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第一篇：健康培訓心得體會

11月9日，有幸在湛江市第二中學參加了湛江市鄉(xiāng)村班主任心理健康教育培訓。已立冬的湛江，仍是和風暖陽，美好的天氣、美麗的二中使我們求知學習的心情更加美好了！

8時30分，在主持人姜桂芳老師的溫馨提示下，所有培訓的老師在二中操場集中參加開班典禮。出席典禮的領導有湛江市教師繼續(xù)教育中心段亞東主任、湛江市第二中學李小鋒副校長、嶺南師范學院李繼波博士。李校長對學員們的到來表示熱烈歡迎，并介紹了湛二中在心理健康教育方面的特色以及取得的科研成果。段主任以詳實的數據指出了鄉(xiāng)村班主任心理健康教育培訓的重要性，希望學員們能珍惜學習機會，學有所得。段主任激情四射的講話讓我們對接下來的學習之旅充滿了期待。

簡短的開班典禮后，學員們按分班回到教室。李繼波博士為我們帶來的精彩講座是《專注力與情緒穩(wěn)定性――基于正念的干預》。李博士先是問了大家一個問題：“你認為現(xiàn)在最奢侈的事情是什么？”答案自然是五花八門，而我內心的回答是：什么都不想，什么都不用管，好好睡上一覺！李博士的答案道出了大部分人的心聲：單純地、溫和地和自己呆一會兒。接著，李博士讓大家跟著音樂做了一個放松練習，大家舒服得昏昏欲睡。是??！在這快速發(fā)展的大時代，你有多久沒能這樣放空思想、放松心情讓自個單純地呆一會兒了。李博士又以坐飛機發(fā)生緊急情況母子戴氧氣罩為例，讓學員們明白了正念就是照顧好自己的能力，照顧好自己是照顧好別人的根本。他生動地詮釋了“念”字――讓心回到今天、回到當下。你的身體在這里，你的心在哪里呢？想著昨天，糾結過去，會讓人感到抑郁；而過分想明天，擔憂未來，則會讓人感到焦慮；此刻，現(xiàn)在最好，應專注于當下。如何才能做到“要活在當下”？正念是一種工具，一種方法，能教會我們如何真正做到這點。接著，李博士通過豐富的案例讓大家理解正念的定義、作用，通過不同的訓練讓大家體驗正念的方法、效果。最讓我們感興趣的是“如何運用正念于教育”，李博士給大家提供了很多有趣的練習，如打開感官之門的“空中的聲音”、“神秘袋”、“小狗的鼻子”，訓練內在身體的“吹氣球”、“種子變大樹”，訓練情緒、想法的“小小助推器”、“頭腦中的小聲音”等等。這些富有童趣的正念練習能讓學生提高專注力，提升煩亂時的平靜能力、沖動控制、對自己和他人的同理心。最后，李博士給大家推薦了幾本關于正念的學習書籍，以卡巴金的“你已然完整，本已美麗。追求的一切，你早已擁有?！苯Y束了本次的講座。李博士的講座為我們打開了了解“正念”的.大門，讓我們懂得可用正念去修煉自己、提升自己，更好地生活、工作。兩個小時居然就這樣不知不覺過去了，學員們回味無窮，唯感遺憾的就是給李博士講課的時間太短了，否則有關正念的更多知識我們還能細細去了解。

下午，姜桂芳老師給學員們帶來的是一場非常接地氣的講座――《高效溝通技巧》。與李博士不謀而合的是，姜老師也是用問題拉開了本次講座的序幕?！澳€記得最近一次找學生談話是什么時候？您和學生當時說了什么……”學員們紛紛陷入回憶當中。姜老師聯(lián)系實際分析了談話與溝通的區(qū)別，又從“職業(yè)人成功的要素”（態(tài)度、知識、技巧）巧妙導入溝通的定義。要做到高效溝通，首先要了解溝通的人際風格。常見的人際風格溝通主要有四類：分析型、支配型、和藹型和表達型，姜老師通過生動的例子讓我們了解了不同人際風格溝通的特點。從對待孩子開關柜門，家人與姜老師不同的溝通處理方式對比中，我們體會到了傳統(tǒng)的溝通方式與高效的溝通方式的區(qū)別;從姜老師對待孩子類似早戀問題的溝通處理中，我們明白了高效溝通的步驟；從姜老師的班規(guī)“先告訴我”以及對學生“網癮”問題的溝通處理中，我們窺視到了高效溝通的秘訣……以處理生活、工作中司空見慣卻又頗棘手的問題為例，姜老師侃侃而談，高超的溝通技巧使得問題迎刃而解，令人佩服！我們常為工作中無法與某些學生溝通而煩惱，而姜老師生動鮮活的講座可謂是冬日的暖陽，照亮了我們疑惑的心房。

