千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《小學(xué)班級(jí)體育課外活動(dòng)實(shí)施方案》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《小學(xué)班級(jí)體育課外活動(dòng)實(shí)施方案》。

一、指導(dǎo)思想：

以“健康第一”為指導(dǎo)，以“運(yùn)動(dòng)伴童年，健康隨我身”為宗旨，全面提高我校師生的身體素質(zhì)，以趣味性強(qiáng)、參與性廣的體育項(xiàng)目為主要活動(dòng)方式掀起我校體育活動(dòng)的高潮，促進(jìn)荷小師生身心健康和諧發(fā)展。

二、主題：

健康、快樂(lè)、陽(yáng)光

三、口號(hào)：

快樂(lè)挑戰(zhàn)健康無(wú)限

四、時(shí)間:

x年4月28日

五、地點(diǎn)：

學(xué)校操場(chǎng)

六、參加對(duì)象：

全校學(xué)生、部分家長(zhǎng)

七、內(nèi)容安排：

1、廣播操比賽（以班級(jí)為單位參加）

2、親子活動(dòng)（兩人三足接力、袋鼠跳跳，每班10對(duì)家長(zhǎng)）

3、師生同樂(lè)（每班10個(gè)學(xué)生和一位老師參加）

4、體育運(yùn)動(dòng)游園會(huì)（全體學(xué)生參加）

八、體育節(jié)項(xiàng)目、方法及規(guī)則

（一）親子活動(dòng)

1、兩人三足接力

方法：1-6年級(jí)每班10對(duì)家長(zhǎng)和學(xué)生，綁住相鄰兩條腿站在起跑線后，聽(tīng)到令下，迅速跑動(dòng)繞過(guò)端線障礙，回來(lái)把接力棒交給下一組同學(xué)，依次接力，先完成的班級(jí)為勝。

規(guī)則：

（1）布條必須綁在小腿上；

（2）拿到接力棒才能跑。

2、袋鼠跳

方法：1-6年級(jí)每班10對(duì)家長(zhǎng)和學(xué)生，分別站在距離15米處兩端，排頭兩人同時(shí)站在一只袋子里，聽(tīng)到令下，兩人利用跳動(dòng)把袋子運(yùn)送至對(duì)面排頭，馬上放下袋子，換對(duì)面排頭進(jìn)入袋子進(jìn)行跳動(dòng)，依次進(jìn)行，先完成為勝利。

規(guī)則：

（1）學(xué)生在比賽時(shí)，班主任不要進(jìn)入比賽場(chǎng)地；

（2）袋子跳動(dòng)必須進(jìn)入交換區(qū)才能交換袋子。

（二）體育運(yùn)動(dòng)游園會(huì)

1、跳繩：一分鐘內(nèi)繩子甩過(guò)腳的次數(shù)。

2、投沙包（擲實(shí)心球）：每人三次，取最好成績(jī)。1-2年級(jí)為單手拋擲沙包，3-6年級(jí)為雙手從頭后向前拋擲實(shí)心球。不得踩線。

3、立定跳遠(yuǎn)：計(jì)時(shí)一分鐘，雙腳從小墊子后方跳至前方分跳至左右方，再回跳至后方算一下。

4、仰臥起坐：計(jì)時(shí)一分鐘，測(cè)試者躺在小墊子上，一二年級(jí)雙手握沙包，三四年級(jí)手持實(shí)心球，在頭后和兩腿中間各碰地一次為一下，計(jì)算一分鐘內(nèi)測(cè)得的次數(shù)。側(cè)面起身或手臂部托墊子或拉褲子等起身動(dòng)作，都不算次數(shù)。

5、金雞獨(dú)立：比賽時(shí)選測(cè)試者用紗布蒙住眼睛，單腳站立，雙手叉腰，站立計(jì)時(shí)。一腳必須貼在另一腳的`膝窩處，站立腳移動(dòng)或另一腳落地則計(jì)時(shí)結(jié)束。

6、氣量非凡：計(jì)時(shí)60秒，用吸管吸乒乓球到另一盆內(nèi)。用手兜或拿的，都不計(jì)數(shù)。

7、保齡球：一二年級(jí)距離5米，三四年級(jí)距離6米，五六年級(jí)距離7米，用實(shí)心球拋滾至終點(diǎn)，全打倒為贏。每人2次，可以補(bǔ)中。不得踩線。

8、跳房子：?jiǎn)文_踢小方塊至每個(gè)格子，踢出為合格。踢時(shí)，腳不能踩線、不能落地，小方塊不能踢出線外。

9、投壺：距離3-4米的場(chǎng)地內(nèi)，參賽者手持紙質(zhì)接力棒投入籮筐，每人10支。

10、折回跑：在相距10米的兩端各放一個(gè)沙包，學(xué)生跑動(dòng)2個(gè)來(lái)回，分別把沙包放入指定區(qū)域。不得拋擲沙包，不得踩線。

九、注意事項(xiàng)

1、下午先601班開(kāi)始，教師做裁判，后601班若干學(xué)生做裁判，602、603班測(cè)試。在六年級(jí)里選拔一部分學(xué)生做裁判，一部分學(xué)生引導(dǎo)低段學(xué)生參加比賽。

2、每個(gè)項(xiàng)目有三組可供學(xué)生比賽。

3、達(dá)標(biāo)即為過(guò)關(guān)，6個(gè)過(guò)關(guān)為及格，7個(gè)過(guò)關(guān)為良好，8個(gè)以上為優(yōu)秀。分別獎(jiǎng)勵(lì)。

4、成績(jī)卡上只寫(xiě)成績(jī)，涂改無(wú)效。