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第一篇：拓展活動策劃書

一、活動目的.：

活躍辦公室氣氛，增進(jìn)彼此間的了解，鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強團(tuán)隊凝聚力。

二、活動名稱：

“我們在一起”素質(zhì)拓展

三、活動時間：

20xx年6月28日16：00~18：00

四、活動地點：

橘子洲

五、活動對象：

xxxx公司全體

六、活動策劃：

xx

七、活動流程：

1、14：00~14：30

搭車前往橘子洲2、14：30

橘子洲全體集合3、14：30~16：00

參觀兩型館4、16：00~18：00

進(jìn)行團(tuán)隊游戲5、18：00

總結(jié)，收拾物品，回家

八、活動內(nèi)容：

1、進(jìn)行“破冰”活動

2、按隊列列行排好隊形，依次喊1、2、3、4、5將所有同學(xué)分為五組3、每小組推選一名組長

4、進(jìn)行團(tuán)隊游戲（詳情見附表）

九、活動準(zhǔn)備：

1、布置場地

2、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報紙

十：注意事項

1、女生不穿裙子

2、在參加活動的過程中，一定要確保自身安全

3、愛護(hù)草坪衛(wèi)生

4、公共場合，切勿大聲喧嘩

十一、活動經(jīng)費：

1、車票：15x20=300元

第二篇：大學(xué)生聯(lián)誼會策劃書

為了加強我校生命科學(xué)系系干與懷醫(yī)醫(yī)學(xué)檢驗系的友誼合作，增加專業(yè)合作與交流，增強學(xué)院的整體凝聚力，豐富大學(xué)的文化生活，延伸高校間的合作前景，我們本著真誠友好的原則，與懷醫(yī)醫(yī)學(xué)檢驗系辦一次聯(lián)誼活動。

一. 活動主題：

“懷院與懷醫(yī)同輝，青春與夢想比翼”為主題的聯(lián)誼活動

二. 活動目的：

1、加強我校生命科學(xué)系系干與懷醫(yī)醫(yī)學(xué)檢驗系的友誼合作

2、豐富學(xué)院團(tuán)總支、學(xué)生分會成員的課余生活;

3、為兩系部門的干部提供了展現(xiàn)自我的舞臺;

4、交流工作，相互學(xué)習(xí)，通過交流讓大家的工作能力得以提升。

三、活動時間

__年3月29日(周六)上午10點

四、活動地點

懷化學(xué)院

五、活動對象

懷院生命科學(xué)系12級、13級部分系干

懷醫(yī)醫(yī)學(xué)檢驗系12級、13級系干

六、活動內(nèi)容策劃

(一)基本流程

1、迎接并引導(dǎo)參觀校園;

準(zhǔn)備：工作人員聯(lián)系表，水，相機，系牌，系旗

2、參觀實驗室，并動手制作烘焙食品;

準(zhǔn)備：實驗室鑰匙，制作烘焙食品的材料，實驗服

3、就餐，休息并進(jìn)行交流;

4、素拓活動;

準(zhǔn)備：素拓活動道具

5、友誼籃球賽;

準(zhǔn)備：水，藥品，球服以及籃球賽相關(guān)物品

7、兩系部負(fù)責(zé)人做總結(jié);

8、打掃場地。

(二)具體安排

1、接待工作：成煥，梁鑫，劉慧年，鄧文，吳光杰

2、宣傳工作：薛銳，胡文俐，李震寰

3、實驗室負(fù)責(zé)人員：劉慧年，李利紅

4、就餐：王戀，文穎

5、素拓活動：許丹

6、籃球賽：李繼軍

7、收尾工作;李繼軍，鄧文

七、注意事項

1、在實驗內(nèi)和實驗室外都要保持安靜，遵守實驗室的規(guī)章制度;

2、語言文明，舉止得體;

2、活動期間聽從安排，不單獨行動;

4、工作人員佩戴校徽;

5、請妥善保管好自己的貴重物品;

6、聯(lián)誼會結(jié)束后及時打掃整理會場;

7、如有突發(fā)情況請及時和有關(guān)負(fù)責(zé)工作人員聯(lián)系。

生命科學(xué)系團(tuán)總支、學(xué)生分會

第三篇：素質(zhì)拓展策劃書

一、活動前言

電氣信息系學(xué)生會生活部從xx年度到2022年度以來，部內(nèi)已成功舉辦了多次外出游玩活動，有豐富的經(jīng)驗積累。同時，系內(nèi)部員和同學(xué)對此類活動充滿期待。本次活動，得到系內(nèi)老師的支持，認(rèn)可我們的組織籌劃工作。

