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        大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(大全)

        發(fā)布時(shí)間:2022-03-12 22:24:53

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        第一篇:大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書

        俗話說:行行都出狀元郎。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,各類人才如雨后春筍般破土而出,在綜錯(cuò)復(fù)雜的社會(huì)里生存和發(fā)展是最為簡(jiǎn)單的兩個(gè)目標(biāo),但是終極命運(yùn)卻有天壤之別,更多的事物不再只是偶然,更多的是必然。隨著大學(xué)生普遍化和綜合素質(zhì)的不斷提高,讓我們?cè)谛I蟹N危機(jī)感和緊迫意識(shí),怎樣在立足于社會(huì)的同時(shí)能創(chuàng)造出一定價(jià)值是每個(gè)人生必須思考的現(xiàn)實(shí)問題。在行動(dòng)之前的準(zhǔn)備工作和事物正常發(fā)展同等重要,任何人都贊成想好了在做比不想就做或邊想邊做要更切實(shí)際。每個(gè)人對(duì)未知的命運(yùn)都期待關(guān)注,當(dāng)聽到這個(gè)活動(dòng)時(shí),就覺得是個(gè)嚴(yán)肅的人生話題,平靜的內(nèi)心又起波瀾,反省的機(jī)會(huì)再次降臨。鑒于此也覺得走好人生第一步也至關(guān)重要。

        一、自我定位――“正確認(rèn)識(shí)你自己”

        1、自我描述

        (1)興趣愛好:看書、寫作、音樂、運(yùn)動(dòng)等等

        (2)性格特點(diǎn):感性而不失理智,成熟而不失真誠(chéng),獨(dú)立而堅(jiān)強(qiáng),能夠敏銳的分析對(duì)方心理和處事風(fēng)格,能吃苦,抗壓力強(qiáng),適應(yīng)能力強(qiáng),容易接受新鮮事物……

        2、職業(yè)興趣:喜歡從事多變的職業(yè),排斥只做一件事。例如從政、作家、經(jīng)商等,只要是能有所建樹的事情都是比較感興趣的職業(yè)。能勝任的工作希望是管理,不過需要時(shí)間和機(jī)遇。

        3、價(jià)值定位:雖然金錢不是萬能的,但沒有金錢也是萬萬不能的。自身價(jià)值的體現(xiàn)很大程度取決于你擁有的物質(zhì)財(cái)富,這是人生的第一個(gè)追求,當(dāng)?shù)玫綍r(shí)就應(yīng)該有兼濟(jì)天下的胸懷,成功轉(zhuǎn)型。對(duì)于剛從大學(xué)走出社會(huì)來說,第一步就是能夠立足社會(huì),同時(shí)建立可靠人脈和社會(huì)經(jīng)驗(yàn),在條件允許的情況下,可以有一筆儲(chǔ)蓄,當(dāng)做以后的創(chuàng)業(yè)資本。我一直相信,其實(shí)每個(gè)人都是人才,關(guān)鍵是需要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)遇去培養(yǎng),很多時(shí)候能改變我們自己的不是別人,就是你自己。

        二、環(huán)境分析――“當(dāng)我沒有能力去改變環(huán)境時(shí),要適應(yīng)環(huán)境,改變自己”

        我的家庭條件不理想,父母的期望就是多學(xué)知識(shí)去改變家庭現(xiàn)狀。說實(shí)在的在大學(xué)期間真的沒有學(xué)到什么,這與個(gè)人意志和學(xué)習(xí)氛圍有關(guān)。所以不打算繼續(xù)深造專業(yè),尋求別的理想職業(yè),只要能創(chuàng)造人生的一個(gè)制高點(diǎn)即可。

        當(dāng)今社會(huì),政策開放,無處不充滿商機(jī),同樣有人群的地方就有他們需要的財(cái)富,社會(huì)依然殘酷和競(jìng)爭(zhēng),有作為的人大都摸索出了社會(huì)發(fā)展的潛在規(guī)律,并結(jié)合一些實(shí)際情況具體執(zhí)行而已。

        三、確立志向――“有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬楚;苦心人,天不負(fù),臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳”

        很多理想和志向像流水一樣消失在現(xiàn)實(shí)長(zhǎng)河里,曾經(jīng)立志當(dāng)警察、教師、作家、哲學(xué)家,但在現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)下都蕩然無存?,F(xiàn)在呢?最合實(shí)際的職業(yè)是銷售和物流。

        殘酷的現(xiàn)實(shí)就是一個(gè)弱肉強(qiáng)食的社會(huì),適者生存永遠(yuǎn)是自然界的不變法則。所以選擇一個(gè)能鍛煉自己的企業(yè)部門,學(xué)些真本領(lǐng)比一味的追求物質(zhì)財(cái)富走的更遠(yuǎn)更長(zhǎng)久。

        四、職業(yè)規(guī)劃――“希望本是無所謂有,無所謂無的,正如這地上的路,其實(shí)地上式?jīng)]有路的,走的人多了也便成了路?!?/strong>

        人生的路,是走出來的,歷史,是人寫出來的。人的每個(gè)歷程都在抒寫著自己的歷史。所以,針對(duì)自己的實(shí)際情況給自己做個(gè)合理的規(guī)劃。

        (1)大學(xué)期間。含蓄的說就是不求有功,但求無過,能夠順利畢業(yè)就好,剩下的時(shí)間可以多了解社會(huì),學(xué)些實(shí)用性強(qiáng)的知識(shí),盡管學(xué)業(yè)不理想,但還是應(yīng)該每天進(jìn)步點(diǎn),相信不管學(xué)什么,總有一天用的上的,只是時(shí)間的問題了。

        (2)畢業(yè)三年。這個(gè)時(shí)候人生第一份工作應(yīng)該定位下來了,能夠熟悉自己工作的業(yè)務(wù)和處事能力,也積累了一點(diǎn)財(cái)富。等到自己性格成熟穩(wěn)重,各方面條件具備后應(yīng)該積極規(guī)劃下一個(gè)人生目標(biāo)。

