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第一篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

大學(xué)生普遍缺乏明確的職業(yè)奮斗目標(biāo)- 好前途是設(shè)計出來的

進(jìn)入新春，大學(xué)生就業(yè)的最后一輪求職高峰即將來臨。近日，記者走訪招聘會發(fā)現(xiàn)，很多大學(xué)生在求職時并沒有明確的目標(biāo)，多是“挨家投簡歷”的拼概率式的求職方式。

“總找不到合適的工作”是很多大學(xué)生在求職時常有的困惑。有人力資源專家提醒，在職業(yè)生涯中，每個人只有對自己的職業(yè)生涯進(jìn)行合理的設(shè)計與規(guī)劃，才能使自己有一個新起點(diǎn)，有一個新未來，也才能在財富上追求更大的成功。

近九成大學(xué)生無職業(yè)規(guī)劃

據(jù)悉，由今晚報社主辦的 “大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)助力行動”于去年夏天啟動，內(nèi)容主要包括三大行動，即“培訓(xùn)行動”、“引領(lǐng)行動”和“助力行動”，充分營造“勞動光榮、技能寶貴、創(chuàng)造偉大”的濃厚社會氛圍，切實為大學(xué)生解決就業(yè)創(chuàng)業(yè)“最后一公里”的問題。作為“大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)助力行動”的重要內(nèi)容之一，“就業(yè)服務(wù)進(jìn)校園”系列活動圍繞“樹立正確擇業(yè)觀、就業(yè)心理疏導(dǎo)、職業(yè)生涯規(guī)劃”等內(nèi)容，邀請創(chuàng)業(yè)成功的企業(yè)家或長期在人力資源管理崗位任職的高級管理人才當(dāng)講座嘉賓，面對高校畢業(yè)生和就業(yè)指導(dǎo)教師進(jìn)行創(chuàng)業(yè)就業(yè)輔導(dǎo)，自去年9月啟動以來已舉辦30余場高端講座。

據(jù)今晚報記者在“就業(yè)服務(wù)進(jìn)校園”系列講座的現(xiàn)場調(diào)查顯示，近九成大學(xué)生沒有職業(yè)規(guī)劃，對未來沒有非常明確的奮斗目標(biāo)。在該就業(yè)指導(dǎo)講座現(xiàn)場，主講嘉賓、長期從事人力資源管理的天士力集團(tuán)高級經(jīng)濟(jì)師袁曉霞在開講伊始，就在來自南開大學(xué)、天津大學(xué)和天津中醫(yī)藥大學(xué)的近400名學(xué)生中，進(jìn)行了一個小調(diào)查?！霸谧耐瑢W(xué)，你們中已經(jīng)制定職業(yè)生涯規(guī)劃的請舉手?！苯Y(jié)果，舉手的不到50人。而在互動環(huán)節(jié)，很多學(xué)生提出了“因不太喜歡當(dāng)前專業(yè)，對未來感到迷?！钡睦Щ?。

本報記者在深入招聘會的摸底調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生表示，目前自己還非常年輕，談“職業(yè)規(guī)劃”尚早。即將于今年夏天畢業(yè)的小王告訴記者，他感覺就業(yè)比擇業(yè)重要，能找到份收入不錯的工作就可以，至于工作適不適合自己、是不是喜歡的，并不是最重要的。小王說，他可以在就業(yè)后“騎驢找馬”，隨時跳槽。

21歲的大四學(xué)生晨晨認(rèn)為，自己還年輕，畢業(yè)剛剛走上社會，有著大把的“試錯”時間?！八自捳f：‘計劃趕不上變化’。就算制定了職業(yè)規(guī)劃，若是遇到很多外在突發(fā)客觀情況，也就不得不改變計劃了。我感覺剛剛進(jìn)入職場，肯定是走一步看一步，反正自己還年輕，就算錯了也有時間能夠重新再來?！?/p>

但也有應(yīng)屆生雖然不太懂職業(yè)規(guī)劃，卻很會算時間成本賬?；诰o迫的時間賬本，開始認(rèn)識到職業(yè)規(guī)劃的重要性。22歲的鞍志的時間賬本是這樣的：23歲畢業(yè)，若是打算30歲前買房結(jié)婚，在天津目前看來，在房價維持當(dāng)下水平的前提下，通常需要100萬元。按照首套房首付30%計算，至少需要30萬元。再加上裝修、家電、婚禮等各項費(fèi)用，總計至少40萬元。7年時間攢夠40萬元，平均每年至少存57000元，每月存4750元。這樣算下來，不僅時間緊迫，收入的高低更是大問題?！皩?yīng)屆生來說，沒有兩三年的職場經(jīng)驗積累，月薪是不會太高的。按照這個賬本來看，年輕人根本沒有走彎路的時間可浪費(fèi)。從大學(xué)畢業(yè)到30歲，想要獨(dú)立承擔(dān)婚房費(fèi)用并娶上媳婦，我就要始終努力，爭取更好的職位、獲得更好的收入?！卑爸菊f。

職業(yè)規(guī)劃“先下手為強(qiáng)”

按照中國職業(yè)規(guī)劃師協(xié)會對職業(yè)規(guī)劃的定義，職業(yè)規(guī)劃是指對職業(yè)生涯乃至人生進(jìn)行持續(xù)的系統(tǒng)的計劃的過程，一個完整的職業(yè)規(guī)劃由職業(yè)定位、目標(biāo)設(shè)定和通道設(shè)計三個要素構(gòu)成。

按照這個定義，職業(yè)規(guī)劃的前提被提煉為四個原則。首先是喜好原則。即只有這個工作是自己喜歡的，才有可能在碰到強(qiáng)大對手的時候仍然堅持;在遇到極其困難情況時不會放棄;在有巨大誘惑的時候也不會動搖。其次是擅長原則。想要把一份工作做好，甚至是做出彩，在競爭中脫穎而出，一定是從事自己所擅長的事、有能力做好的事。堅持從事自己擅長的事情，才有可能比別人做的好，自己也能在其中獲得樂趣。三是價值原則。即所從事的工作能讓自己認(rèn)同，認(rèn)為自己付出的時間與精力是值得的。只有這樣，人才會全身心投入其中。否則的話，總認(rèn)為自己做的工作不值得自己投入，勢必會影響個人發(fā)展。四是發(fā)展原則。在所從事的工作是值得的前提下，這個工作還要具備一定的發(fā)展前景，自己的努力能換回更大的回報，付出的堅持能換回夠大的成長空間，人才會感覺到職業(yè)生涯有奔頭，也才會愿意主動付出。

另外，有研究表明，人的職業(yè)生涯發(fā)展受到許多因素的影響。這些因素有些是主觀的，比如，自己的職業(yè)知識、職業(yè)能力、職業(yè)興趣、職業(yè)人格、需要、價值觀和偏好的生活方式等。有些是客觀的，比如，可供選擇的職業(yè)、機(jī)遇和報酬等。

