學考上大學后認為長久以來的目標實現(xiàn)了，也該歇歇了，產(chǎn)生了船到碼頭車到站的心理；有的同學還沒有弄懂自己的專業(yè)就嘆息專業(yè)不稱心，產(chǎn)生了厭學心理；有的同學看到原來的同學考入名牌學校，就哀嘆命運對自己不公；有的同學任性、咬尖，不屑與同學和睦相處，造成同學之間的關系緊張；有的同學由于家境貧困，產(chǎn)生自卑心理。其實，只要你調(diào)整好心態(tài)，盡快進入角色，輝煌也好、平常也罷，富裕也好、貧困也罷，都不是永恒的，進入大學每個同學都站在了同一起跑線上，一切都將重新開始，所以我們應當樹立新的人生目標，設計自己的大學生活，并為之付出勤奮與努力。

第三篇：淺談大學生如何適應大學生活

淺談大學生如何適應大學生活

學院：

精武學院 班級：

搏擊術1202 姓名：

陳真 學號：

12345678890 指導老師：

霍元甲 指導老師職稱：

教授

淺談大學生如何適應大學生活

陳真

1234567890

（中華大學精武學院，搏擊術1202）

【前言】

轉(zhuǎn)眼間，我們來到大學校園已經(jīng)快一年了，在這近一年年的時間里，我們經(jīng)歷 了很多，學會了很多。然而，回過頭來我們卻發(fā)現(xiàn)大學并不像我們想象的那么美好。上課睡覺，逃課，戀愛，游戲等等占據(jù)了我們的全部，我們在高中學習的激情完全被大學的自由所吞噬。原來大學在我們的心中是一個神圣的地方，但是在邁入大學的校門后，卻發(fā)現(xiàn)難以適應大學的生活.面對新的同學與老師，我們常常有著一種難以名狀的無可奈何。其實，并不是同學們不想好好學習，不想努力奮斗，只是無法適應大學的生活方式。有的同學能很快自己調(diào)整過來，有的同學則需要較長時間才能適應，而有的同學整個四年大學生活都是渾渾噩噩的，浪費四年青+春實在可惜，因此我覺得有必要對大學生適應大學生活、尋找適合自己的學習生活方式做一點研究與探討，既是對同學們及后來的學弟學妹們做一點幫助，也是對我自己大學生活的一點反思。

【摘要】

由于大學生活方式和學習方法都和高中有很大不同，導致很多大學生不能很好適應大學生活，虛度寶貴的大學時光。本文粗略分析了無法適應大學生活的原因，重點對解決方法進行論述，既有大方向的全面指導，又有具體常見問題具體建議，對幫助大學新生盡快適應大學生活有較大作用。【關鍵詞】大學生、大學生活、適應、學習 【正文】

一、大學生生活問題概述及原因分析

縱觀剛?cè)雽W的大學生所遇到的問題，雖然每個人的問題都不完全一樣，但仔細研究也是有規(guī)律可循，主要為以下幾個方面：

1、學習上無法擺脫中學模式，不能適應大學學習方式。高中是一個小范圍的群體，同學們上下課都在一間教室，課程都由學校安排好了，平時又有老師和家長兩方面的督促，所以學習基本上是被動式的。大學則全然不同，自由支配的時間越來越多，老師不再施加壓力，特別是文科的課程，課業(yè)一般比較輕松，成績的好壞就全靠個人平時的學習態(tài)度是否自覺了。因此很多同學成績一直落后，出現(xiàn)焦慮甚至自暴自棄、破罐子破摔的現(xiàn)象。

2、生活上無法適應學校集體住宿生活，生活沒有規(guī)律。絕大多數(shù)同學都是獨生子女，加上中學學業(yè)繁重，生活上的事幾乎從來都是父母一手操辦，自己從未動手甚至參與安排自己生活上的事。進入大學以后，同學們都離開父母獨自生活，許多同學還遠離家鄉(xiāng)，衣食住行學等日常生活都要靠自己安排。一時間無法適應，再加上時間、生活費安排不夠合理，導致生活一片混亂，身體素質(zhì)也不斷下降。

