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第一篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

大學(xué)生普遍缺乏明確的職業(yè)奮斗目標(biāo)- 好前途是設(shè)計(jì)出來(lái)的

進(jìn)入新春，大學(xué)生就業(yè)的最后一輪求職高峰即將來(lái)臨。近日，記者走訪招聘會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多大學(xué)生在求職時(shí)并沒(méi)有明確的目標(biāo)，多是“挨家投簡(jiǎn)歷”的拼概率式的求職方式。

“總找不到合適的工作”是很多大學(xué)生在求職時(shí)常有的困惑。有人力資源專家提醒，在職業(yè)生涯中，每個(gè)人只有對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行合理的設(shè)計(jì)與規(guī)劃，才能使自己有一個(gè)新起點(diǎn)，有一個(gè)新未來(lái)，也才能在財(cái)富上追求更大的成功。

近九成大學(xué)生無(wú)職業(yè)規(guī)劃

據(jù)悉，由今晚報(bào)社主辦的 “大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)助力行動(dòng)”于去年夏天啟動(dòng)，內(nèi)容主要包括三大行動(dòng)，即“培訓(xùn)行動(dòng)”、“引領(lǐng)行動(dòng)”和“助力行動(dòng)”，充分營(yíng)造“勞動(dòng)光榮、技能寶貴、創(chuàng)造偉大”的濃厚社會(huì)氛圍，切實(shí)為大學(xué)生解決就業(yè)創(chuàng)業(yè)“最后一公里”的問(wèn)題。作為“大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)助力行動(dòng)”的重要內(nèi)容之一，“就業(yè)服務(wù)進(jìn)校園”系列活動(dòng)圍繞“樹立正確擇業(yè)觀、就業(yè)心理疏導(dǎo)、職業(yè)生涯規(guī)劃”等內(nèi)容，邀請(qǐng)創(chuàng)業(yè)成功的企業(yè)家或長(zhǎng)期在人力資源管理崗位任職的高級(jí)管理人才當(dāng)講座嘉賓，面對(duì)高校畢業(yè)生和就業(yè)指導(dǎo)教師進(jìn)行創(chuàng)業(yè)就業(yè)輔導(dǎo)，自去年9月啟動(dòng)以來(lái)已舉辦30余場(chǎng)高端講座。

據(jù)今晚報(bào)記者在“就業(yè)服務(wù)進(jìn)校園”系列講座的現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查顯示，近九成大學(xué)生沒(méi)有職業(yè)規(guī)劃，對(duì)未來(lái)沒(méi)有非常明確的奮斗目標(biāo)。在該就業(yè)指導(dǎo)講座現(xiàn)場(chǎng)，主講嘉賓、長(zhǎng)期從事人力資源管理的天士力集團(tuán)高級(jí)經(jīng)濟(jì)師袁曉霞在開(kāi)講伊始，就在來(lái)自南開(kāi)大學(xué)、天津大學(xué)和天津中醫(yī)藥大學(xué)的近400名學(xué)生中，進(jìn)行了一個(gè)小調(diào)查?！霸谧耐瑢W(xué)，你們中已經(jīng)制定職業(yè)生涯規(guī)劃的請(qǐng)舉手?！苯Y(jié)果，舉手的不到50人。而在互動(dòng)環(huán)節(jié)，很多學(xué)生提出了“因不太喜歡當(dāng)前專業(yè)，對(duì)未來(lái)感到迷?！钡睦Щ蟆?/p>

本報(bào)記者在深入招聘會(huì)的摸底調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生表示，目前自己還非常年輕，談“職業(yè)規(guī)劃”尚早。即將于今年夏天畢業(yè)的小王告訴記者，他感覺(jué)就業(yè)比擇業(yè)重要，能找到份收入不錯(cuò)的工作就可以，至于工作適不適合自己、是不是喜歡的，并不是最重要的。小王說(shuō)，他可以在就業(yè)后“騎驢找馬”，隨時(shí)跳槽。

21歲的大四學(xué)生晨晨認(rèn)為，自己還年輕，畢業(yè)剛剛走上社會(huì)，有著大把的“試錯(cuò)”時(shí)間。“俗話說(shuō)：‘計(jì)劃趕不上變化’。就算制定了職業(yè)規(guī)劃，若是遇到很多外在突發(fā)客觀情況，也就不得不改變計(jì)劃了。我感覺(jué)剛剛進(jìn)入職場(chǎng)，肯定是走一步看一步，反正自己還年輕，就算錯(cuò)了也有時(shí)間能夠重新再來(lái)?！?/p>

但也有應(yīng)屆生雖然不太懂職業(yè)規(guī)劃，卻很會(huì)算時(shí)間成本賬?；诰o迫的時(shí)間賬本，開(kāi)始認(rèn)識(shí)到職業(yè)規(guī)劃的重要性。22歲的鞍志的時(shí)間賬本是這樣的：23歲畢業(yè)，若是打算30歲前買房結(jié)婚，在天津目前看來(lái)，在房?jī)r(jià)維持當(dāng)下水平的前提下，通常需要100萬(wàn)元。按照首套房首付30%計(jì)算，至少需要30萬(wàn)元。再加上裝修、家電、婚禮等各項(xiàng)費(fèi)用，總計(jì)至少40萬(wàn)元。7年時(shí)間攢夠40萬(wàn)元，平均每年至少存57000元，每月存4750元。這樣算下來(lái)，不僅時(shí)間緊迫，收入的高低更是大問(wèn)題?！皩?duì)應(yīng)屆生來(lái)說(shuō)，沒(méi)有兩三年的職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)積累，月薪是不會(huì)太高的。按照這個(gè)賬本來(lái)看，年輕人根本沒(méi)有走彎路的時(shí)間可浪費(fèi)。從大學(xué)畢業(yè)到30歲，想要獨(dú)立承擔(dān)婚房費(fèi)用并娶上媳婦，我就要始終努力，爭(zhēng)取更好的職位、獲得更好的收入?！卑爸菊f(shuō)。

職業(yè)規(guī)劃“先下手為強(qiáng)”

按照中國(guó)職業(yè)規(guī)劃師協(xié)會(huì)對(duì)職業(yè)規(guī)劃的定義，職業(yè)規(guī)劃是指對(duì)職業(yè)生涯乃至人生進(jìn)行持續(xù)的系統(tǒng)的計(jì)劃的過(guò)程，一個(gè)完整的職業(yè)規(guī)劃由職業(yè)定位、目標(biāo)設(shè)定和通道設(shè)計(jì)三個(gè)要素構(gòu)成。

按照這個(gè)定義，職業(yè)規(guī)劃的前提被提煉為四個(gè)原則。首先是喜好原則。即只有這個(gè)工作是自己喜歡的，才有可能在碰到強(qiáng)大對(duì)手的時(shí)候仍然堅(jiān)持;在遇到極其困難情況時(shí)不會(huì)放棄;在有巨大誘惑的時(shí)候也不會(huì)動(dòng)搖。其次是擅長(zhǎng)原則。想要把一份工作做好，甚至是做出彩，在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，一定是從事自己所擅長(zhǎng)的事、有能力做好的事。堅(jiān)持從事自己擅長(zhǎng)的事情，才有可能比別人做的好，自己也能在其中獲得樂(lè)趣。三是價(jià)值原則。即所從事的工作能讓自己認(rèn)同，認(rèn)為自己付出的時(shí)間與精力是值得的。只有這樣，人才會(huì)全身心投入其中。否則的話，總認(rèn)為自己做的工作不值得自己投入，勢(shì)必會(huì)影響個(gè)人發(fā)展。四是發(fā)展原則。在所從事的工作是值得的前提下，這個(gè)工作還要具備一定的發(fā)展前景，自己的努力能換回更大的回報(bào)，付出的堅(jiān)持能換回夠大的成長(zhǎng)空間，人才會(huì)感覺(jué)到職業(yè)生涯有奔頭，也才會(huì)愿意主動(dòng)付出。

