千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《心理健康教育故事》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《心理健康教育故事》。

第一篇：心理健康教育記錄

[教學(xué)目標(biāo)]：

1、情感、態(tài)度、價值觀：自覺掌握一些有效的克服消極、不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒，有意識地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng)，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

2、能力：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒。

3、知識：知道情緒需要調(diào)節(jié)，掌握控制和調(diào)節(jié)情緒的一些方法。

[重點(diǎn)]：

情緒是可以調(diào)節(jié)的

[難點(diǎn)]：

合理宣泄情緒

[教學(xué)方法]：

活動探究法

[教學(xué)時間]：

一課時

[教學(xué)過程]：

[導(dǎo)入定向明確目標(biāo)](5分鐘)

英國化學(xué)家法拉第，年輕時候體質(zhì)較差，加上工作緊張，用腦過度，身體虛弱，多方求治無效。后來一位名醫(yī)仔細(xì)檢查了法拉第的身體，問了病情，只是面帶微笑地說了一句：“一個小丑進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生”的諺語。法拉第悟出了其中的奧秘。從此他在學(xué)習(xí)之余經(jīng)常抽空去看喜劇、馬戲等，調(diào)劑生活，保持愉快的'情緒。久而久之，他的健康狀況大為好轉(zhuǎn)。上述材料說明了什么道理?對我們有什么啟示?(略)

我們中學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)、生活中，常會受到消極情緒的影響，因此，本節(jié)課就讓我們共同學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。

調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒

[自主探究研討釋疑](30分)

(一)活動一：閱讀感悟

材料一：《儒林外史》中的范進(jìn)，多次赴考不第，以致在后來中舉之時，大喜過望，精神失常，狂呼大叫：“我中了!我中了!”

材料二：相傳，古代楚國大將伍子胥過昭關(guān)時，由于過分憂慮和擔(dān)驚受怕，一夜之間須發(fā)皆白。

請根據(jù)上述事例，回答：

(1)材料反映的情緒如何?結(jié)果如何?

(2)你認(rèn)為他們應(yīng)該運(yùn)用哪些方法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒?并解釋說明之。

材料一的情緒是“過分高興”，結(jié)果是“喜極而瘋”；材料二的情緒是“過分憂慮和擔(dān)驚受怕”，結(jié)果是“一夜之間須發(fā)皆白”。

情緒調(diào)節(jié)和控制的方法有理智控制法、注意轉(zhuǎn)移法、幽默化解法。解釋見課本30頁有關(guān)內(nèi)容。

(過渡)不良情緒它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和學(xué)習(xí)進(jìn)步?，F(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?這是我們第二個活動要研究的內(nèi)容。

(二)活動二:一吐為快

舉例說明你有過哪些不良情緒。向同學(xué)和朋友宣泄自己的不良情緒。并分析合理宣泄情緒的方法有哪些?在宣泄情緒時，應(yīng)注意什么?

例：

1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦；我會。

2、考試成績不理想，感到傷心；我會。

3、老師表揚(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人；我會。

4、父母、老師批評自己，心情煩悶；我會。

5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；我會。

6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；我會。

7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨；我會。

(給學(xué)生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實(shí)心理)

小結(jié)：合理宣泄情緒的方法有哭泣疏泄、傾訴疏泄、運(yùn)動疏泄、書寫疏泄。情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。

(過渡)一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒，使他們變得快樂起來?

(三)活動三：救助熱線

1、王濤在校不學(xué)習(xí)經(jīng)常曠課還打架，老師把他家長請到學(xué)校介紹了王濤的情況，家長非常生氣，回家后把王濤叫到跟前，跟他講道理他還不聽，家長生氣打了他，他從家里跑出來，到同學(xué)張雷家，跟張雷說：“活著真沒意思，我不想活了?！?/p>

假如你是張雷，你會怎么做?假如你是王濤的家長遇上這種情況你會怎么辦?

2、一位初中男生在日記中寫道：“我這個人就是‘火氣大’。平時遇上點(diǎn)小事就會與同學(xué)爭得面紅耳赤，有時甚至動起手來，為此常受到老師和父母的批評，其實(shí)事后我也經(jīng)常后悔，但就是改不掉這個壞毛病。我該怎么辦呢?”

