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第一篇：做自己的演講稿

三月的鐘聲訴說著早已立下的誓言，繽紛的季節(jié)又一次送來春的氣息。你我從那個冬天的深處走來。滿懷五彩的憧憬，帶著遠行的信念，再次相遇在這美好的校園。時光荏苒，回首夏末的初見，距今已經(jīng)三載。希望在遠方閃閃爍爍，春天也以她獨有的甜潤氣息吸引著我們。從今起，每一天，都是一個神圣的日子，讓我們忘掉昨夜的孤獨、寂寞與彷徨。一路為自己加油，為自己喝彩，讓理想伴著歌聲一起踏上新的征程。

為自己喝彩!為蓬蓬勃勃的青春喝彩!為夢想和_喝彩!十四五歲的年齡，有著那么多蔥郁的日子，向花海向歌潮頂禮膜拜，敬上我們對歲月的感激之情;努力拼搏，哪怕去實現(xiàn)自己的一個夢，也要不懼風雨，尋找一片屬于自己的生命綠洲，給予自己這個時代最美的風景。

為自己喝彩!為自己的堅韌勇敢喝彩!為自己趨向成熟的變化喝彩!那注視著我們的目光中鋪滿了希望，無論我們的收獲如何，將來的夢又會如何，那目光依然在企盼中默默陪伴著我們，久久凝望著我們的耕耘。正因為有了期望，我們腳下的路才會一直延伸到遠處的山邊，仰望蒼穹的高遠蔚藍，心胸便如天空一般廣博，青春的誓言便也熱情的燃燒在流星的光跡里。

為自己喝彩!為寫下自己的理想并努力付諸行動的人喝彩!實現(xiàn)理想的道路是艱辛的，但不論你的成敗，只要你付出過，努力過，便也一樣綻放過你的生命之花。也許有人奮斗了一生，都未能如愿以償：就像考察羅布泊的彭加木，未能找到水源，不幸被沙漠吞噬。但他的人生并不是悲劇，不僅如此，還創(chuàng)造了自己生命的價值。生命之火雖然熄滅，但思想之光仍在閃亮。就是這點點的光亮，卻照耀著無數(shù)后人去追求，去探索新的征程。因此，為你喝彩，為所有正視成敗，永不言棄的人喝彩!這便是生命的價值所在。

為自己喝彩!為過去的歲月喝彩，為開啟的新的征程喝彩!不怕人生路上蟄伏的苦難，不怕前方的沙塵和迷霧，不怕通向成功道路的狹窄和崎嶇，在大起大落的浪潮里，為所有關注我們成長的人，塑造一個從此堅強的心靈。面對生活中的一切，永遠高揚起年輕倔強的頭顱，把握住前進的羅盤和信念，以翱翔般的姿態(tài)在搏擊中諦悟那飛躍的啟示，當太陽升起的時候，每一天都將金碧輝煌。

無論我是什么，我都會為自己喝彩，因為我能頂住壓力，并把它化為成長的動力。

無論別人對我投來怎樣的目光，我都會為自己喝彩，因為我一直在前進的道路上尋找真理。

無論我的一生多么短暫，我都會為自己喝彩，因為我從最初就堅定了信念——都要在哪怕一剎那的綻放后再凋零。

無論我最后會收獲什么，我都會為自己喝彩，因為我耕耘過，也努力過。灑下汗水的人最辛苦，但也最美麗。

為自己喝彩!讓生命里印上一路成長的足音，與歲月的風鈴和唱

為自己喝彩!讓青春的睿智點燃那一片醉人的輝煌。

為自己喝彩!