北京大學(xué)光華管理學(xué)院人力資源管理與組織行為博士后、中國人民大學(xué)商學(xué)院副教授仲理峰在接受媒體采訪時指出，在影響人的職業(yè)生涯發(fā)展的客觀因素中，職業(yè)發(fā)展機(jī)遇在很多時候都是一個關(guān)鍵甚至是決定因素，能夠影響一個人職業(yè)生涯發(fā)展的方向和進(jìn)程。無論在哪個職業(yè)生涯階段，都可能出現(xiàn)一個或多個發(fā)展機(jī)遇。抓住這些發(fā)展機(jī)遇，不僅能給人們挖掘自身職業(yè)潛能、完善自己的職業(yè)生涯規(guī)劃、為實現(xiàn)自己的職業(yè)生涯抱負(fù)提供平臺，也能為人們適應(yīng)職業(yè)生涯發(fā)展需要，逐步走向職業(yè)成熟和職業(yè)成功提供契機(jī)。

南開大學(xué)首屆EMBA學(xué)員、知名職業(yè)經(jīng)理人李樹杰在接受本報記者采訪時表示，所謂職業(yè)規(guī)劃，在他看來，就是要懂得為達(dá)成自己的理想配置所需要的資源。但這種配置，是不可能一蹶而就的，“好前途是設(shè)計出來的”。他認(rèn)為，每個大學(xué)生在畢業(yè)時都應(yīng)懂得自問兩個問題：“你想要什么?在不在乎你想要的?”他說，這兩個看上去特別簡單的問題，它的答案往往決定了你的未來。“我朋友的孩子上大二時就開始為大學(xué)畢業(yè)找工作寫推薦書。男孩子是學(xué)計算機(jī)專業(yè)的，特別想去位列世界500強(qiáng)的一家美國公司工作。他知道這是一家規(guī)模極大的跨國公司，招聘的條件高而嚴(yán)，只有少數(shù)符合條件的人才有可能被錄用。你看，他從大二開始就已經(jīng)知道自己想要什么，并積極的為自己的‘想要’而配置所需要的資源。首先，跨國大公司對員工的英語能力要求是很高的，于是他通過努力取得了英語六級證書;公司要求新人一定要具有組織能力，于是他努力當(dāng)上了校學(xué)生會干部;公司還要求員工要具有很高的專業(yè)技術(shù)水平，于是他通過了微軟的MCSE認(rèn)證;如果你想成為正式員工，而不是實習(xí)生，那么還需要有在同行業(yè)大企業(yè)的相關(guān)工作經(jīng)驗，于是他利用寒暑假到同類的美國外企做免費(fèi)實習(xí)生。就這樣，大學(xué)畢業(yè)后，他順利地被該公司錄用。試想，假如你是他的同班同學(xué)，也想被該公司錄用，他做了兩年極具針對性的準(zhǔn)備，而你沒有。那么，你要有多優(yōu)秀才能與他競爭呢?”李樹杰說，這就是最簡單、最明確的職業(yè)規(guī)劃。他為大學(xué)應(yīng)屆生提供了四個“提早”建議：一是提早做求職準(zhǔn)備，找工作有章可循;二是提早確定目標(biāo)，有的放矢做準(zhǔn)備;三是提早做企業(yè)比較，心中有數(shù)目標(biāo)精準(zhǔn);四是提早做準(zhǔn)備，找準(zhǔn)崗位先下手為強(qiáng)。

年輕人需注重職業(yè)積累

職業(yè)規(guī)劃能為個人在職場的發(fā)展起到極大的促進(jìn)作用，而個人因為事業(yè)獲得發(fā)展，繼而獲得較好的經(jīng)濟(jì)收入，擁有較佳的社會地位，自然也就更有能力承擔(dān)起家庭責(zé)任。

心理咨詢師聶羽含認(rèn)為，大學(xué)畢業(yè)生的心理誤區(qū)之一是感覺還有很多時間可供揮霍，總以為有些問題距離自己還很遠(yuǎn)，比如戀愛結(jié)婚、生孩育子。事實上，從畢業(yè)到結(jié)婚，大多數(shù)人只有七八年甚至是三五年的時間。“人的成長階段與必須要承擔(dān)的責(zé)任，是成匹配狀態(tài)的。”

28歲的劉勇去年“五一”剛剛結(jié)婚，婚前月入六千的他感覺生活輕松，每年還能出國游?；楹?，面對房貸和成倍增加的家庭生活開銷，劉勇漸漸瀟灑不起來了。此時，他想到利用跳槽，換到收入更高的企業(yè)去工作?！斑@些年我一直做策劃工作，主要是配合業(yè)務(wù)人員做設(shè)計方案。過去感覺收入還可以，所以始終也沒有太大的職業(yè)危機(jī)感。這次想要跳槽才發(fā)現(xiàn)，像我的大學(xué)同學(xué)這幾年從來沒放松自己，考取了不少資格證書，而我除了工作經(jīng)驗，什么都沒有“。

“年輕人很少考慮做職業(yè)規(guī)劃的原因也是因為年輕的時候，人的責(zé)任與壓力都比較小。在這樣的前提下，自身的職業(yè)該如何發(fā)展?現(xiàn)有崗位有沒有發(fā)展前途?這份工作在未來能提供的收入能否讓你支撐起整個家庭的負(fù)擔(dān)?甚至是你的養(yǎng)老問題能否依靠目前的工作來解決?“心理咨詢師聶羽含說，隨著年齡的增長，沒有職業(yè)規(guī)劃的人通常會呈現(xiàn)出兩個狀態(tài)，一是在某個沒有過多技術(shù)含量的崗位工作時間過長，這種職業(yè)積累更多的是重復(fù)式勞動，職業(yè)發(fā)展呈原地踏步的態(tài)勢;另一個是由于沒有清晰的職業(yè)規(guī)劃，導(dǎo)致人在做事時毫無方向感，遇到困難容易退縮，常常利用跳槽來逃避困難，結(jié)果每隔一兩年就換個工作，造成沒有職業(yè)積累?！盁o論是哪種情況，最后都會導(dǎo)致收入的多年長期持平，甚至是不斷下降?！?/p>

聶羽含提醒大學(xué)畢業(yè)生，對待職業(yè)發(fā)展萬不要掉以輕心。尤其是隨著年齡的增長，壓力成倍增加時，若個人在職場的成長不能與壓力的增多成正比，那么日后的職業(yè)發(fā)展將面臨更大的困境，生活也將面臨更多的壓力?！?5到35歲，通常是一個人漸進(jìn)上升的階段，所謂‘出名要趁早’。職業(yè)規(guī)劃一般是確立目標(biāo)、知曉差距、積極積累、有明確達(dá)成方法。由此來看，35歲前的十年是積極積累的階段，若完不成這個積累，日后靠什么去發(fā)展呢?尤其是人們到了35歲以后，老人的養(yǎng)老問題，孩子的教育成本，中年人生活壓力之大遠(yuǎn)非二十歲出頭的年輕人所能想象的，年輕人必須要意識到，這中間至多只有十年的緩沖期?！?/p>