        第二篇:大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃書

        一、藥學(xué)專業(yè)環(huán)境及評(píng)價(jià)

        藥學(xué)專業(yè)的就業(yè)方向十分廣闊,與藥品相關(guān)的各個(gè)領(lǐng)域(主要包括藥品研究開發(fā)部門、生產(chǎn)部門、管理部門、營(yíng)銷及使用部門)都需要藥學(xué)專業(yè)的畢業(yè)生。具體而言有醫(yī)院、科研院所、藥廠、醫(yī)藥藥學(xué)專業(yè)的就業(yè)方向十分廣闊,與藥品相關(guān)的各個(gè)領(lǐng)域(主要包括藥品研究開發(fā)部門、生產(chǎn)部門、管理部門、營(yíng)銷及使用部門)都需要藥學(xué)專業(yè)的畢業(yè)生。具體而言有醫(yī)院、科研院所、藥廠、醫(yī)藥公司、國(guó)家藥品管理機(jī)關(guān)等單位。

        藥學(xué)專業(yè)學(xué)生畢業(yè)后可從事一切與藥物有關(guān)的工作:

        科研人員――在研究所、藥廠的研究部門,從事藥物的研發(fā)工作; 醫(yī)院藥劑師――在醫(yī)院藥劑科,從事制劑、質(zhì)檢、臨床藥學(xué)等工作; 藥檢人員――在藥檢所從事藥物的質(zhì)量鑒定和制定相應(yīng)的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn); 公司職員――在醫(yī)藥貿(mào)易公司或制藥企業(yè)從事藥品生產(chǎn)、流通及國(guó)內(nèi)外貿(mào)易公司、國(guó)家藥品管理機(jī)關(guān)

        二、藥學(xué)專業(yè)的現(xiàn)狀及前景

        據(jù)了解,藥學(xué)畢業(yè)生在選擇工作時(shí)主要考慮單位的發(fā)展方向和知名度、是否能給自己提供充足的發(fā)展空間、工作地點(diǎn)和薪酬水平?!澳壳按髮W(xué)畢業(yè)生就業(yè)大環(huán)境普遍不好,他們的就業(yè)也日趨理性和務(wù)實(shí)”。中國(guó)藥科大學(xué)學(xué)生工作處余永久處長(zhǎng)說,學(xué)校結(jié)合市場(chǎng)需求,開設(shè)的專業(yè)和招生數(shù)量與人才需求基本吻合。學(xué)生更注重對(duì)自己動(dòng)手能力的培養(yǎng),能結(jié)合自己的專長(zhǎng),選擇適合的工作。

        目前藥學(xué)類專業(yè)專科畢業(yè)生期望的月薪為1500~20xx元,本科生在3000元左右,基本符合用人單位愿意支付的薪酬水平,但相比往年有所下降。就業(yè)選擇的結(jié)構(gòu)性矛盾突出表現(xiàn)在地域差別上。藥學(xué)類畢業(yè)生主要選擇在京、津、滬和浙、蘇、粵、魯?shù)难睾3鞘?、省?huì)城市就業(yè),而一些著名的大型藥企由于地域問題,很難招到滿意的人才。

        三、藥學(xué)專業(yè)環(huán)境分析

        1.優(yōu)勢(shì)

        我國(guó)醫(yī)院臨床藥學(xué)工作自80年開民以來,得到衛(wèi)生部的重視和支持,并將其工作作為評(píng)定醫(yī)院等級(jí)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,因此在各地大醫(yī)院中工作開展得較好,在崗位方面,畢業(yè)生到制藥企業(yè)從事生產(chǎn)和銷售居多,這方面人才也是企業(yè)招聘的主體。現(xiàn)在學(xué)醫(yī)藥方面的前景很好,目前隨著人們的生活水平在不斷的提高,會(huì)對(duì)醫(yī)療,保健方面的需求會(huì)大大增加.所以只要你的技術(shù)夠好,前景很好!

        2.劣勢(shì)

        由于我國(guó)具體的國(guó)情和兩階段培養(yǎng)的藥師,在醫(yī)院中大多數(shù)仍在從事于調(diào)劑工作和藥品采購(gòu)供應(yīng)以及從事于制劑生產(chǎn),他們?nèi)狈?jiān)實(shí)的臨床醫(yī)學(xué)和相關(guān)臨床知識(shí),難以勝任臨床藥學(xué)工作,這與發(fā)達(dá)國(guó)家培養(yǎng)的藥師,在專業(yè)相關(guān)臨床知識(shí)方面差距基大,當(dāng)前由于經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)動(dòng),許多醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)只關(guān)心醫(yī)院的經(jīng)濟(jì)利益,因此,難以支持將藥劑科人力、財(cái)力投向臨床藥學(xué),故影響了臨床藥學(xué)工作的廣泛深入發(fā)展,但是隨著醫(yī)療衛(wèi)生體制改革的進(jìn)行,藥劑科應(yīng)主動(dòng)轉(zhuǎn)變觀念,積極推進(jìn)開展臨床藥學(xué),在一些有條件的醫(yī)院積極推進(jìn)藥學(xué)監(jiān)護(hù)。藥學(xué)監(jiān)護(hù)的對(duì)象是所在患者,其工作目標(biāo)和達(dá)到的結(jié)果是為所有接受藥物治療的患者改善生命質(zhì)量和身心健康,保證其用藥的安全和有效承擔(dān)責(zé)任,而臨床藥學(xué)的工作對(duì)象,大多是住院病人和為臨床醫(yī)師提供各種監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)和資料信息,這些意見采綱與否取決于醫(yī)院和患者,此外,臨床藥學(xué)的工作目標(biāo)大多是某些種類的藥物和疾病狀態(tài),所以其工作范圍有一定局限性。因此實(shí)施藥學(xué)監(jiān)護(hù),必然要求藥師應(yīng)具有廣泛的知識(shí)能力,才能做好此項(xiàng)工作。

