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第一篇：動(dòng)員大會(huì)講話(huà)稿

同學(xué)們：

大家好!九年的義務(wù)教育進(jìn)入尾聲了，再過(guò)一周，同學(xué)們第一次人生選擇的考試就要到來(lái)了。此時(shí)此刻，可能有同學(xué)期待、有同學(xué)緊張、有同學(xué)興奮、還有同學(xué)可能百感交集。 九年的一切努力，三天的考試，將輕輕的把你推向了人生的又一個(gè)彼岸。有一位教授說(shuō)了一句話(huà)：“中考，四分考實(shí)力，六分考心理?！本褪钦f(shuō)一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。

一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理!這句話(huà)從某種角度來(lái)說(shuō)也是成立的。因?yàn)橹锌己艽蟪潭壬详P(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福!在剩下的一周時(shí)間里，能否把掌握的水平充分地臨場(chǎng)發(fā)揮出來(lái)，最重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，那么任何調(diào)節(jié)呢?做到以下十六個(gè)字，你就能達(dá)到最佳狀態(tài)。

一、強(qiáng)化信心

從現(xiàn)在開(kāi)始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣，考試的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。

二、優(yōu)化情緒

心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭(zhēng)論問(wèn)題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思，全力以赴迎考。考前有些緊張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。不要總是想著考不好，要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必去多想。多跟家長(zhǎng)和同學(xué)交流談心，從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助;也可以跑跑步、做做操，進(jìn)行體育鍛煉，這是釋放心理壓力的好辦法。

三、進(jìn)入狀態(tài)

(1)制定好作息時(shí)間計(jì)劃及復(fù)習(xí)安排。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。同學(xué)們千萬(wàn)要記住，無(wú)論你原計(jì)劃在考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好，五遍也罷，這時(shí)都應(yīng)該停下來(lái)，對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理拾漏補(bǔ)缺，將重點(diǎn)的內(nèi)容重點(diǎn)復(fù)習(xí)。

(2)每天以中考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺(jué)，手生，影響發(fā)揮。

(3)抓住最佳記憶時(shí)間。早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。

(4)注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個(gè)階段不可忽視的問(wèn)題，在此期間，千萬(wàn)不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒(méi)有必要因加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚(yú)大肉。要注意飲食衛(wèi)生，考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐。生吃瓜果要用開(kāi)水燙洗或消毒;做涼拌菜時(shí)，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強(qiáng)食欲。

(5)參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿(mǎn)的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。

(6)調(diào)整睡眠，保證充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平時(shí)要多休息1--2個(gè)小時(shí)，把以前“欠”的覺(jué)補(bǔ)一補(bǔ)，把精神恢復(fù)過(guò)來(lái)，是非常必要的。從現(xiàn)在開(kāi)始就不要再開(kāi)夜車(chē)了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點(diǎn)半?？荚嚻陂g的晚上十點(diǎn)一定睡覺(jué)，切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，也不延后睡覺(jué)，使心緒煩躁不安，影響考試。

四、充分發(fā)揮

(1)認(rèn)真審題，仔細(xì)答題。做到：一不漏題;二不看錯(cuò)題;三要看準(zhǔn)題;四要看全題目的條件和要求?？荚嚂r(shí)我們可能會(huì)遇到有些題目似曾相識(shí)，但要看清楚，此題非彼題，切不可盲目地用過(guò)去的思維和習(xí)慣去想當(dāng)然地解答，要嚴(yán)防因疏忽大意造成錯(cuò)漏。在考場(chǎng)上答題要做到看仔細(xì)、多得分、少丟分。

(2)穩(wěn)定情緒，先易后難。考試剛開(kāi)始時(shí)，由于在陌生的環(huán)境，加上心理負(fù)擔(dān)重、思想怕失誤等各種因素影響，心情一般較緊張，在做了幾道有把握的題目之后(這類(lèi)題常放在開(kāi)始階段)，心情就會(huì)逐漸穩(wěn)定下來(lái)，智力活動(dòng)也就恢復(fù)常態(tài)，這時(shí)再做較難的題目也就容易奏效了，關(guān)鍵是剛開(kāi)始時(shí)要穩(wěn)定情緒，不要緊張，緊張往往是自己嚇自己，要戰(zhàn)勝自己的臨場(chǎng)恐懼癥、臨場(chǎng)緊張癥。還有的同學(xué)剛開(kāi)始就挑難題做，以為這樣可以多得分，其結(jié)果往往是既花了不少時(shí)間又沒(méi)做出來(lái)，結(jié)果耗時(shí)費(fèi)力不得分，得不償失。