劉勇告訴記者，面對每月幾千塊的房貸，自己又沒有注意職業(yè)積累，現(xiàn)在是想跳也不敢跳，好在自己只有28歲，還有及時糾正錯誤的時間?！拔野l(fā)現(xiàn)我的大學(xué)同學(xué)，現(xiàn)在有人都已經(jīng)進(jìn)入中層管理階段了，有的人在廣告公司是美術(shù)指導(dǎo)，有的人一畢業(yè)就改行做銷售，現(xiàn)在已經(jīng)是拿年薪的銷售總監(jiān)了。只有我還在安心的做一名策劃?！眲⒂抡f，未來幾年他要把全部精力都放在職業(yè)發(fā)展上，最重要的是要好好的做一個職業(yè)規(guī)劃。

“很多年輕人在應(yīng)聘時會發(fā)現(xiàn)，招聘的崗位越‘高級’，對經(jīng)驗的年限要求也就越長。很多主管級別的經(jīng)驗要求是三至五年，經(jīng)理級別的崗位經(jīng)驗要求是八至十年。為什么會有這樣的招聘要求?這是因為人的發(fā)展從年齡角度來說，應(yīng)該與能力成正向倍增的關(guān)系。也就是說，在人們的意識中，40歲的人肯定比30歲的人經(jīng)驗要多，技術(shù)要好?！甭櫽鸷嵝汛髮W(xué)畢業(yè)生，一定要重視職業(yè)規(guī)劃帶來的方向性積累指導(dǎo)?！爸挥羞M(jìn)行正確的職業(yè)積累，未來才能贏得用人單位的認(rèn)可，繼而才會有資格獲得更好的職業(yè)發(fā)展空間?！?/p>

第二篇：三年級音樂歌曲教案

一、教學(xué)內(nèi)容

1、表演歌曲《搖啊搖》。

2、感受三拍子音樂韻律。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)會用優(yōu)美的歌聲準(zhǔn)確地演唱上海童謠《搖呀搖》，從音樂聲中感受童年的歡樂。

2、通過肢體的律動和課堂學(xué)生對小樂器的演奏來感受三拍子及六拍子音樂強(qiáng)弱特點(diǎn)。

三、教學(xué)重點(diǎn)

1、準(zhǔn)確地有感情的演唱歌曲《搖啊搖》，從音樂聲中表達(dá)對童年生活得喜愛與向往。

2、感受三拍子及六拍子音樂韻律。

四、教學(xué)難點(diǎn)

唱準(zhǔn)以下旋律音程音準(zhǔn)：

（1）35i6|5.5.|

（2）1326|1.1.|

（3）1326|565.|

五、教具準(zhǔn)備

電子琴、錄音機(jī)、三角鐵、響板、串玲

六、教學(xué)過程

1、師生問好（上行音階1234567i）

2、學(xué)生起立（12|34|5―|）

3、同學(xué)們好！（53|53|5432|1―|）

4、王老師您好！（下行音階i7654321）

5、學(xué)生坐下

七、導(dǎo)入

感受三拍子音樂韻律：

1、播放音樂《小白船》

設(shè)問：聽一聽這首歌是幾拍子的歌曲？提示讓學(xué)生律動。

學(xué)生：聽音樂律動并回答問題（二拍子、三拍子……）

2、復(fù)聽音樂

師生共同律動（拍手拍肩膀、做劃船的動作、做搖搖籃的動作……），答案：三拍子。

3、復(fù)聽音樂

選響板、串鈴為音樂伴奏，通過肢體來感受三拍子音樂韻律，激起學(xué)生求知欲。（響板：重拍串鈴：弱拍）

4、再次聆聽音樂

老師與部分學(xué)生舞蹈（把校園集體舞簡單的加入課堂當(dāng)中），同時部分學(xué)生樂器伴奏，在師生合作中快樂的加強(qiáng)對三拍子音樂韻律的記憶。

八、學(xué)唱歌曲《搖啊搖》

1、初聽音樂

師生律動感受六拍子音樂韻律（做搖搖籃的動作……）

設(shè)問：這首歌曲與剛才的音樂有什么不同呢？（生：比剛才的音樂速度快。）

2、認(rèn)真地聽一聽，這首歌唱的是什么內(nèi)容？說一說你聽后的感受。（引導(dǎo)學(xué)生通過歌曲內(nèi)容與歌曲旋律來感受童年的快樂。）

3、復(fù)聽音樂。讓學(xué)生靜靜地聆聽，感受音樂所帶來的童年快樂，同時小聲學(xué)唱。

4、教師范唱，學(xué)生用三角鐵自由地為教師伴奏。（首先給學(xué)生充足的想象的空間，不要限制他們的思維空間。）

5、聆聽錄音翻唱，教師引導(dǎo)學(xué)生正確地用三角鐵的兩種伴奏方式為歌曲伴奏。（其次給學(xué)生的知識寶庫充電。）

6、教唱歌曲。利用歌曲寫作與中國漢字四聲調(diào)的關(guān)系來教學(xué)生唱準(zhǔn)音高與音程。與此同時，讓學(xué)生用手指把音調(diào)比劃出來（像畫圖形譜一樣把其美化），用肢體來輔助學(xué)習(xí)，引起學(xué)生的好奇心。

九、表演歌曲《搖啊搖》

1、師生對唱，教師彈琴

2、一部分學(xué)生演唱，一部分學(xué)生用打擊樂器伴奏。

3、師生邊唱邊做搖搖籃的動作。

4、聆聽歌曲，鼓勵學(xué)生編創(chuàng)律動動作，并及時做出評價。

十、在音樂的律動中，快樂的結(jié)束本節(jié)課。

第三篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

【前言】

社會就像一個大染缸，每個人想在這個染缸中染出什么樣的顏色一定要有自己的主張，否則，如果隨波逐流的話，最終也不會成為一塊色彩靚麗的畫布，英語專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃書。在現(xiàn)代這個競爭激烈的社會，每個人都想成為浴火的鳳凰，能實現(xiàn)自己的理想創(chuàng)出一片天地。但理想的實現(xiàn)，事業(yè)的成功，都是在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊?guī)劃下，一步步認(rèn)真履行而得到的。如果沒有自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，那一個人在社會上無疑就如一只無人操縱的小帆船在大海上漂泊，在漂漂蕩蕩中走向滅亡。因此說，職業(yè)生涯規(guī)劃對每一個立志成才的人來說，都有著重要的意義與影響，它是使一個人走向成功施展抱負(fù)的第一步。