請你幫他提供幾條控制怒氣的方法。

3、龔嫻同學(xué)愛發(fā)脾氣。她覺得心里不快活的時候，對父母發(fā)一頓脾氣后，心里就好多了，反正父母是“自己人”，對他(她)們發(fā)脾氣沒有關(guān)系。

請你評一評發(fā)脾氣是不是消除不良情緒的正確方法?為什么?我們在宣泄情緒時要注意哪些問題?

4、我多么渴望有一個安寧的家，但從我記事起，我的家里總是吵鬧不休。奶奶哭訴自己年老多病，兒媳不孝；媽媽總是說自己非常辛苦，而奶奶卻不理解她，處處給她出難題；爸爸則嘆息自己夾在中間做人，處境悲慘；我聽得暈頭轉(zhuǎn)向，無法辨別誰是誰非，也不知道該說什么，生怕說錯一句話，又惹來一場曠日持久的“內(nèi)戰(zhàn)”。生活在這樣的家里，我覺得很痛苦，我還能做什么呢?

如果你是“我”，你會怎樣排除自己的痛苦情緒呢?

(答案略，鼓勵大家暢所欲言，發(fā)表創(chuàng)新性見解。)

第二篇：心理健康教育教案

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生懂得，對關(guān)懷和幫助自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準(zhǔn)則。

2、使學(xué)生知道，現(xiàn)在每個人享受的快樂生活是通過別人的付出得到的，培養(yǎng)學(xué)生對父母、他人、社會的感恩意識。

3、教育學(xué)生在實(shí)際生活中，學(xué)會感恩，為關(guān)心過自己的人做一些力所能及的事情。

二、重點(diǎn)：

培養(yǎng)學(xué)生對父母、對他人、對社會的感恩意識。

三、難點(diǎn)：

教育學(xué)生在實(shí)際生活中學(xué)會感恩。

四、教學(xué)過程

（一）、心情檔案

1、聽音樂《感恩的心》

2、親情游戲

你們從一個咿呀學(xué)語的孩子成長到一名初中生，誰給你們的愛最多，幫助最大，請寫出五個人的名字。

3、感受父母的愛

（二）、心靈體操

1、閱讀材料

材料一：“1999年貴州纜車事故”

材料二：“唐山大地震”

材料三：“走進(jìn)科學(xué)”

2、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費(fèi)盡心血，我們應(yīng)該為他們做點(diǎn)什么，才能表達(dá)你的感激之情？

使學(xué)生帶著輕松愉快的心情進(jìn)入活動主題

請同學(xué)按照老師的指令進(jìn)行。

說一說，父母給你那些愛。

學(xué)生讀材料，談感受。

學(xué)生針對現(xiàn)在的我進(jìn)行暢談。

3、情境表演：

“課堂內(nèi)外”

4、請你參與

讀《愛心永駐》報(bào)道，說一說，如果是你，你會捐款嗎？如果你得到別人的救助，你有何感想？

（三）、心海羅盤

1、豐收園：針對本節(jié)課內(nèi)容，暢談收獲

2、送你一句話：

感激傷害你的'人，因?yàn)樗捔四愕男膽B(tài)；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧；感激蔑視你的人，因?yàn)樗X醒了你的自尊；感激絆到你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虝四愕莫?dú)立；凡事感激，學(xué)會感激，感激一切使你成長的人。

3、重播音樂：《感恩的心》

4、教師總結(jié)

學(xué)生合作表演，談感受

通過學(xué)生回答，讓學(xué)生明確愛與

被愛的權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，在享

受愛的同時必須懂得感恩。

學(xué)生自由暢。

大屏幕演示，學(xué)生齊讀。

學(xué)生起立、齊唱。

第三篇：簡短的心理健康小故事

《綱要》強(qiáng)調(diào)幼兒的語言能力是在運(yùn)用的過程中發(fā)展起來的，關(guān)鍵是要引導(dǎo)幼兒樂意與人交談，講話禮貌，注意傾聽對方講話，能理解日用語，能清楚地說出自己想說的事，喜歡聽故事看圖書聽懂學(xué)說普通話。我覺得在幼兒園的各個環(huán)節(jié)中都能培養(yǎng)幼兒運(yùn)用語言的能力。如：利用生活環(huán)節(jié)零碎時間,組織幼兒語言活動。

