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第一篇：《親密關(guān)系》的讀后感
最近終于把《親密關(guān)系》這本書讀完了，從打開到讀完用了差不多一年多的時間。估計(jì)是我讀的時間最長一本書了，上次讀《金字塔原理》用了小一年時間。
親密關(guān)系的重要性
人這一輩子，會遇到很多人，會有人陪你一段時間，然后各奔東西，這個過程中我們會認(rèn)識很多人，有些會成為我們的朋友，有些會成為閨蜜或者哥們。但是最后會發(fā)現(xiàn)真正能一起走很長時間的人，真的很少，甚至我們經(jīng)過很長時間也遇不到互相欣賞的戀人。我很困惑，為什么我們會是這樣子，是我們聯(lián)系不夠緊密，還是一起吃的飯次數(shù)比較少。
我們覺得和自己有關(guān)聯(lián)的人正常社會交往變得必不可少。為滿足歸屬需要，我們努力和他人建立和維持親密的人際關(guān)系，我們還期望與那些關(guān)心我們的人交往和溝通。
吸引力的秘密
吸引力的基礎(chǔ)是一種獎賞。和他人會給人愉悅，如果他人給予我們大量的'興趣和贊許，我們就會對這種關(guān)注和接納感到非常高興。而這種能夠給我們提供的獎賞越多，對我們來說吸引力就越強(qiáng)。
俗話說近水樓臺先得月，人們更可能喜歡和結(jié)識更臨近我們的人，因?yàn)榕R近常常能夠?qū)е率熳R，而熟識又引起喜歡。
禮尚往來，我們喜歡那些喜歡我們的人。對方是否接納自己，是大多數(shù)交友時思索的重要問題，而對方也喜歡你的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己值得被愛，從而找到自己的價(jià)值。
物以類聚，人以群分。我們喜歡與我們想象的人。如果我們能遇到和我們剛好相像的人，與我們同樣的背景，興趣和品味，也會令人感到愉悅快樂。
溝通的重要性
在我們的日常生活中，有些是因?yàn)槁?lián)系少而慢慢疏遠(yuǎn)，有些是因?yàn)槌臣芏_始互相詆毀，有些是因?yàn)榱牟坏揭黄?，交往是兩個人的事情，也有可能對方犯了一個你無法原諒的錯誤等等。
感情的建立和積累需要漫長的打交道，但是摧毀感情基礎(chǔ)，卻有很多道理。所以感情這個東西是個脆弱的東西，有時候不堪一擊，說錯一句話就可能友誼的小船就翻了。
寫到這里我也不知道怎么寫了，可能經(jīng)歷的還是不夠，很多地方還沒消化，只能先這樣了。以后有新的感悟，再進(jìn)行補(bǔ)充作者：曾永富
第二篇：《親密關(guān)系》讀后感
其實(shí)這本書很多地方?jīng)]讀懂，一方面是涉及很多心理學(xué)方面的知識；另一方面本書是譯作，讀起來沒有那么通俗易懂，甚至有很多抽象詞匯，比如靈魂關(guān)系、被害者監(jiān)牢、投射等。但整體上給人的觀念沖擊還是蠻大的。幸?；橐鰬?yīng)做好以下幾點(diǎn)：
第一，婚姻是一個人的事，需要一個人百分之百負(fù)責(zé)。如果你覺得應(yīng)該每人一半，那么雙方都會認(rèn)為自己比對方付出的更多，不滿、抱怨、批評、指責(zé)就會及時趕到并不斷圍繞在你們身邊，讓你們相互攻擊，直至你想要結(jié)束這段婚姻。因此，聰明的伴侶，要把責(zé)任全部攬?jiān)谧约荷砩?，而不是推給對方，當(dāng)然承擔(dān)責(zé)任并不是讓你成為犧牲者，比如說地臟了沒人拖，你不必強(qiáng)迫自己去干，也不必要求對方去干，只要等到你想干或?qū)Ψ较敫蓵r再去干就行了，不要擔(dān)心沒人干。
第二，不要對伴侶抱任何期望。期望是憤怒的前身，對對方期望值越高，你的憤怒就會越強(qiáng)烈、破壞力也越大。做好自己就可以了。比如，你不要期望他會理解你，滿足你內(nèi)心的要求，只要你有期望，受傷的肯定是自己。
