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第一篇：懷陽(yáng)光心態(tài)做幸福教師心得體會(huì)

通過(guò)學(xué)習(xí)《陽(yáng)光心態(tài)引領(lǐng)幸福人生》這篇文章，使我體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對(duì)這個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大，下面談一下自己的點(diǎn)滴體會(huì)。

我從中看到了知足、感恩、樂(lè)觀、開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。怎樣營(yíng)造陽(yáng)光心態(tài)，影響陽(yáng)光心態(tài)的原因，及改變態(tài)度、怎樣享受、怎樣創(chuàng)造，這本書(shū)給了我們很好的答案，它告訴我們最好的辦法是擁有一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，保持陽(yáng)光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗(yàn)過(guò)程。學(xué)會(huì)從工作中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，任何工作，只要用心去體會(huì)，總會(huì)從中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，找到成就感，使工作不再是一種負(fù)擔(dān)，從而延長(zhǎng)快樂(lè)的時(shí)間。

由此，我想到我們的工作，如果心態(tài)不平衡的話，就會(huì)這也不稱心，那也不如意，啥都看不慣，啥都不滿意。工作本身不重要，重要的是你對(duì)這個(gè)工作的態(tài)度，既然我們改變不了工作，就要改變對(duì)工作的態(tài)度，就要以平和的心態(tài)對(duì)待工作。我所從事的是教育事業(yè)，這項(xiàng)工作就需要有一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)、良好平和的心態(tài)服務(wù)于學(xué)生。比如在教育一個(gè)犯錯(cuò)誤的孩子時(shí)，自己沒(méi)有好的心情、平和的心態(tài)，又怎能做好教書(shū)育人的工作？只能適得其反。塑造一個(gè)健康向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。只有自己調(diào)整好心態(tài)，才能給接觸自己的人帶去快樂(lè)，正確認(rèn)識(shí)自己，為自己準(zhǔn)確定位，學(xué)會(huì)快樂(lè)工作，不僅能提高工作效率，還能給更多的人帶來(lái)快樂(lè)。一樣的完成工作，何不端正自己的心態(tài)，快快樂(lè)樂(lè)地去工作呢？

在這里我想和大家分享《陽(yáng)光心態(tài)引領(lǐng)幸福人生》里的一段話，要保持良好的陽(yáng)光心態(tài)的方法是：

你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；

你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；

你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；

你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容。

第二篇：懷陽(yáng)光心態(tài)做幸福教師心得體會(huì)

通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽(yáng)光心態(tài)才能塑造自己美好的未來(lái)，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團(tuán)隊(duì)和諧溫馨團(tuán)結(jié)向上！

一個(gè)人降臨于世，是要經(jīng)歷各種磨難的，生活艱苦的無(wú)奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達(dá)的今天，工作壓力使我們無(wú)法喘息，心理疲勞如果長(zhǎng)期精神緊張，反復(fù)的心理刺激及復(fù)雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時(shí)疏導(dǎo)化解，天長(zhǎng)日久會(huì)造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發(fā)多種疾病。

人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內(nèi)心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充滿熱量，自己的家才會(huì)充滿溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家。影響團(tuán)隊(duì)。影響社會(huì)。良好的心態(tài)能讓我們成功，壞的心態(tài)能毀滅我們，成功與否？快樂(lè)與否？在于我們的的心態(tài)，激情創(chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天！

通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》深刻理解強(qiáng)有力的健康向上的心境是能給別人帶來(lái)自信和愉悅，心理強(qiáng)有力樂(lè)觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會(huì)柳暗花明又一村！開(kāi)朗的性格會(huì)使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導(dǎo)致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用，還要用良好的心態(tài)去營(yíng)造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團(tuán)隊(duì)才能更加溫馨和諧團(tuán)結(jié)向上！

怎樣才能締造陽(yáng)光心態(tài)？首先要改變態(tài)度，既然改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋，以此來(lái)調(diào)整自己，了解自己，正確評(píng)價(jià)自己的能力，保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，保持良好的人際關(guān)系，態(tài)度決定命運(yùn)。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會(huì)從勝利的喜悅走向失?。窟@就啟示我們以何種態(tài)度去面對(duì)現(xiàn)實(shí)人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰(zhàn)勝完全由對(duì)艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂(lè)觀向上的心境，保持飽滿昂揚(yáng)的熱情就會(huì)無(wú)往不勝！締造陽(yáng)光心態(tài)，我們還要懂得享受生命的過(guò)程，生命的本質(zhì)就應(yīng)該是最求快樂(lè)而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂(lè)，生活帶給的快樂(lè)，工作帶給的快樂(lè)。學(xué)會(huì)享受生命的過(guò)程，每一天的生活才會(huì)多彩多姿！生活中如果選擇積極就得到開(kāi)心；選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，要塑造陽(yáng)光心態(tài)就要培養(yǎng)良好的心態(tài)，找出人生“目標(biāo)”與“熱情”目標(biāo)一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對(duì)任何挫折及挑戰(zhàn)。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右，能夠調(diào)整自己的情緒，從容地處理突發(fā)壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》知道作為管理者應(yīng)具備的人格魅力。要使自己永遠(yuǎn)樂(lè)觀豁達(dá)。果敢。敢用自己的心態(tài)和行動(dòng)去感染別人激勵(lì)別人，塑造感恩心態(tài)，對(duì)他人和社會(huì)懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點(diǎn)成績(jī)離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個(gè)人，回報(bào)于團(tuán)隊(duì)，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不好高騖遠(yuǎn)。懷著欣賞的心態(tài)豁達(dá)的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美?？隙āＹp識(shí)比批評(píng)對(duì)管理員工搞好人際關(guān)系更有效，發(fā)自內(nèi)心地肯定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問(wèn)題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點(diǎn)更容易讓下屬接受，實(shí)現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力！在給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)快樂(lè)的同時(shí)，自己收獲了成功也贏得了團(tuán)隊(duì)炙熱的心！

第三篇：塑造陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得

塑造陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得

【篇一】

俗話說(shuō):“親其師，信其道。”多年的教育經(jīng)驗(yàn)證明，學(xué)生往往是喜歡教師，再接受教師所提供的教育。學(xué)生很注重對(duì)教師的整體感覺(jué)，如果他們喜歡某個(gè)教師，就會(huì)對(duì)這個(gè)教師所給予的教育會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的接納感，并帶著良好的情緒來(lái)理解教師的語(yǔ)言，接受教師的要求和教師所施加的教育影響。反之，教師無(wú)論有怎樣的良苦用心，學(xué)生都難以接受，并從內(nèi)心深處對(duì)教師產(chǎn)生很大的抵觸感，所以做受學(xué)生歡迎的教師已勢(shì)在必行。