        3.機(jī)遇

        在全國(guó)就業(yè)形勢(shì)不容樂觀的情況下,藥科類畢業(yè)生的就業(yè)前景仍然普遍看好。醫(yī)藥英才網(wǎng)張美玲總經(jīng)理介紹說,總體來看,藥科類畢業(yè)生供小于求,各醫(yī)藥公司、制藥廠是吸收這類畢業(yè)生的大戶,制藥業(yè)對(duì)人才的需求是穩(wěn)中有升。據(jù)中國(guó)藥科大學(xué)、沈陽(yáng)藥科大學(xué)、四川大學(xué)華西藥學(xué)院、北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部藥學(xué)院就業(yè)工作負(fù)責(zé)人介紹,近幾年,這幾所學(xué)校的畢業(yè)生就業(yè)率接近100%,總體供需比達(dá)到1∶3~1∶4。沈陽(yáng)藥科大學(xué)學(xué)生工作處處長(zhǎng)、就業(yè)辦公室主任劉彥介紹說,該校的市場(chǎng)營(yíng)銷本科畢業(yè)生的供需比為1∶7,而藥物制劑、天然藥物化學(xué)等專業(yè)的研究生供需比甚至達(dá)到1∶10。目前從教學(xué)資源情況看,各學(xué)校都沒有擴(kuò)招計(jì)劃。對(duì)藥學(xué)畢業(yè)生來說是一個(gè)機(jī)會(huì)。

        4.威脅

        醫(yī)藥市場(chǎng)沒有形成統(tǒng)一的規(guī)范?,F(xiàn)在假藥經(jīng)常出現(xiàn),藥品質(zhì)量得不到保障,導(dǎo)致消費(fèi)者對(duì)很多藥品心存懷疑。而且現(xiàn)在越來越多的人開始關(guān)注醫(yī)藥行業(yè),導(dǎo)致行業(yè)內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)十分激烈。一些公司或企業(yè)會(huì)定期發(fā)放感冒藥,也使很多商機(jī)流失。

        四:性格分析

        通過測(cè)試我發(fā)現(xiàn)自己屬于ISFJ的性格,大致上是個(gè)安靜內(nèi)斂的人,對(duì)人態(tài)度友好,有較強(qiáng)的責(zé)任感和良知,堅(jiān)定地致力于完成他們的義務(wù),忠誠(chéng)體貼,留心和記得他們重視的'人的小細(xì)節(jié),關(guān)心他們的感受。努力把工作和家庭環(huán)境營(yíng)造的溫馨而有序

        五、三年大學(xué)生活的規(guī)劃

        通過對(duì)自己性格和興趣愛好的評(píng)估,結(jié)合自己所學(xué)專業(yè)和當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì),我大概確定了自己的職業(yè)走向。藥房、藥廠、醫(yī)藥公司等單位可能是我的最佳選擇。沖著這個(gè)目標(biāo),下面我將對(duì)自己這三年的大學(xué)生活做個(gè)大致的規(guī)劃。

        1.在當(dāng)今大學(xué)生大多數(shù)都沉迷于網(wǎng)絡(luò)、熱衷于時(shí)尚、并把談戀愛作為必修課的潮浪中,我絕不隨波逐流。

        大一大二:學(xué)好文化科知識(shí),爭(zhēng)取把英語(yǔ)CET-4,CET-6過了。

        大三:努力打好專業(yè)課基礎(chǔ),參加一些社會(huì)實(shí)踐增強(qiáng)自我的綜合能力。從多方面發(fā)展自我。為大四就業(yè)打下良好的基礎(chǔ)。

        大四:盡心完成自己的論文設(shè)計(jì),多收集一點(diǎn)關(guān)于各種自己喜歡公司的動(dòng)態(tài),最后選擇一家在自己專業(yè)方面有發(fā)展前途的公司就業(yè)。

        2.在努力學(xué)好自己的專業(yè)知識(shí)和技能之外,針對(duì)自己的性格弱點(diǎn)還要通過參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來提高自己的綜合能力。比如暑期“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、大學(xué)生“青年志愿者”活動(dòng)、大學(xué)生“挑戰(zhàn)杯”創(chuàng)業(yè)大賽、大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)等,并在大二的時(shí)候做一些兼職工作,一方面可以減輕家里的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),一方面為自己以后步出社會(huì)積累一些經(jīng)驗(yàn)。這樣才能在與日俱增的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗。

        3.在中國(guó)當(dāng)前就業(yè)還特別嚴(yán)峻的社會(huì)形勢(shì)下,一個(gè)本科生找工作也不是特別容易,工資待遇也不會(huì)很高,所以我決定通過參加自考來增加自己的文憑,為自己的就業(yè)再添加一個(gè)籌碼。

        六、我的未來職業(yè)規(guī)劃

        職業(yè)目標(biāo):職業(yè)藥師

        1.20xx-20xx年:

        成果目標(biāo);通過實(shí)習(xí),總結(jié)出適合當(dāng)代藥學(xué)學(xué)員的基本理論。

        職務(wù)目標(biāo):藥店普通職員。

        能力目標(biāo):具備在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域從事具體藥品的理論基礎(chǔ),通過實(shí)習(xí)具有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn);接觸了解藥品流通程序。

        2.20xx-20xx年:

        學(xué)歷目標(biāo):通過執(zhí)業(yè)藥師考試。

        職務(wù)目標(biāo):擔(dān)任藥店骨干,獲得更多學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

        能力目標(biāo):熟練處理本職務(wù)工作,逐步發(fā)展自己獨(dú)立開店的能力。

        3.20xx年以后:

        擁有自己的藥店,用自己扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和熱情的服務(wù)去造福社會(huì)。

        成功標(biāo)準(zhǔn):我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個(gè)人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。 只要自己盡心盡力,能力得到提高和發(fā)揮,每個(gè)階段都有了切實(shí)的自我提升。我相信我會(huì)活得很精彩。

        七、本人對(duì)以上職業(yè)規(guī)劃的總結(jié):