第三，你覺得伴侶是什么樣的人，你自己就是什么樣的人。伴侶是你的一面鏡子，比如，你指責(zé)伴侶懶惰，其實(shí)就是自己懶惰，如果你勤奮也就不需要她勤奮了，也不會在乎她是否勤奮了，正是因?yàn)槟愕膽卸瑁悴艜笏趭^并把責(zé)任推給她。這就是投射，是不是很神奇啊。所以要改變別人先改變自己。
第四，真正的愛是無條件的愛。即接受對方的一切，包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，因?yàn)槿瞬豢赡芡昝?。如果你開始討厭對方了，說明你們之前的愛是不真實(shí)的，是建立在相互滿足的需求上的，是經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)的洗禮的。
第五，允許。允許她睡懶覺、允許她不會做飯、允許她不會打掃衛(wèi)生，總之允許她所有的缺點(diǎn)。
想要做到這五點(diǎn)，確實(shí)不容易，但若你做不到，那就說明你不愛她。怎么辦呢？如果你決定要跟她幸福的走下去，那就去愛她吧。愛是一個動詞，只要你決心去愛了，感覺就不一樣了。
也許有人會說，如果是這樣，我還有必要跟她在一起生活嘛？這只能說明一個問題，你真的不愛她，因?yàn)槟氵€沒有去嘗試就動搖了，就放棄了。
第三篇：親密關(guān)系讀后感話范文
《親密關(guān)系》讀后感2000字！
十幾歲時，在學(xué)校學(xué)了一門課程：心理學(xué)，說是心理學(xué)，其實(shí)是心理學(xué)相關(guān)的粗淺概論，知道了一些心理學(xué)方面的名詞而已，只記得在學(xué)到“需要”那個章節(jié)時，老師讓我們寫下自己的需要，一貫以愛學(xué)習(xí)的好學(xué)生自居的我在苦思冥想后鄭重地寫上：“我需要學(xué)習(xí)?！?。后來才知道，老師是在引導(dǎo)我們理解馬斯洛的“需求的五個層次”理論。從此對心理學(xué)產(chǎn)生了一點(diǎn)興趣，但除了那本教材，我不知道該如何深入學(xué)習(xí)心理學(xué)，也不知道該讀什么書。
很多年后，在公交車上，有位女士遞給我一張名片，她是一家心理學(xué)校的學(xué)員，問我是否有意一起學(xué)習(xí)心理學(xué)。她跟我講自己經(jīng)歷了人生的重創(chuàng)，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)走出了困境。她下車后，我的眼淚就流下來了，因?yàn)楫?dāng)時我也覺得我自己身陷困境，生活暗無天日。
我去了那里，聽了周末的公益課，校長是一位美麗優(yōu)雅的女士，因婚姻受挫去大城市學(xué)習(xí)了心理學(xué)，學(xué)成后創(chuàng)辦了這所學(xué)校，我深受震撼，原來這里可以深入學(xué)習(xí)心理學(xué)，心靈的困惑在這里都有答案，還可以考心理咨詢師資格證書?？墒且?yàn)閹浊г膶W(xué)費(fèi)，我一直沒有報(bào)名。我一直蹭公益課，學(xué)到了一些凌亂的知識碎片。
當(dāng)我覺得學(xué)費(fèi)已經(jīng)不再是一個阻礙時，國家已經(jīng)將社會上的心理咨詢師資格證考試取消了。我忽然意識到，不是非要有一個證書才能證實(shí)真正的才學(xué)。
我列了一個心理學(xué)方面的長長的書單。先讀了弗洛伊德的《性學(xué)三論與愛情心理學(xué)》，而后又讀到加拿大克里斯多福·孟著、張德芬和余蕙玲合譯的《親密關(guān)系》。
這本由湖南文藝出版社出版的《親密關(guān)系》，封面上印有“通往靈魂的橋梁”，“掌握所有人際關(guān)系包括溫暖浪漫的親密關(guān)系的本質(zhì)”，有張德芬的推薦語：“這是少數(shù)我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因?yàn)樯町?dāng)中的問題總是層出不窮，而我們又是如此健忘，常常忘了智慧和寶訓(xùn)其實(shí)都在我們唾手可得之處。希望閱讀本書的讀者都能夠?qū)W習(xí)到親密關(guān)系的真諦：當(dāng)你出發(fā)去尋找真愛時，你就踏上了自我追尋的旅程?！庇凶髡叩耐扑]語：“親密關(guān)系是一個強(qiáng)而有力的學(xué)習(xí)工具，能幫助你發(fā)現(xiàn)并且體驗(yàn)?zāi)阋恢币詠碜穼さ乃袞|西只是隱藏在表面之下，其實(shí)他們一直都在你眼前！”
