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        親密關(guān)系讀后感溝通(合集)

        發(fā)布時間:2024-01-27 02:52:04

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        • 文檔分類:讀后感
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        第一篇:《親密關(guān)系》讀后感

        關(guān)于社會心理學方面的書看得極少,這篇可能算得上是第一本社會心理學的書,因為時間和個人習慣的原因,沒怎么好好的品悟,但還是感悟蠻深的,今天想寫寫關(guān)于它的一點感悟。

        如同找數(shù)學和音樂的關(guān)系一樣,以前的我,很難將科學和人與人之間的關(guān)系聯(lián)系起來,但此書,不僅將兩者聯(lián)系起來了,還用嚴謹?shù)目茖W態(tài)度研究這些關(guān)系,并發(fā)現(xiàn)了我們平時難以發(fā)現(xiàn)的東西。對于此書的科學態(tài)度和方法,不得不說聲贊。作者試圖以一種引人入勝的、協(xié)調(diào)而直接的方式來描述關(guān)系科學。

        這里的親密關(guān)系,主要講的是與我們聯(lián)系緊密的伴侶之間的關(guān)系。人是一種社會性的動物,都有歸屬感的需要,都希望得到愛和愛他人,能與周圍的朋友建立友好的關(guān)系,被團體所接納。在我們的生活中,不得不處理我們與他人的關(guān)系,這與我們生活得是否快樂有著極其大的關(guān)系,所以,我們需要對關(guān)系科學有一定的了解。

        首先就是相識。對于親密關(guān)系的建立,這是第一步。對于互不相識的兩個人,能夠相識,并繼續(xù)交往下去,就是因為兩人之間產(chǎn)生了吸引。吸引的基礎(chǔ)是一種回報,我們喜歡接觸我們喜歡的人,更有可能喜歡我們周圍的人。我們會被那些其出現(xiàn)對我們有著回報的人所吸引,他們能夠給我們帶來積極的體驗或是一種直接的回報,能使我們開心愉悅或是滿足我們的某些欲望。我們從我們周圍的人當中選擇朋友或是仇人,因為了解我們周圍的人更加方便,先對于其他人而言,他們更加熟悉。關(guān)于外表的吸引力,一般地,人們會被具有外表吸引力的人所吸引,而每個人對美的看法不盡相同,這與個人的經(jīng)歷性格以及成長環(huán)境都有一定關(guān)系,人們對美都有一定的偏見,認為“美的即是好的”,因為在一定情況下,人們的外貌、體型可以反映一個人的性格和心理狀態(tài),并且,外表吸引力的進化觀念認為,標準的腰臀比例與健康都有一定關(guān)系,他們有更多機會得到健康的、更漂亮的孩子,而那些更健康美麗的孩子也有更多的機會生存下去。但因為這種思想存在年代久遠,就容易達到另一個反面,產(chǎn)生偏見,過分的追求美好的事物。

        再就是交往。人們一般更喜歡那些與我們相像的人。人們是不愿意冒被拒絕的危險,所以就更喜歡那些喜歡我們的人,而喜歡我們的人一般都是與我們在思想、價值觀方面有相同之處的人,他們與我們有更多的共同語言,更有可能了解彼此。在交往的過程中,第一印象占有比較大的比重,刻板印象和首因效應(yīng)都會對我們關(guān)系的發(fā)展有著特別的影響力,會影響到我們對后續(xù)信息的選擇。一個好的第一印象,會讓我們以一個積極的態(tài)度看待對方,而這種自然的積極的情緒會被對方察覺到,對方將更有可能以一個積極的態(tài)度回應(yīng)你,而這種積極的態(tài)度又進一步強化了我們對他人的積極認識,進一步形成一個良性循環(huán),這就是為啥總說第一印象重要的原因。而在熱戀中的男女中,因為這種情緒,容易將伴侶理想化,認為對方什么都是好的,而真正生活之后,隨著時間的推移,這種情感會慢慢減退,而對方的缺點再一次暴露出來的時候,與我們心里的那種積極的印象容易形成鮮明的對比,使得我們的情緒波動更大,從而容易進入一種惡性循環(huán),這就是導致“七年之癢”出現(xiàn)的一部分原因。只有在交往過程中及時調(diào)節(jié)自己的認知,同樣以一個積極的態(tài)度對待伴侶,使伴侶自己也打心里認為他就是你所認為的那么美好,他也會不自覺的向那個方向發(fā)展,成為那個你們都認為的更好的對方。在一定程度上,我們能塑造伴侶。

