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第一篇：大學生心理素質(zhì)拓展活動策劃書

大學生心理素質(zhì)拓展活動策劃書

一、活動背景：滿懷喜悅的莘莘學子揣著絢麗的夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學習環(huán)境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應。雖然新生存在良好適應潛質(zhì)，但在處理人際關系，自主規(guī)劃大學生活，對負性情緒的應對等方面需加強心理教育引導；并且引導新生順利完成中學到大學階段的過渡有著十分重要的實際意義。

二、活動目的：

通過心理拓展訓練宣傳心理健康知識，幫助同學們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關系上的迷茫與困惑；進一步提高同學們的心理健康素質(zhì)，增強同學們心理自助能力與助人能力；使得同學們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應和社會生活適應能力；從而引導同學們順利完成中學到大學階段的過渡。

三、活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應

四、活動性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性

五、活動領導者：班級、系心理輔導老師

六、活動參與對象：教育系，學前教育一班，全體成員

七、活動具體時間：xx.12.15（周三）下午18：00―20：00

八、活動地點：1411（本班教室）

九、活動時間：95分鐘

十、道具準備：秒表十個（手機、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

十一、活動流程：

（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

領導者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

領導者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應表演節(jié)目。

（二）活動：我自信 我快樂 我成長

1．我們共有一個家：分組并建設小組文化（20分鐘）

.分組：以1-4報數(shù)，將每個團隊分為4個組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）

【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復）。如果叫不出來，就受當頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應受李某的當頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓練工具：每隊紙質(zhì)棍4根）

.建設組文化：每組選一名組長。確定組長后，領導者召集組長瀆職一下工作任務（10分鐘）

【起隊名、寫隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。

【設計隊旗】：設計簡單的隊旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓練工具， 彩筆4支、彩旗4面）

【相見歡】：全體隊員設計造型舉隊旗合影留念。

2.幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）

【同心圓】領導者將隊員排成兩個同心圓，隨著領導者的口令同心圓轉(zhuǎn)動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領導者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。

3.分享感悟：通過分享，幫助隊員學習解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活能力。（10分鐘）

隊員圍成一圈，領導者引導隊員做體驗分享：在訓練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的`，有什么感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什么？分享結(jié)束后，領導者進行總結(jié)提升。

【信任坐】隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領導者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領導者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。

7.全家福留影，團體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）

十二、所有隊員集合做總結(jié)講話

十三、訓練注意事項：

1． 組織者在訓練前領取訓練工具。訓練結(jié)束后，組織者需檢查訓練工具。

2． 組織者在每項訓練項目開始前，要召集小組長安排訓練內(nèi)容和說明注意事項。

3． 訓練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進行批閱，對需要進行個體輔導的同學應開展個體輔導。

4． 組織者由心理委員擔任，

5． 由于活動道具有限，隊員需愛護他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。

十四、經(jīng)費預算：

筆、彩筆各4支12元。 隊旗 ： 2元 * 40張 = 80元。

a4紙 ：0.1 *40張 =4元。

十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。

磨練意志 陶冶情操 完善人格 熔煉團隊

學前教育一班

策劃書：王萌萌

xx.12. 12

第二篇：活動內(nèi)容

1、圖片展及解說

首先以一系列有關“生命的`精彩”的圖片并加以解說，引出活動的主題。

2、ppt展示

以ppt的形式，穿插演講、音樂和心理情景劇視頻于其中，展現(xiàn)生命的精彩之處，呼吁同學們熱愛生命，享受生命，追求生命的價值，活出生命的精彩。

3、心靈圖書展

文字的力量是偉大的，閱讀到一本好書是人生最幸福的事情。推薦同學們一些相關書籍，將書內(nèi)的精華字句向同學們展示出來。

4、暢所欲言

最后，隨機提問一些同學對本次活動主題的看法，將活動的主旨由被動轉(zhuǎn)為同學們的主動，為此次活動畫上一個句號。

第三篇：大學心理部活動策劃書范文

一、活動背景

隨著時代的發(fā)展和社會的進步，健康的概念已發(fā)生了深刻的變化，健康已不再是生物學意義上的“沒有疾病和營養(yǎng)不良，以及虛弱狀態(tài)”，而是如世界衛(wèi)生組織（WTO）在憲章中指出的那樣“健康乃是一種身體上、精神上和社會上的完滿狀態(tài)”。也就是說，健康是軀體、心理和社會功能三方面的有機統(tǒng)一。心理健康是身體健康的重要組成部分。

