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第一篇：職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案

20xx年，在xx上下各部門、全體員工的共同努力下，中心各項(xiàng)工作都取得了良好地成績(jī)，為了進(jìn)一步增加xx凝聚力，豐富廣大職工的業(yè)余文化生活，更好地展現(xiàn)xx全體干部職工健康向上、充滿活力的風(fēng)采，培養(yǎng)積極參與的熱情和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)凝聚力和向心力，舉辦此次迎“新年“趣味活動(dòng)，具體方案如下：

一、負(fù)責(zé)部門：

xx工會(huì)委員會(huì)

xx辦公室

二、成員：

總協(xié)調(diào)人：xxxxxx xxx

裁判組：xxx xxx xxx xxxxxx xxx

工作人員：xxxxxx xxx

三、時(shí)間安排：20xx年12月30日下午

四、地點(diǎn)：xxx會(huì)議室

五、活動(dòng)內(nèi)容：趣味小游戲十個(gè)，具體項(xiàng)目如下：首先每個(gè)人進(jìn)場(chǎng)都要領(lǐng)一個(gè)卡片，五種不同顏色的卡片，上面還有號(hào)碼，可供抽獎(jiǎng)用。拿到同一種顏色的人員坐在一起屬于一個(gè)小組。下面做各種游戲，從每個(gè)組抽人做代表，成績(jī)最后兩名的小組接受懲罰。

1、偷天陷阱

道具：繩子、紙杯

每組選派1名成員，先制作道具找一些紅繩，中間穿上紙杯，來(lái)形容鈴鐺，還要準(zhǔn)備眼罩根據(jù)參加人數(shù)，再準(zhǔn)備背景音樂(lè)disco。請(qǐng)幾個(gè)助手在舞臺(tái)上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說(shuō)這是一個(gè)非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗(yàn)他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂(lè)響起，讓他們走，這時(shí)候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會(huì)看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說(shuō)低頭，抬腳等等。

2、籮卜蹲

每對(duì)出2名成員上場(chǎng)，將參與者分成各種顏色的蘿卜，任意指定一蘿卜開始蹲，同時(shí)還要念詞：白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲，再指定別的蘿卜做同樣動(dòng)作，依此類推但不能馬上回指。

3、踩氣球

道具：氣球

方法：在一個(gè)5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時(shí)間結(jié)束。

規(guī)則：每隊(duì)出3名成員，一個(gè)人每只腳捆綁3個(gè)氣球，5平方米區(qū)域。每個(gè)人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。

勝負(fù)判定：?jiǎn)挝粫r(shí)間踩氣球，以剩下氣球的多少定為一二三等獎(jiǎng)。以現(xiàn)場(chǎng)裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。

4、五毛和一塊

人員：一定要有男有女，比例不限

裁判：一名，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)司令

規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個(gè)錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。請(qǐng)記住動(dòng)作要快，因?yàn)橘Y源是有限的，人員也很少有機(jī)會(huì)能平均分配，所以動(dòng)作慢的`同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢而慘敗，所以該出手時(shí)就出手，看見五毛（mm）先下手為強(qiáng)；當(dāng)然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了，這時(shí)候你就需要踢人了，該狠心時(shí)就狠心，一般被無(wú)情踹出去的都是可憐的一塊。被踢出的人員淘汰出局。

游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說(shuō)出來(lái)錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求；動(dòng)作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

5、踢毽

道具：毽子、秒表

①比賽為一分鐘計(jì)時(shí)，最多只允許試一下；

②一次決定成績(jī)，不允許多次參加比賽；

③當(dāng)出現(xiàn)并列的現(xiàn)象時(shí)，由所有并列的選手加賽，以最終確定名次；

④參賽人員在裁判口令之后開始踢，中途失誤可調(diào)整后繼續(xù)；

⑤根據(jù)單位時(shí)間內(nèi)跳得次數(shù)，每對(duì)出4人，4人單次成績(jī)的累結(jié)，即為每隊(duì)的最終成績(jī)，根據(jù)數(shù)量評(píng)比出一、二、三等獎(jiǎng)。