另外，有研究表明，人的職業(yè)生涯發(fā)展受到許多因素的影響。這些因素有些是主觀的，比如，自己的職業(yè)知識(shí)、職業(yè)能力、職業(yè)興趣、職業(yè)人格、需要、價(jià)值觀和偏好的生活方式等。有些是客觀的，比如，可供選擇的職業(yè)、機(jī)遇和報(bào)酬等。

北京大學(xué)光華管理學(xué)院人力資源管理與組織行為博士后、中國(guó)人民大學(xué)商學(xué)院副教授仲理峰在接受媒體采訪時(shí)指出，在影響人的職業(yè)生涯發(fā)展的客觀因素中，職業(yè)發(fā)展機(jī)遇在很多時(shí)候都是一個(gè)關(guān)鍵甚至是決定因素，能夠影響一個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的方向和進(jìn)程。無(wú)論在哪個(gè)職業(yè)生涯階段，都可能出現(xiàn)一個(gè)或多個(gè)發(fā)展機(jī)遇。抓住這些發(fā)展機(jī)遇，不僅能給人們挖掘自身職業(yè)潛能、完善自己的職業(yè)生涯規(guī)劃、為實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)生涯抱負(fù)提供平臺(tái)，也能為人們適應(yīng)職業(yè)生涯發(fā)展需要，逐步走向職業(yè)成熟和職業(yè)成功提供契機(jī)。

南開(kāi)大學(xué)首屆EMBA學(xué)員、知名職業(yè)經(jīng)理人李樹杰在接受本報(bào)記者采訪時(shí)表示，所謂職業(yè)規(guī)劃，在他看來(lái)，就是要懂得為達(dá)成自己的理想配置所需要的資源。但這種配置，是不可能一蹶而就的，“好前途是設(shè)計(jì)出來(lái)的”。他認(rèn)為，每個(gè)大學(xué)生在畢業(yè)時(shí)都應(yīng)懂得自問(wèn)兩個(gè)問(wèn)題：“你想要什么?在不在乎你想要的?”他說(shuō)，這兩個(gè)看上去特別簡(jiǎn)單的問(wèn)題，它的答案往往決定了你的未來(lái)?！拔遗笥训暮⒆由洗蠖r(shí)就開(kāi)始為大學(xué)畢業(yè)找工作寫推薦書。男孩子是學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)的，特別想去位列世界500強(qiáng)的一家美國(guó)公司工作。他知道這是一家規(guī)模極大的跨國(guó)公司，招聘的條件高而嚴(yán)，只有少數(shù)符合條件的人才有可能被錄用。你看，他從大二開(kāi)始就已經(jīng)知道自己想要什么，并積極的為自己的‘想要’而配置所需要的資源。首先，跨國(guó)大公司對(duì)員工的英語(yǔ)能力要求是很高的，于是他通過(guò)努力取得了英語(yǔ)六級(jí)證書;公司要求新人一定要具有組織能力，于是他努力當(dāng)上了校學(xué)生會(huì)干部;公司還要求員工要具有很高的專業(yè)技術(shù)水平，于是他通過(guò)了微軟的MCSE認(rèn)證;如果你想成為正式員工，而不是實(shí)習(xí)生，那么還需要有在同行業(yè)大企業(yè)的相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)，于是他利用寒暑假到同類的美國(guó)外企做免費(fèi)實(shí)習(xí)生。就這樣，大學(xué)畢業(yè)后，他順利地被該公司錄用。試想，假如你是他的同班同學(xué)，也想被該公司錄用，他做了兩年極具針對(duì)性的準(zhǔn)備，而你沒(méi)有。那么，你要有多優(yōu)秀才能與他競(jìng)爭(zhēng)呢?”李樹杰說(shuō)，這就是最簡(jiǎn)單、最明確的職業(yè)規(guī)劃。他為大學(xué)應(yīng)屆生提供了四個(gè)“提早”建議：一是提早做求職準(zhǔn)備，找工作有章可循;二是提早確定目標(biāo)，有的放矢做準(zhǔn)備;三是提早做企業(yè)比較，心中有數(shù)目標(biāo)精準(zhǔn);四是提早做準(zhǔn)備，找準(zhǔn)崗位先下手為強(qiáng)。

年輕人需注重職業(yè)積累

職業(yè)規(guī)劃能為個(gè)人在職場(chǎng)的發(fā)展起到極大的促進(jìn)作用，而個(gè)人因?yàn)槭聵I(yè)獲得發(fā)展，繼而獲得較好的經(jīng)濟(jì)收入，擁有較佳的社會(huì)地位，自然也就更有能力承擔(dān)起家庭責(zé)任。

心理咨詢師聶羽含認(rèn)為，大學(xué)畢業(yè)生的心理誤區(qū)之一是感覺(jué)還有很多時(shí)間可供揮霍，總以為有些問(wèn)題距離自己還很遠(yuǎn)，比如戀愛(ài)結(jié)婚、生孩育子。事實(shí)上，從畢業(yè)到結(jié)婚，大多數(shù)人只有七八年甚至是三五年的時(shí)間?！叭说某砷L(zhǎng)階段與必須要承擔(dān)的責(zé)任，是成匹配狀態(tài)的?！?/p>

28歲的劉勇去年“五一”剛剛結(jié)婚，婚前月入六千的他感覺(jué)生活輕松，每年還能出國(guó)游?；楹螅鎸?duì)房貸和成倍增加的家庭生活開(kāi)銷，劉勇漸漸瀟灑不起來(lái)了。此時(shí)，他想到利用跳槽，換到收入更高的企業(yè)去工作?！斑@些年我一直做策劃工作，主要是配合業(yè)務(wù)人員做設(shè)計(jì)方案。過(guò)去感覺(jué)收入還可以，所以始終也沒(méi)有太大的職業(yè)危機(jī)感。這次想要跳槽才發(fā)現(xiàn)，像我的大學(xué)同學(xué)這幾年從來(lái)沒(méi)放松自己，考取了不少資格證書，而我除了工作經(jīng)驗(yàn)，什么都沒(méi)有“。

“年輕人很少考慮做職業(yè)規(guī)劃的原因也是因?yàn)槟贻p的時(shí)候，人的責(zé)任與壓力都比較小。在這樣的前提下，自身的職業(yè)該如何發(fā)展?現(xiàn)有崗位有沒(méi)有發(fā)展前途?這份工作在未來(lái)能提供的收入能否讓你支撐起整個(gè)家庭的負(fù)擔(dān)?甚至是你的養(yǎng)老問(wèn)題能否依靠目前的工作來(lái)解決?“心理咨詢師聶羽含說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，沒(méi)有職業(yè)規(guī)劃的人通常會(huì)呈現(xiàn)出兩個(gè)狀態(tài)，一是在某個(gè)沒(méi)有過(guò)多技術(shù)含量的崗位工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這種職業(yè)積累更多的是重復(fù)式勞動(dòng)，職業(yè)發(fā)展呈原地踏步的態(tài)勢(shì);另一個(gè)是由于沒(méi)有清晰的職業(yè)規(guī)劃，導(dǎo)致人在做事時(shí)毫無(wú)方向感，遇到困難容易退縮，常常利用跳槽來(lái)逃避困難，結(jié)果每隔一兩年就換個(gè)工作，造成沒(méi)有職業(yè)積累?！盁o(wú)論是哪種情況，最后都會(huì)導(dǎo)致收入的多年長(zhǎng)期持平，甚至是不斷下降?！?/p>

