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第一篇：拓展訓練心得體會

20xx年x月xx日，公司組織我們?nèi)x山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當?？梢哉f此行收獲頗豐，尤其讓我學會了，只要敢于拼搏，就會取得成功;只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的!團結(jié)就是力量!

拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現(xiàn)集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經(jīng)過充分的策劃，必須有團隊協(xié)作的精神和機制去完成每一項工作任務(wù)。

通過拓展訓練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓者在諸多方面都有著顯著的提高：

一，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性。

二，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。

三，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責也由任心。

四，改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

拓展訓練結(jié)束了，過程里有太多的領(lǐng)悟，甚至無法馬上消化，所以，用累贅的語言記錄下那些難忘的過程和細節(jié)。人生還在繼續(xù)，也許，那些領(lǐng)悟會隨著時間的流逝慢慢地受用。

第二篇：拓展訓練心得體會

這次拓展訓練中，大家熱火朝天，為完成任務(wù)而各盡所能，每個人都把責任扛在肩上，正因為如此，我們的訓練才能順利完成。團建拓展和工作一樣，要做好工作，必須有良好的精神狀態(tài)和飽滿的熱情，說到底就是拿出責任心，時刻保持良好的狀態(tài)，把盡職盡責落實到工作的方方面面。

我想，責任心包括兩個方面，一個是奉獻，做一行，愛一行，鉆一行，在公司這個大家庭里，腳踏實地、扎實鍛煉，把工作當成試金石、磨刀石，把熱情揮灑在工作中，不斷增強主動性，積極改進工作。

下一步，我會把“三用”落到實處。

用心就是要努力做到對待理想的心智高遠，對待細節(jié)一絲不茍，對待矛盾用事實說話，對待同事心胸寬廣。在工作中心無旁騖，心甘情愿地作出奉獻，矢志不渝地奮斗，為公司的發(fā)展盡ABC力量?；仡櫾诠镜?年里，我深深地體會到了“用心投入方能成事”的道理，在未來的工作中，我將繼續(xù)實踐這條座右銘，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)。

使勁，是指對待工作全力以赴、對待難題全力而為，對待業(yè)務(wù)深入實際，不斷增強工作執(zhí)行力、團隊協(xié)作、在實踐中發(fā)揮能力。

以情感人，永遠保持對會計工作的熱情，對事業(yè)充滿激情，對工作的真情實感。在金融行業(yè)工作二十多年來，我從來不畏懼困難、挫折和失敗，也一直堅持下去。

在戶外拓展訓練中，每個隊在隊長的領(lǐng)導下有條不紊地開展活動，隊長的精氣神決定著隊伍的精氣神，同時，隊長的領(lǐng)導能力也直接影響到隊伍能力的發(fā)揮。也是如此，部門領(lǐng)導的工作作風影響員工的工作態(tài)度，因此，作為部門領(lǐng)導，嚴于律己、率先表率就顯得至關(guān)重要。

新年伊始，我更嚴格地要求自己，始終把紀律規(guī)矩擺在前面，凡是要求員工做到的，自己首先做到；凡是要求員工不做的，自己堅決不做。嚴格職業(yè)道德底線，拒絕貪腐，清白做事，整潔做人，把公司利益看做根本利益，把職業(yè)尊嚴當成無價之寶。牽頭參與各種集體活動、教育活動，并謹言慎行，時刻將自己的一言一行、一舉一動置于同事的監(jiān)督之下，自覺保持高尚的精神追求，以實際行動為下屬以身作則。

又過了一年的工作，通過這次拓展訓練，我鼓足干勁，對工作充滿信心和熱情。利用這次機會也回顧了去年，非常感謝在過去的一年里，各位領(lǐng)導和同事們對我的幫助，使我更加珍惜和大家一起工作的情誼。下一步我會繼續(xù)努力，帶領(lǐng)財務(wù)部圓滿完成各項任務(wù)，發(fā)揮應有的作用，為公司的健康、快速、持續(xù)發(fā)展做出更大的貢獻！

第三篇：校本培訓活動心得體會

這近幾天的學習，我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識上的積淀，也有教學技藝的增長。這是收獲豐厚的一個周，也是促進我教學上不斷成長的幾天。所以我一次又一次地告訴自己要必須以十二分的干勁和熱情努力！

一、更新觀念，以新的觀念做為指導思想

當前，面對新課程、新教材的實施，要想真正提高課堂教學效果，沒有必要的觀念更新，課程改革是難以實現(xiàn)的。因此教師必須適應時代要求，更新觀念。在實施課堂教學時，不能僅僅滿足于將書本上的有限知識傳授給學生，而且要根據(jù)學生身心發(fā)展規(guī)律、年齡特點來認真研究，探討課堂教學的方式、方法。要從學生全面發(fā)展的目標出發(fā)來組織和實施自已的課堂教學。在傳授多種科學文化知識的同時，對學生時行思想道德教育，同時還要改變對學生的傳統(tǒng)看法，要遵循教育活動的規(guī)律，充分注意學生的“差異性”、“潛在性”，努力提高學生學習的“主動性”。課改要求新時代的教師應該能教職工各種類型的學生，并使他們各自的特長都充分得到發(fā)揮。這就要求教師需要終生學習。只有這樣才會“與時俱進”適應課程改革帶來種種新問題材的挑戰(zhàn)。