第二篇：演講的技巧和方法

技巧1:講話前的準備

1.克服緊張情緒。對講話少的人來說，講話前緊張是自然的，應該正視這種緊張作，全當是丟一次丑，再緊也得講。那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下：

深深呼吸―眼睛微閉，全身放松，心里默默的數(shù)數(shù)，這樣可以使血液循環(huán)減慢，心神就會安定下來，全身有一種輕松感。

臨場活動―由于緊張會使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，如果在講話前稍加活動，雙手握緊然后放松，讓肌肉縮緊再放松，就會促使熱量散發(fā)。

閉目養(yǎng)神―閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣，可以達到安定神緒，獨自幽靜，怡然自得的目的。

凝視物體―確定某一物體，專注凝視，并去分析它的形狀，觀察其顏色與遠近。

攝入飲料―講話前準備一杯開水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤，也可以穩(wěn)定情緒。

情緒轉移―情緒轉移也可以緩解緊張癥狀。英國有個企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時那種緊張的場面就浮現(xiàn)在眼前。有次講話前他狠狠地擰了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結果講得非常成功。

2.認真構思腹稿。在穩(wěn)定情緒的同時要理清講話思路，做到胸有成竹。構思腹稿要防止下列話題：對于不知道的事情不要冒充內(nèi)行;不要在公共場所談論別人的缺陷;不要談容易引起爭論的話題;不要到處訴苦發(fā)牢騷。

3.了解掌握聽眾。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個場合，可謂“逢場作戲”。了解聽眾主要有以下幾個方面：文化、職業(yè)、年齡、性別等。

技巧2:講話時的技巧

1.開頭的技巧。即興講話是一種隨行就市，臨場發(fā)揮的行為。所以把開頭不要看得過分重要，也不要規(guī)定得過于死板，這樣會限制講話的臨場發(fā)揮。

開頭的方式有(1)直入式。(2)引用式。(3)提問式。

開頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以后在實踐中慢慢體會。

2.講話中的技巧。講話中，如同文章的正文、主體。

3.結尾的技巧。講話的結束語用好了能起到預想不到的效果。結尾的方式有：總結式、升華式、啟發(fā)式、號召式等。接下來是三分鐘演講的方法：

三分鐘演講的方法

找讀者之類的語言優(yōu)美又又哲理的文章，演講要注意語調(diào)，如果加入動作老師可以加分。這是我們老師講的

首先是對大家的問候，然后做一個自我介紹。就可以直入話題了。最主要是控制好說話的速度

應該有一種堅韌的毅力和不達目的的不罷休的頑強信念。然后應該掌握以下幾方面的技巧：

講法 演講是練習普通話的好機會，特別要注意“字正腔圓”，斷句、斷詞要準確，還要注意整篇講來有抑有揚，不要像和尚念經(jīng)那樣低聲絮語，也不要像機關槍掃射般咄咄逼人，要有快有慢，有張有弛。

表情 這里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及頭等配合講詞的協(xié)同動作。這些動作要完全服從于講詞的需要，是“自然而然”的，從生活中來的。臺上的表情可以比生活中稍為夸張，但不宜過分，給人以做作之感。尤其不能因“演”而“講”，因“演”而“講”則會顯得“虛假”，進而引起哄笑。

在表情中尤為重要的是眼神。首先，演講者的眼神要能“攏”住全體觀眾，不可瞪天看地，或盯住臺下一隅，而要自然地平直向前，達到最后一排觀眾為止;其次，要照顧到臺下兩邊的觀眾，以加強演講者和觀眾的感情交流。

站位 演講比朗誦更自然，更自由，可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位。一般說來，最好不要在演講人前邊安放講桌，頂多安一個話筒，以增加音量和效果。這樣，演講者一上臺，就站在臺前正中的話筒前。腳跟應靠近，腿站直，顯得精神。雖然不必如體育課“立正”般僵直，但是切忌雙腳分立，那樣顯得粗俗松垮。站好以后和演講中，又切忌腳尖點地，腳跟顛顫，這是小同學常犯的毛病，有人把這種動作叫“踩電門”。在演講過程中，有時候可以稍為向左、右、前、后做些動作。

手勢 人在演講中使用最多、動作最大的要算手勢了。它可以隨著內(nèi)容的需要向上、下、左、右、前、側各個方向揮動。就是在同一個方向還可以有手心向上、向下、向內(nèi)、向外之別。還可以用拳。手勢可單手，可雙手。這些都沒有機械的規(guī)定。在使用手勢時要注意三點：胳膊不要伸得過直，以免僵板;手指不宜彎曲，以免拙笨;手勢運用要和它所配合的那句話同始同終，以免分裂。為幫助大家更好地把三分鐘演講做好，以下是在短時間內(nèi)準備好一篇較高質量的三分鐘演講稿的方法：