        從踏入醫(yī)學(xué)殿堂的那一刻起,我便深刻的認(rèn)識(shí)到,“精醫(yī)術(shù),懂人文,有理想,能創(chuàng)新”是新時(shí)期下的藥師所應(yīng)具備的素質(zhì)。古訓(xùn)“健康所系,性命相托”時(shí)刻提醒我刻苦學(xué)習(xí)奮發(fā)向上。理論學(xué)習(xí)中,我克己求嚴(yán),勤奮認(rèn)真,順利完成了必修課程。在良師益友的指導(dǎo)幫助下,系統(tǒng)掌握了藥學(xué)知識(shí),為日后從業(yè)打下了扎實(shí)基礎(chǔ)。

        作為一名藥學(xué)專業(yè)的學(xué)員,只學(xué)習(xí)書本知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,是不能學(xué)以致用的,理論和實(shí)踐相結(jié)合才能把我們所學(xué)的知識(shí)帶給人們,所以,我即將深入到基層在藥品銷售崗位接受鍛煉。零售藥店與醫(yī)院藥房的不同,醫(yī)院藥房的藥師只需憑醫(yī)師處方發(fā)藥,而零售藥店的顧客大多是對(duì)藥品認(rèn)識(shí)較少的非專業(yè)人員,所以,銷售人員在對(duì)顧客銷售藥品時(shí),要盡可能的多向顧客說明藥品的用途及性能,對(duì)每一個(gè)顧客負(fù)責(zé)。實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,為人民服務(wù)。

        第三篇:大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書前言

        我信奉潛力至上,并且喜歡和這樣的人在一齊學(xué)習(xí)或者共事;我的外形經(jīng)常是整齊干凈的,我也喜歡那些整齊、規(guī)整的衣服或者款式,在別人看來,我得生活很激情,并且有計(jì)劃性;

        我和人打交道的時(shí)候,經(jīng)常很容易就處于主導(dǎo)地位,但是可能在別人看來,我有時(shí)候會(huì)顯得咄咄逼人,愛發(fā)號(hào)施令、挑剔、嚴(yán)厲;易于過分強(qiáng)調(diào)工作,工作至上而忽視工作之外的其他方面,比如常常會(huì)忽略了家庭的和諧;在學(xué)習(xí)中,我喜歡那些需要思考和邏輯分析的,并且能夠成體系的知識(shí)和資料;對(duì)于一些細(xì)節(jié)或者零散的知識(shí)點(diǎn),我可能不感興趣,甚至沒有看到他們的存在。

        第四篇:大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書

          一切知識(shí)日新月異的變化著,沒有目標(biāo)并付之行動(dòng)的話,人的一生就這樣無聊的過完了。

        既然選擇了護(hù)士這份職業(yè),就放一百個(gè)心在這職業(yè)上(除非遇到不得不另?yè)衿渎返氖拢?,職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)如下:

        1、第一年:實(shí)習(xí)能否給自己一個(gè)固定的工作還要靠自己努力,憑借自己年輕的優(yōu)勢(shì)去自己夢(mèng)想中的地方闖闖,爭(zhēng)取找到可以在編制內(nèi)的工作。努力將自己的才華和能力證明給大家看,爭(zhēng)取做一名出色的臨床護(hù)士。

        2、第二年:給自己定個(gè)新的目標(biāo),盡量在事業(yè)上勇攀高峰。在生活上要考慮個(gè)人問題,爭(zhēng)取在3年內(nèi)買套房子,把父母接來生活?;蛟S生活上并不會(huì)一帆風(fēng)順,在可能的情況下發(fā)展寫作。

        3、第三年:再攀事業(yè)的高峰,專心做自己的護(hù)士。

        4、第四年:爭(zhēng)取改善生活質(zhì)量,構(gòu)置一套房子。工作上爭(zhēng)取晉升。

        5、第五年:穩(wěn)定工作。

        6、第六年:準(zhǔn)備考研的復(fù)習(xí)工作,或者學(xué)習(xí)其他的專業(yè)給自己更大的發(fā)展空間。

        7、第七年:開始為自己的理想行動(dòng),在做好自己的工作之余給自己充電。

        8、第x年:如果能當(dāng)上護(hù)士長(zhǎng)則繼續(xù)工作,如果還是護(hù)士則考慮轉(zhuǎn)行。爭(zhēng)取做教師,或者從事其他職業(yè),給自己開辟一片天空,孩子交給老人照顧。

        夢(mèng)想總是美好的,現(xiàn)實(shí)卻不一定會(huì)如意,所以我們只有夢(mèng)是不夠的。在現(xiàn)在我能做的就是好好學(xué)習(xí),掌握扎實(shí)專業(yè)知識(shí)。還要鍛煉自己的綜合能力,因?yàn)榻陙碛萌藛挝坏膿癫艠?biāo)準(zhǔn)經(jīng)歷了很大變化――從最初??磳W(xué)習(xí)成績(jī),到慢慢注意學(xué)生的愛好特長(zhǎng),現(xiàn)在則是最關(guān)注學(xué)生的綜合素質(zhì),尤其是創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。xxxx大學(xué)產(chǎn)業(yè)集團(tuán)總裁xxx說:“從一個(gè)企業(yè)來講,我們需要的人才首先人品要好,有合作意識(shí),心胸開闊。我們非??粗啬贻p人的創(chuàng)造性,光有文憑還不行,創(chuàng)造性思維非常重要。具備“T”型知識(shí)結(jié)構(gòu)的年輕人是企業(yè)歡迎的人才。另外,組織能力、社會(huì)活動(dòng)能力也是企業(yè)非??粗氐乃刭|(zhì)。所以我要學(xué)的東西還有很多。

        作為護(hù)士這個(gè)特殊的行業(yè),實(shí)踐能力更是我們需要鍛煉的技巧,所以要加強(qiáng)實(shí)踐。在學(xué)習(xí)之余,給自己找個(gè)醫(yī)院實(shí)地觀察和學(xué)習(xí),很多臨床經(jīng)驗(yàn)使我們?cè)跁旧蠈W(xué)不到的。