聶羽含提醒大學(xué)畢業(yè)生，對(duì)待職業(yè)發(fā)展萬(wàn)不要掉以輕心。尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，壓力成倍增加時(shí)，若個(gè)人在職場(chǎng)的成長(zhǎng)不能與壓力的增多成正比，那么日后的職業(yè)發(fā)展將面臨更大的困境，生活也將面臨更多的壓力?！?5到35歲，通常是一個(gè)人漸進(jìn)上升的階段，所謂‘出名要趁早’。職業(yè)規(guī)劃一般是確立目標(biāo)、知曉差距、積極積累、有明確達(dá)成方法。由此來(lái)看，35歲前的十年是積極積累的階段，若完不成這個(gè)積累，日后靠什么去發(fā)展呢?尤其是人們到了35歲以后，老人的養(yǎng)老問(wèn)題，孩子的教育成本，中年人生活壓力之大遠(yuǎn)非二十歲出頭的年輕人所能想象的，年輕人必須要意識(shí)到，這中間至多只有十年的緩沖期?！?/p>

劉勇告訴記者，面對(duì)每月幾千塊的房貸，自己又沒(méi)有注意職業(yè)積累，現(xiàn)在是想跳也不敢跳，好在自己只有28歲，還有及時(shí)糾正錯(cuò)誤的時(shí)間。“我發(fā)現(xiàn)我的大學(xué)同學(xué)，現(xiàn)在有人都已經(jīng)進(jìn)入中層管理階段了，有的人在廣告公司是美術(shù)指導(dǎo)，有的人一畢業(yè)就改行做銷售，現(xiàn)在已經(jīng)是拿年薪的銷售總監(jiān)了。只有我還在安心的做一名策劃?！眲⒂抡f(shuō)，未來(lái)幾年他要把全部精力都放在職業(yè)發(fā)展上，最重要的是要好好的做一個(gè)職業(yè)規(guī)劃。

“很多年輕人在應(yīng)聘時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，招聘的崗位越‘高級(jí)’，對(duì)經(jīng)驗(yàn)的年限要求也就越長(zhǎng)。很多主管級(jí)別的經(jīng)驗(yàn)要求是三至五年，經(jīng)理級(jí)別的崗位經(jīng)驗(yàn)要求是八至十年。為什么會(huì)有這樣的招聘要求?這是因?yàn)槿说陌l(fā)展從年齡角度來(lái)說(shuō)，應(yīng)該與能力成正向倍增的關(guān)系。也就是說(shuō)，在人們的意識(shí)中，40歲的人肯定比30歲的人經(jīng)驗(yàn)要多，技術(shù)要好?！甭櫽鸷嵝汛髮W(xué)畢業(yè)生，一定要重視職業(yè)規(guī)劃帶來(lái)的方向性積累指導(dǎo)?！爸挥羞M(jìn)行正確的職業(yè)積累，未來(lái)才能贏得用人單位的認(rèn)可，繼而才會(huì)有資格獲得更好的職業(yè)發(fā)展空間?！?/p>

第二篇：三年級(jí)音樂(lè)歌曲教案

一、教學(xué)內(nèi)容

1、表演歌曲《搖啊搖》。

2、感受三拍子音樂(lè)韻律。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)會(huì)用優(yōu)美的歌聲準(zhǔn)確地演唱上海童謠《搖呀搖》，從音樂(lè)聲中感受童年的歡樂(lè)。

2、通過(guò)肢體的律動(dòng)和課堂學(xué)生對(duì)小樂(lè)器的演奏來(lái)感受三拍子及六拍子音樂(lè)強(qiáng)弱特點(diǎn)。

三、教學(xué)重點(diǎn)

1、準(zhǔn)確地有感情的演唱歌曲《搖啊搖》，從音樂(lè)聲中表達(dá)對(duì)童年生活得喜愛(ài)與向往。

2、感受三拍子及六拍子音樂(lè)韻律。

四、教學(xué)難點(diǎn)

唱準(zhǔn)以下旋律音程音準(zhǔn)：

（1）35i6|5.5.|

（2）1326|1.1.|

（3）1326|565.|

五、教具準(zhǔn)備

電子琴、錄音機(jī)、三角鐵、響板、串玲

六、教學(xué)過(guò)程

1、師生問(wèn)好（上行音階1234567i）

2、學(xué)生起立（12|34|5―|）

3、同學(xué)們好?。?3|53|5432|1―|）

4、王老師您好?。ㄏ滦幸綦Ai7654321）

5、學(xué)生坐下

七、導(dǎo)入

感受三拍子音樂(lè)韻律：

1、播放音樂(lè)《小白船》

設(shè)問(wèn)：聽(tīng)一聽(tīng)這首歌是幾拍子的歌曲？提示讓學(xué)生律動(dòng)。

學(xué)生：聽(tīng)音樂(lè)律動(dòng)并回答問(wèn)題（二拍子、三拍子……）

2、復(fù)聽(tīng)音樂(lè)

師生共同律動(dòng)（拍手拍肩膀、做劃船的動(dòng)作、做搖搖籃的動(dòng)作……），答案：三拍子。

3、復(fù)聽(tīng)音樂(lè)

選響板、串鈴為音樂(lè)伴奏，通過(guò)肢體來(lái)感受三拍子音樂(lè)韻律，激起學(xué)生求知欲。（響板：重拍串鈴：弱拍）

4、再次聆聽(tīng)音樂(lè)

老師與部分學(xué)生舞蹈（把校園集體舞簡(jiǎn)單的加入課堂當(dāng)中），同時(shí)部分學(xué)生樂(lè)器伴奏，在師生合作中快樂(lè)的加強(qiáng)對(duì)三拍子音樂(lè)韻律的記憶。

八、學(xué)唱歌曲《搖啊搖》

1、初聽(tīng)音樂(lè)

師生律動(dòng)感受六拍子音樂(lè)韻律（做搖搖籃的動(dòng)作……）

設(shè)問(wèn)：這首歌曲與剛才的音樂(lè)有什么不同呢？（生：比剛才的音樂(lè)速度快。）

2、認(rèn)真地聽(tīng)一聽(tīng)，這首歌唱的是什么內(nèi)容？說(shuō)一說(shuō)你聽(tīng)后的感受。（引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)歌曲內(nèi)容與歌曲旋律來(lái)感受童年的快樂(lè)。）

3、復(fù)聽(tīng)音樂(lè)。讓學(xué)生靜靜地聆聽(tīng)，感受音樂(lè)所帶來(lái)的童年快樂(lè)，同時(shí)小聲學(xué)唱。

4、教師范唱，學(xué)生用三角鐵自由地為教師伴奏。（首先給學(xué)生充足的想象的空間，不要限制他們的思維空間。）

5、聆聽(tīng)錄音翻唱，教師引導(dǎo)學(xué)生正確地用三角鐵的兩種伴奏方式為歌曲伴奏。（其次給學(xué)生的知識(shí)寶庫(kù)充電。）

6、教唱歌曲。利用歌曲寫作與中國(guó)漢字四聲調(diào)的關(guān)系來(lái)教學(xué)生唱準(zhǔn)音高與音程。與此同時(shí)，讓學(xué)生用手指把音調(diào)比劃出來(lái)（像畫圖形譜一樣把其美化），用肢體來(lái)輔助學(xué)習(xí)，引起學(xué)生的好奇心。

