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第一篇:《親密關(guān)系》讀后感
其實(shí)這本書(shū)很多地方?jīng)]讀懂,一方面是涉及很多心理學(xué)方面的知識(shí);另一方面本書(shū)是譯作,讀起來(lái)沒(méi)有那么通俗易懂,甚至有很多抽象詞匯,比如靈魂關(guān)系、被害者監(jiān)牢、投射等。但整體上給人的觀念沖擊還是蠻大的。幸?;橐鰬?yīng)做好以下幾點(diǎn):
第一,婚姻是一個(gè)人的事,需要一個(gè)人百分之百負(fù)責(zé)。如果你覺(jué)得應(yīng)該每人一半,那么雙方都會(huì)認(rèn)為自己比對(duì)方付出的更多,不滿、抱怨、批評(píng)、指責(zé)就會(huì)及時(shí)趕到并不斷圍繞在你們身邊,讓你們相互攻擊,直至你想要結(jié)束這段婚姻。因此,聰明的伴侶,要把責(zé)任全部攬?jiān)谧约荷砩?,而不是推給對(duì)方,當(dāng)然承擔(dān)責(zé)任并不是讓你成為犧牲者,比如說(shuō)地臟了沒(méi)人拖,你不必強(qiáng)迫自己去干,也不必要求對(duì)方去干,只要等到你想干或?qū)Ψ较敫蓵r(shí)再去干就行了,不要擔(dān)心沒(méi)人干。
第二,不要對(duì)伴侶抱任何期望。期望是憤怒的前身,對(duì)對(duì)方期望值越高,你的憤怒就會(huì)越強(qiáng)烈、破壞力也越大。做好自己就可以了。比如,你不要期望他會(huì)理解你,滿足你內(nèi)心的要求,只要你有期望,受傷的肯定是自己。
第三,你覺(jué)得伴侶是什么樣的人,你自己就是什么樣的人。伴侶是你的一面鏡子,比如,你指責(zé)伴侶懶惰,其實(shí)就是自己懶惰,如果你勤奮也就不需要她勤奮了,也不會(huì)在乎她是否勤奮了,正是因?yàn)槟愕膽卸?,你才?huì)要求她勤奮并把責(zé)任推給她。這就是投射,是不是很神奇啊。所以要改變別人先改變自己。
第四,真正的愛(ài)是無(wú)條件的愛(ài)。即接受對(duì)方的一切,包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),因?yàn)槿瞬豢赡芡昝?。如果你開(kāi)始討厭對(duì)方了,說(shuō)明你們之前的愛(ài)是不真實(shí)的`,是建立在相互滿足的需求上的,是經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)的洗禮的。
第五,允許。允許她睡懶覺(jué)、允許她不會(huì)做飯、允許她不會(huì)打掃衛(wèi)生,總之允許她所有的缺點(diǎn)。
想要做到這五點(diǎn),確實(shí)不容易,但若你做不到,那就說(shuō)明你不愛(ài)她。怎么辦呢?如果你決定要跟她幸福的走下去,那就去愛(ài)她吧。愛(ài)是一個(gè)動(dòng)詞,只要你決心去愛(ài)了,感覺(jué)就不一樣了。
也許有人會(huì)說(shuō),如果是這樣,我還有必要跟她在一起生活嘛?這只能說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題,你真的不愛(ài)她,因?yàn)槟氵€沒(méi)有去嘗試就動(dòng)搖了,就放棄了。
第二篇:《親密關(guān)系》讀后感
親情、友誼、愛(ài)情,甚至是陌生人,常常反思,我們的相遇、結(jié)緣,是一件概率多么小的事情啊。每個(gè)人都像懸浮在茫茫塵世里的一顆塵埃,原本互不干擾,到底是花費(fèi)多少運(yùn)氣,才有幸與那個(gè)惺惺相惜的人走一段路,甚至是一聲。