短時間準備好三分鐘演講稿的方法

方法一：三分鐘演講稿框架――三段式

我認為，即興演講的內(nèi)容是可以按照一定的框架模式來準備的，如此，在擬定三分鐘演講稿時，就會從容不迫。我把即興演講的框架模式總結為三段式，即三大部分：

第一部分：揭題。簡單地對演講題目內(nèi)涵作出解釋，或對其意義作用進行闡述。揭題要簡潔明了，旗幟鮮明地亮出演講的主題和觀點。

第二部分：案例+觀點。根據(jù)演講的時間要求，用典型事例論證自己的主題和觀點。

第三部分：呼應。即演講的結尾，或發(fā)出倡議，或表示決心，或展望未來，再次呼應第一部分的主題。

此三段式，雖然僵化了一些，但在賽場上卻是非常實用的。

按照三段式格式，寫即興三分鐘演講稿就象做填空題一樣簡單，可減少演講者謀篇布局方面的時間。即興演講的準備過程中，分分秒秒都十分寶貴，將節(jié)約出來的時間用于實質內(nèi)容的思考，語言的組織與推敲，就比別人多了一籌勝算。

方法二：寫作順序――先兩頭，再中間

由于即興演講的準備時間一般都比較短暫,不可能寫出完整的三分鐘演講稿，因而只能擬定一個簡要的提綱，

擬寫提綱的順序應當是先兩頭后中間。

首先完成第一部分和第三部分，即想好開頭和結尾。這兩部分非常重要。好的開頭，會給評委留下好的第一印象，會讓評委先從心理上接納和喜悅，帶著欣賞的心情來聽后面的演講;如果開頭砸了鍋，評委恐怕就會用挑剔的眼光看你后面的演講了。因此，后面的演講即使很好，也會被打折扣。結尾也是相當重要的，因為評委打分就是在你演講結束之時。這時的評委也許已經(jīng)有些疲勞了，對你前面的演講可能印象已不是很深了。一般情況下，比賽都是現(xiàn)場亮分，評委也不可能有更多的時間來推敲你的演講，他依靠的主要是一種感覺，一種印象。因此，結尾部分將直接影響評委下筆打分的心情和對整個演講的評判印象。此時如果用一段精彩的語言再次呼應主題，讓評委再次興奮起來，評委的給分極有可能會上揚。因此，我認為，即興演講的選手拿到演講題之后，首先寫好開頭和結尾，力爭這兩部分的語言一定要生動，有感染力，開頭能吸引評委，結尾能打動評委。如此，你的演講就成功了一大半。

第二部分是演講的主體。一方面，演講不能空洞無物，只喊口號，你的觀點必須要用論據(jù)來論證。因此，演講必須要有事實論據(jù)來支撐。另一方面，即使允許只喊口號，在短暫的時間內(nèi)，要想出占滿演講時間的口號式語言，也是相當困難的。此時最好的選擇就是講故事(案例)。講故事符合演講的要求，使內(nèi)容有血有肉;講故事不必刻意推敲語言，只在心里想一下故事梗概，在紙上寫幾個關鍵詞，不必將故事全部寫出來，上場后臨時發(fā)揮就行了。這就又可以節(jié)約出更多的時間來構思整個演講，及對重點部分進行語言潤色。

方法三：以抒情為寫作重點

如果我們做到了懷揣案例，且對懷中的案例已十分熟悉，那么在進行即興演講的準備時，重點就不是對案例的敘述，而是抒情了。抒情的重點是開頭、結尾和案例之后的感想三部分。準備時，只要案例一選定，所有的時間就應當放在這三部分。應當將盡可能將這三部分的語言較詳細地寫下來，并盡可能地熟悉，能夠熟悉成誦就更好了。這樣，上場之后就可少看或不看稿子，演講起來就十分流利。內(nèi)容的熟悉，語言的流利，就更有利于情感的抒發(fā)和展現(xiàn)。注意，這里說的重點是指現(xiàn)場準備時，詳細寫作的重點，而不是演講內(nèi)容的重點。前提是，事前已有熟悉的、能應對演講主題的案例。