6、轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

道具：呼啦圈、氣球

每個(gè)組各派三人參加，男女不限。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，氣球以籃球大小方為合格，每人吹起三個(gè)氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。

7、中短信王。當(dāng)場(chǎng)公布一個(gè)不超過(guò)20字的文字，內(nèi)容不限?，F(xiàn)場(chǎng)告訴大家一個(gè)手機(jī)號(hào)碼，由主持人說(shuō)開始，參與者開始編輯規(guī)定內(nèi)容的短信，發(fā)送到指定號(hào)碼，然后由機(jī)主按接受短信的先后順序撥打電話，看誰(shuí)的手機(jī)響。前三個(gè)先發(fā)到指定號(hào)碼的獲獎(jiǎng)。

8、過(guò)桿舞。

以個(gè)人形式參加，三人一組進(jìn)行比賽。

比賽規(guī)則：每組隊(duì)員必須彎腰后仰從桿下走過(guò)去。若沒有碰掉桿子，工作人員把桿子挪下一級(jí)（10厘米）再開始。若有隊(duì)員碰掉桿子即淘汰出局。最低過(guò)桿紀(jì)錄的隊(duì)伍獲勝。每隊(duì)按順序進(jìn)行比賽。

9、瞎子背瘸子。分為四組，每組2個(gè)人，一男一女，男士背女士，男士當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女士扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女士。

10、你來(lái)比劃我來(lái)猜。

分為四組，每組2人，一男一女，根據(jù)提示選擇一組題目，一人比劃，另一個(gè)人來(lái)猜，比劃的人可以用動(dòng)作，也可以用語(yǔ)言提示，但不能說(shuō)出和題板上相同的字或詞，否則視為犯規(guī)，每組只能又一次跳過(guò)的機(jī)會(huì)。時(shí)間定為2分鐘，以猜中多的組為勝。

11、現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)。將進(jìn)門時(shí)領(lǐng)的顏色卡片副本放入抽獎(jiǎng)箱內(nèi)，每隔半小時(shí)由領(lǐng)導(dǎo)上臺(tái)抽獎(jiǎng)，由手持對(duì)應(yīng)卡片的人上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。每抽出一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)后，相應(yīng)的卡片作廢。

道具：抽獎(jiǎng)箱、卡片

12、你猜我猜大家猜。會(huì)議室墻面上貼有字謎，如猜對(duì)者可領(lǐng)取小獎(jiǎng)品一份，時(shí)間不限。

活動(dòng)參與人員：中心全體干部職工

六、活動(dòng)所需道具

1、節(jié)目所需道具：繩子20米、紙杯20個(gè)、氣球100個(gè)、打氣筒2個(gè)、4色卡紙各10張、呼啦圈3個(gè)、蒙眼布條五根、竹竿一根、毽子4個(gè)、秒表1個(gè)、無(wú)色卡紙30張。

2、項(xiàng)目獎(jiǎng)品：

一等獎(jiǎng)：

二等獎(jiǎng)：

三等獎(jiǎng)：

參與獎(jiǎng)：

3、活動(dòng)水果：瓜子5公斤，花生5公斤，桔子20公斤、香蕉20公斤、蘋果20公斤。

第二篇：職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案

201×年“職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”

為了慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨建黨90周年，弘揚(yáng)時(shí)代主旋律，展現(xiàn)員工積極向上、活力無(wú)限的精神面貌，提高員工的身體素質(zhì)，豐富單位文化，我工會(huì)特別舉辦“職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”，具體活動(dòng)方案如下。

一、活動(dòng)主題

我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)。

二、活動(dòng)對(duì)象 全體員工。

三、組織方式

由4個(gè)工會(huì)小組為單位組織員工參與活動(dòng)。

四、活動(dòng)時(shí)間

1.報(bào)名時(shí)間：2011年5月16日，各工會(huì)小組報(bào)送各項(xiàng)目參賽員工名單。 2.活動(dòng)時(shí)間：暫定2011年5月22日（星期日）。（5月20日下午補(bǔ)休半天。）

