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第一篇:出游策劃書完整版
1.背包:
背包客的第一裝備,否則何來背包客(hiker)的說法。背包的大小視路程遠(yuǎn)近而定,一般在深圳周邊25升左右即可。長(zhǎng)線旅行的話,MM需45-55升,GG需55升以上,負(fù)重能力一定要強(qiáng);另購買背包時(shí)一定要試好,要向店員請(qǐng)教背包的正確用法,否則上路時(shí)可能不能起到減輕負(fù)重,均勻負(fù)擔(dān)的作用。有關(guān)背包的選購及使用資料很多,如果有需要,以后再整理一些資料上傳。
2.鞋子:
鞋子的重要性其實(shí)應(yīng)該大于背包了,因?yàn)樗钪苯雨P(guān)系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋,普通運(yùn)動(dòng)鞋不考慮。登山鞋最好還是要高腰的,可以保護(hù)踝骨,人在長(zhǎng)時(shí)間徒步時(shí)踝骨很容易受傷。
一雙好的靴子會(huì)在野外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務(wù).如果你常去野外,花在選擇如意靴子的時(shí)間,精力和費(fèi)用是非常值得的投資。有關(guān)登山鞋的資料簡(jiǎn)直可以著一本書了。以后再做討論。
3.外衣褲:
一定要長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,無論季節(jié)。在山上亂草中行走時(shí)會(huì)很好的'保護(hù)身體,最好是防水。推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快干衣褲。長(zhǎng)途徒步登山千萬不可穿牛仔褲,嚴(yán)重影響兩腿的活動(dòng),而且一旦打濕就會(huì)成為你的很大的負(fù)擔(dān);
4.內(nèi)衣褲:
貼身衣服建議不要穿全棉的,在國外登山界,全棉內(nèi)衣被稱為“死人穿的衣服”,原因是在高寒地帶運(yùn)動(dòng)后,全棉內(nèi)衣的吸汗性會(huì)凍死你的,當(dāng)然對(duì)于我們不去高寒地帶的話,沒這么恐怖;
5.護(hù)膝和護(hù)踝:
對(duì)于任何長(zhǎng)距離的徒步都應(yīng)帶上一對(duì)護(hù)膝和護(hù)踝。膝蓋的損傷很難恢復(fù),其損害可能是終生性的;
6.帽子:
寬檐帽比較好,不僅僅是為了遮陽,有時(shí)在山間行走時(shí),也是為了擋避齊人高的亂草,下雨時(shí)也很管用;在高寒地帶,帽子還能夠減少你頭部的散熱;人體的熱量有相當(dāng)大的比例都是從頭部散發(fā)掉的,氣溫低的時(shí)候尤其如此。
7.手套:
在亂草中和山石中行走時(shí)有很大的保護(hù)作用,但要注意一點(diǎn)的是,手套會(huì)帶來的一個(gè)危險(xiǎn)就是,會(huì)降低手的敏感度;
8.墨鏡:
遮陽需要。但肯定會(huì)帶來視覺誤差,所以在危險(xiǎn)路段時(shí)慎用;
9.貼身防潮袋:
這個(gè)好像沒看到哪個(gè)功略里提到過,但個(gè)人認(rèn)為是必需品。你可以選擇將錢包、證件、手機(jī)等重要物品裝入其中。這樣即使在溯溪摔進(jìn)水里也不用擔(dān)心有損失了。
10.毛巾:
擦汗用的。你會(huì)感覺很方便,在灰塵多的地方可打濕蒙在口鼻處,抵擋灰塵。
11.洗漱用品:
長(zhǎng)線行程時(shí)可將洗漱用品適當(dāng)帶上。
12.拖鞋或涼鞋:
如果裝備不特別多且重可帶上,休息時(shí)可用。當(dāng)一天行程下來時(shí),換上拖鞋是一件很FB的事情啊;
13.防曬霜、唇膏:
戶外日光強(qiáng)、風(fēng)大,可少量攜帶,以防烈日與口唇干燥;;
14.帳篷:
防水指數(shù)要好,建議在1500左右或以上。不登高山的話,從實(shí)用角度來看,防風(fēng)性能可不著重考慮。其實(shí)根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn),一般露營(yíng)地會(huì)選擇在避風(fēng)的地方,所以很多攻略上介紹要怎樣怎樣的性能,可能都用不上。