陽春三月已然來臨，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人為之陶醉。為增強部內(nèi)凝聚力，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)體精神，讓組織部在新學(xué)期中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌迎接新學(xué)期，與此同時也可以緩解一下各位部員的學(xué)習(xí)、工作壓力，將組織本次上莊水庫踏青烤肉活動。

上莊水庫遠(yuǎn)離城市喧囂，一片鄉(xiāng)土氣息，水庫兩岸有大片的菜地，荷塘，采摘園，水庫北岸環(huán)境更優(yōu)美，納蘭性德博物館，濕地公園就在水庫北岸。

二、活動目的

促進(jìn)各部員之間的交流，營造組織部的和諧氣氛，鍛煉和培養(yǎng)其實踐能力和團(tuán)隊精神，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，同時豐富課外生活，放松心情，領(lǐng)略美好風(fēng)景，共同感受大自然的造化神奇，為大學(xué)生活增添一縷色彩!

三、活動資源

烤肉方面，飲食材料自行準(zhǔn)備或從正規(guī)渠道購置，烤肉工具當(dāng)?shù)刈赓U。娛樂方面，當(dāng)?shù)赜邢鄳?yīng)的娛樂設(shè)施可供選擇。交通方面，自行前往可選擇公交地鐵，集體前往聯(lián)系了租車服務(wù)。

四、活動組織

1、活動總負(fù)責(zé):張t、郭丹、王金生、張迪

2、活動策劃:張t、張迪、李媛媛

3、活動地點:海淀區(qū)上莊水庫銀杏灣燒烤服務(wù)站

4、活動時間:3月24日

5、參加人員:生活部部員自愿報名

6、乘車路線:xx。

第四篇：大學(xué)生拓展訓(xùn)練策劃書

大學(xué)生拓展訓(xùn)練策劃方案

一、活動背景

大學(xué)生拓展訓(xùn)練旨在全面貫徹黨的教育方針，遵照“四個統(tǒng)一”的要求，堅持面向現(xiàn)代化、面向世界面向未來的原則，以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合能力為核心，以激發(fā)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學(xué)生的各方面能力，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”德智體美全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。

二、活動目的：

1.激勵學(xué)生個人潛能的發(fā)揮，對風(fēng)險做出客觀的評估，增強換位思考意識，站在不同的角度看問題。

2.克服學(xué)生的膽怯心理，培養(yǎng)學(xué)員看準(zhǔn)時機、抓住機遇、敢于挑戰(zhàn)，對工作充滿信心、果斷應(yīng)變突發(fā)事件的能力。

3.超越自我，體驗驚險刺激，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。 4.激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊意識，增強集體的凝聚力。

5.激發(fā)和強化學(xué)生運用和發(fā)揮團(tuán)隊智慧，統(tǒng)一步調(diào)，快速反應(yīng)和協(xié)調(diào)的能力。

6.培養(yǎng)學(xué)生溝通、協(xié)調(diào)、團(tuán)隊意識、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力方面都有所展示。體驗溝通、合作、創(chuàng)新、信息共享、資源配置。

7.提高團(tuán)隊的合作。讓隊員認(rèn)識到個人的力量是很有限的。服從紀(jì)律的重要性，一個人的不配合，很可能導(dǎo)致整個項目的失敗。

：

三、活動項目

1、高空斷橋：

每位隊員在穿戴好保護(hù)措施的前提下依次輪流爬上7.2米高的斷橋，從斷橋的一端跳到另一端，跳板與對面平臺的距離是1.3米遠(yuǎn)，之后再跳回來。

２、高空抓杠：

在器械的保護(hù)下，一個隊員爬上10米高的鋼管，直立跳抓12米高的單竿，抓住單竿并懸于空中為勝。

３、空中速降：

學(xué)員攀爬至8米的高空，利用繩索及專用鎖扣，懸浮于空中進(jìn)行速降。

４、信任背摔：

這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.5米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。