大學階段是人一生中“心理發(fā)展”最為重要的關鍵時期之一，是大學生的心理志向成熟，人格趨于完善和穩(wěn)定，價值觀，人生觀的塑造的重要時期、這段時期的心理具有快速度，復雜，多變，不穩(wěn)定等不易把握等特點。大學生對各種需求呈現(xiàn)不斷增長形趨勢，而且不斷產(chǎn)生新的含義，當內(nèi)在的心理支持和這種需求，以及理想和現(xiàn)實出現(xiàn)很大的距離，出現(xiàn)不平衡時，這種心理落差的產(chǎn)生就會引發(fā)心理問題，導致心理疾病的產(chǎn)生，主要表現(xiàn)為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強迫、困惑、苦悶、寂寞和心理沖突、神經(jīng)衰弱，精神分裂等。相當一部分大學生的心理失調(diào)已成不爭的事實，大學生心理健康也就越來越引起人們的重視。今天，博文的師生們再次行動起來！大力宣傳心理保健的重要性，喚起當代大學生的心保意識，爭取點燃更多人的激情，保護我們的心靈凈土。

二、活動目的

讓心理知識在大學生身邊傳播，拉近同學們彼此之間的距離，更好的相處，敞開心扉，加深對彼此的了解，建立新的友誼，提高大學生的心理素質(zhì)和處理問題的能力

三、活動主題：我心我秀（健康成長）放飛夢想

四、活動時間：20xx年x月x日—20xx年x月x日

五、活動地點：食堂門口，教室

六、活動對象：大一新生

七、活動內(nèi)容：1、心理影片展播2、相關主題的海報展3、心理健康問卷調(diào)查4、心理健康講座

八、活動開支

第四篇：

為了進一步積極應對新形勢下我省大學生心理健康教育的新特點，營造人人關心大學生心理健康教育的氛圍，根據(jù)全省大學生心理健康節(jié)的活動安排，特舉辦山東省首屆大學生“心語心愿”微博原創(chuàng)大賽活動，旨在通過舉辦大學生微博原創(chuàng)大賽，積極倡導大學生健康和諧的生活方式，提倡用積極健康的心態(tài)面對自己的大學生活?，F(xiàn)將比賽事宜通知如下：

一、活動時間

5月1日-5月30日

二、參賽方式

1、登陸大賽專題網(wǎng)站()通過新浪微博帳號發(fā)布“#心語心愿#+學校簡稱+作品內(nèi)容”即可參賽(參賽帳號必須是20xx年4月23日以后注冊的新浪微博新帳號，以便統(tǒng)計票數(shù)，帳號注冊方法附后);

2、也可編輯短信“#心語心愿# +作品內(nèi)容”發(fā)送到123********參加 (移動、聯(lián)通、電信用戶均可發(fā)送，收費標準為正常短信通信費);

3、符合發(fā)帖標準的微博會自動顯示在活動平臺的新浪微博大賽專題網(wǎng)站上，有機會成為人氣暴漲的微博之星。

三、參賽作品要求

1、參賽作品內(nèi)容必須積極健康向上，遵守國家法律法規(guī);

2、要就“心語心愿”為話題發(fā)表微博，數(shù)量不限，體裁不限，小說、詩歌、笑話、評論皆可;

3、發(fā)表格式為：“#心語心愿#+學校簡稱+作品內(nèi)容”，長度不超過140個漢字(包括標點符號)。

四、參賽須知

1、參賽者須為在校大學生，每位參賽者僅限一篇作品獲獎，多篇入圍者從中擇優(yōu)角逐大獎;

2、投稿作品僅限于20xx年4月25日-5月22日投稿在 “心語心愿”微博大賽的首發(fā)作品，且作品未公開發(fā)表過;

3、參賽作品必須由參賽者本人原創(chuàng)，參賽者應確認擁有作品的著作權(quán)。

組委會不承擔包括(不限于)肖像權(quán)、名譽權(quán)、隱私權(quán)、著作權(quán)、商標權(quán)等糾紛而產(chǎn)生的法律責任，如出現(xiàn)上述糾紛，主辦方保留取消其參賽資格及追回獎項的權(quán)利;

4、嚴禁剽竊、抄襲。關于剽竊、抄襲的具體界定，依據(jù)《中華人民共和國著作權(quán)法》及相關規(guī)定。

五、評選程序

1、初評(20xx年6月15日)，將分別從參賽作品中評選出60強作品結(jié)合各個高校推薦的優(yōu)秀作品(每個高校推薦20份優(yōu)秀作品)進入終評。

2、終評(20xx年6月30日),由評審團與廣大網(wǎng)民共同參與評選，由專家組成的評審團參與評選，評審團人員對進入復評的作品進行網(wǎng)上點評，大賽專題網(wǎng)頁開始對部分優(yōu)秀作品進行展示;經(jīng)評委研究討論，綜合廣大網(wǎng)民的評論與轉(zhuǎn)發(fā)量，并對作品原創(chuàng)性進行核實，角逐出一、二、三等獎和微作家獎、以及微冠軍獎。大賽組委會針對各高校參與比賽的情況評選優(yōu)秀組織獎。

六、獎項設置

1、一等獎10名、二等獎20名、三等獎30名

2、“心語心愿”微作家獎20名

3、微冠軍3名：

粉絲數(shù)微冠軍(以參賽選手自比賽開始至賽程結(jié)束粉絲數(shù)排名)

轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)微冠軍(以參賽選手自比賽開始至賽程結(jié)束轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)排名)

評論數(shù)微冠軍(以參賽選手自比賽開始至賽程結(jié)束評論數(shù)排名)

七、注意事項

1、此次微博大賽得到新浪微博的大力支持與協(xié)助，請各學校大力發(fā)動宣傳，保證效果。

2、為了保證大賽公平公正，此次大賽參賽選手的新浪微博帳號必須是20xx年4月25日以后新注冊的新浪微博帳號，以便評獎時統(tǒng)計票數(shù)。

3、為了保證比賽質(zhì)量，請各高校負責此項工作的老師于5月19日前從本學校挑選20名優(yōu)秀參賽者的UID號(例如：微博賬戶名為“大學生心理陽光家園”的`域名為，其中的后綴數(shù)字18087548**即為該用戶的UID號)，報送格式為：學校名+UID號，高校匯總電子版發(fā)送至大賽郵箱：,各高校推薦的20名微博參賽者優(yōu)先獲得決賽評審資格，大賽評審團將結(jié)合各學校推薦以及網(wǎng)上大眾評審的評論情況對決賽作品統(tǒng)一進行評審。

4、此次微博大賽運用網(wǎng)絡較多，相關技術(shù)問題請及時向承辦單位相關人員咨詢聯(lián)系，聯(lián)系人：卓亦宇（156********）

第五篇：

一、活動簡介

5·25是全國大學生心理健康日，至今為止，其成立已經(jīng)有將近九年時間了?！?·25”與“我愛我”諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題。5月份是青年人的月份，在當代大學生心理問題突顯的今天，選擇這樣一個日子，是有其特殊意義的。今年“5.25全國大學生心理健康日”也即將到來，我們學院也將借此機會在我院開展“5.25心理健康日”活動大學生心理健康活動策劃書大學生心理健康活動策劃書。

二、活動宗旨

通過開展這次活動，營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動，加強精神文明建設的同時，培養(yǎng)大學生的健康心理，也向全校師生宣傳心理健康的重要性。

引導同學們以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活中的種種。提高同學之間，集體之間的團結(jié)凝聚力。

三、組織機構(gòu)

主辦單位：吉馬學院團委會

承辦單位：院團委學生會學習部

四、活動內(nèi)容

模塊一：

1、游戲規(guī)則的熟悉，每對選派一位隊長過來對游戲進行體驗學習，然后回去教給他們隊的成員，并給予一定的時間進行訓練。(前期)

2、到操場上進行比賽，展示各個隊的訓練成果。(中期)

3、在比賽時，我們部門會用相機隊他們的表現(xiàn)進行拍攝，活動結(jié)束后，會把那些照片資料發(fā)給他們，作為紀念大學生心理健康活動策劃書活動方案。也作為宣傳展示。(后期)

模塊二：同時在校道走廊還會擺設現(xiàn)場心理小測試。

五、活動安排

活動一5·25當天在男生宿舍樓底下進行現(xiàn)場簽名活動，

活動二集體游戲競賽

1、時間：XX年5月26日星期三

2、地點：院籃球場

3、流程：

各班級12個人為一隊，男女各6名，若女生不夠6個可請外員。為了確保比賽的秩序，減少工作量，各個隊將分為不同的時間段進行，每個時間段比賽的隊數(shù)由最終報名隊數(shù)的多少而定。

游戲一：趣味傳球投籃

12名隊員站成一縱列，把腳打開，身體前傾，由第一名同學將手中的籃球從胯下往后推遞，最后一名同學做好接球的準備，通過大家的協(xié)助，使籃球順利傳到最后一名同學的手中。最后一名同學接到球后，迅速帶著球跑到最前面的位置，其他同學向后退一個位置。然后重復之前的動作，直到所有的同學都完成一次傳球，第一名同學就迅速將球投入籃框中，直到投中，游戲結(jié)束。所用時間最短的小組為優(yōu)勝大學生心理健康活動策劃書大學生心理健康活動策劃書。

游戲二：擺造型

我們將事先把這個任務布置給每個隊，讓他們回去商量，每一個隊各擺出一個造型，可以有主題，必須是積極向上的，能體現(xiàn)團體精神以及集體力量的?？梢赃m當借助道具。比賽當天每個隊把他們想的造型展示出來給大家看，工作人員將他們的造型拍攝下來。最后進行評選。

第二天將公布比賽成績。

游戲三：人椅

12名隊員面朝里，圍成一個圈，然后集體向右轉(zhuǎn)，調(diào)整成員之間的位置，使每位隊員的左腳腳尖頂住前面一位隊員的左腳腳跟，注意一定要頂好。慢慢調(diào)整好姿勢后，隊長喊“一二三”，所有隊員身體往下坐，剛好可以坐在后一位隊員的膝蓋上。工作人員開始進行計時，堅持的時間最長的隊伍獲得勝利

六、獎項與獎勵

一等獎、二等獎、三等獎各一隊，頒發(fā)相應的獲獎證書