當然，技巧只能是技巧，它必須以深厚的知識內(nèi)涵為基礎。所謂臺上一分鐘，臺下十年功，沒有深厚的知識、情感的積淀，技巧再熟練、再高超，也只能是空架子。因此，技巧只能是開路，真正的較量則是演講者內(nèi)涵的較量。技巧之五：案例來源――懷揣案例，巧應主題。很多選手在即興演講中的案例生動感人，以為這些案例真是選手臨時想來的。其實不然，多數(shù)人還是有備而來的。即興演講比賽雖然是現(xiàn)場抽題，但大的主題、大的方向一般而言是規(guī)定了的，這就給我們一個可乘之機。我們完全可以事前準備幾個與演講主題方向相關的、比較典型的案例，揣著案例上場，用不變的案例來應對變化的演講題。一個案例可以多角度解剖，提煉出多種主題，得出多種觀點。從中找出能對應演講主題的觀點，這個案例就成為演講的論據(jù)了。如教師的演講比賽不管什么主題，都與教師的職業(yè)相關，與教師的職業(yè)特點、職業(yè)道德相關，圍繞這些準備幾個案例，并對這些案例從多種角度予以分析解剖，進行發(fā)散性主題觀點的提煉，就可以從容應對即興演講。

第三篇：堅持演講稿

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!我演講的題目是《堅持就是勝利》。

沒有什么事是可以像童話那樣水到渠成?！皥猿志褪莿倮笔墙?jīng)過無數(shù)次驗證、永不過時的真理。

在文學作品中，有很多堅持就是勝利的故事?！段饔斡洝分校〗?jīng)路上的唐僧師徒四人的不畏艱難，堅持不懈，才有經(jīng)歷九九八十一難后的取得真經(jīng)，修成正果;《龜兔賽跑》中，速度很慢的烏龜因為堅持，才有機會戰(zhàn)勝速度很快的兔子……

在古今中外的歷史長河里，不乏堅持就是勝利的事例。越王勾踐臥薪嘗膽的堅持，所以有了最后的反敗為勝，戰(zhàn)勝吳國;司馬遷正是堅持不懈地努力，才成就了被譽為“史家之絕唱，無韻之離騷”的不朽巨著;中國人民長達八年艱苦卓絕地堅持抗戰(zhàn)，所以有了讓中國獨立的抗戰(zhàn)勝利;貝多芬，他雙耳失聰后，沒有怨天尤人，而是堅持他的音樂創(chuàng)作，用筷子插進鋼琴的發(fā)聲器，以震動來辨別音調(diào)，最終創(chuàng)作出了著名的《第九交響曲》……

中國近當代，多少不凡之人因為堅持譜寫生命的輝煌篇章。屠呦呦數(shù)十年的鍥而不舍，所以有了她在耄耋之年憑著提取的青蒿素獲得諾貝爾醫(yī)學獎;楊絳女士的堅持不懈，所以有了她93歲出版《我們仨》，96歲出版《走在人生邊上》，102歲出版250萬字的《楊絳文集》八卷……

在我們學校，在體育中考之前，有許多同學不畏風雨地堅持進行體育鍛煉，才有了今日令人賞心悅目的體育分數(shù);每天各個班級都堅持對校園進行保潔，才有了現(xiàn)在的干凈整潔綠色的校園;還有我們敬愛的老師們，正是因為有了他們堅持不懈的付出，才成就了今天學有所長的我們……

在我們弘毅班，在初二、初三兩年時間內(nèi)，因為李老師組織我們班的同學堅持開展了68期“每周一夸”，所以我們班同學有了弘揚正氣、欣賞他人的良好習慣……

同學們，越是難以堅持的時候，越需要我們堅持。“就算別人堅持不了了，我也會堅持”這樣的信念你有嗎?