(3)暫不會(huì)做，暫時(shí)不做。答題時(shí)有時(shí)會(huì)出現(xiàn)平時(shí)明明記得的基礎(chǔ)知識(shí)，考試時(shí)卻總也想不起來(lái)的情況。這時(shí)不宜持久戰(zhàn)，暫時(shí)不會(huì)做的題冥思苦想既浪費(fèi)時(shí)間，也容易引起心理驚慌，不妨將心態(tài)放平，先把此題暫時(shí)放一放，先做別的題目，有時(shí)遺忘的內(nèi)容會(huì)在后面做有關(guān)題目時(shí)又“再現(xiàn)”出來(lái)，這樣不僅能順利攻克，還節(jié)約時(shí)間。若是回過(guò)頭來(lái)仍然想不起來(lái)，也不必著急，可以想一想與遺忘內(nèi)容相近的知識(shí)或有聯(lián)系的事情，通過(guò)聯(lián)想，使問(wèn)題得以解決。

(4)重視容易題，善待難題

考題大部分都是基礎(chǔ)題，都是我們認(rèn)為的“容易題”。容易題，往往使人疏忽大意、掉以輕心，所以有“容易題，容易錯(cuò)”之說(shuō)。在容易題上失分，究其原因，往往都是不仔細(xì)造成的。因此，對(duì)“容易題”更應(yīng)重視，該得分時(shí)一定要得分，要做到不失分或少失分。若真是遇到難題一時(shí)做不出來(lái)時(shí)，不必緊張，先做個(gè)記號(hào)，留到最后做。要知道，難題對(duì)你難，對(duì)別人也同樣難。做難題時(shí)要注意回憶一下基礎(chǔ)知識(shí)、老師在課堂上的分析和解題方法，這樣有助于開(kāi)拓思路。要善待難題，不要輕易放棄，解答難題最重要的是要有信心，要盡力而為，能答多少就答多少，因?yàn)槭前床襟E給分，這樣總能得到一部分的分。如有關(guān)化學(xué)方程式的計(jì)算，雖然解題過(guò)程不會(huì)，但會(huì)寫(xiě)化學(xué)方程式和已知量、未知量，能列比例式，就應(yīng)寫(xiě)上。

(5)思寫(xiě)結(jié)合，一遍成功

很多同學(xué)在考試時(shí)為了圖快，提筆就寫(xiě)，想贏得時(shí)間，結(jié)果“欲速則不達(dá)”，以致造成讀題不準(zhǔn)，漏洞百出;有的是狗熊掰玉米，一路走一路丟，結(jié)果 “瞎子點(diǎn)燈白費(fèi)蠟”，這些做法不僅不能贏得時(shí)間，反而白白浪費(fèi)了考場(chǎng)上的寶貴時(shí)間。解題時(shí)不僅要仔細(xì)，更要注意思寫(xiě)結(jié)合不圖快，力求一次正確、保證成功。萬(wàn)萬(wàn)不能有 “反正后面要檢查”的依賴(lài)思想。

(6)抓住要點(diǎn)，寧簡(jiǎn)勿繁

這是針對(duì)解答沒(méi)把握的題說(shuō)的。有的同學(xué)應(yīng)對(duì)這類(lèi)題的辦法是“以多取勝”，認(rèn)為多寫(xiě)不吃虧，多寫(xiě)就能得分。實(shí)際上，網(wǎng)上閱卷將每道題的評(píng)分分解成幾個(gè)要點(diǎn)，閱卷老師是依據(jù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)來(lái)給分的。在解答沒(méi)把握的題目時(shí)，首先要理清此題包括幾個(gè)要點(diǎn)，依據(jù)要點(diǎn)，簡(jiǎn)略概括。這樣做比沒(méi)有方向、籠統(tǒng)地亂寫(xiě)一堆廢話(huà)要容易得分。

(7)會(huì)打草稿，界線(xiàn)分明

理科題少不了要打草稿?？捎行┩瑢W(xué)草稿紙上隨手就寫(xiě)，到處亂畫(huà)，以致出現(xiàn)草稿紙不夠用、最后檢查時(shí)自己搞不清楚這一題的步驟和答案寫(xiě)在哪里等現(xiàn)象，草稿紙的利用率低。有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)則把草稿紙折疊后分成幾個(gè)板塊，按題號(hào)順序排列，各題的草稿界線(xiàn)分明。這樣做既不會(huì)誤抄，遺漏，又為后面進(jìn)行檢查時(shí)提供了方便。

(8)運(yùn)籌時(shí)間，注意方法

答題時(shí)，如果出現(xiàn)時(shí)間少、試題多的情況，不要緊張，請(qǐng)采用以下應(yīng)急方法：不做詳細(xì)闡述，也堅(jiān)決不留下一些題目空著。這是因?yàn)榻獯鹆藘傻李}雖然各只有一半正確，然而由于是答案的主要內(nèi)容，一般來(lái)說(shuō)兩題得分相加，定比只答對(duì)其中一道題的分?jǐn)?shù)要高。

同學(xué)們，讓我們的心平靜下來(lái),以一種坦然的心態(tài)去面對(duì)中考，面對(duì)人生。在坦然與自信中，為自己的初中生涯畫(huà)上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)。

最后，預(yù)祝同學(xué)們中考一帆風(fēng)順!滿(mǎn)懷信心地步入考場(chǎng)，笑容滿(mǎn)面地凱旋歸來(lái)!謝謝大家!

