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第一篇：心理健康教育講座觀后感

從開始上《大學生心理健康教育》這堂課到此刻，我成長了許多。首先我要感激譚教師的教誨，接下來，我來說說我的體會。

剛開始的時候，我很自信地以為自我的心理很健康，所以起初認為這堂課對我來說沒什么意義，感覺都是很枯燥無味，純屬混學分的課堂。可是，之后我發(fā)現(xiàn)我錯了，真的完全地錯了，上了教師的第一節(jié)課以后，我發(fā)現(xiàn)這堂課有很大的意義，也觸發(fā)了我許多的思考，并且教師的講課也很有吸引力，讓我上完體育課就急奔南606，期待教師的到來。

因為我是來自一個貧窮的家庭，我想我和很多人不一樣，爸媽辛辛苦苦一輩子，都把期望寄托在我的身上，是的，我明白他們期望我能夠改變家庭的命運，擺脫艱難的勞力生活。我一個人來到這個陌生的城市-深圳，沒有一個親戚朋友，是的，我要在那里靠自我長大，所以我必須付出我百分百的努力。我也必須珍惜這來之不易的大學生活。

第一講是幸福人生，陽光旅程。

看了一個小短片“人的一生”，教師提出了兩個問題，人的一生是什么什么樣的人生是幸福的這節(jié)課，教師讓我了解人生，讓我們明白在這個生存的過程中，要有自我的目標，有規(guī)劃地去完成自我的夢想。否則，我們將失去很多樂趣。

打造幸福人生，從現(xiàn)出發(fā)。一是做好職業(yè)生涯規(guī)劃，目標要明確，因為人需要一個方向。并且人生不能夠重來，時間一去不復返。如果糊里糊涂地過日子，那活著不是浪費國家資源嗎?二是教師說要做的自我，爆發(fā)自我的小宇宙。三是在成長的過程中，的敵人是自我，而不是別人。上課時，教師還讓我們做了人生規(guī)“畫”，雖然我畫畫很差，但在我的硬盤，已經把它儲存起來了。

第二講是學會學習，收獲成長。

學習，是一個人必須做的事，否則就無法生存。學習，需要效率，那么便離不開記憶力。一開始，我不相信，在兩分鐘內能記下20個毫無聯(lián)系的詞語，可是教師做給我們看了。當時我不得不佩服，之后教師帶著我們做了一次，的確，我發(fā)現(xiàn)，很多事情真的只要用好的方法去做，沒有不可能這一說。

第三講是健康人格，成功保障。

第四講是接納自我，構筑夢想。

在課上做了測試，我是粘液質的，挺準的哈!之后，還做了組員互評，讓我們都了解自我的優(yōu)缺點，我們應當認識自我，才能走得更遠。

目前的最終一講是美滿感情，甜蜜旅途。

教師教了我們些必殺技，哈哈。這讓我，更深入地了解了感情。

總之，在這堂課上，我學到了很多東西，在接下來的生活中，我們應當擁有一個好的心態(tài)去學習，去成長，去經歷。再次感激教師的指導與教誨。

深職三年，我必須努力，夢想，從那里開始。

為了母親的微笑，為了讓父親為我感到自豪，為了我的未來，這是我的職責。

第二篇：心理健康教育的觀后感

今天觀看了朝陽國際實驗學校的心理健康教育家長微課堂之《親子溝通技巧“我信息”》后感觸頗深，我雖然已是兩個小孩的母親，但在親子溝通這方面確實缺乏技巧與專業(yè)認識。

視頻開始所舉例子，在我的家中幾乎是天天上演的劇情，每每面對兩個小孩出現(xiàn)的各種狀況，我用的最多的方法就是大聲訓斥，更甚至會歇斯底里的咆哮來宣泄對他們的不滿。這種無效的親子溝通帶來的后果只有惡性循環(huán)，也疏遠了我和孩子們的親子關系。雖然我也知道自己所用方法是錯誤的，但苦于找不到更好的方式來應對每次出現(xiàn)的各種狀況，隨著小朋友的年齡增長，自己意識的`不斷增強，帶來的是越演越烈的親子沖突問題，讓我很是悲觀，總覺得自己沒有辦法教育好兩個小孩。