五、活動(dòng)地點(diǎn) 待定。

六、活動(dòng)項(xiàng)目 1.慢騎自行車

（1）本項(xiàng)目主裁判陳雯。

（2）設(shè)起點(diǎn)和終點(diǎn)線，全程12米。

（3）每個(gè)工會(huì)小組派出3名隊(duì)員，每個(gè)回合各派1名隊(duì)員出場(chǎng)，共三個(gè)回 合。每個(gè)工會(huì)小組內(nèi)部抽簽決定三個(gè)回合出場(chǎng)人員的具體順序。上報(bào)主裁判后，不得更改。

（4）哨響后出發(fā)，在騎自行車的過(guò)程中，隊(duì)員碰地判犯規(guī)，時(shí)間減3秒，只允許碰地一次（碰地兩次及以上將判出局），且必須馬上起腳繼續(xù)騎自行車。

（5）每個(gè)回合用時(shí)最長(zhǎng)者獲勝，均決出1~4名，各獲得積分

7、

5、

4、3。三個(gè)回合結(jié)束后，獲得積分最高者為該單項(xiàng)冠軍。

（6）從12名參賽隊(duì)員中取成績(jī)最好的前三名，頒發(fā)獎(jiǎng)狀，并分別給予200元、150元、100現(xiàn)金元獎(jiǎng)勵(lì)。 2.集體跳大繩

（1）本項(xiàng)目主裁判陳碧珍。

（2）每個(gè)工會(huì)小組派出14人，并各分為A、B兩隊(duì)，每個(gè)隊(duì)7人，其中2個(gè)人搖繩，5個(gè)人跳繩。

（3）每個(gè)工會(huì)小組需完成3次集體跳繩，出場(chǎng)次序?yàn)椋篈隊(duì)、B隊(duì)、A隊(duì)，每次跳繩1分鐘。

（4）3次完成的次數(shù)相加為工會(huì)小組的總次數(shù)，總次數(shù)最多者獲得該單項(xiàng)冠軍。

（5）本項(xiàng)活動(dòng)共跳繩12次，取成績(jī)前三名（不重復(fù)），分別給予400元、300元、200元現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)。

3.單人跳繩

（1）本項(xiàng)目主裁判邵珍。

（2）每個(gè)工會(huì)小組派出3人，每個(gè)回合各派1名隊(duì)員出場(chǎng)，共三個(gè)回合。 （3）時(shí)間1分鐘，3人完成的次數(shù)相加，次數(shù)最多者為單項(xiàng)冠軍。 （4）從12名參賽隊(duì)員中取成績(jī)前三名，頒發(fā)獎(jiǎng)狀，并分別給予200元、150元、100元現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)。

4.接力過(guò)關(guān)

（1）本項(xiàng)目主裁判蔡萍。

（2）本項(xiàng)目共設(shè)4關(guān)卡。每個(gè)工會(huì)小組派出6人參加比賽。

（3）第一關(guān)——與書共進(jìn)。頭頂書本走5米，不能用手拿書本，書本掉下需返回起點(diǎn)重走。完成后進(jìn)入第二關(guān)。

第二關(guān)——矮人走路。將書夾在腹部和雙腿之間，往前走5米，不能用手拿書本，書本掉下或用手拿者，皆得從本關(guān)卡的起點(diǎn)重新開始走路。達(dá)到第三關(guān)的起點(diǎn)時(shí)，將書本放在圓圈內(nèi)。

第三關(guān)——巧丟沙包。人站在圓圈內(nèi)，將沙包擲入前方2米處的紙簍內(nèi)。直至擲中后方可繼續(xù)前行。前行5米后，達(dá)到第四關(guān)活動(dòng)處。

第四關(guān)——急速分牌。將半副打亂的撲克牌，按黑桃、紅桃、方塊、梅花分成四堆。分完后，往回跑，跑到圓圈處要拾起書本，并將書本交給下一位隊(duì)員。下一位隊(duì)員重復(fù)上一位隊(duì)員的動(dòng)作，完成活動(dòng)。 （4）每次兩個(gè)工會(huì)小組同時(shí)進(jìn)行活動(dòng)，分兩次進(jìn)行。

（5）用時(shí)最短者獲得該單項(xiàng)冠軍，1～4名分別給予400元、300元、200、100元現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)。