        在交往過程中,除了肢體語言所表達的信息之外,還有語言所表達的信息,這都是交流。在關(guān)系的發(fā)展和質(zhì)量中,交流是一個重要因素。在交流過程中,自我表露是一個很重要的標簽,除非兩個人向彼此表露關(guān)于自己的個人信息,否則他們之間不存在親密關(guān)系。自我表露和有選擇的秘密都有助于關(guān)系的滿意度。在交流的過程中,良好的交流需要真實的說出我們所想要說出的話,積極傾聽,保持禮貌和冷靜,而且要善于運用尊重和確認的力量,來使得交流更加舒暢美好。

        在關(guān)系中存在經(jīng)濟觀,對于關(guān)系投入更多的一方對關(guān)系的依賴性更大,更不愿意放棄這段關(guān)系。相互依賴理論認為,人們尋求的是以最小成本獲得最大回報,總想得到最好的人際交往。每個人都這樣做,會依賴伴侶而不愿離開彼此,這就意味著他們要使自己的伴侶快樂,這樣才能繼續(xù)得到想要的回報。投入的人對關(guān)系采取長期的傾向,會把伴侶和自己視為一體,會采取行動保護并維持關(guān)系,會寬容、會樂于犧牲,伴侶雙方都這樣做時,投入有力的影響著關(guān)系的穩(wěn)定性。

        關(guān)系的產(chǎn)生是一個相互的過程,這需要雙方共同的付出和經(jīng)營,才能贏得積極而又美好的親密關(guān)系。

        第二篇:親密關(guān)系讀后感

        1、如膠似漆

        小麗依偎在小捷肩頭,新做的頭發(fā)如瀑般美麗,散發(fā)著淡雅的清香,吃著棉花糖。小捷摟著小麗,用手指擦去她嘴角的糖沫:“寶貝,慢點吃,瞧你,吃得像白胡子老頭......”

        2、新婚燕爾

        小麗學做小捷愛吃的紅燒雞,小捷從身后抱著她,小麗撒嬌:“討厭,讓人家怎么做飯嘛!”不小心,雞燒糊了,小捷勇敢地吃了一塊,“沒事,就當今天買了只烏雞,味道真不錯!”

        3、柴米油鹽

        婚后第三年,小麗下班進家,小捷躺在沙發(fā)上看手機。“老婆,晚上吃啥?”“你怎么不做飯?我又不是你雇的'老媽子!”“你吃槍藥啦!愛做不做,不做我出去吃!”“砰”摔門而去。

        4、期望需求

        小捷回來,“老婆,剛才是我不對。小時候我媽總罵我,我一看到女人兇就來氣。我買了你最愛吃的魚香肉絲,趁熱吃?!薄袄瞎裉祛I(lǐng)導批評我報表做錯了,我晚上給兒子喂奶睡太晚了頭疼,我不是故意的嗚......”

        5、親密關(guān)系

        小捷把小麗摟在懷中:“以后我給孩子沖奶粉,你好好休息。”小麗的頭發(fā)早已剪短,兩天沒洗還有點味兒,可是愛和理解,讓他們更親密。

        你是小麗(理),還是小捷(解)?