九、表演歌曲《搖啊搖》

1、師生對(duì)唱，教師彈琴

2、一部分學(xué)生演唱，一部分學(xué)生用打擊樂(lè)器伴奏。

3、師生邊唱邊做搖搖籃的動(dòng)作。

4、聆聽(tīng)歌曲，鼓勵(lì)學(xué)生編創(chuàng)律動(dòng)動(dòng)作，并及時(shí)做出評(píng)價(jià)。

十、在音樂(lè)的律動(dòng)中，快樂(lè)的結(jié)束本節(jié)課。

第三篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

【前言】

社會(huì)就像一個(gè)大染缸，每個(gè)人想在這個(gè)染缸中染出什么樣的顏色一定要有自己的主張，否則，如果隨波逐流的話，最終也不會(huì)成為一塊色彩靚麗的畫布，英語(yǔ)專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃書。在現(xiàn)代這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，每個(gè)人都想成為浴火的鳳凰，能實(shí)現(xiàn)自己的理想創(chuàng)出一片天地。但理想的實(shí)現(xiàn)，事業(yè)的成功，都是在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊?guī)劃下，一步步認(rèn)真履行而得到的。如果沒(méi)有自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，那一個(gè)人在社會(huì)上無(wú)疑就如一只無(wú)人操縱的小帆船在大海上漂泊，在漂漂蕩蕩中走向滅亡。因此說(shuō)，職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)每一個(gè)立志成才的人來(lái)說(shuō)，都有著重要的意義與影響，它是使一個(gè)人走向成功施展抱負(fù)的第一步。

【自我分析】

從小到大，我的家庭教育比較嚴(yán)格，在這種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募彝ソ逃?，使我養(yǎng)成了做事情不怕困難，比較有毅力，對(duì)想要做成的事不輕易放棄的性格。父母也給我足夠的空間，讓我獨(dú)立地對(duì)自己的事情加以選擇判斷，發(fā)展自己的個(gè)性。但同時(shí)，父母也給了我太多的關(guān)愛(ài)呵護(hù)，讓我有些時(shí)候總希望依賴他人，做決定時(shí)有些優(yōu)柔寡斷。

因此說(shuō)，我的性格有著兩面性。一方面，我比較開(kāi)朗，喜歡和不同的人打交道，主動(dòng)去了解一切新鮮的事物，對(duì)自己不喜歡的事情，會(huì)直接地說(shuō)出來(lái)，并不在在它上面做過(guò)多留戀。另一方面，我性格有比較沉靜，一些時(shí)候喜歡一個(gè)人獨(dú)處，安靜地看書或做別的事情，不善于和不太熟悉的人交往，也就導(dǎo)致在一些公開(kāi)場(chǎng)合，我會(huì)顯得比較拘束，不能自如地表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)。

我的興趣比較廣泛，旅游，滑冰，游泳，上網(wǎng)，看書，聽(tīng)音樂(lè)，看電影，寫毛筆字等都是我的愛(ài)好，這些愛(ài)好使我既能及時(shí)了解我身邊的環(huán)境發(fā)生的變化，另一方面，有使我不斷地更加了解自己，使自我不斷完善。由于我的個(gè)人愛(ài)好，我也比較善于書法，對(duì)文字有一定的敏感度和感悟能力。而且現(xiàn)在我學(xué)的專業(yè)是英語(yǔ)，所以在英語(yǔ)方面我也有一定的溝通，閱讀和寫作能力，職業(yè)生涯規(guī)劃。我個(gè)人也比較善于觀察，有一定的洞察力，能及時(shí)感知我周圍的變化和他人的需求，這使我在與別人交往時(shí)能夠更加主動(dòng)。

【專業(yè)就業(yè)方向及前景分析】

現(xiàn)在我所學(xué)的專業(yè)是英語(yǔ)（語(yǔ)言文學(xué)）。英語(yǔ)專業(yè)是語(yǔ)言專業(yè)中一門重量級(jí)的學(xué)科，它旨在培養(yǎng)英語(yǔ)方面的專業(yè)人才，使其從事外事、經(jīng)貿(mào)、文化、新聞出版、教育、科研、旅游等領(lǐng)域的工作，滿足社會(huì)對(duì)翻譯、研究、教學(xué)、管理工作的相應(yīng)語(yǔ)言高級(jí)專門人才的需求。該專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)相應(yīng)語(yǔ)語(yǔ)言、文學(xué)、歷史、政治、經(jīng)濟(jì)、外交、社會(huì)文化等方面的基本理論和基本知識(shí)，受到英語(yǔ)聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫、譯等方面的良好的熟巧訓(xùn)練，掌握一定的科研方法，具有從事翻譯、研究、教學(xué)、管理工作的業(yè)務(wù)水平及較好的素質(zhì)和較強(qiáng)的能力。

就業(yè)方向：

英語(yǔ)專業(yè)畢業(yè)生能在國(guó)家機(jī)關(guān)、外事、外貿(mào)、外企、各類涉外金融機(jī)構(gòu)、商務(wù)管理公司、專業(yè)翻譯機(jī)構(gòu)、出版、新聞、旅游、高級(jí)賓館酒店等部門，承擔(dān)商務(wù)管理、商務(wù)翻譯、外貿(mào)洽談、經(jīng)貿(mào)文秘、英語(yǔ)編輯、英語(yǔ)記者、駐外商務(wù)代理、涉外公關(guān)、涉外導(dǎo)游等工作；也可在中學(xué)、中專、職高、技校和英語(yǔ)語(yǔ)言培訓(xùn)中心、大中專院校及科研部門等從事教學(xué)和科研工作。

除了就業(yè)，英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)生出國(guó)的機(jī)會(huì)也相對(duì)較多。不僅如此，學(xué)生如果在學(xué)習(xí)期間有了新的興趣點(diǎn)，也憑借英語(yǔ)專業(yè)的基礎(chǔ)，輕松地轉(zhuǎn)到別的專業(yè)或考取其他專業(yè)的研究生。

就業(yè)前景：

現(xiàn)在，英語(yǔ)已經(jīng)成為一種工具，越來(lái)越多的人能夠自如地應(yīng)用，社會(huì)對(duì)英語(yǔ)專業(yè)人才的需求就大大減少。但家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)于英語(yǔ)專業(yè)的熱情和投入一直居高不下，過(guò)渡關(guān)注的結(jié)果，導(dǎo)致市場(chǎng)需求的飽和，大批只掌握了英語(yǔ)專業(yè)技能的求職者不得不陷入求職無(wú)門的窘境。同時(shí)，用人單位對(duì)求職者的學(xué)歷層次要求越來(lái)越高。若在大中城市的高等單位就業(yè)，均要求畢業(yè)生具有碩士、博士學(xué)位，且大多需求優(yōu)秀博士畢業(yè)生。而且，用人單位還多要求求職者的相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)豐富，這一點(diǎn)又使應(yīng)屆本科畢業(yè)生處于絕對(duì)劣勢(shì)的狀態(tài)。

第四篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

摘要：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程的開(kāi)設(shè)已經(jīng)得到了越來(lái)越多的認(rèn)可，北京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院根據(jù)自身特點(diǎn)開(kāi)設(shè)了《事業(yè)與人生》課程，通過(guò)問(wèn)題式學(xué)習(xí)法和實(shí)踐導(dǎo)向法的教學(xué)方式，取得了較好效果。

關(guān)鍵詞：職業(yè)生涯;規(guī)劃;課程建設(shè)

20xx年，教育部印發(fā)《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)要求》，明確要求高校開(kāi)設(shè)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程。同年，北京大學(xué)學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)中心開(kāi)設(shè)了全校性選修課《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》。20xx年，北京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院開(kāi)設(shè)了選修課《事業(yè)與人生》，立足于有專業(yè)特色的大學(xué)生生涯規(guī)劃教育，進(jìn)行了一些有益的探索和嘗試，取得較好效果。

一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程開(kāi)設(shè)背景

(一)開(kāi)設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程具有必要性和緊迫性

在經(jīng)濟(jì)全球化的背景下，我們要想培養(yǎng)能夠與全球優(yōu)秀青年競(jìng)爭(zhēng)而立于不敗之地的優(yōu)秀大學(xué)生，就必須清晰地認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的特點(diǎn)和職業(yè)生涯教育工作的價(jià)值和意義，從而全力投入，高效產(chǎn)出。生涯規(guī)劃教育是讓人通過(guò)內(nèi)省、測(cè)定和分析，對(duì)自己的興趣、能力、性格和價(jià)值觀進(jìn)行總結(jié)，結(jié)合時(shí)代和組織特點(diǎn)進(jìn)行權(quán)衡優(yōu)化，為自己的事業(yè)和未來(lái)發(fā)展選擇合理的方向并設(shè)計(jì)出可行的步驟。可見(jiàn)，在新的時(shí)代背景下，生涯規(guī)劃教育是培養(yǎng)富有競(jìng)爭(zhēng)力的青年人才的重要手段。

歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家很早就開(kāi)始重視職業(yè)生涯規(guī)劃教育，并在財(cái)政和法律上予以保證，美國(guó)前總統(tǒng)尼克松曾宣稱職業(yè)生涯規(guī)劃教育是“由政府創(chuàng)辦的一種最有前途的教育事業(yè)”。更為重要的是，發(fā)達(dá)國(guó)家將其作為系統(tǒng)工程看待，注重在人的不同發(fā)展階段開(kāi)展相應(yīng)的教育，并將小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)的教育有機(jī)銜接。在發(fā)達(dá)國(guó)家，小學(xué)往往通過(guò)開(kāi)展“職業(yè)日”等方式，邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)到學(xué)校介紹和扮演各種職業(yè)，培養(yǎng)小學(xué)生對(duì)職業(yè)的感性認(rèn)識(shí)。中學(xué)則會(huì)進(jìn)行專業(yè)的生涯規(guī)劃指導(dǎo)，英國(guó)的《雇傭和高等教育》規(guī)定學(xué)生從高中一年級(jí)開(kāi)始接受職業(yè)咨詢顧問(wèn)的指導(dǎo)，然后根據(jù)興趣選擇大學(xué)的專業(yè)和方向。①美國(guó)大學(xué)考試中心(ACT) 在考生填報(bào)大學(xué)志愿之前，還會(huì)先讓學(xué)生進(jìn)行興趣測(cè)試并據(jù)此對(duì)專業(yè)選擇提出建議。

當(dāng)前，我國(guó)的普通教育還是以應(yīng)試教育為主，導(dǎo)致與考試無(wú)關(guān)的職業(yè)思想教育和職業(yè)能力培養(yǎng)受到一定程度的忽視。③目前，一些中學(xué)也進(jìn)行了有益的嘗試，比如南京師范大學(xué)附屬中學(xué)開(kāi)設(shè)了生涯規(guī)劃課程。④但就覆蓋面、深入度等方面來(lái)看，我國(guó)職業(yè)生涯規(guī)劃教育的水平與發(fā)達(dá)國(guó)家相比還有較大差距。筆者在與北京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院20xx 級(jí)學(xué)生的深度輔導(dǎo)訪談中了解到，在高中階段接受過(guò)生涯規(guī)劃課程教育的學(xué)生不到10%，做過(guò)正式或非正式自我認(rèn)知測(cè)評(píng)的也不到50%，且?guī)缀醵贾粸楦呖贾驹柑顖?bào)。

由于缺乏系統(tǒng)教育，多數(shù)學(xué)生的生涯規(guī)劃還停留在傳統(tǒng)的理想、信念教育，對(duì)生涯規(guī)劃不重視、不了解，甚至誤解，導(dǎo)致大學(xué)期間問(wèn)題凸顯。這個(gè)問(wèn)題，只靠學(xué)生自己摸索，或者僅通過(guò)學(xué)校開(kāi)展的就業(yè)指導(dǎo)活動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)，無(wú)論從廣度還是深度上都不夠。通過(guò)開(kāi)設(shè)正式的生涯規(guī)劃課程，可以讓學(xué)生樹立正確的生涯規(guī)劃理念，掌握基本理論和技巧，也必將提升學(xué)生對(duì)生涯規(guī)劃重要性的認(rèn)識(shí)。

(二)以院系為平臺(tái)開(kāi)設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程具有特殊優(yōu)勢(shì)

學(xué)校在學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育方面做了很多工作，但仍存在一些不足。一是針對(duì)專業(yè)各異的學(xué)生需求，全校性選修課可以做到對(duì)學(xué)生生涯規(guī)劃意識(shí)的啟蒙，但卻難以指導(dǎo)他們針對(duì)現(xiàn)實(shí)做出科學(xué)選擇;二是松散的教學(xué)關(guān)系無(wú)法實(shí)現(xiàn)持續(xù)指導(dǎo)，無(wú)法督促學(xué)生把積極的想法落實(shí)到行動(dòng);三是在提供與專業(yè)、校友等聯(lián)系緊密的資源、信息方面，難以覆蓋周全。

相比較而言，由院系來(lái)開(kāi)設(shè)生涯規(guī)劃教育課程則具有一定優(yōu)勢(shì)。首先，從師資力量上，《事業(yè)與人生》課程教學(xué)團(tuán)隊(duì)由接受過(guò)專業(yè)生涯發(fā)展理論和實(shí)踐培訓(xùn)的院系學(xué)生工作教師組成，他們對(duì)本專業(yè)相關(guān)的信息、資源掌握最為充分，對(duì)學(xué)生的關(guān)注也會(huì)持久長(zhǎng)效，能實(shí)現(xiàn)第一課堂與第二課堂的結(jié)合，并利用學(xué)院資源邀請(qǐng)一些優(yōu)秀校友參與;其次，課程教學(xué)目標(biāo)可以更加貼近選課學(xué)生本身的個(gè)性化需求，從而能為學(xué)生提供更專業(yè)化的服務(wù)。

1. 解釋學(xué)生在校面臨的困惑

一般來(lái)說(shuō)，在中小學(xué)階段，學(xué)生只要學(xué)好知識(shí)，就會(huì)被認(rèn)為是“好學(xué)生”，并在升學(xué)時(shí)占有優(yōu)勢(shì)。這一階段對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)往往采用單一標(biāo)準(zhǔn)，大家的區(qū)別只是因分?jǐn)?shù)不同而引起的高低分層。上了大學(xué)之后，如果仍然采用單一標(biāo)準(zhǔn)看待問(wèn)題，就會(huì)面臨很多困惑。當(dāng)升學(xué)不再是大學(xué)畢業(yè)后的唯一選擇，學(xué)生們便開(kāi)始問(wèn)自己，讀書讀到什么程度才是頭?畢業(yè)后哪一個(gè)職業(yè)才是自己適合的?如何實(shí)現(xiàn)?“只要學(xué)好知識(shí)就行”這一過(guò)去屢試不爽的風(fēng)向標(biāo)變得不再可靠，而且不再有人能告訴他們到底還要學(xué)些什么就夠了。

大學(xué)期間，教學(xué)和生活環(huán)境的急劇改變帶給大學(xué)生普遍困惑，同時(shí)學(xué)科的不同也會(huì)使得各院系學(xué)生具備不同的特點(diǎn)，因此，以院系為平臺(tái)開(kāi)設(shè)課程有助于聚焦重點(diǎn)。

2. 有助于大學(xué)生重建自我發(fā)展的評(píng)價(jià)體系

根據(jù)美國(guó)學(xué)者舒伯的生涯發(fā)展理論，15~25 歲是人生職業(yè)探索期，大學(xué)生正處于這一年齡段。大學(xué)期間不再只是學(xué)習(xí)的延續(xù)和知識(shí)能力的提升，更重要的是完成從未成年人到成年人的轉(zhuǎn)變，從單純學(xué)習(xí)知識(shí)到考慮知識(shí)、能力結(jié)構(gòu)與未來(lái)職業(yè)發(fā)展的接軌，從學(xué)生向職業(yè)人、從子女向持家人的過(guò)渡。能否適應(yīng)大學(xué)生活并完成這些轉(zhuǎn)變，將直接影響到大學(xué)階段的學(xué)習(xí)，乃至未來(lái)的事業(yè)發(fā)展和個(gè)人幸福。

