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第一篇：拓展培訓(xùn)心得體會

我非常有幸地參加了公司組織的精英魔鬼訓(xùn)練營。在這次拓展訓(xùn)練中，我們付出了汗水，收獲了碩果，讓我明白了一些東西，也更堅定了一些東西。在此將我的一點心得體會總結(jié)如下：

1、市場人員要有專業(yè)的知識：銷售是一個心、腦、手并用的智力型工作，需要我們用專業(yè)的知識去得到客戶的認(rèn)可，這樣才能在銷售領(lǐng)域定位。

2、團(tuán)隊作戰(zhàn)很重要：猛虎怕群狼，充滿凝聚力的團(tuán)隊，她的戰(zhàn)斗力無疑是是最強(qiáng)大的，所以我們每一個人，都應(yīng)時刻謹(jǐn)記自己是團(tuán)隊中的一分子，團(tuán)隊是我，我是團(tuán)隊。讓我們共同努力，共同進(jìn)步，共同收獲。

3、要有一個正確的心態(tài)：加入豐沃新農(nóng)，學(xué)會歸零，以一個職場新人的姿態(tài)接受并傳承沃農(nóng)文化；活在當(dāng)下，把生命的燭火點亮，照亮自己，溫暖他人，多做一些有益于他人的事情。

4學(xué)習(xí)成功的心法：生人而立于世，當(dāng)一諾千金，承諾的事情即使“頭拱地”也要完成，沒有任何的藉口可言；要打破常規(guī)，勇敢的向任何困難挑戰(zhàn)，在工作中要善于并勤于給自己制定有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)；學(xué)會“舍得”，“大舍大得，小舍小得，不舍不得”要提高自我管理能力，不忘本心，奮勇向前。

5、學(xué)會感恩：感恩父母，養(yǎng)育我成人，感恩父母為我們做的一切。感恩公司，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建一個平臺，讓我們可以實現(xiàn)自我價值。感恩所有人……

以上幾點心得體會，希望對大家有所啟發(fā)與幫助，也希望大家能與我共同進(jìn)步！

第二篇：拓展培訓(xùn)心得體會

9.18-19日，公司組織全體人員參加了“歷奇培訓(xùn)體驗中心”指導(dǎo)進(jìn)行的拓展培訓(xùn)，兩天的培訓(xùn)讓我感受到了融匯公司員工的活力與團(tuán)隊精神，做為銷售部的一名成員，兩天的拓展訓(xùn)練，雖然感到勞累，但通過精心設(shè)置的各類富有寓意的游戲活動，自身獲益匪淺。

一：責(zé)任與壓力是讓人清醒和前進(jìn)的動力

通過“畢業(yè)墻“活動，我感受到了同事之間互相配合互相照顧，當(dāng)自己在畢業(yè)墻下為同事護(hù)航時，自身更感受到了壓力與責(zé)任，我如何能讓此時無依無靠的同事不受傷害，這種壓力和責(zé)任讓自己每走一步都要想到同事的安全，讓自己小心翼翼；同樣，做為銷售部成員，我要努力做好自己的本職工作，明確自己的責(zé)任和壓力，要更認(rèn)真，更仔細(xì)的去對待每一位客戶，做好當(dāng)下的工作。

二：相互信任是取得成功的最重要保障

這是“信任背摔”這項活動帶給我的收獲，當(dāng)自己信任同伴能接住自己時，自己很舒服的倒在了同伴有力的臂膀中，當(dāng)不信任同伴而臀部先向下掉落時，由于受力點集中，增加了部分同伴的壓力而不能讓這種壓力平均的傳遞給所有同伴，既讓自己非常不舒服，也讓部分同伴受到傷害；同樣，在我們的工作中，銷售部雖然是公司的排頭兵，但與公司的各個部門都關(guān)系緊密，我是前方，公司就是后方，只有前后方之間互相信任，互相支持，并不斷進(jìn)行換位思考，才能讓公司更加具有競爭力

第三篇：拓展培訓(xùn)心得體會

公司為了增強(qiáng)公司凝聚力，促進(jìn)各單位各部門之間的互相學(xué)習(xí)、交流，分兩期分別對公司中層干部進(jìn)行拓展培訓(xùn)，我有幸參加了公司拓展培訓(xùn)的第一期，這兩天的拓展培訓(xùn)，對我觸動很大，感觸頗深，現(xiàn)將我拓展培訓(xùn)情況總結(jié)分析如下：