【自我分析】

從小到大，我的家庭教育比較嚴(yán)格，在這種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募彝ソ逃拢刮茵B(yǎng)成了做事情不怕困難，比較有毅力，對想要做成的事不輕易放棄的性格。父母也給我足夠的空間，讓我獨(dú)立地對自己的事情加以選擇判斷，發(fā)展自己的個性。但同時，父母也給了我太多的關(guān)愛呵護(hù)，讓我有些時候總希望依賴他人，做決定時有些優(yōu)柔寡斷。

因此說，我的性格有著兩面性。一方面，我比較開朗，喜歡和不同的人打交道，主動去了解一切新鮮的事物，對自己不喜歡的事情，會直接地說出來，并不在在它上面做過多留戀。另一方面，我性格有比較沉靜，一些時候喜歡一個人獨(dú)處，安靜地看書或做別的事情，不善于和不太熟悉的人交往，也就導(dǎo)致在一些公開場合，我會顯得比較拘束，不能自如地表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)。

我的興趣比較廣泛，旅游，滑冰，游泳，上網(wǎng)，看書，聽音樂，看電影，寫毛筆字等都是我的愛好，這些愛好使我既能及時了解我身邊的環(huán)境發(fā)生的變化，另一方面，有使我不斷地更加了解自己，使自我不斷完善。由于我的個人愛好，我也比較善于書法，對文字有一定的敏感度和感悟能力。而且現(xiàn)在我學(xué)的專業(yè)是英語，所以在英語方面我也有一定的溝通，閱讀和寫作能力，職業(yè)生涯規(guī)劃。我個人也比較善于觀察，有一定的洞察力，能及時感知我周圍的變化和他人的需求，這使我在與別人交往時能夠更加主動。

【專業(yè)就業(yè)方向及前景分析】

現(xiàn)在我所學(xué)的專業(yè)是英語（語言文學(xué)）。英語專業(yè)是語言專業(yè)中一門重量級的學(xué)科，它旨在培養(yǎng)英語方面的專業(yè)人才，使其從事外事、經(jīng)貿(mào)、文化、新聞出版、教育、科研、旅游等領(lǐng)域的工作，滿足社會對翻譯、研究、教學(xué)、管理工作的相應(yīng)語言高級專門人才的需求。該專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)相應(yīng)語語言、文學(xué)、歷史、政治、經(jīng)濟(jì)、外交、社會文化等方面的基本理論和基本知識，受到英語聽、說、讀、寫、譯等方面的良好的熟巧訓(xùn)練，掌握一定的科研方法，具有從事翻譯、研究、教學(xué)、管理工作的業(yè)務(wù)水平及較好的素質(zhì)和較強(qiáng)的能力。

就業(yè)方向：

英語專業(yè)畢業(yè)生能在國家機(jī)關(guān)、外事、外貿(mào)、外企、各類涉外金融機(jī)構(gòu)、商務(wù)管理公司、專業(yè)翻譯機(jī)構(gòu)、出版、新聞、旅游、高級賓館酒店等部門，承擔(dān)商務(wù)管理、商務(wù)翻譯、外貿(mào)洽談、經(jīng)貿(mào)文秘、英語編輯、英語記者、駐外商務(wù)代理、涉外公關(guān)、涉外導(dǎo)游等工作；也可在中學(xué)、中專、職高、技校和英語語言培訓(xùn)中心、大中專院校及科研部門等從事教學(xué)和科研工作。

除了就業(yè)，英語專業(yè)的學(xué)生出國的機(jī)會也相對較多。不僅如此，學(xué)生如果在學(xué)習(xí)期間有了新的興趣點(diǎn)，也憑借英語專業(yè)的基礎(chǔ)，輕松地轉(zhuǎn)到別的專業(yè)或考取其他專業(yè)的研究生。

就業(yè)前景：

現(xiàn)在，英語已經(jīng)成為一種工具，越來越多的人能夠自如地應(yīng)用，社會對英語專業(yè)人才的需求就大大減少。但家長和學(xué)生對于英語專業(yè)的熱情和投入一直居高不下，過渡關(guān)注的結(jié)果，導(dǎo)致市場需求的飽和，大批只掌握了英語專業(yè)技能的求職者不得不陷入求職無門的窘境。同時，用人單位對求職者的學(xué)歷層次要求越來越高。若在大中城市的高等單位就業(yè)，均要求畢業(yè)生具有碩士、博士學(xué)位，且大多需求優(yōu)秀博士畢業(yè)生。而且，用人單位還多要求求職者的相關(guān)工作經(jīng)驗豐富，這一點(diǎn)又使應(yīng)屆本科畢業(yè)生處于絕對劣勢的狀態(tài)。

第四篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

摘要：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程的開設(shè)已經(jīng)得到了越來越多的認(rèn)可，北京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院根據(jù)自身特點(diǎn)開設(shè)了《事業(yè)與人生》課程，通過問題式學(xué)習(xí)法和實踐導(dǎo)向法的教學(xué)方式，取得了較好效果。

關(guān)鍵詞：職業(yè)生涯;規(guī)劃;課程建設(shè)

20xx年，教育部印發(fā)《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)要求》，明確要求高校開設(shè)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程。同年，北京大學(xué)學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)中心開設(shè)了全校性選修課《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》。20xx年，北京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院開設(shè)了選修課《事業(yè)與人生》，立足于有專業(yè)特色的大學(xué)生生涯規(guī)劃教育，進(jìn)行了一些有益的探索和嘗試，取得較好效果。

一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程開設(shè)背景

(一)開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程具有必要性和緊迫性

在經(jīng)濟(jì)全球化的背景下，我們要想培養(yǎng)能夠與全球優(yōu)秀青年競爭而立于不敗之地的優(yōu)秀大學(xué)生，就必須清晰地認(rèn)識到大學(xué)生的特點(diǎn)和職業(yè)生涯教育工作的價值和意義，從而全力投入，高效產(chǎn)出。生涯規(guī)劃教育是讓人通過內(nèi)省、測定和分析，對自己的興趣、能力、性格和價值觀進(jìn)行總結(jié)，結(jié)合時代和組織特點(diǎn)進(jìn)行權(quán)衡優(yōu)化，為自己的事業(yè)和未來發(fā)展選擇合理的方向并設(shè)計出可行的步驟?？梢?，在新的時代背景下，生涯規(guī)劃教育是培養(yǎng)富有競爭力的青年人才的重要手段。