        對(duì)于工作后的我們,更應(yīng)該發(fā)揮自己長(zhǎng)處,利用我們的知識(shí)和行動(dòng)服務(wù)于病人,并虛心和老護(hù)士學(xué)習(xí)臨床經(jīng)驗(yàn),護(hù)士是個(gè)要不停學(xué)習(xí)的職業(yè)所以我們不可以放棄學(xué)習(xí)的時(shí)間,利用自己的年輕給自己充電?,F(xiàn)代社會(huì)對(duì)人的能力提出了較高的要求?,F(xiàn)代社會(huì)要求人具有很強(qiáng)的能力。包括:思維能力、動(dòng)手能力、組織能力、交往能力、管理能力、綜合能力、創(chuàng)造能力,等等。也就是說對(duì)人的能力的要求呈現(xiàn)出多樣性,且每一種能力都有更深層次的要求。所以現(xiàn)在的人才不再是那些讀死書的秀才而是多才多藝的萬事通。所以我們?cè)趯I(yè)上應(yīng)該是樣樣精的同時(shí)對(duì)于其他的我們可能用的到的專業(yè)知識(shí)也要樣樣通。這樣才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展而不被淘汰。

        另外家庭是我們都離不開的環(huán)境,尤其對(duì)于女人,家庭永遠(yuǎn)是的牽掛,而沒有家庭的人生也是不完整的人生,所以我們不可能只擁有工作更要擁有家庭。家庭是這個(gè)社會(huì)的組成元素,只有一個(gè)個(gè)的家庭才構(gòu)成了我們的社會(huì)。

        總而言之我們應(yīng)該珍惜青春時(shí)光,用知識(shí)和能力武裝自己,為自己的未來做好準(zhǔn)備,迎接每時(shí)每刻的挑戰(zhàn)!每個(gè)人心中都有一座山峰,雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù);每個(gè)人心中都有一片森林,承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個(gè)人,若要獲得成功,必須拿出勇氣,付出努力、拼搏、奮斗。成功,不相信眼淚;成功,不相信頹廢;成功不相信幻影,未來,要靠自己去打拼。

        第五篇:大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃書

        俗話說:行行都出狀元郎。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,各類人才如雨后春筍般破土而出,在綜錯(cuò)復(fù)雜的社會(huì)里生存和發(fā)展是最為簡(jiǎn)單的兩個(gè)目標(biāo),但是終極命運(yùn)卻有天壤之別,更多的事物不再只是偶然,更多的是必然。隨著大學(xué)生普遍化和綜合素質(zhì)的不斷提高,讓我們?cè)谛I蟹N危機(jī)感和緊迫意識(shí),怎樣在立足于社會(huì)的同時(shí)能創(chuàng)造出一定價(jià)值是每個(gè)人生必須思考的現(xiàn)實(shí)問題。在行動(dòng)之前的準(zhǔn)備工作和事物正常發(fā)展同等重要,任何人都贊成想好了在做比不想就做或邊想邊做要更切實(shí)際。每個(gè)人對(duì)未知的命運(yùn)都期待關(guān)注,當(dāng)聽到這個(gè)活動(dòng)時(shí),就覺得是個(gè)嚴(yán)肅的人生話題,平靜的內(nèi)心又起波瀾,反省的機(jī)會(huì)再次降臨。鑒于此也覺得走好人生第一步也至關(guān)重要。

        一、自我定位——“正確認(rèn)識(shí)你自己”

        1. 自我描述(1)興趣愛好:看書、寫作、音樂、運(yùn)動(dòng)等等

        (2)性格特點(diǎn):感性而不失理智,成熟而不失真誠(chéng),獨(dú)立而堅(jiān)強(qiáng),能夠敏銳的分析對(duì)方心理和處事風(fēng)格,能吃苦,抗壓力強(qiáng),適應(yīng)能力強(qiáng),容易接受新鮮事物……

        2.職業(yè)興趣:喜歡從事多變的職業(yè),排斥只做一件事。例如從政、作家、經(jīng)商等,只要是能有所建樹的事情都是比較感興趣的職業(yè)。能勝任的工作希望是管理,不過需要時(shí)間和機(jī)遇。

        3.價(jià)值定位:雖然金錢不是萬能的,但沒有金錢也是萬萬不能的。自身價(jià)值的體現(xiàn)很大程度取決于你擁有的物質(zhì)財(cái)富,這是人生的第一個(gè)追求,當(dāng)?shù)玫綍r(shí)就應(yīng)該有兼濟(jì)天下的胸懷,成功轉(zhuǎn)型。對(duì)于剛從大學(xué)走出社會(huì)來說,第一步就是能夠立足社會(huì),同時(shí)建立可靠人脈和社會(huì)經(jīng)驗(yàn),在條件允許的情況下,可以有一筆儲(chǔ)蓄,當(dāng)做以后的創(chuàng)業(yè)資本。我一直相信,其實(shí)每個(gè)人都是人才,關(guān)鍵是需要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)遇去培養(yǎng),很多時(shí)候能改變我們自己的不是別人,就是你自己。

        二、環(huán)境分析——“當(dāng)我沒有能力去改變環(huán)境時(shí),要適應(yīng)環(huán)境,改變自己”

        我的家庭條件不理想,父母的期望就是多學(xué)知識(shí)去改變家庭現(xiàn)狀。說實(shí)在的在大學(xué)期間真的沒有學(xué)到什么,這與個(gè)人意志和學(xué)習(xí)氛圍有關(guān)。所以不打算繼續(xù)深造專業(yè),尋求別的理想職業(yè),只要能創(chuàng)造人生的一個(gè)制高點(diǎn)即可。

        當(dāng)今社會(huì),政策開放,無處不充滿商機(jī),同樣有人群的地方就有他們需要的財(cái)富,社會(huì)依然殘酷和競(jìng)爭(zhēng),有作為的人大都摸索出了社會(huì)發(fā)展的潛在規(guī)律 ,并結(jié)合一些實(shí)際情況具體執(zhí)行而已。

        三、確立志向——“有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬楚;苦心人,天不負(fù),臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳”