3、人際關系上無法很好與同學尤其是舍友相處，不敢參與各種交際應酬活動。大學同學都來自五湖四海，興趣愛好、生活習慣一定存在差異。獨生子女在家是皇帝公主，到大學后沒有再把他們捧在手里。這樣一來，同學之間就會出現(xiàn)摩擦、矛盾。很多同學性格內(nèi)向，不善言辭，極少參加班級和社團活動，四年下來甚至有的同班同學互相不認識。

二、大學生活遇到的具體問題及建議

1、老師上課講的太快，根本聽不懂

建議：明確一點：大學的知識是自學得來的，不是老師教的。老師只是講了一個大概，把知識要點說一下，聽不懂是正常的，上課只需要知道哪些是重要的，哪些只要了解即可，然后下課后自己慢慢自學。

2、時間有沖突，無法調(diào)節(jié)

建議：根據(jù)自己的情況適當取舍。大家都說學習是最重要的，其實未必，只要自己明確自己真正想要的是什么即可。有所得必有所失。這里重點說一點，很多同學貪多，學習、學生會工作、班干部、兼職、讀書、旅游、興趣社團，幾乎每一樣都要參與，到頭來疲于奔命，一事無成。誠然，以上幾點在大學都可以做，因為大學空余時間較多，但是并不是每一點都要做到。每一點都做到不適合也不現(xiàn)實，畢竟精力有限，必須專其一點，努力做好。

3、時間太多，不知道干什么

建議：首先，在學習上要有高目標，不能有“60分萬歲，多一分浪費”思想。在大學，要及格并不難，可是要真正學好、學到東西并不容易。中國每年數(shù)百萬大學生找不到工作，而中國國民知識水平卻不高，高端產(chǎn)業(yè)難發(fā)展。究其原因，就是因為中國大學生雖多，卻大多不合格。其次，在學生會工作、班級工作中選擇一項，鍛煉自己能力。或者做做兼職，再或者發(fā)展自己的興趣，到周圍城市旅游，讀讀書等等?？傊尹c事做，但是切記不要貪多。

4、生活混亂，沒有規(guī)律

建議：這屬于個人生活方面，每個人都有自己的生活方式，不能強求一致。把握一條原則，自己舒服與同學舒服。只要不影響到其他同學，基本自己怎么過得舒服怎么過。如果自己覺得需要要改觀生活狀況，沒有什么法則，只一條，像周圍生活井井有條的同學學習。

三、關于盡快適應大學生活的建議總結

在思想上： 首先，重新樹立學習的目標。很多同學在為彌補高中失去的自由時間，在大一虛度光陰。在大二時才后悔自己在大一什么也沒有學到。人生短暫，大學生活更是轉(zhuǎn)瞬及逝。其實在大一的時候我們就應該給自己重新制定一個計劃。考慮一下自己將來成為一個什么樣的人，從事一個什么樣的事業(yè)，在大學的四年要提升自己哪些方面的能力，大學四年后又要達到什么樣的水平。通過這種對自己人生理想的重新思考，及時確立新的學習和生活目標。

其次，讓學習態(tài)度從被動走向主動。新生的學習適應主要集中在專業(yè)認同、自我定位、學習方法三個方面。有些新生由于填報志愿盲目或者是被調(diào)劑專業(yè)的原因，在學習了一段時間后，有可能發(fā)現(xiàn)對專業(yè)沒有興趣，看不到本專業(yè)發(fā)展的希望。大學學習風格的改變也要求新生轉(zhuǎn)變學習方法，提高自主安排學業(yè)的能力。大學課堂容量大，教師講授比較抽象概括,意在培養(yǎng)學生的學習習慣和思維方式，加之大學課余時間比較多，自由度大，這讓不少學生感到很吃力、無所適從。錢偉長曾對大學生說過：一個青年人不但要用功學習，而且要有好的科學的學習方法。學習方法對了，往往能收到事半功倍的效果。此外，學生應該耐心摸索專業(yè)領域里自己的興趣點，并結合自己的能力和價值觀，必要的時候參考“職業(yè)人格能力測試”，進行積極有效的學業(yè)生涯規(guī)劃。對于那些痛失優(yōu)勢地位的學生而言，要端正心態(tài)，能夠進入大學校園本身就說明 了一定的能力。同時，在需要的時候?qū)W會求助院系老師、同學、心理咨詢師等以獲得支持。