有親密關(guān)系的存在,就必然要有解決問(wèn)題的方法。一段感情需要苦心經(jīng)營(yíng),它并非由始至終都是暢通無(wú)阻,毫無(wú)波折的。一段關(guān)系的結(jié)果不是變好就是變差,可我們要努力往好的方向發(fā)展呀。很贊同書(shū)中的一句話“你幸福和快樂(lè)的最大阻礙就是自尊心”。不置可否,年歲越長(zhǎng),簡(jiǎn)單越不易,我們顧慮重重,瞻前顧后,生怕自己所做的一切會(huì)讓自己變得十分無(wú)價(jià)值,哪怕是犯錯(cuò)時(shí)的一次低頭認(rèn)錯(cuò),卻不愿意。殊不知,這才是感情與個(gè)人發(fā)展的最大殺手。其實(shí)我們沒(méi)有那么不堪一擊,骨子里的要強(qiáng)需要釋放在一些該一往無(wú)前的地方上。當(dāng)你還在為守著那一份狹隘的自尊心而遲遲不敢向前邁一步時(shí),你失去的是一整片海闊天空,因?yàn)榫科涓矗阕類(lèi)?ài)的還是自己。
認(rèn)真的去與另一個(gè)靈魂好好溝通,不失為另一種樂(lè)趣,因?yàn)楣陋?dú)感,所以能夠一路兩個(gè)人是一種幸運(yùn)。彼此守候,彼此進(jìn)步,學(xué)習(xí)對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn),然后將成長(zhǎng)的課題運(yùn)用到余生的為人處世上,管他時(shí)過(guò)境遷,只要你達(dá)成目標(biāo),用心地珍惜著當(dāng)下,最后的結(jié)局,都該無(wú)怨無(wú)悔,問(wèn)心無(wú)愧并且更加幸運(yùn)曾經(jīng)擁有了吧。
說(shuō)來(lái)容易做來(lái)難,但這本書(shū)值得我們每個(gè)人認(rèn)真研讀,借鑒蘇珊和杰夫的幸福秘訣,體會(huì)他們走過(guò)來(lái)的坎坷艱辛,也許我們的怨天尤人,能少一點(diǎn)點(diǎn)。
第三篇:《親密關(guān)系》讀后感
年輕時(shí),每個(gè)人都一刻也不得閑,都在忙碌都在追名逐利??墒牵?dāng)我們追逐的某個(gè)自以為很重要的目標(biāo)達(dá)成之后,這個(gè)目標(biāo)便顯得一點(diǎn)兒也不重要了。于是,我們又轉(zhuǎn)而追逐下一個(gè)遙遠(yuǎn)的目標(biāo)。
不管我們有沒(méi)有達(dá)成追逐的目標(biāo),很少有人停下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己:這些目標(biāo)到底值不值得我花時(shí)間去追逐?
年輕時(shí),“做事”就是我們?nèi)康纳?,因?yàn)橹挥心菢?,我們才覺(jué)得自己有用、有重要性,人生也才有目的,但我們還是常常感到空虛。
但是,自古以來(lái)所有的圣賢之人一直在嘗試告訴我們一個(gè)道理:“重要的不是你做了什么,而是你是什么樣的人?!?/p>
在精神導(dǎo)師馬哈拉吉年輕時(shí),有人問(wèn)他英文中最重要的字是什么,他的回答是:“允許”。在說(shuō)這話的時(shí)候,他一定早已突破親密關(guān)系的墻壁,體驗(yàn)過(guò)“墻外的生活”,因?yàn)殪`魂關(guān)系的關(guān)鍵,正是“允許”。
當(dāng)然,這不是要我們整天呆坐著無(wú)所事事,而是要讓我們明白:我們所做的事,應(yīng)該是聽(tīng)從心的引導(dǎo)而做的事。如果我們能明白“允許”的道理,那么我們所做的事就是出自靈感、創(chuàng)造性的想法,以及啟示。
“為做而做”與“允許”之間,生活的質(zhì)量有很大的差異?!霸试S――接受――容納――愛(ài)”,這是我們愛(ài)自己、愛(ài)家人的正確打開(kāi)方式。
在靈魂關(guān)系中,我們所要練習(xí)的不是做事,而是允許。溝通不再依循公式來(lái)進(jìn)行,而是讓我們心中的直覺(jué)、靈感以及揭露真正感覺(jué)的明燈來(lái)做我們的引導(dǎo)。
第四篇:《親密關(guān)系》讀后感
曾思索一個(gè)問(wèn)題:戀愛(ài)、乃至婚姻,之于我們的意義到底是什么?
