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第一篇：讀后感的作文

受苦比解決問題來得容易，承受不幸比享受幸福來得簡(jiǎn)單。――海靈格

1、本書中心思想：如何成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人。

2、這本書告訴自己和讀者：親愛的，外面沒有別人，請(qǐng)你為自己負(fù)起責(zé)任來，好好的愛自己吧！不斷的修煉和突破自己，實(shí)現(xiàn)真正的蛻變和成長(zhǎng)！

3、這本書講的都是自己！這個(gè)世界真的是自己的！如果不停的以外在環(huán)境為喜悅的依歸，失去自我，你會(huì)活得很痛苦的！其實(shí)，越愛自己的人，越容易和別人相處。

4、受苦比解決問題來得容易！承受不幸比享受幸福來得簡(jiǎn)單。

解決問題：就是面對(duì)自己不良情緒。

（1）男人的不良情緒：表現(xiàn)為自卑。

沒有條件自卑的男人而非常自卑：（長(zhǎng)得好看，又有才華――沒條件自卑的，可偏偏沒有自我！）

比如：看到一個(gè)男神，某方面很擅長(zhǎng)，心里就覺得完了，又被比下去了，沒自我了！

又比如對(duì)于女人：

太好的女人高攀不上、惶恐，太差的女人，又沒有挑戰(zhàn)性，不夠勁！但身邊又需要一個(gè)女人在那兒不離不棄的守候著，眼睛又望著外面的花花草草！

（2）女性的不良情緒：表現(xiàn)為缺乏愛，在男性身上找愛。

愛自己才是對(duì)的：接受孤獨(dú)、悲傷，用謙卑的心態(tài)去接受，不會(huì)去賦予另一個(gè)男人。

人生的目的：我就是來體驗(yàn)的，體驗(yàn)各種喜怒哀樂！修煉、修煉、再修煉，一定會(huì)照亮別人的！

如果遇到老公外遇了怎么辦？

把這個(gè)事情先放一邊，把注意力放在自己身上，修煉自己開心、修煉自己快樂、修煉自己變美……等待一切都提升了，再回去看看，也許沒有那么糟糕，這就叫做改寫命運(yùn)！而且不斷的告訴自己：“親愛的，你真的想要幸福和快樂嗎？”“我要脫離痛苦，雖然我離不開他，但一定要走出來，我愿意為自己負(fù)責(zé)，為自己而快樂！”

總結(jié)核心：

1、勇敢面對(duì)責(zé)任

2、擔(dān)當(dāng)

3、注意力放在自己身上，修煉自己，愛自己，不依附于別人，這個(gè)世界都是自己的！讓自己內(nèi)心非常強(qiáng)大！

我們對(duì)愛情有些誤解。許多人一分手就尋死覓活，失去他/她就過不好這一生似的。這種看似感人至深的感情背后藏著兩個(gè)極端。向光的一面，是非君不嫁，寧愿苦等到白頭。

向暗的一面，是既然我得不到你，就要?dú)У裟?。事?shí)上，誰(shuí)沒誰(shuí)不能活呢，誰(shuí)又能陪伴誰(shuí)從頭至尾走過一輩子呢？希望這本書，能夠幫大家擺脫痛苦的固定模式，跳脫出被他人、情緒、外界奴役的游戲，修煉和突破自己，實(shí)現(xiàn)真正的蛻變與成長(zhǎng)。

我們終將遇見愛與孤獨(dú)，外面沒有別人，親愛的請(qǐng)你為自己負(fù)起責(zé)任來，好好地愛自己吧！別人才會(huì)來愛你。

第二篇：讀《我是90后》有感

《我是90后》這本書，它就像一位老師，悄無聲息地領(lǐng)著我讀了一章又一章，一課又一課，讓我懂得了許多做人的道理。

第四章，責(zé)任，我們來?yè)?dān)當(dāng)。讓我明白了什么是責(zé)任感，懂得感恩，學(xué)會(huì)分擔(dān)。

同是90后的馬鵬飛，在他八個(gè)月大的時(shí)候，父母就先后棄他而去。小鵬飛還沒來得及記住爸爸媽媽的樣子，就開始了與奶奶相依為命的日子。由于糖尿病并發(fā)癥，奶奶當(dāng)時(shí)只有一只眼睛尚存一點(diǎn)視力，但奶奶仍然盡心盡力撫養(yǎng)著小鵬飛?？删驮邬i飛五歲那年，奶奶雙目失明。五歲的鵬飛一夜之間變成大人，不但要照顧自己，還要照顧生病的奶奶。他每天給奶奶打針?喂藥?喂水?喂飯，睡前給奶奶洗腳。不久，奶奶的病更重了，大小便失禁，小鵬飛為奶奶脫下臟衣服，一點(diǎn)一點(diǎn)擦干凈奶奶的身子，換上干凈的衣服。無論春夏秋冬，小鵬飛總是五點(diǎn)起床，為奶奶準(zhǔn)備早飯，午飯，再給奶奶打針，吃藥，然后去上學(xué)。一放學(xué)，他總是趕回家陪奶奶。鵬飛讀書比同齡人更勤奮。因?yàn)榧彝ヘ毨В苌俳o自己買課外書。為了能學(xué)到更多的課外知識(shí)，每逢周末或節(jié)假日，料理完家務(wù)后，鵬飛常常帶著奶奶去書店看書。在他的日記里寫道：“我要努力學(xué)習(xí)，將來以優(yōu)異的成績(jī)考上大學(xué)，治好奶奶的病，讓奶奶過上幸福的生活，盡全力回報(bào)那些幫助過我的熱心人，回報(bào)社會(huì)，報(bào)效祖國(guó)。

在鵬飛心里，愛他的奶奶，同學(xué)，老師等，是他生命中不可缺少的部分。

我已經(jīng)被鵬飛那顆感恩之心深深打動(dòng)，我們這些小皇帝?小公主飯來張口，衣來伸手，稍不順還要發(fā)小脾氣。我們應(yīng)該向鵬飛學(xué)習(xí)，從現(xiàn)在做起，從小事做起。學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)分擔(dān)。當(dāng)父母下班回家時(shí)我們是不是應(yīng)該端上一杯熱茶，說一聲，爸爸媽媽，你們辛苦了！別人幫助了我們，我們是不是應(yīng)該說一聲“謝謝！”，哪怕是家人。

讓我們大家一起懷著感恩的心，對(duì)待周圍的人和事。幫助別人，快樂自己。