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第一篇：心理活動策劃方案

一、指導思想

蘇外立志培養(yǎng)具備優(yōu)良的心理品質(zhì)和完善人格的學生，提倡“以人為本”，讓健康的心理植根于學生的心靈。通過心理健康教育，引導學生認識自己，提高對學習環(huán)境和社會環(huán)境的適應能力。培養(yǎng)學生樂觀自信，友善待人，誠實守信，追求向上，不畏艱難的健全人格。使學生善于控制調(diào)節(jié)自己，排除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，并具備個人發(fā)展能力。

二、活動內(nèi)容

1、心理健康圖片展

2、心理健康講座（外聘講師）

3、心理健康問卷調(diào)查

4、心理健康講座（湯凱）

5、5月7日―31日各年級心理健康教育

附：各年級心理健康教育專題僅供參考

1、入學適應問題：主要表現(xiàn)為產(chǎn)生情緒障礙，如焦慮、不安、抑郁、害怕等；注意力不夠集中，爾后對學習失去興趣；不能約束自己，總是違反紀律等。

2、厭學問題：主要是對學習缺乏興趣，學習比較吃力，導致長期跟不上進度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力。

3、人際交往方面的問題：主要表現(xiàn)在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的恐懼感，過強的防范心理，封閉自己。

4、意志障礙：意志薄弱，缺乏行動的目的性和一致性。做事容易半途而廢，不能正確地面對挫折，行動放任自流，容易采取消極的逃避方式。

5、人格障礙：主要表現(xiàn)為心胸狹窄，嫉妒心強，異常固執(zhí)，我行我素，人際關(guān)系緊張。

6、問題行為：主要表現(xiàn)為攻擊、逃避、自暴自棄等。

7、依賴心理：主要表現(xiàn)為缺乏自理能力。

三、心理健康教育的途徑：

1、全面滲透在學校教育的全過程中，利用晨會、班隊會、思品課等德育陣地對學生進行心理健康方面的教育。

2、舉辦心理健康教育的專題講座，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

3、開展心理咨詢和心理輔導，通過學校的各種途徑（心理咨詢室定時開放、悄悄話信箱、），對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學生要進行認真、耐心、科學的心理輔導。

4、建立學校和家庭心理健康教育的.溝通渠道，利用家長半日活動滲透心理健康教育方面的教育重要性。

四、班主任在開展心理健康教育過程中的幾點建議：

1、要開朗、熱情、善解人意。

2、要掌握一定的輔導心理學的專業(yè)理論和操作技能，如關(guān)注、傾聽的溝通技術(shù)，同感、尊重、真誠等反應技術(shù)，情緒調(diào)節(jié)、行為矯正等。

3、要以學生為主體，切忌“老師說，學生聽”的知識傳授式的課堂模式，要與學生一同參與輔導活動，建立和諧的氣氛，給予贊許、同感、親切、鼓勵的態(tài)度。讓他們把真實的感受、想法表達出來。進而給予點撥、啟發(fā)和引導。

4、尊重學生的個人意愿和隱私，謹慎從事、量力而行。

第二篇：心理健康活動策劃書

一、活動目的

為了迎接“5.25”全國大學生心理健康日的到來，在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識，呼吁更多的學生關(guān)注心理健康問題，給學生更多的機會認識自己，認識自己，正視自己的問題，幫助學生消除心理困擾，減輕心理壓力，增強心理素質(zhì)。為此，菏澤大學資源與環(huán)境系心理健康系于5月23日至5月x日舉辦了大學生心理健康周系列活動，對我校學生進行宣傳

二、活動主題：

與靈魂相遇，與健康同行。

三、活動時間：

20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日

四、活動目標：

菏澤大學資源與環(huán)境系全體師生

五、特定活動流程

活動前：創(chuàng)建“我手寫我的心”貼吧；

同學們會把自己想說的話（發(fā)自內(nèi)心的，可以是心里糾結(jié)，有點郁悶，或者是感激的.人）寫在紙上，貼在宣傳報紙上（三四樓樓梯）（注意：可以互相回復，可以隨意留下名字）。

周一（5月x日）：大學生心理健康知識講座；

時間和地點：晚上7：20學術(shù)報告廳

主講人：北校區(qū)教育科學系邢老師。重點講解大學生在日常生活中遇到的各種心理問題及相應的治療方法。講座結(jié)束后，學生提問，請老師幫助回答，師生互動。

要求：所有學生準時到校

周二（5月x日）心理片賞析（播放《奮斗》《媽媽又愛我了》等健康感人勵志片等。）

時間和地點：下午7：00，1號樓201室

星期四（五月十日）趣味運動會。

時間和地點：下午4：20，1號樓小廣場

競賽項目：

1、在海里釣月亮

參賽人數(shù)：每班10名（5男5女）

競賽系統(tǒng)：決定結(jié)果并花費最少時間的團隊獲勝

游戲規(guī)則：

（1）每班10名隊員排成一排，相隔一臂；

（2）第一個隊員用雙手托起籃球，其他隊員分開雙腳彎腰。第一個球員聽到裁判的命令后，把球從胯部傳給第二個球員，以此類推。當?shù)谑騿T接到球時，他跑到第一名球員的前面依次傳球。當?shù)诰艂€球員接到球時，他跑到第十個球員的前面依次傳球。

（3）第一個球員站在最后一個位置，雙手持球時，視為比賽結(jié)束（第一個球員在比賽過程中不跑動）；

（4）傳球過程中，球落地后，傳球者必須撿球再傳。

2、許多人有一根大繩子

參賽人數(shù)：每班10人

比賽方式：每場比賽分兩個班，兩人搖繩，每班八人跳（4男4女，任意順序）。在規(guī)定時間內(nèi)，8個人全部進入大繩開始計數(shù)。最后贏家是3分鐘數(shù)多的人。

道具：兩條長20米的跳繩

細則：比賽前，隊伍在繩子的一邊。裁判下達命令后，開始搖繩，開始計時。最后贏家是3分鐘大繩圈數(shù)較多的那個。如果途中有隊員未能進入大繩，結(jié)果將被取消。

3、小保齡球

方法：在場地上畫兩條10米距離的平行線，一條用于投擲，一條用于放置瓶子（自上而下4321瓶）。比賽開始時，運動員向瓶子扔一個實心球，最后以擊倒的瓶子數(shù)來判斷名次。

道具：10罐裝土

4、呼啦圈競走比賽人數(shù)：每班兩人

方法：每個學生用呼啦圈走50米，總時間到達終點最少的班級獲勝。

道具：四個呼啦圈

主題橫幅簽名（師生參與的簽名活動）

要求：每班積極報名參賽人員名單由每班支部書記于周二晚上8：30前提交至體育部

獎項設(shè)置（課堂）

一等獎，二等獎

三等獎和兩個優(yōu)秀獎

周四（5月x日）晚上：各班開展論壇活動、辯論賽、主題班會、心理游戲等。與心理健康有關(guān)，以此來加強學生愛我的意識，普及心理健康知識（由各班團支書組織）。