美好的一天以滿載而歸劃上了圓滿的句號。以正念修煉自己、提升自己，讓自己遇見更美好的自己，從而更好地照顧好身邊的人；常運用同理心，掌握高效溝通的技巧，拉近心與心的交流，相信我們與學生、家人甚至陌生人的相處都能變得更加融洽！

第二篇：健康安全知識培訓心得體會

5月18日，我有幸在新城區(qū)第一小學參加了由西安文理學院的張成武教授主講的：“提高安全意識，共筑安全防線”的校園安全培訓會，張教授結合法律詳細講解了“合理預防、科學防范，教育為主，預防為主”、“依法執(zhí)教、依法治教”等方面的內容。通過此次培訓使我受益匪淺，深深感受到“學校安全重于泰山”。校園安全事關全體師生的生命和財產安全，事關學校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展。

通過本次培訓，我感受到了這份工作的神圣和重要，心里也始終繃緊了一根弦，不是安全工作難做，是我們對安全知識學習的太少了，特別是有關法律知識淡薄，忙的沒有頭緒和章法。如果頭腦清醒，安全知識豐厚，防范到位，工作細致，程序合法，安全隱患并不可怕。

通過這次培訓，我知道了，對于如何處理學生安全事故，如何防范班級活動安全問題，有了正確思路。張教授從不同角度、不同層面、結合典型的案例、聯(lián)系法律法規(guī)與安全實踐相結合全方位剖析了校園安全大于天，校園安全無小事的真正內涵，為我們一線教師增加了慧眼，為班主任出了金點子，深受基層教師喜歡。

這次培訓給我們的實際工作帶來了很大的幫助。一是增加了學習的積極性，我自己也上網查閱了一些針對新聞報道的校園傷害事故案件，對如何介定學校責任大小，賠償多少的問題，我試著從法律的角度去找依據，這樣以后即使有時和家長發(fā)生爭端，也能有理有據，讓人信服。二是提高了對學校安全工作重要性認識，增強了我對作好安全工作的責任感、緊迫感和使命感。張教授通過各種校園安全事故案例的分析，為我們每個安全管理的人員敲響了警鐘，更改變了過去認為，明確了學校安全管理的方針那就是積極預防、依法管理、社會參與、各負其責。三是系統(tǒng)、全面了解了安全事故發(fā)生的特點，懂得了學校安全工作的管理原則、方法和途徑。任何事物都有起規(guī)律可尋，只要我們把握了，就可以解決。

學校安全無小事。安全關系到學校辦學的根本，安全關系到社會的安定幸福！通過培訓學習，我真正明白了一名教師的安全職責在于要加強落實，為校園安全防范，凈化平安校園的安全環(huán)境，構建平安和諧校園，貢獻自己力所能及的力量，讓生命之花恒久綻放。

總之，學校安全工作只有起點沒有終點，必須做到警鐘長鳴，這是一項長期的、艱巨的任務，我們必須要做到“守住底線，不踩紅線，不碰高壓線，”的道德底線，時刻警惕，加強預防、落到實處，才能建設出和諧、平安的校園環(huán)境。

第三篇：健康培訓心得體會

今天我們的健康培訓主要學習了隊形，根據孝中、大三個年齡班的不同特點分別定義了三種隊形。隊形對于組織集體的體育活動非常重要，調整一個合適的隊形有利于教師活動的方便進行，更對集中幼兒注意力起到了舉足輕重的作用。

小班的隊形為一個跟著一個走成圓形。走成圓形之前是對齊的縱隊準備狀態(tài)，幼兒為逆時針方向走成圓形，教師站在圈內順時針方向走組織幼兒活動，還可以根據小班幼兒的特點，以游戲的方式整隊，激發(fā)幼兒興趣，更有利于幼兒注意力的集中。