        很多理想和志向像流水一樣消失在現(xiàn)實(shí)長(zhǎng)河里,曾經(jīng)立志當(dāng)警察、教師、作家、哲學(xué)家,但在現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)下都蕩然無存?,F(xiàn)在呢?最合實(shí)際的職業(yè)是銷售和物流。

        殘酷的現(xiàn)實(shí)就是一個(gè)弱肉強(qiáng)食的社會(huì),適者生存永遠(yuǎn)是自然界的不變法則。所以選擇一個(gè)能鍛煉自己的企業(yè)部門,學(xué)些真本領(lǐng)比一味的追求物質(zhì)財(cái)富走的更遠(yuǎn)更長(zhǎng)久。

        四、職業(yè)規(guī)劃——“希望本是無所謂有,無所謂無的,正如這地上的路,其實(shí)地上式?jīng)]有路的,走的人多了也便成了路?!?/strong>

        人生的路,是走出來的,歷史,是人寫出來的。人的每個(gè)歷程都在抒寫著自己的歷史。所以,針對(duì)自己的實(shí)際情況給自己做個(gè)合理的規(guī)劃。

        (1) 大學(xué)期間。含蓄的說就是不求有功,但求無過,能夠順利畢業(yè)就好,剩下的時(shí)間可以多了解社會(huì),學(xué)些實(shí)用性強(qiáng)的知識(shí),盡管學(xué)業(yè)不理想,但還是應(yīng)該每天進(jìn)步點(diǎn),相信不管學(xué)什么,總有一天用的上的,只是時(shí)間的問題了。

        (2) 畢業(yè)三年。這個(gè)時(shí)候人生第一份工作應(yīng)該定位下來了,能夠熟悉自己工作的業(yè)務(wù)和處事能力,也積累了一點(diǎn)財(cái)富。等到自己性格成熟穩(wěn)重,各方面條件具備后應(yīng)該積極規(guī)劃下一個(gè)人生目標(biāo)。

        第六篇:大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃書

        一、前言

        站在人生的十字路口上,應(yīng)對(duì)滾滾人流,看事態(tài)炎涼,這樣逼著自我不得不收起以前的稚氣與天真,開始深刻的思考未來的路。在此刻的社會(huì),僅有真正的人才才能稱的上是真正鋒利閃亮的尖刀,想成為人才應(yīng)當(dāng)是每個(gè)年輕人的夢(mèng)想??墒腔旎熵亩热兆邮亲霾坏竭@點(diǎn)的,僅有做一份適合自我的人生規(guī)劃,準(zhǔn)確的準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人的特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)才能定準(zhǔn)職業(yè)方向,重新理解自我的價(jià)值并且經(jīng)過持續(xù)的學(xué)習(xí)使之遞增,為自我供給前進(jìn)的動(dòng)力并在職業(yè)中發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)。所以,我試著為自我擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃,期望她對(duì)自我的系統(tǒng)的職業(yè)生也規(guī)劃能有領(lǐng)航的作用,為處于迷茫中的自我指明一條路。

        二、自我分析

        我此刻在讀大二,性格總體上偏外向,但有時(shí)也很文靜內(nèi)向,業(yè)余時(shí)間喜歡看電影聽音樂,上網(wǎng)還有看書,尤其喜歡研讀任務(wù)傳記。我比較喜歡國(guó)際政治,喜歡用自我拙劣的政治敏感分析一下當(dāng)前的形式,并偶爾發(fā)表點(diǎn)文章,觀點(diǎn)有時(shí)會(huì)很偏激。平時(shí)與人友好相處,可是因?yàn)樽晕业男愿衿?,常常因?yàn)樾闹笨诳鞜o意中把朋友們?nèi)巧鷼?,?dǎo)致知心的好友并不是十分的多。我的優(yōu)勢(shì)在于我對(duì)于問題能構(gòu)成自我的觀點(diǎn),并且經(jīng)過理論證明認(rèn)為它是準(zhǔn)確的就會(huì)一向走下去,堅(jiān)持自我的觀點(diǎn),絕不隨波逐流。所幸我并不是一個(gè)頑固的人,在發(fā)現(xiàn)自我在這方面確實(shí)有理解的偏差和理論的錯(cuò)誤后會(huì)真誠(chéng)的道歉并虛心的理解教導(dǎo)。

        我的缺點(diǎn)是缺乏進(jìn)取心,常常把“知足者常樂”掛在嘴邊,所以進(jìn)取性較差,進(jìn)而導(dǎo)致在自我本該擅長(zhǎng)的方面不能取得應(yīng)當(dāng)取得的成績(jī)。因?yàn)閺男r(shí)候構(gòu)成的不良習(xí)慣,在看書尤其是自我喜歡的分析議論類書籍時(shí)只求看明白其中的意思而其中一些精華的語(yǔ)句等并沒有盡力將其存入腦中,這就致使我日后即使有稍微好與同齡人的分析水平,可是在撰寫文章和口語(yǔ)表達(dá)上相對(duì)較差??陬^上的不善交際又使我在與人交往中往往處于被動(dòng)狀態(tài);不太活躍,不參加進(jìn)取性高能夠拓寬自我人際交往圈的活動(dòng)如晚會(huì),比賽等。缺乏鍛煉,導(dǎo)致體質(zhì)相當(dāng)虛弱,健康是影響自我的未來的很大的問題。感情方面有所牽掛,不能完全像其他同學(xué)一樣自由去追逐自我的夢(mèng)想。在以后擇業(yè)的路上,我需要顧忌的是遠(yuǎn)在家鄉(xiāng)重病在身的爸爸和至今仍昏迷在床的媽媽,我不能離開他們。這要就同時(shí)在必須水準(zhǔn)上限制了自我的求職方向及地點(diǎn)。

        三、解決自我分析中的劣勢(shì)和缺點(diǎn)