5.轉(zhuǎn)圈射門

（1）本項(xiàng)目主裁判陳奕方。

（2）每個(gè)工會(huì)小組派出5人，3男2女。

（3）在場(chǎng)地內(nèi)畫一個(gè)直徑為2米的圓圈，圈內(nèi)放足球3個(gè)，距圓圈5米處設(shè)球門一個(gè)。

（4）哨響計(jì)時(shí)開始，隊(duì)員在圓圈內(nèi)同一方向原地轉(zhuǎn)三圈，然后將一個(gè)足球射向球門，如此反復(fù)轉(zhuǎn)圈、射門3次。

（5）人必須站在圓圈內(nèi)射門，否則射中無(wú)效。時(shí)間為30秒，結(jié)束哨響以后射中的球無(wú)效。射中一球得1分，射中兩球得3分，三球全中則加倍計(jì)6分。5人得分相加為該項(xiàng)總成績(jī)。總分?jǐn)?shù)最高者獲單項(xiàng)冠軍。

（5）從20名參賽隊(duì)員中，取成績(jī)前三名（如果積分相同，活動(dòng)后舉行對(duì)決，直至決出最終名次。如，兩位同積6份，兩位同積3分，同積6分者決出前兩名，同積3分者爭(zhēng)奪第三名），頒發(fā)獎(jiǎng)狀，并分別給予200元、150元、100元現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)。

6.翻山越嶺

（1）本項(xiàng)目主裁判吳冬。

（2）每個(gè)工會(huì)小組派出4人，2人一小隊(duì)，出場(chǎng)順序由抽簽決定，賽道長(zhǎng)60米。

（3）比賽開始前一人俯身做“山”。聽到開始哨響后，另一人雙手撐隊(duì)友背部越過(guò)隊(duì)友并跑到下一個(gè)標(biāo)記點(diǎn)做“嶺”，再由隊(duì)友翻過(guò)。如此往復(fù)，直到終點(diǎn)。起點(diǎn)設(shè)置一個(gè)標(biāo)記點(diǎn)，之后每隔5米設(shè)置一個(gè)標(biāo)記點(diǎn)。

（4）中途有未翻過(guò)障礙者，需再重新翻越。

（5）小組兩人都到達(dá)才算完成比賽。用時(shí)最短者為勝，1~8名分獲積分

9、

7、

6、

5、

4、

3、

2、1。兩個(gè)小隊(duì)積分相加多者為勝。

（6）從8隊(duì)參賽小隊(duì)中取成績(jī)前三名，頒發(fā)獎(jiǎng)狀，并分別給予200元、150元、100現(xiàn)金元獎(jiǎng)勵(lì)。

七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

1.各單項(xiàng)活動(dòng)后，根據(jù)比賽結(jié)果評(píng)出1~4名，各頒發(fā)一張證書，并分別獲得團(tuán)體積分

7、

5、

4、3。

2.所有活動(dòng)項(xiàng)目結(jié)束后，將各個(gè)工會(huì)小組在各單項(xiàng)活動(dòng)獲得的分?jǐn)?shù)相加，按分?jǐn)?shù)的高低評(píng)出1~4名，各頒發(fā)一張證書，分別獲得獎(jiǎng)金2000、1600、1400、1200元人民幣。

3.每位參賽員工均可獲得紀(jì)念品和用餐補(bǔ)貼60元。

八、其他說(shuō)明

1.各活動(dòng)項(xiàng)目分別設(shè)置主裁判，主裁判應(yīng)在活動(dòng)前向參賽員工說(shuō)明活動(dòng)規(guī)則。

2.希望各工會(huì)小組的組長(zhǎng)做好本小組的報(bào)名和活動(dòng)項(xiàng)目講解工作，在活動(dòng)中展現(xiàn)良好的精神面貌，盡量動(dòng)員每個(gè)員工都參與活動(dòng)。

3.活動(dòng)細(xì)則解釋權(quán)歸我社工會(huì)。 4.其他未寫清楚的事項(xiàng)將另行通知。

工會(huì)

2016年5月11日