一、要善于與學(xué)生溝通

那么，怎樣做才能讓學(xué)生信任你，喜歡你呢?我認(rèn)為，今天的教師，首先要做到 “ 五個(gè)學(xué)會(huì) ” ，即學(xué)會(huì)鼓勵(lì)、學(xué)會(huì)尊重、學(xué)會(huì)公正、學(xué)會(huì)賞識(shí)、學(xué)會(huì)呵護(hù)。首先，我們要善于鼓勵(lì)學(xué)生，你的每一聲鼓勵(lì)，會(huì)讓學(xué)生找回那份本已失去失去的自信，會(huì)帶給學(xué)生勇往直前的不竭動(dòng)力，去勇攀高峰、摘奪桂冠。其次，我們要想贏得學(xué)生的尊重，首先要學(xué)會(huì)尊重學(xué)生。他們更渴望得到尊重，他們更渴望在和諧的陽(yáng)光下汲取雨露。俗話說(shuō)”尺有所長(zhǎng)，寸有所短?！蔽覀儠r(shí)刻應(yīng)該懷著一顆平常心，一視同仁，平等對(duì)待。花兒離不開(kāi)陽(yáng)光雨露的呵護(hù)，學(xué)生更離不開(kāi)我們廣大教師的呵護(hù)，正視缺點(diǎn)，明確不足，指明方向，引發(fā)動(dòng)力，用愛(ài)心撐起一把小傘，用誠(chéng)心搭起一座小橋，用信心發(fā)出一束亮光，讓學(xué)生踏平坎坷，繼續(xù)出發(fā)。

二、展現(xiàn)人格魅力，塑造高尚品格

教師的形象與品格潛移默化的影響著學(xué)生，對(duì)學(xué)生思想的形成與品格的塑造起著決定性的作用。高尚的人格形象會(huì)產(chǎn)生巨大的凝聚力和感召力量，直接影響學(xué)生人格的形成和發(fā)展。學(xué)生往往喜歡講課風(fēng)趣幽默，對(duì)待學(xué)生寬嚴(yán)有度的老師。講課風(fēng)趣幽默是教師人格魅力的重要體現(xiàn)。這就要求廣大教師講課善于用具體生動(dòng)的事例引入新課，深?yuàn)W的道理講得深入淺出，淺顯易懂。在學(xué)生感到疲勞時(shí)就會(huì)來(lái)幾段風(fēng)趣幽默逗學(xué)生快活，讓學(xué)生樂(lè)學(xué)。特別善于激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，這樣學(xué)生就學(xué)得輕松愉快而且效率高從而達(dá)到事半功倍的目的。學(xué)生作為被教育者，在接受文化知識(shí)教育的同時(shí)，他們更關(guān)注他們?cè)诶蠋熜哪恐械牡匚唬绕涓⒁饫蠋煂?duì)自己的態(tài)度。因此這就要求我們廣大教師善于審時(shí)度勢(shì)，張弛有度。首先我們廣大教師要有寬廣的胸襟，要將心比心，善解人意，要善于按照他們的成長(zhǎng)規(guī)律，給與他們改正缺點(diǎn)錯(cuò)誤的時(shí)間和機(jī)會(huì)，不能一味的批評(píng)和指責(zé)，甚至體罰或變相體罰。同時(shí)老師還應(yīng)該做以身作則的老師，這種老師是學(xué)生的表率。凡是要求學(xué)生做到的，自己首先做到;凡是學(xué)生一下子難以做到的，從不強(qiáng)求學(xué)生。教學(xué)生做人，自己首先做好人?？偸菍?shí)事求是，循序漸進(jìn)，作好學(xué)生的表率。

三、平易近人的態(tài)度、鎮(zhèn)定自信的心態(tài)

作為一名教師，給學(xué)生留下良好的第一印象，必將增強(qiáng)教師對(duì)學(xué)生的吸引力。無(wú)論一名教師的教育經(jīng)驗(yàn)多么豐富，當(dāng)他第一次出現(xiàn)在學(xué)生面前時(shí)，實(shí)際上已經(jīng)為今后的工作埋下了伏筆。首先，作為一名教師在步入課堂時(shí)，要儀表端莊，舉止大方，面帶微笑，讓學(xué)生感覺(jué)到你的平易近人從心理上拉近教師與學(xué)生之間的距離。其次，教師應(yīng)當(dāng)表現(xiàn)的自信，幽默風(fēng)趣的談吐。鎮(zhèn)定自若的心態(tài)，必將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生深深的吸引力，從而使學(xué)生對(duì)教師的課程深深著迷。

四、學(xué)會(huì)批評(píng)學(xué)生的藝術(shù)

學(xué)生因?yàn)樽约旱哪挲g特點(diǎn)，活潑好動(dòng)，自制力差，缺乏毅力，容易受外界因素的影響，往往犯下這樣或那樣的問(wèn)題，而這恰恰是影響師生關(guān)系的關(guān)鍵時(shí)刻。此時(shí)如果教師適時(shí)的采用一定批評(píng)藝術(shù)，將心比心，把握分寸，掌握手段，既可以教育學(xué)生，又贏得了老師的信任，真可謂一箭雙雕。批評(píng)學(xué)生時(shí)，要充分考慮到學(xué)生的心理年齡特點(diǎn)，從學(xué)生的心理需求出發(fā)，考慮到學(xué)生的合理要求，注意學(xué)生的自我尊嚴(yán)。例如在指正學(xué)生時(shí)，可以先從自己曾經(jīng)犯下的類似的問(wèn)題談起，指出行為的過(guò)錯(cuò);同時(shí)批評(píng)前先表?yè)P(yáng)學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生，使學(xué)生產(chǎn)生改正缺點(diǎn)的信心?？傊诓捎们‘?dāng)?shù)呐u(píng)手段后，師聲之間的關(guān)系會(huì)進(jìn)一步融洽。

著名詩(shī)人藏克家為斯霞老師作過(guò)一首小詩(shī)：“一個(gè)和孩子常年在一起的人，她的心靈永遠(yuǎn)活潑像清泉。一個(gè)熱情培育小苗的人，她會(huì)欣賞它生長(zhǎng)風(fēng)煙。一個(gè)忘我勞動(dòng)的人，她的形象永遠(yuǎn)在孩子們的記憶中鮮活。一個(gè)用心去溫暖別人的人，她自己的心必然感到溫暖?！蔽覀冎挥邢硎芙處熯@一份工作，享受與自己的學(xué)生在一起，那我們就會(huì)成為受孩子們歡迎的教師。因此，無(wú)論是為了學(xué)生，還是為了自己，修行自己，豐富自己，調(diào)整自己，使自己具有獨(dú)特人格魅力的人，應(yīng)是我們的理想，也是學(xué)生對(duì)師者的訴求。

【篇二】

曾經(jīng)有人問(wèn)：幸福是什么?我認(rèn)為幸福是生活中絲絲縷縷的溫情，是工作中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的快樂(lè)，是人生中圓圓滿滿的收獲。幸福無(wú)處不在，無(wú)時(shí)不有，需要用心去發(fā)現(xiàn)、去感悟。我作為一名鄉(xiāng)村的女教師，時(shí)光荏苒，站在三尺講臺(tái)已經(jīng)二十多年了。這二十年多中有過(guò)挫折，有過(guò)退縮，也有過(guò)猶豫和無(wú)奈。但是一路走來(lái)，我從一件件平凡、瑣碎的小事上，感悟到了職業(yè)女教師生活的充實(shí)、快樂(lè)與幸福。

一.心態(tài)陽(yáng)光，快樂(lè)相伴

人生一世，快樂(lè)最重要。培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)，就能讓快樂(lè)多一些，讓痛苦少一些。人這一生難免會(huì)遭遇不幸。遭遇不幸誰(shuí)都會(huì)痛苦或悲傷一陣子，只不過(guò)心態(tài)陽(yáng)光的人很快就會(huì)忘卻傷痛，短暫悲傷，新一天開(kāi)始仍能面帶微笑生活。心態(tài)不好的人，往往會(huì)因此而陷入痛苦的泥潭不能自拔，郁郁寡歡。同樣的遭遇，心態(tài)不同，結(jié)果不同。