歐美等發(fā)達(dá)國家很早就開始重視職業(yè)生涯規(guī)劃教育，并在財政和法律上予以保證，美國前總統(tǒng)尼克松曾宣稱職業(yè)生涯規(guī)劃教育是“由政府創(chuàng)辦的一種最有前途的教育事業(yè)”。更為重要的是，發(fā)達(dá)國家將其作為系統(tǒng)工程看待，注重在人的不同發(fā)展階段開展相應(yīng)的教育，并將小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)的教育有機(jī)銜接。在發(fā)達(dá)國家，小學(xué)往往通過開展“職業(yè)日”等方式，邀請學(xué)生家長到學(xué)校介紹和扮演各種職業(yè)，培養(yǎng)小學(xué)生對職業(yè)的感性認(rèn)識。中學(xué)則會進(jìn)行專業(yè)的生涯規(guī)劃指導(dǎo)，英國的《雇傭和高等教育》規(guī)定學(xué)生從高中一年級開始接受職業(yè)咨詢顧問的指導(dǎo)，然后根據(jù)興趣選擇大學(xué)的專業(yè)和方向。①美國大學(xué)考試中心(ACT) 在考生填報大學(xué)志愿之前，還會先讓學(xué)生進(jìn)行興趣測試并據(jù)此對專業(yè)選擇提出建議。

當(dāng)前，我國的普通教育還是以應(yīng)試教育為主，導(dǎo)致與考試無關(guān)的職業(yè)思想教育和職業(yè)能力培養(yǎng)受到一定程度的忽視。③目前，一些中學(xué)也進(jìn)行了有益的嘗試，比如南京師范大學(xué)附屬中學(xué)開設(shè)了生涯規(guī)劃課程。④但就覆蓋面、深入度等方面來看，我國職業(yè)生涯規(guī)劃教育的水平與發(fā)達(dá)國家相比還有較大差距。筆者在與北京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院20xx 級學(xué)生的深度輔導(dǎo)訪談中了解到，在高中階段接受過生涯規(guī)劃課程教育的學(xué)生不到10%，做過正式或非正式自我認(rèn)知測評的也不到50%，且?guī)缀醵贾粸楦呖贾驹柑顖蟆?/p>

由于缺乏系統(tǒng)教育，多數(shù)學(xué)生的生涯規(guī)劃還停留在傳統(tǒng)的理想、信念教育，對生涯規(guī)劃不重視、不了解，甚至誤解，導(dǎo)致大學(xué)期間問題凸顯。這個問題，只靠學(xué)生自己摸索，或者僅通過學(xué)校開展的就業(yè)指導(dǎo)活動來彌補(bǔ)，無論從廣度還是深度上都不夠。通過開設(shè)正式的生涯規(guī)劃課程，可以讓學(xué)生樹立正確的生涯規(guī)劃理念，掌握基本理論和技巧，也必將提升學(xué)生對生涯規(guī)劃重要性的認(rèn)識。

(二)以院系為平臺開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程具有特殊優(yōu)勢

學(xué)校在學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育方面做了很多工作，但仍存在一些不足。一是針對專業(yè)各異的學(xué)生需求，全校性選修課可以做到對學(xué)生生涯規(guī)劃意識的啟蒙，但卻難以指導(dǎo)他們針對現(xiàn)實做出科學(xué)選擇;二是松散的教學(xué)關(guān)系無法實現(xiàn)持續(xù)指導(dǎo)，無法督促學(xué)生把積極的想法落實到行動;三是在提供與專業(yè)、校友等聯(lián)系緊密的資源、信息方面，難以覆蓋周全。

相比較而言，由院系來開設(shè)生涯規(guī)劃教育課程則具有一定優(yōu)勢。首先，從師資力量上，《事業(yè)與人生》課程教學(xué)團(tuán)隊由接受過專業(yè)生涯發(fā)展理論和實踐培訓(xùn)的院系學(xué)生工作教師組成，他們對本專業(yè)相關(guān)的信息、資源掌握最為充分，對學(xué)生的關(guān)注也會持久長效，能實現(xiàn)第一課堂與第二課堂的結(jié)合，并利用學(xué)院資源邀請一些優(yōu)秀校友參與;其次，課程教學(xué)目標(biāo)可以更加貼近選課學(xué)生本身的個性化需求，從而能為學(xué)生提供更專業(yè)化的服務(wù)。

1. 解釋學(xué)生在校面臨的困惑

一般來說，在中小學(xué)階段，學(xué)生只要學(xué)好知識，就會被認(rèn)為是“好學(xué)生”，并在升學(xué)時占有優(yōu)勢。這一階段對學(xué)生的評價往往采用單一標(biāo)準(zhǔn)，大家的區(qū)別只是因分?jǐn)?shù)不同而引起的高低分層。上了大學(xué)之后，如果仍然采用單一標(biāo)準(zhǔn)看待問題，就會面臨很多困惑。當(dāng)升學(xué)不再是大學(xué)畢業(yè)后的唯一選擇，學(xué)生們便開始問自己，讀書讀到什么程度才是頭?畢業(yè)后哪一個職業(yè)才是自己適合的?如何實現(xiàn)?“只要學(xué)好知識就行”這一過去屢試不爽的風(fēng)向標(biāo)變得不再可靠，而且不再有人能告訴他們到底還要學(xué)些什么就夠了。

大學(xué)期間，教學(xué)和生活環(huán)境的急劇改變帶給大學(xué)生普遍困惑，同時學(xué)科的不同也會使得各院系學(xué)生具備不同的特點(diǎn)，因此，以院系為平臺開設(shè)課程有助于聚焦重點(diǎn)。

2. 有助于大學(xué)生重建自我發(fā)展的評價體系

根據(jù)美國學(xué)者舒伯的生涯發(fā)展理論，15~25 歲是人生職業(yè)探索期，大學(xué)生正處于這一年齡段。大學(xué)期間不再只是學(xué)習(xí)的延續(xù)和知識能力的提升，更重要的是完成從未成年人到成年人的轉(zhuǎn)變，從單純學(xué)習(xí)知識到考慮知識、能力結(jié)構(gòu)與未來職業(yè)發(fā)展的接軌，從學(xué)生向職業(yè)人、從子女向持家人的過渡。能否適應(yīng)大學(xué)生活并完成這些轉(zhuǎn)變，將直接影響到大學(xué)階段的學(xué)習(xí)，乃至未來的事業(yè)發(fā)展和個人幸福。

是留在本專業(yè)還是轉(zhuǎn)到別的專業(yè)?轉(zhuǎn)往哪兒?這是很多學(xué)生入校后遇到的第一個需要自主決策的生涯發(fā)展問題。而畢業(yè)后學(xué)生們面臨的各種職業(yè)的性質(zhì)更是千差萬別，難以取舍。筆者根據(jù)深度輔導(dǎo)統(tǒng)計結(jié)果，北京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院20xx 級本科生110 人中，希望將來從事生物科研或生物產(chǎn)業(yè)的占46%，打算轉(zhuǎn)行的占23%，沒有明確想法的占31%。在近兩年訪談的92 名研究生中，未確定發(fā)展方向的達(dá)42%，其中完全沒有想法的達(dá)13%。很多學(xué)生從來沒有科學(xué)地關(guān)注過自身的特質(zhì)，對未來的發(fā)展感到迷茫，面對各種選擇表現(xiàn)得無所適從。因此，幫助學(xué)生重建自我發(fā)展評價體系，是幫助學(xué)生學(xué)會科學(xué)決策的先決條件。讓學(xué)生自主地量體裁衣般建立起適用于自身發(fā)展的評價體系，是課程的重中之重。院系掌握關(guān)于學(xué)生現(xiàn)狀和發(fā)展路徑的第一手?jǐn)?shù)據(jù)，能給學(xué)生提供積極有效的重要參考。