        第三篇:親密關(guān)系讀后感

        《親密關(guān)系》是我讀過最有技術(shù)含量的愛情研究錄,很感謝思姐給我的這本書,讓我從科學研究的角度去了解親密關(guān)系從建立到瓦解的全過程。

        看這本書的時候,我一度想要放棄,因為我得無數(shù)次讓自己去回憶,甚至腦補第三人是如何出現(xiàn),為什么ex會選擇她?他們?nèi)绾位ハ辔?,其實這對于我來說,也是逼自己去面對過去,和逼自己去思考未來。過去的一切,我都不想再回憶,可是我和自己說,看下去,去看看我們到底為什么走到今天。

        我們這段關(guān)系,要說錯,我不能說我沒有錯,我錯在覺得“一切都是命運的安排”,我覺得婚姻不需要努力,只要一直這樣平凡地過下去就好了,可是我錯了,婚姻需要新鮮感,需要不停地用新鮮的事物去刺激他,例如:每年去兩次長途旅行,這點我一直很渴望的,只是我兒子小時候身體不好,我真的放心不下,甚至不敢離開他超過3天時間,這也是我的錯嗎?因為我沒有辦法在兒子的疾病中保有夫妻單獨相處的時光?到現(xiàn)在我還認為我并沒有做錯,如果他也和我一樣,對兒子有100%的責任心,我相信他會理解我,為什么不愿意單獨旅行,而且結(jié)婚后很長一段時間,我們的收入都是非常少的`,我也舍不得花錢,難道這就是所謂的“貧賤夫妻百事哀”?我再有錯,相對而言他錯的更離譜,甚至涉及人品問題,婚姻中他出軌得有多狗血我就不想再寫了,甚至離婚后他們?nèi)覍ξ业乃魉鶠?,這是我無法原諒他的關(guān)鍵點!

        可是那又能怎樣?這就是人性的弱點,我應(yīng)該明白,他們甚至為自己的錯誤提前給了100個理由去掩飾,甚至在他們心里,他們做的都是對的,我都是錯的。我去在乎有用嗎?沒有!所以,我提醒自己,遇到這種人,請不要去和他們解釋,去糾纏,因為沒有用。我唯一能做的,就是當他是空氣,如果這世界有平行時空,我們就是再不同的時空,永無交集。

        其實在離婚后的3個月,我是慢慢地走出來了,從一開始的無助,失眠,崩潰,到現(xiàn)在已經(jīng)能安然入睡,每天大部分時間都是開心積極的,偶爾也會失控難過,還好轉(zhuǎn)瞬即逝,很慶幸我這么快就走出來,感謝我所有的家人,特別爸媽的鼓勵,還有最好的朋友的陪伴,網(wǎng)上認識的熱心網(wǎng)友們,沒有你們,我今天還是困在山洞里的孩子,無處可逃。

        現(xiàn)在,我開始迅速成長,我明白了,所謂愛情,所謂婚姻,不過是一場利益的權(quán)衡,他能在我身上得到什么?他在別人身上能得到什么?我在他身上能得到什么?以前的愛和信任全部瓦解,剩下殘骸,我什么也得不到了,所以我選擇離開,這是一道很簡單的選擇題,和他在一起,我一定不會幸福,離開他,我有50%的可能得到幸福,我很自然地選擇了那50%可能會有的幸福。

        直到今天,我一直在思考,如何可以不恨他,看的書里解釋:懂得寬恕的人在離婚后會過得比那些總是怨恨別人怎樣傷害自己的人幸福得多。想想也是,恨一個人得能量很大,甚至大到我們沒有辦法去正常生活,當我們把自己的能量全部去怨恨兩個人,最后最受傷的是我們自己,而被我們怨恨的人一點感覺都沒有,值得嗎?我勸自己放下,放下不是原諒,只是放過自己罷了。

        在這段單身的日子里,我正在學習一個人生活,不再依賴任何人,原來我可以做到,我可以在世界的中心,一切都是因我而起,我開心了,即使下雨天也覺得美好,一切隨心,就是這個意思吧。漸漸的我開始拾起了我26歲的愿望:去世界各地旅行,去過自己想過的生活。曾經(jīng)我因為結(jié)婚生子而凍結(jié)了我的人生地圖,將自己停留在一個小小的點上,不再動彈,感謝遭遇的一切,讓我重新燃起我的夢想,慢慢地我會為自己設(shè)立越來越多地目標,一一去實現(xiàn)它。