20xx年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴車，拉開了這次拓展培訓(xùn)的序幕。

傍晚六點左右，順利到達(dá)了這次培訓(xùn)的目的地，xxx大自然拓展培訓(xùn)基地。

下車首先映入眼簾的是一排排低矮的農(nóng)家小院，依山傍水而建，稍遠(yuǎn)處綠山翠嶺在夕陽下郁郁生輝。吃完晚飯，在農(nóng)家院里開始了分組，活潑的氣氛，激昂的口號，把我們這些人感情緊緊地聯(lián)系在了一起。我們是一個團(tuán)隊，我們是xxxx公司的團(tuán)隊！我們代表了xxxx公司的形象！落地為兄弟，何必骨肉親，第一天的分隊拉練就使我們的感情升華了！

9月21日上午，我們進(jìn)行了第一個項目―――――攀爬天梯，要求兩人結(jié)組，爬上將近十米的頂端，晃晃悠悠的木杠，一個人踩著另一個人的肩膀爬上第二個木杠，上去的人想盡一切辦法把隊友拉上去，然后同樣

的方法攀登第三個、第四個木杠。從第三節(jié)開始，站在晃晃有的木杠上，看著自己離地三四米高，我一度的想到了放棄，真的不想進(jìn)行下去了，地面上伙伴的鼓勵，隊友的加油鼓勵，我一咬牙義無反顧的就開始了攀登，被從高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的！這時天已經(jīng)淅淅瀝瀝的下起了小雨，沒有慌亂，為同伴加油，鼓勁，嗓子都喊得有些嘶啞，但是心已經(jīng)敞開了，項目完成了，對著自己的伙伴，我什么話也說不出來，只有“謝謝啦”！好像清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃！我們好像都變得純凈了！

下午，由于下雨，室外活動變成了室內(nèi)，我們進(jìn)行的是信息傳遞，給出一組數(shù)據(jù)，從最后面?zhèn)鞯阶钋懊?，通過不斷的完善修訂，團(tuán)結(jié)協(xié)作，每一次的傳遞都有所改進(jìn)。通過這個，我想到了平時工作中的點點滴滴，增效確實是企業(yè)發(fā)展的永恒主題！只有不斷地改進(jìn)、創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)、協(xié)作，企業(yè)才能得到長足的發(fā)展，企業(yè)才有活力！

9月22日，早晨天放晴了，很美的太陽！

今天我參加的第一個項目是高空抓杠！看著別人登上去，顫顫悠悠的直起身子，縱身一躍，抓住那懸浮的單杠，我已經(jīng)面如死灰，一直撤著不想上，到最后了，女同志都上去了，我也是咬著牙，好像上刑場

一般，開始了我的攀登。又是半路的想放棄，然后不斷的給自己鼓勁兒，有種誓死如歸的感覺，哆哆嗦嗦的站在了頂端的圓盤上，也是縱身一躍，滿腦子空白，抓住了，我很的抓住了單杠，感覺渾身每一塊兒肌肉都不受自己控制，更別說用力了，下來后，更是兩腿發(fā)軟，慶幸之余，我有種劫后余生的感覺。通過這個項目，我深深地感覺到，困難并不可怕，不要給自己留退路，或者試圖尋找退路，勇敢的向前走，哪怕披荊斬棘，困難坎坷只是攀登的點綴而已，只要戰(zhàn)勝自己，我們就是最棒的！

背摔應(yīng)該是最不害怕的節(jié)目了，站在高臺上，身子向后直挺挺的倒下去，聽到隊友們說“準(zhǔn)備好了，請相信我們”，我心里有種感動！是啊！相信隊友，相信你的合作伙伴，把自己的背交給他們，一個人再優(yōu)秀，畢竟人單勢薄，你要有一群可以相信的伙伴，眾人拾柴火焰高，有那么一群可以相信的戰(zhàn)友，那是多么幸福的事兒。所以我覺得首先你要相信伙伴；第二你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中；第三你想著你為伙伴做了什么，你付出真心了嗎，只有你也付出了，那么伙伴才能成為你最堅實的后盾。

最后一個項目是集體逃生，兩隊pk了兩天，最后站在了逃生墻前，4.2米的高度，即使你是武林高手，

也不可能一躍而過?？简炍覀儓F(tuán)隊的時刻來臨了，從搭建底座開始，第一個人上去了，第二個人上去了，上去的人越來越多，下面的人越來越少，只剩下最后一個人，怎么上去？人多力量大，四五個力量大的，拉著一個瘦弱，但身體很棒的同志，一個倒掛金鐘，垂了下去，兩手交插在了一起，一點點的向上拉拽，我們的心里也緊張的很，快到了，又有兩名同志，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墻，項目至此順利結(jié)束。團(tuán)結(jié)就是力量，通過了集體逃生，我深深的體會到了這一點，看著不可能完成的項目，一個人只能望洋興嘆，有了我們這個團(tuán)結(jié)的集體，一切困難迎刃而解，常言道，人心齊，泰山移。不僅僅是我們這34人的小團(tuán)隊，在此想到了我們的xx公司，500余人的一個團(tuán)隊，我們什么干不成？只要敢想，敢干，團(tuán)結(jié)一致，積極進(jìn)取，人人立足崗位，做好本職工作，我相信我們xxxx的明天會很美好！我們13億人的祖國，只要團(tuán)結(jié)一心，強(qiáng)大繁盛，指日可待！

第四篇：拓展訓(xùn)練心得體會

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，而內(nèi)心依然為之澎湃。訓(xùn)練場上“飛鷹隊”和“灰太狼隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”。這次訓(xùn)練，是一次身心的`大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。

在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊有著一個陽光而響亮的名字――飛鷹隊，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高喊口號“狹路相逢――勇者勝，YEAH！”。開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括四大項目：攀巖，背摔，電網(wǎng)逃生，孤島求生。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們總是相互激勵和支持，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

在個人挑戰(zhàn)項目“攀巖”結(jié)束后，第一項團(tuán)隊訓(xùn)練項目是信任背摔，每一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我現(xiàn)在遇到了困難，需要你們的幫助”、“時刻準(zhǔn)備著”中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團(tuán)隊的信任。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊的高度信任分不開的?！靶湃问菆F(tuán)隊的粘合劑，是團(tuán)隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊中展現(xiàn)自我吧！

第二個項目是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過四次。在此游戲中由于我們的經(jīng)驗不足，沒有完全計劃好，在最后時間快到時有點心急，導(dǎo)致了沒有順利完成任務(wù)。它讓我們深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。

接下來的項目是“孤島求生”，我飾演盲人，帶上眼罩以后我無所適從，人生第一次在黑暗中完成任務(wù)。開始時大家都有些摸不著北，后來總算領(lǐng)會到這個項目的任務(wù)就是是把盲人、啞人成功的救到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起指揮的作用。整個項目過程中，盲人絕對服從，啞人合理安排救助路線，實施救助，健全人響亮的明確的指揮，伙伴們在40分鐘內(nèi)出色的完成任務(wù)。它讓我體會到什么是組織、服從。

通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論融入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。

第五篇：拓展培訓(xùn)心得體會

拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)團(tuán)隊的溝通交流，溝通更是學(xué)習(xí)、共享的過程，在交流中可以學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)點和技巧，提高個人修養(yǎng)，不斷完善自我。溝通可以消除隔膜，有助于建立團(tuán)隊之間的感情，對團(tuán)隊建設(shè)有著非常重要的意義。

拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)團(tuán)隊的溝通。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中，團(tuán)隊會遇到許多個人無法完成的障礙，必須依靠團(tuán)隊合作才可以完成，有合作就會有溝通。拓展項目“盲人方陣”就是一個典型的例子：“當(dāng)我們蒙上眼睛什么也看不見的時候，只能通過溝通才解決問題，通過溝通去達(dá)到團(tuán)隊合作、團(tuán)隊協(xié)調(diào)?！?，拓展訓(xùn)練通過創(chuàng)造溝通的條件，去培養(yǎng)團(tuán)隊的溝通能力。

拓展項目“畢業(yè)墻”是一個團(tuán)隊合作的項目，要求團(tuán)隊成員不借助任何道具的情況下翻越4.2米的高墻。個人是無法翻越4.2米的高墻的，當(dāng)一個人無法翻越高墻的時候，他就會想到利用團(tuán)隊的力量去完成目標(biāo)，與團(tuán)隊人員溝通交流，商討一起完成團(tuán)隊的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練通過團(tuán)隊合作去培養(yǎng)團(tuán)隊的溝通交流。

拓展訓(xùn)練的過程中，無時無刻都存在團(tuán)隊的合作，有合作就溝通。有效的溝通可以贏得和諧的人際關(guān)系，和諧的人際關(guān)系又使溝通更加順暢。溝通可以提高團(tuán)隊的工作效率，提升社會競爭的優(yōu)勢。