3. 有助于大學(xué)生積極完成學(xué)業(yè)

職業(yè)生涯規(guī)劃課程有助于大學(xué)生的就業(yè)，但又不能簡單地將它看成是就業(yè)指導(dǎo)課，這是一門對學(xué)生價值觀、責(zé)任感和能力素質(zhì)多方面進(jìn)行教育和提升的綜合性培養(yǎng)課程。與中小學(xué)相比，大學(xué)的教學(xué)、管理模式有著極大的不同，大學(xué)生面臨課程、專業(yè)和人生發(fā)展方向等一系列的選擇。職業(yè)生涯規(guī)劃課程的開展能夠幫助大學(xué)生理解并正視大學(xué)的情況，協(xié)助他們做好學(xué)業(yè)規(guī)劃，將有助于他們更好地完成學(xué)業(yè)，為高校的人才培養(yǎng)服務(wù)。

在普通教育階段，由于是以打基礎(chǔ)為主，學(xué)校一般比較強(qiáng)調(diào)各科目全面發(fā)展，升學(xué)一般也都是按照考試總分劃定錄取線。于是，好學(xué)生們通常會將很大一部分精力集中到“補(bǔ)短板”上，避免原本不擅長的科目拖后腿，而對于擅長的科目則往往滿足于課本要求的內(nèi)容，不愿意“浪費(fèi)時間”按照興趣去探索。進(jìn)入大學(xué)之后，是否具有某方面的特長和特點(diǎn)變得更加重要，而且因為學(xué)習(xí)方向的多元性和知識范圍的開放性，幾乎沒有人能做到多方面齊頭并進(jìn)應(yīng)付自如。只有做好職業(yè)生涯規(guī)劃，在學(xué)業(yè)上有的放矢，才能在精力分配上有所側(cè)重，使自身各方面素質(zhì)的培養(yǎng)與事業(yè)發(fā)展需求協(xié)調(diào)一致。

二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程教學(xué)進(jìn)程組織和教學(xué)方法

(一)課程教學(xué)進(jìn)程組織

大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課教學(xué)內(nèi)容主要分為建立生涯與職業(yè)意識、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃、提高就業(yè)能力、求職過程指導(dǎo)、職業(yè)適應(yīng)與發(fā)展、創(chuàng)業(yè)教育等6 個部分。由于學(xué)分和學(xué)時的限制，我們根據(jù)學(xué)院實際情況，開設(shè)了2 學(xué)分的《事業(yè)與人生》課程，安排了32 課時的教學(xué)和實踐。課程采取理論講授、名家講堂和社會實踐相結(jié)合的形式，力求做到將能力培養(yǎng)融入到課程的每一個環(huán)節(jié)，使學(xué)生掌握基本的生涯規(guī)劃知識和技能，在培養(yǎng)初步職業(yè)意識的同時，增強(qiáng)自我學(xué)習(xí)的意識和能力。

同時，根據(jù)課程的目標(biāo)進(jìn)行了詳略不同的安排。理論部分僅講授經(jīng)典易學(xué)的理論，重在啟蒙，有興趣的學(xué)生通過課后自學(xué)的方式深入。對普通學(xué)生而言，經(jīng)典理論的提示也足以引發(fā)他們思考，指導(dǎo)他們實踐規(guī)劃。

在名家講堂模塊中，課程邀請不同領(lǐng)域、不同經(jīng)歷的代表人物與學(xué)生見面，講述他們的成長經(jīng)歷、思想觀點(diǎn)或自身的感悟，并回答學(xué)生在學(xué)術(shù)或生活、思想等方面的問題，幫助他們更好地選擇未來的專業(yè)與人生道路。

社會實踐部分則指導(dǎo)學(xué)生用自己的眼光去進(jìn)行社會觀察，謀定而后動。生涯規(guī)劃的意義就在于把規(guī)劃轉(zhuǎn)化為行動力，從而讓生涯得到積極發(fā)展，所以在課堂上安排了大量的討論，把一個接一個的問題拋給學(xué)生，使其充滿興趣和好奇。課程還特設(shè)了大量的實踐課，保障學(xué)生可以親手去實踐自己的設(shè)想，讓學(xué)生分組走進(jìn)社會去尋找一個個活生生的例子，去勇敢地嘗試自己有意向的方向，并發(fā)展協(xié)調(diào)好各種職業(yè)素養(yǎng)和能力。學(xué)生在實踐之后，又返回課堂，和同學(xué)們分享，討論并分析總結(jié)，為自己的長遠(yuǎn)發(fā)展提供決策依據(jù)和熱身訓(xùn)練。

(二)課程教學(xué)方法

在課程中，我們注重采用問題式學(xué)習(xí)法和實踐導(dǎo)向法，取得了較好效果。問題式學(xué)習(xí)法是將學(xué)習(xí)置于復(fù)雜的、有意義的問題情境中，通過讓學(xué)習(xí)者以小組合作的形式共同解決復(fù)雜的、實際的或真實性的問題，來學(xué)習(xí)隱含于問題背后的科學(xué)知識，以促進(jìn)他們解決問題、自主學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。⑤實踐導(dǎo)向法強(qiáng)調(diào)學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，老師的角色由編導(dǎo)者變成活動的引導(dǎo)者、輔導(dǎo)員和主持人。⑥通過一些環(huán)節(jié)的合理設(shè)計，學(xué)生在有限的課時中培養(yǎng)了團(tuán)隊精神、小組討論技巧、隨機(jī)應(yīng)變能力、交往能力、答辯技巧和守時意識等。主要活動有：

1. 建立團(tuán)隊

根據(jù)興趣島游戲?qū)⑷喾殖蓭讉€小組，并設(shè)計自我介紹和快速民主選出組長環(huán)節(jié)。此后的課堂活動均以小組為單位來組織，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識。