課堂是教師生命最重要的舞臺(tái)，一個(gè)懂得享受上課的人，課堂便自然會(huì)成為其享受幸福的重要舞臺(tái)，營(yíng)造一個(gè)充滿生命活力的課堂，和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂(lè)，你就會(huì)少了許多的焦慮和煩惱。幸福的課堂可以把課堂變成夢(mèng)想開(kāi)花的地方。課堂上，我總是努力營(yíng)造充滿生機(jī)、充滿民主而又常聞笑聲的課堂，讓學(xué)生們?cè)谶@樣的課堂上其樂(lè)融融，

自在交流，享受成功的喜悅。我總是努力把抽象的語(yǔ)言還原成真實(shí)的生活，靜態(tài)的知識(shí)恢復(fù)到鮮活的狀態(tài)，被動(dòng)的接受學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的生命活動(dòng)。在這時(shí)候，就會(huì)欣賞到“小臉通紅，小手直舉，小口常開(kāi)，小眼發(fā)光”的動(dòng)人場(chǎng)景。那一刻，課堂成了學(xué)生的家園，我也仿佛進(jìn)入一種幸福的澄明之境，享受著“課堂中的藝術(shù)人生”。

二.心態(tài)陽(yáng)光，美麗精彩

美麗一生是女人的夙愿。然而，并不是所有的女人都是天生麗質(zhì)。不過(guò)，沒(méi)關(guān)系，即使我們的容貌不漂亮，但是我們可以活得精彩，擁有美麗人生。要想活得美麗，就要塑造陽(yáng)光心態(tài)，做個(gè)陽(yáng)光女性。

做一名幸福、快樂(lè)、有成就的教師,要用愛(ài)心和智慧經(jīng)營(yíng)，要有魅力和奉獻(xiàn)精神，要努力地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)創(chuàng)造。在工作中，我運(yùn)用科學(xué)的方法引導(dǎo)培養(yǎng)，讓學(xué)生做班級(jí)的主人。我有效地利用班級(jí)這個(gè)平臺(tái)，與家長(zhǎng)保持著良好溝通，共同配合管理學(xué)生。讓學(xué)生體驗(yàn)到美妙、神圣、快樂(lè)、幸福的感覺(jué)。我注重激勵(lì)與賞識(shí)，也教會(huì)孩子賞識(shí)自己。讓學(xué)生懂得付出，并在付出中感到快樂(lè)。我組織學(xué)生積極踴躍地參加學(xué)校開(kāi)展的各項(xiàng)活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生都在集體活動(dòng)中留下美麗的倩影。

沒(méi)有獎(jiǎng)杯，沒(méi)有掌聲，但它真實(shí)、親切、自然。雖然累，雖然花費(fèi)了大量的時(shí)間和心血，但學(xué)生們受益匪淺，意義深遠(yuǎn)。看著學(xué)生臉上洋溢著燦爛的笑容，我覺(jué)得非常的自豪和滿足。分享著學(xué)生們成功的喜悅，迎著家長(zhǎng)滿意的笑臉，還有什么比這更讓人振奮不已呢?這就是耕耘者最大的收獲，這就是從教者最真實(shí)的幸福。

三.心態(tài)陽(yáng)光，幸福一生

人生的最終目標(biāo)是過(guò)得幸福。為了獲得幸福，我們努力著，奮斗著，四處尋找幸福的路。通往幸福的路千萬(wàn)條，有一條我們必須走，那就是“心路”。因?yàn)樾腋Ｓ伞靶摹眲?chuàng)造，幸福感的高與低取決于我們的心態(tài)。同一種境況，心態(tài)陽(yáng)光的人會(huì)感到幸福;心態(tài)不好的人難以有幸福的感覺(jué)。

婦女節(jié)到了，上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)校都給予了女教職工的關(guān)心和厚愛(ài)，還給女教職工發(fā)放慰問(wèn)金或禮物;學(xué)校也組織了女教職工豐富多彩的一系列文體活動(dòng)，讓女教職工風(fēng)采得到充分展示;學(xué)生們也會(huì)通過(guò)各種形式在節(jié)日這天對(duì)老師的辛勤培育表示感謝當(dāng)學(xué)生的一張張精美賀卡，一束束芬芳的小花獻(xiàn)給我們，并道一聲“老師，節(jié)日快樂(lè)!”的時(shí)候，我的心頭就會(huì)漾起一股濃濃的暖意，感到教書(shū)的幸福與驕傲。生病的時(shí)候，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的一次探望，一句暖人的話語(yǔ);學(xué)生一張張燦爛的笑臉，一雙雙揮動(dòng)的小手擁有了這些關(guān)心和愛(ài)，作為一名女教師的我能不感到幸福和快樂(lè)嗎?

學(xué)校生活使我受益最大的就是找到了教師職業(yè)的幸福感。這種幸福感一直支撐著我、激勵(lì)著我，它也將繼續(xù)激勵(lì)著我不斷前行。我認(rèn)為老師的幸福感決不是靠分?jǐn)?shù)和榮譽(yù)等東西疊加起來(lái)的。其實(shí)幸福很簡(jiǎn)單：當(dāng)犯錯(cuò)的學(xué)生在你孜孜不倦的教誨下認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤并改正時(shí)，你的心中是幸福的;當(dāng)看到學(xué)生取得進(jìn)步后的一張張稚氣的笑臉時(shí)，你的心中是幸福的;也許還有可能更簡(jiǎn)單，可能只是家長(zhǎng)一句簡(jiǎn)單的問(wèn)候，或只是學(xué)生一張薄薄的賀卡與一次簡(jiǎn)單的探望，當(dāng)然也可以是分別多年后的師生相聚時(shí)的歡笑。

每年教師節(jié)期間，都會(huì)收到很多學(xué)生發(fā)來(lái)的祝福短信，這當(dāng)中有很大一部分是我以前教過(guò)的學(xué)生，接到他們的電話，我真的很開(kāi)心，雖然只有寥寥幾句話，但是這幾句話對(duì)我來(lái)講勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)，這幾句話更是意味深長(zhǎng)。很慶幸自己能在繁忙的工作中品嘗教師的職業(yè)幸福感，這份幸福感必將鼓勵(lì)我不斷前行。

教師的收入雖然不算高，但比眾多的農(nóng)民和企業(yè)工人還是強(qiáng)多了。因此，作為一個(gè)女人更是知足了，沒(méi)有理由整天緊鎖眉頭在自怨、自暴中消磨生命，那樣的人生太沒(méi)有價(jià)值了。只要調(diào)整自己的心態(tài)，主動(dòng)去追求人生的內(nèi)涵，就會(huì)擁有那份快樂(lè)和滿足。

四.心態(tài)陽(yáng)光，活得健康

常言道：健康是福。一個(gè)女人最大的幸福不是物質(zhì)的豐富，也不是美麗漂亮，而是身心健康。然而，要想身心健康，同樣要擁有陽(yáng)光心態(tài)。因?yàn)樾膽B(tài)與人的身心健康密切相關(guān)。心態(tài)不好的人極易患病。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“百病皆生于心”。而心態(tài)陽(yáng)光的人患病幾率低，即使患病，陽(yáng)光心態(tài)也有助于緩解病情，利于康復(fù)。