1、利用入園活動讓孩子說。

老師的心情會直接影響孩子一天的情緒。那么作為老師應(yīng)該樂觀。早晨孩子入園,就面帶微笑去迎接他,與他交談。引導(dǎo)孩子講一講早晨在家的一系列情況,如:“我今天很開心,奶奶給我燒早飯,爸爸送我來幼兒園?！边@些話看似平淡,但它能培養(yǎng)孩子說一段話,把一件事講完。

2、利用動畫片讓孩子說。

動畫片比較適合孩子。孩子也離不開動畫片。在動畫片播放時,讓孩子一味的看,對他沒什么好處。在孩子看動畫片時不妨試用暫停法讓孩子說一說,“小朋友,你們剛才看到的'是什么?發(fā)生了什么事?接下來又會發(fā)生什么事?”孩子們對動畫片的高度討論開始了,表達(dá)的內(nèi)容花樣百出,讓人驚訝。應(yīng)此,動畫片可以納入我們的語言教學(xué)。

3、利用圍坐交流讓孩子說。

孩子的天性是:好動、愛說。在休息時刻,不妨讓孩子圍坐在原地進(jìn)行交流,教師可做傾聽者,孩子說得好就拍拍手、點(diǎn)點(diǎn)頭,給以鼓勵。不在表達(dá)的孩子引導(dǎo)他們?nèi)A聽,讓孩子有傾聽的習(xí)慣,從而使他們的口語表達(dá)能力進(jìn)一步提高。

正是在這樣一些靈活多樣的活動中,充分利用孩子們各種生活經(jīng)驗(yàn),并給幼兒提供廣泛的多種多樣的運(yùn)用和學(xué)習(xí)語言的機(jī)會,又根據(jù)各類經(jīng)驗(yàn)的不同特點(diǎn),發(fā)揮了他們對語言學(xué)習(xí)的不同作用,使孩子們從豐富多樣的內(nèi)容和活動中獲得語言經(jīng)驗(yàn),得到了更有效的發(fā)展。

第四篇：青少年心理健康教育小故事

有一個孩子想不明白自己的同桌為什么每次都能考第一，而自己每次卻只能排在他的后面。

回家后他問道：“媽媽，我是不是比別人笨?我覺得我和他一樣聽老師的話，一樣認(rèn)真地做作業(yè)，可是，為什么我總比他落后?”媽媽聽了兒子的話，感覺到兒子開始有自尊心了，而這種自尊心正在被學(xué)校的排名傷害著。她望著兒子，沒有回答，因?yàn)樗恢撛鯓踊卮稹?/p>

又一次考試后，孩子考了第20名，而他的同坐還是第一名?；丶液?，兒子又問了同樣的問題。她真想說，人的智力確實(shí)有高低之分，考第一的人，腦子就是比一般人的靈。然而這樣的回答，難道是孩子真想知道的答案嗎?她慶幸自己沒說出口。

應(yīng)該怎樣回答兒子的問題呢?有幾次，她真想重復(fù)那幾句被上萬個父母重復(fù)了上萬次的話——你太貪玩了;你在學(xué)習(xí)上還不夠勤奮;和別人比起來還不夠努力……以此來搪塞兒子。然而，像她兒子這樣腦袋不夠聰明、在班上成績不甚突出的孩子，平時活得還不夠辛苦嗎?所以她沒有那么做，她想為兒子的問題找到一個完美的答案。

兒子小學(xué)畢業(yè)了，雖然他比過去更加刻苦，但依然沒趕上他的同桌，不過與過去相比，他的成績一直在提高。為了對兒子的進(jìn)步表示贊賞，她帶他去看了一次大海。就是在這次旅行中，這位母親回答了兒子的問題。