        把這一輩子過值了是我的目標。我開始明白,只有自己才會陪自己跨過一山又一山,度過一關(guān)又一關(guān)。

        第四篇:《親密關(guān)系》讀后感

        昨晚開始看一本書《親密關(guān)系:通往靈魂的橋梁》,剛開始就被吸引了,書中所寫正是我所缺的,也是我一直想要了解的,我想我們絕大多數(shù)人都應(yīng)該讀讀這本書。

        我們每個人都有親朋好友,父母、手足、室友等,當然還有伴侶,我們的生活與他們息息相關(guān),大多數(shù)時候我們受到傷害、心情低落也都是由他們引起的。同樣的一件事一句話由一個沒什么關(guān)系的人去做去說我們覺得沒什么大不了,但是由我們那些親密關(guān)系的人做我們卻會受不了。好像有點矛盾,我們對最親密的人很苛刻,對陌生人卻很寬容。而事實就是如此,因為我們在乎他們我們需要他們。于是我們打著愛的名義對我們最親密的人有種種要求與期望,一旦達不到我們的預(yù)期,我們會不開心,而這種情況在伴侶中最為明顯。

        伴侶是我們最親密的人,是陪伴我們最久的那個人,在他們身上我們寄予了太多太高的期望,我們說的每一句話做的每一件事、我們的一點點改變,我們都希望他們給予回應(yīng),甚至他們的表情他們的動作我們都有個預(yù)期,我們理所當然地認為他們應(yīng)該這樣,而一旦達不到,我們會失落,我們以為他們不耐煩了不在乎了不愛了,接著我們陷入了痛苦,開始對他們不斷責備開始挑刺兒,于是惡性循環(huán)。

        所以在每次生氣的時候閉上眼睛深呼吸數(shù)十下,讓自己平靜點理智點,換位思考下,想想自己有什么問題,是不是陷入了那種可怕的模式。我們不再是十幾歲的小孩子,不想以后有后悔,我想做得很好,我們都要做得很好,好好經(jīng)營,互相體諒,好嗎?

        第五篇:親密關(guān)系讀后感

        首先,幻想促進了浪漫。洋溢著激情的愛人們往往會將他們的伴侶理想化,縮小或忽略那些使他們止步不前的不利信息。新奇也能為新確立的愛情關(guān)系注入興奮和能量。這種新奇對性喚醒的影響稱為“柯立芝效應(yīng)”。浪漫的夫妻一起參加新奇、興奮的活動會讓他們彼此更加相愛。浪漫因新奇、神秘和危險而繁榮;卻因熟識而消亡。持久的`浪漫不過是自相矛盾的說辭。愛情的激情成分比親密和忠誠會更快地發(fā)生變化,這就意味著浪漫的愛情也會發(fā)生改變。

        浪漫激情的三個重要因素―幻想、新奇和喚醒―一般會隨著歲月流逝而減弱。所以浪漫的愛情亦會日益消退,當然,浪漫在很多愛情關(guān)系中并不完全消失,但它的確一般會降低到低于起初夫妻決定結(jié)婚時的水平。促使人們結(jié)婚的愛情和使人們數(shù)十年廝守在一起的愛情并不一樣。親密比激情更為穩(wěn)定。因此,相伴只愛比浪漫之愛更穩(wěn)定。你只要投身于同時是好友的愛人。你還可以有目的、創(chuàng)造性地防止可能損害滿足感的任何厭倦情緒。在婚姻生活變得沒有情趣、難以讓人興奮或者沒有挑戰(zhàn)時才會滋生厭倦,厭倦是愛戀和滿意的對立面,如果不再有新奇,就去創(chuàng)造更多的新奇。不要停止尋找新穎、吸引人的共同娛樂的好方法。享受激情,但不要把它作為維持愛情關(guān)系的基礎(chǔ)。培養(yǎng)與愛人之間的友誼。努力保持新鮮感,把握住每一個與配偶共同進行新奇探索的機會。如果對愛人的欲望漸漸演變?yōu)槠届o而深厚的情感,不要覺得奇怪或失望。這種幸福結(jié)果可能會讓你成為幸運的愛人。

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