人生的真諦就在于追求幸福和快樂(lè)。其實(shí)，教師生活中并不缺少快樂(lè)，缺少的是發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的眼睛?？觳豢鞓?lè)在于自己，只要擁有一顆知足的心，就能獲得快樂(lè)。目前的教師評(píng)價(jià)制度，課程改革導(dǎo)致的理念更新，苛刻嚴(yán)格學(xué)校的管理，教師的評(píng)聘制度，超負(fù)荷的工作量，社會(huì)地位的低下，收入與工作的付出，甚至是家庭等等，都給我們這些教師帶來(lái)了沉甸甸的壓力。所以教師導(dǎo)致了教師的心里壓力過(guò)大，造成了不少教師易焦慮、遇事容易緊張，產(chǎn)生恐懼心理，常常擔(dān)憂自己身體健康狀況有問(wèn)題;一些教師則存在謹(jǐn)小慎微、優(yōu)柔寡斷、墨守成規(guī)等癥狀。教師的各項(xiàng)職業(yè)病頻頻爆發(fā)，絕大多數(shù)教師常年處在亞健康狀態(tài)。所以我們教師要學(xué)習(xí)正確認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)真剖析自己，放準(zhǔn)自己的位置，我們要以積極的態(tài)度看待工作壓力，學(xué)會(huì)自己調(diào)整，自解壓力，釋放自己，和周圍的同事搞好人際關(guān)系，輕松快樂(lè)的過(guò)好每一天。

作為女人，幸福不是擁有一座豪宅，不是擁有山珍海味，也不是擁有華麗的衣著和高級(jí)化妝品。它是在平凡的崗位上，快樂(lè)地工作、學(xué)習(xí)和生活。做一名鄉(xiāng)村女教師，我無(wú)怨無(wú)悔，我將一如既往地在繁雜而又細(xì)小的工作中，品讀輝煌，享受幸福!

陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)2016-09-15 23:32 | #2樓

塑造陽(yáng)光心態(tài)

學(xué)習(xí)了樹(shù)人教育集團(tuán)侯恩芳女士的“陽(yáng)光心態(tài)”講座，令我感觸至深，心情豁然開(kāi)朗。

陽(yáng)光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。吳維庫(kù)博士應(yīng)用現(xiàn)實(shí)生活中的大量案例，分享了有關(guān)陽(yáng)光心態(tài)的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在過(guò)程；活在當(dāng)下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；創(chuàng)造環(huán)境；情感獨(dú)立；情商樹(shù)等。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，幫助締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團(tuán)隊(duì)和諧。

在紛繁蕪雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺(jué)到累的時(shí)候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。而吳博士在講座中提出陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂(lè)觀、自信、給博愛(ài)和工作并快樂(lè)著的心智模式。擁有陽(yáng)光心態(tài)，工作、學(xué)習(xí)、生活、事業(yè)交往均能和諧順利。

陽(yáng)光心態(tài)的意義對(duì)于我們個(gè)人的意義主要體現(xiàn)在以下三點(diǎn)：

第一，心態(tài)決定能力。擁有陽(yáng)關(guān)心態(tài)的人，往往在工作能力上起到良好的促進(jìn)作用。

第二，心態(tài)決定生理。人們常說(shuō)“知足”常樂(lè)，其實(shí)說(shuō)的就是良好心態(tài)對(duì)于人生理健康的積極效能。

第三，心態(tài)決定命運(yùn)，一個(gè)人的命運(yùn)掌握在自己手里，擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，會(huì)以樂(lè)觀、開(kāi)朗、積極向上的心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對(duì)物欲橫流的社會(huì)，面對(duì)紛繁復(fù)雜的工作生活時(shí)，我們要做到的就是要保持一顆陽(yáng)光、平常的心態(tài)來(lái)指導(dǎo)生活。

“修身，齊家，治國(guó)，平天下”，成一事足矣，亦難矣，“一屋不掃，何以掃天下”，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起，保持陽(yáng)光心態(tài)，活在當(dāng)下，笑對(duì)人生，在自己的崗位上快樂(lè)工作，那就領(lǐng)悟到了人生的真諦。

培訓(xùn)一晃而過(guò)，雖然天氣微涼，心卻是透亮的，整個(gè)人是陽(yáng)光的。 在我們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髦?，?jīng)常會(huì)遇到各種各樣的麻煩和困擾，對(duì)這類事情，如果總是想不開(kāi)，就會(huì)出現(xiàn)自控能力減退，情緒失去控制，言行反常的現(xiàn)象。

侯老師的課讓我受益匪淺。愿我們都能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境 ，快快樂(lè)樂(lè)地過(guò)好每一天。

教師塑造陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得2016-09-15 8:19 | #3樓

“塑陽(yáng)光心態(tài) 做幸福教師”學(xué)習(xí)心得

緊張的早晨，繁忙的白天，不眠的夜晚，人們常常這樣形容教師的生活，正如一首歌中唱的那樣：“靜靜的深夜，群星在閃耀，老師的窗前，徹夜明亮”。很難把教師與陽(yáng)光、幸福聯(lián)系在一起，可是當(dāng)參加了學(xué)校2月19 日組織召開(kāi)的“塑陽(yáng)光心態(tài) 做幸福教師”動(dòng)員大會(huì)后，使自己豁然開(kāi)朗。這次學(xué)習(xí)蕩滌了自己的靈魂，提升了自己的教育思想，增強(qiáng)了自己的教育責(zé)任感和上進(jìn)心，使自己真切的感悟到要做一名幸福的教師也要擁有陽(yáng)光般的心態(tài)。陽(yáng)光意味著熱情，陽(yáng)光意味著活力，陽(yáng)光意味著年輕，擁有陽(yáng)光的心態(tài)，我們才會(huì)擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕、不斷進(jìn)取的心;擁有一個(gè)健康而又充滿活力的身體。

要想讓自己始終保持陽(yáng)光的心態(tài)工作，我覺(jué)得首先要學(xué)會(huì)樂(lè)觀與寬容。寬容是一種心胸，一種境界。教師必須正確認(rèn)識(shí)自己，為自己設(shè)置合適的目標(biāo)，淡泊名利思想，完善人格。以“平常心”對(duì)待一切事物“拿得起，放得下，想得開(kāi)”，不做自己力所不及的事，不給自己出“難題”，揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)自己良好的個(gè)性，建立適度的期望，以體驗(yàn)成功的快樂(lè)，增強(qiáng)自信心。對(duì)學(xué)生則少一份指責(zé)，多一份寬容。尤其要善待后進(jìn)生，要有永不放棄的精神，盡可能多地給他們播撒愛(ài)的光芒，用愛(ài)心去開(kāi)啟學(xué)生心靈的窗戶，走進(jìn)學(xué)生的心靈世界，多讓學(xué)生體驗(yàn)成功，用成功和表?yè)P(yáng)激勵(lì)學(xué)生奮進(jìn)?！笆畟€(gè)指頭都不一樣齊?！碑?dāng)我們面對(duì)那些出問(wèn)題的學(xué)生，如果教師能放平心態(tài)，一定會(huì)找到智慧的解決方法!這樣以來(lái)，師生都會(huì)受益，這種良好的心態(tài)讓我們實(shí)現(xiàn)雙贏，學(xué)生也會(huì)在輕松的氛圍中快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)，我們何樂(lè)而不為呢?