封面外還另加了一個小條子，印有：“資深生命教練、演說家克里斯多?！っ洗碜鳌薄ⅰ疤剿魉腥穗H關(guān)系的共通法則，為親密關(guān)系提供切實(shí)可行的指導(dǎo)方案”、“尋找真摯永恒的親密關(guān)系，其實(shí)就是尋找自我”、“華語世界深具影響力身心靈作家張德芬翻譯并全力推薦”、“美國、加拿大、日本、馬來西亞，以及中國數(shù)十萬家庭受益”。
推薦序一是張德芬寫的，她說這本書是講述親密關(guān)系的經(jīng)典之作，同學(xué)、室友、朋友、家人都是親密關(guān)系，男女之間的親密關(guān)系是能量最大、張力最強(qiáng)、沖突最大，也最讓人心碎的，親密關(guān)系伴侶是來幫助你認(rèn)識自己，進(jìn)而療愈你的創(chuàng)傷，最終找回真正的自己?？死蠋煟ㄖ缸髡呖死锼苟喔！っ?，張德芬稱他為克老師，我一開始看到時還愣了一下）把親密關(guān)系的過程分為：絢麗、幻滅、內(nèi)省和啟示四個階段。我們把需求全部投射到對方身上，而對方卻讓我們的期望幻滅，很多人未能進(jìn)入內(nèi)省階段，未把親密關(guān)系看成修行的道場，克老師的書讓我們在幻滅階段有所覺察，在內(nèi)省階段能有所指引，獲得啟示。
推薦序二是吳慧英寫的，她說這本書提供給讀者：“使您親身感受并真正相信親密關(guān)系的幸福開關(guān)就在自己手上”，“使您親身感受并初步掌握幫助身邊人走出痛苦、贏回力量的基本工具”
本書的前言是作者寫的十六周年版作者序，他說他一九九五年撰寫的這本書一直到現(xiàn)在仍有一些精華觀點(diǎn)，在他作為一位丈夫、父親以及一個獨(dú)立個體的時候，為他自己提供幫助。造成親密關(guān)系沖突的主要原因是：從人性來說，我們傾向于保護(hù)自我最脆弱的部分。我們需要突破保護(hù)機(jī)制，正視我們的感覺，才能發(fā)現(xiàn)心靈最驚人的秘密。
透過接受以及認(rèn)識那些痛苦、恐懼、罪惡等情緒，你將發(fā)現(xiàn)這些感覺只是隱藏事實(shí)的幻想，你會發(fā)現(xiàn)一個充滿力量、智慧和快樂的真實(shí)自我。責(zé)怪、批評與指責(zé)，利用道德批判只會加強(qiáng)自我的受害者意識，而當(dāng)我們坦然面對內(nèi)在的受害情緒時，我們將有機(jī)會更具有意識地正視這份感覺，并了解這僅是一種感受而非事實(shí)，責(zé)怪、批評與指責(zé)也終將不再發(fā)生。當(dāng)你持續(xù)在感情中成長，你開始懂得欣賞你跟伴侶之間所發(fā)生的任何事情包括令人不悅的沖突與不適的情境。通常我們在親密關(guān)系中所謂的愛是由于伴侶的行為帶來的滿足感或?qū)τ谥匾泻蜌w宿感的需求，而真正的愛是無條件的。當(dāng)你在情感方面成熟與喚醒真實(shí)自我時，你的伴侶將會依所需扮演三種角色：一面鏡子，一名老師，一名“玩伴”。
這本書，我已經(jīng)粗略地讀過一遍了，也許是翻譯上的問題，讀來總覺得有些距離感，也可能是我讀得還不夠深入，所以封面上的對本書的贊譽(yù)，還需要我進(jìn)一步從整本書中細(xì)細(xì)求索去印證。
關(guān)于序言和前言，今天也是第二遍讀，這一遍給我的啟發(fā)非常多，通過序言和前言對這本書有了一個提綱挈領(lǐng)的了解，也知道了讀的方向。作者序言中所說“真正的愛是無條件的”，“一段關(guān)系的目的不是給予愛與接受彼此的愛，而是幫助你了解你自己就是一直以來所尋求的愛?！边@些話，我還是不能深入理解。我認(rèn)為親密關(guān)系應(yīng)該包括給予愛、接受愛，進(jìn)而更深地了解自己，通往自己的靈魂。
