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第一篇：大學(xué)生心理健康電影觀后感

今天我聽了講師心理健康講座，感覺受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自我調(diào)整、預(yù)防和面對心理問題三個方面向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺老師講的貼切實際，很實用。

今天剛好是5月20日，講座開始，王老師與大家做了熱身活動“愛的鼓勵”，鼓勵學(xué)生向自己表白，活躍了全場的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起，在生活中，我們經(jīng)常會遇到壓力過大的情況，壓力過大通常表現(xiàn)為失眠，注意力難集中，易怒，緊張等表現(xiàn)，我們可以通過自我調(diào)整的方式化解這些壓力。自我宣泄，情緒轉(zhuǎn)移，愛好減壓，運動衛(wèi)生是一些比較有效的方法。在壓力太大、心情不佳時變換一下環(huán)境，例如室外觀景、室內(nèi)養(yǎng)花、對美好事物的想像等。壓力無處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極面對壓力，而后者卻對壓力進(jìn)行有效的運用。所以，當(dāng)你心里有壓力時，一定要學(xué)會自我緩解，釋放壓力。

怎么預(yù)防和面對心理問題呢？首先不能隨便復(fù)壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當(dāng)?shù)暮线m釋放的渠道。這其中比較恰當(dāng)?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個沒人的地方大哭一場等等。其實很多嚴(yán)重的心理問題的產(chǎn)生就是由于學(xué)生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來所導(dǎo)致的，當(dāng)苦悶遇到孤僻的時候，也就是嚴(yán)重心理問題滋生的時候。其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以激勵自我。只有相信自己，才能笑對人生。

通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會要怎么去做自己情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。？

第二篇：大學(xué)生心理健康電影觀后感

該片講述了發(fā)生在二戰(zhàn)時期的感人故事，猶太青年圭多和好友駕車來到阿雷佐小鎮(zhèn)準(zhǔn)備開一家書店，途中邂逅了美麗的女教師多拉并終成眷屬。然而好景不長，二戰(zhàn)爆發(fā)后，圭多和兒子被強(qiáng)行送往集中營，多拉為了能和兒子、丈夫在一起，毅然同行。圭多不愿讓孩子幼小的心靈蒙上悲慘的陰影，在慘無人道的集中營里，他騙兒子說這只是一場游戲。他以游戲的方式讓兒子的童心沒有受到任何傷害，自己卻最終慘死在納粹的槍口下。

看完影片后我的心情久久不能平靜。故事的前段是輕松的，每當(dāng)男主人公圭多出現(xiàn)，必定會引起一陣混亂，但他總能以自己的幽默機(jī)智將危機(jī)化解，并最終贏得女主人公的芳心。影片的后段，當(dāng)男主人公與自己的兒子被帶到集中營之后，他仍然沒有丟失自己樂觀豁達(dá)的本性，他用美麗的謊言呵護(hù)著兒子幼小的心靈，即使是在與死亡如此接近的地方，他依然輕松面對，不斷告訴兒子：這只是一個游戲，只要獲得1000分就能擁有真正的坦克，離開這個地方。即使是兒子想要放棄“游戲”時，他或鼓勵或用激將法，使得兒子能夠繼續(xù)堅持。

影片最后，偉大的父親帶著他那招牌式的步伐走在手握機(jī)槍的德國士兵前面，他與兒子四目相對，嘴角微微上揚，露出“狡黠”的笑容，而兒子仍繼續(xù)著他們之間的游戲。隨著一聲槍響，父親用死亡換來了兒子的生命，而兒子也定會循著父親樂觀與豁達(dá)的精神勇敢而堅強(qiáng)地走完自己的漫漫人生路。

這部電影讓我們懂得了即使是在充滿陰霾的日子里，我們也不應(yīng)該丟失自己精神的樂觀。生活或許是苦難甚至殘忍的，但只要心中充滿愛和希望那么我們的人生將是美麗而豐腴的。

第三篇：大學(xué)生心理健康電影觀后感

按照學(xué)校的通知，今天早上，我和孩子一起認(rèn)真收看了大連電視臺少兒頻道播出的“中小學(xué)生素質(zhì)教育與考試心理”（電視上顯示的是“學(xué)習(xí)方法”）專題節(jié)目。節(jié)目里，賴?yán)蠋熣胰俗鰷y試，強(qiáng)調(diào)了記憶的竅門。我感覺此節(jié)目與所謂“素質(zhì)教育”聯(lián)系不大、不貼邊，更像是教人如何提高記憶力的一種方法的老調(diào)重彈。

節(jié)目中又?jǐn)[出了十九世紀(jì)德國有名的心理學(xué)家艾賓浩斯，其實，艾賓浩斯搞的是遺忘曲線―一種描述隨著時間的推移人們的遺忘是按著怎樣的規(guī)律來變化的曲線，據(jù)此可以看出復(fù)習(xí)是記憶的捷徑方法。我不禁想起曾經(jīng)閱讀過的那本《提高記憶力的奧秘》（北京師范大學(xué)出版社，1981年版），該書是翻譯的日本能力開發(fā)研究所所長坂本保之介的著作。書中介紹的提高記憶力的15個要點，與今天節(jié)目中總結(jié)的若干方法基本雷同。

從孔老夫子的“學(xué)而時習(xí)之不亦樂乎”關(guān)于學(xué)習(xí)的諸多名言警句，到艾賓浩斯的遺忘曲線，亙古以來，國人們在樂此不疲的研究如何提高記憶，說到底是在琢磨怎么提高考試成績。好像與素質(zhì)教育真不沾邊。再到今天之節(jié)目，有人靠此搞個所謂講座，實質(zhì)是推銷幾本書，賣點光碟謀生吃飯，這種老調(diào)重彈的玩意鄭重地向家長學(xué)生推薦的意義何在？我看更像是電視里常演的藥品廣告，而且萬能的藥品廣告。

孩子看完節(jié)目嚷嚷著要買書?？蓺?，小孩牙子能看懂這大部頭書！可悲，我只好拿出花5角錢買的這本《提高記憶力的奧秘》應(yīng)付。師者所以傳道受業(yè)解惑也，教會學(xué)生記憶的方法是做師長的責(zé)任，不要把責(zé)任推到家長花幾百元去買所推銷的書的身上好嗎？