５、不倒森林：

每人拿一根同樣的棒，約150公分，大家圍成一個圓圈，讓棒

直立后用右手掌心按住棒的上面，左手放在背后，保持棒直立，在喊“換”時，后一人接住前一人的棒。

６、激情鼓掌：

用鼓掌的方式喊出本隊的隊訓(xùn)；要求整隊人圍成一個圈，雙手拍旁邊隊友一下肩膀，數(shù)一個數(shù)，說出隊訓(xùn)的第一個字；拍兩下肩膀，數(shù)兩個數(shù)，說出隊訓(xùn)的前兩個字；以此類推；一面鼓掌一面說出隊訓(xùn)。７、真人CS：

軍事模擬游戲，參加運動的人員手持激光槍支身穿迷彩軍服在叢林與廢墟中穿梭與“敵人”展開激烈的“戰(zhàn)斗”。

四、活動時間：2011年10月

五、活動地點：空曠場地

六、注意事項：在活動中，大家應(yīng)注意安全，并保持良好心態(tài)。同時注意場地的環(huán)保。

七、活動原則

1.自主性原則：活動的主體是參與其中的同學(xué)們，活動的設(shè)計與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性要得到充分的尊重。

2.開放性原則：活動的參與不受限制，鼓勵同學(xué)們進(jìn)行大范圍的交流。

3.多樣性原則：活動的種類多樣參與者也多樣。

5.柔性原則：在實施計劃的過程中不用硬指標(biāo)評價，重在參與，追求真正的學(xué)習(xí)，倡導(dǎo)用人性化的標(biāo)準(zhǔn)來評價參與者的表現(xiàn)，讓參與者在完成目標(biāo)的喜悅后體驗被認(rèn)可的感覺?？偨Y(jié)

6.信任性原則：是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，而只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

八、拓展訓(xùn)練的顯著特點

1、綜合活動性。拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。

2、挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"極限"。

3、集體中的個性。拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量

和信心，在集體中顯示個性。

4、高峰體驗。在克服困難，順利完成任務(wù)要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得難得的高峰體驗。

5、自我教育。負(fù)責(zé)人只是把活動的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向同學(xué)們講清楚，負(fù)責(zé)人不參與討論，充分尊重同學(xué)們的主體地位和主觀能動性。

九、總結(jié)

通過拓展訓(xùn)練，同學(xué)們可以提高認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；開展大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于動員各方面資源服務(wù)大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。活動能夠幫助同學(xué)們開發(fā)自己的潛能樹立對自身能力的信心，讓同學(xué)們在快樂中認(rèn)識到自己在團(tuán)隊中的作用，從而積極主動、負(fù)責(zé)的參與到團(tuán)隊的工作中去。

第五篇：素質(zhì)拓展活動策劃

一、活動背景

素質(zhì)拓展培訓(xùn)就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團(tuán)隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團(tuán)隊的力量，已達(dá)到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

二、活動目的及意義

素質(zhì)拓展培訓(xùn)項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認(rèn)識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對自己、對同仁、對團(tuán)隊重新認(rèn)識、重新定位。參加者在訓(xùn)練過程中的體驗及感受，為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進(jìn)，人與人之間的'關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強了。

三、活動宗旨

“游戲中玩出團(tuán)結(jié)，實踐中提升自我?！彼刭|(zhì)拓展培訓(xùn)在提高學(xué)生的組織能力、團(tuán)隊協(xié)作能力和團(tuán)隊凝聚力起到很好的作用。

四、活動主辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生科技協(xié)會

五、活動對象：大學(xué)生科技協(xié)會所有成員

六、活動地點：竹一宿舍后第一籃球場

七、活動時間：年10月11日8點

八、活動步驟

一）準(zhǔn)備

1、前期：向?qū)W生處提交申請；

2、中期：作好培訓(xùn)師培訓(xùn)工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準(zhǔn)備材料及布置場地。

3、后期：活動總結(jié)

二）活動內(nèi)容

1、拓展培訓(xùn)項目分別有：

（一）相識初次 (二) 三個球（三）帶球賽跑（四）肢體語言（五）福爾摩斯

2、具體細(xì)節(jié)

1）首先將學(xué)生們分為8個團(tuán)隊（8―10人為一個團(tuán)隊)，可安各個部門分10個團(tuán)隊 2）接著便是各項挑戰(zhàn)項目：

2、三個球（向隊員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用）

時間： 5～10分鐘

人數(shù)： 不限

道具：(每個小組)

?1個大垃圾桶(用來接球)。

?40個網(wǎng)球或籃球(放在袋子或盒子里)。

概述：這個游戲說明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。目的：向隊員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用。