2. 無領(lǐng)導(dǎo)小組討論

為讓學(xué)生感受到有無領(lǐng)導(dǎo)的差別，在某次討論環(huán)節(jié)要求所有組長輪轉(zhuǎn)到下一組擔(dān)任觀察員。

3. 情景模擬

安排一名教師扮演團(tuán)隊負(fù)責(zé)人，某個小組的學(xué)生扮演團(tuán)隊成員，進(jìn)行現(xiàn)場表演。

4. 意外事件

在“備戰(zhàn)備荒”游戲中，突然宣布因為意外事件而改變規(guī)則，檢驗和培養(yǎng)學(xué)生隨機(jī)應(yīng)變的能力。

5. 生涯人物訪談

每個小組自行查找資料，確定并聯(lián)系好訪談人物。在正式訪談之前要求提交訪談提綱，由教師進(jìn)行適當(dāng)指導(dǎo)。

6. 現(xiàn)場答辯

分小組進(jìn)行生涯人物訪談的現(xiàn)場答辯時，將會場組織工作交給學(xué)生。開場時老師介紹答辯規(guī)則和注意事項，此后只作為旁觀者傾聽。答辯會取得圓滿成功，學(xué)生表現(xiàn)個個精彩，且沒有超時。

7. 撰寫生涯規(guī)劃書

根據(jù)所學(xué)知識，撰寫個人職業(yè)生涯規(guī)劃書，讓學(xué)生全面梳理課程上學(xué)到的知識和技能，同時促進(jìn)學(xué)生思考自己的發(fā)展。

三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程教學(xué)的效果與意義

《事業(yè)與人生》課程從職業(yè)生涯規(guī)劃理論出發(fā)，認(rèn)真剖析每個獨(dú)特的個體，提供具有重要參考價值的他人經(jīng)驗、社會觀點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身實際情況做出正確的選擇，取得了較好的教學(xué)效果。

學(xué)生修課之后開始具備正確職業(yè)意識，在做出選擇和判斷時，會通過職業(yè)興趣、性格、價值觀和能力等維度來剖析自我，通過探索外部世界的方式分析，并利用適當(dāng)?shù)墓ぞ邘椭鷽Q策，做到對自己負(fù)責(zé)，并進(jìn)而實現(xiàn)對社會負(fù)責(zé)。學(xué)生在社會實踐的環(huán)節(jié)中，學(xué)會團(tuán)隊合作，并至少深入地了解一個自己感興趣的職業(yè)，對社會和職場做出基于自身考慮的分析，自我管理能力也得到了鍛煉。學(xué)生的團(tuán)隊合作和獨(dú)立決策等核心能力、自我管理能力和社會責(zé)任感的提升，有助于他們求職，更有助于他們實現(xiàn)事業(yè)的成功和人生的幸福。曾有一名學(xué)生很想學(xué)醫(yī)學(xué)，但因為父母反對一直猶豫不決，為此很苦惱，通過課程學(xué)習(xí)和探索，最終下定決心轉(zhuǎn)專業(yè)，并利用課堂所學(xué)知識成功取得父母的支持，最終如愿以償。

此外，北京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院在課程中也力求將多種能力培養(yǎng)融入課程。一般來說，人的能力分為三種：專業(yè)能力、自我管理能力和可遷移能力。專業(yè)能力主要來自日常的課程學(xué)習(xí)，而對自我管理能力和可遷移能力，幾乎沒有課程特別設(shè)計，但正是這兩種能力往往影響甚至決定了學(xué)生事業(yè)發(fā)展的走向。在職業(yè)生涯指導(dǎo)課程中后兩種能力的訓(xùn)練成了必不可少的內(nèi)容，被融入到每堂課中。在北京大學(xué)教務(wù)部組織的課程評估中，本課程取得了總平均93.6 的好成績，有學(xué)生留言說，課程“聯(lián)系實際，給我們很大的收獲”、既能“體會到學(xué)習(xí)的樂趣又能鍛煉團(tuán)隊合作意識”。

開設(shè)正式的職業(yè)生涯規(guī)劃課程，是幾場生涯規(guī)劃報告和講座無法取代的。而根據(jù)學(xué)生個性化的需求和專業(yè)的差異，采用院系開課、小班教學(xué)模式的生涯規(guī)劃課程是最有成效的形式。當(dāng)大學(xué)生們對自身思考得比較清楚，有困惑知道如何排解時，必將會將更多的精力投入到專業(yè)學(xué)習(xí)和科研之中。

第五篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

一、個人資料

姓名:夏新城

性別:男

出生年月:1994年01月25日

籍貫：廣東省茂名

所學(xué)專業(yè)：計算機(jī)軟件工程

政治面貌：團(tuán)員

座右銘：很多東西都是有備而來的

二、自我認(rèn)知

（一）性格開朗、活潑，但有時有些內(nèi)斂，人緣交際方面都不錯。

（二）興趣和愛好比較廣泛，比如同學(xué)之間一起運(yùn)動、聽音樂、上網(wǎng)、書法。

（三）在大學(xué)生期間擔(dān)任學(xué)生干事，做事樂觀向上、有責(zé)任心。但是我以前是文科生，對有較強(qiáng)的邏輯思維能力以及學(xué)習(xí)領(lǐng)悟能力還不夠，對于這方面還需要勤奮學(xué)習(xí)。

三、社會，學(xué)校，家庭環(huán)境分析

（一）社會環(huán)境：中國改革開放以來，國家經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展。蓬勃發(fā)展的中國軟件與IT服務(wù)市場吸引了眾多新的進(jìn)入者，良好的國內(nèi)經(jīng)濟(jì)環(huán)境使中國IT行業(yè)市場繼續(xù)保持平穩(wěn)的增長。雖然受金融危機(jī)的影響，但計算機(jī)專業(yè)還是具有著良好的就業(yè)前景。在各個行業(yè)上對計算機(jī)類的人才需求總量持續(xù)增加；而企業(yè)是計算機(jī)人才需求的主體，近年來，計算機(jī)專業(yè)畢業(yè)生到企業(yè)從事計算機(jī)機(jī)應(yīng)用技術(shù)開發(fā)的比例逐年增加，在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)已成為就業(yè)的主渠道。展望未來，中國國民經(jīng)濟(jì)將繼續(xù)保持穩(wěn)步的增長，中國行業(yè)和企業(yè)信息化建設(shè)進(jìn)一步深化，消費(fèi)者消費(fèi)水平逐步提高，中國IT行業(yè)市場具有良好的發(fā)展前景。

（二）學(xué)校環(huán)境：校園的學(xué)習(xí)環(huán)境很好，圍繞著一份濃濃的學(xué)習(xí)氛圍；對外還參加高職高專的IT專業(yè)技能大賽，給我們帶來了一個良好的學(xué)習(xí)的平臺。而且學(xué)校的硬件等設(shè)施都完備。師資質(zhì)量也很高。校園內(nèi)的生活環(huán)境很優(yōu)美，鳥語花香，綠樹成蔭，有足夠的運(yùn)動場所以便于同學(xué)們在學(xué)習(xí)以外的時間里鍛煉身體，放松自己。此外，每一學(xué)年都會在學(xué)習(xí)，科研，綜合素質(zhì)等多方面設(shè)立獎勵和獎學(xué)金的領(lǐng)取辦，還為貧困學(xué)生提供幫助，這大大有利于我們學(xué)生對學(xué)習(xí)更有勁頭。但是學(xué)校周圍商店和公司不多，不利于我們面對社會學(xué)習(xí)更多的知識；在校的畢業(yè)生就業(yè)也是一般。