今天觀看了焦婷老師的家長微課堂后，我有了一種茅塞頓開的感覺，找到了我以往處理親子關系的癥結所在。不是我沒有體會孩子們的心情與感受，而是我沒有很好的把自己的心情與感受表達出來，我始終站在了孩子們的對立面，一味的指責他們的錯誤行為與觀念，并希望他們立即改正。正是因為在平時的親子溝通中忽略了“我”信息的表達，沒有讓他們知道他們的行為給父母帶了來什么影響，導致小朋友們不能真正的學會為自己的行為承擔責任，并心甘情愿地改變自己的行為。逃避責任、推卸責任成為了他們的習慣，一切的問題所在都是我在親子溝通中使用了錯誤的方法造成的。

通過焦婷老師這次簡短的家長微課堂的學習，我意識到我必須糾正過往錯誤的親子溝通方式，為了孩子們的健康成長正確使用“我”信息的表達，學會積極傾聽，避免親子沖突。

希望以后能接觸更多類似的親子教育課堂，學習相關的知識，為孩子們營造出一個健康的、積極向上的家庭氛圍。在孩子的成長之路上，我們作為父母也要不斷的學習與完善，教育這條路重而道遠，我們必須堅定的走下去。

第三篇：心理健康的讀后感

讀完《畢淑敏的心理咨詢手記》再看這本，就發(fā)現(xiàn)專業(yè)和業(yè)余的區(qū)別了。在畢淑敏的書里，很多都是問題非常嚴重，然后咨詢師靈機一動忽然找到一個突破口，然后解決問題。而這本書里描寫的那些案例，都很平常，解決起來都很困難，咨詢師也沒有什么把握，只能準尋一些根本性的原則，盡力而為之。感覺這本書的作者是一個資深的咨詢師，心理咨詢并不是像小說一樣，有那么多有趣的故事，有那么多奇跡，其實也很平淡，甚至枯燥。很多問題咨詢師也很難解決，因為很多心理問題其實也都是社會問題，不是每個人都經過心理治療都可以康復，這里面的問題太復雜，有的要治療，有的要吃藥，有的根本就解決不了，心理醫(yī)生和生理醫(yī)生一樣不是萬能的，有很多問題心理醫(yī)生也沒有辦法。

書里面很多地方很有啟發(fā)，讀的過程中我隨手遇到精彩的地方，就加一個書簽，后來感覺太麻煩，就干脆把書簽撕開，讀完以后書里插了好多撕開的書簽，這也是我第一次為一本書把書簽都撕壞了。 最后盤點一下，把夾書簽的地方都再讀一遍，然后把感覺最經常的都記錄在這里，和大家分享： 任何個體的心理問題都是家庭問題的暴露形式。 老年癡呆癥心理醫(yī)生治不了但是作者說，老先生患病是不幸的，但是他又幸運地有了個孝順的女兒。而這個孝順的女兒，其實又是他的愛心換來的。病魔是無情的，但是與人類的美好情感作戰(zhàn)，它永遠是個失敗者。 弗洛伊德的一句話：“本能欲望永遠隨著挫折的增加而高漲，一旦情欲的滿足過于容易，它便再無什么價值可言?！?熱戀中的男女可謂是天生的表演藝術家。雙方為了取悅對方、博得好感，都竭力表現(xiàn)自己的長處和可愛之處，對自己的不足與缺陷多加注意，獻給對方的是最完美的形象。 婚姻關系可謂是人類關系中最微妙也最難處理的一種關系。兩個原本陌生，沒有任何關系的人，只因情投意合，便共同構筑了一個婚姻的城堡，心甘情愿地將自己禁錮在了圍城之內。可是，再幸福的人也需要面臨現(xiàn)實。