“不經(jīng)一翻徹骨寒，怎得梅花撲鼻香”“行百步者半九十”，面對十多天以后的中考，我們初二、初三的同學們更應該堅持保持良好的心態(tài)，堅持珍惜每一段學習時間，堅持查漏補缺。同學們，讓我們堅持不懈去贏得中考的勝利吧!

謝謝大家!

第四篇：關于堅持的演講稿

尊敬的各位老師、親愛的伙伴們：

大家好 ！

我很榮幸在這里做演講，我演講的題目是：堅持不懈，直到成功。 我們大家都渴望成功，都擁有一顆走向成功的心。但是，我們怎樣才能成功呢。除了明確的目標、堅定的信念，我覺得就是要堅持不懈。

堅持不懈，直到成功。

在古老的東方挑選小公牛到競技場格斗都有一定的程序，它們先被帶到場地和手持長矛的斗

牛士格斗，然后很據(jù)它所攻擊的次數(shù)的多寡來評價這支公牛的勇敢程度。從今以后，我就認識到，我的生命每天都在接受類似的考驗。如果我沒有堅持下去，那我就失去了走向成功的資格。但是如果我堅持不懈，勇往直前，迎接新的挑戰(zhàn)，即使我傷痕累累，我一定還是會成功的。

堅持不懈，直到成功。 堅持不懈，就是堅持做一件平凡的事，直到它變得不平凡，那么你也就是成功的。海爾總裁張瑞敏先生在比較中日兩個民族的認真精神時曾說：“如果讓一個日本人每天擦桌子六次，日本人會不折不扣地執(zhí)行，每天都會堅持擦六次；可是如果讓一個中國人去做，那么他第一天可能擦六次，第二天可能擦六次，但到了第三天，可能就會擦五次、四次、三次。到后來，就不了了之?！庇需b于此，他表示，堅持做好每一件平凡的事本身就是不平凡。你堅持到了，你就已經(jīng)成功了一半。

堅持不懈，知道成功。

也許我們在堅持的過程中，也曾彷徨過，也曾猶豫過，也曾想放棄，感覺自己的堅持，沒有什么實際效果。在這方面，陶淵明給了我們一個很好的解釋。一個讀書少年向陶淵明求教。陶淵明帶他來到田邊，指著尺把高的稻禾問：“你仔細瞧瞧，它現(xiàn)在是否在長高呢？”少年蹲下目不轉睛地盯著禾苗，看了半天，說：“沒見長啊?！碧諟Y明反問：“真的沒見長嗎？那么，春天的秧苗又是怎樣變成尺把高的呢？”少年不解地搖頭。陶淵明開導說：“其實這禾苗每時每刻都在生長，只是我們沒觀察到。讀書學習也是這樣。知識的增長是一點一滴積累的，有時自己都覺察不到。但只要勤學不輟，持之以恒，就會由知之不多變?yōu)橹醵?。所以，有人說‘勤學如春起之苗，不見其增，日有所長'。”接著，陶淵明又指著一塊大磨石問：“你看那磨石，為什么會出現(xiàn)像馬鞍一樣的凹面呢？”少年答：“那是磨損的?！薄澳悄憧稍姷?，它是哪一天被磨損成這樣的呢？”少年說：“不曾見過?！碧諟Y明又進一步誘導說：“這是農(nóng)夫們天天在它上面磨刀、磨鐮、磨鋤，久而久之，磨損而成。由此可見，‘輟學如磨刀之石不見其損，日有所虧'。學習一旦間斷，所學知識就會不知不覺地慢慢忘掉?！毖普T的開導，使少年悟到了為學必須“循序漸進，持之以恒”、“勤學則進，輟學則退”、“堅持不懈，直到成功”的道理。

堅持不懈，直到成功。

堅持不懈，是成功的定律。我們可以從下面一組數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)很多問題。

馬克思寫《資本論》花了 40 年；達爾文寫《物種起源》花了 20 年。 哥白尼寫《天體運行論》花了 36 年；摩爾根寫《古代社會》花了 40 年。

歌德寫《浮士德》花了 60 年；托爾斯泰寫《戰(zhàn)爭與和平》花了 37 年。

司馬遷寫《史記》花了 15 年；左思寫《三都賦》花了 10 年。 李時珍寫《本草綱目》花了 27 年；曹雪芹寫《紅樓夢》花了 10 年。 徐霞客寫《徐霞客游記》花了 34 年。