教師整天與學(xué)生、上課、作業(yè)、批改、輔導(dǎo)打交道，有時(shí)想想確實(shí)很枯燥乏味，這時(shí)就需要我們從這些瑣碎的事情中去尋找快樂(lè)，用心做好每天教學(xué)工作中的每一件小事?！鞍衙恳患?jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單，把每一件平凡的事做好就是不平凡”，作為我們老師要多與學(xué)生交流溝通，那些不經(jīng)意間的小事，或許是老師的一個(gè)舉動(dòng)、一個(gè)親切的眼神、一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)、一個(gè)寬容的微笑等都可能激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和上進(jìn)心，戰(zhàn)勝困難的決心。當(dāng)工作忙得頭昏腦脹時(shí)，只要走進(jìn)課堂，看著學(xué)生一雙雙求知的眼睛，能全身心投入教學(xué)，真是一種快樂(lè)的享受，是一種幸福;當(dāng)一節(jié)課從頭到尾上得很順利，學(xué)生配合得很好，而且有些學(xué)生還想到了你沒(méi)想到的方法，這樣的課上下來(lái)也是一種享受，它會(huì)讓我盼望著去上下一節(jié)課;當(dāng)批作業(yè)時(shí)，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生已經(jīng)能很好地把上課所講的知識(shí)用于解決實(shí)際問(wèn)題，解題的準(zhǔn)確度又高，批這樣的作業(yè)真是一種快樂(lè)的享受;當(dāng)一位學(xué)生從原來(lái)有問(wèn)題不問(wèn)，現(xiàn)在卻能來(lái)問(wèn)問(wèn)題時(shí)，也是一種快樂(lè)的享受;當(dāng)一位學(xué)生由原來(lái)不認(rèn)真聽(tīng)課，到現(xiàn)在能認(rèn)真聽(tīng)課，也是一種快樂(lè)因此，讓我們投入的做好每一件小事吧。當(dāng)面對(duì)教學(xué)成績(jī)不滿意時(shí)，不去找借口，應(yīng)從自身的課堂效率、教材的研讀、學(xué)情的分析、學(xué)案的'設(shè)計(jì)上找原因，不應(yīng)借口學(xué)生笨，基礎(chǔ)差而推托責(zé)任;人有了借口再去做事，遇到困難就不會(huì)絞盡腦汁的想辦法，會(huì)用借口心安理得地安慰自己：反正做不好也正常。有了借口就不會(huì)做好每一件小事，因此，應(yīng)大聲對(duì)借口說(shuō)“不”，要說(shuō)：好的，我可以，我會(huì)馬上去做，盡力而為。

擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，就象太陽(yáng)，照到哪里哪里亮。只要我們把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，就會(huì)讓自己處于積極的狀態(tài)中，擁有陽(yáng)光般的心態(tài)。比如說(shuō)，我們現(xiàn)在不高興了，我們就想辦法讓自己高興起來(lái)，就像從衣服口袋里把它掏出來(lái)一樣。想讓哪個(gè)情緒出來(lái)，就能自如地把它調(diào)動(dòng)出來(lái)，能做到這一點(diǎn)是超人，我們不是超人，但我們應(yīng)該努力去做。記得有這樣一則寓言：小豬問(wèn)媽媽：“媽媽，幸福在哪里呀?”媽媽說(shuō)：“幸福就在你的尾巴上!”于是，小豬試著咬自己的尾巴，過(guò)了幾天，小豬又問(wèn)：“媽媽，為什么我抓不住幸福呢?”媽媽笑著說(shuō)：“孩子，只要你往前走，幸福就會(huì)一直跟著你的”就讓我們一起擁有充滿陽(yáng)光的心態(tài)，去做那只追求幸福的小豬吧!只有不斷往前，勇于付出，不斷進(jìn)取，執(zhí)著地追求教育理想的教師，才能體驗(yàn)到教育中的幸福了。

克服職業(yè)倦怠，塑造陽(yáng)光心態(tài)

“讀一本好書(shū)，就是和許多高尚的人談話。”在寒假期間期間，我讀了徐世貴、呂維智《給教師戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的建議》一書(shū)，就好像面對(duì)著一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師，耐心向我傳授著自己多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

《給教師戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的建議》這本書(shū)內(nèi)容通俗易懂，剖析了現(xiàn)代教師群體容易出現(xiàn)的疲倦狀態(tài)。

讀完這書(shū)后，其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的心理狀態(tài)其實(shí)是非常正常的，職業(yè)倦怠是職業(yè)過(guò)程中的一種正?，F(xiàn)象。弗洛姆說(shuō)：“職業(yè)倦怠是現(xiàn)代人的通病，聰明的人肯定是善于及時(shí)抽身倦怠，重鼓職業(yè)激情的人。”這一段話不僅對(duì)教師，對(duì)任何職業(yè)的人都有警世作用。

導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的，打開(kāi)這本書(shū)的章節(jié)來(lái)看，主要有：競(jìng)爭(zhēng)壓力、教師特定的職業(yè)特點(diǎn)、學(xué)校管理體制、社會(huì)支持與期望、工作待遇和教師本人的人格特征等。所以，要更好地解決教師職業(yè)倦怠問(wèn)題理應(yīng)從以上幾方面著手。

一、提高自我修養(yǎng)。

一方面要有正確的自我認(rèn)識(shí)，要全面客觀地分析自己的實(shí)際，要悅納自己，充分發(fā)揮自己的個(gè)性、特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，努力克服自己的缺陷、不足。另一方面，對(duì)教師職業(yè)要有一個(gè)合理的認(rèn)知，在看到教師職業(yè)的復(fù)雜性的同時(shí)，要看到教師職業(yè)的神圣與光榮。這樣，在遇到困難和挫折時(shí)，才會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己，產(chǎn)生適度的情緒和行為反應(yīng)，提高自我效能感。

二、改進(jìn)人際關(guān)系。

教師要十分明白良好人際關(guān)系對(duì)個(gè)體學(xué)習(xí)、生活和工作的積極作用。改進(jìn)人際關(guān)系要先從改變自己開(kāi)始，要加強(qiáng)品德修養(yǎng)，使自己具備誠(chéng)實(shí)、信任、善良、熱情、謙虛等素質(zhì)，要注意自己能力、特長(zhǎng)、興趣的培養(yǎng)。同時(shí)，要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)他人，遵循交往的原則，掌握交往的技能和技巧等。

三、調(diào)節(jié)好家庭生活。

要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心，也是維持最長(zhǎng)并且最重要的心理健康的條件。良好的家庭關(guān)系對(duì)雙方的身心健康、生活、工作、孩子的成長(zhǎng)等都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。教師應(yīng)當(dāng)不斷提醒自己，彈性地變化角色。要建立和諧的親子關(guān)系，正確處理家庭氣氛、教養(yǎng)方式、人際溝通等問(wèn)題。要注意家庭生活方式的調(diào)適，通過(guò)家庭健身、家庭聚會(huì)、家庭游戲、外出郊游、飲食調(diào)整等提高家庭生活質(zhì)量。