二、由教書匠向?qū)＜倚娃D(zhuǎn)變

未來教育需要“專家型”的教師，而不是“教書匠”這就要求教師既不能脫離教學實際又要為解決教學中問題而進行的研究即不是在書齋進而研究而是在教學活動中進行的研究。教師要求承擔起研究者的角色，新課程的實施將為教師向研究型轉(zhuǎn)變提供積極的學習機會。

三、改變原有工作方式，在合作中求發(fā)展

新課程提倡培養(yǎng)學生綜合性學習，而自主合作探究是學生學習語文的重要方式。課改的實施對于絕大多數(shù)教師而言，幾乎很難獨立一人較好地完成對學生課題的指導工作。這就要求教師善于了解其他學科，不要把自己任教的學科看作孤立的整體。要改變彼此孤立的局面，學會與其他教師合作，與不同學科，不同年級的教師打交道。要互助配合，齊心協(xié)力培養(yǎng)學生。從而使各學科、各年級的教學有機融合，互相促進。

為了無愧于教師這一職業(yè)，也為了實現(xiàn)自己心中的理想信念，今后的工作中，我定會更加努力，加強學習，提高素質(zhì)，完善自己，書寫出燦爛美好的未來。

第四篇：拓展訓練心得體會

這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團結(jié)協(xié)作、互相激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊。

使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自我一人、兩人的力量想要攀爬到頂點絕對不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時光，在這期間我們的團隊中xx，xx，xxx站了出來要做我們大家的人梯。

還有10位家人第一時光上去拉我們五分鐘后，我們開始了好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部回到所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導要受罰了做20個俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開始了第二輪。

教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊友持續(xù)剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎？你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點，他們是我們整個團隊的一部份、在關(guān)鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著保護你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”。

看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的主角，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，漸漸的下方的人越來越少，最后只剩下四位，他們是值得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的期望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫忙、感謝教官的指導、感謝公司領(lǐng)導的關(guān)懷，同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責”“犧牲”

我們每一個人都有說不完的“多謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。

短短兩天的拓展訓練就這樣結(jié)束了，時光雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團隊、親人、朋友聯(lián)系在了一齊。

第五篇：拓展培訓心得體會

每天上班下班，固定的重復著，可能對于很多上班族來說都有點疲了、倦了，于是公司決定進行為期兩天的拓展訓練，其實對我來說也相當于是一次調(diào)劑，放松一下心情，調(diào)整一下狀態(tài)。拓展訓練其實就是一種體驗，是一種通過游戲的自醒，是一種由內(nèi)至外的自我教育。

出發(fā)的時候就出現(xiàn)了問題，有些人守時，有些人不守時，其實這是需要我們反思的問題。做任何事情都應該秉持的原則是：規(guī)定了集合的時間自己就要做到，而不是去考慮我準時到了別人不到的話，我不是還要等。這種思想是我們以后生活中所要摒棄的，當我們沒有權(quán)利去要求別人做什么的時候，首先要學會的是自律。

同起同坐，它讓我們更深刻的了解一個字“人”，在團隊之中，當我們一撇一捺，互相支撐的時候，就構(gòu)成了“人”，我們才能穩(wěn)穩(wěn)地站起，這就是支持與依靠，付出了才會有同等的回報，”與我們平時認知的“舍得”極似，有舍有得，不舍不得，大舍大得，小舍小得。舍得是一種人生智慧和態(tài)度，而怎么成為一個立于世間的人又何嘗不需要人的智慧與感悟。

七巧板，盲人方陣也讓我們反思團隊中自己所扮演的角色，當身處一個大團隊的時候，個人甚至小團隊，其實都已經(jīng)不重要了，其實就如“覆巢之下無完卵”一樣，團隊任務(wù)完不成幾乎談不上個人任務(wù)了。溝通、領(lǐng)導，在這些過程中顯得尤為重要，不能溝而不通，這樣達不到溝通的目的，領(lǐng)導也要有方法，既要能讓組員發(fā)言，也要防止群呼或者內(nèi)部的部分人員會議過多，執(zhí)行的時候命令不明確。