中班的隊形為切斷分隊，幼兒為橫排的準備狀態(tài)。一般分為四路縱隊，根據幼兒人數情況，用總數除以四，平均分為四隊。例如：每路縱隊為四人，就以1、2、3、4循環(huán)的方式報數，數1的幼兒為排頭，2、3、4依次縱隊站好。排頭的選擇很重要，排頭必須明確隊形，才能保證后面的幼兒跟上隊伍。

大班的隊形為左右分隊。幼兒以1、2的方式依次報數，分別向左、向右分成兩隊，其中喊1的幼兒為一隊，喊2的幼兒為一隊。這樣一路縱隊就以左右分隊的方式分為了兩路縱隊，同理還可變換四路等不同隊形。

需要注意的是，首先，切斷分隊和左右分隊的口號都為“分隊，走”。而且教師還應給幼兒一個預令，讓幼兒提前知道下一步要做什么，因為孩子不同于成人，不能馬上反應過來。其次，在隊形變換前，教師應該整隊集中幼兒注意力，如“稍息、立正、看齊”等。此外，幼兒在轉彎走的時候，應該走到相應的位置上再轉彎，而不是隨意轉彎，繞小圈，而且沒有給轉彎的指令時幼兒應原地踏步。還有切斷分隊應該在幼兒一路隊都站好后再給“分隊走”的口令。最后，作為教師應該注意的是口令一定要清晰、干脆利落，應該以飽滿的精神感染并帶動幼兒，使他們積極參與到活動中來。

第四篇：健康培訓心得體會

這次參加了學校教師健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的.體會。

健康與不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的功能受到阻礙的情況是經常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)與變態(tài)之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的壓力，更可能產生不健康的狀態(tài)。

教師不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是健康的人。

教師的健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系――既關注學生的健康，同時也重視自己的健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

第五篇：健康安全知識培訓心得體會

通過學習我更進一步的認識到學校安全的重要性，就學校安全的新形勢，作為學校領導要增強安全意識和防范能力，認真做好下一步學校安全工作，以確保廣大中小學師生（主要是學生）的安全。

一、層層簽訂安全工作責任書，構建安全教育框架

學校堅決貫徹執(zhí)行縣教育局下發(fā)的有關學校安全工作的文件精神及學校安全工作的各項規(guī)定，學校的各班級均制定了安全工作職責，將安全工作作為第一要務來抓。學校安全工作是社會安全生產工作的一個重要組成部分。學校為了落實[安全第一、預防為主"的方針，認真貫徹執(zhí)行國家教育部、省教育廳、縣教育局有關安全工作的指示，切實加強處室安全工作，防止各類安全責任事故的發(fā)生，學校與各處室、班級簽訂了層層安全工作目標責任書，校長負總責，為第一責任人，政教主任為分管責任人，組織人員進行定期的安全檢查，發(fā)現(xiàn)安全隱患，及時匯報和整改。學校全面構建了學校內部安全教育體系。

二、提高安全防范意識，構筑安全防范網絡

學校安全工作不僅關系到每個在校學生和教師的人身安全，而且涉及到每個公民的家庭幸福，關系著社會的穩(wěn)定和發(fā)展。所以，長期以來我們一直非常重視安全防范工作。學校及時組織師生認真學習有關法律法規(guī)和上級有關安全工作的文件精神，提高廣大師生的法制意識和安全防范意識，使安全工作人人關心，處處把關，形成良好的安全防范氛圍和環(huán)境。

三、加強防范措施，實施有效管理

1、設施防范。學校在安全防范工作中，首先確保教育教學設施的絕對安全，重視校舍安全、設備安全、道路安全、防火防盜安全、用電安全、食品安全等，做到防患于未然，從硬件設施上防范校園安全事故發(fā)生。經常對學校食堂、商店、電力、房屋、衛(wèi)生進行自查，對校舍進行分類處理。

2、管理防范。學校領導高度重視安全衛(wèi)生保衛(wèi)工作，學校成立了以校長為組長的安全衛(wèi)生保衛(wèi)工作領導小組，加強對學校安全工作的領導，統(tǒng)一思想，加大管理力度。本著[誰主管，誰負責"的原則，把安全工作納入學校各級領導的職責范圍，實行安全工作領導責任制、工作人員崗位責任制，使安全工作人人關心，處處把關，明確責任，落實到人。貫徹[預防為主"的方針，對學校的飲水進行經常性的監(jiān)督檢查，杜絕了中毒的發(fā)生。