四、合理安排娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)和休閑。娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、休閑是人生的潤(rùn)滑劑，教師要相信自己能夠從事運(yùn)動(dòng)性、文藝性、學(xué)習(xí)性等休閑活動(dòng)，讓自己輕松、滿足、愉快，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒、平衡心態(tài)、促進(jìn)健康、豐富經(jīng)驗(yàn)、提升價(jià)值的效果。

五、科學(xué)用腦。

大腦是整個(gè)身體的最高指揮部，大腦健康與否，不僅關(guān)系到人的智力高低，而且關(guān)系到身體的健康。作為腦力勞動(dòng)者的教師，為了提高工作效率，保證身心健康，講究科學(xué)用腦是很有必要的。科學(xué)用腦最基本的兩條原則就是勤于用腦與合理用腦。

教師要想從日復(fù)一日，周而復(fù)始的教學(xué)工作中走出職業(yè)倦怠，走向快樂(lè)教學(xué)，就必須熱愛(ài)教育事業(yè)，有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感;熱愛(ài)幼兒，像對(duì)待自己的孩子一樣，關(guān)愛(ài)孩子的成長(zhǎng)，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，提高專業(yè)素養(yǎng);保持良好心態(tài)，做一名快樂(lè)幸福的教師。

塑造職業(yè)化陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得2016-09-15 18:53 | #4樓

塑造陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得

每個(gè)人都有趨樂(lè)避苦的本能。渴望生存的愉悅，追求生命的快樂(lè)，是人的天性，也是人的權(quán)利。但是，一個(gè)人生活在這個(gè)大千世界中，怎么會(huì)沒(méi)有煩惱和苦楚。尤其是生活在現(xiàn)代社會(huì)的我們，面臨著生存競(jìng)爭(zhēng)、經(jīng)濟(jì)脅迫、觀念沖突、社會(huì)變動(dòng)等種種困苦。在這樣的境況下，許多人終日憂心忡忡，悶悶不樂(lè)，飽受折磨。有人悲嘆：“智慧愈高，痛苦愈深”，“進(jìn)取心愈強(qiáng)，苦悶愈盛”。這些話有其道理。每天清晨當(dāng)我們坐公交車在擁擠的人群中穿梭著走向自己的工作崗位，我們又能發(fā)現(xiàn)幾張面孔上滿帶笑容，充滿活力呢？更多的是一張被生活折磨的麻木了機(jī)械了的臉，甚至連眼神都沒(méi)有了生氣。在這些人心中，還有什么快樂(lè)可言？更可惜的是，人們心中因?yàn)榻黄疬@樣的折磨，竟然選擇了一條不歸路。比如有年輕的教授選擇跳-樓自殺，有大學(xué)生沒(méi)過(guò)四級(jí)或者遲遲沒(méi)找到工作而選擇自殺，還有人因?yàn)槭龠x擇自殺或者選擇了殺人。真是讓人遺憾！那他們?yōu)槭裁磿?huì)因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)的小事情而結(jié)束那本該美好的前程呢？思來(lái)想去，原因大概只有一個(gè)，那就是他們的心態(tài)有問(wèn)題。如果早點(diǎn)讓他們閱讀《塑造陽(yáng)光心態(tài)》一文，也許可以避免悲劇的發(fā)生。

利用假期的時(shí)間，認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)的讀完這篇文章，我深有感觸！也許，對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，這就是阿Q的自我精神勝利法?？墒?，我感覺(jué)在當(dāng)今的社會(huì)它卻有著普遍的意義！對(duì)大多數(shù)普通的平民老百姓來(lái)說(shuō)，假若能有這篇報(bào)告里的那種心態(tài)，這一生會(huì)活的快樂(lè)得多！

文中讓我印象最深刻的就是“改變-態(tài)度”這一觀點(diǎn)。我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時(shí)間來(lái)看，任何事情是好是壞還不知道！這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。成語(yǔ)“塞翁失馬，焉知非?！闭f(shuō)的也就是這個(gè)意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果

你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗生活。

其實(shí)，在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事情就和父母，和愛(ài)人，和同事?tīng)?zhēng)得面紅耳赤，有時(shí)候還會(huì)一個(gè)人偷偷的生悶氣，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒(méi)有能力自己購(gòu)買住房，長(zhǎng)期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份，自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)等等。事后冷靜下來(lái)想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。說(shuō)到低，其實(shí)還是心態(tài)問(wèn)題。

人活著,就是要懂得用陽(yáng)光心態(tài)來(lái)面對(duì),來(lái)享受生活的,善于發(fā)現(xiàn)美，敢于面對(duì),說(shuō)實(shí)話，生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。我從《塑造陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。

總之，學(xué)習(xí)了《陽(yáng)光心態(tài)》我心情好了許多，快樂(lè)了許多，讓我更能懂得生活中的樂(lè)趣和美 好，體會(huì)生活的快樂(lè)。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。

學(xué)員：***

第四篇：教師陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)

曾經(jīng)有人問(wèn)：幸福是什么我認(rèn)為幸福是生活中絲絲縷縷的溫情，是工作中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的快樂(lè)，是人生中圓圓滿滿的收獲。幸福無(wú)處不在，無(wú)時(shí)不有，需要用心去發(fā)現(xiàn)、去感悟。我作為一名鄉(xiāng)村的女教師，時(shí)光荏苒，站在三尺講臺(tái)已經(jīng)二十多年了。這二十年多中有過(guò)挫折，有過(guò)退縮，也有過(guò)猶豫和無(wú)奈。但是一路走來(lái)，我從一件件平凡、瑣碎的小事上，感悟到了職業(yè)女教師生活的充實(shí)、快樂(lè)與幸福。

一.心態(tài)陽(yáng)光，快樂(lè)相伴

人生一世，快樂(lè)最重要。培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)，就能讓快樂(lè)多一些，讓痛苦少一些。人這一生難免會(huì)遭遇不幸。遭遇不幸誰(shuí)都會(huì)痛苦或悲傷一陣子，只不過(guò)心態(tài)陽(yáng)光的人很快就會(huì)忘卻傷痛，短暫悲傷，新一天開(kāi)始仍能面帶微笑生活。心態(tài)不好的人，往往會(huì)因此而陷入痛苦的泥潭不能自拔，郁郁寡歡。同樣的遭遇，心態(tài)不同，結(jié)果不同。

課堂是教師生命最重要的舞臺(tái)，一個(gè)懂得享受上課的人，課堂便自然會(huì)成為其享受幸福的重要舞臺(tái)，營(yíng)造一個(gè)充滿生命活力的課堂，和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂(lè)，你就會(huì)少了許多的焦慮和煩惱。幸福的課堂可以把課堂變成夢(mèng)想開(kāi)花的地方。課堂上，我總是努力營(yíng)造充滿生機(jī)、充滿民主而又常聞笑聲的課堂，讓學(xué)生們?cè)谶@樣的課堂上其樂(lè)融融，

自在交流，享受成功的喜悅。我總是努力把抽象的語(yǔ)言還原成真實(shí)的生活，靜態(tài)的知識(shí)恢復(fù)到鮮活的狀態(tài)，被動(dòng)的接受學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的生命活動(dòng)。在這時(shí)候，就會(huì)欣賞到“小臉通紅，小手直舉，小口常開(kāi)，小眼發(fā)光”的動(dòng)人場(chǎng)景。那一刻，課堂成了學(xué)生的家園，我也仿佛進(jìn)入一種幸福的澄明之境，享受著“課堂中的藝術(shù)人生”。