還做了其他的幾個活動，急速節(jié)拍、傳氣球、諾亞方舟、兄弟練，其實或多或少的都讓我們對何為團隊，團隊中我們扮演者什么有所感悟。

說道感悟其實最深刻的應該還要數(shù)坎坷人生路。做這個游戲之前其實很多人都已經(jīng)知道是什么了，我之前也做過，打感情牌的游戲好像總會讓人覺得老套，但盡管老套，因為有真情卻還是讓人感動。之前游戲中做過啞人，所以這次選擇做了盲人，做啞人的時候，也許因為看的見，雖然在付出在努力的幫助盲人跨越障礙，最總達到目的地，過程中雖有辛苦，但體會總覺得少那么一點點，也許這不是真正意義上的坎坷吧。做盲人的時候感覺很不一樣，因為看不到，真真是普普通通的一個臺階在看不到的時候也覺得恐怖，因為未知所以就帶有一點點的不確定，因為不確定就對前面的路充滿了彷徨，這個時候身邊唯一一個可以給你指點方向、攙扶你的人霎時變得尤為重要。其實我最深的感悟就是珍惜你身邊的每一個人，親人，朋友，他們一直都是你生命中重要的人，也應該是你生命中重要的人，不要等到需要了才想起應該珍惜，不要等到需要了才去尋找。有個節(jié)目上一個嘉賓說過“這個世界上，最珍貴的東西往往都是免費的，空氣是免費的，真情是免費的，信任、忠誠、理解等等，都是免費的，可人往往都在追求一些有償?shù)臇|西，而忽視了這些本身即免費又珍貴的東西?！薄?/p>

拓展訓練其實就是做游戲，做人生的游戲，在游戲中看看人生，在游戲中反省一下自己，在游戲中收獲一些人生的感悟。游戲如人生，人之一生又何嘗不是一場游戲。

第六篇：拓展培訓心得體會

20xx年x月x日是一個值得我們回味和珍藏的日子，公司的全體人員及領(lǐng)導分兩批參加了一次拓展訓練。這是一種新鮮的培訓方法，脫俗于特色的書本灌輸，它給與我們的收獲來自于我們親身的感受和啟發(fā)般的探討。短短兩天的時間，正像這次拓展的初衷一樣，它給與了我對自己和隊伍的一種全新的了解和探討。

在訓練前，我針對"拓展"這個詞還不算是陌生，早在20xx年我司已組織過一次，知道他是一種游戲，一種團體合作的練習類似軍訓的一種活動。當天我懷著沮喪的心態(tài)參加了活動。因為今天幾天由于身體因素仍然不是很高團隊培訓心得，所以也很擔心自己能否能完成當晚的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時建立的集體卻無法齊心合力共度難關(guān)，在享受每個成功的愉悅之余，我更是被練習中選手們展現(xiàn)出來的勇于、自信、合作精神所打動。深深理解到要想順利必需要付出怎樣的盡力方可站在至高點上，那勝利的欣喜是無數(shù)次的跌倒與反思凝聚而成的；在高效率的鍛煉中，汗水與雨水、痛苦與喜悅交織在一起，使我們都極為深刻的感受到一個隊伍是要經(jīng)過千百萬次的磨煉才會變的堅不可摧。

在當日的活動起初前，我們的教練給我作了一個隊伍合作的小游戲以測試我們臨時設(shè)立的隊伍的合作和默契意識。游戲結(jié)束后，通過報數(shù)的方法隨機組成了我們的團隊，我們初步建立了自己的隊伍。隨后我們小組推選各自小組的隊長。這之后是發(fā)揮我們隊員想象力和成就力的之后，每個隊員的積極性都很好，很快我們的隊名、隊歌、口號全部確認出來并受到人員們一致?lián)碜o。然后由隊長和我分別給其它團隊展示并介紹了我們這個隊伍，自此團隊的方式和構(gòu)架已經(jīng)基本確認。雖然我們互相都非常熟悉，但是我們這個小團體在上面的活動中調(diào)節(jié)、消除隔閡，同舟共濟、共度難關(guān)，都離不開大家前所未有的認同和互相鼓勵！

雖是短短的三天，而且天氣熱并也是下雨，所有隊員都是濕身，但每一個選手都在專心完成隊伍的每一項任務(wù)。通過這次拓寬訓練項目，使每一個參與集訓的人員都進一步了解、提高了自己，同時更感得到團隊的作用。團隊，不是"團伙"，一個優(yōu)秀的隊伍具備的是團結(jié)、信任與協(xié)同并有很高的團隊文化。

在此次培訓中，讓我感觸最深的就是無論哪個時候，我們的隊伍都要團結(jié)一致勇往直前。在練習中，每一項工作單靠一個人的力量與智慧是能夠完成的，它必須一個隊伍中每一個成員互相協(xié)同，共同完成，只有這種的隊伍才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在隊伍中需要互相支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個人都必須清醒地了解到自己是隊伍的一員，要有與隊伍一起奮斗的精神，同時這個隊伍也唯有將所有成員的力量匯聚在一起，才能將工作成功完成。