深入自己的內(nèi)心，了解自己，尋找到自我，是我們時時需要做的功課。
從《親密關(guān)系》一書的序言和前言里，窺見親密關(guān)系相關(guān)實(shí)質(zhì)理論的冰山一角，是學(xué)習(xí)親密關(guān)系的第一步，而真正學(xué)習(xí)到內(nèi)核的知識和落地的行為方案，還有漫長的路要走。
好在，這一切都是值得的。
第四篇：《親密關(guān)系》讀后感
馬斯洛的需求層次理論將人的需求從低到高依次分為生理需求、安全需求、情感和歸屬的需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五種需求。當(dāng)一個人滿足了較低的需求之后，才能出現(xiàn)較高級的需求。想來也是有幾分道理，畢竟在我最窮的時候，每天想的都是什么時候能吃頓肉，女朋友什么的總感覺不是自己要考慮的問題，也算側(cè)面驗(yàn)證了這個理論的正確性。
隨著日子越來越好過，每天中午穩(wěn)定的一葷兩素，讓我的內(nèi)心開始急劇膨脹，需求層次也從低級的生理需求成功跨越到了情感和歸屬的需求。仰望星空時，我不再關(guān)心“明天的腸粉能不能加個蛋？下個月的房租還差幾塊錢？”而是開始思考“像我這樣優(yōu)秀的人，本該燦爛過一生，怎么二十多年到頭來，還在人海里浮沉？”。星空仰望了許久，終于也沒想出什么正兒八經(jīng)的東西，反倒脖子酸的厲害。無奈之下，只能求助于人類最好的朋友-書籍，于是花了幾十大洋買了這本《親密關(guān)系》。
450多頁的正文，卻也不枯燥，比起曾經(jīng)那本令人哈欠連連的《社會學(xué)新編》，甚至覺得津津有味。這大概就是國外學(xué)者編書的優(yōu)點(diǎn)吧，沒有大段大段的枯燥理論和名詞解釋。他們習(xí)慣用科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯糠椒ǐ@取數(shù)據(jù)支撐，形成結(jié)論，讓你無可辯駁，再舉出生活中的類似場景讓你來加以想像理解。當(dāng)然我們看書不是來討論學(xué)術(shù)的，我可是要解決實(shí)際問題的。想找對象，肯定要知道女孩子最看重什么,怎樣才能吸引女孩子?！焙冒桑苯拥谌隆拔Α弊咂?。
人與人之間的吸引力是什么？就是他人的出現(xiàn)對于我們有獎賞意義，無論是實(shí)際的物質(zhì)利益還是愉悅的情感體驗(yàn)。當(dāng)你想到一個人都會忍不住嘴角上揚(yáng)，證明她對你有很強(qiáng)的'吸引力，同樣，每個月都會給你多發(fā)工資的老板，你也會覺得他和藹可親。
我們更容易喜歡身邊的、經(jīng)常交往、重復(fù)接觸的人，無論男女我們都喜歡長相可愛的人（果然這是個看臉的世界）；我們喜歡那些喜歡我們的人，卻不喜歡他喜歡所有人，而對我們最有吸引力的是那些拒絕了別人，又喜歡我們的人。我們喜歡和我們相像的人，外貌、性格、愛好都差不多的人交往，共同點(diǎn)越多，彼此越喜歡。
可能一些小朋友會有很多問號“你看某人長得還沒我?guī)?，他居然有這么好看的對象？這不科學(xué)！”對此，作者也說了，匹配是一個廣泛的過程，名望、財(cái)富、健康、才能、和長相等等都像商品一樣，能用來吸引心儀的伴侶。太完美的人，我們根本高攀不起，我們都會綜合各種條件之后，選擇和我們綜合實(shí)力旗鼓相當(dāng)?shù)娜伺涑梢粚?。只是男女兩性最看重的東西不一樣，男性特別看重女性的容貌以及年齡，而女性更關(guān)心伴侶的經(jīng)濟(jì)狀況，所以普通男性更喜歡沒什么錢、友善、漂亮的女子，而女性更喜歡有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)、友善、長相一般的男性作為伴侶。