        即使自我有的時(shí)候缺乏信心,恒心和毅力,可是憑借自我的熱情和對(duì)未來的比較清醒的理解,我相信我會(huì)逐漸的培養(yǎng)起自我的恒心。自我在未來的發(fā)展中應(yīng)當(dāng)充分重視一下性格的轉(zhuǎn)化,應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)確處理內(nèi)向與外向的關(guān)系。在人際交往中應(yīng)當(dāng)發(fā)揮自我外向的一面,爭(zhēng)取拓寬人際關(guān)系,這樣既能廣交朋友又能為未來鋪路。在閱讀自我喜歡的對(duì)自我有幫組的書籍是既要掌握書中的觀點(diǎn)又要學(xué)習(xí)作者的精華語(yǔ)言,增強(qiáng)自我的表達(dá)水平和寫作水平。注意增強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),以水準(zhǔn)減少體質(zhì)虛弱給自我?guī)淼呢?fù)面影響。

        四、SWOT分析

        內(nèi)部環(huán)境因素

        S:優(yōu)勢(shì)因素

        1、能對(duì)未來有清醒的理解,目標(biāo)較明確;

        2、善于思考,不人云亦云;

        3、邏輯分析水平相對(duì)較強(qiáng),思維活躍;

        4、謙虛謹(jǐn)慎;

        5、做事踏實(shí),為人善良;

        6、個(gè)人生活水平較強(qiáng),能不依靠他人;

        7、有必須的政治敏感度,在一些問題上能構(gòu)成自我的見解。

        W、弱勢(shì)因素

        1、人際交往中主動(dòng)性差,溝通性一般;

        2、在一些問題上急于求成;

        3、懶惰行強(qiáng),缺乏恒心;

        4、對(duì)自我信心不足,錯(cuò)失了很多機(jī)會(huì);

        5、表達(dá)及寫作水平較差。

        外部環(huán)境因素

        O、機(jī)會(huì)因素

        1、所學(xué)專業(yè)的情景表被看好,有相對(duì)單一專業(yè)有更寬的就業(yè)面及更多的就業(yè)機(jī)會(huì);

        3、復(fù)合型人才稀缺。

        T、威脅因素

        1、法律行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈,人才劇增,一些非本專業(yè)的人自學(xué)成才;

        2、隨著大學(xué)生的學(xué)歷普遍提升,加之研究生擴(kuò)招,畢業(yè)后研究生可能貶值,就業(yè)形勢(shì)仍然相當(dāng)嚴(yán)峻。

        SWOT總結(jié)

        經(jīng)過對(duì)自身以及該行業(yè)的分析,得出了一些結(jié)論:在自我來兩年多的時(shí)間里,要盡全力為自我的文化課打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。又于法學(xué)是一門博大精深的學(xué)科,我個(gè)人認(rèn)為僅僅讀完本科的閱讀量及對(duì)法學(xué)的學(xué)科掌握水準(zhǔn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足社會(huì)上對(duì)于一個(gè)法學(xué)工作者的要求,所以決定在本科結(jié)束后繼續(xù)深造。在以后的學(xué)習(xí)期間,嚴(yán)格按照分析上所書,針對(duì)自我的劣勢(shì)實(shí)行增強(qiáng)改造,并充分發(fā)揮自我的內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)和利用對(duì)自我有利的外部條件。雖然外部的不利環(huán)境我自我沒有水平逆轉(zhuǎn),可是我要通盡量避開這些弱點(diǎn)以避免不必要的麻煩。

        五、擇業(yè)選項(xiàng),決策理由

        就自我來說,自我是一個(gè)冷靜的女孩,能客觀的看待一些問題而不摻雜任何的個(gè)人感情色彩,能較快的抓住事情的本質(zhì),持續(xù)調(diào)整自我,相比較一些多愁善感的女生更適合從事法律方面的工作。而同時(shí)自我的性格又偏向好動(dòng),所以想比較整日端坐在書桌前更喜歡忙碌一點(diǎn)的生活,這樣從另一方面來說能夠強(qiáng)迫自我去工作從而取得成績(jī)。而律師這個(gè)職業(yè)多數(shù)時(shí)間需要四處采證,處于奔波狀態(tài),而又有一部分時(shí)間安安靜靜的研讀相關(guān)材料。這個(gè)集動(dòng)靜一體的工作和我的偏外向而又時(shí)又內(nèi)向的性格十分合拍。

        也許是跟家庭背景相關(guān)系,我出身于一個(gè)父母都是教師的知識(shí)分子家庭,所以即使性格好動(dòng),可是受父母影響,自我已經(jīng)習(xí)慣并且喜歡上來有節(jié)奏有規(guī)律的生活。律師是一個(gè)需要對(duì)自我所掌握的業(yè)務(wù)及實(shí)證信息實(shí)行整理加工的工作。它同時(shí)也要求作為一名律師能嚴(yán)格遵守職業(yè)道德規(guī)范,客觀冷靜的分析問題,按照法律法規(guī)工作。所以在日常生活中更要注意這方面水平的培養(yǎng),爭(zhēng)取對(duì)任何問題都做到公正公平,盡量克服個(gè)人好惡在確定中的障礙。

        可是此刻社會(huì)在不可思議的速度發(fā)展著,21世紀(jì)真正稀缺的是人才,而社會(huì)對(duì)于人才的定義也隨之發(fā)展,貼合型人才越來越得到各大用人單位的青睞。而社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)的激烈性更說明了職業(yè)的變動(dòng)性。這也就要求我們要掌握至少兩種求生技能。如果因?yàn)橐院笪野l(fā)現(xiàn)自我并不適合律師這個(gè)行業(yè)或者在這個(gè)行業(yè)并沒有到達(dá)自我預(yù)期的成績(jī),那么我會(huì)堅(jiān)決的選擇轉(zhuǎn)行,而第二次的職業(yè)選擇我會(huì)選擇從事外貿(mào)行業(yè),做一名外貿(mào)人。隨著世界經(jīng)濟(jì)一體化的逐漸增強(qiáng),中國(guó)的經(jīng)濟(jì)對(duì)外的交流越來越廣泛,有相當(dāng)?shù)囊徊糠謬?guó)家開始意識(shí)到中國(guó)這個(gè)龐大的經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)所能創(chuàng)造的驚人利潤(rùn),所以中國(guó)的對(duì)外貿(mào)易發(fā)展相當(dāng)迅速,這也在另一個(gè)側(cè)面要求我國(guó)要培養(yǎng)出更多的貿(mào)易人才這樣才能在對(duì)外事務(wù)中處于優(yōu)勢(shì)地位。