二.心態(tài)陽(yáng)光，美麗精彩

美麗一生是女人的夙愿。然而，并不是所有的女人都是天生麗質(zhì)。不過(guò)，沒(méi)關(guān)系，即使我們的容貌不漂亮，但是我們可以活得精彩，擁有美麗人生。要想活得美麗，就要塑造陽(yáng)光心態(tài)，做個(gè)陽(yáng)光女性。

做一名幸福、快樂(lè)、有成就的教師,要用愛(ài)心和智慧經(jīng)營(yíng)，要有魅力和奉獻(xiàn)精神，要努力地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)創(chuàng)造。在工作中，我運(yùn)用科學(xué)的方法引導(dǎo)培養(yǎng)，讓學(xué)生做班級(jí)的主人。我有效地利用班級(jí)這個(gè)平臺(tái)，與家長(zhǎng)保持著良好溝通，共同配合管理學(xué)生。讓學(xué)生體驗(yàn)到美妙、神圣、快樂(lè)、幸福的感覺(jué)。我注重激勵(lì)與賞識(shí)，也教會(huì)孩子賞識(shí)自己。讓學(xué)生懂得付出，并在付出中感到快樂(lè)。我組織學(xué)生積極踴躍地參加學(xué)校開(kāi)展的各項(xiàng)活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生都在集體活動(dòng)中留下美麗的倩影。

沒(méi)有獎(jiǎng)杯，沒(méi)有掌聲，但它真實(shí)、親切、自然。雖然累，雖然花費(fèi)了大量的時(shí)間和心血，但學(xué)生們受益匪淺，意義深遠(yuǎn)?？粗鴮W(xué)生臉上洋溢著燦爛的笑容，我覺(jué)得非常的自豪和滿足。分享著學(xué)生們成功的喜悅，迎著家長(zhǎng)滿意的笑臉，還有什么比這更讓人振奮不已呢這就是耕耘者最大的收獲，這就是從教者最真實(shí)的幸福。

三.心態(tài)陽(yáng)光，幸福一生

人生的最終目標(biāo)是過(guò)得幸福。為了獲得幸福，我們努力著，奮斗著，四處尋找幸福的路。通往幸福的路千萬(wàn)條，有一條我們必須走，那就是“心路”。因?yàn)樾腋Ｓ伞靶摹眲?chuàng)造，幸福感的高與低取決于我們的心態(tài)。同一種境況，心態(tài)陽(yáng)光的人會(huì)感到幸福;心態(tài)不好的人難以有幸福的感覺(jué)。

婦女節(jié)到了，上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)校都給予了女教職工的關(guān)心和厚愛(ài)，還給女教職工發(fā)放慰問(wèn)金或禮物;學(xué)校也組織了女教職工豐富多彩的一系列文體活動(dòng)，讓女教職工風(fēng)采得到充分展示;學(xué)生們也會(huì)通過(guò)各種形式在節(jié)日這天對(duì)老師的辛勤培育表示感謝當(dāng)學(xué)生的一張張精美賀卡，一束束芬芳的小花獻(xiàn)給我們，并道一聲“老師，節(jié)日快樂(lè)!”的時(shí)候，我的心頭就會(huì)漾起一股濃濃的暖意，感到教書(shū)的幸福與驕傲。生病的時(shí)候，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的一次探望，一句暖人的話語(yǔ);學(xué)生一張張燦爛的笑臉，一雙雙揮動(dòng)的小手擁有了這些關(guān)心和愛(ài)，作為一名女教師的我能不感到幸福和快樂(lè)嗎

學(xué)校生活使我受益最大的就是找到了教師職業(yè)的幸福感。這種幸福感一直支撐著我、激勵(lì)著我，它也將繼續(xù)激勵(lì)著我不斷前行。我認(rèn)為老師的幸福感決不是靠分?jǐn)?shù)和榮譽(yù)等東西疊加起來(lái)的。其實(shí)幸福很簡(jiǎn)單：當(dāng)犯錯(cuò)的學(xué)生在你孜孜不倦的教誨下認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤并改正時(shí)，你的心中是幸福的;當(dāng)看到學(xué)生取得進(jìn)步后的一張張稚氣的笑臉時(shí)，你的心中是幸福的;也許還有可能更簡(jiǎn)單，可能只是家長(zhǎng)一句簡(jiǎn)單的問(wèn)候，或只是學(xué)生一張薄薄的賀卡與一次簡(jiǎn)單的探望，當(dāng)然也可以是分別多年后的師生相聚時(shí)的歡笑。

每年教師節(jié)期間，都會(huì)收到很多學(xué)生發(fā)來(lái)的祝福短信，這當(dāng)中有很大一部分是我以前教過(guò)的學(xué)生，接到他們的電話，我真的很開(kāi)心，雖然只有寥寥幾句話，但是這幾句話對(duì)我來(lái)講勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)，這幾句話更是意味深長(zhǎng)。很慶幸自己能在繁忙的工作中品嘗教師的職業(yè)幸福感，這份幸福感必將鼓勵(lì)我不斷前行。

教師的收入雖然不算高，但比眾多的農(nóng)民和企業(yè)工人還是強(qiáng)多了。因此，作為一個(gè)女人更是知足了，沒(méi)有理由整天緊鎖眉頭在自怨、自暴中消磨生命，那樣的人生太沒(méi)有價(jià)值了。只要調(diào)整自己的心態(tài)，主動(dòng)去追求人生的內(nèi)涵，就會(huì)擁有那份快樂(lè)和滿足。

四.心態(tài)陽(yáng)光，活得健康

常言道：健康是福。一個(gè)女人最大的幸福不是物質(zhì)的豐富，也不是美麗漂亮，而是身心健康。然而，要想身心健康，同樣要擁有陽(yáng)光心態(tài)。因?yàn)樾膽B(tài)與人的身心健康密切相關(guān)。心態(tài)不好的人極易患病?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出，“百病皆生于心”。而心態(tài)陽(yáng)光的人患病幾率低，即使患病，陽(yáng)光心態(tài)也有助于緩解病情，利于康復(fù)。

人生的真諦就在于追求幸福和快樂(lè)。其實(shí)，教師生活中并不缺少快樂(lè)，缺少的是發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的眼睛?？觳豢鞓?lè)在于自己，只要擁有一顆知足的心，就能獲得快樂(lè)。目前的教師評(píng)價(jià)制度，課程改革導(dǎo)致的理念更新，苛刻嚴(yán)格學(xué)校的管理，教師的評(píng)聘制度，超負(fù)荷的工作量，社會(huì)地位的低下，收入與工作的付出，甚至是家庭等等，都給我們這些教師帶來(lái)了沉甸甸的壓力。所以教師導(dǎo)致了教師的心里壓力過(guò)大，造成了不少教師易焦慮、遇事容易緊張，產(chǎn)生恐懼心理，常常擔(dān)憂自己身體健康狀況有問(wèn)題;一些教師則存在謹(jǐn)小慎微、優(yōu)柔寡斷、墨守成規(guī)等癥狀。教師的各項(xiàng)職業(yè)病頻頻爆發(fā)，絕大多數(shù)教師常年處在亞健康狀態(tài)。所以我們教師要學(xué)習(xí)正確認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)真剖析自己，放準(zhǔn)自己的位置，我們要以積極的態(tài)度看待工作壓力，學(xué)會(huì)自己調(diào)整，自解壓力，釋放自己，和周圍的同事搞好人際關(guān)系，輕松快樂(lè)的過(guò)好每一天。

作為女人，幸福不是擁有一座豪宅，不是擁有山珍海味，也不是擁有華麗的衣著和高級(jí)化妝品。它是在平凡的崗位上，快樂(lè)地工作、學(xué)習(xí)和生活。做一名鄉(xiāng)村女教師，我無(wú)怨無(wú)悔，我將一如既往地在繁雜而又細(xì)小的工作中，品讀輝煌，享受幸福!

