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第一篇：大學班級活動方案策劃方案

班級活動方案

一、活動目的

為了增進班級同學之間的相互了解，增強班級合作精神、營造和諧融洽的集體氛圍；進而加深同學對班級的歸屬感，在娛樂活動的同時培養(yǎng)大家在團隊合作和處理事情等方面的能力，值春游季節(jié)之際，輪機1006前往九峰山森林公

園進行燒烤活動。

二、活動組織

活動組織：輪機1006班

活動地點：九峰山森林公園

活動時間：2011年4月23日早上（星期六）

參加人員：輪機1006班全體人員

交通方式：全班乘702公交到目的地。

三、活動具體安排

A、活動負責人安排

2、于濤、羅文等同學負責聯(lián)系燒烤場及本活動的各

項工作落實。（協(xié)助人員4個）

3、唐再龍、李宜、燕輝、李宇峰、周德功等同學負責各項活動物資的購買（燒烤食物、水、燒烤用品等）；

4、胡鑫、杜曉棟等同學負責燒烤物品的落實擺放；（協(xié)

助隊長工作人員：*共11人）

6、各宿舍舍長負責各宿舍人員組織、帶領及人員動態(tài)狀

況、集合;

7、田相龍、吳波、徐明負責游戲組織。

B、活動時間具體進程

1、4月23日早上出發(fā)。

五、活動經(jīng)費預算

1、燒烤器具：租借一套20，

2、燒烤材料：共計200，

3、其它用品：合計200

六、注意事項

1、乘坐公交要有序進行，注意人生安全,活動時要注意安

全。

2、維護輪機1006班的形象，不得在公共場所亂丟果皮、

垃圾、攀摘花木。

3、一切事情聽指揮，如有事情必須先說明

4、不得搞浪費,烤熟再食,不得暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生。

七、相關活動串聯(lián)游戲

等大家吃飽喝足之后，有名的團隊拓展訓練。即培養(yǎng)團

隊合作精神又超好玩的游戲。

1、游戲步驟：

1、就是先讓大家手拉手站成一圈（我那時是讓男女生交叉站），然后讓大家記住自己左手邊和右手邊的人，一定要

記清楚，不要弄錯左右哦。

2、讓大家把手放開，喊“跑！”。盡量讓大家跑得亂七八

糟一點。

3、看差不多了，喊“停！”，讓大家原地不動的站著，然

后再讓他們盡量往中間聚攏。

4、這時讓他們去拉自己左右手的人，記住，千萬不能弄錯左右哦。等大家都牽好手之后呢。拉開，看大家能不能成

功的恢復成一個圈。

可以分成兩隊比賽的。每隊在十個人以上

3、游戲倒著說，如我是一個好人，下一個5秒鐘內應說：人好個一是我。目的：活躍反應能力和知識。

第二篇：大學班級特色活動方案

信任背摔

1、活動準備

器材準備：捆手帶，桌子，棉墊

在游戲開始之前整隊，做準備活動。

（1）頭部運動（2）擴胸運動 （3）體側運動（4）體轉運動

（5）弓箭步壓腿（6）腰部運動 （7）膝關節(jié)運動（8）手、足關節(jié)運動

2、活動布置

活動名稱：信任背摔

性質：個人與團隊相結合的活動

任務：各位同學，依次站在背摔臺上，背對大家，腳后跟探出三分之一，身體保持繃直，順勢倒下，下面做保護的朋友將其接住，放穩(wěn)扶好，任務完成。下有棉墊以防摔傷。

活動介紹：下面有三個部分的內容要說一下。第一部分是背摔隊員的動作和注意事項，第二部分是保護隊員的動作和注意事項，第三部分是流程。

背摔隊員的動作：雙手平伸、掌心相對、體前交叉、十指交叉握緊、向內翻轉、胳膊夾緊肋部、頭微頷與手保持一拳距離。（之所以這么做，是為了防止在向后倒時雙臂張開，傷及下面的保護隊員，為了更加保險，在倒下之前會用捆手帶將其雙手捆住。）

背摔隊員有幾點注意事項：①不可以豎直向下跳，這樣很容易傷到保護

隊員②不可以向后翻轉或躥躍，因為保護隊員人數(shù)有限，翻轉或躥越會使我們跳到保護之外③倒下時雙腿盡量并攏，避免傷及下面的隊員。④頭不允許向后看

保護隊員的動作：首先找到一個身高與體型與自己相仿的隊員，兩人

成弓步站立、重心在兩腿之間、雙腳內側相貼、膝蓋內側貼緊、雙臂平伸、肘部略彎、掌心向上、五指并攏、雙手搭在對面搭檔的肩部，注意搭上即可，眼睛注視背摔隊員，頭往后仰。

保護隊員的注意事項是：①在背摔隊員倒下時，腳不允許移動，如

果背摔隊員倒下時發(fā)生偏移，只能上身移動，作相應的調整②背摔隊員倒下后，要先放腳，扶穩(wěn)，方可放手或鼓掌③嚴禁將背摔隊員向上拋擲。

試壓：（摘除身上硬物）全體保護隊員就位，主持人用雙手用力下壓每

一組學員的手臂，并糾正不正確的保護姿勢。

流程：保護隊員就位 ----------背摔隊員就位----------準備及背摔

隊員倒下—接穩(wěn)扶好------完成

準備： 背摔隊員做好動作之后會問大家五個字：“準備好了嗎？”如

果保護隊員做好準備了就回應一句“準備好了”，此時背摔隊員大聲數(shù)一二三，

順勢倒下。

活動意義：“信任背摔”讓我們體會最深的是人與人之間的信任和真

誠。站在近兩米高的背摔臺上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下同學的充分信任，臺下同學充滿力量的回應給予了背摔者最大的信任感和溫暖。只有充分信任你的同學，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同學，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責任感，而臺下的同學同樣要有團結協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。其實在生活學習工作中，我們要做的是坦誠待人，這樣不僅會讓我們更快、更好、更有效率的完成學習和工作，還會讓我們體會到生活，學習和工作帶給我們的快樂。

坐地起身

一．活動類型：團隊合作型二．道具要求：無需其他道具 三．場地要求：空曠的場地一塊 四．活動時間：20分鐘-30分鐘

五．詳細游戲規(guī)則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2、聽號令，在不用手撐地站起來及坐下；

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人直至全班同學。

六．活動目的：這個活動體現(xiàn)的是團隊（同學）合作，在這個過程中只有每

對背靠背的同學同時用力，相互支持才能使整個團隊（所有同學）站起，如果有一對同學之間不夠協(xié)調，不僅他\\\\她們無法坐下或站起，還會影響到身邊的同學，進而產(chǎn)生蝴蝶效應使所有人都無法坐下及站起。該項目主要讓大家明白合作的

XXX班

負責人：XXX及全體班委2010年11月11日

09模具二班

班 級 特 色 活

負責人：連玉強

及全體班委

2010年11月11日