3、宣傳防范。重點開展<未成年人保護法>、<預防未成年人犯罪法>和<熱愛生命、崇尚文明>等方面的宣傳教育。學校利用宣傳欄、家長會進行普法宣傳。學校通過出黑板報宣傳有關法律知識、普法知識測試、組織觀看有關影視片、聘請法制副校長作有關法律知識專題講座等活動，從而使廣大師生提高了知法、用法、學法、護法的自覺性。

4、教育防范。學校非常重視對學生進行安全教育、法制教育、紀律教育，使學生能明辨是非，注重自己保護。每周一國旗下講話，安全問題是重要的講話內容，經常提出。每學期開學初，都特地安排一次以安全防范教育為主題的主題班會，結合有關安全制度和上級文件精神，組織學生認真學習和討論，并在此基礎上各班級根據學校<安全責任狀>，落實安全措施。校運會及各種大型活動前，都要開展一次全校性的安全防范教育，教育學生認清善與惡、美與丑的界線，從思想上樹立安全防范意識。學生外出參加各種活動時，學校領導親自到場進行安全教育，進行全面的安全檢查，發(fā)現(xiàn)隱患及時整改消除，使活動能順利開展。

5、保險防范。一是鼓勵學生參加意外傷害保險，它能使受到傷害的學生及時得到救治，使家庭避免背負沉重的經濟包袱，使學校避免因賠償而產生經費不支。二是學校按學生人數投校方責任險，以防萬一。

總之，學校安全工作是學校工作的重點，堅持積極預防、依法管理、社會參與、各負其責的方針，在加強立法、完善管理、強化制度，在開展安全教育和培訓方面制定長效的規(guī)章制度。學校要堅持開展安全教育和演練，提高了學校應對各類突發(fā)事件的能力，增強了師生的安全意識、應急逃生與自救的技能。增強學校安全工作的針對性和有效性。同時，與公安機關、綜治部門積極配合，進一步做好學校安全工作。

第六篇：健康安全知識培訓心得體會

在這次消防安全管理知識的培訓中我對中學生怎樣防止火災發(fā)生，發(fā)生火災后如何自救都有了深刻的認識。

我們中小學生不要隨身攜帶火柴、打火機等火種。不能亂拉、亂拉電線，隨意拆卸電器，用完電器要及時拔掉插銷。發(fā)現(xiàn)燃氣泄漏時，要關緊閥門，打開門窗，不可觸動電器開關和使用明火。陽臺上、樓道內不能燒紙片，燃放煙花爆竹。使用電燈時，燈泡不要接觸或靠近可燃物。

發(fā)生火災后要學會自救：在火勢越來越大，不能立即撲滅，有人被圍困的危險情況下，應盡快設法脫險。如果門窗、通道、樓梯已被煙火封住，確實沒有可能向外沖時，可向頭部、身上澆些冷水或用濕毛巾、濕被單將頭部包好，用濕棉被、濕毯子將身體裹好，再沖出險區(qū)。如果濃煙太大，嗆得透不過氣來，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身體盡量貼近地面行進或者爬行，穿過險區(qū)。當樓梯已被燒斷，通道已被堵死，應保持鎮(zhèn)靜，設法從別的安全地方轉移?？砂串敃r具體情況，采取以下幾種方法脫離險區(qū)：

1、可以從別的樓梯或室外消防梯走出險區(qū)。有些高層樓房設有消防梯，人們應熟悉通向消防梯的通道，著火后可迅速由消防梯的安全門下樓。

2、住在比較低的樓層可以利用結實的繩索（如果找不到繩索，可將被褥里兒、床單或結實的窗簾布等物撕成條，擰好成繩），拴在牢固的窗框或床架上，然后沿繩緩緩爬下。

3、如果被火困于二樓，可以先向樓外扔一些被褥作墊子，然后攀著窗口或陽臺往下跳。這樣可以縮短距離，更好地保證人身安全。如果被困于三樓以上，那就千萬不要急于往下跳，因距離大，容易造成傷亡。

4、可以轉移到其他比較安全的房間、窗邊或陽臺上，耐心等待消防人員。

生命最重要，安全第一。學會保護自己。