從以上幾個數(shù)字里，我們可以看到要成就一項事業(yè)，需要持久的恒心，堅持不懈的為自己的目標而去奮斗。所以，巴爾扎克說：“持續(xù)不斷的勞動是人生的鐵律，也是藝術的鐵律。”

堅持不懈，直到成功。

我只有堅持不懈的去努力工作，為自己的目標去奮斗，才能不虛度我每一天美好的光明，我信心百倍，迎接新的太陽，相信：今天是此生最好的一天，只要我一心尚存，就要堅持不懈，直到成功。

第五篇：堅持演講稿

桂花香，飄十里。伴隨著金秋的色彩，我校也迎來了一年一度的運動會。

在這次比賽中，運動員都努力拼搏，爭創(chuàng)佳績，把自己的風采發(fā)揮的淋漓盡致。瞧，他們那箭一般的身影不斷從我們身邊飛過去。我們班的高文杰等人，不負眾望，奪得了年級第一的好成績，全班都在為他們喝彩。

看完這次運動會，我覺得，最重要的還是參與意識，沒有重在參與的良好心態(tài)，哪有第一名的好成績呢？雖然我們班運動員表現(xiàn)出色，可是其他班的運動員也在努力向前，他們抱著重在參與貴在堅持的宗旨，雖沒有別人的成績優(yōu)異，卻能保持平衡心態(tài)，欣賞別人的出色，彌補自己的不足，反思自己，下次繼續(xù)努力，而不是痛恨獲獎的人，更沒有嫉妒心。

是啊，比賽就是讓大家賽出風格，賽出友誼，賽出實力，其次才是賽出成績。拿第一，只說明你有實力，沒有拿第一，也是本班的運動健將，不能因此而失落，同學們也要加以鼓勵，不能因為我比別人強或者別人比我強就諷刺別人或嫉妒別人，心胸坦蕩方能進步。

在這次運動會上，有一個場景讓我深受感動。一個剛跑完200米的小女孩，又要面對800米跑道。她深深的吸了一口氣，面無懼色，又一次邁開雙腿奔向終點。一開始，它還夾在幾個精兵強將中間，但畢竟剛跑完200米，兩圈后，她已經(jīng)落后了。到了第四圈，她真是累垮了，面色慘白，雙腿艱難的挪動著，一步，兩步，三步……她仍然堅持著。突然，掌聲音樂一起響起來，全校師生都在為她加油。沖吧，沖向那勝利的終點，沖向那追求的地方。雖然你是最后，但你的精神卻為你贏得了勝利。

我健康，我快樂，我參與。讓我們抱著陽光心態(tài)，積極參與到運動行列。

第六篇：堅持演講稿

同學們，大家好。今天十分榮幸可以由我來為大家進行課前三分鐘的演講。

首先，我要給大家分享一句話?！拔覍幵高x擇驕傲也不選擇自卑。因為驕傲需要資本，資本需要積累，積累需要汗水，而自卑卻什么也不需要?！边@句話是我在看喬松樓將軍在復旦大學演講視頻時偶然間聽到的。

是的，今天我演講的主題就是自信。

每個人的人生都并非一帆風順，并非永無波浪的湖面。而是一場充滿艱辛，坎坷，曲折，充滿挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽時，我們需要足夠的自信來克服遇到的困難。

愛因斯坦的“相對論”發(fā)表之后，有人曾炮制了一本《百人駁相對論》，網(wǎng)羅了一批所謂名流對這一理論進行聲勢浩大的撻伐?？墒?，愛因斯坦自信自己的理論必然勝利，對噠伐不屑一顧。他說：“假如我的理論是錯的，一個人反駁就夠了，一百個零加起來還是零?！彼麍远吮貏俚男拍睿瑘猿盅芯?，終于使“相對論”成為20世紀的偉大理論，為世人所矚目。