從常理來(lái)看,交友戀愛(ài)、結(jié)婚育子是大部分人的人生必走的過(guò)場(chǎng),似乎經(jīng)歷過(guò)這些才得以圓滿。然而,它是非做不可的事情嗎?經(jīng)歷與否給我們的人生究竟有何影響?
一個(gè)人若能在生活中強(qiáng)大勇敢、內(nèi)心足以堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)任何風(fēng)雨波瀾,且更加向往獨(dú)立與自由,真切享受獨(dú)自行走的狀態(tài)。那獨(dú)自一人或許便已足夠,是否有人同行,已然不是非常重要。不得不說(shuō),這十分令人欽佩贊賞。
然于我恐怕沒(méi)有足夠的信心與勇氣獨(dú)自“走在冷風(fēng)中”。
于我而言,戀愛(ài)或是婚姻,是尋找同行人,尋找一半、一伴,尋找生活路途中有幸相互契合、相互扶持的人。至于戀愛(ài)還是婚姻,不過(guò)是形式、是狀態(tài)、是過(guò)程。
那又不得不問(wèn),為什么還要另尋他人呢?自始相伴的父母、姐妹兄弟不可以嗎?血緣至親難道還不夠嗎?親情的陪伴非常重要,它占據(jù)了我們?nèi)松那鞍氤?,如果非常幸運(yùn)的話,會(huì)一直延續(xù)到我們生命的盡頭。但是受到人生長(zhǎng)規(guī)律的限制,從年齡和身體機(jī)能上來(lái)看,原生親情的陪伴便是一場(chǎng)漸行漸遠(yuǎn)的相送。另外原生家庭本就是同一的環(huán)境,我們之間或許就有同樣的心理需求和心理缺陷,手里拿著相同的拼圖,拼來(lái)拼去可能更多是重疊、沖突,而難以相互補(bǔ)充、擴(kuò)展。
所以我們“手里拿著拼圖”,開(kāi)始尋找可以滿足自我需求的`碎片。有一天偶然發(fā)現(xiàn)一個(gè)人,手中握著我們需要的碎片,拼湊在一起竟還是一副不錯(cuò)的畫(huà)面。既然這樣,何不同路而行,互相取暖?
所以我覺(jué)得,戀愛(ài)、婚姻于我而言,是一種自我和他我的補(bǔ)充、滿足和實(shí)現(xiàn)。就像那段話說(shuō)的“我曾走過(guò)山,走過(guò)水,其實(shí)只是借助他們走過(guò)我的生命;我看著天,看著地,其實(shí)只是借助他們確定我的位置;我愛(ài)著她,愛(ài)著你,其實(shí)只不過(guò)借助別人實(shí)現(xiàn)了我的愛(ài)的欲望”。
第五篇:《親密關(guān)系》讀后感
作者把親密關(guān)系的過(guò)程分為以下幾個(gè)階段:絢麗、幻滅、內(nèi)省和啟示。
“親密關(guān)系”是為了引出我們最好以及最糟的特質(zhì)而存在的,如果總是逃避關(guān)系中不好的感覺(jué),一個(gè)人就無(wú)法真正了解自己?!坝H密關(guān)系”的功能,讓人們可以去面對(duì)從內(nèi)心重新浮現(xiàn)的不舒服感覺(jué),以及認(rèn)為自己不完整不夠好的部分。
當(dāng)我們摘掉所有面具,放棄所有防衛(wèi),消融所有信念,那個(gè)設(shè)計(jì)人生劇本的真正的“我”就會(huì)自然呈現(xiàn)出來(lái)。會(huì)發(fā)覺(jué),一切的一切,都是“我”自編自導(dǎo)自演的戲,戲中的'“我”藏得很深,為了更加精彩,還在外面做好了各種各樣的偽裝。當(dāng)劇中的“我”歷盡艱險(xiǎn)、痛苦揭開(kāi)層層偽裝時(shí),終于發(fā)現(xiàn)是一場(chǎng)戲,于是我就醒了,毛毛蟲(chóng)就成為了蝴蝶。