當(dāng)然書中還有很多其他有意思的議題：婚姻真的是愛情的墳?zāi)箚幔磕信g真的存在真正的友誼嗎？他為什么會出軌？分手后還可以做朋友嗎？委婉的拒絕還是直接的拒絕更令人難過？離婚究竟傷害了誰？孤獨(dú)終老與不愛的人共度一生到底哪個更痛苦？待有緣人學(xué)習(xí)，在此不一一贅述。
讀完此書，有種說不出的感覺，愈發(fā)覺得曾經(jīng)的自己天真爛漫又荒唐可笑，可又不愿承認(rèn)現(xiàn)在的自己是變的現(xiàn)實(shí)利己。我想回到許多年前，把這些道理講給過去的自己聽，告訴他什么是愛情，誰又值得珍惜，當(dāng)然無論他愿不愿聽，我都會先給他狠狠一拳，打的他滿地找牙。人推翻曾經(jīng)的自己，何其難，無異于一場蛻變。三月的暖風(fēng)已去，七月的陽光正烈，初春的嫩芽，雖春雨未至，卻仍該向陽生長，遮一片陰涼。待秋風(fēng)蕭瑟，與枝共舞。
第五篇：《親密關(guān)系》的讀后感
柏拉圖在《會飲篇》里有一個小故事，劇作家阿里斯托芬為宴會上的人們講了一則奇妙的寓言：很久以前，我們都是“雙體人”，有兩個腦袋、四條胳膊、四條腿，由于人類的傲慢自大，眾神之王宙斯把人劈成兩半，于是人類不得不終其一生苦苦尋找另一半，但是被劈開的人太多了，找到“另一半”成了最難的事情之一，但是孤獨(dú)的“半人”仍然苦苦尋找著。
阿里斯托芬說這就是愛的起源，“半人”這種不完整的狀態(tài)更隱喻著個體永遠(yuǎn)是未完成的、殘缺的，它訴說著人類精神的孤獨(dú)，和人類試圖從孤獨(dú)中走出來的焦慮。
親密關(guān)系伴侶，是來幫助你更加認(rèn)識自己，進(jìn)而療愈你的創(chuàng)傷，最終找回真正的自己，因此，親密關(guān)系是通往我們靈魂的橋梁。
每段親密關(guān)系都會遇到困難，而每個問題的背后，都伴隨著某種情緒的傷痛。就是這種傷痛，導(dǎo)致爭吵、批評或互相指責(zé)。如果我們遇到困難卻縱容自己任意發(fā)怒，這將會讓兩人的感情漸行漸遠(yuǎn)。也許一段時間之后，問題會消失，而我們又再次得到平靜。但這樣的平靜，代價(jià)卻是很大的，因?yàn)槲覀儼寻閭H拒于千里之外，深怕與他們親近會造成更多痛苦。
每個家庭都會吵架，看似引起爭吵的事情很簡單很容易避免其實(shí)爭吵瑣事的背后是原生家庭帶給我們深深的傷害，你以為你會忘記其實(shí)這段記憶儲存在你的潛意識里。
和心愛的`人吵架并不能解決任何事，而只會讓我們愈來愈不信任對方，也愈不信任我們的愛。我們原本應(yīng)該讓愛來療傷并拉近彼此的距離，但我們卻讓怒氣將彼此的距離拉大。
人類有一個傾向，就是對事情的反應(yīng)往往過于急躁，所以人們很難了解其實(shí)所有的狀況都是沒有好壞之分的。妻子忘了去拿你的干洗衣物，不是好事，也不是壞事，不是做對，也不是做錯。你的男友花太多時間在朋友身上，并不代表什么。狀況本身并沒有好壞，好壞是由你來決定的。狀況是不是等于問題，要看你怎么去詮釋它。你會有負(fù)面的看法，是因?yàn)檫^去的創(chuàng)痛影響了你。
在親密關(guān)系中，因?yàn)槭『蜔o力感而想要放棄的這種經(jīng)驗(yàn)，是一個清楚的指標(biāo)，表示內(nèi)省的過程已經(jīng)開始了。
在兩難的時候，如果你能不把自己當(dāng)作悲劇的主角，并且表達(dá)決心，像這樣說：“我愿意接受這兩個選擇中的任意一個，或都不選。我最想要的東西就是真理?！蹦敲粗灰闶钦\心的，你就能自然地了解到下一步該怎么做。
這一切源于愛。
當(dāng)你說話時，要讓你的話語發(fā)自于愛。
當(dāng)你沉默時，要讓你的沉默發(fā)自于愛。
當(dāng)你罵人時，要讓你的責(zé)罵發(fā)自于愛。
當(dāng)你與伴侶相互保護(hù)時，你們彼此的保護(hù)也應(yīng)該發(fā)自于愛。
讓愛在你的生命里生根，
美好的事就會發(fā)生。