注意重量。3kg以上不予以考慮,現(xiàn)在都是玻璃纖維撐桿的,一般在2.5kg左右;
建議不要買單人的,因?yàn)殡p人帳篷重不了多少,且集體活動(dòng)時(shí)可幫助同組人減輕負(fù)擔(dān),更何況,兩個(gè)人的時(shí)候還可不時(shí)去大小梅沙浪漫一把,月色海濱啊……;
第二篇:班級(jí)出游策劃書
一、活動(dòng)對(duì)象
xx學(xué)院xx級(jí)xx班全體師生
二、活動(dòng)目的
時(shí)值秋高氣爽的季節(jié),無論是氣候情況還是從同學(xué)們身心角度考慮都是很適合戶外活動(dòng)的,因此我們班組織了這次秋季出游活動(dòng)。
一來豐富大家的課余生活,增進(jìn)師生間的感情,增強(qiáng)同學(xué)之間的友誼團(tuán)結(jié)及凝聚力。在游玩的過程中,減少師生間的陌生感和距離感,可增強(qiáng)師生間的互信度,對(duì)以后的學(xué)生工作的開展有著重要的幫助。
二來享受生活的樂趣,鍛煉身體,陶冶學(xué)生熱愛大自然的感情,拉近與大自然的距離,緩解日常工作學(xué)習(xí)的緊張,為以后更好的學(xué)習(xí)生活提供有利條件。
三、活動(dòng)流程:本次活動(dòng)將分三大部分開展
1、為了便于活動(dòng)的開展,應(yīng)提前做好準(zhǔn)備工作,確認(rèn)出游人數(shù),對(duì)參加人員進(jìn)行登記分組,統(tǒng)一安排沒小組設(shè)一個(gè)組長(zhǎng),以便于人員的管理和秩序的維護(hù)。同時(shí)各組長(zhǎng)記下所屬成員的電話號(hào)碼,便于在走失的情況下聯(lián)系,每位同學(xué)保持手機(jī)開機(jī)。中午我們組織全班同學(xué)一起上山撿柴,大家熱情高漲,積極性很高。經(jīng)過不一會(huì),我們變湊集了足夠的柴火。
2、提前做好日期的選定,出游應(yīng)選擇在風(fēng)和日麗的日子,保持對(duì)天氣變化的關(guān)注,根據(jù)天氣的變化隨時(shí)對(duì)活動(dòng)日程進(jìn)行調(diào)整。
3、根據(jù)出游人數(shù)及所需費(fèi)用,交通工具方面初步預(yù)定包車,既靈活又方便。
4、至于出發(fā)時(shí)間,定在活動(dòng)當(dāng)日清晨八時(shí),在學(xué)校彩虹門集合。
5、為了紀(jì)念這次活動(dòng)的精彩瞬間,我們從學(xué)姐手中借了一部照相機(jī)
6、入場(chǎng)費(fèi)用每人x元,車費(fèi)總計(jì)xx元。
四、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、本次活動(dòng)在以健身、娛樂為主,但是必須以安全作為首要前提,不得擅自離開活動(dòng)場(chǎng)地。
2、本次活動(dòng)比較大型,必須有足夠的準(zhǔn)備才可順利開展,各組織人員和相應(yīng)負(fù)責(zé)人應(yīng)做好各自分工。
3、注意要準(zhǔn)時(shí),還要有紀(jì)律性組織性,并且要積極地投身于此次的活動(dòng),主動(dòng)和老師同學(xué)互動(dòng),營(yíng)造一個(gè)和諧開心的氛圍。
預(yù)計(jì)費(fèi)用:xx元
五、活動(dòng)細(xì)則
1、廚藝展示:八人為一小組,合理分工,相互協(xié)作,呈現(xiàn)一桌美味佳肴。這樣有利于鍛煉同學(xué)的動(dòng)手能力,增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。
2、K歌秀:在KTV房可以自由點(diǎn)歌,揮灑同學(xué)們的熱情。
3、球類運(yùn)動(dòng):可以在指定的地點(diǎn)進(jìn)行桌球,乒乓球,羽毛球等活動(dòng)。
4、摘橘子:農(nóng)家樂有自種橘子園,可以讓我們一嘗采橘之樂趣。
5、自由游戲:可以和老師同學(xué)一起玩游戲,例如:撲克牌,象棋,麻將,殺人游戲,沙袋,藝術(shù)攝影等。
以上項(xiàng)目為預(yù)定項(xiàng)目,到時(shí)候可以根據(jù)情況臨時(shí)調(diào)整活動(dòng)內(nèi)容。