第二篇：軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)教官代表講話(huà)稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！很高興能遇到你們，同樣很高興能和大家一起度過(guò)接下來(lái)的五天軍訓(xùn)生活。大家都知道軍訓(xùn)是一種特殊的教育形式，在全面推進(jìn)素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)方面，具有其他教育不可替代的作用；也是同學(xué)們初中生活必修的一課。為了圓滿(mǎn)完成這次軍訓(xùn)任務(wù)，讓同學(xué)們度過(guò)一個(gè)難忘的軍訓(xùn)生活，我代表我們?nèi)w教官特表決心如下：

1、一切從自我做起，以良好的軍人形象帶領(lǐng)大家，以過(guò)硬的軍事本領(lǐng)引導(dǎo)大家，讓同學(xué)們通過(guò)這次軍訓(xùn)有所啟迪，提高政治思想覺(jué)悟，增強(qiáng)集體主義精神和組織紀(jì)律觀念，磨煉意志，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，增強(qiáng)國(guó)防觀念。

2、認(rèn)真履行一名教官應(yīng)盡的職責(zé)，發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累的精神，以身作則，給同學(xué)們做好榜樣，并讓大家掌握一定的軍事知識(shí)和技能、養(yǎng)成雷厲風(fēng)行的軍人作風(fēng)和高尚的道德情操。

3、以主人翁的姿態(tài)和同學(xué)們一起，堅(jiān)決執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度，緊張有序地度過(guò)五天的＇軍訓(xùn)生活。

4、以兄長(zhǎng)之情關(guān)心愛(ài)護(hù)大家，盡力給大家營(yíng)造良好的訓(xùn)練和生活氛圍，想同學(xué)之所想，幫同學(xué)之所需，解同學(xué)之所難，為同學(xué)們的軍訓(xùn)提供一切有利條件。

今天，軍訓(xùn)活動(dòng)就要開(kāi)始了，這次軍訓(xùn)雖然時(shí)間緊促，只有短短的五天，但是內(nèi)容充實(shí)，形式多樣，這將是鍛煉同學(xué)們體魄和毅力，展現(xiàn)同學(xué)們精神面貌的絕佳機(jī)會(huì)。因此，借此機(jī)會(huì)向同學(xué)們提以下幾點(diǎn)要求：

一、端正態(tài)度

希望同學(xué)們端正思想，認(rèn)真對(duì)待，充分認(rèn)識(shí)軍訓(xùn)活動(dòng)的重要意義，用高標(biāo)準(zhǔn)衡量自己，用嚴(yán)要求規(guī)范自己，決不能存在拖沓懶散的思想。

二、加強(qiáng)組織紀(jì)律性

特別要遵從教官的教導(dǎo)，服從命令，聽(tīng)從指揮，一切活動(dòng)都要按計(jì)劃嚴(yán)密實(shí)施，認(rèn)真貫徹落實(shí)。軍訓(xùn)期間，除特殊情況外一律不得請(qǐng)假。所有同學(xué)都必須集中精力參加軍訓(xùn)，認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)看示范，牢記要點(diǎn)，堅(jiān)決克服拖拖拉拉、松松垮垮的散漫作風(fēng)。

三、不怕困難，刻苦訓(xùn)練

無(wú)論哪個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，都是既練意志，又煉筋骨；既練思想，又練技術(shù)。要克服嬌氣，敢于跌打滾爬，敢于流一身汗，沾一身泥，不怕臟、不怕苦、不怕累。要按要求統(tǒng)一著裝，不得穿皮鞋、涼鞋、拖鞋等。在軍訓(xùn)中，同學(xué)之間要互相尊重、互相愛(ài)護(hù)、互相關(guān)心、互相幫助，不能對(duì)同學(xué)的困難漠不關(guān)心，不因瑣碎小事而產(chǎn)生矛盾。

四、要十分注意人身安全，杜絕一切意外事故的發(fā)生

訓(xùn)練中要嚴(yán)格按照各項(xiàng)動(dòng)作規(guī)則要求，不懂不要裝懂，不要自作主張，不許蠻干，千萬(wàn)要注意安全。

同學(xué)們，你們新的征途開(kāi)始了，讓我們大家攜起手來(lái)，齊心協(xié)力，共同努力，確保安全、順利、圓滿(mǎn)地完成這次軍訓(xùn)任務(wù)。祝愿你們恪守真理，發(fā)展個(gè)性、勇攀高峰，在新的人生征途上再創(chuàng)輝煌。

謝謝大家！