第三，學習掌握人際溝通技巧。俗話說“朋友多了路好走”。所以自己的交際關系越廣，對未來的事業(yè)越有幫助。在高中時我們只知道學習，不知道去交各種朋友，所以到大學我們盡量拿出一些時間與自己的同學與朋友分享。與來自各地、性格、習慣各異的同學交往，需要把握交往機會，學習溝通技巧，采取積極主動的方式與他人交往。

第四，大學期間注重多種能力的培養(yǎng)。大學的學習既要求掌握比較深厚的基礎理論和專業(yè)知識，還要求重視各種能力的培養(yǎng)。大學教育具有明顯的職業(yè)定向性，要求大學生除了扎扎實實掌握書本知識之外，還要培養(yǎng)研究和解決問題的能力。因此，要特別注意自學能力的培養(yǎng)，學會獨立地支配學習時間，自覺地、主動地學習。還要注意思維能力、創(chuàng)造能力、組織管理能力、表達能力的培養(yǎng)，為將來適應社會工作打下良好的基礎。

此外，作為一名大學生，不僅要學習科學文化知識、掌握先進的技術，更重要的是，我們要學習如何做人，如何去做一個高素質(zhì)的、對社會、國家有益的人。我們要學習如何去認識、接觸、融入、造福社會，我們要學習如何與他人溝通、相處、協(xié)作。這就要求同學們充分利用課余時間參加各種活動，利用各種機會廣泛地接觸社會，在這個過程當中我們鍛煉自己的社交能力、組織能力，培養(yǎng)自己的興趣，豐富自己的生活，全面地提高自己的素質(zhì)。我們主動地接觸社會、深入社會，逐步向一個真正的社會人轉(zhuǎn)變。在方法上：

確定獨立生活意識。從一定意義上說，進入大學就意味著獨立地走向社會，走向生活。在這個新的起點上，為了給自己的人生理想打下堅實的基礎，就需要擺脫依賴、等待和猶豫，樹立自信、自律、自立、自強的精神，勇于面對社會和生活。

虛心求教，細心觀察。面對新的生活環(huán)境，同學們隨時都有可能遇到過去所沒有遇到過的問題、矛盾和困惑。過去沒有接觸過的人，需要去交往；過去沒有做過的事，需要學著去做；過去沒有遇到過的問題，需要自己去解決。為了盡快提高自身的綜合素質(zhì)，同學們必須在各個方面虛心求教、細心體察，多向周圍的老師、同學學習。

大膽實踐，不斷積累生活經(jīng)驗。任何能力都是在實踐中積累起來的，都有一個從不會到會、從不熟練到熟練的過程。人們常說，“生活是最好的老師”，意思是說，只有在生活的實踐中不斷磨合，不斷磨礪，才能逐漸提高獨立生活的勇氣和能力。

認知自己，改正錯誤。永遠不要對說自己壞話的人發(fā)脾氣，因為那是你的良師。虛心聽取別人的意見，改正自己的依賴習慣，堅強地做一個獨立的大學生。

我相信，只要努力用心，每位同學都會很快適應大學生活，找到適合自己的生活學習方式，從而擁有一個美好的大學生活。

【參考文獻】

1、覃彪喜——《讀大學，究竟讀什么》

2、趙美萍——《我的苦難我的大學》

3、韋德曼（美）——《記住你是誰》

4、劉同——《誰的青春不迷?！?/p>

中華大學精武學院

搏擊術1202

陳真

1234567890

第四篇：大學生活的適應-大學生心理學論文

周一下

大學生活的適應

一、引言

當走進大學校園之前，我們可能憧憬著自由、豐富多彩的大學生活和自由、遠大的前程。但是經(jīng)過三個月的自由的假期后，我們踏入大學的校園，面對的是一個完全陌生的環(huán)境，每個人都會有一種從來沒有的不適應的感覺。然而適應是我們的選擇，我們應該盡快地去適應大學生活。

許多大學生在大學生活中都經(jīng)過了不適應到適應的過程，適應是心理健康的一項基本標志，是大學生必備的心理素質(zhì)。與其說大學塑造人，不如說真正改變我們的是通過自身努力來適應大學環(huán)境、生活和學習變化的勇氣和毅力?？偟膩碇v，適應大學是大學新生發(fā)展的起點。