第五篇：個(gè)人工作心得

在今年的工作中，經(jīng)過(guò)近一年的努力，完成了局領(lǐng)導(dǎo)交予的任務(wù)，但期間也發(fā)現(xiàn)了不少自身問(wèn)題，我會(huì)不斷學(xué)習(xí)、不斷提高，拓展業(yè)務(wù)本事，發(fā)掘更多潛力，為我局水利事業(yè)傾盡全力。

時(shí)光過(guò)得飛快，不知不覺(jué)中，充滿期望的20XX年就伴隨著新年伊始即將臨近?，F(xiàn)就本年度重要工作情景總結(jié)如下：

一、思想認(rèn)識(shí)方面

報(bào)業(yè)服務(wù)處辦公室的1大功能就是服務(wù)功能，我個(gè)人的職責(zé)是這1功能的最終體現(xiàn)者，主要任務(wù)是為服務(wù)處領(lǐng)導(dǎo)、各部門和員工做好服務(wù)工作，確保服務(wù)處各項(xiàng)工作正常開(kāi)展。所以，20XX年工作總的指導(dǎo)思想是“強(qiáng)化服務(wù)功能、增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)、提高服務(wù)質(zhì)量”。

20XX年對(duì)工作的思想認(rèn)識(shí)有所提高。我的工作比較龐雜凌亂，甚至有1些瑣碎。但其重要性卻不容忽視，尤其是在后勤保障方面，有的事情雖小，但其影響面很大，缺少打印紙或墨盒更換不及時(shí)可能1份重要檔不能及時(shí)出稿。這些事情可能簡(jiǎn)單，人人能做，但我認(rèn)為不是每個(gè)人都能把它做好，我對(duì)自我的要求是既然重要，沒(méi)有理由不把它做好。

二、辦事效率方面

思想上認(rèn)識(shí)明確，行動(dòng)上當(dāng)然有所表現(xiàn)，工作效率對(duì)每件工作都很重要。但我之所以把辦事效率單獨(dú)作為1條來(lái)總結(jié)，是因?yàn)楣ぷ餍蕦?duì)我這方面工作十分重要，有的事情是高效率才能彰顯它的價(jià)值和意義。為提高工作效率，我的方法是日常性工作未雨綢繆，偶發(fā)性事情高效解決。確保服務(wù)處工作不受影響或少受影響。

三、主動(dòng)性方面

許多工作僅有進(jìn)取主動(dòng)，才能從容自如，要不然會(huì)疲于奔命，忙于應(yīng)付。份內(nèi)之事，不要領(lǐng)導(dǎo)交辦，更不要領(lǐng)導(dǎo)催辦。領(lǐng)導(dǎo)交辦的事，不推不拖，各部門和個(gè)人的事情同樣不推委、不敷衍，能解決及時(shí)解決，不能解決及時(shí)匯報(bào)。

1、在5.12地震期間與服務(wù)處領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)取與業(yè)主開(kāi)展地震相關(guān)常識(shí)與溝通，做到每日向集團(tuán)報(bào)告房屋有無(wú)異常情景。

2、在創(chuàng)全國(guó)禮貌城市期間進(jìn)取與錦江區(qū)房管局物業(yè)管理極配合與支持，得到外界對(duì)新聞物業(yè)一致好評(píng)。

3、奧運(yùn)期間在安保工作方面著實(shí)檢查力度，加大樓層日巡工作，進(jìn)取與書(shū)院街道派出所做到有情景及時(shí)匯報(bào)、協(xié)調(diào)和溝通工作；

四、工作實(shí)績(jī)方面

1、創(chuàng)優(yōu)工作

（1）服務(wù)處的創(chuàng)優(yōu)工作在公司相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)不斷完善、進(jìn)取整改，對(duì)不足之處進(jìn)行整改，在整改過(guò)程中，使我1個(gè)從未涉世物業(yè)的人在報(bào)業(yè)服務(wù)處創(chuàng)“國(guó)家示范”中，從學(xué)習(xí)到理解變成掌握最終進(jìn)行協(xié)助，同時(shí)也從中學(xué)到物業(yè)行業(yè)在工作要求是細(xì)致化、流程化、標(biāo)準(zhǔn)化，對(duì)各項(xiàng)檔要求均要熟練掌握然后在從實(shí)際中去教會(huì)員工。異常是我自身1開(kāi)始對(duì)創(chuàng)優(yōu)理解不深，以至在做的過(guò)程中很多地方無(wú)從下手，最終工作脫節(jié)。

（2）進(jìn)取學(xué)習(xí)公司、服務(wù)處關(guān)于管理新措施、新規(guī)定、新辦法，對(duì)各項(xiàng)管理辦法、工作手冊(cè)深入學(xué)習(xí)。

（3）在后期迎檢過(guò)程中對(duì)“匯報(bào)材料”印刷廠家進(jìn)行羅列篩選，最終以在行業(yè)較低的價(jià)格印出我們需要的產(chǎn)品；“匯報(bào)視頻短片”

2、后勤保障方面工作

（1）對(duì)打印機(jī)、復(fù)印機(jī)、傳真機(jī)、計(jì)算機(jī)等辦公設(shè)備的維修與維護(hù)。服務(wù)處建立幾年來(lái)，部分易耗資產(chǎn)逐步進(jìn)入老化期，設(shè)備問(wèn)題影響正常工作，部門報(bào)修報(bào)主任同意后，進(jìn)取聯(lián)系廠家或經(jīng)銷商進(jìn)行維修，確保服務(wù)處的工作不受影響。

（2）辦公易耗品的保障。服務(wù)處現(xiàn)有13臺(tái)計(jì)算機(jī)；2臺(tái)打印機(jī)；復(fù)印機(jī)1臺(tái)；傳真機(jī)1臺(tái)；各種易耗品打印紙、碳粉、配件等需求較大，進(jìn)取保障好這些常規(guī)易耗品的供應(yīng)。

（3）日常辦公用品的保障，進(jìn)取與庫(kù)管做好銜接，對(duì)各部門需要申購(gòu)的物資進(jìn)行對(duì)接，并上報(bào)服務(wù)處主任進(jìn)行審批，在事后做好保存、發(fā)放工作。

（4）做好員工宿舍的管理，對(duì)新入職員工進(jìn)行住宿的安排，事后進(jìn)取關(guān)心，把工作思路變被動(dòng)為主動(dòng)，進(jìn)取主動(dòng)，爭(zhēng)取創(chuàng)造1個(gè)高質(zhì)量的服務(wù)體系，保證服務(wù)處的各項(xiàng)工作正常進(jìn)行。