是留在本專業(yè)還是轉(zhuǎn)到別的專業(yè)?轉(zhuǎn)往哪兒?這是很多學(xué)生入校后遇到的第一個(gè)需要自主決策的生涯發(fā)展問(wèn)題。而畢業(yè)后學(xué)生們面臨的各種職業(yè)的性質(zhì)更是千差萬(wàn)別，難以取舍。筆者根據(jù)深度輔導(dǎo)統(tǒng)計(jì)結(jié)果，北京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院20xx 級(jí)本科生110 人中，希望將來(lái)從事生物科研或生物產(chǎn)業(yè)的占46%，打算轉(zhuǎn)行的占23%，沒(méi)有明確想法的占31%。在近兩年訪談的92 名研究生中，未確定發(fā)展方向的達(dá)42%，其中完全沒(méi)有想法的達(dá)13%。很多學(xué)生從來(lái)沒(méi)有科學(xué)地關(guān)注過(guò)自身的特質(zhì)，對(duì)未來(lái)的發(fā)展感到迷茫，面對(duì)各種選擇表現(xiàn)得無(wú)所適從。因此，幫助學(xué)生重建自我發(fā)展評(píng)價(jià)體系，是幫助學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)決策的先決條件。讓學(xué)生自主地量體裁衣般建立起適用于自身發(fā)展的評(píng)價(jià)體系，是課程的重中之重。院系掌握關(guān)于學(xué)生現(xiàn)狀和發(fā)展路徑的第一手?jǐn)?shù)據(jù)，能給學(xué)生提供積極有效的重要參考。

3. 有助于大學(xué)生積極完成學(xué)業(yè)

職業(yè)生涯規(guī)劃課程有助于大學(xué)生的就業(yè)，但又不能簡(jiǎn)單地將它看成是就業(yè)指導(dǎo)課，這是一門對(duì)學(xué)生價(jià)值觀、責(zé)任感和能力素質(zhì)多方面進(jìn)行教育和提升的綜合性培養(yǎng)課程。與中小學(xué)相比，大學(xué)的教學(xué)、管理模式有著極大的不同，大學(xué)生面臨課程、專業(yè)和人生發(fā)展方向等一系列的選擇。職業(yè)生涯規(guī)劃課程的開(kāi)展能夠幫助大學(xué)生理解并正視大學(xué)的情況，協(xié)助他們做好學(xué)業(yè)規(guī)劃，將有助于他們更好地完成學(xué)業(yè)，為高校的人才培養(yǎng)服務(wù)。

在普通教育階段，由于是以打基礎(chǔ)為主，學(xué)校一般比較強(qiáng)調(diào)各科目全面發(fā)展，升學(xué)一般也都是按照考試總分劃定錄取線。于是，好學(xué)生們通常會(huì)將很大一部分精力集中到“補(bǔ)短板”上，避免原本不擅長(zhǎng)的科目拖后腿，而對(duì)于擅長(zhǎng)的科目則往往滿足于課本要求的內(nèi)容，不愿意“浪費(fèi)時(shí)間”按照興趣去探索。進(jìn)入大學(xué)之后，是否具有某方面的特長(zhǎng)和特點(diǎn)變得更加重要，而且因?yàn)閷W(xué)習(xí)方向的多元性和知識(shí)范圍的開(kāi)放性，幾乎沒(méi)有人能做到多方面齊頭并進(jìn)應(yīng)付自如。只有做好職業(yè)生涯規(guī)劃，在學(xué)業(yè)上有的放矢，才能在精力分配上有所側(cè)重，使自身各方面素質(zhì)的培養(yǎng)與事業(yè)發(fā)展需求協(xié)調(diào)一致。

二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程教學(xué)進(jìn)程組織和教學(xué)方法

(一)課程教學(xué)進(jìn)程組織

大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課教學(xué)內(nèi)容主要分為建立生涯與職業(yè)意識(shí)、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃、提高就業(yè)能力、求職過(guò)程指導(dǎo)、職業(yè)適應(yīng)與發(fā)展、創(chuàng)業(yè)教育等6 個(gè)部分。由于學(xué)分和學(xué)時(shí)的限制，我們根據(jù)學(xué)院實(shí)際情況，開(kāi)設(shè)了2 學(xué)分的《事業(yè)與人生》課程，安排了32 課時(shí)的教學(xué)和實(shí)踐。課程采取理論講授、名家講堂和社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合的形式，力求做到將能力培養(yǎng)融入到課程的每一個(gè)環(huán)節(jié)，使學(xué)生掌握基本的生涯規(guī)劃知識(shí)和技能，在培養(yǎng)初步職業(yè)意識(shí)的同時(shí)，增強(qiáng)自我學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力。

同時(shí)，根據(jù)課程的目標(biāo)進(jìn)行了詳略不同的安排。理論部分僅講授經(jīng)典易學(xué)的理論，重在啟蒙，有興趣的學(xué)生通過(guò)課后自學(xué)的方式深入。對(duì)普通學(xué)生而言，經(jīng)典理論的提示也足以引發(fā)他們思考，指導(dǎo)他們實(shí)踐規(guī)劃。

在名家講堂模塊中，課程邀請(qǐng)不同領(lǐng)域、不同經(jīng)歷的代表人物與學(xué)生見(jiàn)面，講述他們的成長(zhǎng)經(jīng)歷、思想觀點(diǎn)或自身的感悟，并回答學(xué)生在學(xué)術(shù)或生活、思想等方面的問(wèn)題，幫助他們更好地選擇未來(lái)的專業(yè)與人生道路。

社會(huì)實(shí)踐部分則指導(dǎo)學(xué)生用自己的眼光去進(jìn)行社會(huì)觀察，謀定而后動(dòng)。生涯規(guī)劃的意義就在于把規(guī)劃轉(zhuǎn)化為行動(dòng)力，從而讓生涯得到積極發(fā)展，所以在課堂上安排了大量的討論，把一個(gè)接一個(gè)的問(wèn)題拋給學(xué)生，使其充滿興趣和好奇。課程還特設(shè)了大量的實(shí)踐課，保障學(xué)生可以親手去實(shí)踐自己的設(shè)想，讓學(xué)生分組走進(jìn)社會(huì)去尋找一個(gè)個(gè)活生生的例子，去勇敢地嘗試自己有意向的方向，并發(fā)展協(xié)調(diào)好各種職業(yè)素養(yǎng)和能力。學(xué)生在實(shí)踐之后，又返回課堂，和同學(xué)們分享，討論并分析總結(jié)，為自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展提供決策依據(jù)和熱身訓(xùn)練。

(二)課程教學(xué)方法

在課程中，我們注重采用問(wèn)題式學(xué)習(xí)法和實(shí)踐導(dǎo)向法，取得了較好效果。問(wèn)題式學(xué)習(xí)法是將學(xué)習(xí)置于復(fù)雜的、有意義的問(wèn)題情境中，通過(guò)讓學(xué)習(xí)者以小組合作的形式共同解決復(fù)雜的、實(shí)際的或真實(shí)性的問(wèn)題，來(lái)學(xué)習(xí)隱含于問(wèn)題背后的科學(xué)知識(shí)，以促進(jìn)他們解決問(wèn)題、自主學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。⑤實(shí)踐導(dǎo)向法強(qiáng)調(diào)學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，老師的角色由編導(dǎo)者變成活動(dòng)的引導(dǎo)者、輔導(dǎo)員和主持人。⑥通過(guò)一些環(huán)節(jié)的合理設(shè)計(jì)，學(xué)生在有限的課時(shí)中培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神、小組討論技巧、隨機(jī)應(yīng)變能力、交往能力、答辯技巧和守時(shí)意識(shí)等。主要活動(dòng)有：

1. 建立團(tuán)隊(duì)

根據(jù)興趣島游戲?qū)⑷喾殖蓭讉€(gè)小組，并設(shè)計(jì)自我介紹和快速民主選出組長(zhǎng)環(huán)節(jié)。此后的課堂活動(dòng)均以小組為單位來(lái)組織，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