母親和兒子坐在沙灘上，她指著海面對兒子說：“你看那些在海邊爭食的鳥兒，當(dāng)海浪打來的時候，小灰雀總能迅速地起飛，它們拍打兩三下翅膀就升入了天空;而海鷗總顯得非常笨拙，它們從沙灘飛向天空總要很長時間，然而，真正能飛越大海橫過大洋的還是它們?！?/p>

人的成長是一個漫長的較量，能否取得最后的勝利，不在于一時的快慢。如果你能夠在自己成長的道路上靜下心來，遇到困難不氣餒，不灰心，矢志不移地前進(jìn)，那么最終你必將獲得最后的勝利?！案^雖小，但經(jīng)過多次劈砍，終于能將一棵最堅(jiān)硬的橡樹砍倒。----莎士比亞”

第五篇：簡短的心理健康小故事

大學(xué)時，我學(xué)的是市場營銷，我至今仍然無法忘記營銷學(xué)教授給我們出的那道考題：

“某天的新聞報(bào)道，某某地發(fā)現(xiàn)了金礦。為了得到黃金，大家紛紛涌向那個很遠(yuǎn)的地方，你也在他們之中。可是就快到金礦時，一條又長又寬的大江擋住了去路。這時候，你們會怎么辦？”

“游過去，如果游泳技術(shù)好的話?！币粋€男生搶先答道。

教授微微頜首道：“還有嗎？”

“想法弄條船來?！庇形煌瑢W(xué)回答。

“然后呢？”教授微笑著問道。

“然后就過河唄?！蹦俏粚W(xué)生又答道。

“再然后呢？”教授又一次追問。

“再然后？”那位學(xué)生糊涂了，心想這還用問嗎，“當(dāng)然是趕緊淘金去??！”

“但是，”教授突然換上了一副嚴(yán)肅的表情，“為什么你非要去淘金呢？你既然已經(jīng)有了船，用它來營運(yùn)多好，專門接送那些想淘金的人，這樣你照樣可以發(fā)財(cái)致富??！”

頓時，全班同學(xué)一片愕然。

“只是，只是，”那位站著的同學(xué)窘道，“搞營運(yùn)才能賺多少錢，淘金可是一本萬利啊！”

“道理上是沒錯，但是你忘了兩點(diǎn)，”教授反駁道，“其一，對面就是誘人的金礦，人們?yōu)榱税l(fā)財(cái)會不顧一切，所以你把票價提得再高也照樣不愁會沒有顧客；其二，淘金可能成功，也可能失敗，當(dāng)然后者可能性更大一些，但是你搞營運(yùn)卻必然會成功！”

教授剛說完，下面的.同學(xué)不約而同地鼓起掌來。

大道理

困境中，往往蘊(yùn)涵著潛在的機(jī)遇；機(jī)遇里，往往不可避免地有困難。當(dāng)你無所適從時，你應(yīng)該想到：該換一種思維看問題了。

第六篇：心理健康教育的活動方案

一、活動主題

繪人生藍(lán)圖 圓青春夢想

二、活動時間

20xx年x月x日

三、活動地點(diǎn)

j-3411

四、參于人員

20xx級1153班全體同學(xué)，班主任，歐陽老師

五、前期策劃準(zhǔn)備

1、心里聯(lián)絡(luò)員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法；

2、召開班委會議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個形式。

六、活動流程：

1、前期準(zhǔn)備

設(shè)計(jì)并篩選活動流程，確保同學(xué)們在快樂的同時學(xué)習(xí)心理知識，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

2、班會序幕

做一個真心大冒險(xiǎn)游戲，既可以調(diào)動同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。

3、班會開始

講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結(jié)，把此次班會的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對對此次班會有個大致了解，做好心理準(zhǔn)備。

4、視頻觀賞

播放幾個同學(xué)們感興趣的而且與本次活動有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。

5、疑惑解答

討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識，增加同學(xué)們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。

6、游戲階段

（1）心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。

（2）文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識到未來的社會仍需要合作。

（3）戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學(xué)們的身心，認(rèn)識到身體是未來競爭的資本。

7、班會總結(jié)

與同學(xué)們交流此次活動的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。

8、班會結(jié)束

班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的`環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。

七、后期工作

心里委員對同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對不同同學(xué)的情況適當(dāng)?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃。