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第一篇：參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
xx年9月10日是我人生中最有意義的第五個(gè)教師節(jié)，也是我工作以來的第一次拓展活動(dòng)。記得在我98年入學(xué)軍訓(xùn)時(shí)，每天只覺得軍訓(xùn)太嚴(yán)，每天都好累，也記不起多少了。時(shí)隔幾年，我貴園組織的這次活動(dòng)真的是深有感悟。雖然拓展活動(dòng)只有一天，其中有成功、有喜悅、有堅(jiān)持，但我克服了心理障礙，實(shí)現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我的目標(biāo)。
記得那天早上，我們是從官渡廣場(chǎng)集合一起坐車到了拓展訓(xùn)練地點(diǎn)。一見到教官他就為大家介紹了拓展嚴(yán)格的紀(jì)律要求，我們開始了訓(xùn)練前的熱身，用十五分鐘的時(shí)間給自己的團(tuán)隊(duì)取名字、口號(hào)、選出正副隊(duì)長(zhǎng)和發(fā)言人。還要求我們“三忘”忘掉性別、年齡、職位，并且要求在每項(xiàng)訓(xùn)練后大家要及時(shí)進(jìn)行討論發(fā)言，分享在完成任務(wù)過程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)。這就是訓(xùn)練邁出的小小一步。
回想起來，早上的活動(dòng)的活動(dòng)做了些什么?我都有些說不出來了。也許是沒有全身心的投入進(jìn)去，進(jìn)不了狀態(tài)，結(jié)果我們陽光隊(duì)早上以失敗而告終。午休時(shí)，我想能讓上午的活動(dòng)再來一遍多好，那可能嗎?不可能吧?也許它將永遠(yuǎn)失去。一切都在發(fā)展變化，不斷的向昨天告別，滿懷信心投入下午每個(gè)綻新的活動(dòng)。把肚子填的飽飽的，告誡自己，要永不言棄堅(jiān)持到底，百折不饒、寧死不屈，接受失敗也意味著成功的開始。懷揣一顆平常心，但行好事，莫問前程，往往成功的幾率反而更大些。若貝爾不經(jīng)歷千萬次的失敗，怎么能研究出炸藥呢？愛迪生不經(jīng)歷上千次的失敗怎么能發(fā)明電燈呢？向下午前進(jìn)。我隊(duì)的套繩比賽獲得了名次，這好比一種嘗試，只要勇敢嘗試了才知道集體的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法去對(duì)付；當(dāng)找到一個(gè)最可行的辦法后，也是表現(xiàn)好的`最好體現(xiàn)。
接下來是我們圍成一個(gè)大圓玩游戲的時(shí)候，有位老師發(fā)現(xiàn)了草坪上有條蟲子，她就讓周圍的人注意別踩到蟲子，我想蟲子也是有生命的，沒有老師的提醒，很可能蟲子什么時(shí)候被踩死都不知道？此時(shí)就好比我們教育幼兒不用水彩筆亂畫墻和衣服一樣，教育我們每個(gè)人要懂得這句話，"勿以惡小而為之，勿以善小而不為“這個(gè)時(shí)間好快呀，游戲時(shí)我全新投入去活動(dòng)，我獲得了第一名。怎么獲得呢？其實(shí)就在輕松的狀態(tài)下獲得的，這個(gè)第一讓我啟發(fā)很大，做為媽媽的我，孩子在幼兒園也有游戲和競(jìng)爭(zhēng)，在引導(dǎo)孩子游戲時(shí)要特別注意，在任何比賽前不要給孩子太大的壓力，諸如你一定要拿第一，而因告訴孩子盡力就好了。重在參與，有團(tuán)隊(duì)精神。而非一對(duì)一，團(tuán)隊(duì)取勝，大家一起歡呼，即使在競(jìng)爭(zhēng)中失敗，也要有團(tuán)隊(duì)的伙伴共同承擔(dān)，互相安慰。
就拿這個(gè)拍子卡的游戲來說，開始的時(shí)候我們都亂，環(huán)環(huán)不能相扣，最后大家都整齊了，我又錯(cuò)了，這說明一個(gè)問題，“人”的結(jié)構(gòu)就是互相支撐，“眾”人的事業(yè)需要每一個(gè)人的參與。一個(gè)人的成功不算成功，團(tuán)體的成功才叫成功；大千世界，無奇不有，有人指責(zé)，有人鼓勵(lì)我；有人嘲笑；感謝給我鼓勵(lì)的人，設(shè)想每個(gè)人都在指責(zé)我，我就會(huì)手忙腳亂，那后面的活動(dòng)怎么參與呢？此時(shí)告訴我們，良言一句三東暖，惡語傷人六月寒，走好路，行好事，說好話；別人說你笨蛋，你可能真的就會(huì)變成笨蛋嗎？緊接著是今天最后一個(gè)活動(dòng)，翻越4.5米的高墻，剛開始由于講話人多，教官罰我們重來，并且讓隊(duì)長(zhǎng)做了50個(gè)俯臥撐，教官三番五次確定完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)我們沒有很好的凝聚力和注意力，又被重來，讓8個(gè)隊(duì)長(zhǎng)做100個(gè)俯臥撐，并且說我們自私，“自私”二字，讓我們看到了現(xiàn)在的孩子自己的玩具，圖書不給小朋友們看，自己的穿衣，洗手帕，整理玩具都是長(zhǎng)輩們來完成。不約束自己的行為，不在乎他人的感受，變的貪婪，變的自私。
做為當(dāng)父母的我們，言傳深教也非常重要；父母的言行是孩子最基本和最深刻的榜樣。父母在平時(shí)的言行中，表現(xiàn)出對(duì)他人不幸的同情，困難的幫助。對(duì)社會(huì)的一種熱心，關(guān)心的態(tài)度，會(huì)感染孩子，使他也慢慢學(xué)會(huì)關(guān)心別人。一定記住：自私的父母只能造就自私的孩子，別指望他替別人著想。這一天活動(dòng)，我一直參加了所有項(xiàng)目，我有過失敗，有過成功；也有過他人的指責(zé)，但我不氣餒，這正是我生活中積累的經(jīng)驗(yàn)，有了這些嘗試我總是提醒自己人類最大的敵人不是別人，而是自己，世上無難事，只要肯攀登，克服了自己，也就改變了自己。世無完人，在日常工作中要有組織、有計(jì)劃、有溝通協(xié)調(diào)才能完成任務(wù)。把擴(kuò)展精神應(yīng)用到工作中。認(rèn)真學(xué)習(xí)，齊心協(xié)力，增強(qiáng)了人與人的團(tuán)結(jié)和情誼。
正如教官所說我們的生活中就好比幾座大山，每天的生活，工作中總沒有一帆風(fēng)順的路，它正如擴(kuò)展培訓(xùn)一樣充滿挑戰(zhàn)，艱辛。
第二篇：?jiǎn)T工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)
以前在大學(xué)的時(shí)候，雖然也聽說過也親眼目睹過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，但是并未親身參加過，所以也不知道所謂的拓展究竟是何內(nèi)容。通過參加學(xué)院組織的為期一周的訓(xùn)練，我才明白了素質(zhì)拓展訓(xùn)練就是考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。是一項(xiàng)大型的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。由于本人身體的原因，所以我參加的項(xiàng)目并不是很多，但是正是這幾個(gè)小項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。
我參加的的高空項(xiàng)目有：高空斷橋、合力制勝等。場(chǎng)地項(xiàng)目有：挑戰(zhàn)No.1、雷陣、畢業(yè)墻、信任背摔等，所有項(xiàng)目在有條不紊的進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，我們都會(huì)有一段精辟的總結(jié)和個(gè)人分享環(huán)節(jié)。尤其是在信任背摔這個(gè)項(xiàng)目中，我深刻的體會(huì)到每個(gè)人在工作中都離不開同伴的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有責(zé)任感，才能全身心投入到工作中去。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束了，雖然大家都有點(diǎn)累，但是大家仍然很興奮的交流著訓(xùn)練的體會(huì)。有的說這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。可是我覺得這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，因?yàn)檫@是我第一次參訓(xùn)，雖然我沒有獲得冠軍，但是得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、我認(rèn)為拓展訓(xùn)練就是開發(fā)那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。知識(shí)和能力并不重要，不惜一切的為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量才是最重要的。
2、每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮每一個(gè)人的主動(dòng)性和積極性，盡量讓自己做得更好。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、有一個(gè)很好的領(lǐng)導(dǎo)也是很重要的，只有領(lǐng)導(dǎo)起到了好的帶頭作用，大家才會(huì)團(tuán)結(jié)在一起，才會(huì)發(fā)揮好本團(tuán)隊(duì)的力量。
總之，這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，也是我人生中第一次參加這樣的訓(xùn)練，它給了我難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更廣闊的天地。
第三篇：參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
我很榮幸參加這次拓展訓(xùn)練，在這里我首先感謝公司給我這次機(jī)會(huì)，同時(shí)也感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們員工的栽培和為公司發(fā)展默默地付出！
我從進(jìn)公司到現(xiàn)在快九個(gè)月了，時(shí)間過得真快！說真的，我從來沒有這樣靜下來認(rèn)真想想……想想公司的規(guī)章制度，想想公司的英明決擇，想想公司的管理程序……說真的我還沒有真正融入到公司這個(gè)快樂的大家庭里去，平時(shí)我只知道一味的做業(yè)績(jī)，賣房子，多簽單，忽略了公司各位領(lǐng)導(dǎo)的良苦用心培訓(xùn)我們，幫助我們成長(zhǎng)。說真的，他們天天為公司興旺找方法，為員工成長(zhǎng)絞盡腦子想辦法。
通過這次拓展訓(xùn)練我深受感動(dòng)……在訓(xùn)練一開始，教官就叫大家做一個(gè)游戲：全部人圍成一個(gè)圈，一起大聲喊出：我們是一個(gè)人，鋼運(yùn)是一個(gè)人；我們是一個(gè)人，鋼運(yùn)是一個(gè)人；鋼運(yùn)是一個(gè)人！一個(gè)人！什么叫一個(gè)人，思想一致，言行一致，奮斗目標(biāo)一致！心往一處想，力往一處使。而在我們平時(shí)的工作中又有多少人能做到呢？有的同事當(dāng)貴賓，能有點(diǎn)業(yè)績(jī)都行；有的同事當(dāng)主人，天天都在外面跑，做出驚人的業(yè)績(jī)……這就是一個(gè)員工的心態(tài)的問題！只要心態(tài)好，積極進(jìn)取，努力奮斗，還愁做不出什么業(yè)績(jī)?。⊥聜?，加油喲！我們的未來無限光明?。?/p>
從搶灘登陸中我感受到：光有一個(gè)團(tuán)隊(duì)是不行的，還得維護(hù)好一個(gè)和諧奮進(jìn)的團(tuán)體！必須還要有一個(gè)共同的目標(biāo)，每一個(gè)人都要齊心協(xié)力、全力以赴，找到一個(gè)最佳的方法。說實(shí)在的，一個(gè)月的業(yè)績(jī)，按照一定的比例遞增，再分到每一個(gè)片區(qū)，每一個(gè)店，每一個(gè)編。甚至更細(xì)一點(diǎn)，要單單完成這些任務(wù)，是絕對(duì)沒有多大難度的！在這里我還想到一個(gè)問題，一個(gè)店光去吼業(yè)績(jī)，沒有良好的團(tuán)隊(duì)氛圍也不行，關(guān)鍵就是要有一個(gè)能懂置業(yè)顧問的心聲的領(lǐng)導(dǎo)者（分行經(jīng)理）。讓每個(gè)員工都開開心心上班，開開心心工作，開開心心去為尋找業(yè)績(jī)！帶客戶，讓員工用盡心思去工作。
說真的現(xiàn)在生活水平提高了，人們?cè)诠ぷ髦械玫綄?shí)惠，還要更多地體現(xiàn)自身價(jià)值，實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢(mèng)想！如何調(diào)動(dòng)大家的積極性是很重要的，公司已經(jīng)給了我們一個(gè)展示自我的發(fā)展平臺(tái)，我們滿懷希望加入到鋼軍隊(duì)伍這個(gè)大家庭，如果得到的只是一些責(zé)備，批評(píng)，罰款，甚至是一種傷心，請(qǐng)問我們?cè)谧母魑焕贤?，你忍心看著我們的新同事失望的離開嗎？
說真的她們也是無賴地離開，我很傷心。員工是公司的財(cái)富。我們要伸出援助之手用心去幫助她們，讓她們慢慢融入這個(gè)集體、成長(zhǎng)并且茁壯起來，為公司增加人力資源。因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)人！我們是一家人！我們能夠多替其他同事想想，真誠關(guān)愛、多為他們付出一些又何妨呢？
從高空抓單杠活動(dòng)中我感悟頗深：我是一個(gè)平凡的自我，我不懂電腦，我不會(huì)說普通話，很愛爭(zhēng)強(qiáng)好勝，是一個(gè)工作狂！說真的，當(dāng)時(shí)在9米的高空，我不敢跳，在下面的每位伙伴都懷著萬分激動(dòng)的心情焦急地期望能完成得更精彩！她們?cè)诩佑停诠膭?lì)，她們?cè)跒橛赂姨抡叨炔?！頓時(shí)我思潮翻滾，平時(shí)一個(gè)個(gè)穿著職業(yè)裝心思重重地走在大街小巷，而此刻她全忘記自己是一個(gè)置業(yè)顧問，看她們那開心勁，那股為隊(duì)友加油的陣勢(shì)。我真開心！說真的，在我們平時(shí)工作中，當(dāng)我每簽一個(gè)單時(shí)，在房友喜報(bào)上哪怕是同事們一句小小的恭喜！恭喜！我也會(huì)默默地看在眼的，甜在心里！說真的，一個(gè)人一旦進(jìn)入一個(gè)團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)給她的力量是無窮大的！她的潛力也會(huì)發(fā)揮得更淋漓盡致！
我希望我們每個(gè)人都能把鋼運(yùn)當(dāng)成自己的家，把鋼運(yùn)公司當(dāng)作是自己的公司，全心全意地去努力付出，開開心心的付出。不把公司當(dāng)一種約束力，一種管束機(jī)構(gòu)。只要我們每天做好每件事，跟進(jìn)自己的客戶就行了，業(yè)績(jī)自然就出來了。
在這里我想和大家分享一下我平時(shí)如跟進(jìn)客戶，如何帶客戶：只要有人打進(jìn)我的電話，我都會(huì)盡力找話題和她聊，至少三到四分鐘，這樣的話是串串自然就顯原形了，我也少些麻煩。如是真心想要買房子的客戶，她巴不多和你說幾句，生怕沒有把她的想法說給你記住，這下你就分得出真假孫悟空了。還有平時(shí)有時(shí)候覺得沒有啥準(zhǔn)客戶，出去看房子，在其他中介門口竄，看見其他客戶出來，可以緊跟過去遞張名片后說我們這邊有價(jià)格合適的房子哦，過不了兩天她就會(huì)主動(dòng)打電話來找你；再一種方法是將以前沒成交的客戶電話挨個(gè)兒?jiǎn)柡蛞黄部梢哉乙粌蓚€(gè)客戶來帶。這幾種方法我都成交過單子的。不信你們也可以試一試，只要你每天不冷落客戶和業(yè)主就行了。絕對(duì)簽單簽到手軟，不把自己樂壞才怪呢！?。≡谶@里，我想提醒大家一下，我們一定要戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝自己一切消極思想，戰(zhàn)勝一切腐敗現(xiàn)象，相信自己是最棒的！公司的每一位成員都愛你的，支持你的，只是她們?cè)谀瑸槟愀冻龆?！千萬別把自己孤立起來，因?yàn)槲覀兪且患胰?！因?yàn)槲覀円粋€(gè)人！
通過穿越電網(wǎng)和翻越畢業(yè)墻中，使我學(xué)到了：一滴水只有在大海中才能得到永恒的道理；一個(gè)人只有在團(tuán)隊(duì)中才發(fā)出奇光異彩！在活動(dòng)過程中，我們大家在一起出謀劃策，沒有一個(gè)人不用心去想辦法，如何讓我們的團(tuán)隊(duì)做出超凡的業(yè)績(jī)。有的同事不怕臟，不怕累，不怕苦！為我們團(tuán)隊(duì)默默地付出，為了不落下任何一個(gè)同事，我們?nèi)w必須做15個(gè)俯臥撐才能救出一個(gè)同事，我們一連做了七八十個(gè)，有的同事嘴里都吃到泥巴了……這是什么讓他們?nèi)缤业母冻瞿?！……這是一種團(tuán)隊(duì)的力量，一種無私奉獻(xiàn)的精神在指使著他們，我們要心懷感恩之情，在工作中相互配合，齊心協(xié)力完成公司的各項(xiàng)任務(wù)。
親愛的伙伴們，我們仔細(xì)想想，有多少人在為我們默默地付出呢？我們的國家、我們的家庭、我們的公司、我們的同事……而我們呢？正處在年輕力壯的年齡階段，說大道理：國家靠我們、家庭靠我們、公司也要靠我們?nèi)母冻?，默默奉獻(xiàn)！同事們，我們肩頭的擔(dān)子重呀！我想，只要我們安心上班，努力工作，在公司這個(gè)大舞臺(tái)上盡情施展自己的才能，我相信鋼運(yùn)的明天一定會(huì)更加燦爛輝煌！我們的生活一定會(huì)更加精彩！同事們！讓我們用一顆最真誠的去回報(bào)社會(huì)，回報(bào)關(guān)愛我們的人?。?/p>
我有幸參加了公司組織的國壽101野外拓展訓(xùn)練，感想頗多。這次培訓(xùn)不但是對(duì)思想覺悟的一次拓展，更是對(duì)我潛能的一種激發(fā)，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有101的精英在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。我更加堅(jiān)信經(jīng)過此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會(huì)更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)，就能得到十分有益的人的感悟。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：海中游泳沖刺
在跳海環(huán)節(jié)中大部分伙伴都不會(huì)游泳，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，這是一次極大的心里挑戰(zhàn)。當(dāng)跳進(jìn)冰冷的海水中連嗆幾口海水后，我以為自己會(huì)葬身大海，幾秒后當(dāng)我浮出水面后就急聲大呼：“快來救我，我快被淹死了?！敝宦牭浇叹氃诖^喊：“自己往前劃”。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動(dòng)，好像瞬間學(xué)會(huì)了游泳。驚魂未定的我上岸后發(fā)現(xiàn)所有隊(duì)友也都一一上岸。
看起來很難很恐懼的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地去面對(duì)，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：蹲馬步
看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作誰都會(huì)做，堅(jiān)持幾分鐘也沒問題，如果堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)呢？蹲馬步5分鐘后就有人開始大口喘氣，雙腿不停的顫抖，腰酸背疼，好像頂著千斤石，此時(shí)黑暗中能感受到左右的伙伴通過手傳寄給自己的力量，當(dāng)一次次累的想趴下時(shí)，一次次被伙伴的手拉起來，不能放棄，一旦放棄就會(huì)連累伙伴。只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵(lì)自己，相信自己一定能行。最后全體伙伴堅(jiān)持到底，沒有一個(gè)中途放棄或倒下。此刻是多么的開心和輕松以及由衷的自豪。
靜夜思空，黑暗中隊(duì)員們說出自己真實(shí)的感受，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破，加深團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能。
每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，面對(duì)“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€(gè)隊(duì)員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：荒島逃生
在兩棵樹之間掛著一張繩子做的長(zhǎng)方形，要求每個(gè)人逐一從長(zhǎng)方形格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。整個(gè)過程不許有任何聲音，這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。
訓(xùn)練完成時(shí)間確定下來開始行動(dòng)后，團(tuán)隊(duì)連連被懲罰做俯臥撐，一次比一次多，就是因?yàn)殛?duì)伍中有人講話，幾次教訓(xùn)后終于不再有人講話。再次開始后，伙伴們一個(gè)個(gè)被送過電網(wǎng)，就在大家期待著勝利時(shí)，教練吹響口哨――時(shí)間到了，還有幾個(gè)伙伴沒有通過，此次挑戰(zhàn)宣告失敗。此刻選擇放棄：大家?guī)еz憾離開，如果還想再次挑戰(zhàn)就罰隊(duì)長(zhǎng)做80個(gè)俯臥撐，全隊(duì)要求再次挑戰(zhàn)。當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)在全體伙伴面前做到40多個(gè)時(shí)，體力已經(jīng)透支汗水濕透衣背，每一都是那么的艱難，每一次動(dòng)作都那么揪心、牽動(dòng)大家的心，隊(duì)長(zhǎng)撐起時(shí)用盡全力，放下時(shí)臉?biāo)さ缴惩辽?，臉上沾滿汗水和沙子，此時(shí)此刻很多人流淚了。如果剛才我們努力、全力以赴，如果。
再次開始時(shí)大家配合默契，每個(gè)人都全力以赴，每個(gè)動(dòng)作認(rèn)真，細(xì)心。雖然通過的過程很艱難，但是進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，僅用12多分鐘我們順利完成了任務(wù)。所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼、有的更是淚流滿面，那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心，振奮人心。
首先感謝站在網(wǎng)線前面托送和彎著腰頂著伙伴們身體的十幾個(gè)同伴，汗水、沙土粘滿了衣服，他們沒有停止，正是他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。
團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇?，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！
在這次的野外拓展訓(xùn)練中，讓我受益非淺，所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無險(xiǎn)，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓(xùn)練使大家對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，激勵(lì)大家勇敢面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的增強(qiáng)。我會(huì)在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中，挖掘自己的潛力全力以赴對(duì)待工作。
第四篇：公司戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
××年××月××日，蟬鳴，午后雷陣雨。16分34秒翻越畢業(yè)墻的奇跡和“基石們”肩上的血印和汗水久久撼動(dòng)著我們的心靈，也宣告了為期2天的拓展訓(xùn)練圓滿落下帷幕。
短暫的兩天，無比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是各自親身用心去體會(huì)，去感悟。這兩天，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了管理學(xué)專業(yè)研究生應(yīng)具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越。這一天，我們也重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的含義和價(jià)值，深刻理解了團(tuán)結(jié)、信任、協(xié)作，真正感悟了團(tuán)隊(duì)的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空抓杠”超越自己，到“信任背摔”相信伙伴，再到“唐圖”統(tǒng)籌協(xié)作，“畢業(yè)墻”的精誠合作，每個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。
拓展項(xiàng)目以個(gè)人的努力和奉獻(xiàn)為基礎(chǔ)，個(gè)人成為團(tuán)隊(duì)每個(gè)不可或缺的元素。同時(shí)，也讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。結(jié)合實(shí)際的管理工作和即將開始的學(xué)習(xí)生活，個(gè)人總結(jié)如下：
第一，運(yùn)籌帷幄重大局；
在拓展訓(xùn)練的每個(gè)環(huán)節(jié)，我們從開始無序到有序，從不知所措的個(gè)體運(yùn)作到有條不紊的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們對(duì)目標(biāo)管理達(dá)成了共識(shí)，只有集思廣益并抓住整項(xiàng)工作的目標(biāo)和重點(diǎn)，才能以此為基礎(chǔ)，有效的合理的開展相關(guān)統(tǒng)籌工作，較好的達(dá)成工作目標(biāo)。在這過程當(dāng)中，作為團(tuán)隊(duì)成員要積極參與，做到求同存異，同時(shí)要確立統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，決策和帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)。
第二，統(tǒng)籌規(guī)劃鑄精細(xì)；
在處理各項(xiàng)工作前，必須理清思路，形成詳細(xì)可行的行動(dòng)方案和工作計(jì)劃，根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的特點(diǎn)和長(zhǎng)處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實(shí)現(xiàn)各個(gè)環(huán)節(jié)有序可控，對(duì)過程中可能出現(xiàn)的問題和異常有所規(guī)劃和相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，實(shí)現(xiàn)一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細(xì)化過程管理水平，提升成效。
第三，信任協(xié)作為基礎(chǔ)；
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！
整個(gè)拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團(tuán)隊(duì)的信任和協(xié)作，沒有信任我們無法完成這些項(xiàng)目，正是因?yàn)楦矣谛湃?，值得信任，思維和定位快速轉(zhuǎn)換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對(duì)種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團(tuán)隊(duì)，敢于承擔(dān)人梯做好人墻拉緊牽系別人安全的繩索，互相協(xié)作，成就團(tuán)隊(duì)的夢(mèng)想和奇跡。
第四，勇于奉獻(xiàn)做基石；
畢業(yè)墻項(xiàng)目給我印象深刻，翻越的那一刻，我們歡呼雀躍，甘做基石的男生們肩上滿是泥水和血印，雨水和著眼淚留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里，我們互相分享著心靈的成長(zhǎng)和感動(dòng)，在那一刻，我覺得眼前的同學(xué)無比的可愛，可敬。團(tuán)隊(duì)，此刻在我眼里不只是奮進(jìn)，不只是協(xié)助和勝利，我開始仔細(xì)打量我的伙伴，那些淳樸的笑臉，汗?jié)竦腡恤和布滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用，我開始真正理解奉獻(xiàn)的價(jià)值，我開始真正重新審視自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值。團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)精神，成功離不開基石。
開始，沒有太多的期許，等到結(jié)束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現(xiàn)這次拓展訓(xùn)練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會(huì)協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現(xiàn)溫情，體味感動(dòng)。久久回蕩在內(nèi)心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心。
第五篇：拓展培訓(xùn)心得體會(huì)
20xx年6月29-30號(hào)，我有幸參加了人眾人拓展培訓(xùn)，第一次參加拓展培訓(xùn)，心里既興奮又緊張，不知道什么是拓展培訓(xùn)，當(dāng)培訓(xùn)老師說：“接下來的兩天時(shí)間我將帶領(lǐng)大家共同做游戲，在游戲中學(xué)習(xí)我們這兩天的課程”我一聽心里還竊喜呢，感覺應(yīng)該挺輕松的?？墒?，接下來的時(shí)間卻不是我想象的那樣輕松。
首先老師讓我們分組，組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，選出隊(duì)長(zhǎng)，設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)和團(tuán)隊(duì)展示。整個(gè)過程讓我逐漸融入到我們的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)里每個(gè)隊(duì)員都積極參與，相互交流，雖然我們彼此都不熟悉，卻讓我感到了團(tuán)隊(duì)的溫暖和力量?！皥F(tuán)隊(duì)精神、分工協(xié)作、溝通能力、勇氣”這些之前只是聽說過的東西，在這兩天的拓展培訓(xùn)中卻得到了切實(shí)的體現(xiàn)。參加的每個(gè)游戲，都是團(tuán)結(jié)協(xié)作、組織分工、共同努力才能夠完成的，從“七巧板”到“智力翻牌”再到“極速60秒”每個(gè)游戲的完成都是決策分工、團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同努力的結(jié)果。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，不是取決于某個(gè)人，而是缺覺與團(tuán)隊(duì)的寫作能力和向心力，以及相互的鼓勵(lì)和幫助，否則，即便個(gè)人能力再高也會(huì)遭到必然的失敗，在做“七巧板魔力圖形”時(shí)，一開始我們各個(gè)小組只顧拼各自手中的圖形，造成七巧板不夠用，相互借用，效率非常低，場(chǎng)面非常混亂，最終沒有完成游戲，游戲失敗的原因就是由于缺乏團(tuán)隊(duì)精神，缺乏明確的奮斗目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)者的強(qiáng)有力的指揮。在工作中我們可能會(huì)自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則自行其事，然而個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來損失，因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的醫(yī)院，我的任何舉動(dòng)都會(huì)給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。
還有一點(diǎn)就是，我們剛開始做游戲時(shí)，都是急于去完成游戲，由于對(duì)規(guī)則的不太了解從而造成犯規(guī)游戲重新開始，隨后我們?cè)谕瓿擅總€(gè)游戲前認(rèn)真了解游戲規(guī)則，團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通交流、制定可行方案。在工作中也是這樣，每項(xiàng)工作都有規(guī)范和流程，正如每各游戲都有它的游戲規(guī)則，在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解熟悉規(guī)則，這是做好工作的基礎(chǔ)，而作為一名儀表維修工更是如此。你在維修儀表之前，要了解儀表的結(jié)構(gòu)、原理、注意事項(xiàng)，要對(duì)儀表的內(nèi)部構(gòu)造了然于胸，不然你會(huì)無從下手，不過這些都是一名合格儀表工所具備的基本素質(zhì)。但不光這些，在現(xiàn)場(chǎng)維修中，也要對(duì)各種工藝參數(shù)如：介質(zhì)性質(zhì)、溫度、壓力、介質(zhì)流向等也要做到了然于胸，這樣才能做到安全維修，文明維修。安全維修，文明維修使我們的維修質(zhì)量、維修水平更上一個(gè)層次。
兩天的拓展培訓(xùn)很快結(jié)束了，一起奮斗一同努力的場(chǎng)景卻歷歷在目，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神在每個(gè)人心中扎根，回憶著一起經(jīng)歷的勝利與失敗，歡笑和汗水，這一段人生短暫的經(jīng)歷，卻是挑戰(zhàn)自我、超越自我的開始。
感謝集團(tuán)公司和培訓(xùn)老師帶給我們歡樂充實(shí)的人生經(jīng)歷！