2. 無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論

為讓學(xué)生感受到有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)的差別，在某次討論環(huán)節(jié)要求所有組長(zhǎng)輪轉(zhuǎn)到下一組擔(dān)任觀察員。

3. 情景模擬

安排一名教師扮演團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，某個(gè)小組的學(xué)生扮演團(tuán)隊(duì)成員，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)表演。

4. 意外事件

在“備戰(zhàn)備荒”游戲中，突然宣布因?yàn)橐馔馐录淖円?guī)則，檢驗(yàn)和培養(yǎng)學(xué)生隨機(jī)應(yīng)變的能力。

5. 生涯人物訪談

每個(gè)小組自行查找資料，確定并聯(lián)系好訪談人物。在正式訪談之前要求提交訪談提綱，由教師進(jìn)行適當(dāng)指導(dǎo)。

6. 現(xiàn)場(chǎng)答辯

分小組進(jìn)行生涯人物訪談的現(xiàn)場(chǎng)答辯時(shí)，將會(huì)場(chǎng)組織工作交給學(xué)生。開(kāi)場(chǎng)時(shí)老師介紹答辯規(guī)則和注意事項(xiàng)，此后只作為旁觀者傾聽(tīng)。答辯會(huì)取得圓滿成功，學(xué)生表現(xiàn)個(gè)個(gè)精彩，且沒(méi)有超時(shí)。

7. 撰寫生涯規(guī)劃書

根據(jù)所學(xué)知識(shí)，撰寫個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃書，讓學(xué)生全面梳理課程上學(xué)到的知識(shí)和技能，同時(shí)促進(jìn)學(xué)生思考自己的發(fā)展。

三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程教學(xué)的效果與意義

《事業(yè)與人生》課程從職業(yè)生涯規(guī)劃理論出發(fā)，認(rèn)真剖析每個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，提供具有重要參考價(jià)值的他人經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)觀點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際情況做出正確的選擇，取得了較好的教學(xué)效果。

學(xué)生修課之后開(kāi)始具備正確職業(yè)意識(shí)，在做出選擇和判斷時(shí)，會(huì)通過(guò)職業(yè)興趣、性格、價(jià)值觀和能力等維度來(lái)剖析自我，通過(guò)探索外部世界的方式分析，并利用適當(dāng)?shù)墓ぞ邘椭鷽Q策，做到對(duì)自己負(fù)責(zé)，并進(jìn)而實(shí)現(xiàn)對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐的環(huán)節(jié)中，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，并至少深入地了解一個(gè)自己感興趣的職業(yè)，對(duì)社會(huì)和職場(chǎng)做出基于自身考慮的分析，自我管理能力也得到了鍛煉。學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和獨(dú)立決策等核心能力、自我管理能力和社會(huì)責(zé)任感的提升，有助于他們求職，更有助于他們實(shí)現(xiàn)事業(yè)的成功和人生的幸福。曾有一名學(xué)生很想學(xué)醫(yī)學(xué)，但因?yàn)楦改阜磳?duì)一直猶豫不決，為此很苦惱，通過(guò)課程學(xué)習(xí)和探索，最終下定決心轉(zhuǎn)專業(yè)，并利用課堂所學(xué)知識(shí)成功取得父母的支持，最終如愿以償。

此外，北京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院在課程中也力求將多種能力培養(yǎng)融入課程。一般來(lái)說(shuō)，人的能力分為三種：專業(yè)能力、自我管理能力和可遷移能力。專業(yè)能力主要來(lái)自日常的課程學(xué)習(xí)，而對(duì)自我管理能力和可遷移能力，幾乎沒(méi)有課程特別設(shè)計(jì)，但正是這兩種能力往往影響甚至決定了學(xué)生事業(yè)發(fā)展的走向。在職業(yè)生涯指導(dǎo)課程中后兩種能力的訓(xùn)練成了必不可少的內(nèi)容，被融入到每堂課中。在北京大學(xué)教務(wù)部組織的課程評(píng)估中，本課程取得了總平均93.6 的好成績(jī)，有學(xué)生留言說(shuō)，課程“聯(lián)系實(shí)際，給我們很大的收獲”、既能“體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣又能鍛煉團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)”。

開(kāi)設(shè)正式的職業(yè)生涯規(guī)劃課程，是幾場(chǎng)生涯規(guī)劃報(bào)告和講座無(wú)法取代的。而根據(jù)學(xué)生個(gè)性化的需求和專業(yè)的差異，采用院系開(kāi)課、小班教學(xué)模式的生涯規(guī)劃課程是最有成效的形式。當(dāng)大學(xué)生們對(duì)自身思考得比較清楚，有困惑知道如何排解時(shí)，必將會(huì)將更多的精力投入到專業(yè)學(xué)習(xí)和科研之中。

第五篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

一、個(gè)人資料

姓名:夏新城

性別:男

出生年月:1994年01月25日

籍貫：廣東省茂名

所學(xué)專業(yè)：計(jì)算機(jī)軟件工程

政治面貌：團(tuán)員

座右銘：很多東西都是有備而來(lái)的

二、自我認(rèn)知

（一）性格開(kāi)朗、活潑，但有時(shí)有些內(nèi)斂，人緣交際方面都不錯(cuò)。

（二）興趣和愛(ài)好比較廣泛，比如同學(xué)之間一起運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、上網(wǎng)、書法。

（三）在大學(xué)生期間擔(dān)任學(xué)生干事，做事樂(lè)觀向上、有責(zé)任心。但是我以前是文科生，對(duì)有較強(qiáng)的邏輯思維能力以及學(xué)習(xí)領(lǐng)悟能力還不夠，對(duì)于這方面還需要勤奮學(xué)習(xí)。

三、社會(huì)，學(xué)校，家庭環(huán)境分析

（一）社會(huì)環(huán)境：中國(guó)改革開(kāi)放以來(lái)，國(guó)家經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展。蓬勃發(fā)展的中國(guó)軟件與IT服務(wù)市場(chǎng)吸引了眾多新的進(jìn)入者，良好的國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)環(huán)境使中國(guó)IT行業(yè)市場(chǎng)繼續(xù)保持平穩(wěn)的增長(zhǎng)。雖然受金融危機(jī)的影響，但計(jì)算機(jī)專業(yè)還是具有著良好的就業(yè)前景。在各個(gè)行業(yè)上對(duì)計(jì)算機(jī)類的人才需求總量持續(xù)增加；而企業(yè)是計(jì)算機(jī)人才需求的主體，近年來(lái)，計(jì)算機(jī)專業(yè)畢業(yè)生到企業(yè)從事計(jì)算機(jī)機(jī)應(yīng)用技術(shù)開(kāi)發(fā)的比例逐年增加，在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)已成為就業(yè)的主渠道。展望未來(lái)，中國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)將繼續(xù)保持穩(wěn)步的增長(zhǎng)，中國(guó)行業(yè)和企業(yè)信息化建設(shè)進(jìn)一步深化，消費(fèi)者消費(fèi)水平逐步提高，中國(guó)IT行業(yè)市場(chǎng)具有良好的發(fā)展前景。

（二）學(xué)校環(huán)境：校園的學(xué)習(xí)環(huán)境很好，圍繞著一份濃濃的學(xué)習(xí)氛圍；對(duì)外還參加高職高專的IT專業(yè)技能大賽，給我們帶來(lái)了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)的平臺(tái)。而且學(xué)校的硬件等設(shè)施都完備。師資質(zhì)量也很高。校園內(nèi)的生活環(huán)境很優(yōu)美，鳥語(yǔ)花香，綠樹成蔭，有足夠的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所以便于同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)以外的時(shí)間里鍛煉身體，放松自己。此外，每一學(xué)年都會(huì)在學(xué)習(xí)，科研，綜合素質(zhì)等多方面設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)和獎(jiǎng)學(xué)金的領(lǐng)取辦，還為貧困學(xué)生提供幫助，這大大有利于我們學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)更有勁頭。但是學(xué)校周圍商店和公司不多，不利于我們面對(duì)社會(huì)學(xué)習(xí)更多的知識(shí)；在校的畢業(yè)生就業(yè)也是一般。