（三）家庭環(huán)境：我出生在一個農(nóng)村的家庭，家庭環(huán)境不怎么好，父母都是農(nóng)民出身，卻帶給了我有一個勤勞樸實的好習(xí)慣，吃苦耐勞、正直善良的優(yōu)秀品質(zhì)。因為作為一個農(nóng)民的為一出路就是好好讀書，所以父母對我的期望很高，給我造成一定的壓力，能希望以此轉(zhuǎn)為動力了。

四、未來職業(yè)生涯規(guī)劃

（一）大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活規(guī)劃

學(xué)習(xí)不僅是為了以后的工作，最重要的是它能讓你終身收益。我們學(xué)計算機(jī)的就要做到“活到老，學(xué)到老”，不斷為自己的大腦更新信息與貼近社會的步伐。首先我們要學(xué)好本專業(yè)所開設(shè)的課程，很好的掌握本專業(yè)的理論知識，自己在本專業(yè)的課程方面哪方面不好就加強(qiáng)哪方面，此外還要加強(qiáng)出本專業(yè)以外的別的專業(yè)的學(xué)習(xí)，以適應(yīng)各種變化，最后，就是要在實踐中鍛煉自己的社交和實際工作能力。

（一）大學(xué)一年級：回頭想想也已經(jīng)快要走完了，但是接下來的我們還可以充分利用和分配時間，為學(xué)習(xí)英語打下良好的基礎(chǔ)，通過專升本來不斷深造也自己。平時多多泡泡圖書館呀，多點(diǎn)博覽群書呀，這樣可以多點(diǎn)了解專業(yè)知識。多多參加社會實踐，達(dá)到理論與實踐的真正結(jié)合。

（二）大學(xué)二年級：認(rèn)真聽課并順利的通過了英語四級和計算機(jī)二級，要熟悉掌握專業(yè)課的知識，并且要多點(diǎn)積極參加校園活動或比賽，如演講、寫作大賽等。爭取拿一些相關(guān)的獲獎證書，這樣的話可以鍛煉自己的實踐能力；提高自己的與人交往能力、人際交流技巧和社會實踐能力?？傊饕蝿?wù)就是加強(qiáng)本專業(yè)的專業(yè)能力和素質(zhì)。

（三）大學(xué)三年級： 除了學(xué)好專業(yè)的有關(guān)知識以外主要的任務(wù)就是提高自己的工作能力、表達(dá)能力、交際能力，通過各方面不斷地完善自己，發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，并不斷采取措施彌補(bǔ)。還要去接觸外面的世界，找一些相關(guān)單位實習(xí)，將專業(yè)知識應(yīng)用到實踐;了解面試知識，了解目標(biāo)職業(yè)的所需素質(zhì)，積累自己工作經(jīng)驗。

五、近五年的目標(biāo)

（一）在公司里有一個穩(wěn)定高級編程師的。

（二）在工作所在地過上定居，帶上父母過上穩(wěn)定的好生。

六、計劃實施

（一）首先認(rèn)真聽課，不缺課，刻苦學(xué)習(xí)本專業(yè)的專業(yè)基礎(chǔ)知識，努力做到融會貫通。

（二）作為計算機(jī)專業(yè)我們平時要多點(diǎn)記英語單詞、閱讀英語、補(bǔ)習(xí)英語，提高自己的英語水平。

（三）我們也可以多抽點(diǎn)空到圖書館，多點(diǎn)閱讀相關(guān)專業(yè)的知識來豐富自己。

（四）平時不要總是沉迷于游戲，我們可以利用到電腦學(xué)習(xí)到更多的知識，充分利用好自已本有的資源。

（五）我們還可以積極參加校園開展的活動，積極表現(xiàn)自己，充分發(fā)揮和鍛煉自己的能力和創(chuàng)造力，并且發(fā)展好自己的社會交往能力，建立起自己的人脈關(guān)系。

（六）每到周末或暑假可以到外面找兼職和打工來鍛煉自己的各方面的能力。

七、結(jié)束語

大學(xué)的生活是鍛煉我們?nèi)松寄艿牧己闷脚_，要想充分利用好我們在大學(xué)期間的生活，我們更應(yīng)該去做的就是恰當(dāng)規(guī)劃好自己的大學(xué)生涯，使自己在大學(xué)的生活里做到事半功倍。當(dāng)然，僅僅規(guī)劃是不夠的，為夢想的實現(xiàn)，我們還需要能堅持的去執(zhí)行，去完成自己的目標(biāo)和夢想。明確了自己的方向，我們更應(yīng)該的是那起自己的一份勇氣，堅定的走去，相信畢業(yè)以后會找到自己滿意的好工作。

第六篇：三年級音樂歌曲教案

第一課時

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過各種音樂活動體現(xiàn)歌曲趣味性,近而培養(yǎng)學(xué)生群體意識及協(xié)調(diào)合作能力,為學(xué)習(xí)輪唱打好基礎(chǔ)。

2.培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活，關(guān)愛小動物的思想品德。

教學(xué)過程：

一、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課。

再來模仿一下不同同形態(tài)的鵝。(游泳的鵝、胖胖的鵝……)(放伴奏音樂學(xué)生模仿。)

二、舞蹈動作，解決難點(diǎn)。

看,一只懂禮貌的鵝,正向我們問好呢!(模仿走路的樣子，同時邊走邊說，在有空拍的地方不出聲只點(diǎn)頭)

八分休止符處理

X X X X X | O X X X O | X X X X X | O X X X O ||

嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎

三、聆聽旋律，記憶歌詞

1.這么多可愛的鵝是誰為我們帶來的呢?讓我們一起跟著老爺爺趕鵝吧!(放伴奏音樂學(xué)生模仿。)

2.誰來說說發(fā)生了一件什么有趣的事啊?按節(jié)奏讀歌詞。

四、學(xué)唱新歌，體驗感受。

1.聽范唱，說感受

2.學(xué)唱歌曲。

五、小結(jié)。

第二課時

教學(xué)目標(biāo)：

能用詼諧、幽默的情感演唱歌曲。唱準(zhǔn)二聲部輪唱。

教學(xué)過程：

一、引入

復(fù)習(xí)引入(齊唱歌曲)

二、介紹什么是輪唱及輪唱的要求和方法。

三、學(xué)唱新歌，練習(xí)輪唱。

1.輕聲演唱，注意強(qiáng)弱。

2.跳音演唱，速度加快。

3.視唱曲譜。

4.(播放帶二聲部輪唱的歌曲范唱帶，學(xué)生聽出輪唱部分)

跟著范唱帶，模唱輪唱部分的二聲部。

分成兩組進(jìn)行二聲部演唱練習(xí)。

四、小結(jié)。