二、大學生活的適應

在心理學中，適應首先是個體終生維護心理平衡的持續(xù)過程；其次，適應是個體與環(huán)境的互動，是一個雙向的過程；第三，適應是個體成熟與發(fā)展中非常重要的標志。

大學生活對每個人都很陌生，需要我們的一個適應過程。我們從中學時代進入大學時代，有很多轉(zhuǎn)變，例如：中學時代的生活都是我們父母代替管理，進入大學后完全是自我管理；我們在中學都是在學校中出類拔萃的人，進入了大學后成了普通的一員；我們在中學時代有為高考而學的明確目的，進入了大學為未來的選擇很困惑；中學時代的學習和生活是在家長和老師的指導和安排下進行的，進入了大學

周一下

后我們的所有都由自己安排??大學生活需要我們從各個方面進行適應、轉(zhuǎn)變，在適應過程中漸漸的轉(zhuǎn)變，進而才能有更好地發(fā)展。整體來說，大學生活需要從日常生活、學習生活、學會管理生活等三方面來適應。

（一）適應生活，學會自立

大學是人生中很重要的一個過渡階段。一個成功的大學生，應該在大學完成從“依賴人”到“獨立人”的轉(zhuǎn)變。

在大學里我們要學會獨立處理各種生活、學習、人際關系等各種問題。我們要盡自己最大的努力在短時間內(nèi)去熟悉周圍的自然環(huán)境和人際環(huán)境；同時要發(fā)現(xiàn)自己在大學生活中所能擁有的優(yōu)勢與資源和建立自己的社會支持系統(tǒng)。我在高中是上的寄宿學校，自立的生活對我來說沒有問題。但是來到了大學發(fā)現(xiàn)自立生活不僅僅局限于學習，還有自己面對社會的能力和態(tài)度、自己獨擋一面的能力，這就需要我去適應這種自立生活的改變。我已經(jīng)是成年人了，需要擺脫對父母的依賴感，我也認識到了只有適應大學這個轉(zhuǎn)變型的小社會的生活，才能之作為跳板來適應以后進入社會真正獨立的生活。

改變自己的態(tài)度才能更好地幫助我們適應大學生活?！吧讲贿^來，我就過去”，當任何嘗試都改變不了對方時，我們不妨改變自己，隨著外在環(huán)境的變化而調(diào)整適應能力，比空等環(huán)境適應自己要來的智慧的很多。我們不能改變現(xiàn)實，但可以改變的是自己的態(tài)度。來到了大學，在我身邊有很多同學發(fā)現(xiàn)學校環(huán)境和設施不好、自習室的環(huán)境也不好，同時對大學對學生的要求感到不適應。但這些都是我們現(xiàn)在無

周一下

法改變的，如果我們不能把這些東西變成我們想象中的，為何不嘗試著改變自己的態(tài)度呢？“山不過來，我就過去”就很好的解釋了我們面對自己無法改變的事物時的做法——改變自己的態(tài)度，走到山前。

選擇積極的行為也是我們適應生活的過程中一步。同樣是面對復雜而繁多的課程，有些同學就會合理分配時間去完成課程作業(yè)。而有些同學卻顯得很慌亂，結果什么也做不好。往往，積極的行為需要積極的態(tài)度作為基礎。

（二）適應學習，學會自強

在大學，適應學習首先要正確認識大學學習的特點——專業(yè)性、自主性、實踐性。高中時期我們學習的都是一些很寬泛的東西，僅僅需要我們?nèi)美碚撊プ鲱}。但進入了大學，學習就變成了專業(yè)性的學習，需要我們在廣泛的了解的基礎上對我們的專業(yè)有很透徹的學習、思考和掌握。同時我們對自己的學習時間、內(nèi)容和途徑有了自主的選擇。而且我們還需要利用大學的平臺，在社團、實踐中運用知識，而不僅僅是考試主導。只有認識了大學學習的特點，我們才能更加合理的安排自己的學習計劃和目標。