（三）家庭環(huán)境：我出生在一個(gè)農(nóng)村的家庭，家庭環(huán)境不怎么好，父母都是農(nóng)民出身，卻帶給了我有一個(gè)勤勞樸實(shí)的好習(xí)慣，吃苦耐勞、正直善良的優(yōu)秀品質(zhì)。因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)農(nóng)民的為一出路就是好好讀書，所以父母對(duì)我的期望很高，給我造成一定的壓力，能希望以此轉(zhuǎn)為動(dòng)力了。

四、未來(lái)職業(yè)生涯規(guī)劃

（一）大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活規(guī)劃

學(xué)習(xí)不僅是為了以后的工作，最重要的是它能讓你終身收益。我們學(xué)計(jì)算機(jī)的就要做到“活到老，學(xué)到老”，不斷為自己的大腦更新信息與貼近社會(huì)的步伐。首先我們要學(xué)好本專業(yè)所開(kāi)設(shè)的課程，很好的掌握本專業(yè)的理論知識(shí)，自己在本專業(yè)的課程方面哪方面不好就加強(qiáng)哪方面，此外還要加強(qiáng)出本專業(yè)以外的別的專業(yè)的學(xué)習(xí)，以適應(yīng)各種變化，最后，就是要在實(shí)踐中鍛煉自己的社交和實(shí)際工作能力。

（一）大學(xué)一年級(jí)：回頭想想也已經(jīng)快要走完了，但是接下來(lái)的我們還可以充分利用和分配時(shí)間，為學(xué)習(xí)英語(yǔ)打下良好的基礎(chǔ)，通過(guò)專升本來(lái)不斷深造也自己。平時(shí)多多泡泡圖書館呀，多點(diǎn)博覽群書呀，這樣可以多點(diǎn)了解專業(yè)知識(shí)。多多參加社會(huì)實(shí)踐，達(dá)到理論與實(shí)踐的真正結(jié)合。

（二）大學(xué)二年級(jí)：認(rèn)真聽(tīng)課并順利的通過(guò)了英語(yǔ)四級(jí)和計(jì)算機(jī)二級(jí)，要熟悉掌握專業(yè)課的知識(shí)，并且要多點(diǎn)積極參加校園活動(dòng)或比賽，如演講、寫作大賽等。爭(zhēng)取拿一些相關(guān)的獲獎(jiǎng)證書，這樣的話可以鍛煉自己的實(shí)踐能力；提高自己的與人交往能力、人際交流技巧和社會(huì)實(shí)踐能力。總之主要任務(wù)就是加強(qiáng)本專業(yè)的專業(yè)能力和素質(zhì)。

（三）大學(xué)三年級(jí)： 除了學(xué)好專業(yè)的有關(guān)知識(shí)以外主要的任務(wù)就是提高自己的工作能力、表達(dá)能力、交際能力，通過(guò)各方面不斷地完善自己，發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，并不斷采取措施彌補(bǔ)。還要去接觸外面的世界，找一些相關(guān)單位實(shí)習(xí)，將專業(yè)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐;了解面試知識(shí)，了解目標(biāo)職業(yè)的所需素質(zhì)，積累自己工作經(jīng)驗(yàn)。

五、近五年的目標(biāo)

（一）在公司里有一個(gè)穩(wěn)定高級(jí)編程師的。

（二）在工作所在地過(guò)上定居，帶上父母過(guò)上穩(wěn)定的好生。

六、計(jì)劃實(shí)施

（一）首先認(rèn)真聽(tīng)課，不缺課，刻苦學(xué)習(xí)本專業(yè)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，努力做到融會(huì)貫通。

（二）作為計(jì)算機(jī)專業(yè)我們平時(shí)要多點(diǎn)記英語(yǔ)單詞、閱讀英語(yǔ)、補(bǔ)習(xí)英語(yǔ)，提高自己的英語(yǔ)水平。

（三）我們也可以多抽點(diǎn)空到圖書館，多點(diǎn)閱讀相關(guān)專業(yè)的知識(shí)來(lái)豐富自己。

（四）平時(shí)不要總是沉迷于游戲，我們可以利用到電腦學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)，充分利用好自已本有的資源。

（五）我們還可以積極參加校園開(kāi)展的活動(dòng)，積極表現(xiàn)自己，充分發(fā)揮和鍛煉自己的能力和創(chuàng)造力，并且發(fā)展好自己的社會(huì)交往能力，建立起自己的人脈關(guān)系。

（六）每到周末或暑假可以到外面找兼職和打工來(lái)鍛煉自己的各方面的能力。

七、結(jié)束語(yǔ)

大學(xué)的生活是鍛煉我們?nèi)松寄艿牧己闷脚_(tái)，要想充分利用好我們?cè)诖髮W(xué)期間的生活，我們更應(yīng)該去做的就是恰當(dāng)規(guī)劃好自己的大學(xué)生涯，使自己在大學(xué)的生活里做到事半功倍。當(dāng)然，僅僅規(guī)劃是不夠的，為夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，我們還需要能堅(jiān)持的去執(zhí)行，去完成自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。明確了自己的方向，我們更應(yīng)該的是那起自己的一份勇氣，堅(jiān)定的走去，相信畢業(yè)以后會(huì)找到自己滿意的好工作。

第六篇：三年級(jí)音樂(lè)歌曲教案

第一課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過(guò)各種音樂(lè)活動(dòng)體現(xiàn)歌曲趣味性,近而培養(yǎng)學(xué)生群體意識(shí)及協(xié)調(diào)合作能力,為學(xué)習(xí)輪唱打好基礎(chǔ)。

2.培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)生活，關(guān)愛(ài)小動(dòng)物的思想品德。

教學(xué)過(guò)程：

一、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課。

再來(lái)模仿一下不同同形態(tài)的鵝。(游泳的鵝、胖胖的鵝……)(放伴奏音樂(lè)學(xué)生模仿。)

二、舞蹈動(dòng)作，解決難點(diǎn)。

看,一只懂禮貌的鵝,正向我們問(wèn)好呢!(模仿走路的樣子，同時(shí)邊走邊說(shuō)，在有空拍的地方不出聲只點(diǎn)頭)

八分休止符處理

X X X X X | O X X X O | X X X X X | O X X X O ||

嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎

三、聆聽(tīng)旋律，記憶歌詞

1.這么多可愛(ài)的鵝是誰(shuí)為我們帶來(lái)的呢?讓我們一起跟著老爺爺趕鵝吧!(放伴奏音樂(lè)學(xué)生模仿。)

2.誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)發(fā)生了一件什么有趣的事啊?按節(jié)奏讀歌詞。

四、學(xué)唱新歌，體驗(yàn)感受。

1.聽(tīng)范唱，說(shuō)感受

2.學(xué)唱歌曲。

五、小結(jié)。

第二課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

能用詼諧、幽默的情感演唱歌曲。唱準(zhǔn)二聲部輪唱。

教學(xué)過(guò)程：

一、引入

復(fù)習(xí)引入(齊唱歌曲)

二、介紹什么是輪唱及輪唱的要求和方法。

三、學(xué)唱新歌，練習(xí)輪唱。

1.輕聲演唱，注意強(qiáng)弱。

2.跳音演唱，速度加快。

3.視唱曲譜。

4.(播放帶二聲部輪唱的歌曲范唱帶，學(xué)生聽(tīng)出輪唱部分)

跟著范唱帶，模唱輪唱部分的二聲部。

分成兩組進(jìn)行二聲部演唱練習(xí)。

四、小結(jié)。