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第一篇：心理學讀后感

心理學家將學習/記憶過程中的三個階段分為：編碼（獲得信息）、存儲（將信息維持一段時間）、檢索（以后使用信息）。只要你成功地記起某事，這三個階段就完好無損。遺忘（或者說出現(xiàn)失敗記憶――檢索某事時發(fā)生的錯誤“記憶”，卻認為它是正確的）可以發(fā)生在任何一個階段。

今天的心理學家一般認為，人至少擁有兩種智力：一種是流體智力，指推理、發(fā)現(xiàn)關系、抽象思維，以及在解決問題的同時頭腦中保留信息的能力。另一種是晶體智力，指積累的關于世界的知識，以及從過去的學習與經(jīng)驗中提煉出來的`程序或心智模型。兩種智力共同作用，讓我們能夠?qū)W習、推理并解決問題。人在一兩歲時，突觸的數(shù)量會達到頂峰，比成年后的平均水平大約多出50%。之后，突觸數(shù)量的增長會比較平穩(wěn)，直到青春期前后。經(jīng)過了青春期的爆發(fā)增長后，大腦有一段時間會去除突觸，因此突觸的數(shù)量開始減少。在16歲左右，大腦發(fā)育成熟，這時，突觸大約能形成150萬億個連接。大腦中整合學習與記憶的區(qū)域――海馬體――可以終生生成新的神經(jīng)元，這是大腦會持續(xù)改變的另一個基本證據(jù)。這種現(xiàn)象被稱為神經(jīng)發(fā)生，在大腦受創(chuàng)恢復和人的終身學習能力上發(fā)揮了很大作用。學習與記憶都屬于神經(jīng)處理過程。檢索練習、有間隔的練習、演練、規(guī)則學習，以及建立心智模型都能提高學習與記憶水平。那么有沒有策略或做法可以當作認知“乘數(shù)”，放大目前的智力水平呢？的確有三種：抱有一種成長心態(tài)、像專家那樣練習，以及建立記憶線索。你要相信智力水平不是固定的，而是在很大程度上掌握在自己手中。

第二篇：心理學讀后感

回憶自己每一次的情緒失控或是低落，其實都算進入一種心理非正常期，感覺自己就是一個潛在的偏執(zhí)狂，抑郁癥患者，人的心理很脆弱，不可避免的會發(fā)生心理和情緒上的波動，是什么讓我們能夠慢慢調(diào)整自己，從這種消極情緒中抽離，看完全書，驚奇地發(fā)現(xiàn)居然是愛，以前總覺得愛是一種幻想的心理狀態(tài)，不如智慧，美貌，財富那般重要，一個人沒有了愛可以活。

如果后三者一個都不具備的話，那這個人的一生中只剩下平庸和不幸，我們可以假裝被愛，假裝去愛人，但是假裝自己有錢，假裝聰明，偽裝的漂亮，生活的窘境就會改變了嗎，后來才發(fā)現(xiàn)自己一只有一個誤區(qū)，之所以把那些物質(zhì)的條件看得如此重要，只是因為那些物質(zhì)的東西能夠幫助我們更容易得去獲得愛，獲得更多的愛，只因愛是無形的我們才會忽視它，享受愛和被愛是人的本能，之所以會出現(xiàn)心理的不正常，是因為內(nèi)心的愛得不到正確的投射，從而被扭曲，結果便是暴力與性，攻擊與性同樣也是人最原始的本能，這就好像一個硬幣的兩面。

因為愛的'天性，尋找外部的投射容器，心靈得到溝通，成為一個正常去愛和享受被愛的人，這種投射是是潛意識里，一旦收到外界的刺激，愛的認知被扭曲，冰山下層的原始欲望便會時不時跑出來，再進行錯誤的投射，嗯，悲劇就是這樣產(chǎn)生的吧，一種強大的求生欲讓我感謝生命中出現(xiàn)的人，以及他們所給予的愛，每一次的情緒失控都會被拉回來，從今天開始，去愛生活中的每一個人，每一件事，去感恩，去發(fā)現(xiàn)。