毛毛蟲(chóng)永遠(yuǎn)沒(méi)辦法知道、也永遠(yuǎn)不會(huì)理解蝴蝶的世界,但是,每只毛毛蟲(chóng)都可以變成自己的蝴蝶。只不過(guò),在變成蝴蝶之前,自己會(huì)先變成作繭自縛的蛹。在繭里邊面對(duì)自己制造的痛苦,任何掙扎或試圖改變的行為都是徒勞的。蛹只有一個(gè)選擇,那就是放棄所有抗拒、全然接納當(dāng)下感覺(jué)、平靜等待。直到有一天破繭而出成為蝴蝶。這時(shí)候,盡管生命從未中斷,但是,蝴蝶已經(jīng)成為與毛毛蟲(chóng)完全不同的生命了。當(dāng)人醒來(lái),生命還是那個(gè)生命,但是醒來(lái)的人已經(jīng)不是夢(mèng)中的人了。
“尋找真摯永恒的親密關(guān)系,其實(shí)就是尋找自我?!?/p>
當(dāng)開(kāi)始尋覓人生伴侶時(shí),我們通常不會(huì)察覺(jué),其實(shí)我們真正在追尋的事物,偉大得超乎想象――要比兩個(gè)靈魂之間可能發(fā)生的事大得多。我稱(chēng)之為“從親密關(guān)系中體驗(yàn)到的真理”。在“靈魂關(guān)系”的路途上,我們不單是在尋覓愛(ài)情,還是在尋找一種能讓我們一再陷入熱戀的經(jīng)驗(yàn)。就像勇敢的騎士尋找圣杯一樣,我們希望從親密關(guān)系中得到能滿足身、心、靈三方面渴望的東西。表面上看來(lái),我們似乎只是孤單,或渴望能有人分享我們的喜怒哀樂(lè)。但事實(shí)上,在每段親密關(guān)系的背后,我們的靈魂在運(yùn)作著,引領(lǐng)我們?nèi)ンw驗(yàn)靈性上的滿足。
我們當(dāng)中有許多人想要親密關(guān)系,并且需要的不只是慰藉與陪伴,這本書(shū)就是為這些人寫(xiě)的。我們需要的是能鼓勵(lì)我們超越自我的伴侶;我們?cè)谧穼さ氖悄芗ぐl(fā)人生意義與方向,并在我們受到考驗(yàn)時(shí),給我們幫助的人際關(guān)系。這也就是“靈魂關(guān)系”。
第六篇:《親密關(guān)系》讀后感
親密關(guān)系不僅僅局限于愛(ài)人,也包括家人,閨蜜。當(dāng)我們和我們?cè)诤醯?、在乎我們的、我?ài)的、愛(ài)我的人發(fā)生沖突時(shí),要學(xué)會(huì)站在愛(ài)的角度解決問(wèn)題。你憤怒,走不出來(lái)跟你兒時(shí)的記憶有關(guān),你會(huì)想起之前相似的情況,而我們往往會(huì)將這種情緒轉(zhuǎn)化給親密關(guān)系,以求得一時(shí)解脫。只要是感情都是需要經(jīng)營(yíng),何況不同于普通的親密關(guān)系之間的感情。所以,如果你在乎他,就用愛(ài)去解決問(wèn)題,不要冷戰(zhàn),用一顆真誠(chéng)的心互訴衷腸,說(shuō)出自己的真實(shí)想法,往往會(huì)有意想不到的收獲。
面對(duì)事情,不要以家庭慣常的`方式解決。循規(guī)蹈矩不會(huì)給你帶來(lái)快樂(lè)不要總是以自我為中心,不要過(guò)分在乎自己的感受。你難過(guò)不代表別人會(huì)好過(guò)。如果想要一份長(zhǎng)久的感情,多一點(diǎn)體諒,多一點(diǎn)換位思考,多一些耐心,少一些架子。不要在乎自己付出多少。如果你愛(ài)這個(gè)人,那就無(wú)私一點(diǎn),投之以桃,報(bào)之以李,就是這個(gè)道理吧。親密關(guān)系中,少一點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)心理,關(guān)系才會(huì)更親近。以上是讀完之后此時(shí)所能想到的感想。大概就是這樣了,完