        即使我此刻乃至以后的專業(yè)不會(huì)選擇對(duì)外貿(mào)易經(jīng)濟(jì),可是我想這并不與我想從事外貿(mào)方面有任何的沖突。我的一位師兄同時(shí)也是我的親戚,此刻做某公司外貿(mào)部做經(jīng)理,他以前對(duì)我說過,外貿(mào)做的好的人并不是因?yàn)槟阕x書的時(shí)候?qū)W的這方面的理論知識(shí)比人家多,而是靠你的經(jīng)驗(yàn)。能真正做好這個(gè)行的人是法學(xué)和外語(yǔ)都學(xué)的好的人,因?yàn)閷?duì)外打交道,外語(yǔ)的重要自不必說。和其他國(guó)家和地區(qū)簽署貿(mào)易合同更要求你有扎實(shí)的法律基礎(chǔ)這樣才能保證合同的合法性進(jìn)而保證自我公司的盈利。至于經(jīng)驗(yàn)則完全靠自我的成熟及實(shí)踐增長(zhǎng)。

        我相信中國(guó)在國(guó)際經(jīng)濟(jì)事務(wù)中會(huì)扮演一個(gè)影響力越來越大的主角,所以我堅(jiān)信外貿(mào)業(yè)也會(huì)越來越興盛,所以外貿(mào)方向人才會(huì)成為炙手可熱的職位。所以如果我真的實(shí)行二次擇業(yè)的話,我會(huì)選擇做一個(gè)外貿(mào)人。

        六、未來人生職業(yè)規(guī)劃

        此刻的我已經(jīng)是步入大學(xué)后的第二個(gè)年頭,根據(jù)自我這個(gè)年多來的對(duì)自我專業(yè)的了解和對(duì)字節(jié)興趣的分析,我大概確定了自我要助攻法學(xué)方向,可是作為以后生存的技能,英語(yǔ)這個(gè)工具學(xué)科不能看清。圍繞這兩個(gè)方面,我大致做了大致的規(guī)劃如下:

        1、20xx~20xx年:充分利用學(xué)校環(huán)境及自身的優(yōu)勢(shì)條件,認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí),培養(yǎng)自我的工作水平和人際交往水平,全面提升自我的綜合素質(zhì)。

        2、完成的主要資料:提升自我的知識(shí)素養(yǎng),走向研究生,熟練自我的專業(yè)技能,經(jīng)過國(guó)家司法考試,以優(yōu)良的成績(jī)經(jīng)過英語(yǔ)專業(yè)四級(jí)八級(jí)考試。并在其中經(jīng)過實(shí)習(xí)兼職等方式接觸社會(huì)。

        法學(xué)方面:認(rèn)真對(duì)待自我在學(xué)校理解的每一門法律教育,尤其是主干課,分析自我的擅長(zhǎng)方向選擇自我將來的考研和就業(yè)方向。

        多多利用國(guó)家圖書館這個(gè)便利的資源查閱自我不懂的問題,多研讀案例以培養(yǎng)襲擊的法律思維和法律敏感度。多像教師和學(xué)長(zhǎng)同學(xué)們請(qǐng)教,各科都取得優(yōu)異的成績(jī),盡量都不低于85分。在大三之前制定出完美的嚴(yán)密的考驗(yàn)及司考計(jì)劃,在大三上學(xué)期實(shí)行初期備戰(zhàn)。并在大三下學(xué)期和大四上學(xué)期實(shí)行系統(tǒng)的準(zhǔn)備,力求以優(yōu)秀的成績(jī)經(jīng)過。

        英語(yǔ)方面:從此刻開始進(jìn)取備戰(zhàn)專業(yè)四級(jí)考試,每一天早上晨讀20分鐘,晚上聯(lián)系聽力20分鐘,增加詞匯量,做專四的訓(xùn)練題增強(qiáng)題感以爭(zhēng)取在下學(xué)期的專業(yè)四級(jí)考試中獲得優(yōu)異的成績(jī)。提升自我的口語(yǔ)水平增強(qiáng)英語(yǔ)表達(dá)水平。

        健康方面:合理飲食,不暴飲暴食,不節(jié)食。實(shí)行定期的體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

        提升方面:利用好每一個(gè)寒暑假,異常是20xx年的暑假,在此之前務(wù)必列出一個(gè)詳盡的考研計(jì)劃,以為大三和大四的準(zhǔn)備開辟一條道路,并在暑假中著手開始對(duì)過往的知識(shí)實(shí)行回顧和整合。

        七、結(jié)束語(yǔ)

        此上就是我的職業(yè)生涯規(guī)劃了,我已經(jīng)在社會(huì)的大形勢(shì)下對(duì)于現(xiàn)狀有一個(gè)比較清醒的理解,并為自我定了一個(gè)貼合自身狀況的學(xué)習(xí)、工作計(jì)劃,或許這個(gè)計(jì)劃隨著我個(gè)人閱歷的增長(zhǎng)會(huì)有所變化??墒俏颐靼谉o論如何這條路并不好走,也許會(huì)有很多伴著眼淚的坎坷。可是我相信我是準(zhǔn)確的,我會(huì)一向走下去,我會(huì)經(jīng)過奮斗到達(dá)勝利的彼岸。因?yàn)樵诼殬I(yè)場(chǎng)上重要的是你如何對(duì)待你自我的工作而不是你做的是什么工作。

        水無點(diǎn)滴的積累,難成大江河

        人無點(diǎn)滴的積累,難成大氣候

        吃得苦中苦,方為人上人

        相信我經(jīng)過努力,會(huì)有充足的恒心和毅力走向美麗!

        我會(huì)微笑著等待著那個(gè)叫做“成功”的人來敲門!

        網(wǎng)址:http://puma08.com/yyws/chs/308529.html

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