第二、要正確的認識自己的位置，擺脫中學的“光環(huán)”。進入北京交通大學的同學都是高考時在本省里面前1%的學生，我們都是中學里的出類拔萃的人，而在大學中處于同一起跑線，所以正確認識自己的位置是適應學習的基礎。而我在剛剛?cè)雽W的時候沒有完成這種思想上的轉(zhuǎn)變，在學習生活中有些懶散，思想上有些浮漂。但是經(jīng)過一個月的生活，我漸漸的意識到了自己不再是高中時期中的自己，我們

周一下

在一起學習的同學都一樣的優(yōu)秀，只有在大學中努力學習才能掌握主動。擺正自己的位置，把自己放低一點，脫離中學的“光環(huán)”，才能使我們更快的適應大學的學習生活。

第三、要為自己創(chuàng)設良好的學習環(huán)境和培養(yǎng)自己的學習主動性。大學的班級不再像高中時有固定的教室和學習時間，大學的學習也更強調(diào)自學。如果沒有良好的學習環(huán)境和學習主動性，大學的學習是很難適應的。如果不適應大學的學習方式，我們很難在大學學習上立足。

第四、培養(yǎng)實踐能力。大學的學習不僅僅局限于課本，還要求我們的實踐能力。我們的專業(yè)學習和工作求職都要求我們有實踐能力和經(jīng)驗。所以我們需要積極參加社會實踐，而且進行實踐后的反思，不斷地增強自己的實踐能力。經(jīng)過我對電子科學與技術導論的學習，我了解了我們專業(yè)未來的發(fā)展方向是微電子技術和集成電路設計等方面，這更加需要我多多參加社會實踐、提高自己的實踐能力，為以后的學習和工作打下基礎。

（三）適應自由，學會管理

進入了大學，我們擁有了自由的時間、自由的生活和自由的未來選擇，這就要求我們?nèi)ミm應自由和管理自由。（1）時間管理

“誰贏得了時間，就贏得了勝利”是我們耳熟能詳?shù)囊痪湓挘@句話強調(diào)了時間的重要。時間是一種特殊的、不可取代的、無法失而復得的資源。從心理角度講，時間管理行為可以有效緩解大學生的時間壓力，提高學習成績，從而提高學生的學習滿意度。另外，有效的周一下

時間管理還發(fā)揮調(diào)節(jié)作用，降低了壓力帶來的焦慮和抑郁程度。（2）目標管理

“前進的方向比前進的速度更重要”這句話強調(diào)了目標的重要性，有了目標就有了前進的方向。高中時我們的目標是摻雜一些被動因素的，而到了大學，沒有人為我們制定目標，以后的發(fā)展方向、未來的選擇??這一切都要我們自己去選擇，此時，目標的管理是非常重要的。而當我們制定好目標時，目標不一定正確，需要我們?nèi)シ治瞿繕?，完后去實施目標，最后還需要不斷地調(diào)整我們的目標。有了目標后就需要我們?nèi)バ袆樱詈笪覀儠w會到目標的力量。總之，一句話：目標+計劃+實施=成功。（3）財務管理

進入大學后，我們不僅僅要學會管理時間、目標，還要學會管理自己的財務。我們對財務管理都很陌生，而這正是需要我們?nèi)ミm應、學習的地方。進行財務管理，首先、要樹立正確的消費觀，拒絕如攀比消費等一些不合理的消費。第二、我們需要掌握理財技巧，比如學會積蓄、做好開支計劃、把握消費時機、建立自己的記賬本。我在進入大學之后就形成了做好記賬的習慣，我認為這不僅僅是記賬的問題，這樣會幫助我們做好未來一段時間的消費計劃，更能提高我們的一些如管理方面的能力。我身邊還有一些人喜歡反季和換季時購買衣物等生活品，我也漸漸加入了這一行列，這樣可以使我們可以購買一些物美價廉的東西。網(wǎng)購同樣也是一個減少多余消費的途徑。在大學生活中的財務管理不僅能使我們更好地適應大學生活，而且對我們的周一下

未來更加有幫助。

三、總結

正確的認識大學生活，在正確的認識上盡快的適應大學生活，是我們進入大學后的首要任務，適應大學生活則是我們把握這寶貴的大學四年的基礎。

適應大學是大學新生發(fā)展的起點，我們只有在適應的基礎上完成轉(zhuǎn)變，才能有更好的發(fā)展。